ଆପଣ କ’ଣ ଗର୍ଭରେ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ଗତି ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି? ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ଏହି କିକ୍ କାଉଣ୍ଟଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ!

ତୁମ ଗର୍ଭରେ ଗୋଟିଏ ଛୋଟ ଅତିଥି ଆସିବା କ'ଣ ବହୁତ ଭଲ ନୁହେଁ କି? ତୁମର ପେଟ ବଢ଼ିବା ସହିତ, ଛୋଟ ଛୋଟ ଗତିବିଧି, ଅର୍ଥାତ୍ ଶିଶୁର ଗତିବିଧି ଅନୁଭବ କରିବା ସମୟରେ ତୁମେ ଯେଉଁ ଆନନ୍ଦ ଅନୁଭବ କର ତାହା ଅବର୍ଣ୍ଣନୀୟ। ପ୍ରଥମେ, ଏହା ପ୍ରଜାପତି ଉଡ଼ୁଥିବା କିମ୍ବା ବବୁଲ୍ ଫୁଟିବା ପରି ଅନୁଭବ ହୁଏ, କିନ୍ତୁ ସମୟ ସହିତ, ତୁମେ ଏହାକୁ ବୁଝିପାରିବ। ଏହା ତୁମ ଏବଂ ତୁମ ଶିଶୁ ମଧ୍ୟରେ ପ୍ରଥମ କଥାବାର୍ତ୍ତା। ତେଣୁ, ଏହି ଛୋଟ ଶିଶୁର ସୁସ୍ଥତା ବିଷୟରେ ଜାଣିବାର ସର୍ବୋତ୍ତମ ଉପାୟ ହେଉଛି ଏହି ଗତିବିଧିଗୁଡ଼ିକର ସଂଖ୍ୟା ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦେବା। ଆଜି, ଆମେ 'କିକ କାଉଣ୍ଟ' କିମ୍ବା ଭ୍ରୁଣ ଗତିବିଧି ଗଣନା ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବୁ।

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଏହି 'କିକ କାଉଣ୍ଟ'ଗୁଡ଼ିକ କ'ଣ?

'କିକ୍ କାଉଣ୍ଟ' ବହୁତ ସରଳ। ଆମେ ଏହାକୁ ଗଣନା ଏବଂ ରେକର୍ଡ କରିବାର ପ୍ରକ୍ରିୟା ବୋଲି କହୁଛୁ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ଗର୍ଭ ଭିତରେ କେତେ ଥର ଗତି କରେ, ଯଥା କିଛି ସମୟ ମଧ୍ୟରେ ଲାତ ମାରେ, ମୋଡ଼ିଥାଏ ଏବଂ ଗଡ଼େ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ପଚାରିବା ପରି, "ତୁମେ ଠିକ୍ ଅଛ କି?" ଯଦି ଶିଶୁର ଗତି ଧାରାରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୁଏ, ତେବେ ଏହା କେତେକ ସମୟରେ ଏକ ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ ଯେ ଶିଶୁଟି କିଛି ଅସ୍ୱସ୍ତିରେ ଅଛି, ଅର୍ଥାତ୍ କିଛି ଚାପରେ ଅଛି। ତେଣୁ ଯଦି ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ସାଧାରଣ ଗତି ଧାରାକୁ ଜାଣନ୍ତି, ତେବେ କିଛି ପରିବର୍ତ୍ତନ ହେବା ମାତ୍ରେ ଆପଣ ଏହାକୁ ଚିହ୍ନିପାରିବେ।

ଶିଶୁଟି କିପରି କଷ୍ଟ ପାଉଛି ବୋଲି ଅନୁଭବ ହେଉଛି?

ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ପ୍ରଥମ ଥର ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ଗତି ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ଏହା କ’ଣ ତାହା ବୁଝିବା କଷ୍ଟକର ହୋଇପାରେ, ବିଶେଷକରି ଯଦି ଏହା ଆପଣଙ୍କର ପ୍ରଥମ ଗର୍ଭାବସ୍ଥା। ଶିଶୁଟି ବହୁତ ଛୋଟ, ତେଣୁ ତାଙ୍କର ଗତିବିଧି ବହୁତ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ନୁହେଁ। କିଛି ମା ଏହାକୁ ଏହିପରି ବର୍ଣ୍ଣନା କରନ୍ତି:

• ପ୍ରଜାପତି ଯେପରି ଉଡ଼ି ଉଡ଼ି ଉଡ଼ିଯାଏ
• ପାଣିରେ ବୁଦୁ ପକାଇବା ପରି।
• ଏହା ଭିତରୁ କୁତୁକୁତୁ ହେଉଥିବା ପରି।
• ଏହା ଆଗକୁ ପଛକୁ ଗଡ଼ିବା ପରି ଲାଗୁଛି।
• ଟିକିଏ ଚାପ ଦେବା ପରି (ଇମ୍ପନ୍)

ଯଦି ଆପଣ କ’ଣ ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି ତାହା ବୁଝିପାରୁ ନାହାଁନ୍ତି, ତେବେ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ସମୟ ସହିତ, ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ଗତିବିଧି ଏବଂ ସେ କେତେବେଳେ ସର୍ବାଧିକ ଜାଗ୍ରତ ହୁଏ ତାହା ବିଷୟରେ ଭଲ ଭାବରେ ଜାଣିପାରିବେ। ତୃତୀୟ ତ୍ରୟମାସିକ (୨୮ ରୁ ୪୦ ସପ୍ତାହ) ସମୟରେ ଏହି ଗତିବିଧିଗୁଡ଼ିକ ଅଧିକ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ହୋଇଯାଏ।

ଆମେ କେତେ ଥର ସଂଘର୍ଷ କରୁ, ତାହା ଗଣିବା କାହିଁକି ଦରକାର?

ଗର୍ଭରେ ଶିଶୁଟି ଗତି କରିବା ଏକ ଭଲ ସଙ୍କେତ ଯେ ସେ ସୁସ୍ଥ ଏବଂ ଭଲ ଭାବରେ ବଢୁଛି। ତେଣୁ ଏହି ଗତିବିଧିଗୁଡ଼ିକର ଫ୍ରିକ୍ୱେନ୍ସି ଉପରେ ନଜର ରଖି, ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ସୁସ୍ଥତା ବିଷୟରେ କିଛି ଧାରଣା ପାଇପାରିବେ।

କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ, ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ସାଧାରଣତଃ ଦିନରେ ବହୁତ ଅସ୍ଥିର ହୁଏ, କିନ୍ତୁ ହଠାତ୍, ଗୋଟିଏ କିମ୍ବା ଦୁଇ ଦିନ ପାଇଁ, ସେହି ଅସ୍ଥିରତା ବହୁତ ହ୍ରାସ ପାଏ, ଆପଣ ଯଥାଶୀଘ୍ର ଏହା ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଜଣାଇପାରିବେ। ତା'ପରେ, ଯଦି ଆବଶ୍ୟକ ହୁଏ, ତେବେ ସେ ସବୁକିଛି ଠିକ୍ ଅଛି କି ନାହିଁ ତାହା ନିଶ୍ଚିତ କରିବା ପାଇଁ ଏକ ଯାଞ୍ଚ କରାଇପାରିବେ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ସୁରକ୍ଷା ଦୃଷ୍ଟିରୁ ଆପଣଙ୍କୁ ଗୋଟିଏ ପାଦ ଆଗକୁ ନେଇଯିବ।

ଆମେ କେବେ ଏହିପରି ଗଣନା ଆରମ୍ଭ କରିବା ଉଚିତ?

ଆପଣଙ୍କ ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ଗତିବିଧି ଉପରେ ନଜର ରଖିବା ଏକ ଭଲ ଧାରଣା। ତଥାପି, 'କିକ୍ କାଉଣ୍ଟ' କରିବା ପାଇଁ ସର୍ବୋତ୍ତମ ସମୟ ହେଉଛି ତୃତୀୟ ତ୍ରୈମାସିକ, ଯାହା 28 ସପ୍ତାହ ପରେ । ଏହି ସମୟ ସୁଦ୍ଧା, ଶିଶୁଟି ଲାତ ମାରିବାର ଏକ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଢାଞ୍ଚା ବିକଶିତ କରିସାରିଛି।

ଆପଣଙ୍କ ଗର୍ଭଧାରଣର ପର୍ଯ୍ୟାୟ ଅନୁସାରେ କେବେ ଏବଂ କିପରି ଗଣନା କରିବେ ସେ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହେବା ଏବଂ ପରାମର୍ଶ ନେବା ଭଲ। ସମସ୍ତ ଶିଶୁ ସମାନ ନୁହଁନ୍ତି, ତେଣୁ ଆପଣ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଏକାଠି ନିଷ୍ପତ୍ତି ନେବା ଆବଶ୍ୟକ ଯେ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ପାଇଁ କ’ଣ ସ୍ୱାଭାବିକ।

ଠିକ୍ ଅଛି, ତେବେ ତୁମେ ଏହା କିପରି କରିବ?

ଏହା କରିବାର ଅନେକ ଉପାୟ ଅଛି। ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଫୋନରେ ଏକ ଆପ୍ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ, କିମ୍ବା ଆପଣ ଘଣ୍ଟା ଏବଂ ଏକ ନୋଟବୁକ୍ ସାହାଯ୍ୟରେ ନୋଟ୍ସ ନେଇପାରିବେ। ଦୁଇଟି ମୁଖ୍ୟ ପଦ୍ଧତି ଅଛି:

୧. ଗୋଟିଏ ଘଣ୍ଟାରେ ଶିଶୁଟି କେତେ ଥର ଗତି କରେ ଗଣନା କରିବା।

୨. ଶିଶୁଟି ୧୦ ଥର ଗତି କରିବା ପାଇଁ କେତେ ସମୟ ନିଏ ତାହା ମାପ କରିବା।

ଯଦି ଆପଣ ନିମ୍ନଲିଖିତ ପଦକ୍ଷେପଗୁଡ଼ିକୁ ଅନୁସରଣ କରନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ଏହା ବହୁତ ସହଜରେ କରିପାରିବେ।

ଏହା କରିବାର କିଛି ଦିନ ପରେ, ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ଗତିବିଧି ବିଷୟରେ ଭଲଭାବରେ ଧାରଣା ପାଇପାରିବେ। ମନେରଖନ୍ତୁ, ପ୍ରତ୍ୟେକ ଶିଶୁ ଭିନ୍ନ। ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ପାଇଁ କ’ଣ ସ୍ୱାଭାବିକ ତାହା ଖୋଜୁଛନ୍ତି।

ଗୋଟିଏ ଦିନରେ ତୁମକୁ କେତେ ସଂଘର୍ଷ କରିବାକୁ ପଡିବ?

ଆମେରିକୀୟ ଅବ୍ଷ୍ଟେଟ୍ରିସିଆନ୍ସ ଏବଂ ସ୍ତ୍ରୀ ରୋଗ ବିଶେଷଜ୍ଞ (ACOG) ଦ୍ୱାରା ସୁପାରିଶ କରାଯାଇଥିବା ଅନୁସାରେ, ଲକ୍ଷ୍ୟ ରଖିବାର ଲକ୍ଷ୍ୟ ହେଉଛି:

ଯଦି ଆପଣ ଦୁଇ ଘଣ୍ଟା ମଧ୍ୟରେ 10 ଥର ଗତିବିଧି ଅନୁଭବ କରନ୍ତି ନାହିଁ, ତେବେ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଏହାର ଅର୍ଥ ସର୍ବଦା କୌଣସି ସମସ୍ୟା ନାହିଁ। ଶିଶୁଟି ଶୋଇ ପଡ଼ିପାରେ। ଆପଣ ଶିଶୁକୁ ଟିକେ ଉଠାଇ ପୁଣି ଚେଷ୍ଟା କରିପାରିବେ।

ଯଦି ଶିଶୁଟି ଶୋଇପଡ଼େ, ତେବେ ତୁମେ ତାକୁ କିପରି ଉଠାଇବ?

କେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ଗଣନା କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରିବା ସମୟରେ ଗଭୀର ନିଦ୍ରାରେ ଶୋଇପାରେ। ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ଟିକେ ଉଠାଇବା ପାଇଁ ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ଚେଷ୍ଟା କରିପାରିବେ:

• ଚାଲିବାକୁ ଯାଅ କିମ୍ବା ତୁମର ଶରୀରକୁ ଟିକେ ହଲାଅ।
• କିଛି ମିଠା ପିଅ, ଯେପରିକି ଫଳ ରସ ଗ୍ଲାସ (ରକ୍ତ ଶର୍କରା ସ୍ତର ବୃଦ୍ଧି ପାଇଲେ, ଶିଶୁ ସଂଘର୍ଷ କରିବା ଆରମ୍ଭ କରିପାରେ ଏବଂ ଶକ୍ତି ପାଇପାରେ)।
• ଭୋଜନ କର।
• ଆପଣଙ୍କ ବାମ କଡ଼ରେ ଶୋଇ ରୁହନ୍ତୁ (ଏହା ଶିଶୁକୁ ରକ୍ତ ପ୍ରବାହ ବୃଦ୍ଧି କରେ)।
• ଟିକେ ଜୋରରେ ଗୀତ ବଜାଅ ଏବଂ ଶୁଣ।

କେତେବେଳେ ଭୟଭୀତ ହେବା ଉଚିତ? କେତେବେଳେ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହେବା ଉଚିତ?

ଏହା ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଅଂଶ। ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି ଯେ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ଗତିବିଧି ଧୀର ହେଉଛି, ସେତେବେଳେ ଚିନ୍ତିତ ହେବା ସ୍ୱାଭାବିକ। କିନ୍ତୁ ତୁରନ୍ତ ଭୟଭୀତ ହୁଅନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଠିକ୍ ଆପଣଙ୍କ ପରି, ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ଶୋଇବା ଏବଂ ବିଶ୍ରାମ ନେବା ପାଇଁ ସମୟ ଅଛି।

ତଥାପି, ଏହି କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହେବା ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ:

୧. ଯଦି ଦୁଇ ଘଣ୍ଟା ବିତିଗଲାଣି ଏବଂ ଆପଣ ଉପରେ ଉଲ୍ଲେଖ କରାଯାଇଥିବା ପରି ଶିଶୁକୁ ଉଠାଇବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରିଛନ୍ତି, କିନ୍ତୁ ଆପଣ ଏପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ୧୦ ଥରରୁ କମ୍ ଗତି ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି।

୨. ଯଦି ଶିଶୁର ସାଧାରଣ ହଇରାଣ ମେଣ୍ଟାଇବା ଶୈଳୀରେ ହଠାତ୍ ବଡ଼ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଆସେ। (ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ: ଯଦି ଏକ ସାଧାରଣତଃ ବହୁତ ହଇରାଣ ମେଣ୍ଟାଉଥିବା ଶିଶୁ ହଠାତ୍ ବହୁତ ନୀରବ ହୋଇଯାଏ)।

୩. ଯଦି ଶିଶୁର ଗତିବିଧି ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ବନ୍ଦ ହୋଇଗଲା ଭଳି ଲାଗୁଛି।

ମନେରଖନ୍ତୁ, ସନ୍ଦେହରେ ରହିବା ଅପେକ୍ଷା ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହେବା ସର୍ବଦା ଭଲ।ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ, କୌଣସି ସମସ୍ୟା ନଥାଇପାରେ, କିନ୍ତୁ ଡାକ୍ତର ଶିଶୁର ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନ ଯାଞ୍ଚ କରିପାରିବେ ଏବଂ ସବୁକିଛି ଠିକ୍ ଅଛି କି ନାହିଁ ତାହା ନିଶ୍ଚିତ କରିବା ପାଇଁ ଅଲ୍ଟ୍ରାସାଉଣ୍ଡ ସ୍କାନ୍ କରିପାରିବେ।

ପ୍ରସବ ସମୟ ପାଖେଇ ଆସିଲେ ଶିଶୁର ଗତିବିଧି କମିଯାଏ କି?

ଏହା ଅନେକ ଲୋକଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଏକ ଭୁଲ ଧାରଣା। ନା, ପ୍ରସବ ସମୟ ଆସିଲେ ଶିଶୁର ଗତିବିଧି ହ୍ରାସ ପାଏ ନାହିଁ।

ଏଠାରେ କଣ ଘଟୁଛି: ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ବଢ଼ିବା ସହିତ, ଆପଣଙ୍କ ଗର୍ଭାଶୟରେ ସ୍ଥାନ କମ୍ ହୋଇଯାଏ। ତେଣୁ ଆପଣ ପୂର୍ବରୁ ଯେଉଁ ତୀକ୍ଷ୍ଣ ଲାତ ମାରୁଥିଲେ ତାହା ବଦଳରେ, ଆପଣ ଅଧିକ "ରୋଲ୍" ଏବଂ "ସ୍ୱାଇସ୍" ପାଇବା ଆରମ୍ଭ କରିପାରନ୍ତି। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଗତିର ପ୍ରକାର ପରିବର୍ତ୍ତନ ହେବ, କିନ୍ତୁ ଗତିର ସଂଖ୍ୟା ହ୍ରାସ ହେବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ। ପ୍ରତିଦିନ ଆପଣ ଅନୁଭବ କରୁଥିବା ମୋଟ ଗତିର ସଂଖ୍ୟା ସ୍ୱାଭାବିକ ରହିବା ଉଚିତ। କେବଳ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ସାଧାରଣ ଶୈଳୀ ଜାଣନ୍ତି, ତେଣୁ ଯଦି ଆପଣ କୌଣସି ପରିବର୍ତ୍ତନ ଲକ୍ଷ୍ୟ କରନ୍ତି, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଜଣାନ୍ତୁ।