କଣ ଚାପ ଆପଣଙ୍କ ସନ୍ତାନ ଜନ୍ମ କରିବାର ସ୍ୱପ୍ନକୁ ବାଧା ଦେଉଛି? (ଚାପ ଏବଂ ପ୍ରଜନନ) ଆସନ୍ତୁ ଏହା ବିଷୟରେ କଥା ହେବା

ସନ୍ତାନ ଜନ୍ମ କରିବା ପାଇଁ ଚେଷ୍ଟା କରିବା ସମୟରେ ଆସୁଥିବା ଚାପ ଏବଂ ଚିନ୍ତା ସହିତ ଆପଣ ହୁଏତ ପରିଚିତ। ମାସ ମାସ ଅପେକ୍ଷା କରିବା ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ପ୍ରୟାସ ବିଫଳ ହେବା ପରେ ମନକୁ ଆସୁଥିବା ଦୁଃଖ ଏବଂ ଚିନ୍ତାକୁ ଶବ୍ଦରେ ବର୍ଣ୍ଣନା କରିବା କଷ୍ଟକର। ଏହି ସମୟ ମଧ୍ୟରେ, ଯେତେବେଳେ କେହି ଆସି କୁହନ୍ତି, "ଓଃ, ଏତେ ଚିନ୍ତା କର ନାହିଁ, କେବଳ ଆରାମ କର," ଆପଣ ହୁଏତ ରାଗିଯିବେ, ଠିକ୍ କି? କିନ୍ତୁ ଏହି କାହାଣୀରେ କିଛି ସତ୍ୟ ଅଛି କି? ଚାପ ପ୍ରକୃତରେ ସନ୍ତାନ ଜନ୍ମ କରିବାର କ୍ଷମତାକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ କି? ଆଜି, ଆମେ ଏ ବିଷୟରେ ଅଧିକ ଗଭୀର ଭାବରେ ଆଲୋଚନା କରିବୁ।

ଏହାର ଏକ ଭଲ ଉଦାହରଣ ହେଉଛି ୟୁରିଟ୍ ନାମକ ଜଣେ ମହିଳାଙ୍କ ଅଭିଜ୍ଞତା। ସେ ଦୁଇ ବର୍ଷ ଧରି ସନ୍ତାନ ଜନ୍ମ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରୁଥିଲେ। ଏହି ସମୟ ମଧ୍ୟରେ, ସେ ଚାରିଥର ଗର୍ଭଧାରଣ କରିଥିଲେ, କିନ୍ତୁ ପ୍ରତ୍ୟେକ ଥର, ଗର୍ଭାବସ୍ଥାର ମଝିରେ ତାଙ୍କର ଆଶା ମଉଳି ଯାଇଥିଲା। ସେ ପ୍ରାକୃତିକ ଏବଂ IVF ଉଭୟ ପଦ୍ଧତି ଚେଷ୍ଟା କରିଥିଲେ। "ଏହା କାହିଁକି ହେଉଛି ତାହା ନ ଜାଣିବା ଠାରୁ ଅଧିକ ହତାଶାଜନକ ଆଉ କିଛି ନାହିଁ," ୟୁରିଟ୍ କୁହନ୍ତି। "ମୁଁ ଏପରି ଏକ ଶିଶୁ ଚାହୁଁଥିଲି ଯେ ଯଦି କେହି ମୋତେ କହିଥାନ୍ତେ ଯେ ମୁଁ ମୋ ମୁଣ୍ଡ ଉପରେ ଠିଆ ହୋଇ କିମ୍ବା ଗ୍ୟାଲନ ସବୁଜ ରସ ପିଇ ସନ୍ତାନ ପାଇପାରିବି, ତେବେ ମୁଁ ତାହା କରିଥାଆନ୍ତି।"

ଗୋଟିଏ ଦିନ, ଯେତେବେଳେ ସେ ଚିକିତ୍ସାଧୀନ ଥିଲେ, ସେ ଗର୍ଭଧାରଣ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରୁଥିବା ମହିଳାମାନଙ୍କୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ଏକ କାର୍ଯ୍ୟକ୍ରମର ପୋଷ୍ଟର ଦେଖିଲେ, ଏବଂ ସେ ଏଥିରେ ସାଇନ୍ ଅପ୍ କଲେ। ଏହି କାର୍ଯ୍ୟକ୍ରମ 10 ସପ୍ତାହ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଚାଲିଥିଲା, ଏବଂ ଏଥିରେ ଯୋଗ, ଧ୍ୟାନ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ବ୍ୟାୟାମ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ ଥିଲା ଯାହା ତାଙ୍କୁ ନକାରାତ୍ମକ ଚିନ୍ତାଧାରା ଦୂର କରିବା ଶିଖାଇଥିଲା। କାର୍ଯ୍ୟକ୍ରମ ଶେଷ ହେବାର କିଛି ମାସ ପରେ, ୟୁରିଟ୍ ପୁଣି ଗର୍ଭଧାରଣ କଲେ। 2018 ରେ, ସେ ଏକ ସୁସ୍ଥ ଝିଅର ମାଆ ହେଲେ। "ଯେତେବେଳେ କେହି ମୋତେ ଆରାମ କରିବାକୁ କହୁଥିଲେ ମୁଁ ରାଗିଯାଉଥିଲି, କିନ୍ତୁ ମୋ କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଏହା ପ୍ରକୃତରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥିଲା," ସେ କୁହନ୍ତି। "ମୁଁ ମୋ ଶରୀରକୁ ମୋର ଶତ୍ରୁ ବୋଲି ଅନୁଭବ କରିବା ବନ୍ଦ କରିଦେଲି।"

ଚାପ ଏବଂ ପ୍ରଜନନ କ୍ଷମତା ମଧ୍ୟରେ ବୈଜ୍ଞାନିକ ସମ୍ପର୍କ କ’ଣ?

କିଛି ଲୋକଙ୍କର ଶୀଘ୍ର ସନ୍ତାନ ଜନ୍ମ ହେବାର ଅନେକ କାରଣ ଅଛି ଏବଂ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କର ଅସୁବିଧା ହେଉଛି। କିନ୍ତୁ ନୂତନ ଗବେଷଣାରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଜଣେ ମହିଳାଙ୍କ ଦୈନନ୍ଦିନ ଚାପ ଏବଂ ଗର୍ଭଧାରଣ କରିବାର କ୍ଷମତା ହ୍ରାସ ପାଇବା ମଧ୍ୟରେ ସିଧାସଳଖ ସମ୍ପର୍କ ରହିଛି।

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଯେତେବେଳେ ଆମେ ଅଧିକ ଚାପରେ ଥାଉ, ଆମର ଶରୀର ଭାବେ ଯେ ଏହା ଏକ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ, ଅସୁରକ୍ଷିତ ଏବଂ ଚାପପୂର୍ଣ୍ଣ ସମୟ।

ଏକ ଅଧ୍ୟୟନରେ, ମହିଳାଙ୍କ ଲାଳ ନମୁନା ପରୀକ୍ଷା କରାଯାଇଥିଲା ଏବଂ ଜଣାପଡିଥିଲା ​​ଯେ ଆଲଫା-ଆମାଇଲେଜ୍ ନାମକ ଏକ ଏନଜାଇମର ଉଚ୍ଚ ସ୍ତର ଥିବା ମହିଳାମାନେ, ଯାହା ଚାପର ଏକ ଚିହ୍ନକ, ଏହି ଏନଜାଇମର କମ ସ୍ତର ଥିବା ମହିଳାଙ୍କ ତୁଳନାରେ ଗର୍ଭବତୀ ହେବାକୁ 29% ଅଧିକ ସମୟ ନେଇଥିଲେ।

ସେହିପରି, ଯେତେବେଳେ ଆମେ ଚାପରେ ଥାଉ, ଆମେ କର୍ଟିସୋଲ ଭଳି ଚାପ ହରମୋନ ମୁକ୍ତ କରୁ, ଯାହା ଆମ ମସ୍ତିଷ୍କ ଏବଂ ଡିମ୍ବାଶୟ ମଧ୍ୟରେ ସଙ୍କେତ ବ୍ୟବସ୍ଥାକୁ ବାଧା ଦେଇଥାଏ। ଏହା ଡିମ୍ବ ନିର୍ଗତ ପ୍ରକ୍ରିୟା, ଡିମ୍ବାଣୁ ନିର୍ଗତ ହେବା ଅନିୟମିତ ହୋଇପାରେ କିମ୍ବା ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ବନ୍ଦ ହୋଇପାରେ।

ଏହା ବ୍ୟତୀତ, ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ବ୍ୟବହାରିକ କାରଣ ମଧ୍ୟ ଅଛି।

• ଏକ ଚାପଗ୍ରସ୍ତ ଦମ୍ପତି କମ୍ ଯୌନ ସମ୍ପର୍କ ରଖିପାରନ୍ତି।
• କିଛି ଲୋକ ଚାପ ହେତୁ ଧୂମପାନ, ଅତ୍ୟଧିକ ମଦ୍ୟପାନ କିମ୍ବା କଫି ପିଇବା ଭଳି ଜିନିଷ ଆଡକୁ ମୁହାଁଇଥାନ୍ତି। ଏହି ଅଭ୍ୟାସଗୁଡ଼ିକ ଶିଶୁ ପାଇଁ ଭଲ ନୁହେଁ।

ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ଦିନରେ, ଡାକ୍ତରମାନେ ମଧ୍ୟ ଗ୍ରହଣ କରୁନଥିଲେ ଯେ ମନ ଶରୀରକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିପାରିବ। କିନ୍ତୁ ଆଜି, ଚିକିତ୍ସା ସମ୍ପ୍ରଦାୟ ବ୍ୟାପକ ଭାବରେ ଗ୍ରହଣ କରିଛନ୍ତି ଯେ ଚାପ ଏବଂ ପ୍ରଜନନ କ୍ଷମତା ମଧ୍ୟରେ ଏକ ସମ୍ପର୍କ ଅଛି।

ତେବେ ଏହି ଚାପ ବିଷୟରେ ଆମେ କ'ଣ କରିବା?

ଆମେ ସମସ୍ତେ ଆମ ଜୀବନର କୌଣସି ନା କୌଣସି ସମୟରେ ଚାପ ଅନୁଭବ କରୁ। ଚାକିରି ସମସ୍ୟା କିମ୍ବା ଘର ସ୍ଥାନାନ୍ତରର ଚାପ ଯୋଗୁଁ କିଛି ସପ୍ତାହ ପାଇଁ ଚାପଗ୍ରସ୍ତ ରହିବା ଆପଣଙ୍କ ସନ୍ତାନ ଜନ୍ମ କରିବାର କ୍ଷମତା ଉପରେ ବିଶେଷ ପ୍ରଭାବ ପକାଇବ ନାହିଁ।

ତଥାପି, ଯଦି ଏହି ଚାପ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରହିଥାଏ , କିମ୍ବା ଆପଣ ଚାକିରି ହରାଇବା କିମ୍ବା ପରିବାରର କୌଣସି ସଦସ୍ୟଙ୍କ ମୃତ୍ୟୁ ପରି ଏକ ବଡ଼ ଆଘାତର ସମ୍ମୁଖୀନ ହେଉଛନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କର ଡିମ୍ବକ୍ଷରଣ ପ୍ରକ୍ରିୟା ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ବାଧାପ୍ରାପ୍ତ ହୋଇପାରେ।

ସନ୍ତାନ ପ୍ରସବ ବୟସର ପ୍ରାୟ 10 ଜଣ ମହିଳାଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ ଜଣେ ଗର୍ଭଧାରଣ କରିବାରେ କିମ୍ବା ଗର୍ଭଧାରଣକୁ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ବହନ କରିବାରେ ଅସୁବିଧା ଭୋଗନ୍ତି। ପ୍ରାୟତଃ, ଏହା କୌଣସି ଶାରୀରିକ କାରଣ ଯୋଗୁଁ ହୋଇଥାଏ, ଯେପରିକି ଫାଲୋପିଆନ ଟ୍ୟୁବ୍ ଅବରୋଧିତ।

କିନ୍ତୁ ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ମାସ ମାସ ଧରି ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତି ଏବଂ ଗର୍ଭଧାରଣ କରିବାରେ ବିଫଳ ହୁଅନ୍ତି, ଏହା ଏକ ବଡ଼ ଚାପ ସୃଷ୍ଟି କରେ।

ଏହା ଏକ ଦୁଷ୍ଟଚକ୍ର ପରି। ସନ୍ତାନ ନହେବା ଚାପ ସୃଷ୍ଟି କରେ। ସେହି ଚାପ ପିଲା ଜନ୍ମ କରିବା ଆହୁରି ବିଳମ୍ବ କରିଥାଏ।

ଜ୍ଞାନାତ୍ମକ ଆଚରଣ ଚିକିତ୍ସା, ଯୋଗ ଏବଂ ଧ୍ୟାନ ଏହି ଚକ୍ରକୁ ଭାଙ୍ଗିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ। ଏଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କୁ "ମୁଁ କେବେ ସନ୍ତାନ ପାଇପାରିବି ନାହିଁ," "ଏହା ସବୁ ମୋର ଦୋଷ," ପରି ନକାରାତ୍ମକ ଚିନ୍ତାଧାରା ଚିହ୍ନଟ କରିବାରେ, ଚ୍ୟାଲେଞ୍ଜ କରିବାରେ ଏବଂ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ଏବଂ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।

ତୁମେ ଆଉ କଣ କରିପାରିବ?

ଯଦି ଆପଣ କିଛି ସମୟ ଧରି ସନ୍ତାନ ପାଇବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରୁଛନ୍ତି, କିମ୍ବା କେବଳ ଆପଣଙ୍କର ସମ୍ଭାବନା ବୃଦ୍ଧି କରିବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି, ତେବେ ଗବେଷଣା ଦର୍ଶାଉଛି ଯେ ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ। ଆସନ୍ତୁ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ଏକ ସାରଣୀରେ ଦେଖିବା।

ଶେଷରେ, ସନ୍ତାନ ଜନ୍ମ ହେବା ଏକ ସମ୍ବେଦନଶୀଳ ଏବଂ ଚ୍ୟାଲେଞ୍ଜିଂ ଯାତ୍ରା। ଏହି ଯାତ୍ରା ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ଏବଂ ମନର ଭଲ ଯତ୍ନ ନେବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।