ହାତର ଗଣ୍ଠି ରୋଗ: ଆସନ୍ତୁ ସରଳ ଭାଷାରେ କାରଣ, ଲକ୍ଷଣ ଏବଂ ଚିକିତ୍ସା ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବା!

ଆପଣ ମଧ୍ୟ ସକାଳେ ଉଠିବା ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଆଙ୍ଗୁଠିରେ ଟିକେ କଠିନ ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି କି, ଏବଂ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ବଙ୍କା କିମ୍ବା ସିଧା କରିବା କଷ୍ଟକର ହେଉଛି କି? କିମ୍ବା ଦିନସାରା ଛୋଟ ଛୋଟ କାମ କରିବା ପରେ ସନ୍ଧ୍ୟାରେ ଆପଣଙ୍କ ସନ୍ଧି ଏବଂ କଣ୍ଠିରେ ଟିକେ ଯନ୍ତ୍ରଣା କିମ୍ବା ଜଳାପୋଡ଼ା ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି କି? ଆପଣ ଭାବୁଥିବେ ଯେ ଏହା କେବଳ ଥକାପଣ ଯୋଗୁଁ ଘଟୁଥିବା କିଛି ଘଟଣା। ତଥାପି, ଏଗୁଡ଼ିକ ହାତର ଗଣ୍ଠି ଯନ୍ତ୍ରଣାର ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ଲକ୍ଷଣ ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ। ଯେହେତୁ ଅନେକ ଲୋକ ଏହା ବିଷୟରେ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ଅବଗତ ନାହାଁନ୍ତି, ଆଜି ଆମେ ଏହା ବିଷୟରେ ବିସ୍ତାରିତ ଏବଂ ଅତି ସରଳ ଭାବରେ ଆଲୋଚନା କରିବୁ।

ହାତର ଗଣ୍ଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା କ'ଣ? ଆସନ୍ତୁ ଏହାକୁ ଅତି ସରଳ ଭାବରେ ବୁଝିବା!

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଗଣ୍ଠି ରୋଗ ଏକ ରୋଗ ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଗଣ୍ଠିର ଟିସୁଗୁଡ଼ିକୁ ଆକ୍ରମଣ କରେ। ଗଣ୍ଠି କ'ଣ? ଏହା ସେହି ସ୍ଥାନ ଯେଉଁଠାରେ ଦୁଇଟି ହାଡ଼ ମିଶିଥାଏ। ଏହା ଏକ ଦ୍ୱାରର କବଜା ପରି। ଗଣ୍ଠି ରୋଗ ଏକ ଗଣ୍ଠିର ଆସ୍ତରଣ କିମ୍ବା ହାଡ଼ର ଶେଷ ଭାଗକୁ ଘୋଡ଼ାଇ ରଖୁଥିବା ନରମ, କୁଶନଯୁକ୍ତ କାର୍ଟିଲେଜକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ। ଏହାକୁ ଆପଣଙ୍କ କାରର ଇଞ୍ଜିନ୍ ଅଂଶଗୁଡ଼ିକ ପରସ୍ପର ସହିତ ସମ୍ପର୍କ କରିବା ସମୟରେ ଶବ୍ଦ ପରି ଭାବନ୍ତୁ। ଯେତେବେଳେ ଏହି କାର୍ଟିଲେଜ ଖରାପ ହୋଇଯାଏ, ହାଡ଼ର ଶେଷ ଅଂଶଗୁଡ଼ିକ ଖୋଲା ହୋଇଯାଏ ଏବଂ ପରସ୍ପର ସହିତ ଘଷି ହେବା ଆରମ୍ଭ କରେ। ସେତେବେଳେ ଯନ୍ତ୍ରଣା, ଫୁଲା ଏବଂ କଠିନତା ଦେଖାଯାଏ। ଯେହେତୁ ଆମ ହାତରେ ଏତେ ଛୋଟ ସନ୍ଧି ଅଛି, ହାତରେ ଗଣ୍ଠି ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ ଥାଏ। ସମୟ ସହିତ, ଏହା ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କର ଦୈନନ୍ଦିନ କାର୍ଯ୍ୟ କରିବା କଷ୍ଟକର କରିପାରେ।

କେଉଁ ପ୍ରକାରର ଗଣ୍ଠି ରୋଗ ହାତକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ?

ହଁ, ଅନେକ ପ୍ରକାରର ଗଣ୍ଠି ରୋଗ ଅଛି, କିନ୍ତୁ ଆସନ୍ତୁ ହାତକୁ ସାଧାରଣତଃ ପ୍ରଭାବିତ କରୁଥିବା ତିନୋଟି ମୁଖ୍ୟ ପ୍ରକାର ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବା।

୧. ଅଷ୍ଟିଓଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍ - ଡିଜେନେରେଟିଭ୍ ସନ୍ଧି ରୋଗ

ଏହା ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ ପ୍ରକାରର ଗଣ୍ଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା। କିଛି ଲୋକ ଏହାକୁ "ସନ୍ଧି ୱେୟାର" ମଧ୍ୟ କୁହନ୍ତି। ଅଷ୍ଟିଓଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍‌ରେ, ମୁଁ ପୂର୍ବରୁ ଉଲ୍ଲେଖ କରିଥିବା କାର୍ଟିଲେଜ ଧୀରେ ଧୀରେ କ୍ଷୟ ହୁଏ ଏବଂ ଭାଙ୍ଗିଯାଏ। ତା'ପରେ ହାଡ଼ର ଶେଷ ଭାଗ ସୁରକ୍ଷା ବିନା ପରସ୍ପର ସହିତ ଘଷି ହୁଏ। ଏହି କାରଣରୁ ସମୟ ସହିତ ଯନ୍ତ୍ରଣା, କଠିନତା ଏବଂ ଗତି କରିବାରେ ଅସୁବିଧା ଭଳି ଘଟଣା ଘଟେ।

ଭାବନ୍ତୁ, ଏହା ଏକ ବାରମ୍ବାର ବ୍ୟବହୃତ ମେସିନର ଅଂଶ ପରି ଯାହା ସମୟ ସହିତ ଖରାପ ହୋଇଯାଏ।

ଅଷ୍ଟିଓଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍ ପ୍ରାୟତଃ ଆପଣଙ୍କ କଣ୍ଟା, ଆପଣଙ୍କ ବୁଢ଼ା ଆଙ୍ଗୁଠିର ମୂଳ ଅଂଶ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ମଧ୍ୟଭାଗ ଏବଂ ନଖ ମଧ୍ୟରେ ଥିବା ସନ୍ଧିଗୁଡ଼ିକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ। ସମୟ ସହିତ, ଆପଣଙ୍କ ଆଙ୍ଗୁଠି ସନ୍ଧିରେ ଛୋଟ ହାଡ଼ ସ୍ପର୍ ସୃଷ୍ଟି ହୋଇପାରେ।

୨. ରିଉମାଟଏଡ୍ ଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍ - ଶରୀର ଭିତରୁ ଆସୁଥିବା ପ୍ରଦାହ।

ରିଉମାଟଏଡ୍ ଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍ ଏକ ଟିକିଏ ଭିନ୍ନ, ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ପ୍ରଦାହ ରୋଗ। ଏଥିରେ ସାଇନୋଭିୟମ୍ ନାମକ ସନ୍ଧିର ଆବରଣର ପ୍ରଦାହ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ। ଏହା ଏକ ଅଟୋଇମ୍ମ୍ୟୁନ୍ ରୋଗ।। ଅର୍ଥାତ୍, ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ନିଜର ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀ ଭୁଲବଶତଃ ଆପଣଙ୍କ ସୁସ୍ଥ ଟିସୁଗୁଡ଼ିକୁ ଆକ୍ରମଣ କରେ। ଆମ ସନ୍ଧି ଭିତରେ ଥିବା ସାଇନୋଭିୟମ୍ ଏକ ଲୁବ୍ରିକେଣ୍ଟ୍ ଉତ୍ପାଦନ କରେ ଯାହା ସେମାନଙ୍କୁ ସହଜରେ ଗତି କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ରିଉମାଟଏଡ୍ ଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍‌ରେ, ଯେତେବେଳେ ଏହି ସିନୋଭିୟମ୍ ପ୍ରଦାହ ହୁଏ, ଯନ୍ତ୍ରଣା, କଠିନତା ଏବଂ ଗତି କରିବାରେ କଷ୍ଟ ହୁଏ। ସମୟ ସହିତ, ଏହି ପ୍ରଦାହ କାର୍ଟିଲେଜକୁ ନଷ୍ଟ କରିଦିଏ ଏବଂ ହାଡ଼ ନିଜେ କ୍ଷୟ ହେବା ଆରମ୍ଭ କରେ। ସନ୍ଧି ଚାରିପାଖରେ ଥିବା ଟେଣ୍ଡନ୍ ଏବଂ ଲିଗାମେଣ୍ଟ୍ ଦୁର୍ବଳ ଏବଂ ପ୍ରସାରିତ ହୋଇଯାଏ, ଯାହା ସନ୍ଧିଗୁଡ଼ିକର ଆକୃତି ଏବଂ ସ୍ଥିତି ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିପାରେ। ରିଉମାଟଏଡ୍ ଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍ ସାଧାରଣତଃ କଣ୍ଟା, ହାତ ଏବଂ ଆଙ୍ଗୁଠିରେ ଥିବା ଛୋଟ ସନ୍ଧିଗୁଡ଼ିକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ। ବିଶେଷ କଥା ହେଉଛି ଏହା ପ୍ରାୟତଃ ଶରୀରର ଉଭୟ ପାର୍ଶ୍ୱର ସମାନ ସନ୍ଧିଗୁଡ଼ିକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଗୋଟିଏ ହାତର ଆଙ୍ଗୁଠିରେ ଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍ ଅଛି, ତେବେ ଏହା ଅନ୍ୟ ହାତର ଆଙ୍ଗୁଠିଗୁଡ଼ିକୁ ମଧ୍ୟ ପ୍ରଭାବିତ କରିବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ।

୩. ସୋରିଆଟିକ୍ ଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍ - ଚର୍ମ ରୋଗ ସହିତ ଆସୁଥିବା ଗଣ୍ଠି ସମସ୍ୟା।

ଆପଣ ଚର୍ମ ରୋଗ ସୋରିଆସିସ୍ ବିଷୟରେ ଶୁଣିଥିବେ। ସୋରିଆଟିକ୍ ଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍ ହେଉଛି ଏକ ପ୍ରକାରର ଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍ ଯାହା କିଛି ଲୋକଙ୍କଠାରେ ସୋରିଆସିସ୍ ସହିତ ଦେଖାଯାଏ। ଏହା ଆଙ୍ଗୁଠି ଫୁଲିବା, ଗଣ୍ଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ସକାଳେ କଠିନତା ସୃଷ୍ଟି କରେ। ଅନେକ କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ରିଉମାଟେଡ୍ ଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍ ସହିତ ସମାନ। ତଥାପି, କେତେକ ସମୟରେ ଏହା କେବଳ କିଛି ଆଙ୍ଗୁଠିକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ।

ଏହି ଗଣ୍ଠି ରୋଗ ଦ୍ୱାରା ହାତର କେଉଁ ଅଂଶ ସବୁଠାରୁ ଅଧିକ ପ୍ରଭାବିତ ହୁଏ?

ହାତର ଚାରୋଟି ମୁଖ୍ୟ ଅଞ୍ଚଳ ଗଣ୍ଠି ରୋଗ ଦ୍ୱାରା ପ୍ରଭାବିତ ହୁଏ:

• ବୁଢ଼ା ଆଙ୍ଗୁଠିର ମୂଳ ଭାଗ: ଏହିଠାରେ ବୁଢ଼ା ଆଙ୍ଗୁଠି କଣ୍ଟା ସହିତ ସଂଯୋଗ ହୁଏ।
• ନକଲ୍ସ: ହାତକୁ ଚାପିଲେ ଉପରକୁ ଆସୁଥିବା ସନ୍ଧି।
• ଆଙ୍ଗୁଠିର ମଧ୍ୟଭାଗ ସନ୍ଧି।
• ଆଙ୍ଗୁଠିର ଉପର ସନ୍ଧି: ଅର୍ଥାତ୍, ନଖର ନିକଟତମ ସନ୍ଧି।

କାହା ହାତରେ ଗଣ୍ଠି ରୋଗ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ ଥାଏ?

କିଛି ଲୋକଙ୍କର ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ତୁଳନାରେ ଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ ଥାଏ। ଦେଖନ୍ତୁ ଏହି ତଥ୍ୟଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ପ୍ରଯୁଜ୍ୟ କି ନାହିଁ:

• ବୟସ ବୃଦ୍ଧି: ସାଧାରଣତଃ ୫୦ ବର୍ଷ ବୟସ ପରେ ଓଷ୍ଟିଓଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍ ଅଧିକ ସାଧାରଣ ହୋଇଯାଏ। ଋମାଟଏଡ୍ ଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍ ପ୍ରଥମେ ୩୫ ରୁ ୫୦ ବର୍ଷ ବୟସ ମଧ୍ୟରେ ଦେଖାଯାଇପାରେ।
• ମହିଳା ହେବା: ପୁରୁଷମାନଙ୍କ ତୁଳନାରେ ମହିଳାମାନେ ଗଣ୍ଠି ରୋଗରେ ପୀଡିତ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ ଥାଏ।
• ଧଳା ହେବା: (ଏହା ବିଦେଶୀ ତଥ୍ୟ ଅନୁଯାୟୀ ଉଲ୍ଲେଖ କରାଯାଇଥିବା ଏକ ସତ୍ୟ।)
• ସ୍ଥୂଳତା କିମ୍ବା ଓଜନ ବୃଦ୍ଧି : ଶରୀରର ଓଜନ ବୃଦ୍ଧି ପାଇବା ସହିତ, ସନ୍ଧି ଉପରେ ଅଧିକ ଚାପ ପଡ଼େ।
• ପୂର୍ବରୁ ହାତ ଆଘାତ: ଆପଣଙ୍କ ହାତ କିମ୍ବା ଆଙ୍ଗୁଠିରେ ଭଙ୍ଗା, ମୋଡ଼ିଯାଇଥିବା କିମ୍ବା ଆଘାତପ୍ରାପ୍ତ ସନ୍ଧିଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏପରି ଅଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ପରେ ଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ ଥାଏ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଯଦି ଆପଣ ଖେଳ ଖେଳିବା କିମ୍ବା କାମ କରିବା ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କ ହାତକୁ ଜୋରରେ ଆଘାତ କରନ୍ତି, ତେବେ ତାହା ମଧ୍ୟ ଏହାକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ।
• ଜେନେଟିକ୍ ପ୍ରଭାବ : ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ପରିବାରରେ କିଛି ପ୍ରକାରର ଗଣ୍ଠି ରୋଗ ଦେଖାଯାଏ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ପାଖରେ ମଧ୍ୟ ଏହା ବିକଶିତ ହେବାର ଜେନେଟିକ୍ ପୂର୍ବାନୁମାନ ଥାଇପାରେ।

ହାତ ଗଣ୍ଠି ଯନ୍ତ୍ରଣାର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

ଏହି ବୈଶିଷ୍ଟ୍ୟଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ଟିକିଏ ସତର୍କ ରହିବା ଭଲ।

ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ପର୍ଯ୍ୟାୟରେ ଦେଖାଯାଇପାରୁଥିବା ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ:

• ସନ୍ଧିରେ ଏକ ମନ୍ଥର କିମ୍ବା ଜଳାପୋଡ଼ା ଯନ୍ତ୍ରଣା: ଏହି ଯନ୍ତ୍ରଣା କିଛି ଘଣ୍ଟା ମଧ୍ୟରେ କିମ୍ବା ତା'ପରଦିନ ହୋଇପାରେ, ବିଶେଷକରି ଦିନସାରା ପ୍ରବଳ ଶାରୀରିକ ପରିଶ୍ରମ ପରେ। ରୋଷେଇ ଘରର କଠିନ କାମ କିମ୍ବା ଘର ସଫା କରିବା ପରେ ଆପଣ ଏପରି ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି।
• ସକାଳେ ହାତ/ହାତ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ କଠିନତା: ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ସକାଳେ ଉଠିବେ, ଆପଣଙ୍କ ହାତ କିଛି ସମୟ ପାଇଁ କଠିନ ଅନୁଭବ କରିପାରେ, ଯାହା ଫଳରେ ବଙ୍କା ହେବା କଷ୍ଟକର ହୋଇପାରେ।
• ହାତ/ବାହୁର ସନ୍ଧି ଫୁଲିଯିବା।

ଗଣ୍ଠି ରୋଗ ବଢ଼ିବା ସହିତ ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଅଧିକ ଗୁରୁତର ହୋଇପାରେ:

• ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଅଧିକରୁ ଅଧିକ ବାରମ୍ବାର ଦେଖାଯାଉଛି।
• ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏକ ନୀରସ ଯନ୍ତ୍ରଣାଠାରୁ ଆରମ୍ଭ କରି ଏକ ତୀକ୍ଷ୍ଣ, ଛୁରାଘାତକ ଯନ୍ତ୍ରଣା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ହୋଇପାରେ।
• ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେତୁ ତୁମେ ରାତିରେ ଉଠି ମଧ୍ୟ ପାର।
• ଯନ୍ତ୍ରଣା ଯୋଗୁଁ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ହାତ ବ୍ୟବହାର କରିବାର ଉପାୟ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିପାରିବେ । ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଆପଣ ଓଜନ ଉଠାଇବା କିମ୍ବା ହ୍ୟାଣ୍ଡେଲକୁ ଧରିବା ପାଇଁ ଏକ ଭିନ୍ନ ଉପାୟ ବ୍ୟବହାର କରିପାରନ୍ତି।
• ପ୍ରଭାବିତ ସନ୍ଧି ଚାରିପାଖର ତନ୍ତୁ ଲାଲ ହୋଇଯାଇପାରେ ଏବଂ ସ୍ପର୍ଶ କଲେ ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ହୋଇପାରେ।
• ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଆଙ୍ଗୁଠି ବଙ୍କା କରନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ଆପଣ "କ୍ଲିକ୍" କିମ୍ବା ଫାଟିବା ଶବ୍ଦ ( କ୍ରେପିଟସ୍ ) ଶୁଣିପାରନ୍ତି କିମ୍ବା ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି।
• ତୁମେ ତୁମର ଆଙ୍ଗୁଠିଗୁଡ଼ିକୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ବିସ୍ତାର କରିପାରିବ ନାହିଁ।
• ଆଙ୍ଗୁଠିର ମଧ୍ୟଭାଗ ସନ୍ଧିରେ ବୋଚାର୍ଡସ୍ ନୋଡ୍ସ ଏବଂ ହେବରଡେନ୍ ନୋଡ୍ସ ନାମକ ଛୋଟ ହାଡ଼ ଗଣ୍ଠି ଦେଖାଯାଇପାରେ।
• ଆଙ୍ଗୁଠିର ସନ୍ଧିଗୁଡ଼ିକ ବୃଦ୍ଧି ପାଇପାରେ, ବିକୃତ ହୋଇଯାଏ ଏବଂ ପ୍ରସାରିତ ହୋଇପାରେ । ଏହା ହାତକୁ ଦୁର୍ବଳ କରିପାରେ ଏବଂ ଦୈନନ୍ଦିନ କାର୍ଯ୍ୟ କରିବା ବହୁତ କଷ୍ଟକର କରିପାରେ।

ହାତରେ ଗଣ୍ଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା ପାଇଁ ଆପଣ କିପରି ଡାକ୍ତର ଖୋଜିବେ?

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଅଛି, ତେବେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଭଲ। ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କ ହାତ ପରୀକ୍ଷା କରିବେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ପଚାରିବେ। ଏହା ସହିତ:

• ଏକ୍ସ-ରେ: ହାଡ଼ର କାର୍ଟିଲେଜ ଜୀର୍ଣ୍ଣ ହୋଇଛି କି ନାହିଁ ଏବଂ ହାଡ଼ର ଶେଷ ଭାଗରେ ନୂତନ ହାଡ଼ ବୃଦ୍ଧି ହୋଇଛି କି ନାହିଁ (ହାଡ଼ ସ୍ପର୍ସ) ଦେଖିବା ପାଇଁ ଏକ୍ସ-ରେ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇପାରିବ।
• ରକ୍ତ ପରୀକ୍ଷା: ରକ୍ତରେ କିଛି ପଦାର୍ଥ, ଯେପରିକି ରିଉମାଟଏଡ୍ ଫ୍ୟାକ୍ଟର , ବିଶେଷକରି ଯଦି ରିଉମାଟଏଡ୍ ଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍ ସନ୍ଦେହ କରାଯାଏ, ତାହା ଯାଞ୍ଚ କରିବା ପାଇଁ ରକ୍ତ ପରୀକ୍ଷା କରାଯାଏ।

ହାତ ଗଣ୍ଠି ଯନ୍ତ୍ରଣାର ଚିକିତ୍ସା କ’ଣ?

ଚିକିତ୍ସା ବିକଳ୍ପଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କର ଆର୍ଥରାଇଟିସ୍ ପ୍ରକାର, ରୋଗର ପର୍ଯ୍ୟାୟ, କେତେ ସନ୍ଧି ପ୍ରଭାବିତ ହୋଇଛି, ଆପଣଙ୍କ ବୟସ, ଆପଣ କେତେ ସକ୍ରିୟ, ଆପଣଙ୍କର ପ୍ରମୁଖ ହାତ ପ୍ରଭାବିତ ହୋଇଛି କି ନାହିଁ, ଏବଂ ଆପଣଙ୍କର ଅନ୍ୟ କୌଣସି ରୋଗ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ।

ଚିକିତ୍ସାର ମୁଖ୍ୟ ଲକ୍ଷ୍ୟଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି:

• ସନ୍ଧି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ କଠିନତା ହ୍ରାସ କରିବା।
• ସନ୍ଧି ଗତିଶୀଳତା ଏବଂ କାର୍ଯ୍ୟକ୍ଷମତାରେ ଉନ୍ନତି ଆଣିବା।
• ଆପଣଙ୍କ ଜୀବନର ଗୁଣବତ୍ତା ଉନ୍ନତ କରିବା।
• ରିଉମାଟଏଡ୍ ଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍ କିମ୍ବା ସୋରିଆଟିକ୍ ଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍ ଭଳି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ରୋଗର ଆହୁରି ଅଗ୍ରଗତିକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା।

ଚିକିତ୍ସା ବିକଳ୍ପଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରେ ସ୍ପ୍ଲିଣ୍ଟିଂ/ବ୍ରେସିଂ , ଔଷଧ , ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ , ଅଣ-ଦ୍ରବ୍ୟ ପଦ୍ଧତି ଏବଂ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ।

୧. ସ୍ପ୍ଲିଣ୍ଟ କିମ୍ବା ବ୍ରେସେସ୍ ପିନ୍ଧିବା

ଏଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରଭାବିତ ସନ୍ଧିକୁ ସମର୍ଥନ ଏବଂ ସୁରକ୍ଷା ପ୍ରଦାନ କରନ୍ତି। ଏଗୁଡ଼ିକ ସନ୍ଧି ବିକୃତି ହ୍ରାସ କରିବାରେ, ସନ୍ଧିକୁ ସ୍ଥିର କରିବାରେ, ସନ୍ଧି ଉପରେ ଚାପ କମ କରିବାରେ ଏବଂ ସନ୍ଧିକୁ ସଠିକ୍ ସ୍ଥାନରେ ରଖିବାରେ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରନ୍ତି। ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର, ବୃତ୍ତିଗତ ଚିକିତ୍ସକ, କିମ୍ବା ହ୍ୟାଣ୍ଡ ଥେରାପିଷ୍ଟ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ସଠିକ୍ ସ୍ପ୍ଲିଣ୍ଟ, ଏହାକୁ କିପରି ପିନ୍ଧିବେ ଏବଂ କେତେ ସମୟ ଧରି ପିନ୍ଧିବେ ସେ ବିଷୟରେ ପରାମର୍ଶ ଦେଇପାରିବେ। ଏଗୁଡ଼ିକୁ ଅଧିକ ସମୟ ଧରି ପିନ୍ଧିବା ଦ୍ୱାରା ମାଂସପେଶୀ ଦୁର୍ବଳତା ହୋଇପାରେ।

୨. ଔଷଧ

ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ସନ୍ଧି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ଫୁଲା କମ କରିବା ପାଇଁ ଏବଂ ରିଉମାଟେଡ୍ କିମ୍ବା ସୋରିଆଟିକ୍ ଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍ ଭଳି ପରିସ୍ଥିତିରେ ଆପଣଙ୍କ ସନ୍ଧିକୁ ଆହୁରି କ୍ଷତି ନ କରିବା ପାଇଁ ଔଷଧ ଲେଖିପାରନ୍ତି। ଆପଣଙ୍କ ଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍ ର ପ୍ରକାର ଏବଂ ଗମ୍ଭୀରତା ଉପରେ ନିର୍ଭର କରି ଆପଣ ଭିନ୍ନ ଭିନ୍ନ ଔଷଧ ଚେଷ୍ଟା କରିପାରନ୍ତି।

• ଆସିଟାମିନୋଫେନ୍: ଏହା ଏକ ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରକ।
• ନନଷ୍ଟେରୋଏଡାଲ୍ ଆଣ୍ଟି-ଇନ୍ଫ୍ଲାମେଟରୀ ଡ୍ରଗ୍ସ (NSAIDs): ଏଗୁଡ଼ିକ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ଫୁଲା କମାଇଥାଏ। ଉଦାହରଣରେ ଆଇବୁପ୍ରୋଫେନ୍ , ଡାଇକ୍ଲୋଫେନାକ୍ , ନାପ୍ରୋକ୍ସେନ୍ ଏବଂ ସେଲେକୋକ୍ସିବ୍ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ। ସାଧାରଣତଃ ଅଷ୍ଟିଓଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍ ପାଇଁ ପ୍ରଥମେ ଟପିକାଲ୍ NSAID କ୍ରିମ୍ ସୁପାରିଶ କରାଯାଏ।
• ରୋଗ-ସଂଶୋଧନକାରୀ ଆଣ୍ଟିରିଉମାଟିକ୍ ଔଷଧ (DMARDs): ଏଗୁଡ଼ିକ ରିଉମାଟିଡ୍ ଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍‌ର ଅଗ୍ରଗତିକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରନ୍ତି ଏବଂ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ହ୍ରାସ କରନ୍ତି। ଉଦାହରଣ: ମେଥୋଟ୍ରେକ୍ସେଟ୍ , ହାଇଡ୍ରୋକ୍ସାଇକ୍ଲୋରୋକ୍ୱିନ୍ ।
• କର୍ଟିକୋଷ୍ଟେରଏଡ୍ସ: ଏଗୁଡ଼ିକୁ ପାଟିବାଟିକା ଭାବରେ, ମାଂସପେଶୀରେ ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ ଭାବରେ କିମ୍ବା ଶିରାରେ ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ ଭାବରେ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଏ। ଏଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରଦାହ ଏବଂ ରିଉମାଟଏଡ୍ ଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସର ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଲକ୍ଷଣକୁ ହ୍ରାସ କରନ୍ତି।
• ଇମ୍ୟୁନୋସପ୍ରେସିଭ୍ ଔଷଧ:ଏଗୁଡ଼ିକ ରିଉମାଟଏଡ୍ ଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍‌ର ଅଗ୍ରଗତିକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରନ୍ତି ଏବଂ ସନ୍ଧି ଚାରିପାଖରେ ହାଡ଼ର କ୍ଷତି ହ୍ରାସ କରନ୍ତି।
• ଜୈବିକ ଏଜେଣ୍ଟ: ଏଗୁଡ଼ିକ ରିଉମାଟେଡ୍ ଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍‌ରେ ଗଣ୍ଠି କ୍ଷତିକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରନ୍ତି। ଉଦାହରଣ: ଆଡାଲିମୁମାବ୍ (ହୁମିରା®) , ଏଟାନରସେପ୍ଟ (ଏନବ୍ରେଲ୍®) ।

ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ: ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ବିନା କାଉଣ୍ଟରରୁ ମିଳୁଥିବା ଔଷଧ ମଧ୍ୟ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ, କାରଣ ସେଗୁଡ଼ିକ ଆପଣ ନେଉଥିବା ଅନ୍ୟ ଔଷଧ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କର ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଅବସ୍ଥା ସହିତ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା କରିପାରେ।

3. ଷ୍ଟେରଏଡ୍ ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ

ଷ୍ଟେରଏଡ୍ ହେଉଛି ଏକ ପ୍ରକାରର ଔଷଧ ଯାହା ପ୍ରଦାହକୁ ହ୍ରାସ କରେ ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣାରୁ ମୁକ୍ତି ଦିଏ। ଏହି ଇଞ୍ଜେକ୍ସନଗୁଡ଼ିକ ସାଧାରଣତଃ ସେତେବେଳେ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ ଯେତେବେଳେ ଔଷଧ ଦ୍ୱାରା ପ୍ରଦାହକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରାଯାଇପାରିବ ନାହିଁ, କିମ୍ବା ଯେତେବେଳେ ପ୍ରଦାହ କିଛି ସନ୍ଧି ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସୀମିତ ଥାଏ। ଏହି ଇଞ୍ଜେକ୍ସନଗୁଡ଼ିକ ସିଧାସଳଖ ପ୍ରଭାବିତ ସନ୍ଧିରେ ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ କରାଯାଏ। ତଥାପି, ଷ୍ଟେରଏଡ୍ ଟେଣ୍ଡନ୍ ଏବଂ ଲିଗାମେଣ୍ଟକୁ ଦୁର୍ବଳ କରିପାରେ, ତେଣୁ ଏହି ଇଞ୍ଜେକ୍ସନଗୁଡ଼ିକ ନିରନ୍ତର ବ୍ୟବହାର କରାଯାଏ ନାହିଁ, କେବଳ କିଛି ଥର।

୪. ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ପରିଚାଳନା ରଣନୀତି

ଏକ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଚିକିତ୍ସା ଯୋଜନାରେ ଏହା ମଧ୍ୟ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ:

• ବ୍ୟାୟାମ: ସନ୍ଧି ମଜବୁତ କରିବା ଏବଂ ଷ୍ଟ୍ରେଚିଂ ବ୍ୟାୟାମ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ଏବଂ କାର୍ଯ୍ୟକ୍ଷମତାକୁ ଉନ୍ନତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ। ଜଣେ ଶାରୀରିକ ଚିକିତ୍ସକ ଆପଣଙ୍କୁ କେଉଁ ବ୍ୟାୟାମ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ତାହା ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବେ।
• ଗରମ ଏବଂ ଥଣ୍ଡା ପ୍ୟାକ୍: ଥଣ୍ଡା ପ୍ୟାକ୍ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ଫୁଲା କମ କରିପାରିବ। ଗରମ ପ୍ୟାକ୍ ଭିଡ଼ ହ୍ରାସ କରିପାରିବ। ଏକାଥରକେ 20 ମିନିଟ୍ ରୁ ଅଧିକ ସମୟ ପାଇଁ ପ୍ରୟୋଗ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।
• ବିଶ୍ରାମ: ନିୟମିତ ବିରତି ନେବା ଦ୍ଵାରା ଗଣ୍ଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ପ୍ରଦାହ ହ୍ରାସ ପାଇପାରେ।
• ସୁସ୍ଥ ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ମଧୁମେହ ଏବଂ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା।
• ଯଦି ଆପଣ ମେଦବହୁଳ, ତେବେ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରନ୍ତୁ।
• ଧୂମପାନ ପରିହାର କରନ୍ତୁ: ଧୂମପାନ ଗଣ୍ଠି ରୋଗ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ବଢ଼ାଇଥାଏ।
• ବୃତ୍ତିଗତ ଚିକିତ୍ସା: ଆପଣ ଦୈନନ୍ଦିନ କାର୍ଯ୍ୟରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ସ୍ୱୟଂ-ସହାୟକ ଉପକରଣ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଶିଖିପାରିବେ, ଯେପରିକି ପୋଷାକ ପିନ୍ଧିବା କିମ୍ବା ରୋଷେଇ ଘରର କାମ କରିବା।

୫. ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର - ଶେଷ ଉପାୟ ଭାବରେ

ଯଦି ଔଷଧ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଚିକିତ୍ସା ଉପଶମ ଦେଉନାହିଁ, ଏବଂ ହାଡ଼ର ଶେଷ ଭାଗରେ ଥିବା କାର୍ଟିଲେଜ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ନଷ୍ଟ ହୋଇଯାଏ, ତେବେ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ବିଷୟରେ ବିଚାର କରାଯାଇପାରେ। ଅନେକ ମୁଖ୍ୟ ପ୍ରକାରର ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ଅଛି:

• ସନ୍ଧି ମିଶ୍ରଣ (ଆର୍ଥ୍ରୋଡେସିସ୍): ଏହି ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାରରେ ଆପଣଙ୍କ ସନ୍ଧିରେ ଥିବା ହାଡ଼ଗୁଡ଼ିକୁ ଏକାଠି କରିବା ପାଇଁ ଏକ ପ୍ଲେଟ୍ ଏବଂ ପିନ୍ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଏ। ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ଏକ ଅଧିକ ସ୍ଥିର, ଯନ୍ତ୍ରଣାମୁକ୍ତ ସନ୍ଧି ପ୍ରଦାନ କରେ, କିନ୍ତୁ ସନ୍ଧିକୁ ନମନୀୟ ଭାବରେ ଗତି କରିବାର ଆପଣଙ୍କର କ୍ଷମତାକୁ ସୀମିତ କରେ।
• ସନ୍ଧି ପ୍ରତିସ୍ଥାପନ (ଆର୍ଥରୋପ୍ଲାଷ୍ଟି):ଯେପରି ଆଣ୍ଠୁ ଏବଂ ନିତମ୍ବ ପରି ସନ୍ଧିଗୁଡ଼ିକୁ ବଦଳାଯାଇପାରିବ, ସେହିପରି ହାତରେ ସନ୍ଧିଗୁଡ଼ିକୁ ମଧ୍ୟ ବଦଳାଯାଇପାରିବ। କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ ସନ୍ଧିକୁ ବଦଳାଇବା ପାଇଁ ପ୍ଲାଷ୍ଟିକ୍, ସେରାମିକ୍, ସିଲିକନ୍ କିମ୍ବା ଧାତୁରେ ତିଆରି ଏକ କୃତ୍ରିମ ସନ୍ଧି ବ୍ୟବହାର କରାଯାଏ। କିନ୍ତୁ ମନେରଖନ୍ତୁ, ଆଙ୍ଗୁଠିରେ ରଖାଯାଇଥିବା କୃତ୍ରିମ ସନ୍ଧିଗୁଡ଼ିକ ସାଧାରଣ ଆଙ୍ଗୁଠି ଗତିବିଧିକୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ଅନୁକରଣ କରେ ନାହିଁ।
• ଟେଣ୍ଡନ୍ ସ୍ଥାନାନ୍ତର: ଟେଣ୍ଡନ୍ ହେଉଛି ସେହି ଟିସୁ ଯାହା ମାଂସପେଶୀକୁ ହାଡ଼ ସହିତ ସଂଯୋଗ କରେ। ଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍ ଯୋଗୁଁ ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ପ୍ରଦାହ ଯୋଗୁଁ ଟେଣ୍ଡନ୍ ଫାଟିପାରେ। ଯଦି ଏହା ଘଟେ, ତେବେ ସୁସ୍ଥ ଟେଣ୍ଡନର ଏକ ଅଂଶକୁ ଆପଣଙ୍କ ହାତରେ କାର୍ଯ୍ୟ ପୁନଃସ୍ଥାପିତ କରିବା ପାଇଁ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇପାରିବ।

ଆପଣଙ୍କ ବୟସ, କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ସ୍ତର, ପ୍ରଭାବିତ ସନ୍ଧି ଏବଂ ଆପଣଙ୍କର ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ବିକୃତିର ପରିମାଣ ଭଳି କାରଣଗୁଡ଼ିକୁ ବିଚାରକୁ ନେଇ ଆପଣ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ସର୍ଜନ ଆଲୋଚନା କରିବେ ଏବଂ ନିଷ୍ପତ୍ତି ନେବେ ଯେ କେଉଁ ଶଲ୍ୟଚିକିତ୍ସା ପ୍ରକ୍ରିୟା ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ସର୍ବୋତ୍ତମ।

ହାତ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ପରେ କ’ଣ ଆଶା କରିବେ?

ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ପରେ, ଆପଣଙ୍କ ହାତ ସୁସ୍ଥ ହେବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସୁରକ୍ଷା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ ଏକ କାଷ୍ଟ କିମ୍ବା ସ୍ପ୍ଲିଣ୍ଟ ପିନ୍ଧିବାକୁ ପଡିବ। ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ ଜଣେ ହାତ ଚିକିତ୍ସକଙ୍କ ପାଖକୁ ମଧ୍ୟ ପଠାଇ ପାରନ୍ତି। ଯନ୍ତ୍ରଣା କମାଇବା ପାଇଁ ସେମାନେ ସୀମିତ ସମୟ ପାଇଁ ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରକ ଔଷଧ ମଧ୍ୟ ଲେଖି ପାରନ୍ତି।

ହାତ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାରରେ କୌଣସି ଜଟିଳତା ଅଛି କି?

ଯେକୌଣସି ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ପରି, ହାତ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାରରେ କିଛି ଜଟିଳତା ହୋଇପାରେ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ:

• ଗତିଶୀଳତା ଆଶାନୁରୂପ ଉନ୍ନତି ହେଉନାହିଁ।
• ଭାଙ୍ଗିଯିବା କିମ୍ବା ଘିଯିବା ଯୋଗୁଁ ଇମ୍ପ୍ଲାଣ୍ଟକୁ ବଦଳାଇବାକୁ ପଡିବା।
• ଫ୍ୟୁଜନ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ସମୟରେ ହାଡ଼ଗୁଡ଼ିକ ଏକାଠି ଯୋଡି ହେଉନାହିଁ କିମ୍ବା ଭୁଲ ଭାବରେ ଏକାଠି ଯୋଡି ହେଉନାହିଁ।

ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାରରୁ ସୁସ୍ଥ ହେବା ପାଇଁ କେତେ ସମୟ ଲାଗେ?

ପୁନରୁଦ୍ଧାର ସମୟ ଅନେକ କାରଣ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ, ଯେଉଁଥିରେ ଆପଣଙ୍କ ଅବସ୍ଥାର ଗମ୍ଭୀରତା, କରାଯାଇଥିବା ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାରର ପ୍ରକାର, ସର୍ଜନଙ୍କ ଦକ୍ଷତା ଏବଂ ଆପଣ ଚିକିତ୍ସା କେତେ ଭଲ ଭାବରେ ପାଳନ କରନ୍ତି ତାହା ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ। ସନ୍ଧି ପୁନଃନିର୍ମାଣ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାରର ପ୍ରାୟ ତିନି ମାସ ପରେ ଆପଣ ସାଧାରଣ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପକୁ ଫେରିପାରିବେ। ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରୀ ଦଳ ଆପଣଙ୍କୁ ପୁନରୁଦ୍ଧାର ସମୟର ସର୍ବୋତ୍ତମ ଧାରଣା ଦେବେ ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ।

ଆପଣ କ’ଣ ନୂତନ ଚିକିତ୍ସା ଖୋଜୁଛନ୍ତି?

ହଁ, ଆମେରିକାରେ ଷ୍ଟେମ୍ ସେଲ୍ ଚିକିତ୍ସା ଭଳି ଜିନିଷ ଉପରେ, ବିଶେଷକରି ଅଷ୍ଟିଓଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍ ପାଇଁ ଅନେକ କ୍ଲିନିକାଲ୍ ପରୀକ୍ଷଣ ଚାଲିଛି। ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ଫଳାଫଳ ଉତ୍ସାହଜନକ। ଏହା ସହିତ, ଗତ ଦଶନ୍ଧିରେ, ସୋରିଆଟିକ୍ ଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍ ଏବଂ ରିଉମାଟେଡ୍ ଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍ ପାଇଁ ଅନେକ ନୂତନ ଔଷଧ ଆବିଷ୍କାର କରାଯାଇଛି, ଏବଂ ଅଧିକ ଗବେଷଣା ଚାଲିଛି।

ଗ୍ଲୁକୋସାମାଇନ୍ ଏବଂ ଚାଣ୍ଡ୍ରୋଇଟିନ୍ ବଟିକା ଭଲ କି?

ଏହି ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟଗୁଡ଼ିକ ଆମେରିକାର ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ଔଷଧ ପ୍ରଶାସନ (FDA) ଭଳି ଏଜେନ୍ସିଗୁଡ଼ିକ ଦ୍ୱାରା ସମୀକ୍ଷା ଏବଂ ଅନୁମୋଦିତ ନୁହେଁ। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଏଗୁଡ଼ିକ ନିୟମିତ ଔଷଧ ପରି ସମାନ କଠୋର କ୍ଲିନିକାଲ ପରୀକ୍ଷଣର ଅଧୀନରେ ନାହିଁ। କିଛି କ୍ଲିନିକାଲ ପରୀକ୍ଷଣରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଏଗୁଡ଼ିକ ଯନ୍ତ୍ରଣା କମାଇବାରେ ସହାୟକ ହୋଇପାରେ, କିନ୍ତୁ ଏଗୁଡ଼ିକ ଅଷ୍ଟିଓଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍‌ର ଅଗ୍ରଗତିକୁ ଧୀର କରିବା ପାଇଁ ପ୍ରମାଣିତ ହୋଇନାହିଁ। ଯଦି ଆପଣ ଏପରି କିଛି ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ ଚିନ୍ତା କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ପଚାରି ଦେଖନ୍ତୁ। ଏଗୁଡ଼ିକ ଆପଣ ନେଉଥିବା ଅନ୍ୟ ଔଷଧ ସହିତ ଯୋଗାଯୋଗ କରିପାରେ।

ହାତରେ ଗଣ୍ଠି ରୋଗକୁ ରୋକାଯାଇପାରିବ କି?

ଦୁର୍ଭାଗ୍ୟବଶତଃ, ଗଣ୍ଠି ଯନ୍ତ୍ରଣାକୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ରୋକାଯାଇପାରିବ ନାହିଁ। ତଥାପି, ବୟସ ବଢ଼ିବା ସହିତ ଆପଣ ଗଣ୍ଠି ଯନ୍ତ୍ରଣାର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରତି ଧ୍ୟାନ ଦେଇପାରିବେ। ଯଦି ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଗଣ୍ଠିରେ କୌଣସି ପରିବର୍ତ୍ତନ ଲକ୍ଷ୍ୟ କରନ୍ତି, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ। ଆପଣ କିଛି ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ କାରଣଗୁଡ଼ିକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ପାଇଁ ପଦକ୍ଷେପ ମଧ୍ୟ ନେଇପାରିବେ:

• ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତୁ: ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ ଆବଶ୍ୟକ ପୁଷ୍ଟିକର ପଦାର୍ଥ ଯୋଗାଇ ଦିଅନ୍ତୁ ଏବଂ ଏକ ସୁସ୍ଥ ଓଜନ ବଜାୟ ରଖନ୍ତୁ। ଅଧିକ ଓଜନ (୨୫ ରୁ ଅଧିକ BMI) ଆପଣଙ୍କ ସନ୍ଧି ଉପରେ ଅଧିକ ଚାପ ପକାଇଥାଏ।
• ଧୂମପାନ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ: ଧୂମପାନ ଗଣ୍ଠି ରୋଗ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ବଢ଼ାଇଥାଏ।

ତେବେ, ଏଥିରୁ ଆମେ କ’ଣ ମନେ ରଖିବା ଉଚିତ? (ଘରକୁ ନେଇଯିବାର ବାର୍ତ୍ତା)

ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ହାତ ସନ୍ଧିରେ ମଳିନ କିମ୍ବା ପୋଡ଼ା ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେଉଛି, ସକାଳେ କଠିନତା ହେଉଛି, କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ସନ୍ଧି ଫୁଲିଯାଉଛି, ତେବେ ଏଗୁଡ଼ିକ ଗଣ୍ଠି ଯନ୍ତ୍ରଣାର ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ। ଆମେ ଆଲୋଚନା କରିଥିବା ପରି, ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ଗଣ୍ଠି ହାତକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ।

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଦେଖାଯାଏ, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ନେବା ସବୁଠାରୁ ଭଲ। ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ ଭଲ ଭାବରେ ପରୀକ୍ଷା କରିବେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ଚିକିତ୍ସା ଯୋଜନା ପ୍ରଦାନ କରିବେ।

ସେହି ଚିକିତ୍ସା ଯୋଜନାରେ ହାତ ବ୍ୟାୟାମ, ଗରମ ଏବଂ ଥଣ୍ଡା ପ୍ୟାକ୍, ଏବଂ ଜୀବନଶୈଳୀରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ, ଔଷଧ, ସ୍ପ୍ଲିଣ୍ଟ / ବ୍ରେସେସ୍, ଷ୍ଟେରଏଡ୍ ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ ଏବଂ ଶେଷ ଉପାୟ ଭାବରେ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ଭଳି ଜିନିଷ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ ହୋଇପାରେ। ମନେରଖନ୍ତୁ, ଯଦିଓ ଗଣ୍ଠି ରୋଗର କୌଣସି ଉପଚାର ନାହିଁ, ତଥାପି ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ପରିଚାଳନା କରିପାରିବେ ଏବଂ ଏକ ଭଲ ଜୀବନ ବଞ୍ଚିପାରିବେ। ତେଣୁ ଭୟଭୀତ ହୁଅନ୍ତୁ ନାହିଁ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ଅନୁସରଣ କରନ୍ତୁ।

---

ହାତ ଗଣ୍ଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା, ଗଣ୍ଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା, ଅଷ୍ଟିଓଆର୍ଥରାଇଟିସ୍, ରିଉମାଟଏଡ୍ ଗଣ୍ଠି, ହାତ ଯନ୍ତ୍ରଣା, ଗଣ୍ଠି ଫୁଲା, ଗଣ୍ଠି ଚିକିତ୍ସା