ଆପଣଙ୍କର ମଧ୍ୟ ବାରମ୍ବାର ଆଖି ଫୋଡ଼ିବା ସମସ୍ୟା ହେଉଛି କି? ଆସନ୍ତୁ ଆଖିପତାର ଏହି ଅଦ୍ଭୁତ ଫୋଡ଼ିବା (ଆଇଲିଡ୍ ମାୟୋକିମିଆ) ବିଷୟରେ ଅଧିକ ଜାଣିବା!

ଆପଣ କେତେବେଳେ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି କି ଯେ ଆପଣଙ୍କ ଆଖିପତା କେବଳ ନିଜ ଇଚ୍ଛାରେ ଫୋଡ଼ିଯାଉଛି? ଏହା ଧୀରେ ଧୀରେ ଫୋଡ଼ିଯାଏ, ଏକ ଛୋଟ ତରଙ୍ଗ ପରି, କେତେବେଳେ ଆପଣ ଦର୍ପଣରେ ଦେଖିଲେ ମଧ୍ୟ। ଏହା ପ୍ରକୃତରେ ଏକ ସାଧାରଣ ଘଟଣା ଯାହା ଅନେକ ଲୋକଙ୍କ ସହିତ ଘଟେ। ଔଷଧରେ, ଆମେ ଏହାକୁ ମାୟୋକିମିଆ ବୋଲି କହିଥାଉ। ତଥାପି, ଯେତେବେଳେ ଏହା ବାରମ୍ବାର ଘଟେ, କିମ୍ବା ଯେତେବେଳେ ଏହା ଟିକେ ବିରକ୍ତିକର ଲାଗେ, ଟିକେ ଭୟଭୀତ ହେବା ମଧ୍ୟ ସ୍ୱାଭାବିକ। ତେଣୁ ଆଜି, ଆସନ୍ତୁ ଏହି ଆଖିପତା ଫୋଡ଼ିବା, ଅର୍ଥାତ୍ ମାୟୋକିମିଆ (ଆଇଲିଡ୍ ମାୟୋକିମିଆ) ବିଷୟରେ ବିସ୍ତାର ଭାବରେ ଆଲୋଚନା କରିବା।

ଆଖିପତା ମାୟୋକିମିଆ ପ୍ରକୃତରେ କ'ଣ?

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଆଖିପତା ମାୟୋକିମିଆ ହେଉଛି ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ଆଖିପତାର ଛୋଟ ମାଂସପେଶୀଗୁଡ଼ିକ ଧୀର, ଅନିୟନ୍ତ୍ରିତ, ତରଙ୍ଗ ପରି ମୋଡ଼ିଯାଏ। ଏହା ମାୟୋକ୍ଲୋନସର ଏକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ରୂପ, ଏକ ଅବସ୍ଥା ଯେଉଁଥିରେ ମାଂସପେଶୀ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ବିନା ଗତି କରେ। ଯଦି କିଛି କାରଣ ଏକାଠି ହୁଏ ତେବେ ଯେକୌଣସି ବ୍ୟକ୍ତି ଏହି ଅବସ୍ଥା ବିକଶିତ କରିପାରିବେ।

ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ, ଏହି ସ୍ପନ୍ଦନ ବହୁତ ସୂକ୍ଷ୍ମ ହୋଇଥାଏ , ଯେପରି ପାଣିରେ ଏକ ଲହରୀ। ଏହା ସାଧାରଣତଃ କିଛି ସେକେଣ୍ଡ କିମ୍ବା ମିନିଟ୍ ପାଇଁ ରହିଥାଏ। ତଥାପି, କିଛି ଲୋକଙ୍କର ଏହି ସ୍ପନ୍ଦନ ଘଣ୍ଟା ଘଣ୍ଟା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରହିପାରେ। ବହୁତ କ୍ୱଚିତ୍, ଏହା ସ୍ଥାୟୀ ହୋଇଯାଏ।

ଏହି ବିଟ୍ ବିଷୟରେ ଟିକିଏ ଅଧିକ ବିବରଣୀ:

• ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ ଏହା ଧୀରେ ଧୀରେ ଘଟେ।
• ଏହା ନିରନ୍ତର ହୋଇପାରେ, କିମ୍ବା ଏହା ମଝିରେ ମଝିରେ ହୋଇପାରେ।
• ଏହା ସାଧାରଣତଃ ଧୀରେ ଧୀରେ ଏବଂ ଅଧିକ କଷ୍ଟ ବିନା ହୁଏ।
• ମାଂସପେଶୀଗୁଡ଼ିକ ତରଙ୍ଗ ପରି କାମ କରନ୍ତି।

ଏହି ଝିମ୍ ଝିମ୍ ସାଧାରଣତଃ ଗୋଟିଏ ଆଖିରେ ଦେଖାଯାଏ, କିନ୍ତୁ କେତେକ ସମୟରେ ଏହା ଉଭୟ ଆଖିରେ ମଧ୍ୟ ଦେଖାଯାଇପାରେ। ଏହା ଉପର ଆଖି ଅପେକ୍ଷା ତଳ ଆଖିପତାରେ ଅଧିକ ଦେଖାଯାଏ। ବହୁତ କ୍ୱଚିତ୍, ଏହି ଝିମ୍ ଝିମ୍ ଗୋଟିଏ ଆଖିର ଉପର ଏବଂ ତଳ ଆଖିପତା ଉଭୟରେ ହୋଇପାରେ। କେତେକ ସମୟରେ, ଏହି ଝିମ୍

ଯଦିଓ "ମାୟୋକିମିଆ" ଶବ୍ଦଟି ପ୍ରକୃତରେ ଶରୀରର ଅନ୍ୟ ମାଂସପେଶୀ ପାଇଁ ପ୍ରଯୁଜ୍ୟ, ଏହା ସାଧାରଣତଃ ଏହି ପ୍ରକାରର ଆଖିପତା ଫୋଡ଼ିବା ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ।

ଆମର ଆଖିପତା ଏପରି କାହିଁକି ଦୋହଲୁଛି? ଏହାର କାରଣ କ'ଣ?

ଆଖିପତା ମାୟୋକିମିଆ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ନାୟୁତନ୍ତ୍ରର କୌଣସି ସ୍ଥାନରେ ଏକ ଛୋଟ ଅସାଧାରଣତା ଯୋଗୁଁ ହୁଏ। ଆପଣଙ୍କ ଆଖିପତା ସିଧାସଳଖ ମୁହଁର ସ୍ନାୟୁ ମାଧ୍ୟମରେ ଆପଣଙ୍କ ମସ୍ତିଷ୍କ ସହିତ ସଂଯୁକ୍ତ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ମୁଣ୍ଡର ବାରଟି କୃନିଆଲ ସ୍ନାୟୁ ମଧ୍ୟରୁ ସପ୍ତମ। ତେଣୁ ଯଦି ଏହି ମସ୍ତିଷ୍କ କିମ୍ବା ମୁହଁର ସ୍ନାୟୁରେ କୌଣସି ବିଭ୍ରାଟ କିମ୍ବା ଅସାଧାରଣତା ଥାଏ, ତେବେ ଭୁଲ ସଙ୍କେତ ପଠାଯାଇପାରେ ଏବଂ ଏହି ପ୍ରକାରର କ୍ୱିଚ୍ ହୋଇପାରେ।

କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ ଆମ ଘରେ ଏକ ଆଲୋକ ଝଲସୁଛି। ଏହାର କାରଣ ବଲ୍ବରେ ସମସ୍ୟା, ତାରିଂରେ ସମସ୍ୟା, କିମ୍ବା ସ୍ୱିଚ୍‌ରେ ସମସ୍ୟା ହୋଇପାରେ। ଏଥିରେ ମଧ୍ୟ ଏହିପରି।

ଏହି ଆଖି ଫୋଡ଼ିବା ଅନେକ ଲୋକଙ୍କୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ।ଏହାର ଅନେକ ମୁଖ୍ୟ ଏବଂ ସାଧାରଣ କାରଣ ଅଛି:

• ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ବହୁତ କ୍ଳାନ୍ତ କିମ୍ବା ନିଦ ହରାନ୍ତି: କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ ଯେ ଆପଣ ବିଳମ୍ବିତ ରାତିରେ କାମ କରୁଛନ୍ତି, ପାଠପଢ଼ୁଛନ୍ତି, କିମ୍ବା ଏକ ଲମ୍ବା ଯାତ୍ରାରୁ ଫେରିଛନ୍ତି। ଏହା ସେତେବେଳେ ହୋଇପାରେ ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ଏବଂ ମନକୁ ବହୁତ ବିଶ୍ରାମର ଆବଶ୍ୟକତା ଅଛି।
• କ୍ୟାଫିନ୍ ଯୁକ୍ତ ଉତ୍ପାଦର ଅତ୍ୟଧିକ ସେବନ: କଫି, ଚା, କିଛି ପ୍ରକାରର ଚକୋଲେଟ୍ ଏବଂ କିଛି ମୃଦୁ ପାନୀୟରେ କ୍ୟାଫିନ୍ ଥାଏ। ଏଗୁଡ଼ିକର ଅତ୍ୟଧିକ ସେବନ ସ୍ନାୟୁତନ୍ତ୍ରକୁ ଉତ୍ତେଜନା ଦେଇପାରେ ଏବଂ ଏହା ହୋଇପାରେ:
• ନିକୋଟିନ୍ ବ୍ୟବହାର: ଏହି ଅବସ୍ଥା ଧୂମପାନ କରୁଥିବା କିମ୍ବା ନିକୋଟିନ୍ ଯୁକ୍ତ ଅନ୍ୟ ଉତ୍ପାଦ ବ୍ୟବହାର କରୁଥିବା ଲୋକଙ୍କଠାରେ ହୋଇପାରେ।
• ଶୁଷ୍କ ଆଖି: ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଧରି କମ୍ପ୍ୟୁଟରକୁ ଚାହିଁ ରହିବା, ଧୂଳିମୟ ପରିବେଶରେ ରହିବା ଏବଂ କିଛି ଔଷଧ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଆଖି ଶୁଷ୍କ ହୋଇପାରେ। ଏହି ଅବସ୍ଥା ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ।
• ଅତ୍ୟଧିକ କ୍ଳାନ୍ତି କିମ୍ବା ଅତ୍ୟଧିକ ପରିଶ୍ରମ: ଏହା ସେତେବେଳେ ହୋଇପାରେ ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଶାରୀରିକ କିମ୍ବା ମାନସିକ ଭାବରେ ନିରନ୍ତର ଅତ୍ୟଧିକ ପରିଶ୍ରମ କରନ୍ତି।
• ଚାପ: ଏହା ଆଜିକାଲି ଅନେକ ଲୋକଙ୍କର ସମସ୍ୟା। ପରୀକ୍ଷା, କାର୍ଯ୍ୟ ସମସ୍ୟା ଏବଂ ପାରିବାରିକ ସମସ୍ୟା ଯୋଗୁଁ ହେଉଥିବା ଚାପ ସହିତ ଏହି ଆଖି ଝାଉଁଳିବା ଅଧିକ ଦେଖାଯାଇପାରେ।

ଏହି ସାଧାରଣ କାରଣଗୁଡ଼ିକ ବ୍ୟତୀତ, ଟିକେ ଚିନ୍ତିତ ହେବାର ଅନ୍ୟାନ୍ୟ କାରଣ ମଧ୍ୟ ଥାଇପାରେ। କିନ୍ତୁ ଏଗୁଡ଼ିକ ତୁଳନାତ୍ମକ ଭାବରେ ବିରଳ:

• କିଛି ଔଷଧ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ନାୟୁତନ୍ତ୍ରକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ।
• ସ୍ନାୟୁ କିମ୍ବା ମସ୍ତିଷ୍କରେ ଦୁର୍ଘଟଣା କିମ୍ବା ଆଘାତ।
• ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀ ସହ ଜଡିତ ରୋଗ: ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ମଲ୍ଟିପଲ୍ ସ୍କ୍ଲେରୋସିସ୍ (MS) ଭଳି ଅବସ୍ଥା, ଯାହା ସ୍ନାୟୁ ଚାରିପାଖରେ ଥିବା ସୁରକ୍ଷାାତ୍ମକ ମାଏଲିନ୍ ଆବରଣକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଏ।
• ମସ୍ତିଷ୍କ କିମ୍ବା ସ୍ନାୟୁରେ ଟ୍ୟୁମର କିମ୍ବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ବୃଦ୍ଧି। (ଏହା ବହୁତ ବିରଳ, ତେଣୁ କେବଳ ଆଖି ପିଛୁଳାକେ ଏପରି ଗମ୍ଭୀର କିଛିକୁ ଭୟ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ)।

ଏହି ଆଖି ଫୋଡ଼ିବା ଦ୍ୱାରା କେଉଁ ଜଟିଳତା ସୃଷ୍ଟି ହୋଇପାରେ?

ପ୍ରକୃତରେ, ଆଖିପତା ମାୟୋକିମିଆ ସାଧାରଣତଃ ବଡ଼ ଜଟିଳତା ସୃଷ୍ଟି କରେ ନାହିଁ। ଏହା ହେଉଛି ଭଲ ଖବର।

ତଥାପି, କିଛି କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଏହି କ୍ରାମପ୍ସ ଟିକିଏ ଅଧିକ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରହିପାରେ, କିମ୍ବା ଆଦୌ ବନ୍ଦ ନ ହୋଇପାରେ। ଏହା ସହିତ, କ୍ରାମପ୍ସର ବାରମ୍ବାରତା ବୃଦ୍ଧି ପାଇପାରେ।

ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ: ଯଦି ଆଖିପତାରୁ ଆରମ୍ଭ ହୋଇଥିବା ଏହି ଝାଉଁଳି ଆପଣଙ୍କ ମୁହଁର ଅନ୍ୟ ଅଂଶକୁ ବ୍ୟାପିଯାଏ, ତେବେ ଏହା ଏକ ଅବସ୍ଥା ଯାହା ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଆବଶ୍ୟକ। ସେହି କ୍ଷେତ୍ରରେ, ମାୟୋକିମିଆ ନାମକ ଏକ ଅବସ୍ଥା ନିମ୍ନଲିଖିତ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଚିକିତ୍ସା ଅବସ୍ଥାର ରୂପ ନେଇପାରେ:

>

* ବ୍ଲେଫାରୋସ୍ପାଜମ୍: ଏହି ଅବସ୍ଥାରେ, ଆଖିପତା ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ବିନା ଜୋରରେ ବନ୍ଦ ହୋଇଯାଏ, ଯାହା ଫଳରେ ଆଖି ଖୋଲିବା କଷ୍ଟକର ହୋଇପଡ଼େ।

* ହେମିଫେସିଆଲ୍ ସ୍ପାଜମ୍: ଏଥିରେ, ମୁହଁର ଗୋଟିଏ ପାର୍ଶ୍ୱର ମାଂସପେଶୀ (ଆଖିପତା, ଗାଲ, ଓଠ) ଅନିୟନ୍ତ୍ରିତ ଭାବରେ ମୋଡ଼ିଯାଏ।

*ମାଇଜ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ: ଆଖିପତା ବ୍ୟତୀତ, ତଳ ମୁହଁ ଏବଂ ପାଟି ଅଞ୍ଚଳର ମାଂସପେଶୀଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟ ଅନିୟନ୍ତ୍ରିତ ଭାବରେ ମୋଡ଼ିଯାଏ।

>

କିନ୍ତୁ ମନେରଖନ୍ତୁ, ଏହା କେବଳ ସେତେବେଳେ ଘଟେ ଯଦି କ୍ୱିଚ୍ ବ୍ୟାପିଯାଏ, ଏବଂ ଏକ ସାଧାରଣ ପଲକ ପଡ଼ିବା ବହୁତ କମ୍ ହୋଇଥାଏ।

ଜଣେ ଡାକ୍ତର ଏହାକୁ କିପରି ଚିହ୍ନିବେ?

ଯଦି ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଆଖି ଫୋଡ଼ିବା ବିଷୟରେ ଚକ୍ଷୁ ବିଶେଷଜ୍ଞ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତି, ତେବେ ସେମାନେ ସାଧାରଣତଃ ଏକ ଶାରୀରିକ ପରୀକ୍ଷା ଏବଂ ଏକ ସ୍ନାୟୁ ପରୀକ୍ଷା କରିବେ ଯାହା ଦ୍ୱାରା ଏହା ମାୟୋକିମିଆ କି ନାହିଁ ତାହା ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରାଯାଇପାରିବ। ଏହି ପରୀକ୍ଷାଗୁଡ଼ିକ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କ ଆଖି ଫୋଡ଼ିବା ପର୍ଯ୍ୟବେକ୍ଷଣ କରିବାକୁ ଏବଂ ଏହା କ'ଣ ହେଉଛି ତାହା ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବାକୁ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ କାରଣ ଖୋଜିବାକୁ ଅନୁମତି ଦେବ।

ତଥାପି, ଯଦି କ୍ଷତଟି ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଧରି ରହିଥାଏ, ଆପଣଙ୍କ ଦୈନନ୍ଦିନ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପରେ ବାଧା ସୃଷ୍ଟି କରିବା ପାଇଁ ଯଥେଷ୍ଟ ତୀବ୍ର ହୋଇଥାଏ, କିମ୍ବା ଯଦି ଏହା ଆପଣଙ୍କ ମୁହଁର ଅନ୍ୟ ସ୍ଥାନକୁ ବ୍ୟାପିଥାଏ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ସମ୍ଭବତଃ ଅନ୍ୟ ପରୀକ୍ଷା ସୁପାରିଶ କରିବେ। ଏଥିରେ ସିଟି ସ୍କାନ କିମ୍ବା MRI ଭଳି ଇମେଜିଂ ପରୀକ୍ଷା ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ ହୋଇପାରେ। ଏଗୁଡ଼ିକ ମସ୍ତିଷ୍କ କିମ୍ବା ସ୍ନାୟୁ ସମସ୍ୟା ଖୋଜିପାରେ।

ଏହାର ଚିକିତ୍ସା କ’ଣ? ଏହାକୁ ଆରୋଗ୍ୟ କରାଯାଇପାରିବ କି?

ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ, ମାୟୋକିମିଆ ଏକ କ୍ଷୁଦ୍ର, ଅସ୍ଥାୟୀ ଅବସ୍ଥା। ଅଧିକାଂଶ କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଏହା କିଛି ଦିନ କିମ୍ବା ସପ୍ତାହ ମଧ୍ୟରେ କୌଣସି ଚିକିତ୍ସା ବିନା ଠିକ୍ ହୋଇଯାଏ। ଏହା ହିଁ ଭଲ ଖବର!

କିନ୍ତୁ କେତେକ ସମୟରେ, କେବଳ ଏକ ଅସୁବିଧା ହେବା ପରିବର୍ତ୍ତେ, ଏହି ଆଖି ଫୋଡ଼ିବା ଆପଣଙ୍କ କାମ ଏବଂ ଦୈନନ୍ଦିନ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପରେ ବାଧା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। କିମ୍ବା, ଯଦି ଏହି ଫୋଡ଼ିବା ଅତି କମରେ ତିନି ମାସ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରହିଥାଏ , ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ଚିକିତ୍ସା ବିଷୟରେ ବିଚାର କରିବାକୁ ପଡିବ।

ଯଦି ମାୟୋକିମିଆ ଲାଗିରହେ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ଦୈନନ୍ଦିନ ଜୀବନକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରୁଛି, ତେବେ ଚକ୍ଷୁ ବିଶେଷଜ୍ଞ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରିବା ଭଲ। ସେ ଏହା କିଛି ଗମ୍ଭୀର କି ନାହିଁ ତାହା ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିପାରିବେ, ଉପଯୁକ୍ତ ଚିକିତ୍ସା ବିକଳ୍ପଗୁଡ଼ିକ ପରାମର୍ଶ ଦେଇପାରିବେ, କିମ୍ବା ଆବଶ୍ୟକ ହେଲେ ଆପଣଙ୍କୁ ଅନ୍ୟ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ପାଖକୁ ପଠାଇପାରିବେ।

ଚିକିତ୍ସା ବିକଳ୍ପଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

ସବୁଠାରୁ ଅଧିକ ବ୍ୟବହୃତ ଚିକିତ୍ସାଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି:

• ମାୟୋକିମିଆ ସୃଷ୍ଟି କରୁଥିବା ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକୁ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବା: ଏହା ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଏବଂ ପ୍ରଥମ କାମ।
• ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଆପଣଙ୍କର କ୍ୟାଫିନ ଗ୍ରହଣକୁ ସୀମିତ କରିବା (କଫି ଏବଂ ଚା ହ୍ରାସ କରିବା)।
• ଚାପକୁ ପରିଚାଳନା କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରିବା (ଧ୍ୟାନ, ବ୍ୟାୟାମ, ଆରାମ କରିବାର ଉପାୟ ଖୋଜିବା, ଇତ୍ୟାଦି)।
• ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ଏବଂ ଭଲ ଗୁଣବତ୍ତା ନିଦ ପାଇବା (ଯେପରିକି ପ୍ରତିଦିନ ସମାନ ସମୟରେ ଶୋଇବାକୁ ଯିବା ଏବଂ ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ ଫୋନ୍ ବ୍ୟବହାର କମ କରିବା)।
• ମଦ୍ୟପାନ ସୀମିତ କରନ୍ତୁ କିମ୍ବା ବନ୍ଦ କରନ୍ତୁ।
• ନିକୋଟିନ୍ ବ୍ୟବହାର (ଧୂମପାନ, ଧୂମହୀନ ତମାଖୁ) ହ୍ରାସ କରନ୍ତୁ କିମ୍ବା ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ବନ୍ଦ କରନ୍ତୁ।

ଏହି କାମଗୁଡ଼ିକ କରିବା ଦ୍ୱାରା ମାୟୋକାଇମିଆ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ମଧ୍ୟ ହ୍ରାସ ପାଇପାରେ।

• ଔଷଧ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବା: ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଭାବନ୍ତି ଯେ ଆପଣଙ୍କ ମାୟୋକିମିଆ ଆପଣ ନେଉଥିବା ଔଷଧ ଯୋଗୁଁ ହେଉଛି, ତେବେ ସେ ଏହା ବଦଳରେ ଏକ ଭିନ୍ନ ଔଷଧ ଲେଖି ପାରନ୍ତି।

• ଔଷଧ ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ: ମାୟୋକିମିଆ ପାଇଁ ସବୁଠାରୁ ଅଧିକ ବ୍ୟବହୃତ ଔଷଧ ଚିକିତ୍ସା ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ ହେଉଛି OnabotulinumtoxinA , କିମ୍ବା ଆମେ ସମସ୍ତେ ଜାଣୁ, Botox® ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ, ଯାହା ନ୍ୟୁରୋଟକ୍ସିନ୍ ଗୋଷ୍ଠୀର ଅଟେ।
• ଏହି ଟିକା ଆଖି ପିଣ୍ଡିକୁ ସ୍ନାୟୁ ସଙ୍କେତଗୁଡ଼ିକୁ ଅସ୍ଥାୟୀ ଭାବରେ ଅବରୋଧ କରେ।
• ଟିକାଟି ଆଖି ଚାରିପାଖରେ, ଚର୍ମ ତଳେ ଲଗାଯାଏ। ଟିକାଟି କୌଣସି ପ୍ରକାରେ ଆଖିରେ ଲଗାଯାଏ ନାହିଁ , ତେଣୁ ଚିନ୍ତା କରିବାର କିଛି ନାହିଁ।
• ଏହି ଔଷଧଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରଭାବିତ ମାଂସପେଶୀଗୁଡ଼ିକୁ ଅସ୍ଥାୟୀ ଭାବରେ ପକ୍ଷାଘାତ କରିଦିଏ। ତା'ପରେ କମ୍ପନ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ଅଦୃଶ୍ୟ ହୋଇଯାଏ, ଯେପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଔଷଧ ରହିଥାଏ।

ଯଦି ମାୟୋକିମିଆ ଅନ୍ୟ କୌଣସି ଗମ୍ଭୀର ଅବସ୍ଥା ଯୋଗୁଁ ହୁଏ, ତେବେ ଚିକିତ୍ସା ବିକଳ୍ପଗୁଡ଼ିକ ବହୁତ ଭିନ୍ନ ହୋଇପାରେ। ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କ ଚିକିତ୍ସା ବିକଳ୍ପଗୁଡ଼ିକୁ ବ୍ୟାଖ୍ୟା କରିପାରିବେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କୁ ସବୁଠାରୁ ଅଧିକ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ ଏପରି ଏକ ବାଛିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବେ।

ସୁସ୍ଥ ହେବାକୁ କେତେ ସମୟ ଲାଗେ?

OnabotulinumtoxinA ଭଳି ମାଂସପେଶୀ-ଆରାମଦାୟକ ଚିକିତ୍ସା ସାଧାରଣତଃ କିଛି ଦିନ ମଧ୍ୟରେ କାମ କରିବା ଆରମ୍ଭ କରେ। ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ ନେବାର ଗୋଟିଏ ସପ୍ତାହ ମଧ୍ୟରେ ଫଳାଫଳ ଦେଖିଥାନ୍ତି। OnabotulinumtoxinA ଟିକାର ପ୍ରଭାବ ବନ୍ଦ ହେବା ପାଇଁ ସାଧାରଣତଃ ପ୍ରାୟ 79 ଦିନ (ପ୍ରାୟ ଅଢ଼େଇ ମାସ) ସମୟ ଲାଗେ। ତଥାପି, କିଛି ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ଏହି ସମୟ କିଛି ସପ୍ତାହ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୋଇପାରେ।

ଜୀବନଶୈଳୀ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଯୋଗୁଁ ହେଉଥିବା ମାୟୋକିମିଆ ସାଧାରଣତଃ ଉପରୋକ୍ତ କାରଣ (ଯେପରିକି ନିଦ୍ରା ଅଭାବ କିମ୍ବା ଅତ୍ୟଧିକ କ୍ୟାଫିନ୍ ସେବନ) ଦୂର ହେବା ପରେ ସମାଧାନ ହୋଇଯିବ।

ଯଦି ମୋର ମାୟୋକିମିଆ ହୁଏ, ତେବେ ମୁଁ କ’ଣ ଆଶା କରିବା ଉଚିତ?

ପ୍ରକୃତରେ, ଆଖିପତା ମାୟୋକିମିଆ ସାଧାରଣତଃ ଚିନ୍ତା କରିବାର କୌଣସି କାରଣ ନାହିଁ। ଅଧିକାଂଶ ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ, ଏହା ଏକ ସାମାନ୍ୟ ଅବସ୍ଥା ଏବଂ ଦୈନନ୍ଦିନ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ଉପରେ ଏହାର ବିଶେଷ ପ୍ରଭାବ ପଡ଼େ ନାହିଁ। ମାୟୋକିମିଆ ଯୋଗୁଁ ହେଉଥିବା ଝାଡ଼ା ସାଧାରଣତଃ କେବଳ କିଛି ସେକେଣ୍ଡ କିମ୍ବା ମିନିଟ୍ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରହିଥାଏ। ଯଦି ଆପଣ ନିଦ ଅଭାବ କିମ୍ବା ଅତ୍ୟଧିକ କ୍ୟାଫିନ୍ ସେବନ ଭଳି ମୂଳ କାରଣକୁ ସମାଧାନ କରନ୍ତି, ତେବେ ଏହା ଆପେ ଆପେ ସମାଧାନ ହୋଇଯିବ।

ତଥାପି, ଯଦି କିଛି ସପ୍ତାହ ପରେ ଆପଣଙ୍କର ଆଖିପତା ମାୟୋକିମିଆରେ ଉନ୍ନତି ନହୁଏ, କିମ୍ବା ଯଦି ଏହା ସମ୍ଭାଳିବା ପାଇଁ ଅତ୍ୟଧିକ କଷ୍ଟକର ହୋଇପଡୁଛି , ତେବେ ପରାମର୍ଶ ପାଇଁ ଜଣେ ଚକ୍ଷୁ ବିଶେଷଜ୍ଞ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ପାରିବାରିକ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଏକ ଭଲ ଧାରଣା। ସେମାନେ ଆପଣଙ୍କ ମାୟୋକିମିଆର କାରଣ କ'ଣ ତାହା ଜାଣିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବେ, କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କୁ ଏପରି ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ପାଖକୁ ପଠାଇପାରିବେ ଯିଏ ଏହାର ନିର୍ଣ୍ଣୟ ଏବଂ ଚିକିତ୍ସା କରିପାରିବେ।

ଆଖିପତା ମାୟୋକିମିଆ ଏତେ ସାଧାରଣ ଯେ ଆପଣ ହୁଏତ କାର୍ଟୁନ ଚରିତ୍ରମାନଙ୍କର ଆଖି ବୁଲୁଥିବା ଦେଖିଥିବେ। କିନ୍ତୁ ଯଦି ଏହା ଆପଣଙ୍କ ସହିତ ଘଟେ ଏବଂ ଆପଣ ସଠିକ୍ କାରଣ ଜାଣି ନାହାଁନ୍ତି, ତେବେ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଏତେ ମଜାଦାର ନ ହୋଇପାରେ। ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ, ମାୟୋକିମିଆ ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଆପଣ କ୍ଳାନ୍ତ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ସ୍ନାୟୁ ଟିକେ ଅଧିକ ଉତ୍ତେଜିତ (କ୍ୟାଫିନ୍, ଚିନ୍ତା, ଚାପ, କିମ୍ବା ଏଗୁଡ଼ିକର ମିଶ୍ରଣ)। ଥରେ ଆପଣ ଏହି ସମସ୍ୟାଗୁଡ଼ିକର ସମାଧାନ କଲେ, ଏହା ଭଲ ହେବା ଉଚିତ।

କିନ୍ତୁ ମନେରଖନ୍ତୁ, ଯଦି ମାୟୋକିମିଆ ବଢ଼ିବାକୁ ଆରମ୍ଭ କରେ, ଅଧିକ ସମୟ ଧରି ରହିଥାଏ, ଅଧିକ ଥର ଘଟେ, କିମ୍ବା ଅନ୍ୟ ଉପାୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଜୀବନରେ ବାଧା ସୃଷ୍ଟି କରେ, ତେବେ ଆପଣ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଜଣେ ଚକ୍ଷୁ ବିଶେଷଜ୍ଞ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହେବା ଉଚିତ। ଯଦି ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ହଇରାଣ କରୁଛି, ତେବେ ଏହାକୁ ଅଣଦେଖା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଆପଣଙ୍କ ଚକ୍ଷୁ ବିଶେଷଜ୍ଞ ଆପଣଙ୍କୁ କ୍ୱିଚ୍‌ିଂ କମ କରିବା ପାଇଁ - ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଚିନ୍ତାକୁ କମ କରିବା ପାଇଁ - ଏକ ସମାଧାନ ଖୋଜିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବେ ଏବଂ ତା'ପରେ ଆପଣ କରିପାରିବେ ଏପରି ଅନ୍ୟ କାର୍ଯ୍ୟଗୁଡ଼ିକ ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତୁ।

## ଆମକୁ ମନେ ରଖିବାକୁ ପଡିବ ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା (ଘରକୁ ନେଇଯିବା ବାର୍ତ୍ତା)

ଠିକ୍ ଅଛି, ତେଣୁ, ଆମେ ଆଖିପତା ଫୋଡ଼ିବା କିମ୍ବା ଆଖିପତା ମାୟୋକିମିଆ ସମ୍ପର୍କରେ ଯାହା ଆଲୋଚନା କରିଛୁ, ସେଥିରୁ ଆପଣଙ୍କୁ ମନେ ରଖିବାକୁ ପଡିବ ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ଏଠାରେ ଅଛି:

• ଆଖି ଫୋଡ଼ିବା (ମାୟୋକିମିଆ) ଏକ ସାଧାରଣ ଘଟଣା। ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ଜୀବନର କୌଣସି ସମୟରେ ଏହାକୁ ଅନୁଭବ କରିଛନ୍ତି।
• ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ, ଏହା କିଛି ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ନୁହେଁ। ଏହା କେବଳ ଆସେ ଏବଂ ଚାଲିଯାଏ।
• ମୁଖ୍ୟ କାରଣଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି: ଥକ୍କାପଣ, ନିଦ୍ରା ଅଭାବ, ଅତ୍ୟଧିକ କ୍ୟାଫିନ୍ ସେବନ, ଚାପ ଏବଂ ଶୁଷ୍କ ଆଖି।
• ଏହାକୁ ପ୍ରାୟତଃ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ବିଶ୍ରାମ ନେବା, କ୍ୟାଫିନ୍ ହ୍ରାସ କରିବା ଏବଂ ଚାପ ପରିଚାଳନା କରିବା ଭଳି ସରଳ ଜିନିଷ ଦ୍ୱାରା ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରାଯାଇପାରିବ।
• ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଫୋଡ଼ା କିଛି ସପ୍ତାହରୁ ଅଧିକ ସମୟ ଧରି ରହିଥାଏ, ଗୁରୁତର ହୋଇଥାଏ, ଆପଣଙ୍କ ମୁହଁର ଅନ୍ୟ ଅଂଶକୁ ବ୍ୟାପିଥାଏ, କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ଦୈନନ୍ଦିନ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପରେ ବାଧା ସୃଷ୍ଟି କରିଥାଏ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନେବା ଉଚିତ। ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ, ଏଥିପାଇଁ ମଧ୍ୟ ଚିକିତ୍ସା ଅଛି।

ତେଣୁ, ପରବର୍ତ୍ତୀ ସମୟରେ ଯେତେବେଳେ ତୁମେ ମୁଣ୍ଡ ଘୁରାଇବାକୁ ଆରମ୍ଭ କରିବ, ଭୟଭୀତ ହୁଅ ନାହିଁ, କେବଳ ଏହି କଥାଗୁଡ଼ିକ ମନେରଖ। ପ୍ରାୟତଃ, ଏହା ତୁମ ଶରୀରରୁ ଆସୁଥିବା ଏକ ଛୋଟ ସଙ୍କେତ, "ମୋତେ ବିରତି ଦରକାର" ବୋଲି କହୁଛି।

` ଆଖି ଫୋଡ଼ିବା, ମାୟୋକିମିଆ, ଆଖିପତା ମାୟୋକିମିଆ, ଆଖିପତା ଫୋଡ଼ିବା, ସ୍ନାୟୁତନ୍ତ୍ର ବିକାର, ମାନସିକ ଚାପ, ନିଦ୍ରା ଅଭାବ, କ୍ୟାଫିନ୍ ପ୍ରଭାବ, ଆଖି ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ