କଣ ତୁମର ମଧ୍ୟ ଏହି ବିରକ୍ତିକର ଫୋଟକା ହୁଏ? ଆସନ୍ତୁ ଏ ବିଷୟରେ ବିସ୍ତାର ଭାବରେ ଆଲୋଚନା କରିବା!

ନୂଆ ଜୋତା ପିନ୍ଧିବା ପରେ କିମ୍ବା କିଛି ବଗିଚା କାମ କରିବା ପରେ କେବେ ଆପଣଙ୍କ ହାତ ଏବଂ ପାଦରେ ଛୋଟ, ପାଣି ଭର୍ତ୍ତି ଫୋଟକା ହୋଇଛି କି? ଯଦିଓ ଏହା କେତେକ ସମୟରେ ଟିକେ ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ହୋଇପାରେ, ଫୋଟକା ପ୍ରକୃତରେ ବହୁତ ସାଧାରଣ ଏବଂ ଯଦି ଆପଣ ଏହା ବିଷୟରେ ଟିକିଏ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତି ତେବେ ଏହାକୁ ରୋକାଯାଇପାରିବ।

ଏହି ଫୋଟକା କଣ?

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଏକ ଫୋଟକା ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମର ଉପର ସ୍ତରର ଫୁଲା, ଯାହା ଭିତରେ ପାଣି ପରି ଏକ ତରଳ ପଦାର୍ଥ ଭର୍ତ୍ତି ହୋଇ ରହିଥାଏ। ଏହା ପାଣିର ଏକ ଛୋଟ ବଲ ପରି। ଏଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରାୟତଃ ଆମ ହାତ ଏବଂ ପାଦରେ ସୃଷ୍ଟି ହୁଏ। ଏହାର ମୁଖ୍ୟ କାରଣ ହେଉଛି ଘର୍ଷଣ । ଅର୍ଥାତ୍, ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମ ଅନ୍ୟ ପୃଷ୍ଠ ସହିତ ଘଷି ଚାଲିଥାଏ। କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ, ଆପଣଙ୍କ ପାଦରେ ଚର୍ମ ଏକ ନୂତନ ଜୋତା ଭିତରେ ଘଷି ଚାଲିଥାଏ। ସେତେବେଳେ ଏହି ଫୋଟକା ଦେଖାଯିବା ଆରମ୍ଭ ହୁଏ।

ଏହି ଫୋଟକାଗୁଡ଼ିକ ସୃଷ୍ଟି ହେବାକୁ ବହୁତ ସମୟ ଲାଗେ ନାହିଁ। କେତେକ ସମୟରେ, ଟାଇଟ୍ ଜୋତା ପିନ୍ଧି ଅଳ୍ପ ଦୂର ଚାଲିବା ପରେ ଆପଣଙ୍କ ପାଦରେ ଫୋଟକା ହୋଇପାରେ। ସେହିପରି, ସୁରକ୍ଷା ଗ୍ଲୋଭସ୍ ପିନ୍ଧି ନ ଥାଇ କୋଦାଳ କିମ୍ବା ହାତୁଡ଼ି ସାହାଯ୍ୟରେ ଖୋଳିବା ସମୟରେ ଏବଂ କେତେକ ସମୟରେ ସାଇକେଲ ଚଲାଇବା ସମୟରେ ମଧ୍ୟ ଆପଣଙ୍କ ହାତରେ ଫୋଟକା ହୋଇପାରେ।

ଆମ ଉପରେ କାହିଁକି ଫୋଟକା ପଡ଼ିଥାଏ? ଆସନ୍ତୁ ଏହାକୁ ଆହୁରି ଭଲ ଭାବରେ ଦେଖିବା!

ଆମେ କହିଥିଲୁ ଯେ ଘର୍ଷଣ ହେଉଛି ମୁଖ୍ୟ କାରଣ। ଏବେ ଦେଖିବା ଏହା କିପରି ଘଟେ। ଆମର ଚର୍ମରେ ଅନେକ ମୁଖ୍ୟ ସ୍ତର ଅଛି। ଉପର ସ୍ତରକୁ ଏପିଡରମିସ୍ କୁହାଯାଏ। ଏହା ତଳେ ଡରମିସ୍ ଅଛି। ଏବେ, ଯେତେବେଳେ ଚର୍ମକୁ ନିରନ୍ତର ଘଷି କରାଯାଏ, ଏହି ଏପିଡରମିସ୍ ତଳ ଡରମିସ୍ ଠାରୁ ଅଲଗା ହେବାକୁ ଆରମ୍ଭ କରେ। ଏହା ଯେପରି ଟିକେ ଉପରକୁ ଉଠିଯାଏ। ଦୁଇଟି ପୃଥକ ଚର୍ମ ମଧ୍ୟରେ ଥିବା ସ୍ଥାନରେ, ଶରୀରରୁ ଲିକ୍ ହେଉଥିବା ଏକ ତରଳ ପଦାର୍ଥ (ସେରମ) ସଂଗ୍ରହ ହୋଇ ଏକ ଫୋଟକା ସୃଷ୍ଟି କରେ। ଏହି ତରଳ ପଦାର୍ଥ ପ୍ରକୃତରେ ଶରୀରକୁ କ୍ଷତ ସୁସ୍ଥ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। କିନ୍ତୁ ଯେତେବେଳେ ଏକ ଫୋଟକା ହୁଏ, ଆମେ ଟିକେ ଅସହଜ ଅନୁଭବ କରୁ।

କେତେକ ସମୟରେ, ଯଦି ଚର୍ମକୁ ଅତ୍ୟଧିକ ଜୋରରେ ଚାପି ଦିଆଯାଏ, ଅର୍ଥାତ୍ ଚାପ ବୃଦ୍ଧି ପାଏ, ତେବେ ଛୋଟ ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀଗୁଡ଼ିକ ଆଘାତ ପାଇପାରେ ଏବଂ ଫୋଷ୍ଟକାର ତରଳ ପଦାର୍ଥ ସହିତ ଅଳ୍ପ ରକ୍ତ ମିଶି ଲାଲ ରକ୍ତ ଫୋଟକା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।

ମନେରଖନ୍ତୁ, ଘର୍ଷଣ ଏବଂ ଚାପ ଉଭୟ ଏହି ବିରକ୍ତିକର ଫୋଡ଼ା ପାଇଁ ଦାୟୀ।

ଫୋଟକାକୁ କିପରି ରୋକାଯିବ?

ଯେକୌଣସି ଜିନିଷ ପରି, ଫୋଟକା ସୃଷ୍ଟି ହେବା ପୂର୍ବରୁ ଏହାକୁ ରୋକିବା ସବୁଠାରୁ ଭଲ କାମ। ତେବେ ଆମେ ଏହା କିପରି କରିବା?

ଯଦି ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ହାତରେ ଫୋଡ଼ା ବନ୍ଦ କରିବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି...

• କାମ କରିବା ସମୟରେ ଗ୍ଲୋଭସ୍ ପିନ୍ଧନ୍ତୁ: ଯଦି ଆପଣ ବଗିଚାରେ କାମ କରୁଛନ୍ତି, କୋଦାଳ କିମ୍ବା କଟା ଛୁରୀ ପରି କିଛି ବ୍ୟବହାର କରୁଛନ୍ତି, କିମ୍ବା ଘରକାମ କରିବା ସମୟରେ ହାତୁଡ଼ି କିମ୍ବା କରତ ଭଳି ଉପକରଣ ବ୍ୟବହାର କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ଭଲ, ଭଲ କାମ କରୁଥିବା ଗ୍ଲୋଭସ୍ ପିନ୍ଧନ୍ତୁ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ହାତକୁ ଉପକରଣର ହ୍ୟାଣ୍ଡେଲ ସହିତ ସିଧାସଳଖ ସଂସ୍ପର୍ଶରେ ଆସିବାରୁ ରୋକିବ।
• ଖେଳ ଖେଳିବା ସମୟରେ ସତର୍କ ରୁହନ୍ତୁ:ଜିମ୍ନାଷ୍ଟିକ୍ସ ଭଳି ଖେଳ କରୁଥିବା ଲୋକମାନେ ହାତକୁ ସୁରକ୍ଷା ଦେବା ପାଇଁ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର "ଗ୍ରୀପ୍ସ" ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି। ଯେଉଁମାନେ ସାଇକେଲ ଚାଳନା କରନ୍ତି ସେମାନେ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର "ସାଇକ୍ଲିଂ ଗ୍ଲୋଭସ୍" ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି। ଏହା ହାତରେ ଫୋଟକା ହେବାର ଆଶଙ୍କାକୁ ବହୁ ପରିମାଣରେ ହ୍ରାସ କରିପାରିବ। ଓଜନ ଉଠାଇବା ସମୟରେ ଗ୍ଲୋଭସ୍ ବ୍ୟବହାର କରିବା ମଧ୍ୟ ଏକ ଭଲ ଧାରଣା।
• ଧୀରେ ଧୀରେ ଏଥିରେ ଅଭ୍ୟସ୍ତ ହୁଅନ୍ତୁ: ଯଦି ଆପଣ ହଠାତ୍ ଏପରି କିଛି କରିବା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି ଯାହା ସହିତ ଆପଣଙ୍କ ହାତ ବହୁତ ଦିନ ଧରି ପରିଚିତ ନୁହେଁ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଉପରେ ଫୋଟକା ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ ଥାଏ। ତେଣୁ, ଏକ ନୂତନ କାର୍ଯ୍ୟ ଆରମ୍ଭ କରିବା ସମୟରେ, ଧୀରେ ଧୀରେ ସମୟ ବୃଦ୍ଧି କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଏଥିରେ ଅଭ୍ୟସ୍ତ ହୁଅନ୍ତୁ।

ଆପଣଙ୍କ ପାଦରେ ଫୋଟକା ନ ହେବା ପାଇଁ...

ଆପଣଙ୍କ ପାଦରେ ଫୋଟକା ନ ହେବା ପାଇଁ, ଜୋତା ବାଛିବା ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କୁ ବହୁତ ସତର୍କ ରହିବାକୁ ପଡିବ।

• ଜୋତା କିଣିବାର ସର୍ବୋତ୍ତମ ସମୟ: ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟ ହୁଅନ୍ତୁ ନାହିଁ, ଜୋତା କିଣିବାର ସର୍ବୋତ୍ତମ ସମୟ ହେଉଛି ସନ୍ଧ୍ୟା। ଆପଣ ଜାଣନ୍ତି କି କାହିଁକି? ସାରା ଦିନ ଚାଲିବା ପରେ ଆମର ପାଦ ସନ୍ଧ୍ୟାରେ ଫୁଲିଯାଏ ଏବଂ ବଡ଼ ହୋଇଯାଏ। ତେଣୁ ସେହି ସମୟରେ ଆପଣ କିଣୁଥିବା ଜୋତା ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଦିନର ଯେକୌଣସି ସମୟରେ ଆରାମଦାୟକ ହେବ।
• ଉଭୟକୁ ପିନ୍ଧି ଚାଲନ୍ତୁ ଏବଂ ଚାଲନ୍ତୁ: ଜୋତା ଦୋକାନରେ କେବଳ ଗୋଟିଏ ପାଦରେ ଚଲାଇବା ଯଥେଷ୍ଟ ନୁହେଁ। ଉଭୟ ଜୋତା ପିନ୍ଧି ଚାଲନ୍ତୁ ଏବଂ ଦୋକାନରେ ଟିକିଏ ବୁଲି ଆସନ୍ତୁ। ସେତେବେଳେ ଆପଣ ସଠିକ୍ ଆକାର ଜାଣିପାରିବେ।
• ସୌନ୍ଦର୍ଯ୍ୟ ଅପେକ୍ଷା ଆରାମ ଖୋଜନ୍ତୁ: ଯଦିଓ ଜୋତା ବହୁତ ସୁନ୍ଦର, ଯଦି ସେଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କ ପାଦରେ ଟାଇଟ୍ ଅଛି କିମ୍ବା କୌଣସି ସ୍ଥାନରେ ଟାଇଟ୍ ଲାଗୁଛି, ତେବେ ସେଗୁଡ଼ିକୁ କିଣନ୍ତୁ ନାହିଁ। କାରଣ ଥରେ ଫୋଟକା ଦେଖାଗଲେ, ସେହି ସୌନ୍ଦର୍ଯ୍ୟ ଅଧିକ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରହିବ ନାହିଁ।
• ଭିନ୍ନ ଆକାର ଏବଂ ପ୍ରସ୍ଥ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ: କେତେକ ସମୟରେ ଆପଣ ସାଧାରଣତଃ ପିନ୍ଧୁଥିବା ଆକାର ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ନ ହୋଇପାରେ। ଏପରି କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଆଗକୁ ଏବଂ ପଛ ଆକାର ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ, କାରଣ କିଛି ଜୋତା ମଧ୍ୟ ଭିନ୍ନ ପ୍ରସ୍ଥରେ ଆସିଥାଏ।
• ପ୍ରତିଦିନ ସମାନ ଜୋତା ପିନ୍ଧନ୍ତୁ ନାହିଁ: ଯଦିଓ ଆପଣଙ୍କର ଦୁଇଟି ପ୍ରିୟ ଜୋତା ଅଛି, ତଥାପି ପ୍ରତିଦିନ ସମାନ ଜୋତା ପିନ୍ଧନ୍ତୁ ନାହିଁ। ପ୍ରତିଦିନ ଭିନ୍ନ ଭିନ୍ନ ଜୋତା ପିନ୍ଧନ୍ତୁ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ପାଦରେ ସମାନ ସ୍ଥାନରେ ଘଷିବା ପରିମାଣକୁ ହ୍ରାସ କରିବ।
• ମୋଜା ବିଷୟରେ ମଧ୍ୟ ଭାବନ୍ତୁ: ଭଲ ଜୋତା ପରି, ଭଲ ମୋଜା ମଧ୍ୟ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
• ଝାଳ ଶୋଷଣକାରୀ ମୋଜା: କପା ମୋଜା ଭଲ, କିନ୍ତୁ ଝାଳ ବୋହିଲେ ଏହା ଅଧିକ ଓଦା ହୋଇପାରେ। ପଲିଷ୍ଟର କିମ୍ବା ନାଇଲନ୍ ଭଳି କୃତ୍ରିମ ତନ୍ତୁରେ ତିଆରି ମୋଜା ଶୀଘ୍ର ଝାଳ ଶୋଷଣ କରେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ପାଦକୁ ଶୁଷ୍କ ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।
• ଅତ୍ୟଧିକ ଘନ ଏବଂ କମ୍ ସିଲେଇ ଥିବା ମୋଜା: ଅତ୍ୟଧିକ ଘନ ମୋଜା ପିନ୍ଧିବା ଦ୍ଵାରା ଆପଣଙ୍କ ଜୋତା ଅଧିକ କଡ଼ା ଲାଗିପାରେ। ଏହା ସହିତ, ବଡ଼ ସିଲେଇ ଥିବା ମୋଜା ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମରେ ଘଷି ହୋଇପାରେ ଏବଂ ଫୋଟକା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।
• ନୂଆ ଜୋତା ପିନ୍ଧନ୍ତୁ: ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଚାଲିବା ପାଇଁ ଏକା ସାଙ୍ଗରେ ଗୋଟିଏ ଯୋଡା ନୂଆ ଜୋତା ପିନ୍ଧନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଦିନକୁ କିଛି ଘଣ୍ଟା ପାଇଁ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ପିନ୍ଧନ୍ତୁ, ଯାହା ଦ୍ଵାରା ଆପଣଙ୍କ ପାଦ ଏଥିରେ ଅଭ୍ୟସ୍ତ ହୋଇଯିବ।
• ଆପଣଙ୍କ ପାଦକୁ ଶୁଷ୍କ ରଖନ୍ତୁ: ଝାଳ ବାହାରିଥିବା ପାଦରେ ଫୋଟକା ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ ଥାଏ। ତେଣୁ ଆପଣଙ୍କ ପାଦକୁ ଯଥାସମ୍ଭବ ଶୁଷ୍କ ରଖନ୍ତୁ। ଆବଶ୍ୟକ ହେଲେ ଅଳ୍ପ "(ଟାଲକମ୍ ପାଉଡର)" ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ।
• ସୁରକ୍ଷା ଆବରଣ: ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ସେହି ସ୍ଥାନରେ ବାରମ୍ବାର ଫୋଟକା ହୁଏ, ତେବେ ଆପଣ ସେହି ସ୍ଥାନରେ ମୋଲେସ୍କିନ୍ ପ୍ୟାଡ୍ ଭଳି କିଛି ଲଗାଇପାରିବେ। କିମ୍ବା ଆପଣ ଫୋଟକା କମ କରିବା ପାଇଁ ଟିକିଏ ପେଟ୍ରୋଲିୟମ୍ ଜେଲି କିମ୍ବା ଏକ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ଆଣ୍ଟି-ଚାଫେ ବାମ୍ ଲଗାଇପାରିବେ।

ଯଦି ଫୋଟକା ହୁଏ ତେବେ କଣ କରିବେ?

ତୁମେ ଯେତେ ସତର୍କ ରହିଲେ ମଧ୍ୟ, କେତେବେଳେ ଫୋଟକା ସୃଷ୍ଟି ହୋଇପାରେ। ଯଦି ଏପରି ହୁଏ, ତେବେ ଚିନ୍ତା କର ନାହିଁ। ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ ଫୋଟକା ଆପେ ଆପେ ଭଲ ହୋଇଯାଏ।

ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଫୋଟକାକୁ ସଫା ଏବଂ ଶୁଖିଲା ରଖିବା। ଆପଣଙ୍କୁ ଏହାକୁ ପୁଣି ଥରେ ଖୋସିବା କିମ୍ବା ଚାପିବାରୁ ରକ୍ଷା କରିବାକୁ ପଡିବ। ସାଧାରଣତଃ ଏହାକୁ ଏକ ବ୍ୟାଣ୍ଡେଜ ଦ୍ୱାରା ଘୋଡାଇ ରଖିବା ଭଲ।

ଫୋଟକା ପକାଇବା ଭଲ କି? ନା ନାହିଁ?

ଏହି ପ୍ରଶ୍ନଟି ଅନେକ ଲୋକ ପଚାରନ୍ତି। ସାଧାରଣତଃ, ଆମେ ଫୋଟକା ପକାଇବାରେ ଭଲ ନୁହଁନ୍ତି। ଆପଣ କ’ଣ ଜାଣନ୍ତି କାହିଁକି? ଫୋଟକା ଉପର ଚର୍ମ ଏକ ପ୍ରାକୃତିକ ପ୍ଲାଷ୍ଟର ପରି। ଏହା ଭିତରେ ଥିବା କ୍ଷତକୁ ସଂକ୍ରମଣରୁ ରକ୍ଷା କରେ। ଯଦି ଆପଣ ଏହାକୁ ଭାଙ୍ଗିଦିଅନ୍ତି, ତେବେ ଜୀବାଣୁ ସହଜରେ ପ୍ରବେଶ କରି ସଂକ୍ରମଣ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରିବେ।

ତଥାପି, କେତେକ ସମୟରେ ଯଦି ଫୋଟକାଟି ବହୁତ ବଡ଼ ହୋଇଥାଏ, ଯାହା ଅସହ୍ୟ ଯନ୍ତ୍ରଣା ସୃଷ୍ଟି କରେ, କିମ୍ବା ଆପଣ ଚାଲିବାକୁ ଅସମର୍ଥ ହୁଏ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ଅନୁଯାୟୀ ଏହାକୁ ସାବଧାନତାର ସହ ଫୋଡ଼ାଇ ଦେବାକୁ ପଡ଼ିପାରେ। ଯଦି ଆପଣ ଏପରି କରନ୍ତି, ତେବେ ଏହା କିପରି କରିବେ ତାହା ଏଠାରେ ଦିଆଯାଇଛି:

୧. ଆପଣଙ୍କ ହାତ ଏବଂ ଫୋଟକା ଥିବା ସ୍ଥାନକୁ ସାବୁନରେ ଭଲ ଭାବରେ ଧୋଇ ଦିଅନ୍ତୁ।

୨. ଏକ ଛୁଞ୍ଚି ନିଅନ୍ତୁ ଏବଂ ଏହାକୁ ନିଆଁରେ ସାମାନ୍ୟ ଗରମ କରି କିମ୍ବା ରବ୍ଙ୍ଗ ଆଲକୋହଲ ସହିତ ପୋଛି ଏହାର ଅଗ୍ରଭାଗକୁ ଜୀବାଣୁମୁକ୍ତ କରନ୍ତୁ।

୩. ଧୀରେ ଧୀରେ ଫୋଡ଼ାର ଗୋଟିଏ ପାର୍ଶ୍ୱରେ ଚର୍ମ ସହିତ ସମାନ୍ତରାଳ ଭାବରେ ଏକ ଛୋଟ ଗାତ କରନ୍ତୁ।

୪. ଫୋଟକାକୁ ଧୀରେ ଧୀରେ ଖୋଲନ୍ତୁ ଯାହା ଦ୍ଵାରା ତରଳ ପଦାର୍ଥ ବାହାରକୁ ବାହାରି ଯିବ। କେବେବି ଫୋଟକା ଉପରେ ଥିବା ଚର୍ମକୁ କାଢନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଚର୍ମକୁ ଲାଗି ରଖନ୍ତୁ।

୫. ଏକ ଆଣ୍ଟିସେପ୍ଟିକ୍ ଦ୍ରବଣରେ ସେହି ସ୍ଥାନକୁ ଓଦା କରନ୍ତୁ, ଏକ ଆଣ୍ଟିବାୟୋଟିକ୍ ମଲମ ଲଗାନ୍ତୁ, ଏବଂ ଏକ ସଫା ଜୀବାଣୁମୁକ୍ତ ଡ୍ରେସିଂ ଦ୍ୱାରା ଘୋଡାନ୍ତୁ।

କିନ୍ତୁ ମନେରଖନ୍ତୁ, ଏପରି ଫୋଡ଼ା ପକାଇବା ପୂର୍ବରୁ ଯଦି ସମ୍ଭବ ହୁଏ, ତେବେ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରିବା ଭଲ।

ଯଦି ଫୋଟକାଟି ଆପେ ଆପେ ଫାଟିଯାଏ ତେବେ କଣ ହେବ?

କେତେକ ସମୟରେ, ଆମେ କିଛି ନକରିଲେ ମଧ୍ୟ, ଫୋଟକାଟି ଆପେ ଆପେ ଫାଟିପାରେ। ଯଦି ଏପରି ହୁଏ, ତେବେ ଭୟଭୀତ ହୁଅନ୍ତୁ ନାହିଁ, କେବଳ ସାବୁନ ଏବଂ ପାଣିରେ ସେହି ସ୍ଥାନକୁ ଧୋଇ ଦିଅନ୍ତୁ, ଏକ ଆଣ୍ଟିସେପ୍ଟିକ୍ ମଲମ ଲଗାନ୍ତୁ, ଏବଂ ଏହାକୁ ପ୍ଲାଷ୍ଟର ଦ୍ୱାରା ଘୋଡାନ୍ତୁ। ଉପରେ ଥିବା ଚର୍ମ ଆପେ ଆପେ ଶୁଖି ନଯିବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଏହାକୁ କାଢନ୍ତୁ ନାହିଁ।

ଏପରି ସମୟରେ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇପାରିବ କି କୌଣସି ବିଶେଷ ପ୍ରକାରର ବ୍ୟାଣ୍ଡେଜ୍ ଅଛି?

ହଁ, ଫୋଟକା ପାଇଁ ବିଶେଷ ଭାବରେ ତିଆରି ହୋଇଥିବା ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର "(ହାଇଡ୍ରୋକୋଲଏଡ୍)" ବ୍ୟାଣ୍ଡେଜ୍ ଅଛି। ଏଗୁଡ଼ିକ ସାଧାରଣ ପ୍ଲାଷ୍ଟରଠାରୁ ଟିକେ ଭିନ୍ନ। ଯେତେବେଳେ ଏହି ବ୍ୟାଣ୍ଡେଜ୍ ଫୋଟକାରେ ଲଗାଯାଏ, ଏହା ଆର୍ଦ୍ରତା ଶୋଷଣ କରେ ଏବଂ ଏକ ଜେଲ୍ ପରି ସ୍ତର ଗଠନ କରେ। ଏହା ଫୋଟକାକୁ ସୁରକ୍ଷା ଦିଏ, ଯନ୍ତ୍ରଣା କମ କରେ ଏବଂ ଏହାକୁ ଶୀଘ୍ର ସୁସ୍ଥ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଏହା ଦ୍ୱିତୀୟ ଚର୍ମ ପରି କାର୍ଯ୍ୟ କରେ। ଆପଣ ଏଗୁଡ଼ିକୁ ଫାର୍ମାସିରୁ କିଣିପାରିବେ।

ଫୋଡ଼ା ପାଇଁ କେବେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ?

ଯଦିଓ ଅଧିକାଂଶ ଫୋଡ଼ାର ଚିକିତ୍ସା ଘରେ କରାଯାଇପାରିବ, କିଛି ପରିସ୍ଥିତି ଅଛି ଯେଉଁଠାରେ ଆପଣଙ୍କୁ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ।

• ଯଦି ସଂକ୍ରମଣର ଲକ୍ଷଣ ଥାଏ:
• ଯଦି ଫୋଟକା ଚାରିପାଖରେ ଫୁଲା, ଲାଲପଣ, ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ଉଷ୍ମତା ବୃଦ୍ଧି ପାଉଛି।
• ଯଦି ଫୋଟକାରୁ ହଳଦିଆ କିମ୍ବା ସବୁଜ ପୂଜ ବାହାରୁଛି।
• ଯଦି ଆପଣ ଫୋଟକାରୁ ଲାଲ ଦାଗ ଉଠିବା ଦେଖନ୍ତି (ଏହା ଲିମ୍ଫାଞ୍ଜାଇଟିସ୍ ନାମକ ଏକ ଅବସ୍ଥାର ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ)।
• ଯଦି ତୁମକୁ ଜ୍ୱର ହୁଏ ।
• ଫୋଟକାଯଦି ସେଗୁଡ଼ିକ ବହୁତ ବଡ଼, ଅସହ୍ୟ ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ, କିମ୍ବା ସମାନ ସ୍ଥାନରେ ବାରମ୍ବାର ଘଟେ।
• ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ମଧୁମେହ କିମ୍ବା ଖରାପ ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନ ଭଳି କୌଣସି ରୋଗ ଅଛି , ତେବେ ଏକ ଛୋଟ ଫୋଟକା ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଏକ ଭଲ ଧାରଣା, କାରଣ ଏହି ଲୋକମାନଙ୍କର ସୁସ୍ଥ ହେବା ସମୟ ଧୀର ହୋଇଥାଏ ଏବଂ ସେମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ସଂକ୍ରମଣ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ ଥାଏ।
• ଯଦି ଆପଣଙ୍କୁ ସନ୍ଦେହ ହୁଏ ଯେ ଫୋଟକା ଘର୍ଷଣ ଯୋଗୁଁ ନୁହେଁ, ବରଂ ପୋଡ଼ିବା, କୀଟପତଙ୍ଗ କାମୁଡ଼ା, ଆଲର୍ଜି କିମ୍ବା ହର୍ପିସ୍ ଭଳି ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ସଂକ୍ରମଣ ଯୋଗୁଁ ହୋଇଛି, ତେବେ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରନ୍ତୁ।

ତେବେ, ଏହି ସବୁ ଘଟଣାରୁ ଆମକୁ କ’ଣ ମନେ ରଖିବାକୁ ପଡିବ?

ଫୋଟକା ଏକ ଛୋଟ ଜିନିଷ ପରି ମନେହୁଏ, କିନ୍ତୁ କେତେକ ସମୟରେ ଏହା ବହୁତ ବିରକ୍ତିକର ହୋଇପାରେ। ତେଣୁ, ଆମେ ଯାହା ଆଲୋଚନା କରିଛୁ, ସେଥିରୁ ଆମକୁ କିଛି ମୁଖ୍ୟ କଥା ମନେ ରଖିବାକୁ ପଡିବ:

• ପ୍ରତିରୋଧ ସର୍ବୋତ୍ତମ: ଯେତେବେଳେ ସମ୍ଭବ ଫୋଟକାକୁ ରୋକିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ। ସଠିକ୍ ଜୋତା ବାଛନ୍ତୁ ଏବଂ ଆବଶ୍ୟକ ହେଲେ ଗ୍ଲୋଭସ୍ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ।
• ଏହାକୁ ସଫା ରଖନ୍ତୁ: ଯଦି ଫୋଟକା ହୁଏ, ତେବେ ଏହାକୁ ସଫା ଏବଂ ଶୁଖିଲା ରଖନ୍ତୁ। ଏହାକୁ ଘୋଡାଇ ରଖନ୍ତୁ।
• ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ ଫୋଡ଼ା ଫୋଡ଼ାନ୍ତୁ ନାହିଁ: ଯଥାସମ୍ଭବ ଫୋଡ଼ା ଫୋଡ଼ା ଫୋଡ଼ା କରିବାରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ। ପ୍ରାକୃତିକ ଭାବରେ ସୁସ୍ଥ ହେବା ପାଇଁ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ଖୋଲା ରଖନ୍ତୁ। କେବଳ ଯଦି ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଆବଶ୍ୟକ ହୁଏ, ଅତି ସତର୍କତାର ସହିତ ଏବଂ ଜୀବାଣୁ ବିନା ଏହା କରନ୍ତୁ।
• ସଂକ୍ରମଣର ଲକ୍ଷଣ ବିଷୟରେ ସଚେତନ ରୁହନ୍ତୁ: ଯଦି ଆପଣ ଲାଲପଣ, ଫୁଲା କିମ୍ବା ପୂଜ ଭଳି ଲକ୍ଷଣ ଦେଖନ୍ତି, ତେବେ ବିଳମ୍ବ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।
• ଯଦି ସନ୍ଦେହ ହୁଏ, ତେବେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ: ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଫୋଟକା ବିଷୟରେ କୌଣସି ସନ୍ଦେହ ଅଛି, କିମ୍ବା ଏହା ଆହୁରି ଖରାପ ହେଉଥିବା ପରି ମନେ ହେଉଛି, ତେବେ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନିଅନ୍ତୁ।

ତେଣୁ, ମୁଁ ଆଶା କରୁଛି ଏହି ଆର୍ଟିକିଲ୍ ଫୋଟକା ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କର ଅନେକ ପ୍ରଶ୍ନର ଉତ୍ତର ଦେବ। ନିଜର ଯତ୍ନ ନିଅ!

` ଫୋଟକା, ସିଂହଳୀ ଚିକିତ୍ସା ପ୍ରବନ୍ଧ, ଫୋଟକା, ଚର୍ମ ରୋଗ, ଘର୍ଷଣ ଫୋଟକା, ଫୋଟକା ନିବାରଣ, ଫୋଟକା ଯତ୍ନ, ପାଦ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ