ଆସନ୍ତୁ ହାଇ-ଆଲ୍ଟିଚ୍ୟୁଡ୍ ପଲ୍ମୋନାରୀ ଏଡିମା (HAPE) ବିଷୟରେ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ଜାଣିବା!

ଆପଣ କେବେ ନୁୱାରା ଏଲିଆ ଭଳି ଉଚ୍ଚ ଅଞ୍ଚଳକୁ ଯିବା ସମୟରେ କିମ୍ବା ଏକ ବଡ଼ ପର୍ବତ ଚଢ଼ିବା ସମୟରେ ଟିକେ ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ କଷ୍ଟ ଅନୁଭବ କରିଛନ୍ତି କି? କେତେବେଳେ, ଯଦିଓ ଆପଣ ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକୁ ସାଧାରଣ ବୋଲି ଭାବୁଛନ୍ତି, ତଥାପି ଏହା ଏକ ଗମ୍ଭୀର ଅବସ୍ଥାରେ ପରିଣତ ହୋଇପାରେ। ଆଜି, ଆମେ ଏପରି ଏକ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ, କିନ୍ତୁ ପ୍ରତିରୋଧ କରାଯାଇପାରିବା ଅବସ୍ଥା ବିଷୟରେ କଥା ହେବାକୁ ଯାଉଛୁ। ଏହାକୁ 'ହାଇ-ଆଲ୍ଟିଚ୍ୟୁଡ୍ ପଲ୍ମୋନାରୀ ଏଡିମା' କିମ୍ବା ସଂକ୍ଷେପରେ HAPE କୁହାଯାଏ।

HAPE (ହାଇ-ଆଲ୍ଟିଚ୍ୟୁଡ୍ ପଲ୍ମୋନାରୀ ଏଡିମା) କ'ଣ? ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ...

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଉଚ୍ଚ ସ୍ଥାନକୁ ଯାଆନ୍ତି ଏବଂ ଆପଣଙ୍କର ଫୁସଫୁସ ତରଳ ପଦାର୍ଥରେ ପୂର୍ଣ୍ଣ ହୋଇଯାଏ, ତାହା ହେଉଛି HAPE। ଏହା ଉଚ୍ଚତା ଅସୁସ୍ଥତାର ସବୁଠାରୁ ଗମ୍ଭୀର ରୂପ, ଯାହାକୁ ପର୍ବତ ଅସୁସ୍ଥତା ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଏ। ଯେତେବେଳେ ଏହା ଘଟେ, ନିଶ୍ୱାସ ନେବା ବହୁତ କଷ୍ଟକର ହୋଇଯାଏ, ଏବଂ ଫୁସଫୁସରେ ତରଳ ପଦାର୍ଥ ଜମା ହେବା ସହିତ କେତେକ ସମୟରେ ରକ୍ତସ୍ରାବ ହୋଇପାରେ। ଏହା ଶରୀରର ବାକି ଟିସୁ ଏବଂ ଅଙ୍ଗଗୁଡ଼ିକୁ ଅମ୍ଳଜାନରୁ ବଞ୍ଚିତ କରେ।

HAPE ସେତେବେଳେ ହୁଏ ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ହଠାତ୍ କମ୍ ଉଚ୍ଚତାରୁ ଉଚ୍ଚତାକୁ ଯାଆନ୍ତି ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର କମ୍ ଅମ୍ଳଜାନ ସ୍ତର ସହିତ ଖାପ ଖାଇବା ପାଇଁ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ସମୟ ପାଏ ନାହିଁ। ଏହା ସାଧାରଣତଃ ରାତିରେ ଆରମ୍ଭ ହୁଏ, ଅଧିକ ଉଚ୍ଚତାକୁ ଯିବାର ଦୁଇରୁ ଚାରି ଦିନ ମଧ୍ୟରେ।

HAPE ପ୍ରାୟତଃ 8,200 ଫୁଟ (2,500 ମିଟର) କିମ୍ବା ତା’ଠାରୁ ଅଧିକ ଉଚ୍ଚତାରେ ଘଟେ। ଏହି ଉଚ୍ଚତାରେ ପହଞ୍ଚିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ ବିଶ୍ୱର ସର୍ବୋଚ୍ଚ ପର୍ବତ ଚଢ଼ିବାକୁ ପଡ଼ିବ ନାହିଁ। କିଛି ଦେଶରେ ଏହି ଉଚ୍ଚତାରେ ସ୍କି ରିସର୍ଟ ମଧ୍ୟ ଅଛି। ବିଶ୍ୱର ଅନେକ ଜନସଂଖ୍ୟା ବିଶିଷ୍ଟ ସହର ଏହି ଉଚ୍ଚତାରେ ଅବସ୍ଥିତ।

ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଯେ HAPE ଏକ ସମ୍ଭାବ୍ୟ ଜୀବନ ପ୍ରତି ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ଅବସ୍ଥା। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର HAPE ର ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯାଏ, ତେବେ ଆପଣ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନେବା ଉଚିତ ଏବଂ ଯଥାଶୀଘ୍ର କମ୍ ଉଚ୍ଚତାକୁ ଯିବା ଉଚିତ।

HAPE ର ଦୁଇଟି ମୁଖ୍ୟ ପ୍ରକାର ଅଛି:

ଆସନ୍ତୁ ଦେଖିବା HAPE କେଉଁ ପ୍ରକାରର। ମୁଖ୍ୟତଃ ଦୁଇ ପ୍ରକାରର:

୧. କ୍ଲାସିକ୍ ହାପ୍: ଏହା ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ ପ୍ରକାର। ଏହି ଅବସ୍ଥା ସେତେବେଳେ ହୋଇପାରେ ଯଦି ସାଧାରଣତଃ ଏକ ନିମ୍ନ ଅଞ୍ଚଳରେ ରହୁଥିବା ବ୍ୟକ୍ତି ହଠାତ୍ ୮,୨୦୦ ଫୁଟରୁ ଅଧିକ ଉଚ୍ଚତାକୁ ଯାଆନ୍ତି, ଅର୍ଥାତ୍, ଯଦି ସେମାନେ ନିଜ ଶରୀରକୁ ପରିବେଶ ଅନୁକୂଳ ହେବା ପାଇଁ ସମୟ ନ ଦେଇ ବହୁତ ଶୀଘ୍ର ଚଢ଼ିଯାଆନ୍ତି। କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ, ଆପଣ ଗୋଟିଏ କିମ୍ବା ଦୁଇ ଦିନରେ କଲମ୍ବୋରୁ ନୁୱାରା ଏଲିଆ ଠାରୁ ବହୁତ ଉଚ୍ଚ ଏକ ପର୍ବତ ଚଢ଼ିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରୁଛନ୍ତି।

2. ପୁନଃପ୍ରବେଶ HAPE: ଏହା ଟିକିଏ ଭିନ୍ନ। ଏହା ସାଧାରଣତଃ ସେତେବେଳେ ଘଟେ ଯେତେବେଳେ ଉଚ୍ଚ ଉଚ୍ଚତାରେ ରହୁଥିବା ବ୍ୟକ୍ତି କିଛି ସମୟ ପାଇଁ କମ୍ ଉଚ୍ଚତାକୁ ଯାଆନ୍ତି ଏବଂ ତା'ପରେ ପୁନଃଅନୁକୂଳନ ନକରି ସେମାନଙ୍କର ସାଧାରଣ ଉଚ୍ଚତାକୁ ଫେରିଯାଆନ୍ତି। ଯେପରି ଜଣେ କମ୍ ଉଚ୍ଚତାରୁ ଉପରକୁ ଯାଏ, ସେମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ମଧ୍ୟ HAPE ବିକଶିତ ହୋଇପାରେ।

HAPE କେତେ ସାଧାରଣ?

ଗବେଷଣାରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଗୋଟିଏ କିମ୍ବା ଦୁଇ ଦିନ ମଧ୍ୟରେ ୧୪,୮୦୦ ଫୁଟ (୪,୫୦୦ ମିଟର) ଉଚ୍ଚତାକୁ ଚଢ଼ିଥିବା ପ୍ରାୟ ୬% ଲୋକ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି ଯେHAPE ହୁଏ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ପୂର୍ବରୁ HAPE ହୋଇସାରିଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କର ଏହା ପୁଣି ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ବହୁତ ଅଧିକ। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଯେ ଯଦି ଆପଣ ସମାନ ହାରରେ (୧-୨ ଦିନରେ ୪,୫୦୦ ମିଟର) ଚଢ଼ିବେ, ତେବେ ପୂର୍ବରୁ HAPE ହୋଇଥିବା ପ୍ରାୟ ୬୦% ଲୋକଙ୍କର ଏହା ପୁଣି ଥରେ ହେବ।

HAPE ର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

ଏବେ ଆସନ୍ତୁ ଦେଖିବା HAPE ର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ। ଏଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ସଚେତନ ହେବା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

• କାଶ: ଏହା ଶୁଖିଲା କାଶ ଭାବରେ ଆରମ୍ଭ ହୋଇପାରେ, ତା’ପରେ ଗୋଲାପୀ, ଫେଣଯୁକ୍ତ କଫ ସହିତ କାଶରେ ପରିଣତ ହୋଇପାରେ।
• ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ କଷ୍ଟ (ଶ୍ୱାସନଳୀ): ପ୍ରଥମେ, ଆପଣ କେବଳ ହାଲୁକା କାମ କରିବା କିମ୍ବା ଚାଲିବା ସମୟରେ କ୍ଳାନ୍ତ ଏବଂ ନିଶ୍ୱାସ କଷ୍ଟ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି। ପରେ, କେବଳ ଠିଆ ହେଲେ ମଧ୍ୟ ନିଶ୍ୱାସ ନେବା କଷ୍ଟକର ହୋଇଯାଏ।
• ଟାକିକାର୍ଡ଼ିଆ: ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନ ବୃଦ୍ଧି ପାଏ।
• ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ହାର ବୃଦ୍ଧି (ଟାକିପନିଆ): ଆପଣ ଶୀଘ୍ର ନିଶ୍ୱାସ ନେବା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି।
• କମ୍ ଜ୍ୱର।
• ଚର୍ମ, ଓଠ କିମ୍ବା ନଖର ନୀଳ ରଙ୍ଗ ବଦଳିବା (ସାଇନୋସିସ୍): ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଶରୀର ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ଅମ୍ଳଜାନ ପାଉନାହିଁ।

ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ବ୍ୟତୀତ, ଆପଣଙ୍କର ଅନ୍ୟ ଏକ ପ୍ରକାର ଉଚ୍ଚତା ଅସୁସ୍ଥତାର ଲକ୍ଷଣ ମଧ୍ୟ ଥାଇପାରେ, ଯାହାକୁ ଉଚ୍ଚ-ଉଚ୍ଚତା ସେରେବ୍ରାଲ୍ ଏଡିମା କୁହାଯାଏ, ଯାହା ଏକ ଅବସ୍ଥା ଯେଉଁଥିରେ ମସ୍ତିଷ୍କ ପାଣିରେ ପୂର୍ଣ୍ଣ ହୋଇଯାଏ।

HAPE ର କାରଣ କଣ?

ଆମେ ଯେତେବେଳେ ଉଚ୍ଚତାରେ ଉପରକୁ ଯାଉ, ବାୟୁ ଚାପ ଏବଂ ବାୟୁରେ ଅମ୍ଳଜାନ ସ୍ତର ସମୁଦ୍ର ପତ୍ତନ ତୁଳନାରେ କମ୍ ହୋଇଯାଏ। ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ଧୀରେ ଧୀରେ ଏହି ନିମ୍ନ ଅମ୍ଳଜାନ ସ୍ତର ସହିତ ଆଡଜଷ୍ଟ ହୋଇପାରେ, କିନ୍ତୁ ଏଥିପାଇଁ ସମୟ ଲାଗେ। ଯଦି ଆପଣ ହଠାତ୍ ବହୁତ ଶୀଘ୍ର ଉଚ୍ଚତା ବୃଦ୍ଧି କରନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତ, ଏବଂ ତେଣୁ ଆପଣଙ୍କ ଟିସୁ ଏବଂ ଅଙ୍ଗଗୁଡ଼ିକ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ଅମ୍ଳଜାନ ପାଇପାରିବେ ନାହିଁ। ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ଅସୁସ୍ଥ କରିପାରେ ଏବଂ ଜୀବନ ପାଇଁ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ।

ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ଫୁସଫୁସର ଏକ ଅଂଶ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ପରିମାଣରେ ଅମ୍ଳଜାନ ପାଏ ନାହିଁ, ସେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ଫୁସଫୁସର ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀଗୁଡ଼ିକ ସଙ୍କୁଚିତ ହୋଇଯାଏ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଫୁସଫୁସର ଅନ୍ୟ ଅଂଶଗୁଡ଼ିକୁ ରକ୍ତ ଠେଲିବା ପାଇଁ ଏକ ପ୍ରୟାସ। ଏହା ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀରେ ଚାପ ବୃଦ୍ଧି କରେ, ଯାହା ଫଳରେ ତରଳ ପଦାର୍ଥ ବାହାରକୁ ବାହାରିଯାଏ। ଏହି ତରଳ ପଦାର୍ଥ ଆପଣଙ୍କ ଫୁସଫୁସରେ ଜମା ହୁଏ, ଯାହା ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ କଷ୍ଟକର ହୁଏ। ଶେଷରେ, ରକ୍ତ ଆପଣଙ୍କ ଫୁସଫୁସରେ ଲିକ୍ ହୋଇପାରେ, ଏବଂ ଆପଣ କଫରେ ରକ୍ତଯୁକ୍ତ କଫ ବାହାର କରିପାରନ୍ତି।

କାହାକୁ HAPE ହେବାର ଆଶଙ୍କା ଅଧିକ ଥାଏ?

ମନେରଖନ୍ତୁ, ଆପଣ ଯେତେ ଶାରୀରିକ ଭାବରେ ସୁସ୍ଥ ଥିଲେ ମଧ୍ୟ, ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ HAPE ରୁ ରକ୍ଷା କରେ ନାହିଁ। ସବୁଠାରୁ ବଡ଼ ବିପଦ ହେଉଛି ଆପଣ ଯେତେ ସୁସ୍ଥ ଏବଂ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ହେଲେ ମଧ୍ୟ, ଉଚ୍ଚତା ଶୀଘ୍ର ବୃଦ୍ଧି କରିବା। ଏହି ଅବସ୍ଥା ପୁରୁଷମାନଙ୍କଠାରେ ମଧ୍ୟ ଅଧିକ ଦେଖାଯାଏ।

ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ବିପଦ କାରଣଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି:

• ପୂର୍ବରୁ HAPE ବିକଶିତ କରିସାରିଛି।
• ଫୁସଫୁସରେ ପୂର୍ବରୁ ଥିବା ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ, ଯାହାକୁ ପଲ୍ମୋନାରୀ ହାଇପରଟେନ୍ସନ୍ କୁହାଯାଏ।
• ହୃଦୟର ଗଠନରେ କିଛି ପରିବର୍ତ୍ତନ ଦେଖାଯାଏ, ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଇନଟ୍ରାକାର୍ଡିଆକ୍ ସଣ୍ଟ ଏବଂ ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀର ଅସ୍ୱାଭାବିକତା।
• ଥଣ୍ଡା ପାଗ।
• ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ସଂକ୍ରମଣ ହେବା।

ଆପଣଙ୍କର HAPE ଅଛି କି ନାହିଁ କିପରି ଜାଣିବେ?

ଆପଣଙ୍କ ଲକ୍ଷଣ ଉପରେ ଆଧାର କରି ଡାକ୍ତର ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବେ ଯେ ଆପଣଙ୍କର HAPE ଅଛି କି ନାହିଁ। ସେମାନେ ଆପଣଙ୍କର ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା, ରକ୍ତଚାପ, ରକ୍ତ ଅମ୍ଳଜାନ ସ୍ତର ଏବଂ ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନ ଯାଞ୍ଚ କରିବେ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କୁ ଏକ ମେଡିକାଲକୁ ନିଆଯାଇଥାଏ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଫୁସଫୁସରେ ତରଳ ପଦାର୍ଥ ଯାଞ୍ଚ କରିବା ପାଇଁ ଛାତିର ଏକ୍ସ-ରେ କରାଯାଇପାରେ। ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଅବସ୍ଥାକୁ ବାଦ ଦେବା ପାଇଁ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ପରୀକ୍ଷା ଏବଂ ସ୍କାନ ମଧ୍ୟ କରାଯାଇପାରେ।

HAPE ର ଚିକିତ୍ସା କିପରି କରାଯାଏ?

HAPE ର ପ୍ରଥମ ଚିକିତ୍ସା ହେଉଛି ପରିପୂରକ ଅମ୍ଳଜାନ। ଏହା ସହିତ, ଆପଣଙ୍କୁ ଯଥାଶୀଘ୍ର ନିମ୍ନ ଉଚ୍ଚତାକୁ ଯିବାକୁ ପଡିବ। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଅତି କମରେ 1,000 ଫୁଟ (300 ମିଟର) ତଳକୁ ଯିବା, ଏବଂ ବିଶେଷତଃ 3,300 ଫୁଟ (1,000 ମିଟର) ତଳକୁ ଯିବା। ଆପଣଙ୍କୁ ତଳକୁ ଓହ୍ଲାଇବା ପାଇଁ ଜରୁରୀକାଳୀନ ଡାକ୍ତରୀ ସାହାଯ୍ୟର ଆବଶ୍ୟକତା ପଡ଼ିପାରେ। ଉଷ୍ମ ରୁହନ୍ତୁ ଏବଂ ପ୍ରଚୁର ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ।

ଆପଣ ତଳକୁ ଯିବା ପରେ, କିମ୍ବା ଆପଣ ତଳକୁ ଯିବା ପାଇଁ ଅପେକ୍ଷା କରିବା ସମୟରେ, ଜଣେ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ ହାଇପରବାରିକ୍ ଥେରାପି ନାମକ ଏକ ଚିକିତ୍ସା ଦେଇପାରନ୍ତି। ଏହା ଏକ ପୋର୍ଟେବଲ୍ ହାଇପରବାରିକ୍ ଚାମ୍ବରରେ କରାଯାଇପାରେ, ଯେପରିକି ଗାମୋ ବ୍ୟାଗ୍®। କେତେକ ସମୟରେ ଡାକ୍ତର ନିଫେଡିପାଇନ୍ କିମ୍ବା ଫସଫୋଡିଷ୍ଟେରେଜ୍ (PDE) ଇନହିବିଟର (ଯେପରିକି ସିଲଡେନାଫିଲ୍ କିମ୍ବା ଟାଡାଲାଫିଲ୍) ନାମକ ଔଷଧ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି। ତଥାପି, ଯଦି ଆପଣ ତଳକୁ ଯାଇ ଅମ୍ଳଜାନ ଯୋଗାଇ ପାରୁଛନ୍ତି ତେବେ ଏହି ଔଷଧଗୁଡ଼ିକ ସାଧାରଣତଃ କମ୍ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ।

ଯଦି HAPE ବିକଶିତ ହୁଏ ତେବେ କଣ ହେବ?

ଯଦି ତୁରନ୍ତ ଚିକିତ୍ସା ନ କରାଯାଏ, ତେବେ HAPE ମାରାତ୍ମକ ହୋଇପାରେ। ଆପଣଙ୍କୁ ତୁରନ୍ତ ଜରୁରୀକାଳୀନ ଡାକ୍ତରୀ ଚିକିତ୍ସା ନେବା ଉଚିତ, ଏବଂ ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ କମ୍ ଉଚ୍ଚତାକୁ ନିଆଯିବ ବୋଲି ଆଶା କରିବା ଉଚିତ। ଆପଣ ସୁସ୍ଥ ହେବା ପରେ, ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ କହିବେ ଯେ ଆପଣଙ୍କ ଯାତ୍ରା ଜାରି ରଖିବା ସୁରକ୍ଷିତ କି ନାହିଁ। ସାଧାରଣତଃ, ପୁନରାବୃତ୍ତି ହାର ଅଧିକ ଥିବାରୁ ତୁରନ୍ତ ପୁଣି ଉପରକୁ ଯିବାକୁ ସୁପାରିଶ କରାଯାଏ ନାହିଁ।

HAPE ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଦୂର ହେବା ପାଇଁ ପ୍ରାୟ ଦୁଇ ସପ୍ତାହ ସମୟ ଲାଗିପାରେ।

ଯଦି ଚିକିତ୍ସା ନ କରାଯାଏ, ତେବେ HAPE ରୋଗରେ ପୀଡିତ 50% ଲୋକଙ୍କର ମୃତ୍ୟୁ ହେବ, ତେଣୁ ଏହାକୁ ହାଲୁକା ଭାବରେ ନିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ।

ଆପଣ କେବେ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନେବା ଉଚିତ?

ଉଚ୍ଚତା ଅସୁସ୍ଥତାର ପ୍ରଥମ ଲକ୍ଷଣ ଅନୁଭବ କରିବା ମାତ୍ରେ ଆପଣ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନେବା ଉଚିତ। ଆପଣଙ୍କ ସହିତ ଯାତ୍ରା କରୁଥିବା କାହାକୁ ଆପଣଙ୍କ ଲକ୍ଷଣ ବିଷୟରେ କୁହନ୍ତୁ, କାରଣ ଆପଣ ପରେ ସେଗୁଡ଼ିକ କହିପାରିବେ ନାହିଁ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର HAPE ଲକ୍ଷଣ ଅଛି, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ସାହାଯ୍ୟ ନିଅନ୍ତୁ।

ମୁଁ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ କଣ ପଚାରିବା ଉଚିତ?

ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଏହିପରି ପ୍ରଶ୍ନ ପଚାରିବା ସାହାଯ୍ୟକାରୀ ହୋଇପାରେ:

• ମୋତେ ସୁସ୍ଥ ହେବାକୁ କେତେ ସମୟ ଲାଗିବ?
• ଭବିଷ୍ୟତରେ ମୁଁ କିପରି ସୁରକ୍ଷିତ ଭାବରେ ଉଚ୍ଚ ସ୍ଥାନରେ ପହଞ୍ଚିପାରିବି?
• ମୁଁ କ’ଣ ମୋର ଯାତ୍ରା ଜାରି ରଖିପାରିବି?
• ମୁଁ ତୁମକୁ ପୁଣି କେବେ ଦେଖା କରିବି?

HAPE କୁ ରୋକାଯାଇପାରିବ କି? ହଁ, ଏହା କିପରି!

HAPE ସମେତ ଉଚ୍ଚତା ଅସୁସ୍ଥତାକୁ ରୋକିବା ପାଇଁ ଧୀରେ ଧୀରେ ଚଢ଼ିବା ସର୍ବୋତ୍ତମ ଉପାୟ। ଯଦି ଆପଣ ଉଚ୍ଚତା ଅସୁସ୍ଥତାର ଲକ୍ଷଣ ଅନୁଭବ କରିବା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି, ତେବେ ଆହୁରି ଚଢ଼ିବା ବନ୍ଦ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଉଚ୍ଚତା ସହିତ ଅଭ୍ୟସ୍ତ ହୁଅନ୍ତୁ, କିମ୍ବା ଭଲ ଅନୁଭବ କରିବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ତଳକୁ ଓହ୍ଲାନ୍ତୁ। ଆପଣଙ୍କ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଆହୁରି ଖରାପ ହେବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଅପେକ୍ଷା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।

ଉଚ୍ଚ ସ୍ଥାନକୁ ଯାତ୍ରା କରିବା ସମୟରେ HAPE ର ବିପଦ କମାଇବା ପାଇଁ ଏଠାରେ ଆଉ କିଛି ଟିପ୍ସ ଦିଆଯାଇଛି:

• ଆପଣଙ୍କ ଯାତ୍ରାର ଯୋଜନା ସତର୍କତାର ସହ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ପ୍ରତିଦିନ ଆପଣ କେତେ ଉଚ୍ଚତା ବୃଦ୍ଧି କରିବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି ତାହାର ନିର୍ଦ୍ଦେଶାବଳୀ ଅନୁସରଣ କରନ୍ତୁ।
• ଯଦି ଆପଣଙ୍କୁ ବିମାନରେ ହଠାତ୍ ଉଚ୍ଚ ସ୍ଥାନକୁ ଯିବାକୁ ପଡ଼େ, ତେବେ ସେ ବିଷୟରେ ମଧ୍ୟ ଭାବନ୍ତୁ। ଯଦି ଆପଣ ପାଦରେ ଚଢ଼ି ନ ଯାଆନ୍ତି, ତଥାପି ଆପଣଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ ଉଚ୍ଚତା ସହିତ ଅଭ୍ୟସ୍ତ କରିବାକୁ ପଡିବ।
• ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ ସଜାଡ଼ିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ବିଶ୍ରାମ ଦିନ ଯୋଜନା କରନ୍ତୁ। ପ୍ରତି ତିନି ଦିନରେ ଗୋଟିଏ କିମ୍ବା ଦୁଇ ଦିନ ବିଶ୍ରାମ ନେବାକୁ ସୁପାରିଶ କରାଯାଏ।
• ଯଦି ଆପଣଙ୍କର କୌଣସି ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଅବସ୍ଥା ଅଛି ଯାହା ଉଚ୍ଚତା ଦ୍ୱାରା ପ୍ରଭାବିତ ହୋଇପାରେ, ତେବେ ଏହା ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ।
• ଯଦି ଆପଣ HAPE ପାଇଁ ବିପଦରେ ଅଛନ୍ତି, ତେବେ ପ୍ରତିରୋଧକ ଔଷଧ କିମ୍ବା ପ୍ରତିରୋଧକ ଔଷଧ ନେବା ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ପଚାରନ୍ତୁ। କେତେକ ସମୟରେ, ଡାକ୍ତରମାନେ HAPE ର ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ ସମାନ ଔଷଧ ଲେଖିଥାନ୍ତି ଯାହା ଏହାକୁ ରୋକିବା ପାଇଁ ଲେଖନ୍ତି।

ଯେତେବେଳେ ଆମେ କୌଣସି ବଡ଼ କାର୍ଯ୍ୟ ହାସଲ କରିବାକୁ ବାହାରିଥାଉ, ସେତେବେଳେ ଲକ୍ଷ୍ୟସ୍ଥଳରେ ଶୀଘ୍ର ପହଞ୍ଚିବା ପାଇଁ ଶୀଘ୍ର ହେବା ସ୍ୱାଭାବିକ। କିନ୍ତୁ ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଉଚ୍ଚ ଉଚ୍ଚତାରେ ଥାଆନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ଦ୍ରୁତ ଗତିରେ ଯିବା ବିପଜ୍ଜନକ ହୋଇପାରେ। ଆପଣ ବିଶ୍ୱର ସର୍ବୋଚ୍ଚ ଶିଖର ଆରୋହଣ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରୁଥାନ୍ତୁ କିମ୍ବା ସପ୍ତାହାନ୍ତରେ ଚଢ଼ିବାକୁ ଯାଉଥାନ୍ତୁ, ଉଚ୍ଚ ଉଚ୍ଚତାରେ ଅଭ୍ୟସ୍ତ ହେବା ପାଇଁ ଏବଂ ସୁରକ୍ଷିତ ଆରୋହଣ ପାଇଁ ନିର୍ଦ୍ଦେଶାବଳୀ ଅନୁସରଣ କରିବା ପାଇଁ ନିଜକୁ ପ୍ରଚୁର ସମୟ ଦିଅନ୍ତୁ।

କେବେବି ଏକା ଯାତ୍ରା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଆପଣ ଯେଉଁମାନଙ୍କ ସହିତ ଯାତ୍ରା କରୁଛନ୍ତି ସେମାନଙ୍କ ସହିତ ସର୍ବଦା କଥା ହୁଅନ୍ତୁ ଏବଂ ସେମାନେ କିପରି ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି ତାହା ଦେଖନ୍ତୁ। ଯଦି ଆପଣ ଅସୁସ୍ଥ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି ତେବେ କିପରି ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନେବେ ସେ ବିଷୟରେ ସଚେତନ ରୁହନ୍ତୁ। ଆପଣ ଯେତେ ଶାରୀରିକ ଭାବରେ ସୁସ୍ଥ ଥାଆନ୍ତୁ ନା କାହିଁକି, ଆପଣଙ୍କୁ କେବେ ଅତିରିକ୍ତ ସାହାଯ୍ୟର ଆବଶ୍ୟକତା ପଡ଼ିପାରେ ତାହା ଆପଣ ଜାଣିପାରିବେ ନାହିଁ।

ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍

ଠିକ୍ ଅଛି, ତେବେ ଆମେ ଯାହା ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିଛୁ ସେଥିରୁ ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ବିନ୍ଦୁଗୁଡ଼ିକ ପୁଣି ଥରେ ମନେ ପକାଇଦେବୁ:

• HAPE ଏକ ବିପଦଜନକ ଅବସ୍ଥା ଯେଉଁଥିରେ ଉଚ୍ଚ ସ୍ଥାନରେ ଫୁସଫୁସ ପାଣିରେ ପୂର୍ଣ୍ଣ ହୋଇଯାଏ।
• ଅତ୍ୟଧିକ ଶୀଘ୍ର ଉପରକୁ ଉଠିବା ହେଉଛି ମୁଖ୍ୟ ବିପଦର କାରଣ।
• ଯଦି ଆପଣ କାଶ, ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ କଷ୍ଟ, ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନ ବୃଦ୍ଧି ଏବଂ ନୀଳ ଚର୍ମ ଭଳି ଲକ୍ଷଣ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ତେବେ ସନ୍ଦେହ କରନ୍ତୁ।
• ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯିବା ମାତ୍ରେ ତଳକୁ ଓହ୍ଲାଇ ଅମ୍ଳଜାନ ନେବା ହେଉଛି ମୁଖ୍ୟ ଚିକିତ୍ସା।
• ଏଡାଇବା ପାଇଁ ସବୁଠାରୁ ଭଲ କଥା ହେଉଛି ଧୀରେ ଧୀରେ ଉପରକୁ ଯିବା, ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ ଆଡଜଷ୍ଟ ହେବା ପାଇଁ ସମୟ ଦେବା।
• ଯାତ୍ରା କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥାବାର୍ତ୍ତା କରିବା ଭଲ, ବିଶେଷକରି ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଅନ୍ୟ କୌଣସି ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା ଅଛି କିମ୍ବା ପୂର୍ବରୁ HAPE ହୋଇଛି।

ମନେରଖନ୍ତୁ, ଉଚ୍ଚ ସ୍ଥାନକୁ ଯିବା ଏକ ସୁନ୍ଦର ଅଭିଜ୍ଞତା ହୋଇପାରେ। କିନ୍ତୁ ଏହାକୁ ସୁରକ୍ଷିତ ଭାବରେ କରିବା ପାଇଁ, ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ସଚେତନ ରହିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ। ଆପଣଙ୍କ ସୁରକ୍ଷା ଆପଣଙ୍କ ହାତରେ!

`HAPE, ପର୍ବତ ରୋଗ, ଫୁସଫୁସ ରୋଗ, ଉଚ୍ଚତା ରୋଗ, ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ କଷ୍ଟ, ଅମ୍ଳଜାନ, ପର୍ବତ ଚଢ଼ିବା