ଆମେ ସମସ୍ତେ ଏକ ସୁନ୍ଦର ହସ ଦେଖିବାକୁ ଚାହୁଁ। କିନ୍ତୁ କେତେବେଳେ ଆମେ ହସୁ, ଆମର ମାଢ଼ି ଆମ ଦାନ୍ତ ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ ଦୃଶ୍ୟମାନ ହୁଏ, ଠିକ୍ ନା? କିମ୍ବା ମାଢ଼ି ରେଖା ସମାନ ସ୍ତରରେ ନ ଥାଇପାରେ, କିନ୍ତୁ କିଛି ସ୍ଥାନରେ ଏହା ଉଚ୍ଚ ହୋଇପାରେ ଏବଂ କିଛି ସ୍ଥାନରେ ଏହା ନିମ୍ନ ହୋଇପାରେ। ଏହା କିଛି ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ବଡ଼ ସମସ୍ୟା ହୋଇପାରେ। ଏହାକୁ ଆମେ ସାଧାରଣ ଭାଷାରେ "ଗମି ସ୍ମାଇଲ୍" ବୋଲି କହିଥାଉ। ତେଣୁ ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏହି ସମସ୍ୟା ଅଛି, ତେବେ ଏହା ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଆଜି ଆମେ ଏପରି ଏକ ଚିକିତ୍ସା ବିଷୟରେ କଥା ହେବାକୁ ଯାଉଛୁ ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ହସକୁ ଏକ ନୂତନ ରୂପ ଦେଇପାରିବ।
ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଗମ୍ କଣ୍ଟୁରିଂ କ'ଣ?
ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଗମ୍ କଣ୍ଟୁରିଂ ହେଉଛି ଏକ ଦନ୍ତ ପ୍ରକ୍ରିୟା ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ମାଢ଼ିକୁ ପୁନଃଆକୃତି ଦିଏ କିମ୍ବା ପୁନଃଆକୃତି ଦିଏ। ଏହାକୁ ଗମ୍ କଣ୍ଟୁରିଂ ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଏ। ଏହି ଚିକିତ୍ସା ସାଧାରଣତଃ ଜଣେ ଦନ୍ତ ଚିକିତ୍ସକଙ୍କ ଦ୍ୱାରା କରାଯାଏ ଯିଏ ମାଢ଼ି ରୋଗରେ ବିଶେଷଜ୍ଞ। ଏଥିରେ ଆପଣଙ୍କ ମାଢ଼ିରୁ ଅତିରିକ୍ତ ଟିସୁ ବାହାର କରିବା ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଦାନ୍ତକୁ ଅଧିକ ଆକର୍ଷଣୀୟ ଦେଖାଇବା ପାଇଁ ଗମ୍ ରେଖାକୁ ପୁନଃଆକୃତି ଦେବା ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଦାନ୍ତକୁ କମ୍ ବର୍ଗାକାର ଦେଖାଯିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ହସକୁ ଅଧିକ ସୁନ୍ଦର, ସନ୍ତୁଳିତ ଦୃଶ୍ୟ ଦେବ।
ଏହି ଚିକିତ୍ସା ପ୍ରକୃତରେ କାହା ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ?
ଯେହେତୁ ଏହା ଏକ କସମେଟିକ୍ ଚିକିତ୍ସା, ଯଦି ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ହସରେ ଅସନ୍ତୁଷ୍ଟ ତେବେ ଆପଣ ଏହା ବିଷୟରେ ବିଚାର କରିପାରିବେ। ଏହି ଚିକିତ୍ସା ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ଭଲ ସମାଧାନ ହୋଇପାରେ, ବିଶେଷକରି ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ନିମ୍ନଲିଖିତ ସମସ୍ୟା ଅଛି:
| ସମସ୍ୟା | ଏହାର ଅର୍ଥ କ'ଣ? |
|---|---|
| ଏକ ଚିକ୍କଣ ହସ | ଯେତେବେଳେ ତୁମେ ହସୁଛ, ତୁମର ଦାନ୍ତ ଅପେକ୍ଷା ତୁମର ମାଢ଼ି ଅଧିକ ଦୃଶ୍ୟମାନ ହୁଏ। ଏହାର ଡାକ୍ତରୀ ନାମ ହେଉଛି ଏକ୍ସକ୍ସିଭ ଜିଙ୍ଗିଭାଲ୍ ଡିସପ୍ଲେ। |
| ଏକ ଅସମାନ ଗଣ୍ଠି ଧାର | ମାଢ଼ି ରେଖା ଅସମାନ ଦେଖାଯାଉଛି, କିଛି ଦାନ୍ତ ଉପରକୁ ଯାଉଛି ଏବଂ କିଛି ଦାନ୍ତ ତଳକୁ ଯାଉଛି। |
| ଦାନ୍ତ ବନ୍ଧନୀ ଯୋଗୁଁ ମାଢ଼ି ମାନ୍ଦାବସ୍ଥା | କିଛି ଲୋକଙ୍କର ବ୍ରେସିସ୍ ନେବା ପରେ ଟିକିଏ ଅତିରିକ୍ତ ମାଢ଼ି ବୃଦ୍ଧି ହୋଇପାରେ। ଏହି ଚିକିତ୍ସା ସେହି ଅତିରିକ୍ତ ବୃଦ୍ଧିକୁ ଦୂର କରିବା ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ। |
ଚିକିତ୍ସା ପୂର୍ବରୁ କ'ଣ ହୁଏ?
ଥରେ ଆପଣ ଏହି ଚିକିତ୍ସା କରିବାକୁ ନିଷ୍ପତ୍ତି ନେଲେ, ପ୍ରଥମେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ଦନ୍ତ ଚିକିତ୍ସକଙ୍କ ସହିତ ଆଲୋଚନା କରିବେ। ସେଠାରେ,
- ସେ ତୁମର ଲକ୍ଷ୍ୟ ବିଷୟରେ କହିବେ: ତୁମେ କି ପ୍ରକାରର ହସ ଚାହୁଁଛ, ତୁମର ହସ ବିଷୟରେ କ’ଣ ପସନ୍ଦ ନୁହେଁ, ଏବଂ ତୁମକୁ କ’ଣ ଉନ୍ନତି କରିବାକୁ ପଡିବ। ସେ ତୁମର ହସର ଫଟୋ ଉଠାଇ ପାରନ୍ତି ଏବଂ ଏକାଠି ତୁମେ ସର୍ବୋତ୍ତମ ଚିକିତ୍ସା ଯୋଜନା ବିକଶିତ କରିପାରିବ।
- ମୁଖ ପରୀକ୍ଷା କରାନ୍ତୁ: ଏହିପରି ଏକ କସମେଟିକ୍ ପ୍ରକ୍ରିୟା କରିବା ପୂର୍ବରୁ, ଆପଣଙ୍କର ମୁଖ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଭଲ ରହିବା ଉଚିତ । ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଅନ୍ୟ କୌଣସି ସମସ୍ୟା ଅଛି, ଯେପରିକି ଖୋଳ କିମ୍ବା ମାଢ଼ି ରୋଗ, ତେବେ ପ୍ରଥମେ ସେମାନଙ୍କର ଚିକିତ୍ସା କରାଯିବା ଉଚିତ।
- ମାପ ନେବା: ଆପଣଙ୍କ ମାଢ଼ି ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଦାନ୍ତର ଅନୁପାତ, ଆପଣଙ୍କ ଓଠର ସ୍ଥିତି, ଆପଣଙ୍କ ଦାନ୍ତର ସଂରଚନା ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ମୁହଁର ହାଡ଼ ଗଠନ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରେ ଯେ କେତେ ମାଢ଼ି ଟିସୁ ଅପସାରଣ କରିବାକୁ ପଡିବ। ଏହିପରି ଆପଣ ଏକ ସନ୍ତୁଳିତ, ସୁନ୍ଦର ଦୃଶ୍ୟ ହାସଲ କରିପାରିବେ।
- ହାଡ଼ ସ୍ତର ଯାଞ୍ଚ: କେତେକ ସମୟରେ ଦାନ୍ତ ଚାରିପାଖରେ ବହୁତ କମ୍ ହାଡ଼ ବାହାର କରିବା ଆବଶ୍ୟକ ହୋଇପାରେ। ଯଦି ଏହା କରାଯାଏ ନାହିଁ, ତେବେ ମାଢ଼ିଗୁଡ଼ିକ ପୂର୍ବ ସ୍ଥାନରେ ପୁଣି ବଢ଼ିପାରେ। ତଥାପି, ଏହା ସମସ୍ତଙ୍କ ପାଇଁ ଆବଶ୍ୟକ ନୁହେଁ। ଆପଣଙ୍କୁ ଏହା ଆବଶ୍ୟକ କି ନାହିଁ ତାହା ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର କହିବେ।
ଚିକିତ୍ସା ସମୟରେ କ'ଣ ହୁଏ?
ଏହା ଏକ ବଡ଼ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ନୁହେଁ। ଏହା ସାଧାରଣତଃ ଗୋଟିଏ କିମ୍ବା ଦୁଇ ଘଣ୍ଟା ମଧ୍ୟରେ ସମାପ୍ତ ହୋଇପାରେ। ଚିକିତ୍ସା ସମୟରେ କ’ଣ ଘଟେ ତାହା ଉପରେ ପର୍ଯ୍ୟାୟକ୍ରମେ ନଜର ପକାଇବା।
୧. ନିଷ୍କ୍ରିୟତା: ପ୍ରଥମେ, ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର କେବଳ ମାଢ଼ି ଅଞ୍ଚଳକୁ ନିଷ୍କ୍ରିୟ କରିବା ପାଇଁ ସ୍ଥାନୀୟ ଆନାସ୍ଥେସିଆ ବ୍ୟବହାର କରିବେ। ତେଣୁ ଆପଣ କୌଣସି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରିବେ ନାହିଁ। କିଛି ଲୋକଙ୍କୁ ଚିନ୍ତା ଦୂର କରିବା ପାଇଁ ନିଦ୍ରା ଔଷଧ ମଧ୍ୟ ଦିଆଯାଇପାରେ। ଯଦି ଆପଣ ଏହା ଆଶା କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କର ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ପରାମର୍ଶ ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ ଏହା ବିଷୟରେ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ। ଯଦି ଏପରି ହୁଏ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ଘରକୁ ନେଇଯିବା ପାଇଁ କାହାକୁ ଆବଶ୍ୟକ ହୋଇପାରେ।
୨. ନୂତନ ଗମ୍ ରେଖାକୁ ଚିହ୍ନିତ କରିବା: ଏକ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର କଲମ ବ୍ୟବହାର କରି, ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ନୂତନ ଗମ୍ ରେଖା କେଉଁଠି ରହିବା ଉଚିତ ତାହା ଚିହ୍ନିତ କରନ୍ତି।
3. ଅତିରିକ୍ତ ତନ୍ତୁ ଅପସାରଣ: ଏହା ପରେ, ଚିହ୍ନିତ ରେଖା ବାହାରେ ଥିବା ଅତିରିକ୍ତ ମାଢ଼ି ତନ୍ତୁ ଅପସାରଣ କରାଯାଏ। ଏହା ପାରମ୍ପରିକ ଭାବରେ ଏକ ଛୋଟ ଶଲ୍ୟଚିକିତ୍ସା ଛୁରୀ (ସ୍କାଲ୍ପେଲ୍) ବ୍ୟବହାର କରି କିମ୍ବା ଆଧୁନିକ ପ୍ରଯୁକ୍ତିବିଦ୍ୟା ସହିତ, ଏକ ଲେଜର ବ୍ୟବହାର କରି କରାଯାଏ।
୪. ହାଡ଼ ପ୍ରସ୍ତୁତି (କେବଳ ଆବଶ୍ୟକ ହେଲେ): ପୂର୍ବରୁ ଉଲ୍ଲେଖ କରାଯାଇଛି, କେବଳ ଆବଶ୍ୟକ ହେଲେ, ଦାନ୍ତ ଚାରିପାଖରୁ ବହୁତ କମ୍ ପରିମାଣର ହାଡ଼ କଢ଼ାଯାଏ।
୫. ମାଢ଼ିକୁ ଆକାର ଦେବା: ଏକ ସନ୍ତୁଳିତ, ସୁନ୍ଦର ଦୃଶ୍ୟ ସୃଷ୍ଟି କରିବା ପାଇଁ ବାକି ମାଢ଼ିକୁ ପୁନଃଆକାର ଦିଆଯାଏ।
୬. ସିଲାଇ (କେବଳ ଆବଶ୍ୟକ ହେଲେ):ରକ୍ତସ୍ରାବ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ପାଇଁ ଆବଶ୍ୟକ ହେଲେ କିଛି ଛୋଟ ସିଲେଇ (ସିଲେଇ) ରଖାଯାଇପାରିବ।
ଚିକିତ୍ସା ପରେ ଆପଣ କ’ଣ ଆଶା କରିପାରିବେ?
ଏହି ଚିକିତ୍ସା ପରେ, ତୁମର ହସ ବହୁତ ଭଲ ଏବଂ ସୁନ୍ଦର ଦେଖାଯିବ। ତଥାପି, ଯେକୌଣସି ଚିକିତ୍ସା ପରି, ଏଥିରେ କିଛି ବିପଦ ଏବଂ ସଚେତନ ରହିବାକୁ ପଡ଼ିବ।
ଏହାର ଲାଭ କ’ଣ?
- ତୁମର ହସ ସମାନ, ସନ୍ତୁଳିତ ଦେଖାଯିବ ।
- ଦାନ୍ତଗୁଡ଼ିକ ଆଉ ଛୋଟ ଦେଖାଯାଉନାହିଁ, ବରଂ ବଡ଼ ଏବଂ ସୁନ୍ଦର ଦେଖାଯିବା ଆରମ୍ଭ କରେ।
- ଯଦି ଗମ୍ ରେଖା ଅସମାନ ଥାଏ, ତେବେ ଏହାକୁ ସଂଶୋଧନ କରାଯିବ ଏବଂ ଏକ ସୁନ୍ଦର ଆକାର ହାସଲ କରାଯିବ।
ବିପଦ ଏବଂ ଜଟିଳତା
ଏଗୁଡ଼ିକ ବହୁତ ବିରଳ ଜିନିଷ।
- ସଂକ୍ରମଣର ଘଟଣା।
- ମାଢ଼ି ଟିସୁର ପୁନର୍ବୃଦ୍ଧି (ପୁନଃଲାପ୍ସ)। (କିଛି ହାଡ଼ କଢ଼ାଗଲେ ଏହି ବିପଦ ସାଧାରଣତଃ କମ୍ ଥାଏ।)
- କେତେବେଳେ, ଆପଣ ଚାହୁଁଥିବା ସର୍ବୋତ୍ତମ ଫଳାଫଳ ପାଇବା ପାଇଁ, ଆପଣଙ୍କୁ କ୍ରାଉନ୍, ଭିନିୟର୍ ଭଳି ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଦନ୍ତ ଚିକିତ୍ସା କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ଓଠକୁ ପୁନଃସ୍ଥାପନ କରିବା ପାଇଁ ବୋଟକ୍ସ® ଭଳି ଚିକିତ୍ସା ଆବଶ୍ୟକ ହୋଇପାରେ।
ସୁସ୍ଥ ହେବାକୁ କେତେ ସମୟ ଲାଗିବ? ଘରେ ମୁଁ କ'ଣ କରିବା ଉଚିତ?
ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ଗୋଟିଏ ସପ୍ତାହ ମଧ୍ୟରେ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ସୁସ୍ଥ ହୋଇଯାଆନ୍ତି। ନିମ୍ନରେ ଥିବା ସାରଣୀରେ ସେମାନଙ୍କୁ ଶୀଘ୍ର ଏବଂ ସହଜରେ ସୁସ୍ଥ ହେବା ପାଇଁ ଆପଣ କିଛି କାର୍ଯ୍ୟ କରିପାରିବେ ତାହା ତାଲିକାଭୁକ୍ତ କରାଯାଇଛି।
| ପୁନରୁଦ୍ଧାର ସମୟରେ କ'ଣ କରିବେ | ତାହା କାହିଁକି? |
|---|---|
| ଔଷଧକୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ | ଚିକିତ୍ସା ପରେ କିଛି ଯନ୍ତ୍ରଣା କିମ୍ବା ଅସ୍ୱସ୍ତି ଅନୁଭବ କରିବା ସ୍ୱାଭାବିକ। ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ନିର୍ଦ୍ଦେଶିତ ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରକ ଔଷଧ (ଯଥା Panadol®, Brufen®) ନିଅନ୍ତୁ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କୁ ସଂକ୍ରମଣ ରୋକିବା ପାଇଁ ଆଣ୍ଟିବାୟୋଟିକ୍ ଦିଆଯାଉଛି, ତେବେ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ନିର୍ଦ୍ଧାରିତ ସମୟ ପାଇଁ ନିଅନ୍ତୁ। |
| ବ୍ୟାୟାମ ଏବଂ ଓଜନ ଉଠାଇବା ଠାରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ। | ଆପଣଙ୍କ ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନ ବୃଦ୍ଧି ପାଇବା ସହିତ ରକ୍ତସ୍ରାବ, ଫୁଲା ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣା ବୃଦ୍ଧି ପାଇପାରେ। ତେଣୁ, ପ୍ରଥମ 5 ଦିନ ପାଇଁ ଜିମ୍ ଯିବା କିମ୍ବା ଓଜନ ଉଠାଇବା ପରିହାର କରନ୍ତୁ। |
| ଚିକିତ୍ସା କରାଯାଇଥିବା ସ୍ଥାନକୁ ସଫା ରଖନ୍ତୁ। | ଆପଣଙ୍କ ପାଟିରେ ଜୀବାଣୁ ହ୍ରାସ କରିବା ଦ୍ୱାରା ଆରୋଗ୍ୟ ପ୍ରକ୍ରିୟା ତ୍ୱରାନ୍ୱିତ ହେବ। ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ ଦାନ୍ତ ଘଷିବା ଏବଂ ଫ୍ଲସ୍ କରିବା ବିଷୟରେ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ଦେବେ। ସେମାନେ ଏକ ଆଣ୍ଟିସେପ୍ଟିକ୍ ମାଉଥୱାସ୍ ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ ମଧ୍ୟ ପରାମର୍ଶ ଦେଇପାରନ୍ତି। |
| ନରମ ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତୁ। | ପ୍ରଥମ କିଛି ଦିନ ପାଇଁ, ଦହି, ଅଣ୍ଡା, ପାସ୍ତା, ଭଲ ଭାବରେ ରନ୍ଧା ପନିପରିବା ଏବଂ ଫଳ ରସ (ସ୍ମୁଦି) ପରି ଜିନିଷ ଖାଆନ୍ତୁ। ଗୋଟିଏ ସପ୍ତାହ ପାଇଁ ମସଲାଯୁକ୍ତ, କଠିନ ଏବଂ ହଜମ କରିବାକୁ କଷ୍ଟକର ଖାଦ୍ୟ (ଯଥା, କାଜୁ, ଚିପ୍ସ) ପରିହାର କରନ୍ତୁ। |
ମୁଁ କେବେ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ?
ଚିକିତ୍ସା ପରେ, ଯଦି ଆପଣ ନିମ୍ନଲିଖିତ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ କୌଣସି ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଆପଣଙ୍କ ଦନ୍ତ ଚିକିତ୍ସକଙ୍କୁ କଲ୍ କରନ୍ତୁ।
- ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ପ୍ରବଳ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେଉଛି ଯାହାକୁ ଔଷଧ ଦ୍ଵାରା ମଧ୍ୟ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରାଯାଇପାରିବ ନାହିଁ ।
- ଯଦି ରକ୍ତସ୍ରାବ ବନ୍ଦ ହୋଇପାରିବ ନାହିଁ ।
- ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଜ୍ୱର 39.4 ସେଲସିୟସ୍ (103 ଫାରେନହାଇଟ୍) ରୁ ଅଧିକ ଥାଏ।
- ଯଦି ଚିକିତ୍ସା କରାଯାଇଥିବା ସ୍ଥାନରେ ପୂଜ କିମ୍ବା ସଂକ୍ରମଣର ଲକ୍ଷଣ ଥାଏ।
ଏହି ଚିକିତ୍ସା ସ୍ଥାୟୀ କି? ଏହା କ’ଣ ମୂଲ୍ୟବାନ?
ଅଧିକାଂଶ କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଗମ୍ କଣ୍ଟୁରିଂର ଫଳାଫଳ ସ୍ଥାୟୀ ହୋଇଥାଏ । ତଥାପି, ବହୁତ କ୍ୱଚିତ୍, ମାଢ଼ି ପୁନର୍ବାର ବଢ଼ିପାରେ। ତେଣୁ, ଏହା ଜଣେ ଯୋଗ୍ୟ, ଅଭିଜ୍ଞ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଦ୍ୱାରା କରାଇବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
"ଏହା କ'ଣ ମୂଲ୍ୟବାନ?" ପ୍ରଶ୍ନର ଉତ୍ତର ବ୍ୟକ୍ତିବିଶେଷରେ ଭିନ୍ନ ହୋଇଥାଏ। ଯଦି ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ହସରେ ପ୍ରକୃତରେ ଖୁସି ନୁହଁନ୍ତି, କିନ୍ତୁ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଆତ୍ମବିଶ୍ୱାସକୁ ବୃଦ୍ଧି କରିବ, ତେବେ ଏହା ମୂଲ୍ୟବାନ ହୋଇପାରେ। ନିଷ୍ପତ୍ତି ନେବା ପୂର୍ବରୁ ନିଜକୁ ଏହି ପ୍ରଶ୍ନଗୁଡ଼ିକ ପଚାରନ୍ତୁ:
- ମୁଁ କ’ଣ ମୋ ହସ ପାଇଁ ପ୍ରକୃତରେ ଦୁଃଖିତ?
- ଏହି ପରିବର୍ତ୍ତନ ମୋର ଆତ୍ମବିଶ୍ୱାସକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିବ କି?
- ଏହା ବ୍ୟତୀତ ଅନ୍ୟ ଦନ୍ତ ଚିକିତ୍ସାର ଆବଶ୍ୟକତା ପଡ଼ିବ କି?
- ଚିକିତ୍ସା ପରେ ମୁଁ କ’ଣ ଭଲ ମୁଖ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବଜାୟ ରଖିପାରିବି?
- ମୁଁ କ’ଣ ନିଶ୍ଚିତ ଯେ ମୋ ଡାକ୍ତର ମୋର ଲକ୍ଷ୍ୟଗୁଡ଼ିକୁ ବୁଝିପାରିବେ?
ଯଦି ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ହସ ପାଇଁ ଲଜ୍ଜିତ କିମ୍ବା ଲଜ୍ଜିତ, ତେବେ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ବିଶ୍ୱ ସହିତ ସମ୍ପର୍କ ସ୍ଥାପନ କରିବାର ଉପାୟକୁ ମଧ୍ୟ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ। ଗମ୍ କଣ୍ଟୁରିଂ ଏକ ଭଲ ସମାଧାନ ହୋଇପାରେ। ଯଦି ଆପଣ ଏ ବିଷୟରେ ଅଧିକ ଜାଣିବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଦନ୍ତ ଚିକିତ୍ସକଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ।
ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍
- ଗମ୍ କଣ୍ଟୁରିଂ ହେଉଛି ଏକ ଜରୁରୀ ଚିକିତ୍ସା ପ୍ରକ୍ରିୟା ନୁହେଁ, ବରଂ ଆପଣଙ୍କ ହସକୁ ବୃଦ୍ଧି କରିବା ପାଇଁ ଏକ କସମେଟିକ୍ ଚିକିତ୍ସା ।
- ଏହି ଚିକିତ୍ସା ପୂର୍ବରୁ, ଆପଣଙ୍କ ଦାନ୍ତ ଏବଂ ମାଢ଼ିକୌଣସି ପ୍ରକାରର ରୋଗ (ଦନ୍ତ ଗଣ୍ଠି, ମାଢ଼ି ରୋଗ) ହୋଇପାରିବ ନାହିଁ।
- ଚିକିତ୍ସା ପୂର୍ବରୁ, ଆପଣ ଚାହୁଁଥିବା ପରିବର୍ତ୍ତନ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଦନ୍ତ ଚିକିତ୍ସକଙ୍କ ସହ ସ୍ପଷ୍ଟ ଭାବରେ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ ।
- ସୁସ୍ଥତା ଅବଧି ସମୟରେ ନରମ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ପାଟି ସଫା ରଖିବା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ।
- ଜଣେ ଯୋଗ୍ୟ ଚିକିତ୍ସକଙ୍କ ଦ୍ୱାରା କରାଯାଇଲେ, ଏହା ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ନିରାପଦ ଏବଂ ସ୍ଥାୟୀ ଚିକିତ୍ସା।
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment