ପେଟ ପ୍ରଦାହର ପ୍ରକୃତ କାରଣ କ’ଣ ଗ୍ୟାଷ୍ଟ୍ରାଇଟ୍ ? ଆସନ୍ତୁ ହେଲିକୋବ୍ୟାକ୍ଟର ପାଇଲୋରି (H. ପାଇଲୋରି) ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବା!

ଆମମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ ଅନେକଙ୍କ ପେଟ ପ୍ରଦାହ ସମସ୍ୟା ଅଛି, ଯାହାକୁ ଗ୍ୟାଷ୍ଟ୍ରାଇଟିସ୍ କୁହାଯାଏ। କିଛି ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ଏହା ସେମାନଙ୍କ ଜୀବନର ଏକ ଅଂଶ ହୋଇଗଲାଣି। ସେମାନେ ସବୁବେଳେ କିଛି ଔଷଧ ଖାଉଛନ୍ତି ଏବଂ ନିଜ ଖାଦ୍ୟ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରୁଛନ୍ତି। କିନ୍ତୁ ଆପଣ କେବେ ଭାବିଛନ୍ତି କି ଏହାର କାରଣ ଆପଣଙ୍କ ପେଟରେ ଥିବା ଏକ ଛୋଟ ଜୀବାଣୁ ହୋଇପାରେ? ହଁ, ଆଜି ଆମେ ଏହା ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବାକୁ ଯାଉଛୁ। ଏହି ଜୀବାଣୁର ନାମ ହେଲିକୋବ୍ୟାକ୍ଟର ପାଇଲୋରି, କିମ୍ବା ସଂକ୍ଷେପରେ ଏଚ୍. ପାଇଲୋରି।

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଏହି ଏଚ୍. ପାଇଲୋରି କିଏ?

ଏଚ୍. ପାଇଲୋରି ହେଉଛି ଏକ ପ୍ରକାରର ଜୀବାଣୁ ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ପେଟରେ କିମ୍ବା ପେଟର ଆସ୍ତରଣରେ ବାସ କରେ। ପ୍ରକୃତରେ, ଏହା ବିଶ୍ୱର ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ କ୍ରନିକ ଜୀବାଣୁ ସଂକ୍ରମଣ। ଭାବନ୍ତୁ, ବିଶ୍ୱର ଅଧାରୁ ଅଧିକ ଜନସଂଖ୍ୟାଙ୍କ ପେଟରେ ଏହି ଜୀବାଣୁ ଅଛି! କିନ୍ତୁ ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ କଥା ହେଉଛି, ସମସ୍ତେ ଅସୁସ୍ଥ ହୁଅନ୍ତି ନାହିଁ।

ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ, ଆମେ ଛୋଟ ଥିବାବେଳେ ଏହି H. pylori ସଂକ୍ରମଣ ପାଇଥାଉ। ଯେଉଁ ପିଲାମାନେ ଗହଳିପୂର୍ଣ୍ଣ, ଅପରିଷ୍କାର ପରିବେଶରେ ରୁହନ୍ତି ସେମାନେ ବିଶେଷ ବିପଦରେ ଥାଆନ୍ତି। କିନ୍ତୁ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ, ଅଧିକାଂଶ ଲୋକଙ୍କ ଶରୀରରେ ଏହି ଜୀବାଣୁ କୌଣସି କ୍ଷତି ନକରି ଥାଏ।

ଯଦି ଆପଣ H. pylori ରେ ସଂକ୍ରମିତ ହୁଅନ୍ତି ତେବେ ପ୍ରକୃତରେ କ'ଣ ହୁଏ?

ଆପଣ ହୁଏତ ଭାବୁଥିବେ ଯେ ଏହି ଜୀବାଣୁ ଆମ ପେଟରେ ଥିବା କଠୋର ପେଟ ଏସିଡ୍‌କୁ କିପରି ସହ୍ୟ କରିପାରେ। H. pylori ଜୀବାଣୁର ଏହା କରିବାର ଏକ ବିଶେଷ କ୍ଷମତା ଅଛି। ଏହା ଏପରି ଏନଜାଇମ୍ ଉତ୍ପାଦନ କରେ ଯାହା ଏହାର ଚାରିପାଖରେ ଥିବା ଏସିଡ୍‌କୁ ନିରପେକ୍ଷ କରିପାରିବ। ଏହା ନିଜ ଚାରିପାଖରେ ଏକ ସୁରକ୍ଷା କଭଲ ନିର୍ମାଣ କରିବା ଭଳି।

ଏହି ଉପାୟରେ ସୁରକ୍ଷିତ ରହିଲେ, ଏହି ଜୀବାଣୁ ଧୀରେ ଧୀରେ ଆପଣଙ୍କ ପେଟ ଆସ୍ତରଣରେ ପ୍ରବେଶ କରେ। ସେଠାରେ ପହଞ୍ଚିବା ପରେ, ଏହା ପେଟ ଆସ୍ତରଣର ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ପ୍ରଦାହ କିମ୍ବା ଫୁଲା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ଏହା ତିନୋଟି ମୁଖ୍ୟ ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ:

୧. ପେପ୍ଟିକ୍ ଅଲସର: ଏହା ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ ପ୍ରକାର। ଏହା ଏକ ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ଘାଆ ଯାହା ପେଟର ଭିତର କାନ୍ଥରେ କିମ୍ବା କ୍ଷୁଦ୍ର ଅନ୍ତ୍ରର ଆରମ୍ଭରେ (ଡୁଓଡେନମ୍) ସୃଷ୍ଟି ହୁଏ। ଏହାକୁ ଆମେ 'ପେଟ ଅଲସର' ବୋଲି କହିଥାଉ।

୨. ଗ୍ୟାଷ୍ଟ୍ରିଟ୍: ଏହା ପେଟର ଭିତର ଆସ୍ତରଣର ପ୍ରଦାହକୁ ବୁଝାଏ। ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଏହା ପେଟର ଭିତର ଲାଲ ଏବଂ ଫୁଲିଯିବାକୁ ବୁଝାଏ।

୩. ପେଟ କର୍କଟ: ଏଥିରେ ଭୟଭୀତ ହୁଅନ୍ତୁ ନାହିଁ। H. pylori ସଂକ୍ରମଣ ହେବା କେବଳ ପେଟ କର୍କଟ ପାଇଁ ଏକ ବିପଦର କାରଣ। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି H. pylori ସଂକ୍ରମିତ ସମସ୍ତଙ୍କୁ କର୍କଟ ହେବ ନାହିଁ । ପ୍ରକୃତରେ, H. pylori ଥିବା ଅଧିକାଂଶ ଲୋକଙ୍କର କେବେ କର୍କଟ ରୋଗ ହୁଏ ନାହିଁ।

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

ଏଚ୍. ପାଇଲୋରି ସଂକ୍ରମଣର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

ଆମେ ପୂର୍ବରୁ ଉଲ୍ଲେଖ କରିଛୁ ଯେ, H. pylori ଥିବା ଅନେକ ଲୋକଙ୍କର, ବିଶେଷକରି ପିଲାମାନଙ୍କ ପାଖରେ କୌଣସି ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯାଏ ନାହିଁ। ବହୁତ କମ୍ ଲୋକଙ୍କର ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯାଏ। ଯଦି ସେମାନେ ଏପରି କରନ୍ତି, ତେବେ ଏହା ପ୍ରାୟତଃ ଆମେ ପୂର୍ବରୁ ଆଲୋଚନା କରିଥିବା ଗ୍ୟାଷ୍ଟ୍ରିକ୍ କିମ୍ବା ପେଟ ଅଲସର ଯୋଗୁଁ ହୋଇଥାଏ।

ମୁଖ୍ୟ ଲକ୍ଷଣ ହେଉଛି ପେଟ ଯନ୍ତ୍ରଣା।ପୋଡ଼ାଜଳା କିମ୍ବା ଛୁରାମାଡ଼ ଯନ୍ତ୍ରଣା। ଏହି ଯନ୍ତ୍ରଣା ପ୍ରାୟତଃ ଖାଇବାର କିଛି ଘଣ୍ଟା ପରେ ଏବଂ ରାତିରେ ହୁଏ। ଏହି ଯନ୍ତ୍ରଣା କିଛି ମିନିଟ୍ ରୁ କିଛି ଘଣ୍ଟା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରହିପାରେ। ଏହି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଦିନ କିମ୍ବା ସପ୍ତାହ ଧରି ଆସିପାରେ।

ଏହି ସଂକ୍ରମଣ ସହିତ ଅନ୍ୟ କେଉଁ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଜଡିତ ତାହା ଆପଣ ତଳେ ଥିବା ଟେବୁଲରେ ଦେଖିପାରିବେ।

କ’ଣ H. pylori ମଳରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଆଣିଥାଏ?

ଏହା ଏକ ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ପ୍ରଶ୍ନ। H. pylori ଥିବା ଅଧିକାଂଶ ଲୋକଙ୍କର ଝାଡ଼ା ସାଧାରଣ ଥାଏ। କାରଣ, ଆମେ ପୂର୍ବରୁ ଉଲ୍ଲେଖ କରିଛୁ, ଅନେକ ଲୋକଙ୍କର କୌଣସି ଲକ୍ଷଣ ନାହିଁ।

ତଥାପି, ଆପଣଙ୍କ ମଳରେ ଗୋଟିଏ ଗୁରୁତର ସତର୍କ ସଙ୍କେତ ଦେଖିବାକୁ ମିଳିପାରେ: ମଳରେ ରକ୍ତ।

ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ମଳ ଗାଢ଼ କଳା, ଯେପରିକି ଟାର , ତେବେ ଏହାର ଅର୍ଥ ହୋଇପାରେ ଯେ ଆପଣଙ୍କର ଉପର ପାଚନ ନଳୀରେ ଏକ ଅଲସରରୁ ରକ୍ତସ୍ରାବ ହେଉଛି, ଏହା ସମ୍ଭବତଃ H. pylori ଦ୍ୱାରା ହୋଇଥାଏ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ମଳ ଲାଲ ହୋଇଥାଏ, ତେବେ ଏହା ଆପଣଙ୍କର ନିମ୍ନ ପାଚନ ନଳୀରେ ରକ୍ତସ୍ରାବର ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ।

ଯଦି ଆପଣ ଏହିପରି କଳା, ଟାଣିଆ ଝାଡ଼ା ଦେଖୁଛନ୍ତି, ତେବେ ଏହାକୁ ଅଣଦେଖା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଏହା ଏକ ଜରୁରୀକାଳୀନ ପରିସ୍ଥିତି। ଆପଣ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ। କିମ୍ବା, ଆପଣଙ୍କ ନିକଟସ୍ଥ ଡାକ୍ତରଖାନାର ଜରୁରୀକାଳୀନ ବିଭାଗ (ETU) କୁ ଯାଆନ୍ତୁ। ଡାକ୍ତର କାରଣ ଖୋଜି ବାହାର କରିବେ ଏବଂ ଆବଶ୍ୟକୀୟ ଚିକିତ୍ସା ଯୋଗାଇବେ।

ଏଚ୍. ପାଇଲୋରି କିପରି ସଂକ୍ରମିତ ହୁଏ?

ହଁ, ଏହା ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତିରୁ ଅନ୍ୟ ବ୍ୟକ୍ତିକୁ ବ୍ୟାପିପାରେ। ସଂକ୍ରମିତ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ଲାଳ, ବାନ୍ତି, ମଳ ଏବଂ ଦାନ୍ତ ପ୍ଲାକରେ H. ପାଇଲୋରି ଜୀବାଣୁ ମିଳିଥାଏ। ତେଣୁ ଏହା ବ୍ୟାପିବାର ଦୁଇଟି ମୁଖ୍ୟ ଉପାୟ ଅଛି:

• ନିକଟ ସମ୍ପର୍କ: ଖାଇବା ବାସନ, ପାନୀୟ ଜଳ ବାଣ୍ଟିଲେ କିମ୍ବା ସଂକ୍ରମିତ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ବାନ୍ତି କିମ୍ବା ମଳ ସଂସ୍ପର୍ଶରେ ଆସିଲେ ଆପଣ ଏହି ସଂକ୍ରମଣ ପାଇପାରିବେ। ବାଥରୁମକୁ ଯିବା ପରେ ସାବୁନରେ ହାତ ଭଲ ଭାବରେ ଧୋଇ ନଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ହାତ ବ୍ୟବହାର କରି ଏହି ଜୀବାଣୁ ଅନ୍ୟ କାହାକୁ ବ୍ୟାପିପାରେ।
• ଦୂଷିତ ଖାଦ୍ୟ କିମ୍ବା ପାଣି: ଖରାପ ପରିଷ୍କାର ପରିଚ୍ଛନ୍ନତା ଥିବା ସ୍ଥାନରେ, ଏହି ଜୀବାଣୁ ଅନୁପଯୁକ୍ତ ଭାବରେ ସଫା କରାଯାଇଥିବା ପାଣି କିମ୍ବା ଖାଦ୍ୟ ମାଧ୍ୟମରେ ଆମ ଶରୀରରେ ପ୍ରବେଶ କରିପାରେ।

ଡାକ୍ତର କିପରି H. ପାଇଲୋରି ଚିହ୍ନଟ କରନ୍ତି?

ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଶୁଣିବା ପରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଏହା ସନ୍ଦେହ କରନ୍ତି, ତେବେ ସେ ସଂକ୍ରମଣ ନିଶ୍ଚିତ କରିବା ପାଇଁ ଅନେକ ପରୀକ୍ଷା ସୁପାରିଶ କରିବେ।

• ଶ୍ୱାସ ପରୀକ୍ଷା: ଏଥିରେ ଆପଣଙ୍କୁ ପିଇବାକୁ ଏକ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ତରଳ ପଦାର୍ଥ ଦିଆଯିବା ଏବଂ ତା’ପରେ ଆପଣଙ୍କ ଶ୍ୱାସ ପରୀକ୍ଷା କରାଯିବା ଆବଶ୍ୟକ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏଚ୍. ପାଇଲୋରି ଜୀବାଣୁ ଅଛି, ତେବେ ତରଳ ପଦାର୍ଥ ପିଇବା ପରେ ଆପଣଙ୍କ ଶ୍ୱାସରେ ଏକ ବିଶେଷ ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ ଚିହ୍ନଟ କରାଯାଇପାରିବ।
• ମଳ ପରୀକ୍ଷା: ଆପଣଙ୍କ ମଳର ଏକ ନମୁନା ନିଆଯାଇଥାଏ ଏବଂ H. ପାଇଲୋରି ଜୀବାଣୁ ସହ ଜଡିତ ଆଣ୍ଟିଜେନ୍ ପାଇଁ ପରୀକ୍ଷା କରାଯାଏ।
• ରକ୍ତ ପରୀକ୍ଷା: ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ଦ୍ୱାରା H. pylori ବିରୁଦ୍ଧରେ ତିଆରି ହୋଇଥିବା ଆଣ୍ଟିବଡି ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତ ପରୀକ୍ଷା କରେ। ତଥାପି, ସଂକ୍ରମଣ ବର୍ତ୍ତମାନ ସକ୍ରିୟ ଅଛି କି ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଧରି ରହିଛି ତାହା ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ କହିବା କଷ୍ଟକର।
• ଉପର ଏଣ୍ଡୋସ୍କୋପି: ଏହି ପରୀକ୍ଷାରେ, ଆପଣଙ୍କ ପାଟି ଦେଇ ଏକ ଛୋଟ କ୍ୟାମେରା-ସଜ୍ଜିତ ଟ୍ୟୁବ୍ ପ୍ରବେଶ କରାଯାଏ ଏବଂ ସିଧାସଳଖ ଆପଣଙ୍କ ପେଟ ଭିତରକୁ ଦେଖାଯାଏ। ଏହା ସ୍ପଷ୍ଟ ଭାବରେ ଦେଖିପାରିବ ଯେ କୌଣସି ଅଲସର କିମ୍ବା ପ୍ରଦାହ ଅଛି କି ନାହିଁ। ଏହା ଏକ ସନ୍ଦେହଜନକ ସ୍ଥାନରୁ ଏକ ଛୋଟ ଟିସୁ (ବାୟୋପ୍ସି) ମଧ୍ୟ ନେଇପାରେ ଏବଂ H. ପାଇଲୋରି ଅଛି କି ନାହିଁ ତାହା 100% ନିଶ୍ଚିତ କରିବା ପାଇଁ ଏହାକୁ ପରୀକ୍ଷା କରିପାରିବ।

ଏଚ୍. ପାଇଲୋରିର ଚିକିତ୍ସା କ’ଣ?

ପ୍ରଥମତଃ, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର H. pylori ସଂକ୍ରମଣ ଅଛି କିନ୍ତୁ କୌଣସି ଲକ୍ଷଣ ନାହିଁ, ତେବେ ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କୁ ଚିକିତ୍ସାର ଆବଶ୍ୟକତା ପଡ଼ିବ ନାହିଁ। କିନ୍ତୁ ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଲକ୍ଷଣ ଅଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଚିକିତ୍ସା ଲେଖିବେ।

ଏହି ଚିକିତ୍ସା ସାଧାରଣତଃ ପ୍ରାୟ 14 ଦିନ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଚାଲିଥାଏ ଏବଂ ଏଥିରେ ଅନେକ ଔଷଧର ମିଶ୍ରଣ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ।

• ଆଣ୍ଟିବାୟୋଟିକ୍: ଏଗୁଡ଼ିକ ଜୀବାଣୁକୁ ମାରିବା ପାଇଁ ଦିଆଯାଏ। ସାଧାରଣତଃ, ଦୁଇଟି ଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ଆଣ୍ଟିବାୟୋଟିକ୍ ଏକ ସମୟରେ ଦିଆଯାଏ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, (ଆମୋକ୍ସିସିଲିନ୍), (କ୍ଲାରିଥ୍ରୋମାଇସିନ୍), (ମେଟ୍ରୋନିଡାଜୋଲ୍) ଭଳି ଔଷଧ।
• ପ୍ରୋଟନ୍ ପମ୍ପ ଇନହିବିଟର (PPI): ଏହା ଏକ ପ୍ରକାରର ଔଷଧ ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ପେଟରେ ଉତ୍ପାଦିତ ଏସିଡ୍ ପରିମାଣକୁ ହ୍ରାସ କରେ। ଉଦାହରଣଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି (Omeprazole), (Lansoprazole), (Esomeprazole)। ଯେତେବେଳେ ଏସିଡ୍ ହ୍ରାସ ପାଏ, ପେଟରେ ଘାଆ ସୁସ୍ଥ ହୋଇପାରେ ଏବଂ ଆଣ୍ଟିବାୟୋଟିକ୍ ସଠିକ୍ ଭାବରେ କାମ କରିପାରିବ।
• ବିସମାଥ ସବସାଲିସିଲେଟ୍: କେତେକ ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଏହି ଔଷଧକୁ ଅନ୍ୟ ଔଷଧ ସହିତ ମିଶ୍ରଣ କରିପାରନ୍ତି। ଏହା ପେଟ ଆବରଣ ପାଇଁ ସୁରକ୍ଷା ପ୍ରଦାନ କରେ।

ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ନିର୍ଦ୍ଧାରିତ ଔଷଧକୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ସମୟ ପାଇଁ ଗ୍ରହଣ କରିବା, ଗୋଟିଏ ଦିନ ମଧ୍ୟ ନ ହରାଇ । କେବଳ କିଛି ଦିନ ମଧ୍ୟରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା କମିଯିବା ଯୋଗୁଁ ଔଷଧ ଖାଇବା ବନ୍ଦ କରିବା ଭଲ ନୁହେଁ। ଯଦି ଆପଣ ଏପରି କରନ୍ତି, ତେବେ ଜୀବାଣୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ଦୂର ହେବ ନାହିଁ ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣା ପୁଣି ଥରେ ଆସିପାରେ।

ଏହା ସହିତ, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର H. pylori ସଂକ୍ରମଣ ଅଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ବିନା "NSAIDs" ବର୍ଗର ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରକ ଔଷଧ (ଯଥା, Ibuprofen, Diclofenac) ଖାଇବାକୁ ଏଡ଼ାନ୍ତୁ, କାରଣ ଏହି ଔଷଧଗୁଡ଼ିକ ପେଟ ଅଲସରର ଆଶଙ୍କା ବଢ଼ାଇପାରେ।

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର H. ପାଇଲୋରି ଅଛି, ତେବେ କେଉଁ ଖାଦ୍ୟ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ କ୍ଷତିକାରକ?

ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କର H. pylori ଥାଏ, କିଛି ଖାଦ୍ୟ ଆପଣଙ୍କ ପେଟ ଖରାପ ଏବଂ ଅସ୍ୱସ୍ତିକୁ ଆହୁରି ଖରାପ କରିପାରେ। ଯଦିଓ ସେଗୁଡ଼ିକ ସମସ୍ତଙ୍କୁ ସମାନ ଭାବରେ ପ୍ରଭାବିତ କରିନପାରେ, ନିମ୍ନଲିଖିତ ଖାଦ୍ୟ ବିଷୟରେ ଟିକେ ସତର୍କ ରହିବା ଭଲ।

ଆପଣ ଏହାକୁ କିପରି ଏଡାଇ ପାରିବେ?

ଏଚ୍. ପାଇଲୋରି ସଂକ୍ରମଣର ଆଶଙ୍କା କମାଇବା ପାଇଁ ଆପଣ କିଛି ସରଳ ଉପାୟ କରିପାରିବେ।

• ବିଶେଷକରି ଦୂଷିତ ଜଳ ଉତ୍ସ ଥିବା ଅଞ୍ଚଳରେ ସଫା ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ । ରୋଷେଇ ପାଇଁ ସଫା ପାଣି ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ।
• ହାତକୁ ଭଲ ଭାବରେ ଧୋଇଦିଅ। ଖାଇବା ପୂର୍ବରୁ ଏବଂ ବାଥରୁମ ବ୍ୟବହାର କରିବା ପରେ, ଅତି କମରେ 20 ସେକେଣ୍ଡ ପାଇଁ ସାବୁନ ଏବଂ ପାଣିରେ ହାତକୁ ଭଲ ଭାବରେ ଧୋଇବାକୁ ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ। ଏହି ଅଭ୍ୟାସ ଆପଣଙ୍କୁ କେବଳ ଏଚ୍. ପାଇଲୋରି ନୁହେଁ, ବରଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଅନେକ ରୋଗରୁ ମଧ୍ୟ ରକ୍ଷା କରିପାରିବ।