ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ ପ୍ରାୟତଃ ନୀଳ ଦାଗ ପଡ଼ିଯାଏ କି? ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ଏହି 'କ୍ଷତ' କ'ଣ?

ଆମ ଦୈନନ୍ଦିନ ଜୀବନରେ, ଛୋଟମୋଟ ଦୁର୍ଘଟଣା, ପଡ଼ିଯିବା ଏବଂ ବାଧା ହେବା ସାଧାରଣ। ଆପଣ ଖେଳୁଥିବା, ଦୌଡ଼ୁଥିବା, ଡେଇଁବା କିମ୍ବା ଶୀଘ୍ର କିଛି କରିବା ସମୟରେ କିଛି ଆଘାତ ପାଇଥିବେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କର ଏକ ଆଘାତ ଲାଗିଥିବ। ଆପଣ କେବେ ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମରେ ନୀଳ କିମ୍ବା ବାଇଗଣୀ ଦାଗ ଦେଖିଛନ୍ତି କି? କେତେବେଳେ ଏହା ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ହୋଇଥାଏ। ତେଣୁ ଆଜି ଆମେ ନୀଳ ଦାଗ, କିମ୍ବା ଆମେ ଏହାକୁ ଡାକ୍ତରୀ ଭାଷାରେ କଣ୍ଟ୍ୟୁସନ ବୋଲି କହୁଛୁ, କ’ଣ, ଏହା କିପରି ଗଠନ ହୁଏ ଏବଂ ଏହା କିପରି ସୁସ୍ଥ ହୁଏ ସେ ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବାକୁ ଯାଉଛୁ।

ଏହି ନୀଳ ସ୍ଥାନଟି ପ୍ରକୃତରେ କ'ଣ?

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଏକ ଆଘାତ ହେଉଛି ଏକ ଛୋଟ ଆଘାତ ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ଚର୍ମ ତଳେ ହୁଏ। ଡାକ୍ତରମାନେ ଏହାକୁ 'କଣ୍ଟ୍ୟୁସନ୍' ମଧ୍ୟ କୁହନ୍ତି। କିଛି ଲୋକ ବହୁତ ସହଜରେ ଆଘାତ ପାଆନ୍ତି। ଯେକୌଣସି ସ୍ଥାନରେ ଛୋଟ ଆଘାତ ହେଲେ ମଧ୍ୟ ସେମାନଙ୍କୁ ନୀଳ କରିଦିଏ। କିନ୍ତୁ କିଛି ଲୋକଙ୍କର ଚର୍ମ ଅଧିକ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଥାଏ ଏବଂ ସେମାନେ ଏତେ ସହଜରେ ଆଘାତ ପାଆନ୍ତି ନାହିଁ। ତେଣୁ ଏହା ବ୍ୟକ୍ତି ଅନୁସାରେ ଭିନ୍ନ ହୋଇପାରେ। ଆପଣ ହୁଏତ ଲକ୍ଷ୍ୟ କରିଥିବେ ଯେ ଆପଣଙ୍କ କିଛି ବନ୍ଧୁ ଛୋଟ ଆଘାତ ପରେ ମଧ୍ୟ ନୀଳ ହୋଇଯାଆନ୍ତି, କିନ୍ତୁ କିଛି ଲୋକ କୌଣସି ଆଘାତ ପାଆନ୍ତି ନାହିଁ।

ଏହି ନୀଳ ଦାଗଗୁଡ଼ିକ କିପରି ସୃଷ୍ଟି ହୁଏ?

ଠିକ୍ ଅଛି, ଏବେ ଦେଖିବା ଏହି ଆଘାତଗୁଡ଼ିକ କିପରି ସୃଷ୍ଟି ହୁଏ। କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ପାଦ ସହିତ ଖେଳୁଛନ୍ତି ଏବଂ ଆପଣ ଏକ ଟେବୁଲର କୋଣରେ ବାଡ଼ାଉଛନ୍ତି। "ଆଉ!" ଏହା କଷ୍ଟ ଦେଉଛି, ନୁହେଁ କି? ସେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମ ତଳେ ଥିବା ନରମ ଟିସୁଗୁଡ଼ିକ (ଆମେ ସେଗୁଡ଼ିକୁ "ନରମ ଟିସୁ" ବୋଲି କହିଥାଉ) କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ ହୋଇଯାଏ। ଯାହା ହୁଏ ତାହା ହେଉଛି ସେହି ଟିସୁଗୁଡ଼ିକ ଭିତରେ ଥିବା ଛୋଟ ଛୋଟ ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀଗୁଡ଼ିକ, ଯାହାକୁ ଆମେ " କ୍ୟାପିଲାରି " ବୋଲି କହିଥାଉ, କେତେକ ସମୟରେ ଟିକିଏ ଫାଟିଯାଏ। ଏହା ପାଣି ପାଇପ୍ ଟିକିଏ ଛିଣ୍ଡିଯିବା ପରି।

ଯେତେବେଳେ ଏପରି ହୁଏ, ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀ ଭିତରେ ଥିବା କିଛି ଲାଲ ରକ୍ତକଣିକା ବାହାରକୁ ବାହାରିଯାଏ, ଯାହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ସେମାନେ ଚର୍ମ ତଳେ ଜମା ହୋଇଯାଆନ୍ତି। ସେହି ରକ୍ତ ହିଁ ସଂଗ୍ରହ ହୁଏ, ଏବଂ ଏହାକୁ ଆପଣ ନୀଳ, ବାଇଗଣୀ, କେତେବେଳେ ଲାଲ କିମ୍ବା କଳା ଦାଗ ଭାବରେ ଦେଖିପାରନ୍ତି। ସେଥିପାଇଁ ଆମେ "ନୀଳ ଷ୍ଟ୍ରିକ୍" କହୁ। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଚର୍ମ ତଳେ ଅଳ୍ପ ରକ୍ତ ଜମା ହୁଏ। ଏହା ଏକ ଛୋଟ ଲିକ୍ ପରି।

ଆଘାତ ସୁସ୍ଥ ହେବା ସମୟରେ ଏହାର ରଙ୍ଗ କାହିଁକି ବଦଳିଯାଏ?

ମୁଁ ଜାଣିନାହିଁ ତୁମେ ଲକ୍ଷ୍ୟ କରିଛ କି ନାହିଁ, ଏହି ଆଘାତଗୁଡ଼ିକ ଅଛି, ସେଗୁଡ଼ିକ ସବୁବେଳେ ସମାନ ରଙ୍ଗର ନୁହେଁ। ଦିନକୁ ଦିନ ରଙ୍ଗ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୁଏ। ଏହା ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ ନୁହେଁ କି? କାରଣ ହେଉଛି, ଆମର ଶରୀର ନିଜକୁ ସୁସ୍ଥ କରିବାରେ ବହୁତ ଭଲ।

ଏଠାରେ ଯାହା ଘଟେ ତାହା ହେଉଛି ଯେ ଚର୍ମ ତଳେ ଜମା ହୋଇଥିବା ରକ୍ତ କୋଷଗୁଡ଼ିକ ଧୀରେ ଧୀରେ ଶରୀର ଦ୍ୱାରା ଭାଙ୍ଗିଯାଉଛି , କିମ୍ବା ଆମେ ସେମାନଙ୍କୁ 'ମେଟାବୋଲିଜିଂ' କହୁଛୁ। ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଶରୀର ସେହି ରକ୍ତ କୋଷଗୁଡ଼ିକୁ 'ଭଙ୍ଗ' କରୁଛି, ସେଗୁଡ଼ିକୁ ସଫା କରୁଛି ଏବଂ ବାହାର କରୁଛି। ସେତେବେଳେ କ୍ଷତର ରଙ୍ଗ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୁଏ। ଏହିପରି ଆମେ ଜାଣିପାରୁଛୁ ଯେ ଶରୀର କ୍ଷତକୁ ସୁସ୍ଥ କରୁଛି। ଏହା ଆମ ଶରୀର ଭିତରେ କାମ କରୁଥିବା ଏକ ଛୋଟ ସଫାକାରୀ ଦଳ ପରି।

ପ୍ରଥମ କିଛି ଦିନ କିପରି ଥିଲା?

କଳ୍ପନା କର ତୁମେ କ୍ରିକେଟ୍ ଖେଳୁଛ ଏବଂ ଏକ ଦ୍ରୁତ ବଲ୍ ତୁମ ଗୋଡ଼ରେ ବାଜିଲା। "ବାଃ!" ଏହା କଷ୍ଟ ଦେଉଛି, ନୁହେଁ କି?

• ପ୍ରଥମେ, ଯେଉଁଠାରେ ଏହା ଆଘାତ ହୋଇଥିଲା ତାହା ଟିକେ ଫୁଲିଯାଇପାରେ । ଏବଂ ଏଥିରେ କୌଣସି ଅସୁବିଧା ନାହିଁ।ଏହା ଲାଲ କିମ୍ବା ବାଇଗଣୀ ରଙ୍ଗର ହୋଇଯିବ, ଏବଂ ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଏଥିରେ ହାତ ରଖିବେ ସେତେବେଳେ ଆପଣ ଏକ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରିବେ, ଅର୍ଥାତ୍ ସମ୍ବେଦନଶୀଳତା (ଆମେ କହିବୁ "କୋମଳ")। କେତେକ ସମୟରେ ଏହା ଏକ ଛୋଟ ଗଣ୍ଠି ପରି ମଧ୍ୟ ଅନୁଭବ ହୋଇପାରେ। ଏହି ଫୁଲା ଚର୍ମ ତଳେ ରକ୍ତ ଜମା ହେବା ଯୋଗୁଁ ହୋଇଥାଏ।

ପରବର୍ତ୍ତୀ ସମୟରେ କେଉଁ ରଙ୍ଗ ଆସିବ?

• ପ୍ରାୟ ଦୁଇ ରୁ ତିନି ଦିନ ପରେ, ତୁମର କ୍ଷତ ଗାଢ଼ ନୀଳ କିମ୍ବା କେତେକ ସମୟରେ କଳା ହେବାକୁ ଆରମ୍ଭ କରିବ। ଏହାକୁ ଅନେକ ଲୋକ "ନୀଳ ପର୍ଯ୍ୟାୟ" ବୋଲି କୁହନ୍ତି। ଏହି ସମୟରେ ଆମେ ପ୍ରାୟତଃ ଏକ କ୍ଷତକୁ ପ୍ରକୃତ ଭାବରେ ଚିହ୍ନିପାରୁ।

୫ କିମ୍ବା ୧୦ ଦିନ ପରେ?

• ତା’ପରେ, ପ୍ରାୟ ପାଞ୍ଚରୁ ଦଶ ଦିନ ପରେ, ଆପଣ ଦେଖିବେ ଯେ କ୍ଷତ ସବୁଜ ହୋଇଯାଇଛି, କିମ୍ବା କେତେକ ସମୟରେ ହଳଦିଆ ମଧ୍ୟ ହୋଇଯାଇଛି । କିଛି ଲୋକ ଭାବିପାରନ୍ତି, "ଏହା ସବୁଜ କାହିଁକି?" କିନ୍ତୁ ଏହା ଆରୋଗ୍ୟ ପ୍ରକ୍ରିୟାର ଏକ ସ୍ୱାଭାବିକ ଅଂଶ। ଏଥିରେ ଚିନ୍ତା କରିବାର କିଛି ନାହିଁ। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଯେ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ଭଲ ଭାବରେ କାମ କରୁଛି ଏବଂ ଜମା ହୋଇଥିବା ରକ୍ତକୁ ବାହାର କରୁଛି।

ଯେତେବେଳେ ତୁମେ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ସୁସ୍ଥ ହେବାର ନିକଟତର ହେବ?

• ଶେଷରେ, ପ୍ରାୟ ଦଶରୁ ଚଉଦ ଦିନ, କିମ୍ବା ପ୍ରାୟ ଦେଢ଼ ସପ୍ତାହରୁ ଦୁଇ ସପ୍ତାହ ପରେ, କ୍ଷତଟି ହାଲୁକା ବାଦାମୀ ରଙ୍ଗରେ ପରିଣତ ହେବ, ଏବଂ ଧୀରେ ଧୀରେ ସେହି ରଙ୍ଗ ଫିକା ହୋଇଯିବ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାଭାବିକ ଚର୍ମର ରଙ୍ଗକୁ ଫେରି ଆସିବ। ସେତେବେଳକୁ, କ୍ଷତଟି ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ସୁସ୍ଥ ହୋଇଯିବ! ଆପଣ ମନେ ରଖିବେ ନାହିଁ ଯେ ସେଠାରେ ଏକ କ୍ଷତ ଥିଲା।

ନୀଳ ଦାଗ ସୁସ୍ଥ ହେବାକୁ କେତେ ସମୟ ଲାଗେ?

ଅଧିକାଂଶ କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଏହିପରି ଏକ ଆଘାତ ପ୍ରାୟ ଦୁଇ ସପ୍ତାହ ମଧ୍ୟରେ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ସୁସ୍ଥ ହୋଇଯାଏ। କିଛି ଛୋଟ ଆଘାତ ଆହୁରି ଶୀଘ୍ର, କିଛି ଦିନ ମଧ୍ୟରେ ମଧ୍ୟ ସୁସ୍ଥ ହୋଇପାରେ। ଏହା ଆଘାତର ଆକାର ଏବଂ ଆଘାତର ଗମ୍ଭୀରତା ଉପରେ ନିର୍ଭର କରି ଭିନ୍ନ ହୋଇପାରେ।

କିନ୍ତୁ ଏଠାରେ ମନେ ରଖିବା ଉଚିତ: ଯଦି ଆପଣଙ୍କର କ୍ଷତ ଦୁଇ ସପ୍ତାହରୁ ଅଧିକ ସମୟ ମଧ୍ୟରେ ଭଲ ନହୁଏ, କିମ୍ବା ଯଦି ଏହା ବହୁତ ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ, ବହୁତ ଫୁଲିଯାଏ, କ୍ଷତ ଚାରିପାଖରେ ଲାଲ ଏବଂ ଉଷ୍ମତା ଦେଖାଯାଏ (ଯାହା ସଂକ୍ରମଣର ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ), କିମ୍ବା ଯଦି ଆପଣଙ୍କୁ କୌଣସି ସ୍ପଷ୍ଟ କାରଣ ବିନା ବଡ଼ କ୍ଷତ ହେଉଛି, ତେବେ ଆପଣ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଆପଣଙ୍କ ପିତାମାତାଙ୍କୁ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖାଇବାକୁ କହିବା ଉଚିତ। କେତେକ ସମୟରେ ଏହା ଅନ୍ୟ କୌଣସି କାରଣର ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ, ତେଣୁ ଚିନ୍ତିତ ହେବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

କ୍ଷତ ଶୀଘ୍ର ଭଲ କରିବା ପାଇଁ ଆପଣ କ'ଣ କରିପାରିବେ?

ଠିକ୍ ଅଛି, ତେବେ ଏବେ ଧରାଯାଉ ଆପଣଙ୍କର ଏକ ଆଘାତ ହୋଇଛି। ଦେଖାଯାଉ ଆପଣ ଏହାକୁ ଶୀଘ୍ର ସୁସ୍ଥ କରିବା ପାଇଁ କିମ୍ବା ଆଘାତକୁ ବଡ଼ ହେବା କିମ୍ବା ଅତ୍ୟଧିକ ନୀଳ ହେବାରୁ ରୋକିବା ପାଇଁ କ'ଣ କରିପାରିବେ।

ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଆହତ ସ୍ଥାନରେ ଯଥାଶୀଘ୍ର କିଛି ଥଣ୍ଡା ଲଗାଇବା , ଅର୍ଥାତ୍ ପ୍ରଥମ 24-48 ଘଣ୍ଟା ମଧ୍ୟରେ ।

• ଆପଣ ଏକ ସଫା କପଡାରେ କିଛି ବରଫ ଖଣ୍ଡ ଗୁଡ଼ାଇ ପାରିବେ (କେବେବି ସିଧା ଚର୍ମରେ ବରଫ ଲଗାନ୍ତୁ ନାହିଁ, କାରଣ ଏହା ଚର୍ମକୁ ପୋଡ଼ିପାରେ) ଏବଂ ଏହାକୁ ପ୍ରାୟ 10 ରୁ 15 ମିନିଟ୍ ପାଇଁ କ୍ଷତ ସ୍ଥାନରେ ଲଗାନ୍ତୁ। ଏହା ପ୍ରତି ଦୁଇ ରୁ ତିନି ଘଣ୍ଟାରେ କରିବା ଭଲ, ବିଶେଷକରି ପ୍ରଥମ ଦିନ କିମ୍ବା ଦୁଇ ଦିନ ମଧ୍ୟରେ।
• ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ପାଖରେ ବରଫ ନାହିଁ, ତେବେ ଆପଣ ଫ୍ରିଜ୍ ରୁ ଏକ ଥଣ୍ଡା ପାଣି ବୋତଲକୁ କପଡ଼ାରେ ଗୁଡ଼ାଇ ପାରିବେ, କିମ୍ବା ଥଣ୍ଡା ପାଣିରେ ବୁଡ଼ାଇ ହୋଇଥିବା କପଡ଼ାର ଏକ ଖଣ୍ଡ ମଧ୍ୟ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ।
• ଆମେ କାହିଁକି ଥଣ୍ଡା ଲଗାଉ? ଯେତେବେଳେ ଆମେ ଏହା କରୁ, ଚର୍ମ ତଳେ ଥିବା ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀଗୁଡ଼ିକ ଟିକିଏ ସଙ୍କୁଚିତ ହୋଇଯାଏ। ଏହା ରକ୍ତ ବାହାରକୁ ବାହାରିବା ପରିମାଣକୁ ହ୍ରାସ କରେ, ଫୁଲା କମ କରେ, ଯନ୍ତ୍ରଣା କମ କରେ ଏବଂ ହୋଇପାରେ ଯେ କଟା ହେବାର ପରିମାଣ ମଧ୍ୟ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରେ।
• ଏହା ସହିତ, ଯଦି ସମ୍ଭବ ହୁଏ ତେବେ ଆଘାତ ହୋଇଥିବା ସ୍ଥାନକୁ ଉଚ୍ଚ ରଖିବା ଏକ ଭଲ ଧାରଣା। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଗୋଡ ଆଘାତ ପାଇଛି, ତେବେ ଆପଣ ବସିବା ସମୟରେ ଚେୟାର ଉପରେ କିମ୍ବା ଶୋଇବା ସମୟରେ ତକିଆ ଉପରେ ଆପଣଙ୍କ ଗୋଡକୁ ଉଚ୍ଚ ରଖିପାରିବେ। ଏହା ଫୁଲା କମ କରିବାରେ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ। ଔଷଧରେ, ଆମେ ଏହାକୁ 'ଉଚ୍ଚତା' ବୋଲି କହିଥାଉ।
• ତା’ପରେ, ପ୍ରାୟ ଦୁଇ ଦିନ ପରେ, ଆପଣ ଟିକେ ଗରମ ପ୍ରୟୋଗ କରିପାରିବେ। ଆପଣ କପଡାରେ ଗୁଡ଼ାଇ ହୋଇଥିବା ଗରମ ପାଣି ବୋତଲ କିମ୍ବା ଉଷୁମ ପାଣିରେ ବୁଡ଼ାଇ ହୋଇଥିବା କପଡା ପ୍ରୟୋଗ କରିପାରିବେ। ଏହା ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନକୁ ଉନ୍ନତ କରିବ ଏବଂ କ୍ଷତକୁ ଶୀଘ୍ର ସୁସ୍ଥ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ। ତଥାପି, ଆଘାତ ପରେ ତୁରନ୍ତ ଗରମ ପ୍ରୟୋଗ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ , କାରଣ ଏହା ରକ୍ତସ୍ରାବ ବୃଦ୍ଧି କରିପାରେ ଏବଂ କ୍ଷତକୁ ବଡ଼ କରିପାରେ। ପ୍ରଥମେ ଥଣ୍ଡା, ତା’ପରେ ଦୁଇ ଦିନ ପରେ ଗରମ କରନ୍ତୁ। ବୁଝିଗଲ?

ମୁଁ ବାରମ୍ବାର ଆଘାତ ଏବଂ ଆଘାତକୁ କିପରି ହ୍ରାସ କରିପାରିବି?

ତେଣୁ, ଏହି ପ୍ରକାରର ଆଘାତକୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ବନ୍ଦ କରିବା କଷ୍ଟକର, ନୁହେଁ କି? କାରଣ ଆମେ ସମସ୍ତେ ଛୋଟ ଛୋଟ ଜିନିଷ ସହିତ ଧକ୍କା ଖାଇ ପଡ଼ିଯାଉ। କିନ୍ତୁ, ତୁମେ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ଟିକେ କମ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରିପାରିବ।

• ଖେଳୁଥିବା ସମୟରେ ସୁରକ୍ଷା ସାମଗ୍ରୀ ପିନ୍ଧିବା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ, ବିଶେଷକରି ଖେଳ (ଯଥା ସାଇକେଲିଂ, କ୍ରିକେଟ୍, ଫୁଟବଲ୍, ରୋଲର ସ୍କେଟିଂ)। ହେଲମେଟ୍, ଆଣ୍ଠୁ ପ୍ୟାଡ୍ ଏବଂ କହୁଣୀ ପ୍ୟାଡ୍ ପରି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ଆଘାତ ସମେତ ଗୁରୁତର ଆଘାତକୁ ରୋକିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ।
• ଘର କାମ କରିବା ସମୟରେ କିମ୍ବା ବାହାରେ ବୁଲିବା ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଚାରିପାଖ ପ୍ରତି ସଚେତନ ରୁହନ୍ତୁ । ସମୟ ନେବା, ପଡ଼ିଥିବା ଜିନିଷ ଯାଞ୍ଚ କରିବା ଏବଂ ଖସିପଡ଼ିଥିବା ପୃଷ୍ଠ ପ୍ରତି ସଚେତନ ରହିବା ଭଳି ଅଭ୍ୟାସ ଦୁର୍ଘଟଣାକୁ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ।
• କିଛି ଲୋକ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ତୁଳନାରେ ଅଧିକ ସହଜରେ କ୍ଷତ ହୁଅନ୍ତି । ଏହାର ଏକ କାରଣ ସେମାନଙ୍କ ଚର୍ମ ପ୍ରକାର କିମ୍ବା ଜେନେଟିକ୍ ହୋଇପାରେ। ତଥାପି, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର କୌଣସି ସ୍ପଷ୍ଟ କାରଣ ବିନା ବାରମ୍ବାର ବଡ଼ କ୍ଷତ ହୁଏ, କିମ୍ବା ଯଦି ଏକ ଛୋଟ କ୍ଷତ ମଧ୍ୟ ଭଲ ହେବାକୁ ବହୁତ ସମୟ ଲାଗେ, ତେବେ ପୂର୍ବରୁ ଉଲ୍ଲେଖ କରାଯାଇଥିବା ପରି ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନେବା ଭଲ। ଏହା ଭିଟାମିନ୍ ଅଭାବ , ଯେପରିକି ଭିଟାମିନ୍ C କିମ୍ବା ଭିଟାମିନ୍ K, କିମ୍ବା ଅନ୍ୟ କୌଣସି ରକ୍ତ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ଅବସ୍ଥା ହେତୁ ହୋଇପାରେ। ତେଣୁ ଏହା ବିଷୟରେ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହେବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

ଆମେ ଯାହା ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିଛୁ ସେଥିରୁ ଆପଣଙ୍କୁ ମନେ ରଖିବାକୁ ପଡିବ:

ଠିକ୍ ଅଛି, ତେବେ ଆମେ ଆଜି ଏହି ଆଘାତ ବିଷୟରେ ବହୁତ କଥା ହୋଇଛୁ, ନୁହେଁ କି? ମୁଁ ଭାବୁଛି ତୁମେ ଏବେ ଆଘାତ କ'ଣ ତାହା ଭଲ ଭାବରେ ବୁଝିପାରୁଛ।

• ଚର୍ମ ତଳେ ଛୋଟ ଛୋଟ ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀ ଫାଟିଯିବା ଯୋଗୁଁ ରକ୍ତ ଜମା ହେବା ଏକ ଆଘାତ/ଆଘାତ ।
• ଏହା ସୁସ୍ଥ ହେବା ସମୟରେ ରଙ୍ଗ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହେବା ସ୍ୱାଭାବିକ (ଲାଲ/ବାଇଗଣୀ -> ନୀଳ/କଳା -> ସବୁଜ/ହଳଦିଆ -> ହାଲୁକା ମାଟିଆ) । ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର କ୍ଷତକୁ ସୁସ୍ଥ କରୁଛି।
• ଅଧିକାଂଶ ଆଘାତ ଦୁଇ ସପ୍ତାହ ମଧ୍ୟରେ ଭଲ ହୋଇଯାଏ।
• କ୍ଷତ ହେବା ମାତ୍ରେ ସେଠାରେ ଥଣ୍ଡା କିଛି ଲଗାଇବା(ପ୍ରଥମ 24-48 ଘଣ୍ଟା) ଫୁଲା ଏବଂ ଘା' କମିପାରେ। ଦୁଇ ଦିନ ପରେ, ଏକ ହାଲୁକା ଗରମ ପ୍ୟାକ୍ ଲଗାଇଲେ ସୁସ୍ଥତା ତ୍ୱରାନ୍ୱିତ ହେବ।
• ଯଦି ଏହା ଦୁଇ ସପ୍ତାହରୁ ଅଧିକ ସମୟ ମଧ୍ୟରେ ଭଲ ନହୁଏ, ଯଦି ଏହା ବହୁତ ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ହୁଏ, ଯଦି ଫୁଲା ବଢ଼ିଯାଏ, ଯଦି ସଂକ୍ରମଣର ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯାଏ, କିମ୍ବା ଯଦି ଆପଣ ବାରମ୍ବାର ବିନା କାରଣରେ କ୍ଷତ ହୁଅନ୍ତି, ତେବେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ।
• ଦୁର୍ଘଟଣା ଏବଂ ଆଘାତକୁ ରୋକିବାର ସର୍ବୋତ୍ତମ ଉପାୟ ହେଉଛି ଯଥାସମ୍ଭବ ସୁରକ୍ଷିତ ରହିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରିବା ଏବଂ ଆବଶ୍ୟକ ହେଲେ ସୁରକ୍ଷା ଗିଅର ବ୍ୟବହାର କରିବା।

ତେଣୁ, ପରବର୍ତ୍ତୀ ସମୟରେ ଯେତେବେଳେ ତୁମେ ଏକ ଛୋଟ ଆଘାତ ପାଇବ, ସେତେବେଳେ ଏହା ବିଷୟରେ ଅଧିକ ଚିନ୍ତା କର ନାହିଁ। ଏହାକୁ ସୁସ୍ଥ ହେବାକୁ କିଛି ସମୟ ଲାଗିବ। କିନ୍ତୁ, ଯଦି ତୁମେ କିଛି ଅସାଧାରଣ ଦେଖ, ତେବେ ଜଣେ ବୟସ୍କଙ୍କୁ କହିବାକୁ ଭୁଲ ନାହିଁ, ଠିକ୍ ଅଛି? ସାବଧାନ ରୁହ!

` କ୍ଷତ, ନୀଳ ଦାଗ, ଆଘାତ, କ୍ଷତ, ଚର୍ମ ଆଘାତ, ରକ୍ତ ନଳୀ, ଆରୋଗ୍ୟ, ପ୍ରାଥମିକ ଚିକିତ୍ସା