ତୁମର ମଧ୍ୟ ଚପଟା ପାଦ ଅଛି କି? (ପେସ୍ ପ୍ଲାନସ୍) - ଆସନ୍ତୁ ଏହା ବିଷୟରେ କଥା ହେବା!

ଆପଣ କେବେ ଦର୍ପଣ ଆଗରେ ଠିଆ ହୋଇ ଆପଣଙ୍କ ପାଦ ତଳକୁ ଦେଖିଛନ୍ତି କି? କିଛି ଲୋକଙ୍କ ପାଦରେ ଏକ ସୁନ୍ଦର ବକ୍ର କିମ୍ବା ତୋରଣ ଥାଏ। କିନ୍ତୁ କିଛି ଲୋକଙ୍କର ସେତେ ସ୍ପଷ୍ଟ ତୋରଣ ଥାଏ ନାହିଁ, ଏବଂ ସେମାନଙ୍କର ତଳି ଭୂମି ସହିତ ଚାପି ହୋଇଥିବା ପରି ମନେ ହୁଏ। ଆଜି ଆମେ "ଫ୍ଲାଟ ଫୁଟ" କିମ୍ବା ଡାକ୍ତରମାନେ ଏହାକୁ "ପେସ୍ ପ୍ଲାନସ୍" ବୋଲି କହୁଥିବା ଏହି ଅବସ୍ଥା ବିଷୟରେ କଥା ହେବା। ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ, ଏହା ଏପରି ଏକ ବିଷୟ ଯାହା ଅନେକ ଲୋକଙ୍କର ଥାଏ।

ପାଦ ଧାର କାହିଁକି ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ?

ଭାବନ୍ତୁ, ଯେତେବେଳେ ଆମେ ଚାଲିବା ଏବଂ ଦୌଡ଼ିବା, ଆମର ପାଦ ଆମ ସମଗ୍ର ଶରୀରର ଓଜନକୁ ସମର୍ଥନ କରେ, ଠିକ୍ ନା? ତେଣୁ ପାଦ ତଳ ଭାଗରେ ଥିବା ଏହି ଧନୁ ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କରେ। ଏହା ମଣିଷ ପାଇଁ ଅନନ୍ୟ। ଏହି ଧନୁ ହାଡ଼ ଏବଂ ସେମାନଙ୍କୁ ସଂଯୋଗ କରୁଥିବା ଟିସୁରେ ଗଠିତ। ଏହି ଧନୁ ସହିତ କ'ଣ ଘଟେ ଦେଖନ୍ତୁ:

• ଯେତେବେଳେ ଆମେ ଚାଲିଥାଉ , ଏହା ଏକ ଝରଣା ପରି କାର୍ଯ୍ୟ କରେ , ଯାହାର ଅର୍ଥ ଏହା ଆଘାତକୁ ଶୋଷଣ କରେ।
• ଯେତେବେଳେ ଆମେ ଚାଲିଥାଉ , ଆମେ ଶକ୍ତି ସଂରକ୍ଷଣ କରିଥାଉ ଏବଂ ଆବଶ୍ୟକ ହେଲେ ଏହାକୁ ମୁକ୍ତ କରିଥାଉ ।
• କେତେବେଳେ ଆମେ ଅସମାନ ପୃଷ୍ଠରେ ଚାଲିଥାଉ। ଏପରି କ୍ଷେତ୍ରରେ, ପାଦ ତଳ ପୃଷ୍ଠ ସହିତ ଖାପ ଖୁଆଇବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ।
• ପାଦତଳେ ଥିବା ସ୍ନାୟୁ ଏବଂ ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀକୁ ସୁରକ୍ଷା ଦିଏ ।

ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ଫ୍ଲାଟ ଫୁଟ ଅଛି କି? (ପେସ୍ ପ୍ଲାନସର ପ୍ରକାର)

ହଁ, କିଛି ଡାକ୍ତର ଦୁଇ ପ୍ରକାରର ଫ୍ଲାଟ ପାଦ ବିଷୟରେ କୁହନ୍ତି। ଗୋଟିଏ ହେଉଛି ଫ୍ଲାଟ ପାଦ ଯାହା ଏକ ବଡ଼ ସମସ୍ୟା ନୁହେଁ, ଏବଂ ଅନ୍ୟଟି ହେଉଛି "ପେସ୍ ପ୍ଲାନସ୍" ନାମକ ଏକ ଅବସ୍ଥା, ଯାହା ଏପରି ଏକ ଅବସ୍ଥା ଯେଉଁଠାରେ ପାଦ ଚପଟା ହେବା ଦ୍ଵାରା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଆସିଥାଏ।

(ପେସ୍ ପ୍ଲାନସ୍) ଏହିପରି ଏକ ଅବସ୍ଥାକୁ ବୁଝାଏ:

• ତୁମର ପାଦ ଭିତରର ଆର୍କ ସମତଳ ଏବଂ ଭୂମି ସହିତ ଘଷିବା ପରି ଅନୁଭବ ହୁଏ ।
• ଏହି ସମତଳ ଆର୍କ ଯୋଗୁଁ ଆପଣଙ୍କ ଗୋଇଠି ବାହାରକୁ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଗୋଇଠି ଭିତରକୁ ବଙ୍କା ହୋଇପାରେ ।
• ଆପଣଙ୍କ ପାଦ ଭିତରେ ଥିବା ଟାଲସ୍ ହାଡ଼ ଆଗକୁ ବାହାରି ଆସିପାରେ।

ଡାକ୍ତରମାନେ ଆପଣଙ୍କର ଚପଟା ପାଦକୁ "ନମନୀୟ" କିମ୍ବା "କଠୋର" ଭାବରେ ମଧ୍ୟ ବର୍ଗୀକୃତ କରନ୍ତି। ଅର୍ଥାତ୍, ସେଗୁଡ଼ିକ କେବଳ କେତେବେଳେ କିମ୍ବା ସବୁବେଳେ ଚପଟା ଥାଏ କି ନାହିଁ। ସେମାନେ ଏହା ମଧ୍ୟ ଦେଖନ୍ତି ଯେ ଅବସ୍ଥା "ଜନ୍ମଗତ" କିମ୍ବା "ଅର୍ଜିତ"।

ଆସନ୍ତୁ କିଛି ମୁଖ୍ୟ ପ୍ରକାର ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବା:

• ନମନୀୟ ଚପଟା ପାଦ: ଏହା ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ ପ୍ରକାର । ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଠିଆ ହୋଇନଥାନ୍ତି (ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଏକ ଚେୟାରରେ ବସିଥାନ୍ତି), ସେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ପାଦଟିର ଆର୍କ ଦୃଶ୍ୟମାନ ହୁଏ, କିନ୍ତୁ ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଠିଆ ହୁଅନ୍ତି, ଏହା ଅଦୃଶ୍ୟ ହୋଇଯାଏ। କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ, ଯେତେବେଳେ ନିଲୁକା ତାଙ୍କ ଗୋଡ଼କୁ ଚେୟାରରୁ ହଲାଇଥାନ୍ତି, ସେ ତାଙ୍କ ପାଦରେ ଏକ ସୁନ୍ଦର ବକ୍ର ଦେଖିପାରନ୍ତି, କିନ୍ତୁ ଯେତେବେଳେ ସେ ଭୂମିରେ ଠିଆ ହୁଅନ୍ତି, ସେହି ବକ୍ର ଆଦୌ ଦେଖାଯାଏ ନାହିଁ ଏବଂ ତାଙ୍କ ପାଦ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ଭୂମିକୁ ସ୍ପର୍ଶ କରେ। ଏହା ଏପରି ହୋଇଥାଏ।
• କଠିନ ଚପଟା ପାଦ: ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏହି ପ୍ରକାର ଅଛି, ତେବେ ଆପଣ ଠିଆ ହେବା କିମ୍ବା ବସିବା ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କ ପାଦରେ ଏକ ଆର୍କ ଦେଖିବେ ନାହିଁ। ଆପଣଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କ ପାଦକୁ ଉପରକୁ ତଳକୁ କିମ୍ବା ଏପାଖକୁ ଗଡ଼ାଇବାରେ ମଧ୍ୟ ଅସୁବିଧା ହୋଇପାରେ। ଏହା ଏକ କମ୍ ସାଧାରଣ ପ୍ରକାର ।
• ଜନ୍ମଗତ ଚପଟା ପାଦ:କିଛି ଶିଶୁ ଜନ୍ମଗତ ତ୍ରୁଟି ସହିତ ଜନ୍ମ ହୁଅନ୍ତି ଯାହା ସେମାନଙ୍କ ପାଦରେ ଥିବା ଧନୁକୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ଗଠନ କରିବାରେ ବାଧା ସୃଷ୍ଟି କରେ। କିଛି ବଂଶାନୁକ୍ରମିକ ସଂଯୋଜକ ଟିସୁ ରୋଗ ମଧ୍ୟ ଧନୁକୁ ଦୁର୍ବଳ କରିପାରେ ଏବଂ ସେମାନଙ୍କର ଆକାର ବଜାୟ ରଖିପାରେ ନାହିଁ।
• ଅର୍ଜନ କରାଯାଇଥିବା ଚପଟା ପାଦ - "ପଡ଼ିଥିବା ଚାପ": ଏହାକୁ "ପ୍ରଗତିଶୀଳ କଳପସିଙ୍ଗ ପାଦ ବିକୃତି" ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଏ। ଏହି ଅବସ୍ଥା ପ୍ରାପ୍ତବୟସ୍କ ଅବସ୍ଥାରେ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ପାଦରେ ପ୍ରାକୃତିକ ଚାପ ଗଠନ ହେବା ପରେ ବିକଶିତ ହୋଇପାରେ। କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ, ସୁନୀଲ କାକା ଯୁବକ ଅବସ୍ଥାରେ ଭଲ ଦୌଡୁଥିଲେ, ଏବଂ ତାଙ୍କ ପାଦରେ ଭଲ ଚାପ ଥିଲା। କିନ୍ତୁ ଯେତେବେଳେ ସେ ବୟସ୍କ ହେଲେ ଏବଂ ଟିକିଏ ଓଜନ ବଢ଼ିଲା, ତାଙ୍କ ପାଦ ଧୀରେ ଧୀରେ ଚପଟା ହୋଇଗଲା, ଏବଂ ଏବେ ସେ କୁହନ୍ତି ଯେ ଚାଲିବା ମଧ୍ୟ ଟିକିଏ କଷ୍ଟକର। ପରିସ୍ଥିତି ଏପରି।

ଫ୍ଲାଟ ପାଦର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

ଚପଟା ପାଦ ଥିବା ସମସ୍ତେ ଲକ୍ଷଣ ଅନୁଭବ କରିବେ ନାହିଁ। ତଥାପି, ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଚାଲିବା ଶୈଳୀକୁ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିପାରେ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ନିମ୍ନ ଅଂଶ ଉପରେ ଅତିରିକ୍ତ ଚାପ ପକାଇପାରେ ଯାହା ଓଜନ ବହନ କରିବା ପାଇଁ ଡିଜାଇନ୍ ହୋଇନାହିଁ।

ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକରେ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ ହୋଇପାରେ:

• ଚାଲିବା ପରେ ପାଦ ତଳ ଭାଗରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ।
• ଯେତେବେଳେ ଗୋଡ଼ ଭିତରକୁ ଅତ୍ୟଧିକ ବଙ୍କା ହୁଏ (ଅତ୍ୟଧିକ ଉଚ୍ଚାରଣ) ସେତେବେଳେ ଗୋଡ଼ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୁଏ ।
• ଶିନ୍ ସ୍ପ୍ଲିଣ୍ଟଗୁଡ଼ିକ କିଛି ମାଂସପେଶୀକୁ ଅତ୍ୟଧିକ କ୍ଷତିପୂରଣ ଦେବା ଯୋଗୁଁ ହୋଇଥାଏ।

ସମୟ ସହିତ, ଏହିପରି ଅବସ୍ଥା ବିକଶିତ ହୋଇପାରେ:

• ଚାଲିବା ସମୟରେ ବିକାର ଏବଂ ଅସ୍ୱାଭାବିକତା।
• ପାଦର ତଳିପାଖର ବିକୃତି, ଯେପରିକି ବୁନିଅନ୍ (ବଡ଼ ଆଙ୍ଗୁଠିର ମୂଳରେ ଫୁଲା) କିମ୍ବା ହାମରୋଟୋସ୍ (ଆଙ୍ଗୁଠିର ମଝିରେ ବଙ୍କା)।
• ଚାଲି ନ ଥିଲେ ମଧ୍ୟ ଲାଗିରହିଥିବା ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ଯନ୍ତ୍ରଣା ।

ଆପଣ ଏହିପରି ସ୍ଥାନଗୁଡ଼ିକରେ ମଧ୍ୟ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରିବାକୁ ଆରମ୍ଭ କରିପାରନ୍ତି:

• ଆଣ୍ଠୁ
• ନିତମ୍ବ କ୍ଷେତ୍ର
• ତଳ ପିଠି

ଏହା ସହିତ, ଆପଣଙ୍କର ଦ୍ୱିତୀୟ ଅବସ୍ଥା ଯେପରିକି: ହେବାର ବିପଦ ବଢ଼ିପାରେ:

• ବାରମ୍ବାର ଚାପ ଆଘାତ।
• ଗୋଡ଼ର ଅସ୍ଥିରତା ଏବଂ ମୋଚ।
• ପାଦ ଏବଂ ଗୋଇଠି ଗଣ୍ଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା।

ଫ୍ଲାଟ ପାଦର (ପେସ୍ ପ୍ଲାନସ୍) କାରଣଗୁଡ଼ିକ କଣ?

ଚପଟା ପାଦ ହେବାର କିଛି କାରଣ ଜନ୍ମଗତ। ଅର୍ଥାତ୍, ସେଗୁଡ଼ିକ ଜନ୍ମ ସମୟରେ ଉପସ୍ଥିତ ଥାଏ। ଆପଣଙ୍କର ଧନୁ ସାଧାରଣ ଭାବରେ ବିକଶିତ ହେବା ପରେ, ଅନ୍ୟାନ୍ୟ କାରଣଗୁଡ଼ିକ ପରେ ଘଟେ। ଏହାକୁ "କ୍ରମାଗତ ଧ୍ୱଂସ ବିକୃତି" କିମ୍ବା "ପତନ ଧନୁ" କୁହାଯାଏ।

ଜନ୍ମଗତ କାରଣଗୁଡ଼ିକ

ଜନ୍ମଗତ "(ପେସ୍ ପ୍ଲାନସ୍)" ଜନ୍ମ ସମୟରେ ଥିବା କିଛି ଅବସ୍ଥା ଯୋଗୁଁ ହୁଏ। ପ୍ରକୃତରେ, ସମସ୍ତ ଶିଶୁଙ୍କ ଜନ୍ମ ସମୟରେ ଚପଟା ପାଦ ଥାଏ, କିନ୍ତୁ କିଛି ଶିଶୁ କେବେବି ସାଧାରଣ ଧନୁ ବିକଶିତ କରନ୍ତି ନାହିଁ। ଏହା ସେମାନଙ୍କର ଜିନ୍ ଯୋଗୁଁ ହୋଇପାରେ । କାରଣ ଜିନ୍ ଆମର ଶାରୀରିକ ବୈଶିଷ୍ଟ୍ୟଗୁଡ଼ିକୁ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରନ୍ତି।

କିଛି ପରିବାରରେ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ତୁଳନାରେ ଚାପଡ଼ ତୋରଣ ହୋଇପାରେ। ତଥାପି, କିଛି ଜେନେଟିକ୍ ବ୍ୟାଧି କିମ୍ବା ତ୍ରୁଟି ତୋରଣ ବିକାଶକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ କିମ୍ବା ସେମାନଙ୍କୁ ବିକାଶ ହେବାରୁ ବାଧା ଦେଇପାରେ। ଏହି ଅବସ୍ଥାଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ କିଛି ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ:

• ମସ୍ତିଷ୍କ ପକ୍ଷାଘାତ
• କ୍ଲବଫୁଟ )
• ଡାଉନ୍ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍
• ଏହଲର୍ସ-ଡାନଲସ୍ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍
• ଗଣ୍ଠି ହାଇପରମୋବିଲିଟି ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍
• ମାରଫାନ୍ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍
• ଅଷ୍ଟିଓଜେନେସିସ୍ ଇମ୍ଫର୍କ୍ଟିକା (ଏକ ରୋଗ ଯେଉଁଥିରେ ହାଡ଼ ସହଜରେ ଭାଙ୍ଗିଯାଏ)
• ଟର୍ସାଲ୍ ମେଣ୍ଟ (ପାଦ ହାଡ଼ ମଧ୍ୟରେ ସନ୍ଧି)

ଅର୍ଜନ ହୋଇଥିବା ଚପଟା ପାଦ - "ପଡ଼ିଥିବା ତୋରଣ" କାରଣ

ପେସ୍ ପ୍ଲାନସ୍ ହେଉଛି ଏକ ଅବସ୍ଥା ଯାହା ସେତେବେଳେ ଘଟେ ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କର ତୋରଣଗୁଡ଼ିକ ସାଧାରଣ ଭାବରେ ଗଠନ ହେବା ପରେ ଚପଟା ହୋଇଯାଏ। ତୋରଣଗୁଡ଼ିକର ଭୁଶୁଡ଼ି ପଡ଼ିବା ଧୀରେ ଧୀରେ କିମ୍ବା ହଠାତ୍ ହୋଇପାରେ। ଏହା ରୋଗ ଏବଂ ଆଘାତ ଯୋଗୁଁ ହୋଇପାରେ। ଏହି ଅବସ୍ଥାଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ କିଛି ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ:

• ପୋଷ୍ଟେରିଅର ଟିବିୟାଲ୍ ଟେଣ୍ଡନ୍‌ ଡିସଫଙ୍କସନ୍: ଏହା ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ କାରଣ । କ୍ରନିକ୍ ଟେଣ୍ଡୋନାଇଟିସ୍ ଯୋଗୁଁ ଏହି ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଟେଣ୍ଡନ୍‌ ଦୁର୍ବଳ, ଛିଣ୍ଡିଯାଏ ଏବଂ ଆର୍ଚ୍‌କୁ ସମର୍ଥନ କରିବାକୁ ଅକ୍ଷମ ହୁଏ।
• ଚାର୍କୋଟ ପାଦ: ମଧୁମେହ ଜନିତ ସ୍ନାୟୁ କ୍ଷତି ଦ୍ଵାରା ପାଦରେ ହାଡ଼ ଭାଙ୍ଗିପାରେ ଏବଂ ସହାୟକ ଲିଗାମେଣ୍ଟ କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ ହୋଇପାରେ। ଏହା ଦ୍ଵାରା ଧନୁ ଭୁଶୁଡ଼ି ପଡ଼ିପାରେ।
• ଗଣ୍ଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା: ଡିଜେନେରେଟିଭ୍ ଏବଂ ପ୍ରଦାହକାରୀ ଗଣ୍ଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଯୋଗୁଁ ଆପଣଙ୍କ ପାଦରେ ଥିବା ସନ୍ଧି ଫୁଲିଯାଇପାରେ ଏବଂ ବିକୃତ ହୋଇପାରେ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ପାଦରେ ଥିବା ଧନୁଗୁଡ଼ିକର ଗଠନକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ।
• ଆଘାତ: ପାଦ ଭଙ୍ଗା କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ପାଦରେ ଲିଗାମେଣ୍ଟରେ ଆଘାତ ଆପଣଙ୍କ ଆର୍ଚ୍ ସପୋର୍ଟକୁ ଦୁର୍ବଳ କରିପାରେ। ଆଘାତ ସୁସ୍ଥ ହେବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଯଦି ଆପଣ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଧରି ଚାଲି ନ ଯାଆନ୍ତି, ତେବେ ସହାୟକ ମାଂସପେଶୀ ମଧ୍ୟ ଦୁର୍ବଳ ହୋଇପାରେ।

ଡାକ୍ତରମାନେ ପେସ୍ ପ୍ଲାନସ୍ କିପରି ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରନ୍ତି?

ଜଣେ ଅର୍ଥୋପେଡିଷ୍ଟ କିମ୍ବା ପୋଡିଆଟ୍ରିଷ୍ଟ ଶାରୀରିକ ପରୀକ୍ଷା ମାଧ୍ୟମରେ ପେସ୍ ପ୍ଲାନସ୍ ରୋଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିପାରିବେ। ସେମାନେ ଆପଣଙ୍କ ପାଦ କିପରି ଗତି କରେ, ଏବଂ ଆପଣ କିପରି ଠିଆ ହୁଅନ୍ତି ଏବଂ ଚାଲନ୍ତି ତାହା ଦେଖିବେ।

ସେମାନେ ଆପଣଙ୍କର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଇତିହାସ, ପୂର୍ବ କୌଣସି ଆଘାତ କିମ୍ବା ଏହି ଅବସ୍ଥା ପାଇଁ ଅବଦାନ ରଖିଥିବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଅବସ୍ଥା ବିଷୟରେ ପଚାରିବେ। ପେସ୍ ପ୍ଲାନସ୍ ରୋଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟ ନିଶ୍ଚିତ କରିବା ଏବଂ କାରଣ ବିଷୟରେ ଅଧିକ ତଦନ୍ତ କରିବା ପାଇଁ, ସେମାନେ ଇମେଜିଂ ପରୀକ୍ଷା ମଧ୍ୟ ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ଦେଇପାରନ୍ତି, ଯେପରିକି ପାଦ ତଳ ଅଂଶର ଏକ୍ସ-ରେ ।

ଡାକ୍ତରମାନେ ଫ୍ଲାଟ ପାଦର କିପରି ଚିକିତ୍ସା କରନ୍ତି?

ଅଧିକାଂଶ ଲୋକଙ୍କୁ ଫ୍ଲାଟ ପାଦର କୌଣସି ଚିକିତ୍ସାର ଆବଶ୍ୟକତା ନାହିଁ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର କୌଣସି ଲକ୍ଷଣ ନାହିଁ, ତେବେ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ଠିକ୍ କରିବାର କୌଣସି ଆବଶ୍ୟକତା ନାହିଁ। ତଥାପି, ଯଦି ଆପଣ ଫ୍ଲାଟ ପାଦର କାରଣରୁ ବେଳେବେଳେ ସାମାନ୍ୟ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ଏହାକୁ ସରଳ ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ସାହାଯ୍ୟରେ ପରିଚାଳନା କରିପାରିବେ ଯେପରିକି:

• ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରକ ଯାହା ଔଷଧ ଦୋକାନରେ ପ୍ରେସକ୍ରିପସନ ବିନା କିଣାଯାଇପାରିବ, ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ NSAIDs (ନନ-ଷ୍ଟେରୋଏଡାଲ୍ ଆଣ୍ଟି-ଇନ୍ଫ୍ଲାମେଟରୀ ଔଷଧ) କିମ୍ବା ପାରାସିଟାମଲ୍ (ଆସିଟାମିନୋଫେନ୍) ।
• ଶାରୀରିକ ଚିକିତ୍ସା ବ୍ୟାୟାମ ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ତଳିପାକୁ ଟାଣିଥାଏ ଏବଂ ମଜବୁତ କରିଥାଏ।
• ଚାଲିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ଅର୍ଥୋଟିକ୍ ଜୋତା ଇନସର୍ଟ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ସହାୟକ ସାମଗ୍ରୀ।

ମନେରଖନ୍ତୁ, ଏସବୁ କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନେବା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

ତଥାପି, ଯଦି ଚପଟା ପାଦ ଲଗାତାର ରହିଥାଏ, ଯଥେଷ୍ଟ ଯନ୍ତ୍ରଣା ସୃଷ୍ଟି କରେ, କିମ୍ବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଜଟିଳତା ସୃଷ୍ଟି କରେ, ତେବେ ଅଧିକ ଚିକିତ୍ସା ଆବଶ୍ୟକ ହୋଇପାରେ। କାରଣ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରି, କିଛି ଲୋକଙ୍କୁ ଅନ୍ତର୍ନିହିତ ସମସ୍ୟାକୁ ସଂଶୋଧନ କରିବା ପାଇଁ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ଆବଶ୍ୟକ ହୋଇପାରେ।

ଫ୍ଲାଟ ଫୁଟ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ସୁସ୍ଥ ହୋଇପାରିବ କି?

କେତେକ ସମୟରେ, ସାଧାରଣ ଚିକିତ୍ସା ଦ୍ଵାରା ହାଲୁକା ପାଦ ସମସ୍ୟାକୁ ସଂଶୋଧନ କରାଯାଇପାରିବ। ଅଧିକ ଗୁରୁତର କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ଦ୍ଵାରା ପାଦ ସମସ୍ୟାକୁ ସଂଶୋଧନ କରାଯାଇପାରିବ। ତଥାପି, କିଛି ଅନ୍ତର୍ନିହିତ କାରଣ ଚିକିତ୍ସା କରିବା ଅଧିକ କଷ୍ଟକର।

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏକ ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ରୋଗ ଅଛି ଯାହା ଫ୍ଲାଟ ପାଦର କାରଣ ହୁଏ, ଯେପରିକି ଉନ୍ନତ ମଧୁମେହ, ଗଣ୍ଠି ରୋଗ, କିମ୍ବା ସଂଯୋଜକ ଟିସୁ ରୋଗ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଧନୁକୁ ସୁରକ୍ଷା ଦେବା ପାଇଁ ଏହି ଅବସ୍ଥାକୁ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ଭାବରେ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ସର୍ବଦା ସମ୍ଭବ ହୋଇନପାରେ।

ଚପଟା ପାଦ ନେଇ ସାଧାରଣ ଭାବରେ ବଞ୍ଚିବା ସମ୍ଭବ କି?

ହଁ, ତୁମେ କରିପାରିବ! ଫ୍ଲାଟ ପାଦର ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ କୌଣସି ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଲକ୍ଷଣ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି ନାହିଁ କିମ୍ବା ଚିକିତ୍ସାର ଆବଶ୍ୟକତା ପଡ଼େ ନାହିଁ। ତଥାପି, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଫ୍ଲାଟ ପାଦର ଯନ୍ତ୍ରଣା କିମ୍ବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି ହେଉଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ବିନା ଚିକିତ୍ସା ସୁପାରିଶ କରିପାରନ୍ତି।

ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ଜୋତା ପିନ୍ଧିବା ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଦିନଚର୍ଯ୍ୟାରେ କିଛି ବ୍ୟାୟାମ ଯୋଡ଼ିବା ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ସ୍ୱାଭାବିକ ହୋଇପାରେ। କିନ୍ତୁ, ଯଦି ସେଗୁଡ଼ିକ ସାହାଯ୍ୟ ନକରନ୍ତି, ତେବେ ଚୁପ୍ ରୁହନ୍ତୁ ନାହିଁ । କିଛି ପ୍ରକାରର ପେସ୍ ପ୍ଲାନସ୍ ଆହୁରି ଖରାପ ହୋଇପାରେ।

ଫ୍ଲାଟ ଫୁଟକୁ ରୋକାଯାଇପାରିବ କି?

ଅଧିକାଂଶ କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଫ୍ଲାଟ ପାଟକୁ ରୋକିବା ପାଇଁ ଆପଣ କିଛି କରିପାରିବେ ନାହିଁ। ତଥାପି, ସୁସ୍ଥ ଓଜନ ବଜାୟ ରଖିବା ଦ୍ଵାରା ଫ୍ଲାଟ ପାଟ ଯୋଗୁଁ ହେଉଥିବା ଯନ୍ତ୍ରଣାରୁ ମୁକ୍ତି ମିଳିପାରେ।

ଫ୍ଲାଟ ଫୁଟ ସାଧାରଣ ଏବଂ ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ, ଚିନ୍ତା କରିବାର କିଛି ନାହିଁ। ଫ୍ଲାଟ ପାଦ ଥିବା ଛୋଟ ପିଲାମାନେ ପ୍ରାୟ 10 ବର୍ଷ ବୟସରେ ଧନୁ ବିକଶିତ ହୁଅନ୍ତି । କିନ୍ତୁ କେତେକ ସମୟରେ ତାହା ହୁଏ ନାହିଁ, ଏବଂ ସମୟ ସହିତ ସେମାନଙ୍କର ଫ୍ଲାଟ ପାଦ ଅସ୍ୱସ୍ତି ସୃଷ୍ଟି କରିବା ଆରମ୍ଭ କରିପାରେ।

ଆପଣଙ୍କ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରତି ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଫ୍ଲାଟ ପାଦର କିଛି ପ୍ରକାର ଏବଂ କାରଣଗୁଡ଼ିକ ଅଧିକ ଗମ୍ଭୀର ଏବଂ ଚିକିତ୍ସା ନ କଲେ ଅଧିକ ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯାଏ, ତେବେ ପରାମର୍ଶ ପାଇଁ ଜଣେ ଅର୍ଥୋପେଡିଷ୍ଟ କିମ୍ବା ପୋଡିଆଟ୍ରିଷ୍ଟଙ୍କୁ ଦେଖନ୍ତୁ।

ଘରକୁ ନେବା ପାଇଁ ଶେଷ ବାର୍ତ୍ତା

ତେବେ, ଆମେ ଫ୍ଲାଟ ଫୁଟ (ପେସ୍ ପ୍ଲାନସ୍) ବିଷୟରେ ବହୁତ କଥା ହୋଇଛୁ, ନୁହେଁ କି? ସରଳ ଭାବରେ କହିବାକୁ ଗଲେ:

• ଫ୍ଲାଟ ଫୁଟ ଏକ ଅବସ୍ଥା ଯେଉଁଠାରେ ପାଦର ଆର୍କ ନିମ୍ନ କିମ୍ବା ଅନୁପସ୍ଥିତ ଥାଏ।
• ଏହା ଜନ୍ମରୁ ହୋଇପାରେ, କିମ୍ବା ପରେ ବିକଶିତ ହୋଇପାରେ।
• ସମସ୍ତଙ୍କୁ ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯାଏ ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ କେତେକଙ୍କୁ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ଚାଲିବାରେ ଅସୁବିଧା ହୋଇପାରେ।
• ଏହାର ଦୁଇଟି ମୁଖ୍ୟ ପ୍ରକାର ଅଛି: ନମନୀୟ ଏବଂ କଠୋର।
• ଏହାର ଅନେକ କାରଣ ହୋଇପାରେ; ଜେନେଟିକ୍ ଅବସ୍ଥା, ଟେଣ୍ଡନ୍ ସମସ୍ୟା, ଗଣ୍ଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା, ଇତ୍ୟାଦି।
• ଡାକ୍ତରୀ ପରୀକ୍ଷା ଏବଂ ସମ୍ଭବତଃ ଏକ୍ସ-ରେ ମାଧ୍ୟମରେ ରୋଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରାଯାଇପାରିବ।
• ଅଧିକାଂଶ ଲୋକଙ୍କୁ ଚିକିତ୍ସାର ଆବଶ୍ୟକତା ନାହିଁ। ଯେଉଁମାନଙ୍କୁ ଏହାର ଆବଶ୍ୟକତା ଅଛି ସେମାନେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରକ, ବ୍ୟାୟାମ, ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ଜୋତା ସପୋର୍ଟ ଏବଂ କେତେକ ସମୟରେ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ମଧ୍ୟ ନେଇପାରିବେ।
• ଯଦି ଆପଣ ଅସୁବିଧା କିମ୍ବା ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହେବା। ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ, ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ ଏହି ଅବସ୍ଥାକୁ ଭଲ ଭାବରେ ପରିଚାଳନା କରାଯାଇପାରିବ।

ଯଦି ଆପଣ ଭାବୁଛନ୍ତି ଯେ ଆପଣଙ୍କର ମଧ୍ୟ ସମାନ ସମସ୍ୟା ଅଛି, ତେବେ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନେବାକୁ ଲଜ୍ଜା କିମ୍ବା ଭୟ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ସୁସ୍ଥ ରୁହନ୍ତୁ!