କେଶ ଝଡ଼ିବା କ’ଣ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ଏକ ସମସ୍ୟା? ଆସନ୍ତୁ ଏହା ବିଷୟରେ ସବୁକିଛି ଜାଣିବା! (କେଶ ଝଡ଼ିବା)

ସକାଳେ କେଶ କୁଣ୍ଡିବା ସମୟରେ କିମ୍ବା ଗାଧୋଇବା ପରେ ବାଥରୁମ ମହଲାରେ କେଶ ଦେଖିବା ସମୟରେ ଆପଣ କେବେ ଟିକେ ଭୟ ଏବଂ ଚିନ୍ତିତ ଅନୁଭବ କରିଛନ୍ତି କି? ଏହା ପ୍ରକୃତରେ ଅନେକ ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ସାଧାରଣ ସମସ୍ୟା। କିଛି ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ, ସାମାନ୍ୟ କେଶ ଝଡ଼ିବା ମଧ୍ୟ ଏକ ବଡ଼ ଚାପ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ପାଇଁ, ଏକ ଚୁଟି ପଡ଼ିବା ମଧ୍ୟ ଏକ ବଡ଼ କଥା ନୁହେଁ। ତେଣୁ, କାରଣ ଯାହା ହେଉନା କାହିଁକି, ଆପଣଙ୍କ କେଶ ଝଡ଼ିବା ବିଷୟରେ ସଚେତନ ରହିବା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

ପ୍ରଥମେ, ଆସନ୍ତୁ କେଶ ବିଷୟରେ ଟିକିଏ ଶିଖିବା।

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଆମର କେଶ କେରାଟିନ୍ ନାମକ ଏକ ପ୍ରୋଟିନ୍ ରୁ ତିଆରି। ଏଗୁଡ଼ିକ ଆମ ଚର୍ମର ଛୋଟ ଛୋଟ କେଶ ଫଲିକିଲ୍ସରେ ଉତ୍ପାଦିତ ହୁଏ। ଏହି ଫଲିକିଲ୍ସ ନୂତନ କେଶ କୋଷ ଉତ୍ପାଦନ କରୁଥିବାରୁ, ପୁରୁଣା କୋଷଗୁଡ଼ିକୁ ଚର୍ମରୁ ବାହାରକୁ ଠେଲି ଦିଆଯାଏ। ଆପଣ ଦେଖୁଥିବା କେଶ ଶାଫ୍ଟଟି ପ୍ରକୃତରେ ମୃତ କେରାଟିନ୍ କୋଷଗୁଡ଼ିକର ଏକ ସଂଗ୍ରହ। ହାରାହାରି, ଜଣେ ବୟସ୍କ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ମୁଣ୍ଡରେ 100,000 ରୁ 150,000 କେଶ ଥାଏ। ପ୍ରତିଦିନ ଏହି କେଶ ମଧ୍ୟରୁ ପ୍ରାୟ 50 ରୁ 100 କେଶ ପଡ଼ିବା ସ୍ୱାଭାବିକ। ତେଣୁ କଙ୍କାଳରେ କିଛି କେଶ ପଡ଼ିବା ଭୟ କରିବାର କୌଣସି ଆବଶ୍ୟକତା ନାହିଁ।

ପ୍ରତ୍ୟେକ କେଶ କଳିକାର ନିଜସ୍ୱ ଜୀବନଚକ୍ର ଥାଏ। ଏହାକୁ ତିନୋଟି ମୁଖ୍ୟ ପର୍ଯ୍ୟାୟରେ ବିଭକ୍ତ କରାଯାଇଛି:

• ଆନାଜେନ୍ ପର୍ଯ୍ୟାୟ: ଏହା ସେହି ସମୟ ଯେତେବେଳେ କେଶ ସଫ୍ଟ ସକ୍ରିୟ ଭାବରେ ବୃଦ୍ଧି ପାଏ। ଏହା ଦୁଇ ରୁ ଆଠ ବର୍ଷ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରହିପାରେ।
• କାଟାଜେନ୍ ପର୍ଯ୍ୟାୟ: ଏହା ଏକ ଛୋଟ, ପରିବର୍ତ୍ତନଶୀଳ ପର୍ଯ୍ୟାୟ, ଯାହା ପ୍ରାୟ ଦୁଇ ରୁ ତିନି ସପ୍ତାହ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରହିଥାଏ।
• ଟେଲୋଜେନ୍ ପର୍ଯ୍ୟାୟ: ଏହା କେଶ ଢାଞ୍ଚାର ବିଶ୍ରାମ ପର୍ଯ୍ୟାୟ। ଏହି ପର୍ଯ୍ୟାୟରେ ପ୍ରାୟ ଦୁଇରୁ ତିନି ମାସ ପରେ, କେଶ ଢାଞ୍ଚା ପଡ଼ିଯାଏ। ତା'ପରେ ଏହା ସ୍ଥାନରେ ଏକ ନୂତନ କେଶ ଢାଞ୍ଚା ବଢ଼ିବାକୁ ଆରମ୍ଭ କରେ। ଏହି ଚକ୍ର ଜାରି ରହେ।

ବୟସ ବଢ଼ିବା ସହିତ, ଏହି କେଶ ବଢ଼ିବାର ଗତି ଧୀରେ ଧୀରେ କମିଯାଏ।

ସମସ୍ତଙ୍କର କେଶ ଭିନ୍ନ - ମୁଖ୍ୟ ପ୍ରକାରଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

କେଶ ଝଡ଼ିବାକୁ ଡାକ୍ତରୀ ଭାଷାରେ ଆଲୋପେସିଆ କୁହାଯାଏ। ଏହାର ମଧ୍ୟ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାର ଅଛି। ଆସନ୍ତୁ ମୁଖ୍ୟ ପ୍ରକାରଗୁଡ଼ିକ ଦେଖିବା।

ଆମର କେଶ କାହିଁକି ଏପରି ଝଡ଼ିଯାଏ? ଏହାର ମୁଖ୍ୟ କାରଣ କ'ଣ?

କେଶ ଝଡ଼ିବାର କେବଳ ଗୋଟିଏ କାରଣ ନାହିଁ, ଅନେକ କାରଣ ଥାଇପାରେ। ଆସନ୍ତୁ ଦେଖିବା ସେଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ।

• ହରମୋନ: ହରମୋନ ଅସନ୍ତୁଳନ, ବିଶେଷକରି ପୁରୁଷ ହରମୋନ ଯାହାକୁ ଆଣ୍ଡ୍ରୋଜେନ କୁହାଯାଏ (ଯାହା ମହିଳାଙ୍କ ଶରୀରରେ ମଧ୍ୟ ଅଳ୍ପ ପରିମାଣରେ ଉତ୍ପାଦିତ ହୁଏ), କେଶ ଝଡ଼ିପାରେ।
• ଜିନ୍: ଚୁଟି ପଡ଼ିବାର ପ୍ରବୃତ୍ତି ଉଭୟ ପିତାମାତାଙ୍କଠାରୁ ଉତ୍ତରାଧିକାରୀ ଭାବରେ ମିଳିଥିବା ଜିନ୍ ଦ୍ୱାରା ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରାଯାଇପାରେ।
• ଚାପ, ଅସୁସ୍ଥତା ଏବଂ ପ୍ରସବ: ଏଗୁଡ଼ିକ ସମସ୍ତ ଅସ୍ଥାୟୀ କେଶ ଝଡ଼ିବାର କାରଣ ହୋଇପାରେ। ଫଙ୍ଗାଲ ସଂକ୍ରମଣ ମଧ୍ୟ ଏହି ଅବସ୍ଥାର କାରଣ ହୋଇପାରେ।
• କିଛି ଔଷଧ: କର୍କଟ ରୋଗର କେମୋଥେରାପି, ରକ୍ତ ପତଳାକାରୀ, କିଛି ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ଔଷଧ ଏବଂ ଜନ୍ମ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ବଟିକା ମଧ୍ୟ ଅସ୍ଥାୟୀ କେଶ ଝଡ଼ିପାରେ।
• ସୌନ୍ଦର୍ଯ୍ୟ ଯତ୍ନ: ବାରମ୍ବାର ସାମ୍ପୁ କରିବା, ରିବଣ୍ଡିଂ/ରିଲାକ୍ସିଂ ଏବଂ ରଙ୍ଗ କରିବା ଦ୍ୱାରା କେଶ ଦୁର୍ବଳ ହୋଇପାରେ ଏବଂ ଭାଙ୍ଗିପାରେ। ତଥାପି, ଏଗୁଡ଼ିକ ସାଧାରଣତଃ ଚୁଟି ଝଡ଼ିବାର କାରଣ ହୁଏ ନାହିଁ।
• ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ରୋଗ:ଥାଇରଏଡ୍ ରୋଗ, ମଧୁମେହ, ଲୌହ ଅଭାବୀ ରକ୍ତହୀନତା ଏବଂ ଲୁପସ୍ ଭଳି ରୋଗ ମଧ୍ୟ କେଶ ଝଡ଼ିପାରେ।
• ଖାଦ୍ୟ: କମ୍ ପ୍ରୋଟିନ୍ ଖାଦ୍ୟ କିମ୍ବା ଅତି ସୀମିତ କ୍ୟାଲୋରୀ ଖାଦ୍ୟ ମଧ୍ୟ ଅସ୍ଥାୟୀ କେଶ ଝଡ଼ିବାର କାରଣ ହୋଇପାରେ। କିଛି ଭିଟାମିନ୍ (A, B, C, D, E) ଏବଂ ଜିଙ୍କ୍ ଅଭାବ ମଧ୍ୟ ଏକ କାରଣ ହୋଇପାରେ।

ଏହାର ସଠିକ୍ କାରଣ ମୁଁ କିପରି ଖୋଜିବି?

ଯେତେବେଳେ ତୁମେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବାକୁ ଯିବ, ସେ କାରଣ ଖୋଜିବା ପାଇଁ ଅନେକ ପରୀକ୍ଷା କରିବେ।

୧. ଶାରୀରିକ ପରୀକ୍ଷା ଏବଂ ଚିକିତ୍ସା ଇତିହାସ: ଆପଣଙ୍କର ଅନ୍ୟ କୌଣସି ରୋଗ ଅଛି କି ନାହିଁ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ପରିବାରରେ କାହାର ସମାନ ସମସ୍ୟା ଅଛି କି ନାହିଁ ସେ ବିଷୟରେ ପଚରାଯିବ।

୨. ଖପୁରୀ ପରୀକ୍ଷା: ଖପୁରୀରେ କୌଣସି ସଂକ୍ରମଣ କିମ୍ବା ପ୍ରଦାହ ଅଛି କି ନାହିଁ ତାହା ଯାଞ୍ଚ କରେ।

୩. ରକ୍ତ ପରୀକ୍ଷା: ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତରେ ଲୌହ ସ୍ତର, ଭିଟାମିନ୍ ଡି ସ୍ତର ଏବଂ ଥାଇରଏଡ୍ ହରମୋନ୍ ସ୍ତର ଯାଞ୍ଚ କରାଯାଇପାରିବ।

୪. ଟ୍ରାଇକୋସ୍କୋପି: ଏକ ପରୀକ୍ଷା ଯାହା ମୁଣ୍ଡ ଏବଂ କେଶ ଫଳିକାକୁ ବୃଦ୍ଧି କରିବା ପାଇଁ ଏକ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ଉପକରଣ ବ୍ୟବହାର କରେ।

୫. ଚର୍ମ ବାୟୋପସି: ଆବଶ୍ୟକ ହେଲେ, ମୁଣ୍ଡରୁ ଏକ ଛୋଟ ଚର୍ମ ଖଣ୍ଡ ନିଆଯାଇ ପରୀକ୍ଷା କରାଯାଏ।

କେଉଁ ଚିକିତ୍ସା ଉପଲବ୍ଧ?

କାରଣ ଚିହ୍ନଟ ହେବା ପରେ, ଡାକ୍ତର ସଠିକ୍ ଚିକିତ୍ସା ସୁପାରିଶ କରିବେ। ମନେରଖନ୍ତୁ, ସମସ୍ତ ପ୍ରକାରର କେଶ ଝଡ଼ିବା ପ୍ରତ୍ୟାବର୍ତ୍ତନ କରାଯାଇପାରିବ ନାହିଁ। କେତେକ ସମୟରେ ଆପଣ ଯାହା କରିପାରିବେ ତାହା ହେଉଛି ପୁନର୍ବାର କେଶ ଝଡ଼ିବା ବନ୍ଦ କରିବା।

ଔଷଧ

ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ମିନୋକ୍ସିଡିଲ୍ ଭଳି ଔଷଧ ଲେଖିପାରନ୍ତି, ଯାହା ମୁଣ୍ଡ ପାଇଁ ଏକ ସାମୟିକ ଔଷଧ, ଫିନାଷ୍ଟରାଇଡ୍ , ଯାହା ବଟିକା ଆକାରରେ ମିଳେ (ଏହା ମୁଖ୍ୟତଃ ପୁରୁଷମାନଙ୍କୁ ଦିଆଯାଏ), କିମ୍ବା ଆଲୋପେସିଆ ଆରିଆଟା ଭଳି ଅବସ୍ଥା ପାଇଁ ଷ୍ଟେରଏଡ୍ ଔଷଧ।

ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ଚିକିତ୍ସା ପଦ୍ଧତି (ପ୍ରଣାଳୀ)

• କେଶ କଲମ: ଏକ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ଯେଉଁଥିରେ ଶରୀରର ଅନ୍ୟ ଏକ ଅଂଶରୁ କେଶ ନିଆଯାଇ ଚୁଟି ଥିବା ସ୍ଥାନରେ ପୁନଃରୋପଣ କରାଯାଏ।
• ଆଲୋକ ଚିକିତ୍ସା (ନିମ୍ନ-ସ୍ତରୀୟ ଲେଜର ଚିକିତ୍ସା): କେଶ ଫଲିକିଲ୍ସକୁ ଉତ୍ତେଜିତ କରିବା ଏବଂ କେଶ ବୃଦ୍ଧି କରିବା ପାଇଁ ଲେଜର ଆଲୋକ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ।
• ପିଆରପି (ପ୍ଲେଟଲେଟ-ରିଚ୍ ପ୍ଲାଜ୍ମା) ଚିକିତ୍ସା: କେଶ ବୃଦ୍ଧିକୁ ଉତ୍ତେଜିତ କରିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ନିଜ ରକ୍ତରୁ ପ୍ଲାଜ୍ମା ବାହାର କରାଯାଏ ଏବଂ ମୁଣ୍ଡରେ ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ ଦିଆଯାଏ। ଏହା ବର୍ତ୍ତମାନ ଶ୍ରୀଲଙ୍କାରେ ଏକ ବହୁତ ଲୋକପ୍ରିୟ ପଦ୍ଧତି।
• ସ୍କଲ୍ପ୍ ମାଇକ୍ରୋପିଗମେଣ୍ଟେସନ୍: ଏକ ସ୍ଥାୟୀ ଟାଟୁ ପରି ପ୍ରକ୍ରିୟା ଯାହା କେଶ ବିରଳ ଥିବା ସ୍ଥାନରେ ଘନ ଦେଖାଯିବା ପାଇଁ ଛୋଟ ଛୋଟ ବିନ୍ଦୁ ବ୍ୟବହାର କରେ।

କେଶ ଝଡ଼ିବା ରୋକିବା ପାଇଁ ଆମେ କ’ଣ କରିପାରିବା

ଯଦିଓ ଆମେ କିଛି କାରଣ (ଯେପରିକି ଜିନ୍)କୁ ରୋକିପାରିବା ନାହିଁ, ତଥାପି ଆମର ଜୀବନଶୈଳୀ ଏବଂ ଅଭ୍ୟାସ ମାଧ୍ୟମରେ ଆମେ ଆମର କେଶକୁ ସୁରକ୍ଷା ଦେବା ପାଇଁ ଅନେକ କିଛି କରିପାରିବା।

• ସନ୍ତୁଳିତ ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତୁ: ପ୍ରୋଟିନ, ଲୁହା, ଜିଙ୍କ୍ ଏବଂ ବାୟୋଟିନ୍ (ଅଣ୍ଡା, ମାଛ, ପନିପରିବା, ବାଦାମ) ଭଳି ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତୁ।
• କେଶ ପ୍ରତି କୋମଳ ହୁଅନ୍ତୁ: କେଶ କୁଣ୍ଡାଇବା କିମ୍ବା ଧୋଇବା ସମୟରେ ଅତ୍ୟଧିକ କଠୋର ହୁଅନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଟାଇଟ୍ କେଶ ଷ୍ଟାଇଲ୍ ଏଡାନ୍ତୁ।
• ଅତ୍ୟଧିକ ଗରମ ଏଡାନ୍ତୁ: ଉଚ୍ଚ ଗରମରେ ସିଧା କରିବା, କର୍ଲିଂ କରିବା ଏବଂ ବ୍ଲୋ ଡ୍ରାୟର ବ୍ୟବହାର କରିବାର ଫ୍ରିକ୍ୱେନ୍ସି ହ୍ରାସ କରନ୍ତୁ।
• ଏକ ଭଲ ସାମ୍ପୁ ଏବଂ କଣ୍ଡିସନର ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ: ଆପଣଙ୍କ କେଶକୁ ସୁହାଇଥିବା ଏକ ମୃଦୁ ସାମ୍ପୁ ଏବଂ ମଇଶ୍ଚରାଇଜିଂ କଣ୍ଡିସନର ବାଛନ୍ତୁ।
• ଚାପ ପରିଚାଳନା କରନ୍ତୁ: ଯୋଗ ଏବଂ ଧ୍ୟାନ ଭଳି ଜିନିଷ ମାଧ୍ୟମରେ ଆପଣଙ୍କ ମନକୁ ଆରାମ ଦେବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ।