ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ ପାଇଁ ରେଚକ ବିଷୟରେ। - ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ସଠିକ୍ କିପରି ବାଛିବେ ତାହା ଏଠାରେ ଦିଆଯାଇଛି!

ଆପଣ କ’ଣ ଶୌଚାଳୟକୁ ଯିବା ସମୟରେ କଷ୍ଟ ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି? ମଳତ୍ୟାଗ କରିବା ପରେ ମଧ୍ୟ ଆପଣଙ୍କ ପେଟ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଖାଲି ନଥିବା ଭଳି ଅନୁଭବ କରନ୍ତି କି? ଆପଣଙ୍କ ମଳ କ’ଣ ଶୁଖିଲା ଏବଂ ପଥର ପରି କଠିନ ? ଏଗୁଡ଼ିକ କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟର ମୁଖ୍ୟ ଲକ୍ଷଣ ଯାହା ଆମେ ସମସ୍ତେ ଜାଣୁ। ଏହା ପ୍ରକୃତରେ ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଅସହଜ ଅବସ୍ଥା।

ପ୍ରାୟତଃ, ଆମର ଜୀବନଶୈଳୀରେ ଛୋଟ ଛୋଟ ପରିବର୍ତ୍ତନ କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ ସମସ୍ୟାର ସମାଧାନ କରିପାରିବ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଅଧିକ ଫାଇବରଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ (ଡାଲି, ପନିପରିବା, ଫଳ, ବ୍ରାଉନ୍ ଚାଉଳ) ଖାଇବା, ପ୍ରତିଦିନ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ପାଣି ପିଇବା ଏବଂ ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ଏକ ବଡ଼ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଆଣିପାରେ। ତଥାପି, ଯଦି ଏସବୁ କରିବା ପରେ ମଧ୍ୟ ଆପଣଙ୍କର ଏହି ସମସ୍ୟା ରହିଥାଏ, ତେବେ ପରବର୍ତ୍ତୀ ପଦକ୍ଷେପ ଭାବରେ ରେଚକ ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ ଇଚ୍ଛା ହେବା ସ୍ୱାଭାବିକ।

ଏହି ରେଚକଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ? କାହାକୁ ଏଗୁଡ଼ିକ ଆବଶ୍ୟକ?

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ରେଚକ ହେଉଛି ଏପରି ଔଷଧ ଯାହା କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ ହେଲେ ମଳତ୍ୟାଗକୁ ସହଜ କରିଥାଏ। ଏଗୁଡ଼ିକ ସାଧାରଣତଃ ଯେକୌଣସି ଫାର୍ମାସିରେ କାଉଣ୍ଟରରେ ଉପଲବ୍ଧ। ଏଗୁଡ଼ିକ ବିଭିନ୍ନ ନାମରେ ବିବେଚିତ ହୋଇପାରେ, ଯେପରିକି ରେଚକ , ମଳ ସଫ୍ଟନର, କିମ୍ବା ଫାଇବର ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ।

ସାଧାରଣତଃ ଅନେକ ପରିସ୍ଥିତିରେ କାହାକୁ ରେଚକ ଆବଶ୍ୟକ ହୋଇପାରେ:

• ବେଳେବେଳେ କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ: ଆପଣଙ୍କ ଜୀବନଶୈଳୀରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଆଣିବା ପରେ ମଧ୍ୟ କେବେ କେବେ କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ ଭଲ ହେଉନାହିଁ।
• ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ଚିକିତ୍ସା ଅବସ୍ଥା: କିଛି ଲୋକ ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ଚିକିତ୍ସା ଅବସ୍ଥା, ଯେପରିକି କ୍ରୋନ୍ସ ରୋଗ କିମ୍ବା ଅଲସରେଟିଭ କୋଲାଇଟିସ୍ ଯୋଗୁଁ କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି।
• ଡାକ୍ତରୀ ପରୀକ୍ଷା ପାଇଁ ପ୍ରସ୍ତୁତି: କେତେକ ସମୟରେ, ଅନ୍ତନଳୀ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ପରୀକ୍ଷା ପୂର୍ବରୁ, ଯେପରିକି ଏଣ୍ଡୋସ୍କୋପି କିମ୍ବା କୋଲୋନୋସ୍କୋପି, ଅନ୍ତନଳୀକୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ସଫା କରିବା ପାଇଁ ରେଚକ (ଅନ୍ତନଳୀ ସଫା) ଦିଆଯାଏ।

ରେଚକ ଔଷଧର ପ୍ରକାର ଏବଂ ସେଗୁଡ଼ିକ କିପରି କାମ କରେ

ରେଚକ ଔଷଧ ଆମ ପାଚନ ପ୍ରଣାଳୀକୁ ବିଭିନ୍ନ ଉପାୟରେ ପ୍ରଭାବିତ କରେ ଏବଂ ମଳତ୍ୟାଗକୁ ସହଜ କରିଥାଏ। କିଛି ପ୍ରକାର ମଳରୁ ପାଣି ଶୋଷେଣ କରି ତାହାକୁ ନରମ କରିଥାଏ। ଅନ୍ୟଗୁଡ଼ିକ ଅନ୍ତନଳୀରେ ମାଂସପେଶୀକୁ ଉତ୍ତେଜିତ କରିଥାଏ ଏବଂ ମଳକୁ ତଳକୁ ଠେଲିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ। ଆସନ୍ତୁ ମୁଖ୍ୟ ପ୍ରକାରର ରେଚକ ଉପରେ ନଜର ପକାଇବା।

ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ସୁପାରିଶ କରାଯାଇଥିବା ଲାକ୍ସଟିଭ୍

ଯଦି କାଉଣ୍ଟରରୁ ମିଳୁଥିବା ରେଚକ ଆପଣଙ୍କ ଦୀର୍ଘକାଳୀନ କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ନାହିଁ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଏକ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ଔଷଧ ଲେଖିପାରନ୍ତି। ଏହା ବିଶେଷକରି IBS (ଇରିଟେବଲ ବାଓଏଲ୍ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ) ପରି ରୋଗ ଥିବା ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ କିମ୍ବା ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରକ (ଓପିଓଏଡ୍ସ) ବ୍ୟବହାର ଯୋଗୁଁ କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ ହେଉଥିବା ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଲାକ୍ଟୁଲୋଜ୍ (ଡୁଫାଲାକ୍®), ଲିନାକ୍ଲୋଟାଇଡ୍ (ଲିନଜେସ୍®), ଏବଂ ଲୁବିପ୍ରୋଷ୍ଟୋନ୍ (ଆମିଟିଜା®) ପରି ଔଷଧ ଏହି ବର୍ଗରେ ପଡ଼ିଥାଏ।

ରେଚକକୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ କିପରି ବ୍ୟବହାର କରିବେ?

ରେଚ୍ୟୁଟିଭରୁ ସର୍ବାଧିକ ଲାଭ ପାଇବା ଏବଂ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟାକୁ କମ କରିବା ପାଇଁ, ପ୍ୟାକେଜ ଇନସର୍ଟକୁ ଭଲଭାବେ ପଢିବା ଏବଂ ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ଅନୁଯାୟୀ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ। କେବଳ ଶୀଘ୍ର ଭଲ ଅନୁଭବ କରିବାକୁ ଚାହୁଁଥିବାରୁ କେବେବି ସୁପାରିଶ କରାଯାଇଥିବା ମାତ୍ରାଠାରୁ ଅଧିକ ନିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଏପରି କରିବା ଦ୍ଵାରା ବିପଜ୍ଜନକ ପରିଣାମ ହୋଇପାରେ।

ରେଚକ ବିଭିନ୍ନ ରୂପରେ ଆସିଥାଏ:

• ବଟିକା: ପାଟି ଦ୍ୱାରା ଗିଳି ଦିଆଯାଇଥିବା ବଟିକା କିମ୍ବା କ୍ୟାପସୁଲ।
• ପାଉଡର: ପାଣି କିମ୍ବା ଅନ୍ୟ ତରଳ ପଦାର୍ଥରେ ଦ୍ରବୀଭୂତ ହୋଇ ପିଇଥିବା ପାଉଡର।
• ତରଳ ପଦାର୍ଥ/ସିରପ୍: ତରଳ ଔଷଧ ଯାହାକୁ ମାପି ପିଇହେବ।
• ସପୋଜିଟୋରୀ: ମଳଦ୍ୱାରରେ ଭର୍ତି ହେଉଥିବା ଔଷଧର ଛୋଟ, ଦ୍ରବଣୀୟ କ୍ୟାପସୁଲ।
• ଏନିମା: ଛୋଟ ନଳୀ ଯାହା ମଳଦ୍ୱାରରେ ତରଳ ପଦାର୍ଥ ପ୍ରବେଶ କରାଏ।

ସାଧାରଣତଃ ମଳଦ୍ୱାରରେ ଭର୍ତି କରାଯାଉଥିବା ସପୋଜିଟୋରୀ ଏବଂ ଏନିମା କିଛି ମିନିଟ୍ କିମ୍ବା ଘଣ୍ଟା ମଧ୍ୟରେ ଶୀଘ୍ର ଆରାମ ପ୍ରଦାନ କରନ୍ତି। ତଥାପି, ଏଗୁଡ଼ିକରେ ପେଟ ଖରାପ ଏବଂ ଡାଇରିଆ ଭଳି ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟାର ଆଶଙ୍କା ଅଧିକ ଥାଏ। ହାଲୁକା ପ୍ରକାର ଯେପରିକି ବଲ୍କ-ଫର୍ମିଂ କାମ କରିବାକୁ କିଛି ଦିନ ଲାଗିପାରେ, କିନ୍ତୁ ଏହାର ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା କମ୍ ଥାଏ।

ଆସନ୍ତୁ ଏହାର ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଏବଂ ବିପଦ ବିଷୟରେ ମଧ୍ୟ ସଚେତନ ହେବା।

ଭୁଲ ଭାବରେ କିମ୍ବା ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଧରି ରେଚକ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଦ୍ୱାରା ବିଭିନ୍ନ ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି ହୋଇପାରେ।

• ନିର୍ଜଳନ: ଶରୀରରୁ ପାଣି କାଢ଼ି ନେଉଥିବା ଉତ୍ପାଦ ବ୍ୟବହାର କରିବା ସମୟରେ, ଯଦି ଆପଣ ସେହି ସମୟରେ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ପାଣି ପିଅନ୍ତି ନାହିଁ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ନିର୍ଜଳ ହୋଇପାରେ।
• ଇଲେକ୍ଟ୍ରୋଲାଇଟ୍ ଅସନ୍ତୁଳନ: ଶରୀରର ଲୁଣ ଏବଂ ଜଳ ସନ୍ତୁଳନ ବାଧାପ୍ରାପ୍ତ ହୋଇପାରେ।
• ଦୀର୍ଘକାଳୀନ କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ: ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ ଭାବରେ, ଉତ୍ତେଜକ ରେଚକ ବ୍ୟବହାରର ନିରନ୍ତର ବ୍ୟବହାର ଅନ୍ତନଳୀର ମାଂସପେଶୀକୁ ଦୁର୍ବଳ କରିପାରେ ଏବଂ ଔଷଧ ବିନା ଝାଡ଼ା ଗତି କରିବା ଅସମ୍ଭବ କରିପାରେ।
• ଅନ୍ତର୍ନିହିତ ରୋଗକୁ ଏଡାଇବା:ରେଚକ କେବଳ କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ ଲକ୍ଷଣରୁ ଅସ୍ଥାୟୀ ମୁକ୍ତି ପ୍ରଦାନ କରେ। ସେମାନେ ମୂଳ କାରଣର ଚିକିତ୍ସା କରନ୍ତି ନାହିଁ। ଆପଣଙ୍କର କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ ଏକ ଗୁରୁତର ଚିକିତ୍ସା ଅବସ୍ଥା ଯୋଗୁଁ ହୋଇପାରେ। ରେଚକ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଦ୍ଵାରା ସେହି ଅବସ୍ଥାର ନିର୍ଣ୍ଣୟ ବିଳମ୍ବ ହୋଇପାରେ।