ବର୍ଷର କିଛି ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ସମୟରେ, ଆମେ ପ୍ରାୟତଃ ଥଣ୍ଡା ଏବଂ ଫ୍ଲୁରେ ପୀଡିତ ହେଉ, ଠିକ୍ ନା? ବିଶେଷକରି ଯେତେବେଳେ ପାଗ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୁଏ ଏବଂ ଲଗାତାର ବର୍ଷା ହୁଏ, ଅନେକ ଲୋକ ଅସୁସ୍ଥ ହେବା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି। ତେଣୁ, ଆମେ କେତେକ ସମୟରେ ଏହି ସମୟରେ ଫ୍ଲୁକୁ "ଭାଇରାଲ ଫ୍ଲୁ" କିମ୍ବା "ପବନ ବାହିତ ଫ୍ଲୁ" ବୋଲି କହିଥାଉ ଏବଂ ଏହାକୁ ଅଧିକ ଧ୍ୟାନ ଦେଉନାହୁଁ। କିନ୍ତୁ ଆମକୁ ଏହି "ଫ୍ଲୁ" ଅବସ୍ଥା ବିଷୟରେ ଟିକେ ଅଧିକ ସତର୍କ ରହିବାକୁ ପଡିବ। କାରଣ ଏହା ସାଧାରଣ ଥଣ୍ଡା ଅପେକ୍ଷା ଟିକେ ଅଧିକ ଗମ୍ଭୀର ହୋଇପାରେ। ତେଣୁ ଆଜି, ଆସନ୍ତୁ ଏହି ଫ୍ଲୁ ଋତୁ ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବା, ଏହାର ପ୍ରସ୍ତୁତି କିପରି କରିବା ଏବଂ ନିଜକୁ କିପରି ରକ୍ଷା କରିବା।
ତେବେ, ଏହି ଫ୍ଲୁ ଟିକା କ’ଣ? ଆମେ କ’ଣ ଏହା ନେବା ଉଚିତ?
ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଏହା ଏକ ଟିକା ଯାହା ଇନଫ୍ଲୁଏଞ୍ଜା ନାମକ ଏକ ଭାଇରସ ବିରୁଦ୍ଧରେ ସୁରକ୍ଷା ଦିଏ। ଯେହେତୁ ଏହି ଭାଇରସର ପ୍ରକୃତି ପ୍ରତିବର୍ଷ ସାମାନ୍ୟ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୁଏ, ତେଣୁ ସେହି ବର୍ଷ ପାଇଁ ଟିକା ତିଆରି କରାଯାଏ। ସେଥିପାଇଁ ପ୍ରତିବର୍ଷ ଏହି ଟିକା ନେବାକୁ ସୁପାରିଶ କରାଯାଏ।
ଟିକା ନେବାର ସର୍ବୋତ୍ତମ ସମୟ କେଉଁଟି?
ଯଦିଓ ଶ୍ରୀଲଙ୍କାରେ ଫ୍ଲୁ ଋତୁର ସଠିକ୍ ସମୟ ପୂର୍ବାନୁମାନ କରିବା କଷ୍ଟକର, ସାଧାରଣତଃ ସେପ୍ଟେମ୍ବର/ଅକ୍ଟୋବରରେ ଟୀକାକରଣ କରିବା ସର୍ବୋତ୍ତମ। ସେତେବେଳକୁ, ଯେତେବେଳେ ଫ୍ଲୁ ଋତୁ ଶୀର୍ଷରେ ଥାଏ, ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଧି ପାଇଥିବ। କିନ୍ତୁ କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ ଯଦି ଆପଣ ସେହି ସମୟରେ ଟୀକାକରଣ କରିପାରି ନଥାନ୍ତେ। କୌଣସି ଅସୁବିଧା ନାହିଁ! ଆପଣ ନଭେମ୍ବର ପରେ ମଧ୍ୟ ଟୀକାକରଣ କରିପାରିବେ। କେତେକ ସମୟରେ ଫ୍ଲୁ ଋତୁ ପରବର୍ତ୍ତୀ ବର୍ଷର ପ୍ରଥମ ମାସ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରହିପାରେ।
ଏହି ଟିକା କାହାକୁ ନେବା ଉଚିତ?
ସାଧାରଣତଃ, ଏହି ଟିକା 6 ମାସରୁ ଅଧିକ ବୟସର ସମସ୍ତଙ୍କ ପାଇଁ ସୁପାରିଶ କରାଯାଏ। ତଥାପି, ବହୁତ କ୍ୱଚିତ୍, ଏହା କିଛି ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ହୋଇନପାରେ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ:
- ଟୀକାର ଯେକୌଣସି ଉପାଦାନ (ଯେପରିକି ଜିଲାଟିନ୍ କିମ୍ବା କିଛି ଆଣ୍ଟିବାୟୋଟିକ୍) ପ୍ରତି ଗୁରୁତର ଆଲର୍ଜି ଥିବା ଲୋକମାନେ।
- କିଛି ଲୋକ ଯେଉଁମାନେ ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ରୋଗରେ ପୀଡିତ।
- କିଛି ଟିକା କିଛି ଗର୍ଭବତୀ ମହିଳାଙ୍କ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ନ ହୋଇପାରେ।
ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏ ବିଷୟରେ କୌଣସି ସନ୍ଦେହ ଅଛି, ତେବେ ସବୁଠାରୁ ଭଲ କାମ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୋଇ ପରାମର୍ଶ ନେବା।
ଏହି ଟିକା କେତେ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ?
ବର୍ଷ ବର୍ଷ ଧରି ସଫଳତା ହାର ସାମାନ୍ୟ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୁଏ, କିନ୍ତୁ ଏହା ସାଧାରଣତଃ ଫ୍ଲୁ ହେବାର ଆଶଙ୍କା 40% ରୁ 60% ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ହ୍ରାସ କରେ। ଏବଂ ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି, ଯଦିଓ ଆପଣଙ୍କୁ ଫ୍ଲୁ ହୁଏ, ତଥାପି ଟୀକା ନେବା ଦ୍ଵାରା ରୋଗ ଆହୁରି ଖରାପ ହେବା, ନିମୋନିଆ ଭଳି ଜଟିଳତା ସୃଷ୍ଟି ହେବା ଏବଂ ଡାକ୍ତରଖାନାରେ ଭର୍ତ୍ତି ହେବାର ଆଶଙ୍କା ବହୁ ପରିମାଣରେ ହ୍ରାସ ପାଇବ।
କାହାକୁ ଫ୍ଲୁ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ଅଧିକ? ଏବଂ କେଉଁ ପ୍ରକାରର ଟିକା ଅଛି?
କିଛି ଲୋକଙ୍କର ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ତୁଳନାରେ ଫ୍ଲୁରୁ ଜଟିଳତା ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ ଥାଏ। ଆମେ ଏହି ଲୋକମାନଙ୍କୁ "ଉଚ୍ଚ-ବିପଦ" ବୋଲି କହୁ।
କିଏ ଉଚ୍ଚ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ଗୋଷ୍ଠୀର ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ?
- ଛୋଟ ପିଲାମାନେ:2 ବର୍ଷରୁ କମ୍ ବୟସର ପିଲାମାନେ ବିଶେଷ ଭାବରେ ଜଟିଳତାର ଆଶଙ୍କାରେ ଥାଆନ୍ତି। ଯେହେତୁ 6 ମାସରୁ କମ୍ ବୟସର ପିଲାମାନଙ୍କୁ ଟୀକା ଦିଆଯାଇପାରିବ ନାହିଁ, ତେଣୁ ସେହି ପିଲାମାନଙ୍କ ପାଖରେ ଥିବା ସମସ୍ତଙ୍କୁ (ମା, ବାପା, ପରିବାର ସଦସ୍ୟ) ଟୀକା ଦେବା ସର୍ବୋତ୍ତମ ସୁରକ୍ଷା।
- 65 ବର୍ଷରୁ ଅଧିକ ବୟସ୍କ ବ୍ୟକ୍ତି: ବୟସ ବଢ଼ିବା ସହିତ ସେମାନଙ୍କର ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ଦୁର୍ବଳ ହୋଇଯିବାରୁ, ଏହି ବ୍ୟକ୍ତିମାନଙ୍କୁ ଜ୍ୱର ହେଲେ ସେମାନେ ଅଧିକ ଗୁରୁତର ଅସୁସ୍ଥ ହୋଇପାରନ୍ତି।
- ଗର୍ଭବତୀ ମହିଳା: ଯେଉଁ ମହିଳାମାନଙ୍କୁ ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଏବଂ ପ୍ରସବ ପରେ 2 ସପ୍ତାହ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଜ୍ୱର ହୁଏ, ସେମାନଙ୍କ କ୍ଷେତ୍ରରେ ଜଟିଳତାର ଆଶଙ୍କା ଅଧିକ ଥାଏ।
- ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ରୋଗ ଥିବା ଲୋକମାନେ:
- ଶ୍ୱାସରୋଗ
- ମଧୁମେହ
- ହୃଦରୋଗ
- ସ୍ଥୂଳକାୟତା
- କର୍କଟ ଏବଂ HIV ଭଳି ପରିସ୍ଥିତି ଯୋଗୁଁ ଦୁର୍ବଳ ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀ ଥିବା ଲୋକମାନେ।
| ଟୀକା ପ୍ରକାର | ବିଶେଷ ଟିପ୍ପଣୀ |
|---|---|
| ମାନକ ଡୋଜ୍ ସଟ୍ | ଏକ ସାଧାରଣ ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ ଯାହା ଅନେକ ଲୋକଙ୍କୁ ଛୁଞ୍ଚି ସାହାଯ୍ୟରେ ଦିଆଯାଏ। |
| ଉଚ୍ଚ-ଡୋଜ୍ ସଟ୍ | ଏହା 65 ବର୍ଷ ଏବଂ ତା’ଠାରୁ ଅଧିକ ବୟସ୍କ ଲୋକଙ୍କୁ ଦୃଢ଼ ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଦାନ କରିବା ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ। |
| ସହାୟକ ଟୀକା | ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଧି କରିବା ପାଇଁ ଏକ ସହାୟକ ଔଷଧ ଯୋଡା ଯାଇଥାଏ। ଏହା 65 ବର୍ଷରୁ ଅଧିକ ବୟସ୍କ ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ଉପଯୁକ୍ତ। |
| ନାସାଲ୍ ସ୍ପ୍ରେ ଟିକା | ଯେଉଁମାନେ ଛୁଞ୍ଚିକୁ ଭୟ କରନ୍ତି ସେମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ଭଲ ବିକଳ୍ପ। 2-49 ବର୍ଷ ବୟସର ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ। ତଥାପି, ଗର୍ଭବତୀ ମହିଳା ଏବଂ ଦୁର୍ବଳ ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀ ଥିବା ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ଏହା ସୁପାରିଶ କରାଯାଇ ନାହିଁ। |
| ଅଣ୍ଡା ଆଲର୍ଜି ଥିବା ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ଟିକା | ଅଣ୍ଡା ବ୍ୟବହାର ନକରି କୋଷ ସଂସ୍କୃତି ବ୍ୟବହାର କରି ଉତ୍ପାଦିତ। ଅଣ୍ଡା ଆଲର୍ଜି ଥିବା ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ସୁରକ୍ଷିତ। |
ମୋତେ କ’ଣ ଫ୍ଲୁ ହୋଇଛି? ନା ଏହା କେବଳ ଏକ ସାଧାରଣ ଥଣ୍ଡା?
ଫ୍ଲୁର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ସାଧାରଣତଃ ହଠାତ୍ ଏବଂ ଗୁରୁତର ଭାବରେ ଆରମ୍ଭ ହୁଏ। ମୁଖ୍ୟ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି:
- ଜ୍ୱର କିମ୍ବା ଜ୍ୱର ଅନୁଭବ କରିବା
- ଶରୀର ଯନ୍ତ୍ରଣା, ମାଂସପେଶୀ ଯନ୍ତ୍ରଣା
- ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା
- ଥକାପଣ
- କାଶ
- ଗଳା ବିନ୍ଧା
- ନାକରୁ ପାଣି ବହିବା
ବୟସ୍କଙ୍କ ତୁଳନାରେ ପିଲାମାନଙ୍କଠାରେ ବାନ୍ତି ଏବଂ ଝାଡ଼ା ଅଧିକ ଦେଖାଯାଏ। କିନ୍ତୁ ମନେରଖନ୍ତୁ, ଆପଣଙ୍କୁ ଜ୍ୱର ବିନା ଫ୍ଲୁ ହୋଇପାରେ।
କେଉଁ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ପାଇଁ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରୀ ଚିକିତ୍ସା ଆବଶ୍ୟକ?
ସାଧାରଣତଃ ଘରେ ବିଶ୍ରାମ ଏବଂ ବିଶ୍ରାମ ନେଇ ଫ୍ଲୁର ଚିକିତ୍ସା କରାଯାଇପାରିବ। ତଥାପି, ଆମକୁ କିଛି ସତର୍କତା ସଙ୍କେତ ବିଷୟରେ ବହୁତ ସଚେତନ ରହିବା ଆବଶ୍ୟକ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏଥିମଧ୍ୟରୁ କୌଣସି ଅଛି, ତେବେ ଆପଣ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ କିମ୍ବା ନିକଟସ୍ଥ ଜରୁରୀକାଳୀନ ବିଭାଗ (ETU) କୁ ଯିବା ଉଚିତ।
| ଗୋଷ୍ଠୀ | ଜରୁରୀକାଳୀନ ଚିକିତ୍ସା ଆବଶ୍ୟକ କରୁଥିବା ଚେତାବନୀ ସଙ୍କେତଗୁଡ଼ିକ |
|---|---|
| ପିଲାମାନେ |
|
| ବୟସ୍କ |
|
ଫ୍ଲୁ ହେଲେ କଣ କରିବେ? ଏବଂ ଏହାକୁ କିପରି ରୋକିବେ?
ଯଦି ଆପଣ ଭାବୁଛନ୍ତି ଯେ ଆପଣଙ୍କୁ ଫ୍ଲୁ ହୋଇଛି, ତେବେ ଘରେ ରହିବା ଏବଂ ପ୍ରଚୁର ବିଶ୍ରାମ ନେବା ସବୁଠାରୁ ଭଲ କାମ। ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କୁ ରୋଗ ବ୍ୟାପିବାରୁ ରୋକିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ। ଆପଣଙ୍କ ଜ୍ୱର କମିବା ପରେ ଅତି କମରେ 24 ଘଣ୍ଟା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ସହିତ ସମ୍ପର୍କ ଏଡ଼ାନ୍ତୁ।
ଚିକିତ୍ସା ଭାବରେ, ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆଣ୍ଟିଭାଇରାଲ୍ ଔଷଧ ଲେଖିପାରନ୍ତି। ଓସେଲଟାମିଭିର୍ (ଟାମିଫ୍ଲୁ) ଏପରି ଏକ ଲୋକପ୍ରିୟ ଔଷଧ। ଲକ୍ଷଣ ଆରମ୍ଭ ହେବାର 2 ଦିନ ମଧ୍ୟରେ ଏହି ଔଷଧଗୁଡ଼ିକ ଆରମ୍ଭ କଲେ ସବୁଠାରୁ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ହୁଏ। ଏଗୁଡ଼ିକ ଅସୁସ୍ଥତାର ଅବଧିକୁ ଗୋଟିଏ କିମ୍ବା ଦୁଇ ଦିନ କମ କରିପାରେ ଏବଂ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକର ଗମ୍ଭୀରତାକୁ ହ୍ରାସ କରିପାରେ। କିନ୍ତୁ ମନେରଖନ୍ତୁ, ଏହି ଔଷଧଗୁଡ଼ିକ କେବଳ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶରେ ନେବା ଉଚିତ।
ପ୍ରତିରୋଧ ସବୁବେଳେ ଚିକିତ୍ସା ଅପେକ୍ଷା ଭଲ। ଟୀକାକରଣ ସହିତ, ଏହି ସରଳ ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକୁ ଅଭ୍ୟାସ କରନ୍ତୁ।
* ସବୁବେଳେ ସାବୁନରେ ହାତକୁ ଭଲ ଭାବରେ ଧୋଇ ଦିଅନ୍ତୁ।
* କାଶିବା କିମ୍ବା ଛିଙ୍କିବା ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କ ମୁହଁ ଏବଂ ନାକକୁ ଟିସୁ କିମ୍ବା କହୁଣୀରେ ଘୋଡ଼ାନ୍ତୁ।
* ଅସୁସ୍ଥ ଲୋକଙ୍କଠାରୁ ଦୂରରେ ରୁହନ୍ତୁ।
* ଯଦି ଆପଣ ଅସୁସ୍ଥ ଅଛନ୍ତି, ତେବେ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ସୁରକ୍ଷା ପାଇଁ ଘରେ ରୁହନ୍ତୁ।
ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍
- ପ୍ରତିବର୍ଷ ଫ୍ଲୁ ଟିକା ନିଅନ୍ତୁ: ଫ୍ଲୁରୁ ନିଜକୁ ରକ୍ଷା କରିବାର ଏହା ସର୍ବୋତ୍ତମ ଉପାୟ।
- ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ଗୋଷ୍ଠୀ ବିଷୟରେ ସଚେତନ ରୁହନ୍ତୁ: ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଘରେ ଛୋଟ ପିଲା, ବୃଦ୍ଧ, ଗର୍ଭବତୀ ମା' କିମ୍ବା ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ରୋଗରେ ପୀଡିତ କେହି ଅଛନ୍ତି, ତେବେ ସେମାନଙ୍କୁ ସୁରକ୍ଷା ଦେବା ପାଇଁ ବିଶେଷ ଯତ୍ନ ନିଅନ୍ତୁ।
- ସତର୍କତା ସଙ୍କେତଗୁଡ଼ିକୁ ଚିହ୍ନନ୍ତୁ: ସାଧାରଣ ଲକ୍ଷଣ ଏବଂ ଜରୁରୀକାଳୀନ ଚିକିତ୍ସା ଆବଶ୍ୟକ କରୁଥିବା ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରେ ପାର୍ଥକ୍ୟ ଜାଣନ୍ତୁ।
- ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ନିଅନ୍ତୁ: ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ରୋଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟ, ଟୀକାକରଣ ଏବଂ ଚିକିତ୍ସା ବିଷୟରେ କୌଣସି ପ୍ରଶ୍ନ ଅଛି, ତେବେ ସର୍ବଦା ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ।
- ପରିଷ୍କାର ପରିଚ୍ଛନ୍ନତା ପ୍ରତି ଯତ୍ନ ନିଅନ୍ତୁ: ବାରମ୍ବାର ହାତ ଧୋଇବା ଭଳି ସରଳ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଅଭ୍ୟାସ ଏକ ବଡ଼ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଆଣିପାରେ।
💬 Comments (0)
ନାମ ପ୍ରବେଶ କରନ୍ତୁ |
ଆପଣଙ୍କର ମନ୍ତବ୍ୟ ଯୋଡନ୍ତୁ |