ଆପଣଙ୍କୁ ମଧ୍ୟ ଦିନକୁ ଅନେକ ଥର ଶୌଚାଳୟ ଯିବାକୁ ପଡ଼ିଥାଏ କି? ଆପଣ କ’ଣ କେବଳ ଅଳ୍ପ ପରିସ୍ରା କରନ୍ତି? ଆପଣଙ୍କର କ’ଣ ପେଟର ତଳ ଭାଗରେ ଏକ ଅଜବ ଭାରୀତା କିମ୍ବା ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେଉଛି? ହୁଏତ ଆପଣ ଭାବୁଥିବେ ଯେ ଏହା ଏକ ମୂତ୍ରନଳୀ ସଂକ୍ରମଣ (UTI), କିନ୍ତୁ ଔଷଧ ଖାଇବା ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ ନାହିଁ? ତେବେ ଆଜି ଆମେ ଯେଉଁ ଅବସ୍ଥା ବିଷୟରେ କହୁଛୁ, ଇଣ୍ଟରଷ୍ଟିସିଆଲ୍ ସିଷ୍ଟାଇଟିସ୍, ତାହା ମଧ୍ୟ ଆପଣଙ୍କୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ। ଏହା ଟିକେ ଜଟିଳ ଏବଂ ଏକ ବିଷୟ ଯାହା ବିଷୟରେ ଅନେକ ଲୋକ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଅବଗତ ନୁହଁନ୍ତି। ତେଣୁ ଆସନ୍ତୁ ଏହା ବିଷୟରେ ସରଳ ଭାବରେ ଆଲୋଚନା କରିବା, ଯେପରି ଆପଣ ବୁଝିପାରିବେ।
ଇଣ୍ଟରଷ୍ଟିସିଆଲ୍ ସିଷ୍ଟାଇଟିସ୍ (IC/BPS) ପ୍ରକୃତରେ କ'ଣ?
ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଏହା ଆପଣଙ୍କ ମୂତ୍ରାଶୟରେ ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ଯନ୍ତ୍ରଣା କିମ୍ବା ଅସ୍ୱସ୍ତି । ବର୍ତ୍ତମାନ ଡାକ୍ତରମାନେ ଏହାକୁ ମୂତ୍ରାଶୟ ଯନ୍ତ୍ରଣା ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ (BPS) ବୋଲି କୁହନ୍ତି। ଆସନ୍ତୁ ଏହି ନାମର ଅର୍ଥକୁ ଟିକିଏ ଭାଙ୍ଗି ଦେଖିବା।
- ଇଣ୍ଟରଷ୍ଟିସିଆଲ୍ ଅର୍ଥ "ଟିସୁ ମଧ୍ୟରେ ଥିବା ସ୍ଥାନରେ"।
- ସିଷ୍ଟାଇଟିସ୍ ଅର୍ଥ "ମୁଦ୍ରାଶୟର ପ୍ରଦାହ," ଯାହାର ଅର୍ଥ ଏହା ଏକ ଅବସ୍ଥା ଯାହା ଫୁଲା ସୃଷ୍ଟି କରେ।
ଅର୍ଥାତ୍, ଏହା ଏକ ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ପ୍ରଦାହ ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଯାହା ମୂତ୍ରାଶୟର ଟିସୁ ମଧ୍ୟରେ ଘଟେ। ଏହି ଅବସ୍ଥା ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କୁ ସାଧାରଣ ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ ଥର ପରିସ୍ରା କରିବାକୁ ପଡ଼ିଥାଏ। ଏବଂ ଯେତେବେଳେ ସେମାନେ ପରିସ୍ରା କରିବାକୁ ଆବଶ୍ୟକତା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ଏହାକୁ ଧରି ରଖିବା ବହୁତ କଷ୍ଟକର ହୋଇପଡ଼େ, ଏବଂ ସେମାନଙ୍କୁ ଶୀଘ୍ର ଶୌଚାଳୟ ଯିବାକୁ ପଡ଼ିଥାଏ। ଆମେ ଏହାକୁ ବାରମ୍ବାର ପରିସ୍ରା (ବାରମ୍ବାର ପରିସ୍ରା) ଏବଂ ଜରୁରୀକାଳୀନ (ଜରୁରୀ ଆବଶ୍ୟକତା) ବୋଲି କହିଥାଉ।
ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି, ଏହା ଏକ ସାଧାରଣ ମୂତ୍ରନଳୀ ସଂକ୍ରମଣ (UTI) ନୁହେଁ। ମୂତ୍ରନଳୀ ସଂକ୍ରମଣ ବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆ ଭଳି ଜୀବାଣୁ ଦ୍ୱାରା ହୁଏ। ତଥାପି, IC/BPS ଜୀବାଣୁ ଦ୍ୱାରା ହୁଏ ନାହିଁ। ତେଣୁ, ଆଣ୍ଟିବାୟୋଟିକ୍ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଏହା ଆରୋଗ୍ୟ ହେବ ନାହିଁ।
ଏହି ଅବସ୍ଥାର ଦୁଇଟି ମୁଖ୍ୟ ପ୍ରକାର ଅଛି।
ହଁ, ଏହା ସମସ୍ତଙ୍କୁ ସମାନ ଭାବରେ ପ୍ରଭାବିତ କରେ ନାହିଁ। ଏହାକୁ ଦୁଇଟି ମୁଖ୍ୟ ପ୍ରକାରରେ ବିଭକ୍ତ କରାଯାଇପାରିବ। ଏହି ଦୁଇଟି ପ୍ରକାରକୁ ଏକ ପରୀକ୍ଷା (ସିଷ୍ଟୋସ୍କୋପି) ମାଧ୍ୟମରେ ଚିହ୍ନଟ କରାଯାଏ ଯେଉଁଠାରେ ଜଣେ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କ ମୂତ୍ରାଶୟକୁ ଦେଖିବା ପାଇଁ ସେଥିରେ ଏକ କ୍ୟାମେରା ପ୍ରବେଶ କରାନ୍ତି।
| IC/BPS ପ୍ରକାର | ସରଳ ଭାବରେ କହିବାକୁ ଗଲେ... |
|---|---|
| ଅଲସରେଟିଭ୍ IC/BPS | ଏହା ମୂତ୍ରାଶୟ କାନ୍ଥରେ ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ଘାଆ (ଅଲସର) ସୃଷ୍ଟି କରେ। ଏଗୁଡ଼ିକୁ ହୁନର୍ସ ଅଲସର କୁହାଯାଏ। ଏହି ପ୍ରକାର କିଛିଟା ବିରଳ, IC/BPS ଥିବା 5% ରୁ 10% ଲୋକଙ୍କୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ। |
| ଅଲସରେଟିଭ୍ IC/BPS ନୁହେଁ | ଏହା ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ ପ୍ରକାର। IC/BPS ଥିବା ପ୍ରାୟ 90% ଲୋକଙ୍କର ଏହି ପ୍ରକାର ଥାଏ। ଏହି ପ୍ରକାରରେ, ଆପଣ ମୂତ୍ରାଶୟ କାନ୍ଥରେ ବହୁତ କମ୍ ରକ୍ତସ୍ରାବ (ହେମୋରେଜ) ଦେଖିପାରିବେ। ଏହାକୁ ଡାକ୍ତରୀ ଭାଷାରେ ଗ୍ଲୋମେରୁଲେସନ କୁହାଯାଏ। |
ପର୍ଯ୍ୟାୟ 4 IC/BPS କ'ଣ?
ଆପଣ ହୁଏତ ରୋଗର ପର୍ଯ୍ୟାୟ ବିଷୟରେ ଶୁଣିଥିବେ। ପର୍ଯ୍ୟାୟ 4 ହେଉଛି ସବୁଠାରୁ ଗମ୍ଭୀର ପର୍ଯ୍ୟାୟ, ଯେଉଁଠାରେ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଦୁଇ ବର୍ଷରୁ ଅଧିକ ସମୟ ଧରି ରହିଥାଏ। ଏହି ସମୟରେ, ମୂତ୍ରାଶୟ ଟିସୁ ବହୁତ ଘନ ଏବଂ କଠିନ ହୋଇଯାଏ। ଫଳସ୍ୱରୂପ, ମୂତ୍ରାଶୟ ପୂର୍ବ ପରି ପରିଶ୍ରା ଧରି ରଖିପାରେ ନାହିଁ। ଏହି ଅବସ୍ଥା ହୁନର୍ସ ଅଲସର ଥିବା ଲୋକଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ।
IC/BPS ର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?
ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ବ୍ୟକ୍ତି ଅନୁସାରେ ଭିନ୍ନ ହୋଇପାରେ। କେତେକଙ୍କ ପାଇଁ, ଏହା ହାଲୁକା ହୋଇପାରେ, ଅନ୍ୟ କେତେକଙ୍କ ପାଇଁ, ଏହା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ହୋଇପାରେ। କେତେକଙ୍କ ପାଇଁ, ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ସ୍ଥିର ରହିଥାଏ, ଅନ୍ୟ କେତେକଙ୍କ ପାଇଁ, ଏହା ଆସିଯାଏ ଏବଂ ଚାଲିଯାଏ।
ମୁଖ୍ୟ ବୈଶିଷ୍ଟ୍ୟଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି:
- ତଳିପେଟରେ (ଯେଉଁଠାରେ ମୂତ୍ରାଶୟ ଥାଏ) ଯନ୍ତ୍ରଣା, ଚାପ କିମ୍ବା ଅସ୍ୱସ୍ତି। ମୂତ୍ରାଶୟ ପୂରଣ ହେବା ସହିତ ଏହି ଯନ୍ତ୍ରଣା ବୃଦ୍ଧି ପାଇପାରେ।
- ବହୁତ ଥର ପରିସ୍ରା କରିବାର ଆବଶ୍ୟକତା। ଏହା ଦିନକୁ 15, 20 କିମ୍ବା 40-50 ଥର ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ।
- ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ପରିସ୍ରା କରିବାକୁ ଇଚ୍ଛା କରନ୍ତି, ଆପଣ ଏକ ଜରୁରୀ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି ଯାହାକୁ ଆପଣ ଅଟକାଇ ପାରିବେ ନାହିଁ।
- ଗୋଟିଏ ସମୟରେ ବହୁତ କମ୍ ପରିମାଣର ପରିସ୍ରା ନିର୍ଗତ ହୁଏ।
- ମହିଳାମାନଙ୍କ ପାଇଁ, ଋତୁସ୍ରାବ ସମୟରେ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଆହୁରି ଖରାପ ହୋଇପାରେ।
କିଛି ଲୋକ ଏହି ଯନ୍ତ୍ରଣାକୁ କେବଳ ତଳି ପେଟରେ ଜଳାପୋଡ଼ା କିମ୍ବା ଛୁରା ମାରିବା ଅନୁଭବ ଭାବରେ ବର୍ଣ୍ଣନା କରନ୍ତି। ପରିସ୍ରା କରିବା ପରେ କିଛି ସମୟ ପାଇଁ ଯନ୍ତ୍ରଣା କମିଯିବା ଏବଂ ତା’ପରେ ମୂତ୍ରାଶୟ ପୁଣି ଥରେ ପୂରଣ ହେବା ଆରମ୍ଭ ହେବା ସହିତ ବୃଦ୍ଧି ପାଇବା ମଧ୍ୟ ସାଧାରଣ କଥା।
ଏପରି କିଛି କାହିଁକି ଘଟେ?
ଏହା ଏକ ସମସ୍ୟା ଯାହା ଅନେକ ଲୋକଙ୍କର। ସତ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଡାକ୍ତରମାନେ ମଧ୍ୟ ଏପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ୧୦୦% ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ କହିପାରିବେ ନାହିଁ ଯେ IC/BPS କ'ଣ କାରଣ। କିନ୍ତୁ ଏଥିରେ କିଛି କାରଣ ରହିଥିବା ସନ୍ଦେହ କରାଯାଉଛି:
- ମୂତ୍ରାଶୟ ଆସ୍ତରଣରେ ଦୁର୍ବଳତା: ଆମ ମୂତ୍ରାଶୟର ଭିତର ପାର୍ଶ୍ୱରେ ଏକ ସୁରକ୍ଷା ସ୍ତର ଥାଏ। ଏହା ମୂତ୍ରାଶୟ କାନ୍ଥକୁ ପରିସ୍ରାରେ ଥିବା କ୍ଷତିକାରକ ପଦାର୍ଥରୁ ରକ୍ଷା କରେ। ଯେତେବେଳେ ଏହି ସ୍ତର କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ ହୁଏ, ସେହି କ୍ଷତିକାରକ ପଦାର୍ଥଗୁଡ଼ିକ ମୂତ୍ରାଶୟ କାନ୍ଥରେ ପ୍ରବେଶ କରି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ପ୍ରଦାହ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।
- ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀ ସମସ୍ୟା (ଅଟୋଇମ୍ୟୁନ୍ ରୋଗ):ଶରୀରର ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀ ଭୁଲବଶତଃ ନିଜ ମୂତ୍ରାଶୟ କୋଷଗୁଡ଼ିକୁ ଆକ୍ରମଣ କରିପାରେ।
- ଆଲର୍ଜି: ଏହା ମଧ୍ୟ ସନ୍ଦେହ କରାଯାଏ ଯେ ଶରୀରରେ ଥିବା କିଛି କୋଷ (ମାଷ୍ଟ କୋଷ) ଯାହା ଆଲର୍ଜି ସୃଷ୍ଟି କରେ, ଏହାର କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ଏହା ସହିତ ଜଡିତ।
- ଅଚିହ୍ନିତ ସଂକ୍ରମଣ: କେତେକ ସମୟରେ ପୂର୍ବରୁ ହୋଇଥିବା ସଂକ୍ରମଣ ଯାହାର ସଠିକ୍ ଚିକିତ୍ସା କରାଯାଇ ନଥିଲା, ତାହା ମୂତ୍ରାଶୟର ସ୍ନାୟୁକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ, ଯାହା ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ଯନ୍ତ୍ରଣା ସୃଷ୍ଟି କରେ।
- ପରିସ୍ରାରେ ଅସ୍ୱାଭାବିକତା: ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ପରିସ୍ରାରେ କ୍ରମାଗତ ଭାବରେ ଅଧିକ ପରିମାଣର ପ୍ରୋଟିନ (ପ୍ରୋଟିନ୍ୟୁରିଆ)।
କିଏ ଏହା ହେବାର ଅଧିକ ବିପଦରେ ଅଛି?
- ପୁରୁଷମାନଙ୍କ ତୁଳନାରେ ମହିଳାମାନେ ଅଧିକ ବିପଦରେ ଥାଆନ୍ତି।
- ଏହା 30 ବର୍ଷରୁ ଅଧିକ ବୟସର ଲୋକଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ।
- ଫାଇବରୋମାଏଲ୍ଜିଆ ଏବଂ ଇରିଟେବ୍ଲ ବାୱେଲ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ (IBS) ଭଳି ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ଯନ୍ତ୍ରଣା ରୋଗ ଥିବା ଲୋକଙ୍କର ମଧ୍ୟ IC/BPS ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ ଥାଏ।
ଡାକ୍ତର, ଆପଣ ଏହାକୁ କିପରି ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବେ?
IC/BPS ନିଶ୍ଚିତ କରିପାରୁଥିବା କୌଣସି ଗୋଟିଏ ପରୀକ୍ଷା ନାହିଁ। ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କ ଲକ୍ଷଣ ସୃଷ୍ଟି କରୁଥିବା ଅନ୍ୟ ଅବସ୍ଥାଗୁଡ଼ିକୁ ବାଦ୍ ଦେବେ। ଏଥିପାଇଁ ଅନେକ ପରୀକ୍ଷା ଆବଶ୍ୟକ ହୋଇପାରେ। ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ, ଆସନ୍ତୁ ଦେଖିବା ସେଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ।
| ପରୀକ୍ଷା | ଏଥିରେ ତୁମେ କଣ କରିବ? |
|---|---|
| ଡାକ୍ତରୀ ଇତିହାସ ଏବଂ ଲକ୍ଷଣ ଡାଏରୀ | ଡାକ୍ତର ତୁମର ଲକ୍ଷଣ ବିଷୟରେ ପଚାରିବେ। ସେ ତୁମକୁ କଣ ପିଅ, କେତେ ପିଅ, ଏବଂ କିଛି ଦିନ ପାଇଁ କେତେ ଥର ଏବଂ କେତେ ପରିସ୍ରା କର, ଇତ୍ୟାଦି ଜିନିଷ ଲେଖିବାକୁ ମଧ୍ୟ କହିବେ। ଏହା ତୁମକୁ ତୁମର ଶୈଳୀ ବୁଝିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ। |
| ମୂତ୍ର ବିଶ୍ଳେଷଣ | ପରିସ୍ରା ନମୁନା ନିଆଯାଇ ଜୀବାଣୁ, ପୂଜ ଏବଂ ରକ୍ତ (ହେମାଟୁରିଆ) ପାଇଁ ଯାଞ୍ଚ କରାଯାଏ। ଯଦି ଜୀବାଣୁ ସଂକ୍ରମଣ ଥାଏ, ତେବେ ଏହାର ଚିକିତ୍ସା କରାଯାଏ। ଚିକିତ୍ସା ପରେ ଯଦି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଜାରି ରହେ, ତେବେ IC/BPS ସନ୍ଦେହ କରାଯାଇପାରେ। |
| ସିଷ୍ଟୋସ୍କୋପି | ଏଥିରେ ମୂତ୍ରାଶୟର ଭିତର ଅଂଶ ପରୀକ୍ଷା କରିବା ପାଇଁ ମୂତ୍ରନଳୀ ମାଧ୍ୟମରେ ଏକ ପତଳା ନଳୀ ଭଳି ଉପକରଣ (କ୍ୟାମେରା ସହିତ) ପ୍ରବେଶ କରାଇବା ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ। ଏହା କର୍କଟ ଭଳି ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଗମ୍ଭୀର ଅବସ୍ଥାକୁ ଏଡାଇବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ। |
| ହାଇଡ୍ରୋଡିଷ୍ଟେନସନ୍ ସହିତ ସିଷ୍ଟୋସ୍କୋପି | ଏହା ନିଶ୍ଚେତକ ଅଧୀନରେ କରାଯାଏ। ପୂର୍ବରୁ ଉଲ୍ଲେଖ କରାଯାଇଥିବା ପରି, ମୂତ୍ରାଶୟ ଭିତରକୁ ଦେଖିବା ସମୟରେ, ମୂତ୍ରାଶୟ ପାଣି ପରି ତରଳ ପଦାର୍ଥରେ ପୂର୍ଣ୍ଣ ହୋଇ ସାମାନ୍ୟ ବିସ୍ତାରିତ ହୁଏ। ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ହୁନର୍ସ ଅଲସର କିମ୍ବା ମୂତ୍ରାଶୟ କାନ୍ଥରେ ଛୋଟ ଫାଟ ପରି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକୁ ସ୍ପଷ୍ଟ ଭାବରେ ଦେଖିବାକୁ ଅନୁମତି ଦିଏ। ଏହି ପ୍ରକ୍ରିୟା ପରେ କିଛି ଲୋକ ଲକ୍ଷଣର ସାମୟିକ ଆରାମ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି। |
| ବାୟୋପ୍ସି | ସିଷ୍ଟୋସ୍କୋପି ସମୟରେ, ମୂତ୍ରାଶୟ କାନ୍ଥରୁ ଏକ ଅତି ଛୋଟ ଟିସୁ ଖଣ୍ଡ ନିଆଯାଇ ପରୀକ୍ଷାଗାରକୁ ପରୀକ୍ଷା ପାଇଁ ପଠାଯାଏ। ଏହା କର୍କଟ ଭଳି ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଅବସ୍ଥାକୁ ମଧ୍ୟ ବାଦ୍ ଦେବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ। |
ଏହାର ଚିକିତ୍ସା କ’ଣ?
ଏହା ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଅଂଶ। ପ୍ରଥମତଃ, IC/BPS ପାଇଁ ଏପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ କୌଣସି ଚିକିତ୍ସା ନାହିଁ। କିନ୍ତୁ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଅନେକ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଚିକିତ୍ସା ଅଛି ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ପରିଚାଳନା କରିବାରେ ଏବଂ ଏକ ସାଧାରଣ ଜୀବନଯାପନ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ।
ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଗୋଟିଏ ଚିକିତ୍ସା ସହିତ ଆରମ୍ଭ କରିବେ, ଏହା ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ କାମ କରେ କି ନାହିଁ ତାହା ଦେଖିବେ, ଏବଂ ତା’ପରେ ନିଷ୍ପତ୍ତି ନେବେ ଯେ ସେମାନଙ୍କୁ ଅନ୍ୟ ଚିକିତ୍ସା କରିବାକୁ ପଡିବ କି ଅନେକ ଚିକିତ୍ସା ମିଶ୍ରଣ କରିବାକୁ ପଡିବ। ଏହା ଏକ ପରୀକ୍ଷା-ଏବଂ-ତ୍ରୁଟି ପ୍ରକ୍ରିୟା। ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ସଠିକ୍ ଚିକିତ୍ସା ଖୋଜିବା ପାଇଁ କିଛି ସମୟ ଲାଗିପାରେ।
୧. ଖାଦ୍ୟରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ
ଅନେକ ଲୋକ ଦେଖନ୍ତି ଯେ କିଛି ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ପାନୀୟ ସେମାନଙ୍କର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ଆହୁରି ଖରାପ କରିଥାଏ। ଆମେ ଏହାକୁ 'ଟ୍ରିଗର' ବୋଲି କହିଥାଉ। ଆପଣ ଏକ ଡାଏରୀ ରଖିପାରିବେ ଏବଂ ଆପଣ କ'ଣ ଖାଆନ୍ତି ଏବଂ ପିଅନ୍ତି ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କେବେ ଖରାପ ହୁଏ ତାହା ଲେଖିପାରିବେ। ସମୟ ସହିତ, ଆପଣ ଜାଣିପାରିବେ ଯେ କେଉଁ ଖାଦ୍ୟ ଆପଣଙ୍କ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକର କାରଣ ହେଉଛି।
ଅନେକ ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ଆହୁରି ଖରାପ କରୁଥିବା ଖାଦ୍ୟ:
- ମଦ୍ୟପାନ
- କ୍ୟାଫିନ୍ (ଚା, କଫି, ଚକୋଲେଟ୍)
- କାର୍ବୋନେଟେଡ୍ ପାନୀୟ
- ଟମାଟୋ
- ସାଇଟ୍ରସ୍ ଫଳ (କମଳା, ଲେମ୍ବୁ)
- ପ୍ରକ୍ରିୟାକୃତ ଖାଦ୍ୟ
- ମସଲାଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ
୨. ଶାରୀରିକ ବ୍ୟାୟାମ ଏବଂ ଶାରୀରିକ ଚିକିତ୍ସା
- ବ୍ୟାୟାମ: ଚାଲିବା ଏବଂ ସାଇକେଲ ଚଲାଇବା ଭଳି ମୃଦୁ ବ୍ୟାୟାମ ଯନ୍ତ୍ରଣା କମ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ।
- ପେଲଭିକ୍ ଫ୍ଲୋର୍ ଫିଜିକାଲ୍ ଥେରାପି: ଏହା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ତଳିପେଟର ମାଂସପେଶୀ (ପେଲଭିକ୍ ଫ୍ଲୋର୍ ମାଂସପେଶୀ) ହେଉଛି ମୂତ୍ରାଶୟ ଭଳି ଅଙ୍ଗକୁ ସ୍ଥାନରେ ରଖିଥାଏ। ଏହି ମାଂସପେଶୀଗୁଡ଼ିକରେ ଟାଣତା ମଧ୍ୟ ଯନ୍ତ୍ରଣା ବୃଦ୍ଧି କରିପାରେ। ଜଣେ ବିଶେଷଜ୍ଞ ଫିଜିକାଲ୍ ଥେରାପିଷ୍ଟ ଆପଣଙ୍କୁ ଏହି ମାଂସପେଶୀଗୁଡ଼ିକୁ ଆରାମ ଏବଂ ଶକ୍ତିଶାଳୀ କରିବା ପାଇଁ ସଠିକ୍ ବ୍ୟାୟାମ ଶିଖାଇ ପାରିବେ (କେଗେଲ୍ ବ୍ୟାୟାମ)।
3. ଚାପ ହ୍ରାସ କରିବା
ଚାପ ହେଉଛି ଏକ ପ୍ରମୁଖ କାରଣ ଯାହା IC/BPS ର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ବୃଦ୍ଧି କରେ। ଚାପ ପରିଚାଳନା କରିବାର ଉପାୟ ଶିଖିବା ବହୁତ ଆରାମ ଦେଇପାରେ। ଗଭୀର ନିଶ୍ୱାସ ପ୍ରଶ୍ୱାସ ବ୍ୟାୟାମ, ଧ୍ୟାନ ଏବଂ ଯୋଗ ଭଳି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ। ଆବଶ୍ୟକ ହେଲେ ଆପଣ ଜଣେ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପରାମର୍ଶଦାତାଙ୍କ ସାହାଯ୍ୟ ମଧ୍ୟ ନେଇପାରିବେ।
୪. ମୂତ୍ରାଶୟ ପୁନଃପ୍ରଶିକ୍ଷଣ
ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେତୁ, ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ମୂତ୍ରାଶୟ ଟିକେ ପୂର୍ଣ୍ଣ ଥାଏ, ସେତେବେଳେ ଆପଣ ଶୌଚାଳୟ ଯିବାରେ ଅଭ୍ୟସ୍ତ ହୋଇଯାଆନ୍ତି। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ମୂତ୍ରାଶୟକୁ ଧୀରେ ଧୀରେ କମ୍ ପରିମାଣର ପରିସ୍ରା ଧରି ରଖିବାରେ ଅଭ୍ୟସ୍ତ କରିଥାଏ। ମୂତ୍ରାଶୟ ପୁନଃପ୍ରଶିକ୍ଷଣରେ ଜାଣିଶୁଣି ଶୌଚାଳୟ ପରିଦର୍ଶନ ମଧ୍ୟରେ ସମୟ ବୃଦ୍ଧି କରିବା ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ। ଆପଣ 5-10 ମିନିଟ୍ ସହିତ ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଧୀରେ ଧୀରେ ସମୟକୁ 2-3 ଘଣ୍ଟା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ବୃଦ୍ଧି କରନ୍ତୁ।
୫. ମୁହଁରେ ଖାଇବା ଔଷଧ
- ଆଣ୍ଟିଡିପ୍ରେସାଣ୍ଟ: କିଛି ଆଣ୍ଟିଡିପ୍ରେସାଣ୍ଟ, ଯେପରିକି ଆମିଟ୍ରିପ୍ଟାଇଲାଇନ୍, ଯେତେବେଳେ ବହୁତ କମ୍ ମାତ୍ରାରେ ଦିଆଯାଏ, ତାହା ମୂତ୍ରାଶୟ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ବାରମ୍ବାର ପରିସ୍ରା କରିବାର ଆବଶ୍ୟକତାକୁ କମ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ।
- ଆଣ୍ଟିହିଷ୍ଟାମିନ୍: ହାଇଡ୍ରୋକ୍ସିଜିନ୍ ଭଳି ଔଷଧ ଆଲର୍ଜିକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିପାରେ ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣା କମାଇପାରେ।
- ପେଣ୍ଟୋସାନ୍ ପଲିସଲଫେଟ୍ ସୋଡିୟମ୍ (ଏଲମିରୋନ୍®): ଏହା ଏକମାତ୍ର ମୌଖିକ ଔଷଧ ଯାହାକୁ ବିଶେଷ ଭାବରେ IC/BPS ପାଇଁ ଅନୁମୋଦିତ କରାଯାଇଛି। ଏହା ମୂତ୍ରାଶୟର କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ ସୁରକ୍ଷା ଆସ୍ତରଣକୁ ପୁନଃନିର୍ମାଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ବୋଲି ବିଶ୍ୱାସ କରାଯାଏ।
୬. ମୂତ୍ରାଶୟ ସ୍ଥାପିତ
ଏଥିରେ, ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କ ମୂତ୍ରନଳୀରେ ଏକ ବହୁତ ପତଳା ନଳୀ (କ୍ୟାଥେଟର) ପ୍ରବେଶ କରାନ୍ତି ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ମୂତ୍ରାଶୟରେ ଔଷଧର ମିଶ୍ରଣ ପ୍ରବେଶ କରାନ୍ତି। ବ୍ୟବହୃତ ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ ଔଷଧ ହେଉଛି ଡାଇମିଥାଇଲ ସଲଫକ୍ସାଇଡ୍ (DMSO)। ଏହି ଔଷଧ ଆପଣଙ୍କ ମୂତ୍ରାଶୟରେ କିଛି ସମୟ ପାଇଁ ଛାଡି ଦିଆଯାଏ ଏବଂ ତା’ପରେ ପରିସ୍ରା ମାଧ୍ୟମରେ ବାହାର କରିଦିଆଯାଏ।
୭. ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଚିକିତ୍ସା
ଯଦି ଉପରୋକ୍ତ ଚିକିତ୍ସାଗୁଡ଼ିକ ସଫଳ ନହୁଏ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ନିମ୍ନଲିଖିତ ବିଷୟଗୁଡ଼ିକ ବିଚାର କରିପାରନ୍ତି:
- ସ୍ନାୟୁ ଉତ୍ତେଜନା (ନ୍ୟୁରୋମୋଡୁଲେସନ୍): ଶରୀରର କିଛି ସ୍ନାୟୁକୁ ଛୋଟ ଛୋଟ ବୈଦ୍ୟୁତିକ ସଙ୍କେତ ପଠାଇ ମୂତ୍ରାଶୟ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ଜରୁରୀତାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାର ଏକ ପଦ୍ଧତି।
- ବୋଟକ୍ସ® ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ: ବୋଟକ୍ସ ମୂତ୍ରାଶୟ ମାଂସପେଶୀରେ ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ ଦିଆଯାଏ, ଯାହା ସେମାନଙ୍କର କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ହ୍ରାସ କରେ ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରେ।
- ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର: ଏହା ଶେଷ ଉପାୟ ଭାବରେ କରାଯାଏ, କେବଳ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗମ୍ଭୀର ଲକ୍ଷଣ ଥିବା ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ଯେଉଁମାନେ ଅନ୍ୟ ଚିକିତ୍ସା ପ୍ରତି ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଦେଇନାହାଁନ୍ତି। ଏଥିରେ ମୂତ୍ରାଶୟର ଏକ ଅଂଶ କିମ୍ବା ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଅପସାରଣ (ସିଷ୍ଟେକ୍ଟୋମି) ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ।
IC/BPS ସହିତ କିପରି ରହିବେ?
ଯେହେତୁ ଏହା ଏକ ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ଅବସ୍ଥା, ତେଣୁ ଏହା ସହିତ ବଞ୍ଚିବା ଶିଖିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଏହି ଟିପ୍ସଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କୁ ଉତ୍ତେଜିତ ହେବା ସହିତ ମୁକାବିଲା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ।
- ପ୍ରଚୁର ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ: ଯେତେବେଳେ ପରିସ୍ରା ପତଳା ହୋଇଯାଏ, ମୂତ୍ରାଶୟର ଅସ୍ୱସ୍ତି କମିଯାଏ।
- ଗରମ କିମ୍ବା ଥଣ୍ଡା କମ୍ପ୍ରେସ: ଆପଣଙ୍କ ତଳିପେଟରେ ଗରମ ପାଣି ବୋତଲ କିମ୍ବା ବରଫ ପ୍ୟାକ୍ ରଖିବା ଦ୍ଵାରା ଯନ୍ତ୍ରଣା ଦୂର ହୋଇପାରିବ।
- ଆରାମଦାୟକ ପୋଷାକ ପିନ୍ଧନ୍ତୁ: ଆପଣଙ୍କ ପେଟକୁ ସଙ୍କୁଚିତ କରୁଥିବା ଟାଇଟ୍ ପ୍ୟାଣ୍ଟ ଏବଂ ଅନ୍ତଃବସ୍ତ୍ର ପରିଧାନ କରିବା ପରିହାର କରନ୍ତୁ।
- ଆରାମ କୌଶଳ: 'ଖୁସି ଶିଶୁ' ପୋଜ ପରି ଯୋଗ ପୋଜ ପେଲଭିକ୍ ଫ୍ଲୋର ମାଂସପେଶୀକୁ ଆରାମ ଦେବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ।
- ଯଦି ଯୌନ ସମ୍ପର୍କ ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ହୁଏ: ପୂର୍ବରୁ ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରକ ଔଷଧ ନେବା ଏବଂ ଲୁବ୍ରିକେଣ୍ଟ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଭଳି ବିଷୟଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ।
ମୁଁ କେତେବେଳେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ?
ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏହି ଆର୍ଟିକିଲରେ ଉଲ୍ଲେଖିତ କୌଣସି ଲକ୍ଷଣ ଅଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ। ଆପଣଙ୍କୁ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଜାଣିବାକୁ ପଡିବ ଯେ ଏହା ମୂତ୍ରନଳୀ ସଂକ୍ରମଣ, IC/BPS, କିମ୍ବା ଅନ୍ୟ କିଛି। ଏହା ସହିତ,
ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅସହ୍ୟ ହୁଏ ଏବଂ ଚିକିତ୍ସା ସତ୍ତ୍ୱେ କୌଣସି ଉପଶମ ନହୁଏ, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ନିକଟସ୍ଥ ହସ୍ପିଟାଲର ଜରୁରୀକାଳୀନ ବିଭାଗ (ETU) କୁ ଯାଆନ୍ତୁ।
ଏଥିରେ ଲଜ୍ଜିତ ହେବାର କିଛି ନାହିଁ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଜୀବନର ଗୁଣବତ୍ତା ଉପରେ ଏକ ବଡ଼ ପ୍ରଭାବ ପକାଇପାରେ, ତେଣୁ ସଠିକ୍ ଚିକିତ୍ସା ପାଇବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍
- ଇଣ୍ଟରଷ୍ଟିସିଆଲ୍ ସିଷ୍ଟାଇଟିସ୍ (IC/BPS) ହେଉଛି ମୂତ୍ରାଶୟର ଏକ ଦୀର୍ଘକାଳୀନ, ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ଅବସ୍ଥା, ଏହା ଏକ ସାଧାରଣ ମୂତ୍ରନଳୀ ସଂକ୍ରମଣ (UTI) ନୁହେଁ।
- ମୁଖ୍ୟ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି ବାରମ୍ବାର ପରିସ୍ରା, ତଳି ପେଟରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ହଠାତ୍ ପରିସ୍ରା କରିବାକୁ ବାଧ୍ୟ ହେବା।
- ଯଦିଓ ଏହାର ସଠିକ୍ କାରଣ ମିଳିନାହିଁ, ତଥାପି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ପାଇଁ ଅନେକ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଚିକିତ୍ସା ଅଛି।
- ଖାଦ୍ୟପେୟ ପରିବର୍ତ୍ତନ, ଶାରୀରିକ ଚିକିତ୍ସା ଏବଂ ଚାପ ପରିଚାଳନା ଚିକିତ୍ସାର ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଅଂଶ।
- ଏହି ଅବସ୍ଥା ଆପଣଙ୍କ ଆୟୁଷ ହ୍ରାସ କରିବ ନାହିଁ, ଏବଂ ଏହା କର୍କଟ ରୋଗରେ ପରିଣତ ହେବ ନାହିଁ।
- ଆପଣ ଏକା ନୁହଁନ୍ତି। ଆପଣଙ୍କୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ଡାକ୍ତର ଏବଂ ଚିକିତ୍ସା ଉପଲବ୍ଧ ଅଛି। ତେଣୁ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନେବାକୁ ଲଜ୍ଜିତ କିମ୍ବା ଭୟଭୀତ ହୁଅନ୍ତୁ ନାହିଁ।
💬 Comments (0)
ନାମ ପ୍ରବେଶ କରନ୍ତୁ |
ଆପଣଙ୍କର ମନ୍ତବ୍ୟ ଯୋଡନ୍ତୁ |