ହା...ହ...ପନିର! ତୁମେ ମଧ୍ୟ ଛିଙ୍କୁଛ କି? (କଣ୍ଠସ୍ୱର) ଆସନ୍ତୁ ଏ ବିଷୟରେ କଥା ହେବା!

ହା.....ହଃ.......ପନିର! ଯଦି ତୁମେ କେବଳ ଛିଙ୍କ, ତେବେ ଏହା ହୁଏତ କାରଣ ତୁମର ନାକ ଭିତରେ କିଛି ତୁମକୁ କୁତୁକୁତୁ କରୁଛି କିମ୍ବା କିଛି ତୁମକୁ ହଇରାଣ କରୁଛି। ଛିଙ୍କ, ଯାହାକୁ ଡାକ୍ତରୀ ଭାଷାରେ "ଷ୍ଟର୍ନୁଟେସନ୍" କୁହାଯାଏ, ତାହା ତୁମର ଶରୀର ନାକ ଭିତରେ ଥିବା ସେହି ବିରକ୍ତିକର ଜିନିଷକୁ ବାହାର କରିବା ପାଇଁ ବ୍ୟବହାର କରୁଥିବା ଏକ ଚମତ୍କାର ଉପାୟ। ଏହା ଆମ ଶରୀରରେ ଏକ ଛୋଟ "ସୁରକ୍ଷା ବ୍ୟବସ୍ଥା" ପରି।

ଆମେ କାହିଁକି ଛିଙ୍କୁ?

ଏବେ, ଆସନ୍ତୁ ଦେଖିବା, ଆମେ କାହିଁକି ଛିଙ୍କୁ? ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଏହା ସେତେବେଳେ ଘଟେ ଯେତେବେଳେ ଆମ ନାକ ଭିତରେ ଥିବା ମ୍ୟୁକସ୍ ଝିଲ୍ଲୀ ଚିଡ଼ିଯାଏ। ଏହି ଚିଡ଼ି ହେବାର ଅନେକ କାରଣ ହୋଇପାରେ:

• ଧୂଳି କଣିକା
• ପରାଗ
• ପଶୁଙ୍କ ଚର୍ମ
• ଧୂଆଁ (ଯେପରିକି ସିଗାରେଟ୍ ଧୂଆଁ, କାର ନିଷ୍କାସନ)
• ଥଣ୍ଡା ଏବଂ ଫ୍ଲୁ ଭଳି ରୋଗ ସୃଷ୍ଟି କରୁଥିବା ଭାଇରସ (ସାଧାରଣ ଥଣ୍ଡା ଭାଇରସ)
• କିଛି ଅତର କିମ୍ବା ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥର ତୀବ୍ର ଗନ୍ଧ
• ଗୋଲମରିଚ ଏବଂ ଲଙ୍କା ଗୁଣ୍ଡ ଭଳି ମସଲାଯୁକ୍ତ ଜିନିଷ ନିଶ୍ୱାସ ନେବା
• ହଠାତ୍ ତାପମାତ୍ରା ପରିବର୍ତ୍ତନ (ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଏକ ଅତ୍ୟଧିକ ଗରମ ସ୍ଥାନରୁ ଏକ ଏସି ରୁମକୁ ଯିବା)
• କିଛି ଲୋକ ହଠାତ୍ ଉଜ୍ଜ୍ୱଳ ସୂର୍ଯ୍ୟକିରଣ ସାମ୍ନାକୁ ଆସିଲେ ଛିଙ୍କନ୍ତି । ଏହାକୁ "ଫୋଟିକ୍ ସ୍ନିଜ୍ ରିଫ୍ଲେକ୍ସ" କୁହାଯାଏ। ଏହା ବହୁତ ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ, ନୁହେଁ କି? ଆମେ ଏହା ବିଷୟରେ ପରେ କଥା ହେବା।

ଛିଙ୍କିଲେ ପ୍ରକୃତରେ କ'ଣ ହୁଏ?

କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ ଯେ ଧୂଳିର ଏକ ଛୋଟ କଣିକା ଆପଣଙ୍କ ନାକରେ ପ୍ରବେଶ କରୁଛି। ସେହି ମୁହୂର୍ତ୍ତରେ, ଆପଣଙ୍କ ନାକ ଭିତରେ ଥିବା 'ସେନ୍ସର' ଏହାକୁ ଚିହ୍ନଟ କରନ୍ତି। ସେମାନେ ଏହାକୁ ଚିହ୍ନଟ କରନ୍ତି ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ମସ୍ତିଷ୍କର ଏକ ବିଶେଷ ଅଂଶକୁ ଏକ ବାର୍ତ୍ତା ପଠାନ୍ତି ଯାହା କୁହେ, 'ଏଠାରେ ଜଣେ ଅପରିଚିତ ଲୋକ ଆସୁଛି, ଆମକୁ ତାକୁ ଶୀଘ୍ର ବାହାର କରିବାକୁ ପଡିବ!' ଏହାକୁ ଆମେ 'ଛିଙ୍କ କେନ୍ଦ୍ର' ବୋଲି କହିଥାଉ।

ମସ୍ତିଷ୍କର ଏକ ବିଶେଷ ଅଂଶ ଯାହାକୁ "ଛିଙ୍କ କେନ୍ଦ୍ର" କୁହାଯାଏ।

ଏହି (ସ୍ନିଜ୍ ସେଣ୍ଟର) ଆମ ମସ୍ତିଷ୍କର (ବ୍ରେନ୍ଷ୍ଟେମ୍) ଅଂଶରେ ଅବସ୍ଥିତ। ସବିଶେଷ କହିବାକୁ ଗଲେ, (ମେଡୁଲା ଓବ୍ଲୋଙ୍ଗାଟା) କ୍ଷେତ୍ରରେ। ଏହି ସେଣ୍ଟରଟି ବହୁତ ସ୍ମାର୍ଟ। ଏହା ଏକ କମ୍ପ୍ୟୁଟରର CPU ପରି। ବାର୍ତ୍ତା ଆସିବା ମାତ୍ରେ, ଏହା ଅନ୍ୟ ସମସ୍ତଙ୍କୁ ଅର୍ଡର ଦେଇଥାଏ, ଠିକ୍ ଅଛି, ଏବେ ଆରମ୍ଭ କରିବା! ସମସ୍ତେ ପ୍ରସ୍ତୁତ ହୁଅ!''

ଏଥିରେ କେଉଁ ମାଂସପେଶୀ ସାହାଯ୍ୟ କରନ୍ତି?

ଛିଙ୍କ କେବଳ ନାକ ଦେଇ ପବନ ବାହାର କରିବା ନୁହେଁ। ଏହା ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜଟିଳ ପ୍ରକ୍ରିୟା। ଏହା ଏକ ବଡ଼ ଅର୍କେଷ୍ଟ୍ରା ଭଳି ଯାହା ଏକାଠି ବାଜାଏ। ଆମ ଶରୀରର ଅନେକ ମାଂସପେଶୀ ଏକାଠି, ଏକା ସମୟରେ ଏବଂ ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ସୁବ୍ୟବସ୍ଥିତ ଭାବରେ କାମ କରିବା ଆବଶ୍ୟକ।

• ପେଟ ମାଂସପେଶୀ: ଏଗୁଡ଼ିକ ଛିଙ୍କକୁ ଏକ ବଡ଼ ଚାପ ଏବଂ ବଳ ଦିଅନ୍ତି।
• ଛାତି ମାଂସପେଶୀ: ଏହା ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।
• ଡାଇଫ୍ରାଗ୍: ଏହା ଆମ ଫୁସଫୁସ ତଳେ ଥିବା ସବୁଠାରୁ ବଡ଼, ଚପଟା ମାଂସପେଶୀ। ଏହି ମାଂସପେଶୀ ହିଁ ଆମକୁ ସାଧାରଣ ଭାବରେ ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଛିଙ୍କିବା ପୂର୍ବରୁ, ଆମେ ଏକ ଗଭୀର ନିଶ୍ୱାସ ନେଉ, ଏବଂ ଏହି ମାଂସପେଶୀ ହିଁ ଆମ ଫୁସଫୁସକୁ ପବନରେ ପୂର୍ଣ୍ଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।
• କଣ୍ଠ କର୍ଡକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରୁଥିବା ମାଂସପେଶୀ: ଏଗୁଡ଼ିକ ଛିଙ୍କିବାର "ଆହ-ପନିର" ଶବ୍ଦରେ ମଧ୍ୟ ସାମିଲ ଥାଆନ୍ତି।
• ଆପଣଙ୍କ ଗଳା ପଛପଟେ ଥିବା ମାଂସପେଶୀ: ଏଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟ ଏହି ପ୍ରକ୍ରିୟା ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ।

"ଛିଙ୍କ କେନ୍ଦ୍ର"ରୁ ଆସୁଥିବା ସଙ୍କେତ ଉପରେ ଆଧାର କରି, ଏହି ସମସ୍ତ ମାଂସପେଶୀ କିପରି କିଛି ସେକେଣ୍ଡ ମଧ୍ୟରେ ଏକାଠି କାମ କରନ୍ତି ଏବଂ ସମନ୍ୱୟ ରକ୍ଷା କରନ୍ତି, କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ! ଆମ ଶରୀର କିପରି କାମ କରେ ତାହା ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ ନୁହେଁ କି?

ଆଖି ବନ୍ଦ କରିବାର ରହସ୍ୟ

ଓଃ, ଆଉ ଗୋଟିଏ କଥା! ଆପଣ କେବେ ଆଖି ଖୋଲା ରଖି କାହାକୁ ଛିଙ୍କୁଥିବାର ଦେଖିଛନ୍ତି କି? ନା, ଏହା ହୁଏ ନାହିଁ। ଯେତେବେଳେ ଆମେ ଛିଙ୍କୁ, ଆମର ଆଖି ସର୍ବଦା ବନ୍ଦ ହୋଇଯାଏ । ଏହା ସ୍ନିଜ୍ ସେଣ୍ଟରରୁ ଏକ ସ୍ୱୟଂଚାଳିତ ବାର୍ତ୍ତା, ଯାହାର ଅର୍ଥ ଏହା ସ୍ୱୟଂଚାଳିତ ଭାବରେ ଘଟେ। କିଛି ଲୋକ କୁହନ୍ତି ଯେ ଏହା କାରଣ ସେମାନେ ଭୟ କରନ୍ତି ଯେ ସେମାନଙ୍କର ଆଖି ବାହାରକୁ ବାହାରି ଆସିବ, କିନ୍ତୁ ଏହା ଏକ ବୈଜ୍ଞାନିକ ତଥ୍ୟ ନୁହେଁ। ପ୍ରକୃତ କାରଣ ହେଉଛି ଛିଙ୍କରୁ ଆଖିକୁ ସୁରକ୍ଷା ଦେବା ପାଇଁ ଏହି ଉପାୟରେ ଆଖି ବନ୍ଦ କରାଯାଇଥାଏ। ଏହା ଆଖିରେ ଜୀବାଣୁ ଏବଂ ଧୂଳି ପ୍ରବେଶକୁ ରୋକିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ବୋଲି ମଧ୍ୟ ବିଶ୍ୱାସ କରାଯାଏ।

ଛିଙ୍କ କେତେ ଶୀଘ୍ର ହୁଏ?

ଏବେ ଏହାର ଶକ୍ତି ଦେଖନ୍ତୁ। ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଛିଙ୍କନ୍ତି, ଆପଣଙ୍କ ନାକରୁ ବାହାରୁଥିବା କ୍ଷୁଦ୍ର କଣିକା - ତାହା ହେଉଛି ଲାଳ, ତାହା ହେଉଛି କଫ - ଘଣ୍ଟା ପ୍ରତି 100 ମାଇଲ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଗତି କରିପାରିବ! ଏହା ଆମର ରାଜପଥରେ ଥିବା ଏକ କାର ଅପେକ୍ଷା ଦ୍ରୁତ! ଆପଣ କ'ଣ ସେହି ଗତି କଳ୍ପନା କରିପାରିବେ? ସେଥିପାଇଁ ଛିଙ୍କିବା ସମୟରେ ଟିସୁ ବ୍ୟବହାର କରିବା କିମ୍ବା କହୁଣୀରେ ଛିଙ୍କିବା ଏତେ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ନଚେତ୍, ଜୀବାଣୁ ବହୁ ଦୂରକୁ ବ୍ୟାପି ପାରନ୍ତି, ଏବଂ ଆପଣ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କୁ ସଂକ୍ରମିତ କରିପାରିବେ।

ଛିଙ୍କ ଉପରେ ନୂତନ ଗବେଷଣା

ସାରା ବିଶ୍ୱର ବୈଜ୍ଞାନିକମାନେ ଛିଙ୍କ କେତେ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଏବଂ ଏହା କିପରି ରୋଗ ବ୍ୟାପିଥାଏ ତାହା ଅଧ୍ୟୟନ କରୁଛନ୍ତି। ଆମେରିକାର ଏକ ପ୍ରସିଦ୍ଧ ବିଶ୍ୱବିଦ୍ୟାଳୟ ମାସାଚୁସେଟ୍ସ ଇନଷ୍ଟିଚ୍ୟୁଟ୍ ଅଫ୍ ଟେକ୍ନୋଲୋଜି (MIT)ର ଗବେଷକ ଲିଡିଆ ବୌରୋଇବା ଏବଂ ତାଙ୍କ ଦଳ ଏହା ଉପରେ ଏକ ବିଶେଷ ଅଧ୍ୟୟନ କରୁଛନ୍ତି।

"କେହି ଛିଙ୍କିଲେ ବାହାରୁଥିବା ବୁନ୍ଦାର ମେଘର ଭିଡିଓ ଟେପ୍ କରିବା ପାଇଁ ସେମାନେ ହାଇ-ସ୍ପିଡ୍ ଇମେଜିଂ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି। ତା'ପରେ, ବୌରୋଇବା ଗବେଷଣା ଗୋଷ୍ଠୀ ଗଣିତ ବ୍ୟବହାର କରି ଏହି ବୁନ୍ଦାଗୁଡ଼ିକର କ'ଣ ହୁଏ, ସେମାନେ କେତେ ଦୂର ଯାଆନ୍ତି ଏବଂ କେତେ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ବାୟୁରେ ରହନ୍ତି ତାହା ବିଶ୍ଳେଷଣ କରନ୍ତି। ଆଶା କରାଯାଉଛି ଯେ ଏହି ଗବେଷଣା ଆମକୁ ଭଲ ଭାବରେ ବୁଝିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ ଯେ ରୋଗଗୁଡ଼ିକ, ବିଶେଷକରି ସାଧାରଣ ଥଣ୍ଡା ଏବଂ ଇନଫ୍ଲୁଏଞ୍ଜା ପରି ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ରୋଗଗୁଡ଼ିକ ଏତେ ଶୀଘ୍ର ବ୍ୟାପିଥାଏ।"

ଏହିପରି ଗବେଷଣା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। କାରଣ ଯଦି ଆମେ ରୋଗ କିପରି ବ୍ୟାପିଥାଏ ତାହା ସଠିକ୍ ଭାବରେ ବୁଝିପାରୁ, ତେବେ ଏହାକୁ ରୋକିବାର ଉପାୟ ଖୋଜିବା ସହଜ ହୋଇଯାଏ। ବିଶେଷକରି ଏହି କରୋନାଭାଇରସ୍ ମହାମାରୀ ସମୟରେ, ଏହି ଭଳି ଜିନିଷ ଜାଣିବା ବହୁତ ମୂଲ୍ୟବାନ।

ଛିଙ୍କ ସହିତ ଆସୁଥିବା ଛୋଟ ଛୋଟ ସମସ୍ୟା ଏବଂ ଜାଣିବା ପାଇଁ କିଛି କଥା

ଯେତେବେଳେ ଆମେ ଛିଙ୍କ ବିଷୟରେ କଥା ହେଉ, ଆମେ ଅନ୍ୟ ଛୋଟ ଛୋଟ ଜିନିଷ ବିଷୟରେ ଭାବୁ, ଠିକ୍ ନା? ଆସନ୍ତୁ ଦେଖିବା ସେଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ।

ଛିଙ୍କ ଧରି ରଖିବା ଭଲ କି?

କେତେବେଳେ ଯେତେବେଳେ ଆମେ କୌଣସି ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ସ୍ଥାନରେ, ଯେପରିକି ସଭା କିମ୍ବା ମନ୍ଦିରରେ ଥାଉ, ସେତେବେଳେ ଆମେ ଛିଙ୍କିବାକୁ ଇଚ୍ଛା କରୁ। ତା’ପରେ ଆମେ ଆମର ନାକକୁ ଧରି ମୁହଁ ଘୋଡ଼ାଇ ତାହାକୁ ରୋକିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରୁ। କିନ୍ତୁ ବଳପୂର୍ବକ ଛିଙ୍କକୁ ରୋକିବା ସମ୍ଭବ ନୁହେଁ।ପ୍ରକୃତରେ ଏହା ଭଲ କଥା ନୁହେଁ । କାରଣ, ମୁଁ ପୂର୍ବରୁ କହିଥିଲି, ଛିଙ୍କ ହେଉଛି ଏପରି ଏକ ଜିନିଷ ଯାହା ବହୁତ ଚାପ ସହିତ ବାହାରକୁ ଆସେ। ଯଦି ଆପଣ ଏହାକୁ ବନ୍ଦ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତି, ତେବେ ସେହି ଚାପ ଭିତରକୁ ଠେଲି ଦେଇପାରେ, କାନର ପରଦାକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ, ବେକର ଛୋଟ ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ, କେତେକ ସମୟରେ ଡାୟାଫ୍ରାମରେ ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ, ଏବଂ ବହୁତ କ୍ୱଚିତ୍, ମସ୍ତିଷ୍କର ଏକ ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀ ଫାଟିପାରେ (ମସ୍ତିଷ୍କ ଆନ୍ୟୁରିଜମ୍ ଫାଟିଯାଏ)। ତେଣୁ, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଛିଙ୍କ ଆସୁଛି, ତେବେ ଏହାକୁ ଛାଡିଦେବା ଭଲ। କିନ୍ତୁ, ଭଦ୍ରତାର ସହିତ, ଏପରି ଏକ ଉପାୟରେ ଯାହା ଅନ୍ୟମାନଙ୍କୁ କଷ୍ଟ ନ ଦିଏ।

ତୁମେ କିପରି ଠିକ୍ ଭାବରେ ଛିଙ୍କୁଛ?

ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଛିଙ୍କନ୍ତି, ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ପାଖକୁ ଜୀବାଣୁ ବ୍ୟାପିବା ହ୍ରାସ କରିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଏଠାରେ କିପରି:

• ସବୁବେଳେ ରୁମାଲ କିମ୍ବା ଟିସୁ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ। ଛିଙ୍କିବା ପରେ ଟିସୁକୁ ଏକ ବନ୍ଦ ଅଳିଆ ଡବାରେ ପକାନ୍ତୁ। ସାବୁନରେ ରୁମାଲକୁ ଭଲ ଭାବରେ ଧୋଇ ଖରାରେ ଶୁଖାନ୍ତୁ।
• ଯଦି ତୁମର ଟିସୁ ନାହିଁ, ତେବେ ତୁମର କହୁଣୀ ଭିତରେ ଛିଙ୍କ। ଏହା ତୁମ ହାତରେ ଛିଙ୍କିବା ଅପେକ୍ଷା ବହୁତ ଭଲ। କାରଣ ଆମେ ଦ୍ୱାର ଖୋଲିଥାଉ, ଅନ୍ୟ ଲୋକଙ୍କୁ ଛୁଇଁଥାଉ ଏବଂ ଆମ ହାତରେ ଖାଉ। ଯଦି ଆମେ ଆମ ହାତରେ ଛିଙ୍କୁ, ତେବେ ସେହି ଜୀବାଣୁ ସବୁଠି ଯାଏ।
• ଛିଙ୍କିବା ପରେ , ଅତି କମରେ 20 ସେକେଣ୍ଡ ପାଇଁ ସାବୁନରେ ହାତ ଧୋଇବା କିମ୍ବା ଆଲକୋହଲ ଯୁକ୍ତ ହ୍ୟାଣ୍ଡ ସାନିଟାଇଜର ବ୍ୟବହାର କରିବା ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ ।

ମୁଁ କାହିଁକି ଲଗାତାର ଅନେକ ଥର ଛିଙ୍କେ?

କେତେବେଳେ ଗୋଟିଏ ଛିଙ୍କ ଆପଣଙ୍କ ନାକରେ ଥିବା ଜିନିଷକୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ସଫା କରିପାରେ ନାହିଁ। ତା’ପରେ, ଆମର ଶରୀର କୁହେ, "ଠିକ୍ ଅଛି, ଆଉ ଏକ ଚେଷ୍ଟା କରିବା!" ଏବଂ ଆମେ ପୁଣି ଥରେ ଛିଙ୍କୁ, ହୁଏତ ଆଉ କିଛି ଥର। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ନାକକୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ସଫା କରିବା ପରି। ତିନି କିମ୍ବା ଚାରି ଥର ସ୍ୱାଭାବିକ। ଯଦି ଏହା ଏଥିରୁ ଅଧିକ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଜାରି ରହେ, ତେବେ ଏହା ଆଲର୍ଜି ହୋଇପାରେ। ସେହି କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଏକ ଭଲ ଧାରଣା।

ଫୋଟିକ୍ ସ୍ନିଜ୍ ରିଫ୍ଲେକ୍ସ

ମୁଁ ପୂର୍ବରୁ କହିଛି ଯେ କିଛି ଲୋକ ହଠାତ୍ ଉଜ୍ଜ୍ୱଳ ସୂର୍ଯ୍ୟକିରଣର ସାମ୍ନାକୁ ଆସିଲେ କିମ୍ବା ଉଜ୍ଜ୍ୱଳ ଆଲୋକ ଦେଖିଲେ ଛିଙ୍କନ୍ତି। କୁହାଯାଏ ଯେ ଜନସଂଖ୍ୟାର 18% ରୁ 35% ଲୋକଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଏହି ଅବସ୍ଥା ଥାଏ। ଏହାକୁ (ଫୋଟିକ୍ ସ୍ନିଜ୍ ରିଫ୍ଲେକ୍ସ) କିମ୍ବା ACHOO (ଅଟୋସୋମାଲ ଡୋମିନାଣ୍ଟ କମ୍ପେଲିଂ ହେଲିଓ-ଅପଥାଲମିକ୍ ଆଉଟବର୍ଷ୍ଟ) ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ କୁହାଯାଏ। ଏହାକୁ ଏକ ଜେନେଟିକ୍ (ଜେନେଟିକ୍) ଜିନିଷ ବୋଲି ମନେ କରାଯାଏ। ଅର୍ଥାତ୍, ଏହା ଏପରି କିଛି ଯାହା ପିଢ଼ି ପରେ ପିଢ଼ି ଚାଲିଥାଏ। ଏହା ମସ୍ତିଷ୍କର (ଟ୍ରାଇଜେମିନାଲ୍ ସ୍ନାୟୁ) ଏବଂ ଆଖିର ଆଲୋକ-ସମ୍ବେଦନଶୀଳ ସ୍ନାୟୁ (ଅପ୍ଟିକ୍ ସ୍ନାୟୁ) ମଧ୍ୟରେ ଏକ ଛୋଟ (କ୍ରସ୍-ୱାୟାରିଂ), ଅର୍ଥାତ୍ ସିଗନାଲଗୁଡ଼ିକର ଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱ ଯୋଗୁଁ ହୋଇଥାଏ ବୋଲି ମନେ କରାଯାଏ। ଏହା ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ନୁହେଁ, କିନ୍ତୁ ସତର୍କ ରହିବା ଭଲ କାରଣ ଯଦି ଏହା ହଠାତ୍ ଘଟେ, ଯେପରିକି ଗାଡ଼ି ଚଲାଇବା ସମୟରେ, ତେବେ ଏହା ଟିକେ ବିଭ୍ରାନ୍ତକାରୀ ହୋଇପାରେ।

ତେଣୁ, ସଂକ୍ଷେପରେ, ମନେରଖିବା ପାଇଁ ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ

ଠିକ୍ ଅଛି, ତେବେ ଆମେ ଆଜି ଛିଙ୍କ ବିଷୟରେ ବହୁତ କଥା ହୋଇଛୁ, ନୁହେଁ କି? ସଂକ୍ଷେପରେ, ଏହା ମନେ ରଖନ୍ତୁ:

• ଛିଙ୍କ ହେଉଛି ଏକ ପ୍ରାକୃତିକ ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରକ୍ରିୟା ଯାହାକୁ ଆମ ଶରୀର ନାକ ସଫା କରିବା ପାଇଁ ବ୍ୟବହାର କରେ।
• ଏହା ମସ୍ତିଷ୍କର "ଛିଙ୍କ କେନ୍ଦ୍ର" ଦ୍ୱାରା ନିୟନ୍ତ୍ରିତ ହୁଏ, ଯାହାର ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜଟିଳ ମାଂସପେଶୀ କାର୍ଯ୍ୟ ଅଛି।
• ଛିଙ୍କ ଏକ ବହୁତ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଏବଂ ଦ୍ରୁତ ଜିନିଷ।ତେଣୁ, ଜୀବାଣୁ ପ୍ରସାରଣକୁ ରୋକିବା ପାଇଁ (ଟିସୁ, କହୁଣୀରେ) ଠିକ୍ ଭାବରେ ଛିଙ୍କନ୍ତୁ ।
• ଛିଙ୍କକୁ ବନ୍ଦ କରିବାକୁ ବାଧ୍ୟ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ । ଏହା ଶରୀରକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ।
• ସୂର୍ଯ୍ୟକିରଣରେ ଛିଙ୍କିବା (ଫୋଟିକ୍ ସ୍ନିଜ୍ ରିଫ୍ଲେକ୍ସ) ଏକ ସାଧାରଣ, ଜେନେଟିକ୍ ଅବସ୍ଥା ଯାହା କିଛି ଲୋକଙ୍କ ପାଖରେ ଥାଏ।
• ଛିଙ୍କ ବିଷୟରେ ଅଧିକ ଗବେଷଣା ଆମକୁ ରୋଗ କିପରି ବ୍ୟାପିଥାଏ ତାହା ବୁଝିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ।

ତେଣୁ, ପରବର୍ତ୍ତୀ ସମୟରେ ଯେତେବେଳେ ତୁମେ ଛିଙ୍କ, ମନେରଖ ଯେ ଏହା କେବଳ ଏକ 'ପନିର' ଶବ୍ଦ ନୁହେଁ, ବରଂ ତୁମ ଶରୀର ଭିତରେ ଘଟୁଥିବା ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ, ଜଟିଳ ପ୍ରକ୍ରିୟା। ଏବଂ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରିବାକୁ ଏବଂ ସୁରକ୍ଷିତ ଭାବରେ ଛିଙ୍କିବାକୁ ଭୁଲ ନାହିଁ, ଠିକ୍ ଅଛି?