ଏହି ଗରମରେ ଆପଣଙ୍କୁ ମଧ୍ୟ ହିଟ୍ ରାସ୍ ହେଉଛି କି? ଆସନ୍ତୁ ଏ ବିଷୟରେ କଥା ହେବା!

ଆଜିକାଲି ଗରମ ସହିତ ଆସୁଥିବା ସମସ୍ୟାଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ ହେଉଛି ଝାଳ ଫୋଡ଼ା। କିଛି ଲୋକ ଏହାକୁ 'ହିଟ୍ ରାସ୍' ମଧ୍ୟ କୁହନ୍ତି। ଏହା ପିଲା ଏବଂ ବୟସ୍କ ଉଭୟଙ୍କ ପାଇଁ ହୋଇପାରେ। ଏହା ପ୍ରକୃତରେ ବହୁତ କ୍ଷତି କରେ ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ ଏହା ବହୁତ ବିରକ୍ତିକର, କୁଣ୍ଡେଇ ଏବଂ କୁଣ୍ଡେଇ ହୁଏ। କିନ୍ତୁ ଚିନ୍ତା କରିବାର କିଛି ନାହିଁ, ଏହା ଏପରି ଏକ ସମସ୍ୟା ଯାହା ସାଧାରଣତଃ କିଛି ଦିନ ମଧ୍ୟରେ ଘରେ ଠିକ୍ ହୋଇପାରିବ।

ଏହି ଗରମ ରାସ୍ କାହିଁକି ହୁଏ? ଏହାର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଝାଳ ଫୋଟକା ହେଉଛି ଏକ ଛୋଟ ଫୋଟକା କିମ୍ବା ରାସ୍ ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମରେ ଝାଳ ଫସି ରହିବା ଯୋଗୁଁ ସୃଷ୍ଟି ହୁଏ। ଏହା ଘଟିଲେ ଏପରି ଅନୁଭବ ହୁଏ:

• ଚର୍ମ ଜଳୁଥିବା ପରି ଅନୁଭବ ହୁଏ।
• ସବୁବେଳେ କୁଣ୍ଡାଇ ଦେଉଛି।
• ଚର୍ମ କଣ୍ଟା ଭଳି ଅନୁଭବ ହୁଏ।

ଯେତେବେଳେ ଆମେ ଏପରି ଅସୁବିଧା ଅନୁଭବ କରୁ, ଆମେ କେବଳ ଆମ ଚର୍ମକୁ ଖୋଳିବାକୁ ଚାହୁଁ, ଠିକ୍ ନା? କିନ୍ତୁ ଆମେ ଯଥାସମ୍ଭବ ଆମ ଚର୍ମକୁ ଖୋଳାଇବାରୁ ଦୂରେଇ ରହିବା ଉଚିତ। କାରଣ ଖୋଳ କରିବା ଦ୍ୱାରା ଚର୍ମ ଆଘାତ ପାଇପାରେ ଏବଂ କେତେକ ସମୟରେ ସଂକ୍ରମଣ ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ। ତେଣୁ ଆମକୁ ଏଥିପ୍ରତି ସତର୍କ ରହିବାକୁ ପଡିବ।

ଏହି ଝାଳ ଫୋଟକାଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରକୃତରେ କିପରି ଦେଖାଯାଏ?

ଏକ ଗରମ ରାସ୍ ହେଉଛି ବହୁତ ଛୋଟ, ବ୍ରଣ ପରି କିମ୍ବା ଫୋଟକା ପରି ଫୋଟକାର ଏକ ଗୋଷ୍ଠୀ। ପ୍ରତ୍ୟେକ ଫୋଟକା ସାଧାରଣତଃ 1 ରୁ 3 ମିଲିମିଟର ଚଉଡା ମଧ୍ୟରେ ଥାଏ।

• ଗୋରା ଚର୍ମ ଥିବା ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ, ଏହି ଫୋଟକା ଲାଲ ଦେଖାଯାଇପାରେ। ଡାକ୍ତରମାନେ ଏହାକୁ "(ମିଲିଆରିଆ ରୁବ୍ରା)" ବୋଲି କୁହନ୍ତି। ଏହା ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ ପ୍ରକାରର ଝାଳ ଫୋଟକା।
• କଳା ଚର୍ମ ଥିବା ଲୋକଙ୍କଠାରେ, ଏହି ଫୋଟକାଗୁଡ଼ିକ ଧୂସର କିମ୍ବା ଧଳା ଦେଖାଯାଇପାରେ।
• ଆଉ ଏକ ପ୍ରକାର ଅଛି, ଯେଉଁଥିରେ ଫୋଟକାଗୁଡ଼ିକ ପାଣି ଫୋଟକା ପରି ଦେଖାଯାଏ ଏବଂ ସ୍ପଷ୍ଟ ଥାଏ। ଏହାକୁ `(ମିଲିଆରିଆ କ୍ରିଷ୍ଟାଲାଇନ୍)` କୁହାଯାଏ। ଏହି ପ୍ରକାର ସାଧାରଣତଃ ନବଜାତ ଶିଶୁଙ୍କଠାରେ ଦେଖାଯାଏ। କିନ୍ତୁ ଏହା ବୟସ୍କମାନଙ୍କଠାରେ ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ। ଏହା ଅନ୍ୟ ପ୍ରକାର ଅପେକ୍ଷା ଟିକେ ମୃଦୁ, ଏବଂ କେତେକ ସମୟରେ କୌଣସି କୁଣ୍ଡାଇ ନ ହୋଇପାରେ।

ଝାଳ ଫୋଟା ସାଧାରଣତଃ କେଉଁଠାରେ ହୁଏ?

ଏହି ଝାଳ ଫୋଟକା ଶରୀରର ସେହି ସ୍ଥାନଗୁଡ଼ିକରେ ଅଧିକ ଦେଖାଯାଏ ଯେଉଁଠାରେ ବାୟୁ କମ୍ ସଂସ୍ପର୍ଶରେ ଥାଏ, ଯେପରିକି ପୋଷାକ ଦ୍ୱାରା ଆଚ୍ଛାଦିତ ସ୍ଥାନ। ଏଗୁଡ଼ିକ ସେହି ସ୍ଥାନଗୁଡ଼ିକରେ ମଧ୍ୟ ଦେଖାଯାଏ ଯେଉଁଠାରେ ଚର୍ମ ଘଷିଥାଏ ଏବଂ ସେଥିରେ କୁଞ୍ଚନ ଥାଏ (ଯଥା କାଖ, ଜଙ୍ଘ)।

ଛୋଟ ଶିଶୁମାନଙ୍କ ପାଇଁ, ଏହି ସ୍ଥାନଗୁଡ଼ିକ ଝାଳପୂର୍ଣ୍ଣ ଫୋଟକା ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ:

• କାଖ
• କହୁଣୀ (ବଙ୍କା)
• ବେକ
• ଜଙ୍ଘ ଅଞ୍ଚଳ (ଯେଉଁଠାରେ ଶିଶୁର ଡାଇପର ପିନ୍ଧାଯାଏ)
• ଉପର ଛାତି ଏବଂ ପିଠି

ବୟସ୍କମାନଙ୍କୁ ପ୍ରାୟତଃ ଏହି ସ୍ଥାନଗୁଡ଼ିକରେ ଦେଖାଯାଇପାରେ:

• ହାତ
• ବାହାରେ
• ଛାତି (ବିଶେଷକରି ମହିଳାଙ୍କ ସ୍ତନ ତଳ ଅଞ୍ଚଳ)
• ଗୋଡ଼ (ବିଶେଷକରି ଭିତର ଜଙ୍ଘ)

ଆମକୁ ଏହି ଝାଳ ଭଳି ଫୋଟକା କାହିଁକି ହୁଏ? ଏହାର କାରଣ କ'ଣ?

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଝାଳ ଫୋଟକା ହେବାର ମୁଖ୍ୟ କାରଣ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମ ଝାଳରେ ଜମା ହୋଇ ରହିଥାଏ। ସାଧାରଣତଃ ଏହା ଘଟେ: ଆମ ଚର୍ମରେ ଥିବା ଝାଳ ଗ୍ରନ୍ଥି ଦ୍ୱାରା ଝାଳ ଉତ୍ପାଦିତ ହୁଏ। ଏହି ଝାଳ ତା’ପରେ ଛୋଟ ନଳୀ (ଝାଳ ନଳୀ) ଦେଇ ଯାତ୍ରା କରେ ଏବଂ ଚର୍ମ ପୃଷ୍ଠରେ ଥିବା ଛିଦ୍ର ଦେଇ ବାହାରକୁ ଯାଏ। ଏହିପରି ଏହା ବାଷ୍ପୀଭୂତ ହୋଇ ଆମ ଶରୀରକୁ ଥଣ୍ଡା କରେ।

କିନ୍ତୁ କେତେବେଳେ ଏହି ଝାଳ ନଳୀ ଭିତରେ କିଛି ଫସି ଯାଇପାରେ। ତା’ପରେ ଝାଳ ବାହାରକୁ ବାହାରିପାରେ ନାହିଁ। ବରଂ, ଝାଳ ନଳୀ ଭିତରକୁ ଫେରିଯାଏ। ଏହା ଚର୍ମର ଉପର ସ୍ତର, ଏପିଡରମିସ୍ କିମ୍ବା ମଧ୍ୟମ ସ୍ତର, ଡର୍ମିସ୍ ରେ ପ୍ରଦାହ ସୃଷ୍ଟି କରେ। ସେହି ପ୍ରଦାହ ହେଉଛି ଏକ ଫୋଟକା ଭାବରେ ବାହାରକୁ ଆସେ।

ଭାବନ୍ତୁ, ଏହା ପାଣି ପାଇପରେ କିଛି ଫସିଗଲେ ପାଣି ପୁଣି ଉପରକୁ ଆସିବା ପରି।

ଝାଳ ନଳୀ ଅବରୋଧ ହେବାର କାରଣ ହେଉଥିବା ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରେ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ:

• ତୁମର ଚର୍ମ ଏବଂ ପୋଷାକ ମଧ୍ୟରେ ପ୍ରଚୁର ଝାଳ ଜମା ହୁଏ।
• ମୃତ ଚର୍ମ କୋଷଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କ ଛିଦ୍ର କିମ୍ବା ଝାଳ ନଳୀରେ ଜମା ହୋଇଯାଏ।

ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ବହୁତ ଝାଳ ବୋହୁଛନ୍ତି, ଝାଳ ସହଜରେ ଜମା ହୋଇପାରେ। ଏହା ଚର୍ମର ପୃଷ୍ଠରେ ଥିବା ମୃତ ଚର୍ମ କୋଷଗୁଡ଼ିକୁ ମଧ୍ୟ ଓଦା କରିଦିଏ, ଯାହା ଫଳରେ ସେଗୁଡ଼ିକ ଛିଦ୍ରରେ ଫସି ରହିବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ ଥାଏ।

କାହାକୁ ଝାଳ ଫୋଟକା ହେବାର ଆଶଙ୍କା ଅଧିକ ଥାଏ?

କିଛି ଲୋକଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ତୁଳନାରେ ହିଟ୍ ରାସ୍ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ ଥାଏ। ଆପଣଙ୍କର ଏହି ବିପଦ କାରଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ କୌଣସି ଅଛି କି ନାହିଁ ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତୁ:

• କଠିନ ପରିଶ୍ରମ କରିବା, ବିଶେଷକରି ଗରମ ପାଗରେ (ଯଥା, କୃଷି, କ୍ରୀଡା)
• ଯେତେବେଳେ ତୁମକୁ ଜ୍ୱର ହୁଏ।
• ଯଦି ଆପଣଙ୍କର "ହାଇପରହାଇଡ୍ରୋସିସ୍" ନାମକ ଏକ ଅବସ୍ଥା ଅଛି ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ସାଧାରଣ ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ ଝାଳ ବୋହୁଛି।
• ଗରମ କିମ୍ବା ଆର୍ଦ୍ର ଜଳବାୟୁରେ ବାସ କରିବା। (ଶ୍ରୀଲଙ୍କାରେ ମଧ୍ୟ ଏହି ବିପଦ ଅଧିକ।)
• ଯେଉଁମାନଙ୍କୁ ବିଛଣାରେ ଶୋଇବାକୁ ପଡ଼େ । (ଏପରି ଲୋକଙ୍କ ପିଠିରେ ଝାଳ ବୋହି ଫୋଟକା ହୋଇପାରେ ।)
• କିଛି ଔଷଧ ବ୍ୟବହାର କରିବା ସମୟରେ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, `(ବିଟା-ବ୍ଲକର)`, `(କ୍ଲୋନିଡିନ୍)` କିମ୍ବା `(ଓପିଓଏଡ୍ସ)` ପରି ଔଷଧ ଝାଳ ଗ୍ରନ୍ଥିର କାର୍ଯ୍ୟକଳାପକୁ ବୃଦ୍ଧି କରିପାରେ।
• ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ସମୟରେ କିମ୍ବା ଗରମ ପରିବେଶରେ ଟାଇଟ୍ ପୋଷାକ ପିନ୍ଧିବା।

ଶିଶୁ, ଛୋଟ ପିଲା ଏବଂ ଛୋଟ ପିଲାମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ହିଟ୍ ରାସ୍ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ଅଧିକ ଥାଏ। କାରଣ ସେମାନଙ୍କର ଝାଳ ଗ୍ରନ୍ଥି ଏବଂ ନଳୀ ଏପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ବିକଶିତ ହୋଇନାହିଁ। ବୟସ୍କମାନଙ୍କ ତୁଳନାରେ ସେମାନଙ୍କର ଶରୀରର ତାପମାତ୍ରା ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାର କ୍ଷମତା ମଧ୍ୟ କମ୍ ଥାଏ। ଏହା ସହିତ, ଆମେ ପ୍ରାୟତଃ ଆମର ଛୋଟ ପିଲାମାନଙ୍କୁ ସ୍ତର ସ୍ତର ପିନ୍ଧାଇଥାଉ କିମ୍ବା କଡ଼ା ଭାବରେ ଗୁଡ଼ାଇଥାଉ। ଶିଶୁମାନେ ପିନ୍ଧୁଥିବା ଡାଏପର ମଧ୍ୟ ବାୟୁଚଳନ କରେ ନାହିଁ!

ଝାଳ ଫୋଟକା ଅନ୍ୟ ଜଟିଳତା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ କି?

ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ, ଝାଳ ଫୋଟକା ଗୁରୁତର ନୁହେଁ। ତଥାପି, କ୍ୱଚିତ୍ କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଏକ ଜୀବାଣୁ ଚର୍ମ ସଂକ୍ରମଣ ହୋଇପାରେ। ଏହା ସେତେବେଳେ ଘଟେ ଯେତେବେଳେ ଚର୍ମ କୁଞ୍ଚିତ ହୁଏ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟ କୌଣସି ଭାବରେ କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ ହୁଏ, ଯାହା ଜୀବାଣୁକୁ ପ୍ରବେଶ କରିବାକୁ ଅନୁମତି ଦିଏ।

ଯଦି ଏପରି ସଂକ୍ରମଣ ହୁଏ, ତେବେ ଫୋଟକା ଚାରିପାଖର ଚର୍ମ ଫୁଲିଯାଇପାରେ ଏବଂ ସ୍ପର୍ଶ କଲେ ଗରମ ଅନୁଭବ ହୋଇପାରେ। ଜ୍ୱର, ବାନ୍ତି ଏବଂ ଥଣ୍ଡା ଲାଗିବା ଭଳି ଲକ୍ଷଣ ମଧ୍ୟ ଦେଖାଯାଇପାରେ।

ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ: ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଝାଳ ଫୋଟକା ସହିତ ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଥାଏ, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ।

ଡାକ୍ତର ଝାଳ ଫୋଡ଼ା କିପରି ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରନ୍ତି?

ସାଧାରଣତଃ, ଝାଳ ଫୋଟକା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବାକୁ ପଡିବ ନାହିଁ। ଆପଣ ଘରେ ଏହାର ଚିକିତ୍ସା କରିପାରିବେ। କିନ୍ତୁ ଯଦି ଆପଣ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବାକୁ ଯାଆନ୍ତି, ତେବେ ସେମାନେ ନିମ୍ନଲିଖିତ କାର୍ଯ୍ୟ କରିବେ:

• ଏହି ଫୋଟକାଗୁଡ଼ିକ କେବେ ଆରମ୍ଭ ହୋଇଥିଲା, ଏଗୁଡ଼ିକ କେଉଁଠି ଅଛି ଏବଂ ଆପଣଙ୍କର କେଉଁ ଲକ୍ଷଣ ରହିଛି ତାହା ପଚରାଯିବ।
• ସେମାନେ ଆପଣଙ୍କର ପୂର୍ବ ରୋଗ ଏବଂ ଆପଣ ବ୍ୟବହାର କରୁଥିବା ଔଷଧ ବିଷୟରେ ପଚାରନ୍ତି।
• ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମକୁ ଭଲଭାବରେ ପରୀକ୍ଷା କରାଯିବ ଏବଂ (ଆପଣଙ୍କ ସମ୍ମତିରେ) ପ୍ରଭାବିତ ସ୍ଥାନକୁ ସ୍ପର୍ଶ କରାଯିବ।
• ସେମାନେ ତୁମ ସହିତ ଏହି ଫୋଟକା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରନ୍ତି ବୋଲି କଥା ହେବେ - ଯେପରିକି ପାଗ, ତୁମେ କ'ଣ କରୁଛ, ତୁମର କୌଣସି ରୋଗ ହୋଇଛି କି ନାହିଁ, ଇତ୍ୟାଦି।

ଏହି ସମସ୍ତ ସୂଚନା ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଏହା ଏକ ଗରମ ରାସ୍ ନା ଅନ୍ୟ କିଛି ତାହା ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। କେତେକ ସମୟରେ ଡାକ୍ତର ଅନ୍ୟ ଚର୍ମ ରୋଗ (ଭିନ୍ନତା ନିର୍ଣ୍ଣୟ)କୁ ମଧ୍ୟ ଖାରଜ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରିବେ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ:

• କୀଟପତଙ୍ଗ କାମୁଡ଼ା
• ଚିକେନପକ୍ସ
• ଔଷଧ ଆଲର୍ଜି ରାସ୍
• ଏକଜିମା କିମ୍ବା ଚର୍ମରୋଗ
• କେଶ ଫଲିକିଲ୍ ସଂକ୍ରମଣ `(ଫୋଲିକୁଲାଇଟିସ୍)`

ସାଧାରଣତଃ, ଗରମ ରାସ୍ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବା ପାଇଁ କୌଣସି ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ପରୀକ୍ଷାର ଆବଶ୍ୟକତା ନାହିଁ। ତଥାପି, ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ସନ୍ଦେହ କରନ୍ତି ଯେ ଏହା ଅନ୍ୟ ଏକ ଅବସ୍ଥା, ତେବେ ସେ ପରୀକ୍ଷା ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ଦେଇପାରନ୍ତି। ଯଦି ହଁ, ତେବେ ସେ ଆପଣଙ୍କୁ ଏହା ବିଷୟରେ କହିବେ।

ଝାଳ ଫୋଟକାର ଚିକିତ୍ସା କଣ? ଘରେ କିପରି ଏହାର ଚିକିତ୍ସା କରିପାରିବେ?

ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ, ଝାଳ ଫୋଟକାକୁ ଘରେ ହିଁ ଚିକିତ୍ସା କରାଯାଇପାରିବ। ଫୋଟକା ହେବା ଆରମ୍ଭ ହେବା ମାତ୍ରେ କରିବାକୁ ପଡିବ କିଛି ଜିନିଷ:

• ଯଦି ସମ୍ଭବ ହୁଏ, ତେବେ ଏକ ଥଣ୍ଡା ସ୍ଥାନକୁ ଯାଆନ୍ତୁ, କିମ୍ବା ଏୟାର କଣ୍ଡିସନିଂ (ଏସି) ଥିବା ସ୍ଥାନକୁ ଯାଆନ୍ତୁ।
• ଫୋଟକା ହୋଇଥିବା ସ୍ଥାନରୁ ପୋଷାକ କାଢିଦିଅ। ଚର୍ମକୁ ପବନ ବାହାରକୁ ଯିବାକୁ ଦିଅ।
• ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମକୁ ଥଣ୍ଡା କିମ୍ବା ଉଷୁମ ପାଣିରେ ଧୋଇ ଶୁଖାନ୍ତୁ (ଘଷିବେ ନାହିଁ)।
• ସେହି ସ୍ଥାନକୁ ପୋଷାକ ପରିଧାନ କରାନ୍ତୁ। କିମ୍ବା ଢିଲା, ସଫା ପୋଷାକ ପିନ୍ଧନ୍ତୁ ଯାହା ଚର୍ମ ପ୍ରତି ଟାଇଟ୍ ନୁହେଁ।
• ଚର୍ମରେ କୁଣ୍ଡାଇ ଏବଂ ପ୍ରଦାହ କମ କରିବା ପାଇଁ, ଆବଶ୍ୟକ ହେଲେ ଥଣ୍ଡା ପାଣିରେ ଭିଜା ଏକ କପଡା ଉପରେ ରଖନ୍ତୁ।

ଏହି ସରଳ ଟିପ୍ସଗୁଡ଼ିକ ପିଲା ଏବଂ ବୟସ୍କ ଉଭୟଙ୍କ ପାଇଁ ସମାନ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଛୋଟ ପିଲାଟିର ଫୋଟକା ହୁଏ, ତେବେ ଏହି ଘରୋଇ ଉପଚାରଗୁଡ଼ିକ ସାଧାରଣତଃ ଯଥେଷ୍ଟ। କିନ୍ତୁ ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର ଫୋଟକା ବାରମ୍ବାର ହୁଏ, କିମ୍ବା ଏହା କିଛି ଦିନରୁ ଅଧିକ ସମୟ ପାଇଁ ରହେ, ତେବେ ଜଣେ ଶିଶୁ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ। ଡାକ୍ତର ଯାଞ୍ଚ କରିବେ ଯେ ଏହା ଅନ୍ୟ ଏକ ସାଧାରଣ ପିଲାଦିନର ଚର୍ମ ରୋଗ କି ନାହିଁ। କିଛି ଗମ୍ଭୀର କ୍ଷେତ୍ରରେ, କୁଣ୍ଡାଇ କିମ୍ବା ପ୍ରଦାହ କମାଇବା ପାଇଁ ଏକ ଔଷଧଯୁକ୍ତ ମଲମ ଦିଆଯାଇପାରେ।

ଝାଳ ଫୋଟକା ଶୁଖିବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକର ଯତ୍ନ ନିଅ।

ଫୋଟକାଗୁଡ଼ିକ ସୁସ୍ଥ ନହେବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ନିମ୍ନଲିଖିତ କଥାଗୁଡ଼ିକ ମନେ ରଖିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ:

• କ୍ରିମ୍, ଲୋସନ୍, ମଲମ କିମ୍ବା ପାଉଡର ବ୍ୟବହାର କରିବାରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଛିଦ୍ରକୁ ବନ୍ଦ କରିପାରେ। ଆପଣ ଝାଳ ବାହାର କରିବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି। କେତେକ ସମୟରେ, ଯଦିଓ ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କ ତ୍ୱଚାକୁ ଭଲ ଅନୁଭବ କରାଇପାରେ, କିନ୍ତୁ ପ୍ରକୃତରେ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଛିଦ୍ରକୁ ବନ୍ଦ କରିଦିଏ ଏବଂ ଝାଳ ବାହାରକୁ ବାହାରିବାକୁ ରୋକିଥାଏ। ଏହା ଅଧିକ ଫୋଟକା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।
• ଝାଳ ବୋହିବା କାର୍ଯ୍ୟକଳାପକୁ ଯଥାସମ୍ଭବ ସୀମିତ କରନ୍ତୁ।ଯଦି ସମ୍ଭବ ହୁଏ, ଫୋଟକାଗୁଡ଼ିକ ଶୁଖିବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ବ୍ୟାୟାମ କିମ୍ବା ଝାଳ ସୃଷ୍ଟି କରୁଥିବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ କରିବାରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ।
• କ୍ଷତଚିହ୍ନ କରିବାର ଇଚ୍ଛାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରନ୍ତୁ। ଏହା କଷ୍ଟକର, କିନ୍ତୁ କ୍ଷତଚିହ୍ନ କରିବା ଦ୍ୱାରା କେବଳ ସୁସ୍ଥ ହେବାରେ ବିଳମ୍ବ ହୁଏ ନାହିଁ, ବରଂ ଚର୍ମକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇ ସଂକ୍ରମଣ ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ।
• ଥଣ୍ଡା ପାଣିରେ ଗାଧୋଇବା। ଥଣ୍ଡା ପାଣିରେ ବାରମ୍ବାର ଗାଧୋଇବା ଦ୍ୱାରା ଚର୍ମରୁ ଝାଳ ବାହାରିଯାଏ।
• ହାଲୁକା ବିଛଣା ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ ଏବଂ ହାଲୁକା ପୋଷାକ ପିନ୍ଧନ୍ତୁ। ଅଧିକ ପୋଷାକ ପିନ୍ଧନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଟାଇଟ୍, ଟାଇଟ୍ ପୋଷାକ ଅପେକ୍ଷା ଢିଲା, ବାୟୁଯୁକ୍ତ ପୋଷାକ (ସୁତା ସର୍ବୋତ୍ତମ) ବାଛନ୍ତୁ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏକ ଛୋଟ ଶିଶୁ ଅଛି, ତେବେ ଅଧିକ ପୋଷାକ ପିନ୍ଧନ୍ତୁ ନାହିଁ କିମ୍ବା ସେମାନଙ୍କୁ କମ୍ବଳରେ ଘୋଡ଼ାନ୍ତୁ ନାହିଁ। କିନ୍ତୁ ଏପରି ଢିଲା ପୋଷାକ ପିନ୍ଧନ୍ତୁ ନାହିଁ ଯେଉଁଠାରେ ଶିଶୁର ମୁହଁ ବାଧା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରିବ। ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମ ଉପରେ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ଚର୍ମ ଉପରେ ପବନ ପବନ ହେବାକୁ ଦିଅନ୍ତୁ। ଯେତେବେଳେ ସନ୍ଦେହ ହୁଏ, ପବନ ପବନ ହେବାକୁ ଦିଅନ୍ତୁ!

ସାଧାରଣତଃ, ଚର୍ମର ଛିଦ୍ରଗୁଡ଼ିକୁ ଖୋଲା ରଖିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି କ୍ରିମ୍ ଏବଂ ମଲମରୁ ଦୂରେଇ ରହିବା। ତଥାପି, ଯଦି କୁଣ୍ଡାଇ ଅସହ୍ୟ ହୁଏ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ `(କାଲାମାଇନ୍)` ଭଳି କୁଣ୍ଡାଇ-କମାଉଥିବା କ୍ରିମ୍ ଲଗାଇବାକୁ ପଡ଼ିପାରେ। ତଥାପି, ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମରେ କିଛି ପ୍ରୟୋଗ କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଡାକ୍ତର କିମ୍ବା ଫାର୍ମାସିର କାହାକୁ ପଚାରିବା ଭଲ। ତା'ପରେ ସେମାନେ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ସର୍ବୋତ୍ତମ କ୍ରିମ୍ ବାଛିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବେ।

ମୁଁ କେତେବେଳେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ?

ଏହି କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଆପଣ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଜଣେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ:

• ଯଦି କିଛି ଦିନ ପରେ ଫୋଟକା ନଯାଏ।
• ଯଦି ଫୋଟକା ଯୋଗୁଁ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୁଏ, କିମ୍ବା ଅସହ୍ୟ କୁଣ୍ଡେଇ ହୁଏ।
• ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ସଂକ୍ରମଣର ଲକ୍ଷଣ ଅଛି, ଯେପରିକି ଜ୍ୱର, ଥଣ୍ଡା ଲାଗିବା, ଫୁଲା, କିମ୍ବା ସ୍ପର୍ଶ କଲେ ଗରମ ଲାଗିବା।
• ଯଦି ଆପଣ ସନ୍ଦେହ କରନ୍ତି ଯେ ଏହି ଫୋଟକାଗୁଡ଼ିକ ଗରମ ଯୋଗୁଁ ନୁହେଁ, ବରଂ ଅନ୍ୟ କୌଣସି କାରଣରୁ ହୋଇଛି।

ହିଟ୍ ରାସ୍ କିପରି ରୋକାଯିବ?

ଫୋଟକା ରୋକିବାର ସର୍ବୋତ୍ତମ ଉପାୟ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମକୁ ଥଣ୍ଡା ଏବଂ ଶୁଷ୍କ ରଖିବା। ଯଦି ଆପଣ ଖରାରେ ବାହାରେ କାମ କରନ୍ତି କିମ୍ବା ଖେଳ ଖେଳନ୍ତି, ତେବେ ଏହା କରିବା ଟିକେ କଷ୍ଟକର ହୋଇପାରେ। କିନ୍ତୁ ଯେତେବେଳେ ସମ୍ଭବ ହୁଏ ଏହି କାର୍ଯ୍ୟଗୁଡ଼ିକ କରନ୍ତୁ:

• ଅତ୍ୟଧିକ ଗରମ ଏବଂ ଆର୍ଦ୍ର ପାଗରେ ବାହାରେ ସମୟ ସୀମିତ କରନ୍ତୁ।
• ଯଦି ଆପଣ ଗରମ ପାଗରେ ବାହାରେ ଅଛନ୍ତି, ତେବେ ବାରମ୍ବାର ବିରତି ନିଅନ୍ତୁ ଏବଂ ଥଣ୍ଡା ହୁଅନ୍ତୁ।
• ଘର ଭିତରର ସ୍ଥାନକୁ ଥଣ୍ଡା ରଖିବା ପାଇଁ ଏୟାର କଣ୍ଡିସନିଂ (ଏସି) କିମ୍ବା ଫ୍ୟାନ୍ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ।
• ଢିଲା, ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟ ପୋଷାକ ପିନ୍ଧନ୍ତୁ (କୃତ୍ରିମ କପଡ଼ା ଅପେକ୍ଷା କପା ଭଲ)।

ଯଦି ମୋର ଗରମ ରାସ୍ ହୁଏ, ତେବେ ମୁଁ କ'ଣ ଆଶା କରିବା ଉଚିତ? (ଘରକୁ ନେଇଯିବା ବାର୍ତ୍ତା)

ଥରେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମକୁ ଥଣ୍ଡା ଏବଂ ଶୁଖିଗଲେ, ଆପଣ ଆଶା କରିପାରିବେ ଯେ ଏହି ଫୋଟକାଗୁଡ଼ିକ କିଛି ଦିନ ମଧ୍ୟରେ ଚାଲିଯିବ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ବାରମ୍ବାର ଝାଳ ବାହାରିଥାଏ - ବିଶେଷକରି ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଚାକିରି, ହବି କିମ୍ବା ଆପଣ ରହୁଥିବା ଜଳବାୟୁ ଆପଣଙ୍କୁ ପ୍ରଚୁର ଝାଳ ନିଏ - ତେବେ ଭବିଷ୍ୟତରେ ଏହାକୁ କିପରି ରୋକାଯିବ ସେ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ କଥା ହେବା ଏକ ଭଲ ଧାରଣା।

କୁଣ୍ଡାଇ ହେବା ଏବଂ କୁଣ୍ଡାଇ ଅନୁଭବ କରିବା ଏକ ସୁଖଦ ଅଭିଜ୍ଞତା ନୁହେଁ। ସୌଭାଗ୍ୟବଶତଃ, ଝାଳ ଫୋଟକା ସାଧାରଣତଃ ଘରେ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରାଯାଇପାରିବ ଏବଂ କିଛି ସମୟ ପରେ ଚାଲିଯାଏ। ତଥାପି, କେବେ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନେବେ ତାହା ଜାଣିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

ମନେରଖନ୍ତୁ: ଯଦି କିଛି ଦିନ ପରେ ଫୋଟକା ଦୂର ହୁଏ ନାହିଁ, କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କର ଜ୍ୱର ଭଳି ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯାଏ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଫୋନ୍ କରନ୍ତୁ। ଏହା ଛୋଟ ପିଲାମାନଙ୍କ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ସତ୍ୟ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ପିଲାରେ ଫୋଟକା ସହିତ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯାଏ, ତେବେ ସେମାନଙ୍କୁ ଯାଞ୍ଚ କରାଇବା ଏକ ଭଲ ଧାରଣା। ଡାକ୍ତରମାନେ ଏକ ସରଳ ପରୀକ୍ଷା ସାହାଯ୍ୟରେ ହିଟ୍ ରାସ୍ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିପାରିବେ, କିମ୍ବା ସେମାନେ ଚିକିତ୍ସା ଆବଶ୍ୟକ କରୁଥିବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଅବସ୍ଥା ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିପାରିବେ। ତେଣୁ, ଏହି ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଋତୁରେ ସତର୍କ ରୁହନ୍ତୁ!

` ଗରମ ରାସ୍, ଗରମ ରାସ୍, ଚର୍ମ ରୋଗ, ପିଲାମାନଙ୍କଠାରେ ଗରମ ରାସ୍, କଣ୍ଟାଯୁକ୍ତ ଗରମ, ମିଲିଆରିଆ