ଏହା କେବେ ଆପଣଙ୍କ ସହିତ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ପରିଚିତ କାହା ସହିତ ଘଟିଛି କି? କେତେବେଳେ, ଆପଣ ଅବିଶ୍ୱସନୀୟ ଆନନ୍ଦ ଏବଂ ଉତ୍ସାହରେ ପରିପୂର୍ଣ୍ଣ ହୋଇଯାଆନ୍ତି। ଅନ୍ୟ କେତେବେଳେ, ଆପଣ ଏତେ ଦୁଃଖରେ ବୁଡ଼ିଯାଆନ୍ତି ଯେ ଆପଣ କିଛି କରିପାରିବେ ନାହିଁ, ଆପଣ ଦୁନିଆ ସହିତ ବିରକ୍ତ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ଏବଂ ଆପଣ ଏତେ ଦୁଃଖିତ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି। ଦୁଇଟି ପରସ୍ପର ବିରୋଧୀ ମାନସିକ ଅବସ୍ଥା ମଧ୍ୟରେ ଏହି ଦୋଳନ ହେଉଛି ଆଜି ଆମେ ଯେଉଁ ମାନସିକ ରୋଗ ବିଷୟରେ କହୁଛୁ ତାହାର ମୁଖ୍ୟ ବୈଶିଷ୍ଟ୍ୟ। ଏହା ଗୋଟିଏ ମୁଦ୍ରାର ଦୁଇଟି ପାର୍ଶ୍ୱ ପରି।
ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ବାଇପୋଲାର ଡିସଅର୍ଡର କ'ଣ?
ବାଇପୋଲାର ଡିସଅର୍ଡର , ଯାହାକୁ ମାନିକ୍ ଡିପ୍ରେସନ୍ ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଏ, ଏକ ମାନସିକ ରୋଗ ଯାହା ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ମନୋଭାବ, ଶକ୍ତି, ଚିନ୍ତାଧାରା ଏବଂ ଆଚରଣ ଉପରେ ଏକ ବଡ଼ ପ୍ରଭାବ ପକାଇପାରେ। "ବାଇପୋଲାର" ଶବ୍ଦର ଅର୍ଥ "ଦୁଇଟି ମେରୁ"। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଏହି ଅବସ୍ଥା ଥିବା ଲୋକମାନେ ମନୋଭାବର ଦୁଇଟି ଚରମ କିମ୍ବା ମେରୁ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି।
୧. ମାନିଆ: ଏହା ହେଉଛି ଚରମ ସୀମା। ଏହି ସମୟ ମଧ୍ୟରେ, ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ଅତ୍ୟନ୍ତ ଖୁସି, ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଏବଂ ଉତ୍ସାହୀ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି। ସେମାନେ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି ଯେପରି ସେମାନେ ବିଶ୍ୱକୁ ଜିତିପାରିବେ। କେତେକ ସମୟରେ, ଏହି ଅତ୍ୟଧିକ ସକ୍ରିୟତା ସହିତ ଚିଡିଚିଡାପଣ, ଆବେଗପୂର୍ଣ୍ଣତା ଏବଂ ବିପଦ ନେବା ମଧ୍ୟ ଥାଏ। ଏହି ସମୟ ମଧ୍ୟରେ କିଛି ଲୋକ ଭ୍ରମ କିମ୍ବା ଭ୍ରମ ମଧ୍ୟ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି।
୨. ଡିପ୍ରେସନ: ଏହା ଅନ୍ୟ ଏକ ଚରମ ଅବସ୍ଥା। ଏହି ସମୟ ମଧ୍ୟରେ, ଆପଣ ବହୁତ ଦୁଃଖିତ, ନିରାଶାଗ୍ରସ୍ତ ଏବଂ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଶକ୍ତିହୀନ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି। ଆପଣ ପୂର୍ବରୁ ଉପଭୋଗ କରୁଥିବା ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରତି ଆଗ୍ରହ ହରାଇ ଦିଅନ୍ତି। ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କ୍ଲିନିକାଲ୍ ଡିପ୍ରେସନର ଲକ୍ଷଣ ସହିତ ବହୁତ ସମାନ।
ଏହି ଦୁଇଟି ଚରମ ସୀମା ମଧ୍ୟରେ, ଅର୍ଥାତ୍, ଯେତେବେଳେ କୌଣସି "ମାନିଆ" କିମ୍ବା " ଡିପ୍ରେସନ " ନଥାଏ, ରୋଗୀର ମନୋଭାବ ଏକ ସାଧାରଣ, ସ୍ଥିର ସ୍ତରରେ ରହିଥାଏ।
ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି, ଏହା କୌଣସି ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ଦୁର୍ବଳତା ନୁହେଁ। ଏହା ଏକ ଚିକିତ୍ସା ଅବସ୍ଥା ଯାହା ମଧୁମେହ ଏବଂ ହୃଦରୋଗ ପରି, ମସ୍ତିଷ୍କ ରସାୟନ ବିଜ୍ଞାନରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଯୋଗୁଁ ହୋଇଥାଏ।
ବାଇପୋଲାର ଡିସଅର୍ଡରର କିଛି ମୁଖ୍ୟ ପ୍ରକାର ଅଛି କି?
ହଁ, ଏହି ଅବସ୍ଥାର ଅନେକ ମୁଖ୍ୟ ପ୍ରକାର ଅଛି। ଆପଣଙ୍କ ଲକ୍ଷଣର ପ୍ରକୃତି ଉପରେ ଆଧାର କରି ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବେ ଯେ ଆପଣ କେଉଁ ପ୍ରକାରର।
- ବାଇପୋଲାର I : ଏହି ପ୍ରକାର ଅତି କମରେ ଗୋଟିଏ ସପ୍ତାହ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଗମ୍ଭୀର ମାନିଆର ଏପିସୋଡ୍ ଦ୍ୱାରା ଚିହ୍ନିତ। କେତେକ ସମୟରେ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଏତେ ଗମ୍ଭୀର ହୋଇଥାଏ ଯେ ହସ୍ପିଟାଲରେ ଭର୍ତ୍ତି ହେବା ଆବଶ୍ୟକ ହୁଏ। ଅତି କମରେ ଦୁଇ ସପ୍ତାହ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଗମ୍ଭୀର ଡିପ୍ରେସନର ଏପିସୋଡ୍ ମଧ୍ୟ ଅଛି।
- ଦ୍ୱିଧାବିକ II:ମାନିଆର କୌଣସି ଗମ୍ଭୀର ଏପିସୋଡ୍ ନାହିଁ। ବରଂ, ହାଇପୋମାନିଆର ଏକ ମୃଦୁ, କମ୍ ଗମ୍ଭୀର ଏପିସୋଡ୍ ଅଛି। ତଥାପି, ଡିପ୍ରେସନର ଗମ୍ଭୀର ଏପିସୋଡ୍ ଅନିବାର୍ଯ୍ୟ।
- ସାଇକ୍ଲୋଥିମିକ୍ ଡିସଅର୍ଡର: ଏହା ଏକ ଅବସ୍ଥା ଯେଉଁଠାରେ ହାଇପୋମାନିକ୍ ଏବଂ ଡିପ୍ରେସନ୍ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରହିଥାଏ, ଜଣେ ବୟସ୍କଙ୍କ କ୍ଷେତ୍ରରେ ଅତି କମରେ ଦୁଇ ବର୍ଷ ଏବଂ ଜଣେ ଛୋଟ ପିଲାଙ୍କ କ୍ଷେତ୍ରରେ ଗୋଟିଏ ବର୍ଷ। ତଥାପି, ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ବାଇପୋଲାର୍ I କିମ୍ବା II ପରି ଗୁରୁତର ନୁହେଁ।
- ଦ୍ରୁତ ସାଇକେଲ ଚାଳନ: ଏହା ଏକ ପୃଥକ ପ୍ରକାର ନୁହେଁ। ଏହା ବାଇପୋଲାର I କିମ୍ବା II ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ରୋଗର ଏକ ପ୍ରକାର ବର୍ଣ୍ଣନା କରିବା ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ଏକ ଶବ୍ଦ। ଯଦି ଗୋଟିଏ ବର୍ଷ ମଧ୍ୟରେ ଚାରି କିମ୍ବା ଅଧିକ ମନୋଭାବ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଘଟେ, ତେବେ ଏହାକୁ ଦ୍ରୁତ ସାଇକେଲ ଚାଳନ କୁହାଯାଏ।
ଏହି ରୋଗର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?
ବାଇପୋଲାର ଡିସଅର୍ଡରରେ, ଏହି ଉଚ୍ଚ ଏବଂ ନିମ୍ନ, କିମ୍ବା ମାନିଆ ଏବଂ ଡିପ୍ରେସନର ଏପିସୋଡ୍, ଏକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଢାଞ୍ଚାରେ ଘଟେ ନାହିଁ। ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ଅନ୍ୟ ଏକ ଚରମ (ମାନିଆ)କୁ ଯିବା ପୂର୍ବରୁ ଅନେକ ଥର ସମାନ ମନୋଭାବ ଅବସ୍ଥା (ଯଥା, ଡିପ୍ରେସନ) ଅନୁଭବ କରିପାରେ। ଏଗୁଡ଼ିକ ସପ୍ତାହ, ମାସ କିମ୍ବା ବର୍ଷ ଧରି ମଧ୍ୟ ରହିପାରେ।
ଏହାକୁ ବୁଝିବା ସହଜ କରିବା ପାଇଁ, ଆସନ୍ତୁ ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ଏକ ସାରଣୀରେ ଦେଖିବା।
| ମାନିଆର ଲକ୍ଷଣ | ଡିପ୍ରେସନର ଲକ୍ଷଣ |
|---|---|
| ବହୁତ ଆନନ୍ଦ ଏବଂ ଉତ୍ସାହର ଅନୁଭବ। | ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଶକ୍ତି ହରାଇବା। |
| ଶୀଘ୍ର ରାଗିଯିବା, ହଠାତ୍ ଖୁସିରୁ କ୍ରୋଧରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହେବା। | ଗଭୀର ଦୁଃଖ ଏବଂ ହତାଶାର ଅନୁଭବ। |
| ନିଦ୍ରାର ଆବଶ୍ୟକତା ବହୁତ କମିଯାଏ। | ଯେଉଁ ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ଉପରେ ଆପଣ ପୂର୍ବରୁ ଉପଭୋଗ କରୁଥିଲେ, ସେଥିରେ ଆଗ୍ରହ ହରାଇବା। |
| ବହୁତ ଶୀଘ୍ର ଏବଂ ନିରନ୍ତର କଥା କହୁଛି। | ଭୁଲିଯିବା ଏବଂ ଧ୍ୟାନ କେନ୍ଦ୍ରିତ କରିବାରେ ଅସୁବିଧା। |
| ବଡ଼, ଅବାସ୍ତବ ଯୋଜନା କରିବା। | ନିଷ୍ପତ୍ତି ନେବାରେ ଅସୁବିଧା, ଧୀର କଥା କହିବା। |
| ଅଯଥା ଟଙ୍କା ଖର୍ଚ୍ଚ କରିବା, ବେପରୁଆ ହେବା। | ଅନିଦ୍ରା କିମ୍ବା ଅତ୍ୟଧିକ ନିଦ୍ରା। |
| ନିଶା ଏବଂ ମଦ୍ୟପାନ କରିବାର ପ୍ରବୃତ୍ତି ବୃଦ୍ଧି ପାଇଛି। | ଭୋକରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ (ବର୍ଦ୍ଧିଷ୍ଣୁ କିମ୍ବା ହ୍ରାସ)। |
| ଅତ୍ୟଧିକ ଆତ୍ମବିଶ୍ୱାସ, ସେମାନେ କିଛି କରିପାରିବେ ବୋଲି ଭାବିବା। | ଜୀବନ, ମୃତ୍ୟୁ, କିମ୍ବା ଆତ୍ମହତ୍ୟା ଚେଷ୍ଟା ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରିବା। |
ପିଲା ଏବଂ ଯୁବକମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ
ପିଲା ଏବଂ ଯୁବକମାନଙ୍କଠାରେ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ବୟସ୍କମାନଙ୍କ ସହିତ ସମାନ ହୋଇପାରେ। ତଥାପି, କେତେକ ସମୟରେ ଏଗୁଡ଼ିକୁ ଧ୍ୟାନ ଅଭାବ ହାଇପରଆକ୍ଟିଭିଟି ଡିସଅର୍ଡର (ADHD) ଭଳି ଅନ୍ୟ ଅବସ୍ଥା ସହିତ ଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱରେ ପକାଇପାରେ। ତେଣୁ ଯଦି ଆପଣ ସନ୍ଦେହ କରନ୍ତି ଯେ ଆପଣଙ୍କ ପିଲାରେ ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଅଛି, ତେବେ ପରାମର୍ଶ ପାଇଁ ଶିଶୁ ରୋଗ ବିଶେଷଜ୍ଞ କିମ୍ବା ମନସ୍ତତ୍ତ୍ୱବିଦଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରିବାକୁ ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ।
ବାଇପୋଲାର ଡିସଅର୍ଡରର କାରଣଗୁଡ଼ିକ କ'ଣ?
ଏପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ କୌଣସି ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ କାରଣ ମିଳିନାହିଁ, କିନ୍ତୁ ଗବେଷକମାନେ ବିଶ୍ୱାସ କରନ୍ତି ଯେ ବିଭିନ୍ନ କାରଣର ମିଶ୍ରଣ ଏକ ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କରିପାରେ।
- ଜେନେଟିକ୍ସ: ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ପରିବାରର କାହାକୁ ବାଇପୋଲାର ଡିସଅର୍ଡର ଅଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ଏହା ହେବାର ଆଶଙ୍କା ଟିକେ ଅଧିକ ଥାଏ, କିନ୍ତୁ ଏହାର ଅର୍ଥ ନୁହେଁ ଯେ ଆପଣ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଏହା ବିକଶିତ କରିବେ।
- ମସ୍ତିଷ୍କର ଗଠନ ଏବଂ କାର୍ଯ୍ୟ: ଏହା ଦେଖାଯାଇଛି ଯେ ରୋଗୀଙ୍କ ମସ୍ତିଷ୍କରେ କିଛି ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ ( ନ୍ୟୁରୋଟ୍ରାନ୍ସମିଟର ) ରେ ଅସନ୍ତୁଳନ ଏବଂ ଗଠନାତ୍ମକ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଦେଖାଯାଏ।
- ପରିବେଶଗତ କାରଣ: ପିଲାଦିନର ଆଘାତଜନକ ଘଟଣା, ଅତ୍ୟଧିକ ଚାପ ଏବଂ ପ୍ରିୟଜନଙ୍କ ମୃତ୍ୟୁ ଭଳି ଘଟଣା ରୋଗକୁ ଟ୍ରିଗର କରିପାରେ କିମ୍ବା ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ଆହୁରି ଖରାପ କରିପାରେ।
- ନିଶା ଏବଂ ମଦ୍ୟପାନ: ଏଗୁଡ଼ିକ ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଦେଇପାରେ କିମ୍ବା ଅବସ୍ଥାକୁ ଆହୁରି ଖରାପ କରିପାରେ।
ଏହାର ଚିକିତ୍ସା କିପରି କରାଯାଏ?
ଭଲ ଖବର ହେଉଛି ଯେ ବାଇପୋଲାର ଡିସଅର୍ଡର ଏକ ଅବସ୍ଥା ଯାହାକୁ ଚିକିତ୍ସା ଦ୍ୱାରା ଭଲ ଭାବରେ ପରିଚାଳନା କରାଯାଇପାରିବ । ସଠିକ୍ ରୋଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବା ହେଉଛି ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ପ୍ରଥମ ପଦକ୍ଷେପ।
ଏହା ଏକ ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ଅବସ୍ଥା ହୋଇଥିବାରୁ, ନିରନ୍ତର ଚିକିତ୍ସା ଆବଶ୍ୟକ। ସାଧାରଣତଃ, ଚିକିତ୍ସାର ମିଶ୍ରଣ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ।
ଔଷଧ
ଏହା ହେଉଛି ମୁଖ୍ୟ ଚିକିତ୍ସା। ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କ ଅବସ୍ଥା ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ଔଷଧ ଲେଖିବେ।
- ମନୋଭାବ ସ୍ଥିରକାରୀ: ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଲିଥିୟମ୍, ଭାଲପ୍ରୋଏଟ୍।
- ଆଣ୍ଟିସାଇକୋଟିକ୍ସ: ଏଗୁଡ଼ିକ ମାନିକ୍ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।
- ଆଣ୍ଟିଡିପ୍ରେସାଣ୍ଟ: ଏଗୁଡ଼ିକ ଡିପ୍ରେସାଭ ଏପିସୋଡ୍ ପାଇଁ ଦିଆଯାଏ। ତଥାପି, ଏହା କେତେକ ସମୟରେ ମାନିଆ ଏପିସୋଡ୍ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ, ତେଣୁ ଏଗୁଡ଼ିକୁ ସର୍ବଦା ମନୋଭାବ ସ୍ଥିର କରୁଥିବା ଔଷଧ ସହିତ ଦିଆଯାଏ।
ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ବିନା କେବେବି ଔଷଧ ଖାଇବା ବନ୍ଦ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ କିମ୍ବା ମାତ୍ରା ପରିବର୍ତ୍ତନ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଔଷଧର ସଠିକ ମିଶ୍ରଣ ଖୋଜିବା ପାଇଁ କିଛି ସମୟ ଲାଗିପାରେ। ତେଣୁ ଆପଣଙ୍କ ଚିକିତ୍ସା ସହିତ ଧର୍ଯ୍ୟ ରଖିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
ସାଇକୋଥେରାପି
ଔଷଧ ସହିତ, ମାନସିକ ପରାମର୍ଶ ମଧ୍ୟ ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
- ଜ୍ଞାନାତ୍ମକ ଆଚରଣ ଚିକିତ୍ସା (CBT): ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ନକାରାତ୍ମକ ଚିନ୍ତାଧାରା ଏବଂ ଆଚରଣ ଶୈଳୀକୁ ଚିହ୍ନଟ କରିବାରେ ଏବଂ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ସକାରାତ୍ମକ ଚିନ୍ତାଧାରା ସହିତ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।
- ଆନ୍ତଃବ୍ୟକ୍ତିଗତ ଏବଂ ସାମାଜିକ ତାଳ ଚିକିତ୍ସା (IPSRT): ଏହା ଶୋଇବା ଏବଂ ଖାଇବା ଭଳି ଜିନିଷ ପାଇଁ ଏକ ସ୍ଥିର ଦୈନିକ ସମୟସୂଚୀ ସ୍ଥାପନ କରି ଏବଂ ସେହି ତାଳରେ ବଞ୍ଚିବା ଦ୍ୱାରା ମନୋଭାବ ପରିଚାଳନା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।
- ମାନସିକ ଶିକ୍ଷା: ରୋଗ ସହିତ ବଞ୍ଚିବା ପାଇଁ ନିଜକୁ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ପରିବାରକୁ ରୋଗ ବିଷୟରେ ଶିକ୍ଷା ଦେବା ଏକ ବଡ଼ ଶକ୍ତି।
ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଚିକିତ୍ସା ଏବଂ ଜୀବନଶୈଳୀରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ
- ଇଲେକ୍ଟ୍ରୋକନଭଲସିଭ୍ ଥେରାପି (ECT): ଏହି ଚିକିତ୍ସା ଡାକ୍ତରଙ୍କ ନିକଟ ତଦାରଖରେ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗମ୍ଭୀର ପରିସ୍ଥିତିରେ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ ଯାହା ଔଷଧ ପ୍ରତି ପ୍ରତିକ୍ରିୟା କରେ ନାହିଁ।
- ଏକ ସ୍ଥିର ଦିନଚର୍ଯ୍ୟା: ପ୍ରତିଦିନ ସମାନ ସମୟରେ ଶୋଇବା, ଉଠିବା ଏବଂ ଖାଇବାର ଅଭ୍ୟାସ କରନ୍ତୁ।
- ବ୍ୟାୟାମ: ନିୟମିତ ବ୍ୟାୟାମ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ବହୁତ ଭଲ।
- ମଦ୍ୟପାନ ଏବଂ ନିଶାଦ୍ରବ୍ୟକୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ଦୂରେଇ ରଖନ୍ତୁ।
- ଚାପ ପରିଚାଳନା କରନ୍ତୁ: ଯୋଗ ଏବଂ ଧ୍ୟାନ ଭଳି ଜିନିଷ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ।
ଯଦି ଆପଣଙ୍କୁ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ପ୍ରିୟଜନଙ୍କୁ ସାହାଯ୍ୟର ଆବଶ୍ୟକତା ଅଛି, ତେବେ କଣ କରିବେ?
ଯଦି ଆପଣ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ପରିଚିତ କାହାରିଠାରେ ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଅଛି, ଦୟାକରି ଏକା କଷ୍ଟ ପାଆନ୍ତୁ ନାହିଁ।
- ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ: ଏ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ପାରିବାରିକ ଡାକ୍ତର କିମ୍ବା ମନସ୍ତାତ୍ତ୍ୱବିଦଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ।
- ପ୍ରିୟଜନଙ୍କୁ ଜଣାନ୍ତୁ:ଏ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ପରିବାର ଏବଂ ନିକଟତମ ବନ୍ଧୁମାନଙ୍କ ସହିତ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ। ଏହି ଯାତ୍ରାରେ ସେମାନଙ୍କ ସମର୍ଥନ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ବଡ଼ ଶକ୍ତି ହେବ।
- ଜରୁରୀକାଳୀନ ପରିସ୍ଥିତିରେ: ଯଦି କେହି ଆତ୍ମହତ୍ୟା ବିଷୟରେ ଭାବୁଛନ୍ତି କିମ୍ବା ନିଜକୁ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟମାନଙ୍କର କ୍ଷତି କରିବା ସ୍ଥିତିରେ ଅଛନ୍ତି, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ତାଙ୍କୁ ନିକଟସ୍ଥ ହସ୍ପିଟାଲର ଜରୁରୀକାଳୀନ ଚିକିତ୍ସା ୟୁନିଟ୍ (ETU)କୁ ନେଇଯାଆନ୍ତୁ।
ବାଇପୋଲାର ଡିସଅର୍ଡର ସହିତ ବଞ୍ଚିବା ଏକ କଷ୍ଟକର ସମସ୍ୟା ହୋଇପାରେ, କିନ୍ତୁ ସଠିକ ଚିକିତ୍ସା, ପରିବାର ସମର୍ଥନ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ନିଜସ୍ୱ ସମର୍ପଣ ସହିତ, ଆପଣ ଏକ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ସ୍ୱାଭାବିକ, ସୁଖୀ ଜୀବନଯାପନ କରିପାରିବେ।
ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍
- ବାଇପୋଲାର ଡିସଅର୍ଡର କୌଣସି ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କର ଦୋଷ କିମ୍ବା ଦୁର୍ବଳତା ନୁହେଁ। ଏହା ଏକ ଚିକିତ୍ସା ଅବସ୍ଥା ଯାହାର ଚିକିତ୍ସା ଆବଶ୍ୟକ।
- ମୁଖ୍ୟ ବୈଶିଷ୍ଟ୍ୟ ହେଉଛି ମନୋଭାବର ଦୁଇଟି ଚରମ ସୀମା (ଅତ୍ୟଧିକ ଖୁସି ଏବଂ ଅତ୍ୟଧିକ ଦୁଃଖ) ମଧ୍ୟରେ ଦୋଳନ।
- ଉପଯୁକ୍ତ ରୋଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟ ଏବଂ ଚିକିତ୍ସା ସହିତ, ଏହି ଅବସ୍ଥାକୁ ଭଲ ଭାବରେ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରାଯାଇପାରିବ ଏବଂ ଏକ ସାଧାରଣ ଜୀବନଯାପନ କରାଯାଇପାରିବ।
- ଡାକ୍ତରଙ୍କ ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ଅନୁଯାୟୀ ଔଷଧ ନେବା ଏବଂ ମାନସିକ ରୋଗୀଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ନେବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। କେବେବି ନିଜେ ଔଷଧ ଖାଇବା ବନ୍ଦ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।
- ଯଦି ଆପଣଙ୍କ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ପରିଚିତ କାହାରିଠାରେ ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଅଛି, ତେବେ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନେବାକୁ ବିଳମ୍ବ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଆପଣ ଏକା ନୁହଁନ୍ତି, ଏବଂ ସାହାଯ୍ୟ ଉପଲବ୍ଧ।
💬 Comments (0)
ନାମ ପ୍ରବେଶ କରନ୍ତୁ |
ଆପଣଙ୍କର ମନ୍ତବ୍ୟ ଯୋଡନ୍ତୁ |