ତୁମର ମଧ୍ୟ ନାକରୁ ପାଣି ବହିଯାଉଛି କି? (ନାକରୁ ପାଣି ବହିଯାଉଛି) - ଆସନ୍ତୁ ଏହା ବିଷୟରେ ଜାଣିବା!

ନାକରୁ ପାଣି ବାହାରିବା, କିମ୍ବା ଆମେ ଏହାକୁ କହିଥାଉ, ନାକରୁ ପାଣି ବାହାରିବା, ଏପରି ଏକ ଘଟଣା ଯାହା ଆମେ ଆମର ଦୈନନ୍ଦିନ ଜୀବନରେ ପ୍ରାୟତଃ ଅନୁଭବ କରୁ। କେତେବେଳେ, ଯେତେବେଳେ ଆମେ ଥଣ୍ଡା ପଡ଼ିଥାଉ, କିମ୍ବା କିଛି ଅଜବ ଗନ୍ଧ ବାରିଥାଉ, କିମ୍ବା ବହୁତ କାନ୍ଦୁଥାଉ... ସେତେବେଳେ ଆମର ନାକ ଏପରି ସମୟରେ 'କାମ' କରିବାକୁ ଆରମ୍ଭ କରେ। ତେବେ ଏହା ପ୍ରକୃତରେ କାହିଁକି ଘଟେ? ଏହା କ'ଣ ସାଧାରଣ? ଆସନ୍ତୁ ଏହା ବିଷୟରେ ଟିକିଏ ବିସ୍ତାରିତ ଭାବରେ ଆଲୋଚନା କରିବା, ଯାହା ଦ୍ଵାରା ଆପଣ ମଧ୍ୟ ଏହା ବିଷୟରେ ସ୍ପଷ୍ଟ ଭାବରେ ବୁଝିପାରିବେ।

`ସୋତୁ` କ'ଣ?

ପ୍ରଥମେ, ଆସନ୍ତୁ ଦେଖିବା ଏହି 'ସ୍ନଟ୍' କିମ୍ବା 'ସ୍ନଟ୍' କ'ଣ। ଡାକ୍ତରୀ ଭାଷାରେ, ଆମେ ଏହାକୁ '(କମ୍ଫ)' ବୋଲି କହିଥାଉ। ଏହା ପ୍ରକୃତରେ ଏକ ସାମାନ୍ୟ ଘନ, ଚିପିଚିପି, ପତଳା ପଦାର୍ଥ ଯାହା ଆମ ନାକ ଭିତରେ ଏବଂ ନାକ ସହିତ ସଂଯୁକ୍ତ ଗହ୍ବର (ଅର୍ଥାତ୍ `(ସାଇନସ୍)`) ସୃଷ୍ଟି ହୁଏ। ଆପଣ କଳ୍ପନା କରିପାରିବେ କି, ଆମର ନାକ ଏବଂ ଏହି '(ସାଇନସ୍)' ପ୍ରତିଦିନ ପ୍ରାୟ ଏକ ଲିଟର ଏହି '(କମ୍ଫ)' ଉତ୍ପାଦନ କରନ୍ତି (ଅର୍ଥାତ୍ ପ୍ରାୟ 950 ମିଲିଲିଟର!)! ଏହା ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ ନୁହେଁ କି? କିନ୍ତୁ ଏହାର ଅଧିକାଂଶ ଆମ ଅଜାଣତରେ ଆମ ଗଳା ଦେଇ ଚାଲିଯାଏ, ଏବଂ ଏହା ସ୍ୱାଭାବିକ।

ତେବେ ଏହି "(କଫ)" ଏତେ ପରିମାଣରେ କାହିଁକି ସୃଷ୍ଟି ହୁଏ? ଏହା କେବଳ ଅପଚୟ ନୁହେଁ। ଏହାର ଆମ ପାଇଁ ଅନେକ ଲାଭ ଅଛି।

• ସୁରକ୍ଷା: ମୁଖ୍ୟ କଥା ହେଉଛି ଆମେ ନିଶ୍ୱାସ ନେବା ସମୟରେ ଯେଉଁ ବାୟୁମଣ୍ଡଳରେ ଧୂଳି, ମଇଳା ଏବଂ ଜୀବାଣୁ (ଅର୍ଥାତ୍ `(ବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆ)`, `(ଭାଇରସ୍)`) ଥାଏ, ତାହା ଏହି `(କଫୁସ)` ସହିତ ଲାଗି ରହିଥାଏ ଏବଂ ଏହାକୁ ନାକ ଏବଂ ଫୁସଫୁସକୁ ଯିବାରୁ ରୋକିଥାଏ। ଏହା ଏକ ଗ୍ଲୁ ଷ୍ଟିକ୍ ପରି କାମ କରେ।
• ଆର୍ଦ୍ରତା ବଜାୟ ରଖିବା: ଏହା ଆମ ନାକ ଭିତରେ ଥିବା ସୂକ୍ଷ୍ମ ଝିଲ୍ଲୀକୁ ଶୁଖିଯିବାରୁ ଏବଂ ଆର୍ଦ୍ରତା ବଜାୟ ରଖିବାରେ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଯଦି ଆମର ନାକ ଶୁଖିଲା ଥାଏ, ତେବେ ଏହା ବହୁତ ଅସହଜ ହୋଇପାରେ, ଏବଂ ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ କଷ୍ଟକର ଅନୁଭବ ହୋଇପାରେ।
• ବାୟୁକୁ ଉଷ୍ମ ଏବଂ ଆର୍ଦ୍ର କରିବା: ଏହି "(କଫ)" ଆମେ ନିଶ୍ୱାସ ନେଉଥିବା ନିଶ୍ୱାସକୁ ଉଷ୍ମ କରିବାରେ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରେ, ଏଥିରେ ଆର୍ଦ୍ରତା ଯୋଗ କରେ ଏବଂ ଫୁସଫୁସକୁ ପଠାଏ। ଏହା ଫୁସଫୁସରେ ପ୍ରବେଶ କରୁଥିବା ବାୟୁକୁ ଶରୀର ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ କରିଥାଏ।

ତେବେ କେତେବେଳେ କାହିଁକି ନାକ ଅତ୍ୟଧିକ ବହିଯାଏ?

ଠିକ୍ ଅଛି, ତେବେ ଏହି "(କମ୍ଫ)" ଉତ୍ପାଦନ କେତେବେଳେ କାହିଁକି ବୃଦ୍ଧି ପାଏ ଏବଂ ନାକରୁ ବାହାରକୁ ଆସିବା ଆରମ୍ଭ କରେ? ଏହାର ଅନେକ କାରଣ ଥାଇପାରେ। ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଯେତେବେଳେ ଆମର ଶରୀର କିଛି "ସମସ୍ୟା" ଚିହ୍ନଟ କରେ, ସେତେବେଳେ ଏହା ଏହାର ପ୍ରତିକ୍ରିୟାରେ ଅଧିକ "(କମ୍ଫ)" ଉତ୍ପାଦନ କରେ। ଆସନ୍ତୁ ଦେଖିବା ମୁଖ୍ୟ କାରଣଗୁଡ଼ିକ କ'ଣ।

ସାଧାରଣ ଥଣ୍ଡା ଏବଂ ଫ୍ଲୁ

ଆମର ପ୍ରାୟତଃ ନାକରୁ ପାଣି ବାହାରିବାର ମୁଖ୍ୟ କାରଣ ହେଉଛି ଥଣ୍ଡା। ଏହା ସେତେବେଳେ ଘଟେ ଯେତେବେଳେ ଏକ "ଭାଇରସ୍" ଶରୀରରେ ପ୍ରବେଶ କରେ। ଯେତେବେଳେ ଏହି "ଭାଇରସ୍" ନାକ ଭିତରେ ଥିବା ଝିଲ୍ଲୀକୁ ଆକ୍ରମଣ କରେ, ସେତେବେଳେ ଆମ ଶରୀରର ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀ (ଅର୍ଥାତ୍ "(ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀ)" ସକ୍ରିୟ ହୁଏ। ଫଳସ୍ୱରୂପ, "(କଫ)" ଉତ୍ପାଦନ ବୃଦ୍ଧି ପାଏ, ଏବଂ "(ଭାଇରସ୍)" ଧରାପଡ଼େ, ଧୋଇ ହୋଇ ବାହାରକୁ ଫୋପାଡ଼ି ଦିଆଯାଏ। ଯେତେବେଳେ ଆମେ ଥଣ୍ଡା ("(ଫ୍ଲୁ)" ପାଇଥାଉ, ସେତେବେଳେ ସମାନ ପରିସ୍ଥିତି ସୃଷ୍ଟି ହୁଏ।

ପ୍ରଥମେ, ନାକରୁ ନିର୍ଗତ ଜଳ ପ୍ରାୟତଃ ପାଣି ପରି ସ୍ୱଚ୍ଛ ଥାଏ। କିଛି ଦିନ ପରେ, ଏହା ଟିକେ ଘନ ହୋଇପାରେ ଏବଂ ହଳଦିଆ-ସବୁଜ ରଙ୍ଗର ହୋଇପାରେ। ଏହାର କାରଣ ହେଉଛି ଆମ ଶରୀରର "ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀ"ର କୋଷଗୁଡ଼ିକ ଜୀବାଣୁ ସହିତ ଲଢ଼ିବା ସମୟରେ ଉତ୍ପାଦିତ ଅପବ୍ୟବହାର ସାମଗ୍ରୀ ସଂଗ୍ରହ କରୁଛନ୍ତି।ତଥାପି, ଏହାର ଅର୍ଥ ନୁହେଁ ଯେ ଆପଣଙ୍କର ପୂଜ ସବୁଜ ହେବା ମାତ୍ରେ ଆପଣଙ୍କୁ ଆଣ୍ଟିବାୟୋଟିକ୍ ଆବଶ୍ୟକ। ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ, ଏଗୁଡ଼ିକ ଭାଇରାଲ୍ ସଂକ୍ରମଣ, ତେଣୁ ଆଣ୍ଟିବାୟୋଟିକ୍ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ ନାହିଁ।

ଆଲର୍ଜି (`(ଆଲର୍ଜି)`)

ଆଉ ଏକ ପ୍ରମୁଖ କାରଣ ହେଉଛି ଆଲର୍ଜି, କିମ୍ବା ଆମେ ଏହାକୁ "(ଆଲର୍ଜି)" ବୋଲି କହିଥାଉ। କିଛି ଲୋକଙ୍କୁ ଧୂଳି, ପରାଗ, ପାଳିତ ପଶୁଙ୍କ ଚର୍ମ କିମ୍ବା କିଛି ଖାଦ୍ୟ ପ୍ରତି ଆଲର୍ଜି ହୋଇପାରେ। ଯେତେବେଳେ ଏହିପରି କିଛି ନାକରେ ପ୍ରବେଶ କରେ, ଆମର ଶରୀର ଏହାକୁ 'ଶତ୍ରୁ' ଭାବରେ ଚିହ୍ନିଥାଏ ଏବଂ ଏହା ବିରୁଦ୍ଧରେ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା କରିବା ଆରମ୍ଭ କରେ। ତା'ପରେ "(ହିଷ୍ଟାମାଇନ୍)" ଭଳି ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ ନିର୍ଗତ ହୁଏ। ଏହି "(ହିଷ୍ଟାମାଇନ୍)" ନାକରୁ ପାଣି ବୋହିବା, ଛିଙ୍କିବା, ନାକ କୁଣ୍ଡେଇ ହେବା ଏବଂ ଆଖି ଲାଲ ହେବା ଭଳି ଲକ୍ଷଣ ସୃଷ୍ଟି କରେ। ଏହି ଅବସ୍ଥାକୁ "(ଆଲର୍ଜିକ୍ ରାଇନାଇଟିସ୍)" କୁହାଯାଏ।

ବିରକ୍ତିକର

କେତେକ ସମୟରେ, ଆମ ନାକକୁ 'ବିରକ୍ତ' କରୁଥିବା ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ନାକରୁ ପାଣି ବାହାର କରିପାରେ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ସିଗାରେଟ୍ ଧୂଆଁ, କାର୍ ନିଷ୍କାସନ, ପ୍ରବଳ ସୁଗନ୍ଧି ଏବଂ କିଛି ସଫା କରିବା ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ। ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ନାକ ଭିତରେ ଥିବା ସୂକ୍ଷ୍ମ ଝିଲ୍ଲୀକୁ ଉତ୍ତେଜିତ କରିଥାଏ, ଯାହା ପ୍ରତିରକ୍ଷା ଯନ୍ତ୍ର ଭାବରେ 'କମସ୍' ଉତ୍ପାଦନକୁ ବୃଦ୍ଧି କରିଥାଏ। ଅନ୍ୟ ଶବ୍ଦରେ, ନାକ ବିରକ୍ତକୁ ଧୋଇବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରୁଛି।

କାନ୍ଦିବା ସମୟରେ

ଯେତେବେଳେ ତୁମେ ବହୁତ କାନ୍ଦୁଛ, ନାକରୁ ପାଣି ବାହାରୁଛି, ଠିକ୍ ନା? ଏହା ବହୁତ ସ୍ୱାଭାବିକ। ଏହାର କାରଣ ହେଉଛି ଯେତେବେଳେ ଆମ ଆଖିରୁ ଲୁହ ଆସେ, ସେହି ଲୁହ ମଧ୍ୟରୁ କିଛି ଲୁହ ଲୁହ ନଳୀ ଦେଇ ନାକ ଭିତରକୁ ଯାଏ। ତା’ପରେ ସେହି ଲୁହ ନାକର କଫ ସହିତ ମିଶି ବାହାରକୁ ଆସିଥାଏ। ସେଥିପାଇଁ କାନ୍ଦିବା ସମୟରେ ନାକରୁ ପାଣି ବୋହିଥାଏ। ତେଣୁ ଚିନ୍ତା କରିବାର କିଛି ନାହିଁ।

ଥଣ୍ଡା ପାଗ

ଥଣ୍ଡା ଦିନରେ ବାହାରକୁ ଗଲେ ମଧ୍ୟ, ଆପଣ ନାକରୁ ପାଣି ବାହାର କରିପାରନ୍ତି। କାରଣ ଆମର ନାକ ଆମେ ନିଶ୍ୱାସ ନେଉଥିବା ଥଣ୍ଡା, ଶୁଷ୍କ ପବନକୁ ଗରମ କରିବାକୁ ଏବଂ ଏଥିରେ ଆର୍ଦ୍ରତା ଯୋଡିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରେ। ଏହି ପ୍ରକ୍ରିୟା "(କଫ)" ଉତ୍ପାଦନକୁ ବୃଦ୍ଧି କରିପାରେ। ଏହା ସହିତ, ଥଣ୍ଡା ପବନ ନାକ ଭିତରେ ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀଗୁଡ଼ିକୁ ଟିକିଏ ସଙ୍କୁଚିତ କରିପାରେ ଏବଂ ତା'ପରେ ପୁଣି ପ୍ରସାରିତ କରିପାରେ, ଯାହା ନାକରୁ ପାଣି ବାହାର କରିପାରେ।

ମସଲାଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ

ଯେତେବେଳେ ଆପଣ କିଛି ମସଲାଯୁକ୍ତ ଜିନିଷ ଖାଆନ୍ତି, ଯେପରିକି ଭଲ ଲଙ୍କା କରି, ଏହା କ'ଣ ଆପଣଙ୍କ ନାକକୁ ପାଣି ବାହରୁଥାଏ? ଏହାକୁ "(ଗଷ୍ଟେଟୋରୀ ରାଇନାଇଟିସ୍)" କୁହାଯାଏ। ମସଲାଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟରେ ଥିବା "(କ୍ୟାପସାଇସିନ୍)" ଭଳି ଉପାଦାନ (ବିଶେଷକରି ଲଙ୍କା ଲଙ୍କାରେ ଥିବା ଉପାଦାନ) ଆମ ନାକର ସ୍ନାୟୁକୁ ଉତ୍ତେଜିତ କରେ। ଫଳସ୍ୱରୂପ, "(କଫ)" ଉତ୍ପାଦନ ବୃଦ୍ଧି ପାଏ। ଏହା ମଧ୍ୟ କ୍ଷତିକାରକ ନୁହେଁ।

ଅନ୍ୟାନ୍ୟ କାରଣଗୁଡ଼ିକ

ଏହି ମୁଖ୍ୟ କାରଣଗୁଡ଼ିକ ବ୍ୟତୀତ, ନାକରୁ ପାଣି ବାହାରୁଥିବାର ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ବିରଳ କାରଣ ମଧ୍ୟ ଅଛି। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ:

• ନାସାଲ୍ ପଲିପ୍ସ: ଏଗୁଡ଼ିକ ନାକ କିମ୍ବା ସାଇନସ୍ ଭିତରେ ସୃଷ୍ଟି ହେଉଥିବା ନରମ, ଯନ୍ତ୍ରଣାହୀନ ବୃଦ୍ଧି। ଏଗୁଡ଼ିକ ନାକ ବନ୍ଦ କରିଦିଏ ଏବଂ ଗନ୍ଧ ହରାଇପାରେ।
• ବିଚ୍ୟୁତ ସେପ୍ଟମ୍: ନାସିକାକୁ ପୃଥକ କରୁଥିବା କାନ୍ଥ ଗୋଟିଏ ପାର୍ଶ୍ୱକୁ ବିଚ୍ୟୁତ ହୋଇଛି। ଏହା ନାସିକାରୁ ନିର୍ଗତ ପାଣି ବାହାରିବା ଏବଂ ଭିଡ଼ ମଧ୍ୟ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।
• କିଛି ଔଷଧ (`(ଔଷଧ)`):କିଛି ଔଷଧ, ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ପାଇଁ କିଛି ଔଷଧ, ମଧ୍ୟ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଭାବରେ ନାକରୁ ପାଣି ବାହାର କରିପାରେ।
• ଗର୍ଭାବସ୍ଥା: ହରମୋନ୍ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଯୋଗୁଁ, କିଛି ଗର୍ଭବତୀ ମହିଳା "ପ୍ରେଗ୍ନାନ୍ସି ରାଇନାଇଟିସ୍" ନାମକ ଏକ ଅବସ୍ଥା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରନ୍ତି। ଏହା ନାକ ବନ୍ଦ ହେବା ଏବଂ ନାକରୁ ପାଣି ବୋହିବା ମଧ୍ୟ ସୃଷ୍ଟି କରେ।

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏହିପରି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ କୌଣସି ସନ୍ଦେହ ଅଛି, ତେବେ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନେବା ଭଲ।

ଆମେ ଏଥିରେ କ'ଣ କରିବା?

ତେବେ ଯେତେବେଳେ ଆମର ନାକରୁ ପାଣି ବୋହୁଥାଏ, ଆମେ କ'ଣ କରିପାରିବା? ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ, ଏହା ଗମ୍ଭୀର ନୁହେଁ ଏବଂ କିଛି ଦିନ ମଧ୍ୟରେ ଆପେ ଆପେ ଚାଲିଯିବ। କିନ୍ତୁ ଏହି ସମୟ ମଧ୍ୟରେ ଅସୁବିଧା କମ କରିବା ପାଇଁ ଆମେ କିଛି ଉପାୟ କରିପାରିବା।

• ବିଶ୍ରାମ ଏବଂ ତରଳ ପଦାର୍ଥ : ପ୍ରଚୁର ବିଶ୍ରାମ ନେବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ, ବିଶେଷକରି ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଥଣ୍ଡା ଯୋଗୁଁ ନାକରୁ ପାଣି ବହିଯାଏ। ଏହା ସହିତ, ପାଣି, କମଳା, ଅଦା, ଧନିଆ, ଅଦା ଚା, ଫଳ ରସ ଏବଂ ପରସି ଭଳି ପ୍ରଚୁର ତରଳ ପଦାର୍ଥ ପିଅନ୍ତୁ । ଏହା ଡିହାଇଡ୍ରେସନକୁ ରୋକିବ ଏବଂ କଫକୁ ପତଳା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ ଯାହା ଫଳରେ କାଶ ସହଜ ହୋଇପାରିବ।
• ବାଷ୍ପ ନିଶ୍ୱାସ : ଏକ ପାତ୍ର ଗରମ ପାଣିରେ ନିମ୍ବ ପତ୍ର, କୋହ୍ବା ପତ୍ର, କିମ୍ବା ପାଉଁଜ ପତ୍ର ମିଶାଇ ବାଷ୍ପ ନିଶ୍ୱାସ ନେବା ବହୁତ ଲାଭଦାୟକ। ଏହା ନାକ ଭିତରେ ଜମାଟ ବାନ୍ଧିବା କମ କରେ ଏବଂ କଫ ମୁକ୍ତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଦିନକୁ ଦୁଇ କିମ୍ବା ତିନିଥର ପ୍ରାୟ 10-15 ମିନିଟ୍ ପାଇଁ ବାଷ୍ପ ନିଶ୍ୱାସ ନିଅନ୍ତୁ । ତଥାପି, ଛୋଟ ପିଲାମାନଙ୍କ ସହିତ ଏହା କରିବା ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କୁ ବହୁତ ସତର୍କ ରହିବାକୁ ପଡିବ, କାରଣ ଗରମ ପାଣି ସେମାନଙ୍କୁ ପୋଡ଼ିପାରେ।
• ସାଲାଇନ୍ ନାଜାଲ୍ ଡ୍ରପ୍ କିମ୍ବା ସ୍ପ୍ରେ : ନାକରେ ସାଲାଇନ୍ (ଶୁଦ୍ଧ ଲୁଣିଆ ପାଣି) ଲଗାଇବା, ଯାହା ଆପଣ ଫାର୍ମାସିରୁ କିଣିପାରିବେ, ଏହା ନାକର ଭିତର ଅଂଶକୁ ସଫା କରିବା, ଏହାକୁ ମଇଶ୍ଚରାଇଜ୍ କରିବା ଏବଂ କଫକୁ ପତଳା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବାର ଆଉ ଏକ ଭଲ ଉପାୟ। ଏଗୁଡ଼ିକ ନିରାପଦ ଏବଂ ଛୋଟ ପିଲାମାନେ ମଧ୍ୟ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ ।
• ନାକ ସିଞ୍ଚନ : ନେଟି ପଟ୍ ଭଳି ଏକ ଉପକରଣ ବ୍ୟବହାର କରି ନାକର ଭିତର ଭାଗକୁ ଲୁଣିଆ ପାଣିରେ ଧୋଇବା ମଧ୍ୟ କିଛି ଲୋକଙ୍କୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ। ତଥାପି, ସଠିକ୍ ପଦ୍ଧତି ଅନୁସରଣ କରିବା ଏବଂ ଏହା କରିବା ସମୟରେ ସଫା, ପାତନ କିମ୍ବା ଫୁଟା ପାଣି ବ୍ୟବହାର କରିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଏହାକୁ ଭୁଲ ଭାବରେ କରିବା ଦ୍ୱାରା ସଂକ୍ରମଣ ହୋଇପାରେ।
• କାଉଣ୍ଟରରୁ ମିଳୁଥିବା ଔଷଧ : ଥଣ୍ଡା ଏବଂ ଆଲର୍ଜି ଭଳି ରୋଗ ପାଇଁ ଆପଣ ଔଷଧ ଦୋକାନରୁ କାଉଣ୍ଟରରୁ ମିଳୁଥିବା ଔଷଧ ପାଇପାରିବେ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଆଣ୍ଟିହିଷ୍ଟାମାଇନ (ଏଗୁଡ଼ିକ ସାଧାରଣତଃ ଆଲର୍ଜି ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ) ଏବଂ ଡିକଞ୍ଜେଷ୍ଟାଣ୍ଟ (ଏଗୁଡ଼ିକ ନାକ ବନ୍ଦ ହେବା ହ୍ରାସ କରେ)। ତଥାପି, ଏଗୁଡ଼ିକୁ ବ୍ୟବହାର କରିବା ସମୟରେ , ଆପଣ ଜଣେ ଫାର୍ମାସିଷ୍ଟ କିମ୍ବା ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରିବା ଉଚିତ ଏବଂ ସୁପାରିଶ ଅନୁଯାୟୀ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଉଚିତ । ଛୋଟ ପିଲା, ଗର୍ଭବତୀ ମହିଳା ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ରୋଗ ଥିବା ଲୋକଙ୍କୁ ଏଗୁଡ଼ିକୁ ଦେବା ସମୟରେ ବିଶେଷ ସତର୍କ ରୁହନ୍ତୁ।

ଆମେ ଏହି ବିଷୟରେ କେବେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ?

ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ, ଗୋଟିଏ କିମ୍ବା ଦୁଇ ସପ୍ତାହ ମଧ୍ୟରେ ନାକରୁ ପାଣି ବାହାରିଯିବ। କିନ୍ତୁ କିଛି ମାମଲା ଅଛି ଯେଉଁଠାରେ ଆମକୁ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ। ସେହି ମାମଲାଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

ମନେରଖନ୍ତୁ, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ କିମ୍ବା ଅଧିକ ଅଛି, ତେବେ ନିଜେ ଔଷଧ ଖାଇବା ଅପେକ୍ଷା ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନେବା ବୁଦ୍ଧିମାନର କାର୍ଯ୍ୟ। କେତେକ ସମୟରେ, ଯଦିଓ ଏହା ଏକ ସାଧାରଣ କଥା ପରି ମନେହୁଏ, ତଥାପି ଏହାର ପଛରେ କିଛି ଗମ୍ଭୀର କାରଣ ରହିପାରେ।

• ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଗୋଟିଏ ସପ୍ତାହରୁ ଅଧିକ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରହିଥାଏ: ଯଦିଓ ଏହା କେବଳ ଏକ ସାଧାରଣ ଥଣ୍ଡା, ଏହା ଗୋଟିଏ କିମ୍ବା ଦୁଇ ସପ୍ତାହ ପରେ ଭଲ ହୁଏ ନାହିଁ, କିମ୍ବା ଯଦି ଏହା ଆହୁରି ଖରାପ ହୁଏ।
• ଉଚ୍ଚ ଜ୍ୱର: ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଉଚ୍ଚ ଜ୍ୱର (ବିଶେଷକରି ଯଦି ଏହା 38 ଡିଗ୍ରୀ ସେଲସିୟସ୍ (100.4 ଡିଗ୍ରୀ ଫାରେନହାଇଟ୍) ରୁ ଅଧିକ ହୁଏ) ଯାହା କିଛି ଦିନ ପରେ କମି ନଥାଏ।
• ମୁହଁ କିମ୍ବା କାନରେ ପ୍ରବଳ ଯନ୍ତ୍ରଣା: ଯଦି ଆପଣ ମୁହଁ, କପାଳ କିମ୍ବା ଗାଲ ଅଞ୍ଚଳରେ ପ୍ରବଳ ଯନ୍ତ୍ରଣା କିମ୍ବା ଚାପ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ଯେପରିକି `(ସାଇନସ୍)` ସଂକ୍ରମଣ (`(ସାଇନୋସାଇଟିସ୍)`)। କିମ୍ବା ଯଦି ଆପଣଙ୍କର କାନରେ ପ୍ରବଳ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୁଏ (`(କାନ ଯନ୍ତ୍ରଣା)`)।
• ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ କଷ୍ଟ କିମ୍ବା ଛାତିରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା: କେବଳ ନାକ ବନ୍ଦ ହୋଇଯିବା ନୁହେଁ, ଯଦି ଆପଣଙ୍କୁ ପ୍ରକୃତରେ ଲାଗୁଛି ଯେ ଆପଣଙ୍କର ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ ଅସୁବିଧା ହେଉଛି, ଦ୍ରୁତ ନିଶ୍ୱାସ ନେଉଛନ୍ତି, କିମ୍ବା ଛାତିରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେଉଛି।
• ସବୁଜ/ହଳଦିଆ କଫ ସହିତ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଲକ୍ଷଣ: ଯଦି ଘନ, ସବୁଜ କିମ୍ବା ହଳଦିଆ କଫ ସହିତ ସଂକ୍ରମଣର ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଲକ୍ଷଣ, ଯେପରିକି ଉଚ୍ଚ ଜ୍ୱର, ଶରୀର ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ଅତ୍ୟଧିକ ଥକ୍କା ଲାଗିଥାଏ, ତେବେ ଏହା ଏକ ଜୀବାଣୁ ସଂକ୍ରମଣ ହୋଇପାରେ।
• ମୁଣ୍ଡରେ ଆଘାତ ପରେ: ମୁଣ୍ଡରେ ଆଘାତ ପରେ ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ନାକରୁ ସ୍ପଷ୍ଟ, ପାଣି ଭଳି ତରଳ ପଦାର୍ଥ ବାହାରୁଛି, ତେବେ ଏହା ସେରେବ୍ରୋସ୍ପାଇନାଲ ଫ୍ଲୁଇଡ୍ (CSF) ହୋଇପାରେ। ଏହା ଏକ ଜରୁରୀକାଳୀନ ପରିସ୍ଥିତି ଏବଂ ଆପଣଙ୍କୁ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରଖାନା ଯିବା ଉଚିତ।
• ବାରମ୍ବାର ନାକରୁ ପାଣି ବାହାରୁଛି: ଯଦି ଆପଣଙ୍କର କୌଣସି ସ୍ପଷ୍ଟ କାରଣ ବିନା ବାରମ୍ବାର ନାକରୁ ପାଣି ବାହାରୁଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ଏହାର ମୂଳ କାରଣ ଯାଞ୍ଚ କରିବା ଉଚିତ।
• ଛୋଟ ପିଲାମାନଙ୍କ କ୍ଷେତ୍ରରେ: ଯଦି 3 ମାସରୁ କମ୍ ବୟସର ଶିଶୁକୁ ଜ୍ୱର ହୁଏ ଏବଂ ସେ ଲାଳ ବାହାରୁଛି, ଖାଇବା କିମ୍ବା ପିଇବାକୁ ମନା କରୁଛି, ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ କଷ୍ଟ ଅନୁଭବ କରୁଛି କିମ୍ବା ନିଦ୍ରାଳୁ ହେଉଛି, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ। 2 ବର୍ଷରୁ କମ୍ ବୟସର ପିଲାମାନଙ୍କ ପାଇଁ, ଯଦି ଜ୍ୱର 24 ଦିନରୁ ଅଧିକ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରହେ, ତେବେ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନିଅନ୍ତୁ।

ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ମନେ ରଖିବା ପାଇଁ ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା (ଘରକୁ ନେଇଯିବା ବାର୍ତ୍ତା)

ଠିକ୍ ଅଛି, ତେଣୁ, ଆଜି ଆମେ ଯାହା ଆଲୋଚନା କରିଛୁ ସେଥିରୁ ଆପଣଙ୍କୁ ମନେ ରଖିବାକୁ ପଡିବ ମୁଖ୍ୟ କଥାଗୁଡ଼ିକ ଏଠାରେ ଅଛି:

• ନାକରୁ ପାଣି ବହିବା, ଯାହାକୁ "ପାଣି ପାଣି ବହିବା" ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଏ, ଏହା ପ୍ରାୟତଃ ଶରୀରର ଏକ ସାଧାରଣ ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରତିକ୍ରିୟା । ଏହା କେବଳ ଏକ ଅସୁବିଧା ନୁହେଁ।
• ଏହାର ମୁଖ୍ୟ କାରଣ ହେଉଛି ଥଣ୍ଡା, ଆଲର୍ଜି ଏବଂ ନାକକୁ ବିରକ୍ତ କରୁଥିବା ଜିନିଷ। କିନ୍ତୁ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ କାରଣ ମଧ୍ୟ ଥାଇପାରେ।
• ସରଳ ଘରୋଇ ଉପଚାର (ବିଶ୍ରାମ, ତରଳ ପଦାର୍ଥ, ବାଷ୍ପ ନିଶ୍ୱାସ, ସାଲାଇନ ଡ୍ରପ୍) ଆରାମ ଦେଇପାରେ।
• ତଥାପି, ଯଦି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଗୁରୁତର ହୁଏ, ଦୀର୍ଘ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରହିଥାଏ, କିମ୍ବା ଅନ୍ୟ କୌଣସି ସତର୍କ ସୂଚନା ଚିହ୍ନ ଥାଏ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନେବା ଉଚିତ । ଏକା ନିଷ୍ପତ୍ତି ନିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ।
• ଯଦିଓ ନାକରୁ ପାଣି ବୋହିବା ବିରକ୍ତିକର ହୋଇପାରେ, ଏହା ଏକ ସଙ୍କେତ ମଧ୍ୟ ଯେ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ଆପଣଙ୍କୁ ସୁରକ୍ଷା ଦେବା ପାଇଁ କାମ କରୁଛି। ତେଣୁ, ଏହାକୁ ବୁଝିବା ଏବଂ ଆବଶ୍ୟକୀୟ ପଦକ୍ଷେପ ନେବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଆପଣ ବୁଝିପାରୁଛନ୍ତି କି? ମୁଁ ଆପଣଙ୍କ ସୁସ୍ଥତା କାମନା କରୁଛି!

` ନାକରୁ ପାଣି ବୋହିବା, ନାକରୁ ପାଣି ବୋହିବା, ଥଣ୍ଡା, ଆଲର୍ଜି, ସାଇନସ୍, କଫ, ନାକରୁ ପାଣି ବୋହିବା