ଘର ଧୂଳିରେ ରହୁଥିବା ଏହି ଛୋଟ ଜୀବଗୁଡ଼ିକ (ଡଷ୍ଟ ମାଇଟ୍ସ) ବିଷୟରେ ଆପଣ ପ୍ରକୃତରେ ଜାଣନ୍ତି କି?

ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଘର ଧୂଳି ସଫା କରନ୍ତି କିମ୍ବା ବିଛଣା ଚାଦର ଝାଡ଼ି ଦିଅନ୍ତି, ଆପଣ କ'ଣ ହଠାତ୍ ଛିଙ୍କନ୍ତି? ଆପଣଙ୍କ ନାକରୁ ପାଣି ବାହାରିବା ଆରମ୍ଭ ହୁଏ କି? କେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ଆଖି ଲାଲ ଏବଂ କୁଣ୍ଡେଇ ହୋଇପାରେ। ଯଦି ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରାୟତଃ ଘଟେ, ତେବେ ଏହାର କାରଣ ଆପଣଙ୍କ ଭାବନାଠାରୁ ବହୁତ ଛୋଟ ହୋଇପାରେ। ଆଜି ଆମେ ଏକ ଛୋଟ ପ୍ରଜାତିର ପ୍ରାଣୀ ବିଷୟରେ କଥା ହେବାକୁ ଯାଉଛୁ ଯେଉଁମାନେ ଆମ ଘର ଭିତରେ ଧୂଳି ଭିତରେ ଲୁଚି ରହନ୍ତି, ଏତେ ଛୋଟ ଯେ ଆମେ ସେମାନଙ୍କୁ ଦେଖିପାରୁନାହୁଁ, କିନ୍ତୁ କିଛି ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ସେମାନେ ବହୁତ ଅସୁବିଧାର କାରଣ ହୁଅନ୍ତି। ଆମେ ସେମାନଙ୍କୁ ଧୂଳି ମାଇଟ୍ ବୋଲି କହିଥାଉ।

ଧୂଳି ମାଇଟ୍ କେଉଁ ପ୍ରକାରର ପ୍ରାଣୀ?

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଏହି ଧୂଳିକଣା ହେଉଛି ଅତି କ୍ଷୁଦ୍ର ପ୍ରାଣୀ ଯାହା ଆମ ଆଖି ଦେଖିପାରିବ ନାହିଁ, ଏବଂ ଏହା ମାଇକଡ଼ ପରିବାର ସହିତ ଜଡିତ। ସ୍ପଷ୍ଟ ଭାବରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଏମାନେ କୀଟପତଙ୍ଗ ନୁହଁନ୍ତି, ବରଂ ମାଇକଡ଼ ଏବଂ ଟିଙ୍କ ପରି ଆରାକନିଡ୍ସ ଗୋଷ୍ଠୀର ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ। ଏମାନେ ଏତେ ଛୋଟ ଯେ ଆପଣ କଳ୍ପନା ମଧ୍ୟ କରିପାରିବେ ନାହିଁ, କେବଳ ଦୁଇ-ତୃତୀୟାଂଶ ମିଲିମିଟର (0.2-0.3 ମିମି) ଲମ୍ବା। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଏଗୁଡ଼ିକୁ ଦେଖିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଏକ ମାଇକ୍ରୋସ୍କୋପ୍ ଆବଶ୍ୟକ।

କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ, ଆପଣଙ୍କ ତକିଆରେ, ଆପଣଙ୍କ ବିଛଣାରେ, ଆପଣଙ୍କ ସୋଫାରେ, ଆପଣଙ୍କ ପୁସ୍ତକ ସେଲଫର ଧୂଳିରେ ଲକ୍ଷ ଲକ୍ଷ ଏହି ପ୍ରାଣୀ ଥାଇପାରନ୍ତି! କିନ୍ତୁ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ, ଏହି ପ୍ରାଣୀମାନେ ଆମକୁ କାମୁଡ଼ନ୍ତି ନାହିଁ କିମ୍ବା ଆମର ରକ୍ତ ଶୋଷନ୍ତି ନାହିଁ। ତେବେ ସମସ୍ୟା କ'ଣ? ସମସ୍ୟା ହେଉଛି କିଛି ଲୋକଙ୍କ ଶରୀରର ଶରୀରର ଅଙ୍ଗ ଏବଂ ମଳ ପ୍ରତି ଆଲର୍ଜି ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ।

ଏହି ଧୂଳିକଣା ଆମ ଘର ଭିତରେ ସେମାନଙ୍କର ଜୀବନଚକ୍ର ସମାପ୍ତ କରନ୍ତି। ସେମାନେ ଅଣ୍ଡା ଦିଅନ୍ତି, ଯେଉଁ ଛୁଆମାନେ ବାହାରନ୍ତି ସେମାନେ ବଡ଼ ହୁଅନ୍ତି ଏବଂ ତା'ପରେ ଅଧିକ ଅଣ୍ଡା ଦିଅନ୍ତି। ଏହିପରି, ସେମାନେ ବହୁତ ଶୀଘ୍ର ପ୍ରଜନନ କରନ୍ତି।

ସେମାନେ କେଉଁଠି ରୁହନ୍ତି? ସେମାନେ କଣ ଖାଆନ୍ତି?

ଏବେ ତୁମେ ଭାବୁଥିବ, "ଏହି ଛୋଟ ପିଲାମାନେ କେଉଁଠି ଲୁଚି ରହିଛନ୍ତି?" ପ୍ରକୃତରେ, ସେମାନଙ୍କର ପ୍ରିୟ ସ୍ଥାନଗୁଡ଼ିକ ଉଷ୍ମ, ଟିକିଏ ଓଦା ଏବଂ ଅନ୍ଧାର। ତେଣୁ ଆମ ଘରେ ଏହିପରି ଅନେକ ସ୍ଥାନ ଅଛି।

ସେମାନେ ମୁଖ୍ୟତଃ ହେବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି:

• ଗଦି, ତକିଆ, ବିଛଣା ଚାଦର ଏବଂ କମ୍ବଳରେ ।
• କାର୍ପେଟ ଏବଂ ଗାଲିଚାରେ।
• କପଡ଼ାରେ ତିଆରି ସୋଫା ଏବଂ ଚେୟାର (ଆସବାବପତ୍ର) ଭଳି ଜିନିଷରେ।
• ପିଲାମାନଙ୍କର ଖେଳଣା, ବିଶେଷକରି ଷ୍ଟଫ୍ଡ୍ ପ୍ରାଣୀ ।
• ପରଦାରେ ।
• ଯେଉଁ ସ୍ଥାନରେ ଧୂଳି ଜମା ହୁଏ, ଯେପରିକି ପୁସ୍ତକ ତାଲା ଏବଂ ଆଲମାରୀ।

ତେବେ ସେମାନେ କଣ ଖାଆନ୍ତି? ଏହା ଶୁଣି ଆପଣ ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟ ହେବେ। ଧୂଳି ମାଇଟ୍‌ର ମୁଖ୍ୟ ଖାଦ୍ୟ ହେଉଛି ମୃତ ଚର୍ମ କୋଷ (ଡଣ୍ଡର) ଯାହା ମଣିଷ ଏବଂ ପାଳିତ ପଶୁଙ୍କ ଶରୀରରୁ ପଡ଼ିଯାଏ। ଆମେ ସମସ୍ତେ ପ୍ରତିଦିନ ଛୋଟ ଛୋଟ ଚର୍ମ ଖଣ୍ଡ ଝାଡ଼ି ଦେଉଛୁ। ଏହା ସେମାନଙ୍କର ମୁଖ୍ୟ ଖାଦ୍ୟ। ସେଥିପାଇଁ ଶୟନ କକ୍ଷ, ବିଶେଷକରି ବିଛଣା, ସେମାନଙ୍କର ସ୍ୱର୍ଗ। କାରଣ ଆମେ ଦିନର ଅଧିକାଂଶ ସମୟ ବିଛଣାରେ ବିତାଇଥାଉ।

ଡଷ୍ଟ ମାଇଟ୍ ଆଲର୍ଜି କ’ଣ? ଏହାର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

ଠିକ୍ ଅଛି, ଏବେ ଆସନ୍ତୁ ଦେଖିବା ଏହି ଧୂଳିକଣା ଦ୍ୱାରା ହେଉଥିବା ଆଲର୍ଜି ବିଷୟରେ। ସମସ୍ତେ ଧୂଳିକଣା ଦ୍ୱାରା କଷ୍ଟ ପାଆନ୍ତି ନାହିଁ। କିନ୍ତୁ କିଛି ଲୋକ ଏପରି କରନ୍ତି।ଏହି ମାଇଟ୍‌ଗୁଡ଼ିକର ଶରୀରର ଅଂଶଗୁଡ଼ିକ (ବିଶେଷକରି ସେମାନଙ୍କ ମଳରେ ଥିବା ପ୍ରୋଟିନ୍) ପ୍ରତି ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀ ଅନୁପଯୁକ୍ତ ଭାବରେ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା କରେ। ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଶରୀର ସେମାନଙ୍କୁ ଏକ ବଡ଼ ଶତ୍ରୁ ବୋଲି ଭାବେ, ତେଣୁ ଏହା ସେମାନଙ୍କ ସହିତ ଲଢ଼ିବା ଆରମ୍ଭ କରେ। ସେତେବେଳେ ଆଲର୍ଜି ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯାଏ।

ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ବ୍ୟକ୍ତିଠାରୁ ବ୍ୟକ୍ତି ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଭିନ୍ନ ହୋଇପାରେ, ଏବଂ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକର ଗମ୍ଭୀରତା ମଧ୍ୟ ଭିନ୍ନ ହୋଇଥାଏ।

ଏଠାରେ କିଛି ସାଧାରଣ ଲକ୍ଷଣ ଅଛି:

• ବାରମ୍ବାର ଛିଙ୍କିବା।
• ନାକରୁ ପାଣି ବାହାରିବା (ନାକ ବନ୍ଦ ହେବା) କିମ୍ବା ନାକ ବନ୍ଦ ହୋଇଯିବା।
• ଆଖି କୁଣ୍ଡେଇ ହେବା, ଲାଲ ହେବା, ପାଣି ବୋହିବା (ଏହାକୁ ଆଲର୍ଜିକ୍ କଞ୍ଜଙ୍କ୍ଟିଭାଇଟିସ୍ ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଏ)।
• ନାକ, ଗଳା ଏବଂ ତାଳୁରେ କୁଣ୍ଡେଇ ହୁଏ।
• କାଶ।
• କେତେବେଳେ ମୁହଁ କିମ୍ବା ଗାଲରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା କିମ୍ବା ଚାପ ଅନୁଭବ କରିବା।
• ଆଖି ତଳ ଚର୍ମ ନୀଳ-କଳା ରଙ୍ଗରେ ପରିଣତ ହୋଇଯାଏ (ଏହାକୁ ଆଲର୍ଜିକ୍ ସାଇନର୍ କୁହାଯାଏ)।
• ଗଳାରେ କଫ ଫସି ରହିଥିବା ଅନୁଭବ (ପୋଷ୍ଟନାଜାଲ୍ ଡ୍ରିପ୍)।

ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା: ଯଦି ଆପଣ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ପରିବାରର କାହାକୁ ଶ୍ୱାସରୋଗ ଅଛି, ତେବେ ଧୂଳି ମାଇଟ୍ ଆଲର୍ଜି ଶ୍ୱାସରୋଗର ଲକ୍ଷଣକୁ ଆହୁରି ଖରାପ କରିପାରେ। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ କଷ୍ଟ, ଛାତି ଟାଣ ହେବା ଏବଂ ଶ୍ୱାସରୋଗ ଭଳି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ଆହୁରି ଖରାପ ହୋଇପାରେ।

କିଛି ଲୋକ ଚର୍ମର ଲକ୍ଷଣ ମଧ୍ୟ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଏକଜିମା ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତି ଧୂଳିକଣା ଦ୍ୱାରା ତାଙ୍କ ଅବସ୍ଥା ଆହୁରି ଖରାପ ହୋଇଯାଏ। ଚର୍ମ ଲାଲ, ଶୁଷ୍କ ଏବଂ କୁଣ୍ଡେଇ ହୋଇପାରେ।

କାହିଁକି କେବଳ କିଛି ଲୋକଙ୍କୁ ଏହି ଆଲର୍ଜି ହୁଏ?

ଏହା ମଧ୍ୟ ଏକ ପ୍ରଶ୍ନ ଯାହା ଅନେକ ଲୋକ ପଚାରନ୍ତି। ପରିବାରର ସମସ୍ତେ ସମାନ ପରିବେଶରେ ରହୁଥିଲେ ମଧ୍ୟ କେବଳ କିଛି ଲୋକଙ୍କୁ କାହିଁକି ଏହି ଆଲର୍ଜି ହୁଏ? ଏହାର ମୁଖ୍ୟ କାରଣ ହେଉଛି ଜେନେଟିକ୍ ପୂର୍ବାନୁମାନ। ଅର୍ଥାତ୍, ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ମାଆ, ବାପା କିମ୍ବା ପରିବାରର ଅନ୍ୟ ସଦସ୍ୟଙ୍କର ଆଲର୍ଜି କିମ୍ବା ଶ୍ୱାସରୋଗ ଅଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ଏହି ଆଲର୍ଜି ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ। ଏହା ସହିତ, ପିଲାଦିନରୁ ଧୂଳିକଣାର ସଂସ୍ପର୍ଶରେ ଆସିବାର ପରିମାଣ ମଧ୍ୟ ଏହାକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ।

ଆମ ଘରୁ ଏହି ଧୂଳିକଣାକୁ ଆମେ କିପରି ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା?

ଏବେ ଆପଣ ଦେଖିପାରୁଛନ୍ତି ଯେ ଏହି ଛୋଟ ଜୀବଜନ୍ତୁମାନେ ଏତେ କ୍ଷତିକାରକ ନୁହଁନ୍ତି, ବିଶେଷକରି ଆଲର୍ଜି ଥିବା ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ। ତେବେ ଆମେ ଆମ ଘରେ ସେମାନଙ୍କୁ କିପରି ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା? ସେମାନଙ୍କୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ଦୂର କରିବା କଷ୍ଟକର। କିନ୍ତୁ, ସେମାନଙ୍କ ସଂଖ୍ୟା ହ୍ରାସ କରିବା ଏବଂ ଆଲର୍ଜି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ପାଇଁ ଆମେ ଅନେକ କିଛି କରିପାରିବା।

ବିଛଣା ଏବଂ ଗଦି ବିଷୟରେ ବିଶେଷ ଧ୍ୟାନ ଦେବାକୁ ପଡିବ

ଯେପରି ଆମେ ପୂର୍ବରୁ ଆଲୋଚନା କରିଥିଲୁ, ଆମର ବିଛଣା ଧୂଳିକଣା ପାଇଁ ମୁଖ୍ୟ ବାସସ୍ଥାନ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ, ତେଣୁ ଏହା ପ୍ରତି ବିଶେଷ ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

• ବିଛଣା ଚାଦର, ତକିଆ ଖୋଳ, କମ୍ବଳ: ଏଗୁଡ଼ିକୁ ସପ୍ତାହରେ ଅତି କମରେ ଥରେ ଗରମ ପାଣିରେ (୫୫°C / ୧୩୦°F ରୁ ଅଧିକ) ଧୋଇ ଦିଅନ୍ତୁ। ତା'ପରେ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ଖରାରେ ଭଲ ଭାବରେ ଶୁଖାଇ ଦିଅନ୍ତୁ। କିମ୍ବା କପଡ଼ା ଡ୍ରାୟରରେ ଉଚ୍ଚ ଗରମରେ ଶୁଖାଇ ଦିଅନ୍ତୁ। ଏହି ଉତ୍ତାପ ଧୂଳିକଣା ମାଇଟ୍ ମାରିଦେବ।
• ଗଦି ଏବଂ ତକିଆ:ଏଗୁଡ଼ିକୁ ନିୟମିତ ଭାବରେ ଖରାରେ ଶୁଖାଇବା ଭଲ। ଏହା ସହିତ, ଆପଣ ଗଦି ଏବଂ ତକିଆକୁ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର କଭର (ଆଲର୍ଜେନ୍-ପ୍ରୁଫ୍ କଭର / ମାଇଟ୍-ପ୍ରୁଫ୍ କଭର) ସହିତ ଘୋଡ଼ାଇ ପାରିବେ ଯାହା ଧୂଳି ମାଇଟ୍ ପ୍ରବେଶ କରିବାକୁ ବାଧା ଦିଏ । ଏଗୁଡ଼ିକ ଦୋକାନରେ ଉପଲବ୍ଧ।
• ଅତିରିକ୍ତ ତକିଆ ଏବଂ କମ୍ବଳ: ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଅତିରିକ୍ତ ତକିଆ ଏବଂ କମ୍ବଳ ଅଛି ଯାହା ଆପଣ ବ୍ୟବହାର କରୁନାହାଁନ୍ତି, ତେବେ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ପ୍ଲାଷ୍ଟିକ୍ ବ୍ୟାଗରେ ରଖନ୍ତୁ ଏବଂ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ସିଲ୍ କରନ୍ତୁ।

ଆପଣଙ୍କ ଘରକୁ ସଫା ରଖିବା ପାଇଁ ଏହି କାମଗୁଡ଼ିକ କରନ୍ତୁ।

ଧୂଳିକଣା ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ପାଇଁ ଘର ସଫା ରଖିବା ମଧ୍ୟ ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

• ଧୂଳି ସଫା କରିବା: ଧୂଳି ସଫା କରିବା ସମୟରେ, ଏକ ଓଦା କପଡାରେ ପୋଛି ଦିଅନ୍ତୁ। ଯଦି ଆପଣ ଏକ ଶୁଖିଲା କପଡାରେ ପୋଛିବେ, ତେବେ ଧୂଳି ପବନରେ ଜମା ହେବ ଏବଂ ଅପସାରିତ ହେବା ପରିବର୍ତ୍ତେ ପୁନର୍ବାର ସ୍ଥାନେ ସ୍ଥାନେ ରହିବ।
• ମହଲା ସଫା କରିବା: ଯଦି ସମ୍ଭବ ହୁଏ, ଶୟନ କକ୍ଷରେ କାର୍ପେଟ ବିଛାଇବାରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଟାଇଲ୍ କିମ୍ବା ସିମେଣ୍ଟ ମହଲା ଅଛି, ତେବେ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ନିୟମିତ ଭାବରେ ଓଦା ମପ୍ ସାହାଯ୍ୟରେ ପୋଛି ଦିଅନ୍ତୁ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର କାର୍ପେଟ ଅଛି, ତେବେ ସପ୍ତାହରେ ଅତି କମରେ ଦୁଇଥର ଏକ ଭଲ HEPA ଫିଲ୍ଟର ସହିତ ଭାକ୍ୟୁମ୍ କ୍ଲିନର୍ ସାହାଯ୍ୟରେ ଭାକ୍ୟୁମ୍ କରିବାକୁ ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ।
• ଅବ୍ୟବସ୍ଥିତି ହ୍ରାସ କରନ୍ତୁ: ଧୂଳି ଜମା କରିପାରୁଥିବା ଜିନିଷପତ୍ର, ପୁରୁଣା ପୁସ୍ତକ ଏବଂ ପତ୍ରିକାର ପରିମାଣ ହ୍ରାସ କରନ୍ତୁ। ଏଗୁଡ଼ିକ ଧୂଳି ମାଇଟ୍ ପାଇଁ ଭଲ ଲୁଚିବା ସ୍ଥାନ।
• ପରଦା: ହାଲୁକା, ଧୋଇହେବା ପରଦା ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ। ସେଗୁଡ଼ିକୁ ନିୟମିତ ଧୋଇ ଦିଅନ୍ତୁ।
• ପିଲାମାନଙ୍କ ଖେଳଣା: ସବୁବେଳେ ଗରମ ପାଣିରେ ଷ୍ଟଫ୍ଡ୍ ଖେଳଣା ଧୋଇ ଦିଅନ୍ତୁ। ବିକଳ୍ପ ଭାବରେ, ଆପଣ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ଏକ ପ୍ଲାଷ୍ଟିକ୍ ବ୍ୟାଗରେ ରଖି 24 ଘଣ୍ଟା ପାଇଁ ଫ୍ରିଜ୍ କରିପାରିବେ ଯାହା ଦ୍ୱାରା ଧୂଳି ମାଇଟ୍ ନଷ୍ଟ ହୋଇପାରିବ। ତା'ପରେ ଧୂଳି ବାହାର କରିବା ପାଇଁ ଭଲ ଭାବରେ ଭାକ୍ୟୁମ୍ କରନ୍ତୁ।

ବାୟୁରେ ଆର୍ଦ୍ରତା ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ମଧ୍ୟ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କି?

ହଁ, ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ। ଧୂଳିକଣା ଏକ ଆର୍ଦ୍ର ପରିବେଶକୁ ପସନ୍ଦ କରେ। ତେଣୁ, ଆପଣଙ୍କ ଘରେ ଆର୍ଦ୍ରତା 50% ତଳେ ରଖିବା ସେମାନଙ୍କ ବୃଦ୍ଧିକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ। ଏୟାର କଣ୍ଡିସନର ଏବଂ ଡିହ୍ୟୁମିଡିଫାୟର୍ ବ୍ୟବହାର କରି ଏହା ହାସଲ କରାଯାଇପାରିବ। ଭଲ ବାୟୁଚଳନ ପାଇଁ ଝରକା ଏବଂ ଦ୍ୱାର ଖୋଲା ରଖିବା ମଧ୍ୟ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଆପଣ ରୋଷେଇ ଘର ଏବଂ ବାଥରୁମ ଭଳି ସ୍ଥାନରେ ଏକ ଏକଜଷ୍ଟ ଫ୍ୟାନ୍ ବ୍ୟବହାର କରି ମଧ୍ୟ ଆର୍ଦ୍ରତା ହ୍ରାସ କରିପାରିବେ।

ଆପଣ କେବେ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନେବା ଉଚିତ?

ଯଦି ଆପଣ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ପରିବାରର କାହା ପାଖରେ ଉପରୋକ୍ତ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଅଛି, ବିଶେଷକରି ଯଦି ସେଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କ ଦୈନନ୍ଦିନ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପରେ ବାଧା ସୃଷ୍ଟି କରିବା ପାଇଁ ଯଥେଷ୍ଟ ଗମ୍ଭୀର, ତେବେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବାକୁ ନିଶ୍ଚିତ ହୁଅନ୍ତୁ।

ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କ ଲକ୍ଷଣ ବିଷୟରେ ପଚାରିବେ ଏବଂ ଆବଶ୍ୟକ ହେଲେ, ଆଲର୍ଜି ପରୀକ୍ଷା (ଯେପରିକି ଚର୍ମ ପ୍ରିକ ପରୀକ୍ଷା କିମ୍ବା ରକ୍ତ ପରୀକ୍ଷା) ସୁପାରିଶ କରିପାରନ୍ତି। ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ନିଶ୍ଚିତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ ଯେ ଆପଣ ପ୍ରକୃତରେ ଧୂଳି ମାଇଟ୍ ପ୍ରତି ଆଲର୍ଜିକ୍ କି ନାହିଁ।

ଯଦି ଆଲର୍ଜି ନିଶ୍ଚିତ ହୁଏ, ତେବେ ଡାକ୍ତର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ପାଇଁ ଔଷଧ ଲେଖିବେ। ଏଥିରେ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ:ଏଥିରେ ଆଣ୍ଟିହିଷ୍ଟାମିନ, ନାକ କର୍ଟିକୋଷ୍ଟିରୋଏଡ ଏବଂ ଡିକଞ୍ଜେଷ୍ଟାଣ୍ଟ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ ହୋଇପାରେ। କିଛି ଗମ୍ଭୀର କ୍ଷେତ୍ରରେ , ଇମ୍ୟୁନୋଥେରାପି ମଧ୍ୟ ସୁପାରିଶ କରାଯାଇପାରେ।

ମନେରଖନ୍ତୁ: ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ବିନା ନିଜେ କୌଣସି ଔଷଧ ଖାଆନ୍ତୁ ନାହିଁ। ସର୍ବଦା ଜଣେ ଯୋଗ୍ୟ ଡାକ୍ତରୀ ବୃତ୍ତିଗତଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ନିଅନ୍ତୁ।

ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍

ଠିକ୍ ଅଛି, ତେଣୁ ଆସନ୍ତୁ ଆମେ ଆଜି ଆମେ ଯେଉଁ କିଛି କଥା କହିଥିଲୁ, ତାହା ଆପଣଙ୍କୁ ସଂକ୍ଷେପରେ ମନେ ପକାଇଦେବା ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ବୋଲି ଆମେ ଭାବୁଛୁ।

• ଧୂଳି ମାଇଟ୍ ହେଉଛି କ୍ଷୁଦ୍ର, ଅଦୃଶ୍ୟ ଜୀବ ଯେଉଁମାନେ ଆମ ଘରର ଧୂଳିରେ ବାସ କରନ୍ତି।
• ସେମାନେ ମୃତ ମଣିଷ ଚର୍ମ କୋଷଗୁଡ଼ିକୁ ଖାଇଯାଆନ୍ତି ଏବଂ ଉଷ୍ମ, ଆର୍ଦ୍ର ପରିବେଶକୁ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି।
• ଯଦିଓ ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ଏଗୁଡ଼ିକ ଦ୍ୱାରା କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ ହୁଅନ୍ତି ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ ସେମାନଙ୍କ ଶରୀରର ଅଙ୍ଗ ଏବଂ ମଳ କିଛି ଲୋକଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଆଲର୍ଜି ଏବଂ ଶ୍ୱାସରୋଗକୁ ଆହୁରି ଖରାପ କରିପାରେ।
• ବାରମ୍ବାର ଛିଙ୍କିବା, ନାକରୁ ପାଣି ବୋହିବା, ଆଖି, ନାକ ଏବଂ ଗଳା କୁଣ୍ଡେଇ ହେବା ଏବଂ ଚର୍ମରେ ରାସ୍ ହେବା ଭଳି ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯାଇପାରେ।
• ଗରମ ପାଣିରେ ବାରମ୍ବାର ବିଛଣା ଧୋଇବା, ଗଦି ଏବଂ ତକିଆ ଘୋଡ଼ାଇ ରଖିବା, ଓଦା କପଡାରେ ଘର ପୋଛିବା, HEPA ଫିଲ୍ଟର ସହିତ ଭାକ୍ୟୁମ୍ କ୍ଲିନର୍ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଏବଂ ଘରେ ଆର୍ଦ୍ରତା ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ଦ୍ୱାରା ଧୂଳିକଣାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରାଯାଇପାରିବ।
• ଯଦି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଜାରି ରହେ କିମ୍ବା ଗୁରୁତର ହୁଏ, ତେବେ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନେବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

ତେଣୁ, ଏବେ ଆପଣ ଏହି ଛୋଟ ଧୂଳିକଣା ବିଷୟରେ ବହୁତ କିଛି ଜାଣିଛନ୍ତି। ମୁଁ ଆଶା କରୁଛି ଯେ ଏହି ଟିପ୍ସଗୁଡ଼ିକୁ ଅନୁସରଣ କରି, ଆପଣ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ପରିବାର ପାଇଁ ଏକ ସୁସ୍ଥ, ଆରାମଦାୟକ ଘର ପରିବେଶ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରିବେ। ନିଜର ଯତ୍ନ ନିଅନ୍ତୁ!

` ଧୂଳିକଣା, ଆଲର୍ଜି, ଆଜ୍ମା, ଘର ପରିଷ୍କାର ପରିଚ୍ଛନ୍ନତା, ଧୂଳିକଣା, ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ, ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ରୋଗ