ଚାପ ଆଖିକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ କି? ଆସନ୍ତୁ (ହାଇପରଟେନ୍ସିଭ୍ ରେଟିନୋପାଥି) ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବା!

ଆପଣଙ୍କର କ’ଣ ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ, କିମ୍ବା ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ଅଛି କି? କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ପରିବାର କିମ୍ବା ବନ୍ଧୁଙ୍କ କାହାକୁ ଏହା ଅଛି କି? ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ, ଆମେ ଭାବୁ ଯେ ଯେତେବେଳେ ଆମେ ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ବିଷୟରେ କଥା ହେଉ, ଏହା କେବଳ ହୃଦୟ, ମସ୍ତିଷ୍କ ଏବଂ ବୃକକ୍ ଭଳି ପ୍ରମୁଖ ଅଙ୍ଗକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ। କିନ୍ତୁ ଆପଣ କ’ଣ ଜାଣନ୍ତି ଯେ ଏହି ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ, ସଠିକ୍ ଭାବରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଗୁପ୍ତ ଭାବରେ ଆପଣଙ୍କ ଦୃଷ୍ଟିଶକ୍ତିକୁ ମଧ୍ୟ ଗୁରୁତର କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ? ଆଜି ଆମେ ଏପରି ଏକ ଅବସ୍ଥା ବିଷୟରେ କଥା ହେବାକୁ ଯାଉଛୁ। ଏହାକୁ ଡାକ୍ତରୀ ଭାଷାରେ `(ହାଇପରଟେନ୍ସିଭ୍ ରେଟିନୋପାଥି)` କୁହାଯାଏ। ନାମଟି ଟିକେ ଜଟିଳ ହେଲେ, ଏହାକୁ ସରଳ ଭାବରେ ବୁଝିବା।

ଏହି `(ହାଇପରଟେନ୍ସିଭ୍ ରେଟିନୋପାଥି)` କ'ଣ? ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ...

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, `(ହାଇପରଟେନ୍ସିଭ୍ ରେଟିନୋପାଥି)` ହେଉଛି ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ଯୋଗୁଁ ଆପଣଙ୍କ ଆଖି ଭିତରେ ଥିବା ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ସମ୍ବେଦନଶୀଳ ସ୍ତର `(ରେଟିନା)` କୁ କ୍ଷତି। ଭାବନ୍ତୁ, ଆମର ଆଖି ଏକ କ୍ୟାମେରା ପରି। `(ରେଟିନା)` ଏହି କ୍ୟାମେରାରେ ଥିବା ଫିଲ୍ମ ପରି କାର୍ଯ୍ୟ କରେ। ଯେତେବେଳେ ଆଲୋକ ଆଖିରେ ପ୍ରବେଶ କରେ, ଏହା ହିଁ ପ୍ରତିଛବି ସୃଷ୍ଟି କରେ ଏବଂ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ମସ୍ତିଷ୍କକୁ ପଠାଏ। ତେଣୁ, ଭଲ ଭାବରେ ଦେଖିବା ପାଇଁ ଆମ ପାଇଁ ଏକ ସୁସ୍ଥ `(ରେଟିନା)` ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ।

ଏବେ, ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କର ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ, କିମ୍ବା ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ହୁଏ, ସେତେବେଳେ କ'ଣ ହୁଏ? ଆମ ଶରୀରର ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀ (ଡାକ୍ତରମାନେ ସେମାନଙ୍କୁ "ଧମନୀ" ବୋଲି ଡାକନ୍ତି) ମାଧ୍ୟମରେ ରକ୍ତ ସାଧାରଣ ଚାପଠାରୁ ଅଧିକ ଚାପରେ ପ୍ରବାହିତ ହୁଏ। ଏହା ଏକ ନଳରୁ ବହୁତ ଜୋରରେ ପାଣି ବାହାରୁଥିବା ପରି। ଯେତେବେଳେ ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀଗୁଡ଼ିକୁ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ପାଇଁ ଅତ୍ୟଧିକ ଚାପରେ ରଖାଯାଏ, ସେଗୁଡ଼ିକ କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ ହେବା ଆରମ୍ଭ କରେ। ଏହି କ୍ଷତି ସମଗ୍ର ଶରୀରର ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀଗୁଡ଼ିକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ।

ତେଣୁ, `(ହାଇପରଟେନ୍ସିଭ୍ ରେଟିନୋପାଥି)`ରେ ଏହା ଘଟେ। `(ରେଟିନା)`କୁ ରକ୍ତ ଯୋଗାଣ କରୁଥିବା ସୂକ୍ଷ୍ମ ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀଗୁଡ଼ିକ ଏହି ଉଚ୍ଚ ଚାପ ଯୋଗୁଁ କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ ହୁଏ। ତା'ପରେ `(ରେଟିନା)` ଆବଶ୍ୟକ ଅମ୍ଳଜାନ ଏବଂ ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟ ପାଏ ନାହିଁ। ସମୟ ସହିତ, ଏହା `(ରେଟିନା)`ର କିଛି ଅଂଶକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ, ଯାହା ଦୃଷ୍ଟିଶକ୍ତି ବାଧାପ୍ରାପ୍ତ କରିପାରେ ଏବଂ କେତେକ ସମୟରେ ଅନ୍ଧତ୍ୱ ମଧ୍ୟ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।

ଏହା ଏକ ଚେତାବନୀ!

କିନ୍ତୁ କାହାଣୀଟି ସେଠାରେ ଶେଷ ହୁଏ ନାହିଁ। ହାଇପରଟେନ୍ସିଭ୍ ରେଟିନୋପାଥି କେବଳ ଆଖି ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସୀମିତ ଏକ ରୋଗ ନୁହେଁ। ଏହା ଏକ ଦୃଢ଼ ସତର୍କୀକରଣ ସଙ୍କେତ ଯେ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ଅନ୍ୟ ଅଂଶରେ ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନରେ ସମସ୍ୟା ଅଛି। ଏହା ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ, ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ କେବଳ ଆଖିକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ ନାହିଁ ଏବଂ ଅନ୍ୟ ଅଂଶଗୁଡ଼ିକୁ ଭୁଲିଯାଏ ନାହିଁ। ଏହା ସାରା ଶରୀରର ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀଗୁଡ଼ିକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ। ଏହା ବିଶେଷକରି ଆମର ହୃଦୟ ଏବଂ ମସ୍ତିଷ୍କକୁ ରକ୍ତ ଯୋଗାଣ କରୁଥିବା ଶିରାଗୁଡ଼ିକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ।

କେତେକ ସମୟରେ ଏହି କ୍ଷତିର ଲକ୍ଷଣ ବର୍ଷ ବର୍ଷ ଧରି ସ୍ପଷ୍ଟ ନ ହୋଇପାରେ। କିନ୍ତୁ କିଛି ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ, ଏହା ପ୍ରଥମ ଲକ୍ଷଣ ଯେ ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ସେମାନଙ୍କ ଶରୀରକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଉଛି। ପ୍ରକୃତରେ, ହାଇପରଟେନସେନ୍ସିଆଲ୍ ରେଟିନୋପାଥି ଥିବା ଲୋକମାନେ ଭବିଷ୍ୟତରେ କରୋନାରୀ ଧମନୀ ରୋଗ ଏବଂ ଷ୍ଟ୍ରୋକ୍ ଭଳି ହୃଦ୍‌ରୋଗ ରୋଗ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ଅଧିକ ଥାଏ।

ଏହା ରାସ୍ତାରେ ଥିବା ଏକ ହଳଦିଆ ଆଲୋକ ପରି। ଏହା ଏକ ସଙ୍କେତ ଯାହା କହୁଛି, 'ସାବଧାନ ରୁହ, ଧୀର ହୁଅ ଏବଂ ସତର୍କତାର ସହିତ ଆଗକୁ ବଢ଼।' ତେଣୁ, ଆପଣଙ୍କର "(ହାଇପରଟେନ୍ସିଭ୍ ରେଟିନୋପାଥି)" ଥିବା ଜାଣିବା ଭୟଙ୍କର ହୋଇପାରେ। କିନ୍ତୁ, ଏହାକୁ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟର ଦାୟିତ୍ୱ ନେବାର ଏକ ସୁଯୋଗ ଭାବରେ ଭାବନ୍ତୁ। ଏ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଚକ୍ଷୁ ବିଶେଷଜ୍ଞ ଏବଂ ପାରିବାରିକ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ। ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ କିପରି ପ୍ରଭାବିତ କରେ ଏବଂ ଚିକିତ୍ସା ଦ୍ୱାରା ଏହାକୁ କିପରି ପରିଚାଳନା କରାଯାଇପାରିବ ତାହା ବୁଝିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

ଏହି ଅବସ୍ଥା କେତେ ସାଧାରଣ?

40 ବର୍ଷରୁ ଅଧିକ ବୟସ୍କଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ସାଧାରଣ ହୋଇଥିବାରୁ, ସେମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ହାଇପରଟେନସେନ୍ସିଆଲ୍ ରେଟିନୋପାଥି ମଧ୍ୟ ସାଧାରଣ। ଗବେଷକମାନେ ଆକଳନ କରନ୍ତି ଯେ ଏହି ଅବସ୍ଥା ମଧୁମେହ ବିନା 4% ରୁ 18.7% ବୟସ୍କଙ୍କୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ। ଯଦିଓ ଏହା ଯେକୌଣସି ଜାତିର ଲୋକଙ୍କୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ, କଳା ଏବଂ ଚୀନ୍ ବଂଶଧରଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଏହା ଟିକିଏ ଅଧିକ ସାଧାରଣ।

`(ହାଇପରଟେନ୍ସିଭ୍ ରେଟିନୋପାଥି)`ର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

ଅନେକ ଲୋକଙ୍କର କୌଣସି ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯାଏ ନାହିଁ। ଏହା ସବୁଠାରୁ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା। ଆପଣଙ୍କର ସମସ୍ୟା ଅଛି ବୋଲି ନ ଜାଣିବା ଅଧିକ କ୍ଷତି କରିପାରେ। କିନ୍ତୁ, ଅବସ୍ଥା ଆହୁରି ଖରାପ ହେବା ସହିତ, ଆପଣ ପୂର୍ବ ପରି ସ୍ପଷ୍ଟ ଭାବରେ ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକୁ ଦେଖିପାରିବେ ନାହିଁ। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କର ଦୃଷ୍ଟିଶକ୍ତି କମ୍ ହୋଇପାରେ।

ଏହା କାହିଁକି ଘଟୁଛି? ଏହାର କାରଣ କ’ଣ?

ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ଜନିତ ରେଟିନୋପାଥିର ମୁଖ୍ୟ କାରଣ ହେଉଛି ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଧରି ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ। କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ, ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ରେଟିନାରେ ଥିବା ନାଜୁକ ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀ ଭିତରେ ଚାପ ବଢ଼ିଯାଏ, ସେହି ନଳୀଗୁଡ଼ିକ ସାଧାରଣ ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ ସମୟ ପାଇଁ ସଙ୍କୁଚିତ ଏବଂ ସଙ୍କୁଚିତ ହୋଇଯାଏ। ଡାକ୍ତରମାନେ ଏହାକୁ ଏକ ଭାସୋସ୍ପାଜମ୍ ବୋଲି କୁହନ୍ତି। ଯେତେବେଳେ ରକ୍ତବାହୀର ଲୁମେନ୍ ସଙ୍କୁଚିତ ହୋଇଯାଏ, ସେତେବେଳେ ରେଟିନାକୁ ପ୍ରବାହିତ ରକ୍ତର ପରିମାଣ ସୀମିତ ହୋଇଯାଏ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ହାତରେ ଏକ ପାନୀୟ ଷ୍ଟ୍ର ଚିପିବା ପରି, ଏବଂ ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀ ସଙ୍କୁଚିତ ହୋଇଯାଏ।

ସମୟ ସହିତ, ରେଟିନାରେ ଥିବା ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀଗୁଡ଼ିକ ଧୀରେ ଧୀରେ ଘନ ଏବଂ କଠିନ ହୋଇଯାଏ। ଏହା ରକ୍ତ ପ୍ରବାହକୁ କଷ୍ଟକର କରିଥାଏ। ଯଦି ଚାପ ଅଧିକ ରହିଥାଏ, ତେବେ ଏହି ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀଗୁଡ଼ିକ ଆହୁରି କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ ହୋଇପାରେ, ଯାହା ଦୃଷ୍ଟିଶକ୍ତି ହ୍ରାସ ପରି ଗମ୍ଭୀର ଜଟିଳତା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।

ଏଥିପାଇଁ ବିପଦର କାରଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ବିପଦ କାରଣ ହେଉଛି ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ। ଏହା ବ୍ୟତୀତ, ଆହୁରି ଅନେକ ବିପଦ କାରଣ ମଧ୍ୟ ଅଛି:

• ହୃଦ୍‌ରୋଗ ରୋଗର ଇତିହାସ ଥିବା, ବିଶେଷକରି ବେକର ମୁଖ୍ୟ ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରୁଥିବା ଅବସ୍ଥା (କ୍ୟାରୋଟିଡ୍ ଧମନୀ ରୋଗ)।
• ଧୂମପାନ କିମ୍ବା ତମାଖୁ ସେବନ।
• ରକ୍ତରେ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲର ଉଚ୍ଚ ସ୍ତର।
• ସ୍ଥୂଳକାୟତା, ଅର୍ଥାତ୍, ଅତ୍ୟଧିକ ମେଦବହୁଳତା।
• ରକ୍ତରେ ଶର୍କରାର ଉଚ୍ଚ ସ୍ତର (ପ୍ରିଡାଇବେଟିସ୍ କିମ୍ବା ହାଇପରଗ୍ଲାଇସେମିଆ)।
• `(କ୍ରିଏଟିନିନ୍)`ର ବୃଦ୍ଧି ସ୍ତର, ଯାହା ସାଧାରଣତଃ ବୃକକ୍ ଦ୍ୱାରା ଫିଲ୍ଟର ହୋଇଥିବା ଏକ ଅପଚୟ ପଦାର୍ଥ।
• ଆପଣଙ୍କ ପରିସ୍ରାରେ ଅଳ୍ପ ପରିମାଣରେ `(ଆଲବ୍ୟୁମିନ୍)` (ଏକ ପ୍ରକାରର ପ୍ରୋଟିନ୍) ରହିବା।

ହାଇପରଟେନ୍ସିଭ୍ ରେଟିନୋପାଥିର ସମ୍ଭାବ୍ୟ ଜଟିଳତାଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

ଯଦି ଏହାର ସଠିକ୍ ଚିକିତ୍ସା କରାନଯାଏ, ତେବେ ଅନେକ ସମସ୍ୟା ଉପୁଜିପାରେ:

• ଦୃଷ୍ଟି ଧୀରେ ଧୀରେ ଖରାପ ହୁଏ ଏବଂ ଅନ୍ଧତ୍ୱ ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ।
• ରେଟିନା ଫୁଲିଯିବାକୁ ମାକୁଲାର ଏଡିମା କୁହାଯାଏ।
• ରେଟିନା ଏବଂ ଅପ୍ଟିକ୍ ସ୍ନାୟୁକୁ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ରକ୍ତ ଯୋଗାଣ ନ ହେବା।
• ରେଟିନା ଡିଟେଚମେଣ୍ଟ ହେଉଛି ରେଟିନାକୁ ଏହାର ସହାୟକ ଟିସୁଠାରୁ ପୃଥକୀକରଣ କରିବା।

ଏହା ସହିତ, ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ, ଯାହା ହାଇପରଟେନସେନ୍ସିଆଲ୍ ରେଟିନୋପାଥିର କାରଣ ହୁଏ, ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଚକ୍ଷୁ ରୋଗ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ବୃଦ୍ଧି କରେ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ:

• ରେଟିନା ଧମନୀ ଅକ୍ଲୁଜନ ହେଉଛି ରେଟିନାକୁ ରକ୍ତ ଯୋଗାଣ କରୁଥିବା ଧମନୀରେ ଅବରୋଧ।
• ରେଟିନା ଶିରା ଅକ୍ଲୁଜନ ହେଉଛି ଏକ ଶିରା ଅବରୋଧ ଯାହା ରେଟିନାରୁ ରକ୍ତ ନିଷ୍କାସନ କରେ।
• ମଧୁମେହ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ରେଟିନୋପାଥି (ମଧୁମେହ ଯୋଗୁଁ ଆଖି କ୍ଷତି) ଆହୁରି ଖରାପ ହେଉଛି।

`(ହାଇପରଟେନ୍ସିଭ୍ ରେଟିନୋପାଥି)` କିପରି ଚିହ୍ନିବେ?

ଚକ୍ଷୁ ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ ଏହି ଅବସ୍ଥା ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରନ୍ତି। ଏହା କରିବା ପାଇଁ, ସେମାନେ ନିମ୍ନଲିଖିତ କାର୍ଯ୍ୟ କରନ୍ତି:

• ଆପଣଙ୍କର ଚିକିତ୍ସା ଇତିହାସ ବିଷୟରେ ଜାଣନ୍ତୁ (ବିଶେଷକରି ଆପଣଙ୍କର ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ଅଛି କି ନାହିଁ ଏବଂ ଆପଣ କେତେ ସମୟ ଧରି ଏହା ସହ ଅଛନ୍ତି)।
• ଏକ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଚକ୍ଷୁ ପରୀକ୍ଷା କରାଯାଏ।
• ଆପଣଙ୍କ ରେଟିନାର ଫଟୋ ଉଠାଯାଏ। ଏଥିପାଇଁ ଅପ୍ଟିକାଲ୍ କୋହେରେନ୍ସ ଟୋମୋଗ୍ରାଫି (OCT) ଭଳି ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ସ୍କାନିଂ କୌଶଳ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ।

ଡାକ୍ତର କେଉଁ ଲକ୍ଷଣ ଦେଖନ୍ତି?

ତୁମେ "(ହାଇପରଟେନ୍ସିଭ୍ ରେଟିନୋପାଥି)" ର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ନିଜେ ଦେଖିପାରିବ ନାହିଁ। କିନ୍ତୁ ଜଣେ ଚକ୍ଷୁ ବିଶେଷଜ୍ଞ ପରୀକ୍ଷା ସମୟରେ ଏଗୁଡ଼ିକୁ ଖୋଜିବେ। "(ରେଟିନା)" ରେ ଦେଖାଯାଉଥିବା କିଛି ଲକ୍ଷଣ ହେଉଛି:

• ଅତି ଛୋଟ ରକ୍ତ ନଳୀ (ଆର୍ଟେରିୟୋଲ୍ସ) ସଙ୍କୁଚିତ ହେବା।
• ଏହି `(ଧମନୀ)`ର କାନ୍ଥ ଘନ ହୋଇଯାଏ।
• ଧଳା, ମେଘ ଭଳି ଦାଗ (କପା ପଶମ ଦାଗ)।
• ମାଇକ୍ରୋଆନ୍ୟୁରିଜମ୍ (ଏଗୁଡ଼ିକ ଛୋଟ ଛୋଟ ବିସ୍ତାରିତ ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀ) ଯାହା ଛୋଟ ଲାଲ ବିନ୍ଦୁ ପରି ଦେଖାଯାଏ।
• କଠିନ ନିର୍ଗମନ ହେଉଛି କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀରୁ ଝରୁଥିବା ଚର୍ବି ଏବଂ ପ୍ରୋଟିନରେ ତିଆରି ହଳଦିଆ ଦାଗ।
• ଅପ୍ଟିକ୍ ସ୍ନାୟୁ ମୁଣ୍ଡ ଫୁଲିଯିବା (ପାପିଲେଡିମା)।

କିଛି ଲକ୍ଷଣ, ଯେପରିକି "(ପାପିଲେଡିମା)," କେବଳ ସେତେବେଳେ ସ୍ପଷ୍ଟ ହୁଏ ଯେତେବେଳେ ରୋଗ ଅଧିକ ଗୁରୁତର ହୁଏ।

`(ହାଇପରଟେନ୍ସିଭ୍ ରେଟିନୋପାଥି)`ର ପର୍ଯ୍ୟାୟଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

ରୋଗର ଗମ୍ଭୀରତା ବର୍ଣ୍ଣନା କରିବା ପାଇଁ ଡାକ୍ତରମାନେ "ଷ୍ଟେଜ୍" କିମ୍ବା "ଗ୍ରେଡ୍" ଶବ୍ଦ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି। ହାଇପରଟେନ୍ସିଭ୍ ରେଟିନୋପାଥିକୁ ଏହାର ଗମ୍ଭୀରତା ଉପରେ ଆଧାର କରି ସାଧାରଣତଃ ଚାରୋଟି ଗ୍ରେଡ୍ (ଗ୍ରେଡ୍ 1 ରୁ ଗ୍ରେଡ୍ 4) ରେ ବର୍ଗୀକୃତ କରାଯାଏ। ଗ୍ରେଡ୍ 1 ସବୁଠାରୁ ମୌଳିକ ଲକ୍ଷଣ ଦ୍ୱାରା ଚିହ୍ନିତ ହୁଏ, ଯେପରିକି ଧମନୀ ସଂକୁଚିତ ହେବା। ଗ୍ରେଡ୍ 4 ରେଟିନାର ଗମ୍ଭୀର କ୍ଷତି ଦ୍ୱାରା ଚିହ୍ନିତ ହୁଏ।

ଅନ୍ୟ ଏକ ବର୍ଗୀକରଣ ଏହାକୁ ତିନୋଟି ପର୍ଯ୍ୟାୟରେ ବିଭକ୍ତ କରେ: ମୃଦୁ, ମଧ୍ୟମ ଏବଂ ମାଲିଗ୍ନାଣ୍ଟ (ଏହା ସବୁଠାରୁ ଗମ୍ଭୀର ପର୍ଯ୍ୟାୟ)। ଆପଣଙ୍କ ଆଖି ପରୀକ୍ଷା କରିବା ପରେ, ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କ ଅବସ୍ଥା କେଉଁ ପର୍ଯ୍ୟାୟରେ ଅଛି ଏବଂ ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ କିପରି ପ୍ରଭାବିତ କରିବ ତାହା ବ୍ୟାଖ୍ୟା କରିବେ।

ଏହାର ଚିକିତ୍ସା କିପରି କରିବେ?

ଚିକିତ୍ସାର ମୁଖ୍ୟ ଲକ୍ଷ୍ୟ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତଚାପକୁ କମ କରିବା।ଏଥିରେ ସାଧାରଣତଃ ଜୀବନଶୈଳୀ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଏବଂ/କିମ୍ବା ଔଷଧ ସାମିଲ ଥାଏ। ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ଚିକିତ୍ସା ଯୋଜନା ବିକଶିତ କରିବେ।

ଜୀବନଶୈଳୀ ପରିବର୍ତ୍ତନ ବିଷୟରେ କହିବାକୁ ଗଲେ:

• ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ସୁସ୍ଥ ଓଜନ ବଜାୟ ରଖିବା।
• ହୃଦୟ ସୁସ୍ଥ ଖାଦ୍ୟ ପାଳନ କରିବା, ବିଶେଷକରି ଲୁଣ ଖାଇବା ହ୍ରାସ କରିବା, ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
• ନିୟମିତ ବ୍ୟାୟାମ କରନ୍ତୁ। ସପ୍ତାହରେ ଅତି କମରେ 150 ମିନିଟ୍ ମଧ୍ୟମ-ତୀବ୍ରତା ବ୍ୟାୟାମ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ, ଯେପରିକି ଚାଲିବା।
• ମଦ୍ୟପାନକୁ ସୀମିତ କରିବା।

ଯଦି ଆପଣଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କର ରକ୍ତଚାପ ପାଇଁ ଔଷଧ ଆବଶ୍ୟକ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ କହିବେ ଯେ ଆପଣଙ୍କୁ କେଉଁ ପ୍ରକାରର ଔଷଧ ଆବଶ୍ୟକ ଏବଂ କେତେ ପରିମାଣରେ ଖାଇବାକୁ ପଡିବ। ଆପଣଙ୍କ ଔଷଧ ଠିକ୍ ଭାବରେ ନିର୍ଦ୍ଧାରିତ ଭାବରେ ଏବଂ ସମୟ ଅନୁସାରେ ନେବା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ନ ହୋଇ କେବେବି ଔଷଧ ଖାଇବା ବନ୍ଦ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।

ହାଇପରଟେନ୍ସିଭ୍ ରେଟିନୋପାଥି ଭଲ ହୋଇପାରିବ କି?

ହଁ, ତୁମେ କରିପାରିବ! ତୁମର ରକ୍ତଚାପ କମ କରିବା ପାଇଁ ଚିକିତ୍ସା ନେବା ତୁମର ରେଟିନା ସୁସ୍ଥ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ। ଗବେଷଣାରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଚିକିତ୍ସା ସହିତ ହାଇପରଟେନ୍ସିଭ୍ ରେଟିନୋପାଥିର କିଛି ଲକ୍ଷଣ ସମୟ ସହିତ ଉନ୍ନତ ହୋଇପାରେ। ତଥାପି, ଏହା ସର୍ବଦା ହୁଏ ନାହିଁ, ଏବଂ ଏହା ତୁମର ଅବସ୍ଥାର ଗମ୍ଭୀରତା ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ। ଯଦି ତୁମେ ରୋଗ ଆହୁରି ଖରାପ ହେବା ପୂର୍ବରୁ ଶୀଘ୍ର ଚିକିତ୍ସା ଆରମ୍ଭ କର, ତେବେ ତୁମର ରେଟିନାର କ୍ଷତିକୁ ପ୍ରତ୍ୟାବର୍ତ୍ତନ କରିବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ ରହିବ।

ତେଣୁ, ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତଚାପ ଏବଂ ସାମଗ୍ରିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପରିଚାଳନା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ ଘନିଷ୍ଠ ଭାବରେ କାମ କରିବା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

ଯଦି ମୋର ଏହି ଅବସ୍ଥା ଥାଏ ତେବେ ମୁଁ କ’ଣ ଆଶା କରିପାରିବି?

ଆପଣଙ୍କର ପୂର୍ବାନୁମାନ ଅନେକ କାରଣ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ, ଯେଉଁଥିରେ ଆପଣଙ୍କ ଅବସ୍ଥାର ଗମ୍ଭୀରତା ଏବଂ ଆପଣ କେତେ ଶୀଘ୍ର ଚିକିତ୍ସା ଲୋଡ଼ନ୍ତି। କିଛି ଲୋକଙ୍କର ଦୃଷ୍ଟିଶକ୍ତି ହ୍ରାସ ହୁଏ ନାହିଁ, ଏବଂ ଚାପ ହ୍ରାସ ପାଇଲେ ହାଇପରଟେନସିଭ୍ ରେଟିନୋପାଥିର ଲକ୍ଷଣ ଦୂର ହୋଇଯାଏ। ଅନ୍ୟମାନଙ୍କର ଦୃଷ୍ଟିଶକ୍ତି ହ୍ରାସ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଜଟିଳତା ହୋଇପାରେ ଯାହା ପାଇଁ ଅଧିକ ଚିକିତ୍ସା ଆବଶ୍ୟକ।

ଆପଣଙ୍କ ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ପରିସ୍ଥିତି ଉପରେ ଆଧାର କରି ଆପଣଙ୍କ ଚକ୍ଷୁ ବିଶେଷଜ୍ଞ ଏବଂ ପାରିବାରିକ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ କ'ଣ ଆଶା କରିବେ ତାହା କହିପାରିବେ।

ହାଇପରଟେନ୍ସିଭ୍ ରେଟିନୋପାଥି ଏବଂ ହୃଦରୋଗର ଆଶଙ୍କା

ଆମେ ପୂର୍ବରୁ ଉଲ୍ଲେଖ କରିଛୁ ଯେ, `(ହାଇପରଟେନ୍ସିଭ୍ ରେଟିନୋପାଥି)` ହେଉଛି ଏକ ସତର୍କ ସୂଚନା ଯେ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ଅନ୍ୟ ଅଂଶରେ ରକ୍ତ ପ୍ରବାହରେ ସମସ୍ୟା ଅଛି। ଏହି ସମସ୍ୟାଗୁଡ଼ିକ ପୂର୍ବରୁ ରହିପାରେ, କିମ୍ବା ଭବିଷ୍ୟତରେ ବିକଶିତ ହୋଇପାରେ। `(ହାଇପରଟେନ୍ସିଭ୍ ରେଟିନୋପାଥି)` ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ବିଭିନ୍ନ ହୃଦ୍‌ରୋଗ ରୋଗ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ଅଧିକ ଥାଏ। ଏଥିରେ ଆପଣଙ୍କ ହୃଦୟର ସମସ୍ୟା ଏବଂ ମସ୍ତିଷ୍କକୁ ରକ୍ତ ଯୋଗାଣ କରୁଥିବା ଧମନୀ (କ୍ୟାରୋଟିଡ୍ ଧମନୀ) ରେ ରକ୍ତ ପ୍ରବାହ ସମସ୍ୟା ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ।

ତେଣୁ, ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କ ହୃଦୟ କିମ୍ବା କ୍ୟାରୋଟିଡ୍ ଧମନୀର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଯାଞ୍ଚ କରିବା ପାଇଁ କିଛି ପରୀକ୍ଷା କରିବାକୁ ନିଷ୍ପତ୍ତି ନେଇପାରନ୍ତି। କାରଣ ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ରେଟିନା ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ରକ୍ତ ପାଉନାହିଁ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ମସ୍ତିଷ୍କ ମଧ୍ୟ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ରକ୍ତ ପାଉନାହିଁ।

ଏହି ଅବସ୍ଥାଗୁଡ଼ିକର ଆଶଙ୍କା କମାଇବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କାମ କରିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଏଥିରେ ଜୀବନଶୈଳୀରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ, ଔଷଧ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଚିକିତ୍ସା ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ ହୋଇପାରେ। ପୂର୍ବରୁ ଥିବା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟଗତ ଅବସ୍ଥାଗୁଡ଼ିକୁ ପରିଚାଳନା କରିବା ଏବଂ ଷ୍ଟ୍ରୋକ୍ ଭଳି ଗମ୍ଭୀର ଜଟିଳତାର ଆଶଙ୍କା କମାଇବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ କିଛି ଔଷଧ ନେବାକୁ ପଡ଼ିପାରେ।

ହାଇପରଟେନ୍ସିଭ୍ ରେଟିନୋପାଥିକୁ ରୋକାଯାଇପାରିବ କି?

ହଁ, ଆପଣ ଏହି ପରିସ୍ଥିତିକୁ କିଛି ପରିମାଣରେ ରୋକିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବେ:

• ପ୍ରତିବର୍ଷ ଡାକ୍ତରୀ ଯାଞ୍ଚ ପାଇଁ ଯାଆନ୍ତୁ। ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତଚାପ ମାପିବେ ଏବଂ ଫଳାଫଳ କହିବେ। ଆପଣଙ୍କର ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ଅଛି ବୋଲି ଜାଣିବା ହେଉଛି ଏହାକୁ କମ କରିବା ପାଇଁ ପ୍ରଥମ ପଦକ୍ଷେପ।
• ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପକୁ ପରିଚାଳନା କରନ୍ତୁ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ରକ୍ତଚାପ ଉଚ୍ଚ ଥାଏ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଏହାକୁ ସୁସ୍ଥ ସ୍ତରକୁ ଆଣିବାର ଉପାୟ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ସହିତ କଥା ହେବେ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ସେମାନେ ଜୀବନଶୈଳୀ ପରିବର୍ତ୍ତନ (ହୃଦୟ-ସୁସ୍ଥ ଖାଦ୍ୟ ପରି) କିମ୍ବା ନିୟମିତ ବ୍ୟାୟାମ ପାଇଁ ପରାମର୍ଶ ଦେଇପାରନ୍ତି। ସେମାନେ ଔଷଧ ମଧ୍ୟ ଲେଖିପାରନ୍ତି।

ମୁଁ ମୋର ଯତ୍ନ କିପରି ନେବି?

ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତଚାପକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ପାଳନ କରିବା ହେଉଛି ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା। ଏଥିରେ ଆପଣଙ୍କ ଔଷଧ ନିର୍ଦ୍ଧାରିତ ଭାବରେ ନେବା ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଚିକିତ୍ସା ଯୋଜନା କିମ୍ବା ଏହାକୁ ପାଳନ କରିବାର କ୍ଷମତା ବିଷୟରେ କୌଣସି ପ୍ରଶ୍ନ କିମ୍ବା ଚିନ୍ତା ଅଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ।

ମୁଁ କେବେ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନେବା ଉଚିତ?

ପ୍ରତିବର୍ଷ ଡାକ୍ତରୀ ଯାଞ୍ଚ ପାଇଁ ଯାଆନ୍ତୁ। ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତଚାପ ସମେତ ଆପଣଙ୍କର ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଯାଞ୍ଚ କରିବେ। ଏହିପରି ନିୟମିତ ଯାଞ୍ଚ ଆପଣଙ୍କୁ ସମସ୍ୟାଗୁଡ଼ିକ ଗମ୍ଭୀର ହେବା ପୂର୍ବରୁ ଶୀଘ୍ର ଚିହ୍ନଟ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ।

ଚକ୍ଷୁ ପରୀକ୍ଷା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ ନିୟମିତ ଭାବରେ ଚକ୍ଷୁ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କୁ ମଧ୍ୟ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ। 40 ବର୍ଷରୁ ଅଧିକ ବୟସ୍କଙ୍କ ବୟସ୍କ ବ୍ୟକ୍ତିମାନେ ପ୍ରତି କିମ୍ବା ଦୁଇ ବର୍ଷରେ ଏକ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଚକ୍ଷୁ ପରୀକ୍ଷା କରିବା ଉଚିତ। ଆପଣଙ୍କ ଚକ୍ଷୁର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ, ବୟସ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ କାରଣ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରି ଆପଣଙ୍କ ଚକ୍ଷୁ ବିଶେଷଜ୍ଞ ଆପଣଙ୍କୁ କେତେ ଥର ଯିବା ଉଚିତ ତାହା କହିବେ।

ମୁଁ କେତେବେଳେ ଜରୁରୀକାଳୀନ ବିଭାଗକୁ ଯିବା ଉଚିତ?

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ସଙ୍କଟର ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯାଏ, ତେବେ ତୁରନ୍ତ 911 କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କର ସ୍ଥାନୀୟ ଜରୁରୀକାଳୀନ ନମ୍ବରକୁ କଲ୍ କରନ୍ତୁ। ଏହା ଏପରି ଏକ ଅବସ୍ଥା ଯେଉଁଥିରେ ବିନା ସତର୍କତାରେ ରକ୍ତଚାପ ବହୁତ ଅଧିକ ହୋଇଯାଏ। ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରେ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ:

• ରକ୍ତଚାପ ୧୮୦/୧୨୦ mmHg କିମ୍ବା ତା’ଠାରୁ ଅଧିକ।
• ଛାତି ଯନ୍ତ୍ରଣା।
• ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ କଷ୍ଟ।
• ମୂର୍ଚ୍ଛାବସ୍ଥା।
• ଦୃଷ୍ଟିଶକ୍ତିରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ।
• କହିବାରେ ଅସୁବିଧା।

ଆପଣଙ୍କର ହାଇପରଟେନ୍ସିଭ୍ ରେଟିନୋପାଥି ଅଛି ବୋଲି ଜାଣିବା ଏକ ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ ଘଟଣା ହୋଇପାରେ। ହୁଏତ ଆପଣ ଜାଣିଥିଲେ ଯେ ଆପଣଙ୍କର ରକ୍ତଚାପ ଅଧିକ ଅଛି, କିନ୍ତୁ ଆପଣ ଜାଣି ନଥିଲେ ଯେ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଆଖିକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରୁଛି। କିମ୍ବା ହୁଏତ ଆପଣ ଜାଣି ନଥିଲେ ଯେ ଆପଣଙ୍କର ରକ୍ତଚାପ ଅସ୍ୱାଭାବିକ। ତଥାପି, ଏବେ ଆପଣଙ୍କ ରୋଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଏହାର ଅର୍ଥ କ'ଣ ସେ ବିଷୟରେ ଅଧିକ ଜାଣିବାର ସମୟ ଆସିଛି। ଆପଣଙ୍କୁ ଆବଶ୍ୟକ ଚିକିତ୍ସା ପାଇବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ଚକ୍ଷୁ ବିଶେଷଜ୍ଞ ଏବଂ ପରିବାର ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ କାମ କରନ୍ତୁ। ଏକାଠି, ଆପଣ ଆଗାମୀ ବର୍ଷ ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ଦୃଷ୍ଟିଶକ୍ତି ଏବଂ ସାମଗ୍ରିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ସୁରକ୍ଷିତ ରଖିପାରିବେ।

ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍

• ହାଇପରଟେନ୍ସିଭ୍ ରେଟିନୋପାଥି ହେଉଛି ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ଯୋଗୁଁ ଆଖିର ରେଟିନାକୁ କ୍ଷତି।
• ପ୍ରାୟତଃ, ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ପର୍ଯ୍ୟାୟରେ କୌଣସି ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯାଏ ନାହିଁ, ତେଣୁ ନିୟମିତ ଭାବରେ ଆପଣଙ୍କ ଆଖି ପରୀକ୍ଷା କରିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
• ଏହି ଅବସ୍ଥା ଶରୀରର ଅନ୍ୟ ଅଂଶ, ଯେପରିକି ହୃଦୟ ଏବଂ ମସ୍ତିଷ୍କରେ ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀ ସମସ୍ୟାର ଏକ ସତର୍କ ସଙ୍କେତ ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ।
• ମୁଖ୍ୟ ଚିକିତ୍ସା ହେଉଛି ରକ୍ତଚାପକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା, ଯେଉଁଥିରେ ଜୀବନଶୈଳୀରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଏବଂ ଆବଶ୍ୟକ ହେଲେ ଔଷଧ ମଧ୍ୟ ସାମିଲ ଅଛି।
• ଯଦି ଶୀଘ୍ର ଚିହ୍ନଟ ହୋଇ ଚିକିତ୍ସା କରାଯାଏ, ତେବେ ଦୃଷ୍ଟି କ୍ଷତିକୁ କମ କରାଯାଇପାରିବ ଏବଂ ହୁଏତ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ସୁସ୍ଥ ମଧ୍ୟ କରାଯାଇପାରିବ।
• ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ ଏବଂ ସେମାନଙ୍କ ନିର୍ଦ୍ଦେଶକୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ପାଳନ କରନ୍ତୁ।

ଭୟଭୀତ ହୁଅନ୍ତୁ ନାହିଁ, ଅବଗତ ହୁଅନ୍ତୁ ଏବଂ ଆବଶ୍ୟକୀୟ ପଦକ୍ଷେପ ନିଅନ୍ତୁ। ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଆପଣଙ୍କ ହାତରେ!

` ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ, ଦୃଷ୍ଟିଶକ୍ତି, ରେଟିନା, ରେଟିନାପାଥି, ହୃଦରୋଗ, ଷ୍ଟ୍ରୋକ୍, ଚକ୍ଷୁ ରୋଗ, ଚାପ, ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ରେଟିନାପାଥି