ଆପଣ କ’ଣ ମଳଦ୍ୱାର ଏବଂ ଯୋନିରେ ମଧ୍ୟ ପ୍ରବଳ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି? ଏହା (ଲେଭେଟର ଆନି ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ) ଯୋଗୁଁ ହୋଇପାରେ!

ଆପଣ କେତେବେଳେ କ’ଣ ଆପଣଙ୍କ ମଳଦ୍ୱାର (ଯେଉଁଠାରେ ଆମେ ମଳତ୍ୟାଗ କରୁ, ଠିକ୍ ନା?) କିମ୍ବା ଯୋନି, କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ତଳିପେଟ ଭିତରେ କିଛି ଠେଲି ଦେବା ଭଳି ଏକ ଅଜବ, ଅସହଜ ଯନ୍ତ୍ରଣା, ଟାଣତା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି କି? ହୁଏତ ଆପଣ ଏହା ବିଷୟରେ କାହାକୁ କହିବାକୁ ଟିକେ ଲଜ୍ଜିତ ହେଉଛନ୍ତି କି? ଏପରି କଥା କହିବାକୁ ଆପଣ ଟିକେ ଲଜ୍ଜିତ ନୁହଁନ୍ତି କି? କିନ୍ତୁ ଏହା କେବଳ ଆପଣଙ୍କ ନୁହେଁ, ଏହା କିଛି ଲୋକଙ୍କ ସହିତ ହୋଇପାରେ। ତେଣୁ ଭୟ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଆଜି, ଆସନ୍ତୁ ଏହି ଅବସ୍ଥା ବିଷୟରେ ବିସ୍ତୃତ ଭାବରେ ଆଲୋଚନା କରିବା, ଯାହାର ଏକ ଅଜବ ନାମ ଅଛି, ଯାହାକୁ "(ଲେଭେଟର ଆନି ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ)" କୁହାଯାଏ।

`(ଲେଭେଟର ଆନି ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ)` କ'ଣ? ସରଳ ଭାବରେ କହିବାକୁ ଗଲେ...

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, `(ଲେଭେଟର ଆନି ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ)` ହେଉଛି ଆମ ପେଲଭିକ ଫ୍ଲୋରରେ ଥିବା `(ଲେଭେଟର ଆନି)` ମାଂସପେଶୀରେ ସ୍ପାଜମ୍ କିମ୍ବା ଟାଣ ଯୋଗୁଁ ହେଉଥିବା ଏକ ଅବସ୍ଥା (ଅର୍ଥାତ୍, ମାଂସପେଶୀ ଏବଂ ଟିସୁଗୁଡ଼ିକର ସଂଗ୍ରହ ଯାହା ଆମ ପେଟରେ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଅଙ୍ଗଗୁଡ଼ିକୁ, ଯେପରିକି ଗର୍ଭାଶୟ ଏବଂ ମୂତ୍ରାଶୟକୁ ତଳକୁ ପଡ଼ିବାରୁ ରକ୍ଷା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ, ତେଣୁ ଆମେ ଏହାକୁ ପେଲଭିକ ଫ୍ଲୋର ବୋଲି କହୁଛୁ)। ଏହି `(ଲେଭେଟର ଆନି)` ମାଂସପେଶୀ ଆମର ମଳଦ୍ୱାର ଏବଂ ଯୋନି ଚାରିପାଖରେ ଅବସ୍ଥିତ। କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ, ଏହି ମାଂସପେଶୀ ଆମର ପେଲଭିକ ଗହ୍ବର ତଳକୁ ଏକ ଜାଲ ପରି ଆଚ୍ଛାଦିତ କରେ।

ଏହି `(ଲେଭେଟର ଆନି)` ମାଂସପେଶୀ ଆମ ଶରୀର ପାଇଁ ଅନେକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କାର୍ଯ୍ୟ କରେ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଏହା ପେଲଭିକ୍ ଗହ୍ବରରେ ଥିବା ଅଙ୍ଗଗୁଡ଼ିକ ପାଇଁ ଏକ ସମର୍ଥନ ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରେ, ଏବଂ ଏହା ଆମକୁ ଆମର ଅନ୍ତନଳୀ ଗତିକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ତେଣୁ ଯେତେବେଳେ ଏହି ମାଂସପେଶୀ ହଠାତ୍ ଟାଇଟ୍ ଏବଂ ସଙ୍କୁଚିତ ହୋଇଯାଏ, ସେତେବେଳେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେବା ଆରମ୍ଭ ହୁଏ। ଏହାକୁ କେତେକ ସମୟରେ `(ପେଲଭିକ୍ ଫ୍ଲୋର୍ ମାୟାଲଜିଆ)`, `(ପେଲଭିକ୍ ଫ୍ଲୋର୍ ମାୟୋଫାସିଆଲ୍ ଯନ୍ତ୍ରଣା)`, କିମ୍ବା `(ପେଲଭିକ୍ ଫ୍ଲୋର୍ ମାଂସପେଶୀ ସ୍ପାଜମ୍)` କୁହାଯାଏ।

ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଏହି "(ଲେଭେଟର ଆନି ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ)" ଏକ ବିପଜ୍ଜନକ, ଜୀବନକୁ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ରୋଗ ନୁହେଁ । ତଥାପି, ଏହା ସହିତ ଆସୁଥିବା ଯନ୍ତ୍ରଣା ଟିକେ ଗମ୍ଭୀର, ଏବଂ ଯଦି ସଠିକ୍ ଭାବରେ ଚିକିତ୍ସା ନ କରାଯାଏ, ତେବେ ଏହା ଆପେ ଆପେ ଭଲ ହେବ ନାହିଁ। ଆମ ସମସ୍ତଙ୍କ ପରି, ଯେତେବେଳେ ଆମର ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ଅଙ୍ଗ ସହିତ ଜଡିତ ସମସ୍ୟା ଥାଏ, ଏହା ଆମକୁ କାହା ସହିତ କଥା ହେବାକୁ ଟିକେ ଲଜ୍ଜିତ ଏବଂ ଲଜ୍ଜିତ କରିଥାଏ, ଠିକ୍ ନା? କିନ୍ତୁ ମୁଁ ଆପଣଙ୍କୁ କହିବାକୁ ଚାହୁଁଛି, ଏହାର ଭଲ ଚିକିତ୍ସା ଅଛି। ଜଣେ ଡାକ୍ତର ଏହି ଅବସ୍ଥା ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିପାରିବେ, ଆପଣ ଅନୁଭବ କରୁଥିବା ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ମାଂସପେଶୀ ସ୍ପାସ୍ମକୁ କମ କରିପାରିବେ ଏବଂ ଆରାମ ପ୍ରଦାନ କରିପାରିବେ।

ତେବେ ଲେଭାଟର ଆନି ସିଣ୍ଡ୍ରୋମର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

ଏହି ଅବସ୍ଥାର ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ ଲକ୍ଷଣ ହେଉଛି ମଳଦ୍ୱାର, ଯୋନି କିମ୍ବା ପେଲଭିସ୍ ଅଞ୍ଚଳରେ (ତଳ ପେଟ) ଏକ ନୀରସ, ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ଯନ୍ତ୍ରଣା କିମ୍ବା ଚାପ । ଏହି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ଚାପକୁ ଏହିପରି ବର୍ଣ୍ଣନା କରାଯାଇପାରେ:

• ଯୌନ ସମ୍ଭୋଗ ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ହୋଇପାରେ।
• ଏହା ଏପରି ଅନୁଭବ ହୋଇପାରେ ଯେପରି ଆପଣ ଏକ ବଲ୍ ଉପରେ ବସିଛନ୍ତି, କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ମଳଦ୍ୱାର ଭିତରେ ଏକ ବଲ୍ ଫସି ରହିଛି। କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ, ଏହା ଅସହଜ ଲାଗୁଛି, ଯେପରି ଭିତରେ କିଛି ଅଛି।
• ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଗୋଟିଏ ସ୍ଥାନରେ ବହୁତ ସମୟ ଧରି ବସିଥାନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ଏହି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅଧିକ ଅନୁଭବ ହୋଇପାରେ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଯଦି ଆପଣ ଏପରି ଜଣେ ଯିଏ ଅଫିସ୍ ଚେୟାରରେ ବସି ଲଗାତାର କାମ କରନ୍ତି, କିମ୍ବା ଶ୍ରୀଲଙ୍କାରେ ଆମ ପରି ବସ୍ କିମ୍ବା ଟ୍ରେନ୍ ରେ ଘଣ୍ଟା ଘଣ୍ଟା ଯାତ୍ରା କରନ୍ତି, ତେବେ ଏହି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଦେଖାଯିବା ଏବଂ ବଢ଼ିବାର ସମ୍ଭାବନା ରହିଛି।
• ଠିଆ ହେବା କିମ୍ବା ଚାଲିବା ସମୟରେ ଆପଣ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଟିକିଏ କମ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି।
• ଯନ୍ତ୍ରଣା ଘଣ୍ଟା ଘଣ୍ଟା ଧରି ରହିପାରେ, ଏବଂ ଏହା ହଠାତ୍ ଅଧିକ ତୀବ୍ର ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ।

କେତେବେଳେ ଏହି ଯନ୍ତ୍ରଣା ସକାଳେ ଆରମ୍ଭ ହୁଏ ଏବଂ ଦିନ ବଢ଼ିବା ସହିତ ଆହୁରି ଖରାପ ହୁଏ। ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ପାଇଁ, ଏହି ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିତମ୍ବ (ହଁ, ଆପଣଙ୍କ ନିତମ୍ବ) କିମ୍ବା ଜଙ୍ଘର ଉପର ଭାଗକୁ ବ୍ୟାପିପାରେ। ପ୍ରକୃତରେ ବିରକ୍ତିକର କଥା ହେଉଛି ଯେ କେତେବେଳେ ଏହି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଗଭୀର ନିଦରେ ଶୋଇଥାନ୍ତି ସେତେବେଳେ ଆରମ୍ଭ ହୁଏ, ଏବଂ ଏହା ଏତେ ତୀବ୍ର ହୋଇପାରେ ଯେ ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ଉଠାଇଦିଏ।

ଆମେ କାହିଁକି `(ଲେଭେଟର ଆନି ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ)` ପାଉ? ଏହାର କାରଣ କଣ?

ପ୍ରକୃତରେ, ଡାକ୍ତରମାନେ ଏପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ଜାଣିପାରି ନାହାଁନ୍ତି ଯେ ଏହି "ଲିଭେଟର ଆନି" ମାଂସପେଶୀ ହଠାତ୍ କାହିଁକି ଏପରି କଡ଼ା ହୋଇଯାଏ। ଏହାର ଅର୍ଥ ସେମାନେ ଏପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସଠିକ୍ କାରଣ ଜାଣି ନାହାଁନ୍ତି । ତଥାପି, ଗବେଷଣାରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ କିଛି କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ଏହି ମାଂସପେଶୀ ସ୍ପାଜମ୍ ଟ୍ରିଗର କିମ୍ବା ଖରାପ କରିପାରେ। ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ କିଛି ହେଉଛି:

• ଲମ୍ବା କାର ଯାତ୍ରା: ଏହା ହୁଏତ ଆପଣଙ୍କୁ ବହୁତ ସମୟ ଧରି ବସିବାକୁ ପଡ଼ିପାରେ।
• ଚାପ: ହଁ, ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟ ହୁଅନ୍ତୁ ନାହିଁ, ଆମେ ଯେଉଁ ଚାପ ଅନୁଭବ କରୁ ତାହା ଏହିପରି ଶାରୀରିକ ସମସ୍ୟାକୁ ମଧ୍ୟ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ।
• ଯୌନ ସମ୍ପର୍କ ରଖିବା: ଏହା ପରେ କିଛି ଲୋକ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି।
• ମଳତ୍ୟାଗ: କେତେକ ସମୟରେ ମଳତ୍ୟାଗ ସମୟରେ ଚାପ ପଡ଼ିବା ମଧ୍ୟ ଏକ କାରଣ ହୋଇପାରେ।

ମୁଁ ଏବେ ଏସବୁ ବିଷୟରେ ଭାବୁଛି। ତଥାପି, ଏସବୁ ବିନା ଆପଣଙ୍କର ଏହି ଅବସ୍ଥା ହୋଇପାରେ।

ଜଣେ ଡାକ୍ତର କିପରି ଲେଭାଟର ଆନି ସିଣ୍ଡ୍ରୋମକୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରନ୍ତି?

ଏହି ଅବସ୍ଥା (ଲେଭେଟର ଆନି ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ) ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବା ପାଇଁ କୌଣସି ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ, ଏକକ ପରୀକ୍ଷା ନାହିଁ । ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଯେ ଆପଣ ରକ୍ତ ପରୀକ୍ଷା କିମ୍ବା ସ୍କାନ ଦ୍ୱାରା ତୁରନ୍ତ କହିପାରିବେ ନାହିଁ, "ଓଃ, ଏହା ହେଉଛି ରୋଗ।"

ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଜଣେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବେ, ସେ ପ୍ରଥମେ ଆପଣଙ୍କ ଲକ୍ଷଣ ବିଷୟରେ ପଚାରିବେ। ତା'ପରେ, ସେମାନେ ଏକ ଶାରୀରିକ ପରୀକ୍ଷା କରିବେ। ଏଥିରେ ପ୍ରାୟତଃ ଏକ ଡିଜିଟାଲ୍ ରେକ୍ଟେଲ ପରୀକ୍ଷା (ଏହାକୁ DRE ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଏ) ଏବଂ ଏକ ପେଲଭିକ୍ ପରୀକ୍ଷା ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ ହେବ। ଏହି ପରୀକ୍ଷା ସମୟରେ, ଡାକ୍ତର ଲିଭେଟର ଆନି ମାଂସପେଶୀରେ ଟାଣ କିମ୍ବା କୋମଳତା ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି। ଯଦିଓ ଏହି ପରୀକ୍ଷାଗୁଡ଼ିକ ଟିକେ ଅସହଜ ମନେହୁଏ, କିନ୍ତୁ ଅବସ୍ଥା ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବା ପାଇଁ ଏଗୁଡ଼ିକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ: ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଅଛି, ତେବେ ଲଜ୍ଜା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ ଏବଂ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖାନ୍ତୁ। ସେ ଆପଣଙ୍କୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିବେ।

ହଁ, ତେବେ ଏହାର ଚିକିତ୍ସା କ’ଣ?

ସୌଭାଗ୍ୟବଶତଃ, ଏହି ଅବସ୍ଥା (ଲେଭେଟର ଆନି ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ) ପାଇଁ ଅନେକ ଚିକିତ୍ସା ଅଛି। ଗବେଷଣାରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଏହି ଚିକିତ୍ସାଗୁଡ଼ିକ ଭଲ ଆରାମ ଦେଇପାରେ।

• ବାୟୋଫିଡବ୍ୟାକ୍ ଚିକିତ୍ସା:ଏହା ଏକ ବିଶେଷ ପ୍ରକାରର ଚିକିତ୍ସା। ଏଥିରେ ଆପଣଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର କିଛି ମାଂସପେଶୀକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ଏବଂ ଆରାମ କରିବା ଶିଖାଇବା ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ (ଏହି କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଲିଭେଟର ଆନି ମାଂସପେଶୀ)। ଜଣେ ଶାରୀରିକ ଚିକିତ୍ସକ ଆପଣଙ୍କୁ ଟାଣ ଏବଂ ମାଂସପେଶୀକୁ ଆରାମ ଦେବା ପାଇଁ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ସେନ୍ସର ଏବଂ ଭିଡିଓ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି। (ଏହାକୁ ଏପରି ଭାବନ୍ତୁ ଯେପରି ଆପଣ ପବନ ବାହାରକୁ ଆସିବାକୁ ରୋକିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ନିତମ୍ବକୁ ଦବୁଛନ୍ତି)। ଚିକିତ୍ସକ ଆପଣଙ୍କୁ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଦିଅନ୍ତି ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ମାଂସପେଶୀ ସମନ୍ୱୟକୁ ଉନ୍ନତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରନ୍ତି। ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ସଚେତନ ଭାବରେ ମାଂସପେଶୀକୁ ଆରାମ ଦେବା ଅଭ୍ୟାସ କରିବାକୁ ଅନୁମତି ଦିଏ।

• ଇଲେକ୍ଟ୍ରୋଗାଲଭାନିକ୍ ଉତ୍ତେଜନା: ଏହି ଚିକିତ୍ସାରେ, ଜଣେ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କ ମଳଦ୍ୱାରରେ ଏକ ଛୋଟ ଉପକରଣ (ପ୍ରୋବ୍) ପ୍ରବେଶ କରାନ୍ତି। ଏହି ଉପକରଣ ଆପଣଙ୍କ ମଳଦ୍ୱାର ଚାରିପାଖର ମାଂସପେଶୀଗୁଡ଼ିକୁ ଆରାମ ଦେବା ପାଇଁ ଏକ ଅତି ମୃଦୁ ବୈଦ୍ୟୁତିକ ପ୍ରବାହ ପ୍ରଦାନ କରେ। ଏହା ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ନୁହେଁ।

• ମାଂସପେଶୀ ଆରାମକାରୀ: ଏଗୁଡ଼ିକ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ନିର୍ଦ୍ଧାରିତ ଔଷଧ। ଏହି ଔଷଧଗୁଡ଼ିକ ମାଂସପେଶୀ ସ୍ପାଜମ୍ ଏବଂ କଠିନତାକୁ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ। ଲେଭେଟର ଆନି ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ କିଛି ସାଧାରଣ ଔଷଧ ହେଉଛି ମେଥୋକାର୍ବାମୋଲ (ଆପଣ ହୁଏତ ଏହା ବିଷୟରେ ରୋବାକ୍ସିନ୍® ବ୍ରାଣ୍ଡ ନାମରେ ଶୁଣିଥିବେ), ଡାଏଜେପାମ (ଭାଲିୟମ୍® ନାମରେ ମଧ୍ୟ ଜଣାଶୁଣା), ଏବଂ ସାଇକ୍ଲୋବେଞ୍ଜାପ୍ରିନ (ଫ୍ଲେକ୍ସମିଡ୍® କିମ୍ବା ଫ୍ଲେକ୍ସେରିଲ୍® ବ୍ରାଣ୍ଡ ନାମରେ ଉପଲବ୍ଧ)। ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ବିନା ଏହି ଔଷଧଗୁଡ଼ିକୁ କେବେବି ଗ୍ରହଣ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।

• ମାୟୋଫାସିଆଲ୍ ରିଲିଜ୍ ଥେରାପି: ଏହା ମଧ୍ୟ ଏକ ପ୍ରକାରର ମସାଜ୍ ଥେରାପି। ଏଠାରେ, ଲେଭେଟର ଆନି ମାଂସପେଶୀରେ ଥିବା ଟ୍ରିଗର ପଏଣ୍ଟଗୁଡ଼ିକୁ ଚିହ୍ନଟ କରାଯାଏ ଏବଂ ସେହି ସ୍ଥାନଗୁଡ଼ିକୁ ମସାଜ୍ କରିବା ପାଇଁ ଏକ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ଡିଭାଇସ୍ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଏ।

• ପେଲଭିକ୍ ଫ୍ଲୋର୍ ଫିଜିକାଲ୍ ଥେରାପି: ଏହା ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଚିକିତ୍ସା। ଜଣେ ଫିଜିକାଲ୍ ଥେରାପିଷ୍ଟ ଆପଣଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କର ପେଲଭିକ୍ ଫ୍ଲୋର୍ ସହିତ ସାହାଯ୍ୟ କରିବେ। , ପେଲଭିସ୍ ଏବଂ ପେଲଭିସ୍ ଫ୍ଲୋରର ମାଂସପେଶୀକୁ ବିସ୍ତାର କରୁଥିବା କିଛି ବ୍ୟାୟାମ ଶିଖାଏ। ଏହି ବ୍ୟାୟାମଗୁଡ଼ିକୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ କରିବା ଦ୍ୱାରା ମାଂସପେଶୀଗୁଡ଼ିକୁ ଆରାମ ମିଳିଥାଏ ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣା କମ ହୋଇଥାଏ।

• ସିଟ୍ଜ ବାଥ୍: ଏହା ଏକ ବହୁତ ସରଳ ଜିନିଷ। ଆପଣ ଏହାକୁ ଘରେ କରିପାରିବେ। ଏଥିରେ ପ୍ରାୟ 15-20 ମିନିଟ୍ ପାଇଁ କିଛି ଉଷୁମ ପାଣି ସହିତ ଏକ ଅଗଭୀର ବେସିନରେ ବସିବା ଆବଶ୍ୟକ। ଗରମ ଲିଭେଟର ଆନି ମାଂସପେଶୀକୁ ଆରାମ ଦେବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଆପଣ ଏହାକୁ ଦିନକୁ ଦୁଇ କିମ୍ବା ତିନିଥର କରିପାରିବେ।

ଚିକିତ୍ସା ପରେ କ'ଣ ହୁଏ? ଏହାର କୌଣସି ଚିକିତ୍ସା ହେବ କି?

ପୂର୍ବରୁ ଉଲ୍ଲେଖ କରାଯାଇଥିବା ପରି, ଅନେକ ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ, ଔଷଧ ଏବଂ ଶାରୀରିକ ଚିକିତ୍ସା ସହିତ ମିଶ୍ରିତ ହେଲେ, ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଯଥେଷ୍ଟ ହ୍ରାସ ପାଏ। ତେଣୁ ଆଶା ଅଛି। ତଥାପି, ଚିକିତ୍ସାରୁ ତୁରନ୍ତ ଆରାମ ଆଶା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଭଲ ଅନୁଭବ କରିବାକୁ କିଛି ସମୟ ଲାଗେ।

ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ ମୁଁ କେଉଁ ପ୍ରକାରର ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖାଇବା ଉଚିତ?

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଅଛି, ତେବେ ଆପଣ ପ୍ରଥମେ ଆପଣଙ୍କର ପାରିବାରିକ ଡାକ୍ତର (ସାଧାରଣ ପ୍ରାକ୍ଟିସନର - `PCP`)ଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବାକୁ ଚାହିଁପାରନ୍ତି। ସେ ଆପଣଙ୍କୁ ପରୀକ୍ଷା କରିବେ ଏବଂ ଆବଶ୍ୟକ ହେଲେ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ପାଖକୁ ପଠାଇବେ।

ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ, ଏହି ଅବସ୍ଥାଗୁଡ଼ିକର ଚିକିତ୍ସା କରାଯାଏ:

• ଗ୍ୟାଷ୍ଟ୍ରୋଏଣ୍ଟେରୋଲୋଜିଷ୍ଟ:କାରଣ ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ମଳଦ୍ୱାର ସହିତ ଜଡିତ।
• ସ୍ତ୍ରୀରୋଗ ବିଶେଷଜ୍ଞ: ବିଶେଷକରି ଯଦି ମହିଳାଙ୍କର ଯୋନି ଲକ୍ଷଣ ଥାଏ।
• କୋଲୋରେକ୍ଟଲ୍ ସର୍ଜନ: ଏମାନେ ମଳଦ୍ୱାର ଏବଂ କୋଲନ ସହ ଜଡିତ ରୋଗର ଚିକିତ୍ସା କରନ୍ତି ।

ଆପଣଙ୍କ ପାରିବାରିକ ଡାକ୍ତର କେଉଁ ବିଶେଷଜ୍ଞ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ସବୁଠାରୁ ଉପଯୁକ୍ତ ତାହା ନିଷ୍ପତ୍ତି ନେବେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କୁ ରେଫର କରିବେ।

ମୁଁ ପୁଣି କେବେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ?

ଯଦି ଚିକିତ୍ସା ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ପୁନରାବୃତ୍ତି ହୁଏ କିମ୍ବା ଆହୁରି ଖରାପ ହୁଏ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଜଣାଇବାକୁ ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ। ଏହା ସହିତ, ଯଦି ଆପଣ କୌଣସି ନୂତନ ଲକ୍ଷଣ ଲକ୍ଷ୍ୟ କରନ୍ତି, ଯେପରିକି ମଳଦ୍ୱାରରୁ ରକ୍ତସ୍ରାବ, କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ମଳଦ୍ୱାର କିମ୍ବା ଯୋନିରେ କୌଣସି ନୂତନ ଯନ୍ତ୍ରଣା, ତେବେ ଆପଣ ତୁରନ୍ତ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଜଣାଇବା ଉଚିତ।

`(ଲେଭେଟର ଆନି ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ)` ଏବଂ `(ପ୍ରୋକଟାଲଜିଆ ଫୁଗାକ୍ସ)` ମଧ୍ୟରେ କ'ଣ ପାର୍ଥକ୍ୟ?

ଏହି ଦୁଇଟି ଅବସ୍ଥା ମଳଦ୍ୱାରରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ସୃଷ୍ଟି କରେ, କିନ୍ତୁ ଏଥିରେ ସାମାନ୍ୟ ପାର୍ଥକ୍ୟ ଅଛି।

`(ପ୍ରୋକ୍ଟାଲଜିଆ ଫୁଗାକ୍ସ)`ରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ବହୁତ ତୀବ୍ର, ହଠାତ୍ ଆସେ ଏବଂ ପ୍ରାୟତଃ 20 ମିନିଟ୍ ମଧ୍ୟରେ ଅଦୃଶ୍ୟ ହୋଇଯାଏ । ଏହା ଏକ ଛୁରୀ ଭୁଷିବା ପରି, ଆପଣଙ୍କ ଗଳାରେ କିଛି ଫସି ରହିଥିବା ପରି, କିମ୍ବା ଏକ ତୀବ୍ର ଯନ୍ତ୍ରଣା ପରି ଅନୁଭବ ହୁଏ।

ତଥାପି, ଯଦିଓ `(ଲେଭେଟର ଆନି ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ)` ର ଯନ୍ତ୍ରଣା କେତେକ ସମୟରେ ତୀବ୍ର ହୋଇପାରେ, ଏହା ପ୍ରାୟତଃ ପୂର୍ବରୁ ଉଲ୍ଲେଖ କରାଯାଇଥିବା ସମାନ ନୀରସ, ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ଏବଂ ସଂକୁଚିତ ଯନ୍ତ୍ରଣା । ଏହି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଆସିପାରେ ଏବଂ ଚାଲିଯାଇପାରେ, କିମ୍ବା ଏହା ଘଣ୍ଟା ଘଣ୍ଟା ଧରି ରହିପାରେ।

ହେମୋରଏଡ୍ସ ଯୋଗୁଁ ଲେଭାଟୋର ଆନି ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍ ବିକଶିତ ହୋଇପାରେ କି?

ନା, ହେମୋରଏଡ୍ସ ଲେଭେଟର ଆନି ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍ ସୃଷ୍ଟି କରେ ନାହିଁ। ହେମୋରଏଡ୍ସ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭିନ୍ନ ଏକ ଜିନିଷ। ହେମୋରଏଡ୍ସ ହେଉଛି ମଳଦ୍ୱାର ଭିତରେ କିମ୍ବା ବାହାରେ ଫୁଲିଯାଇଥିବା ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀ। ପ୍ରାୟତଃ, ଯେତେବେଳେ ଆପଣ କୌଣସି ଭାରୀ ଜିନିଷ ଉଠାଇବେ କିମ୍ବା ଝାଡ଼ା ସମୟରେ ଜୋରରେ ଚାପ ଦେବେ ସେତେବେଳେ ଏହି ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀଗୁଡ଼ିକ ଉପରେ ଚାପ ପଡ଼ିବ।

କିନ୍ତୁ `(ଲେଭେଟର ଆନି ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ)` ଏକ ମାଂସପେଶୀ ଚିପିବା ଦ୍ୱାରା ହୁଏ। ଆମେ ପୂର୍ବରୁ କହିଛୁ ଯେ, ଏହାର ସଠିକ୍ କାରଣ ଏପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଅଜଣା। ତେଣୁ ଦୁଇଟିକୁ ଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱରେ ପକାଇବେ ନାହିଁ।

ଘରକୁ ନେବା ପାଇଁ ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ବାର୍ତ୍ତା

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏହି ଅବସ୍ଥା ଅଛି, ତେବେ ଆପଣ ମଳଦ୍ୱାର ଏବଂ ଯୋନିରେ ନିରନ୍ତର ଯନ୍ତ୍ରଣା ଭୋଗୁଥିବେ। ଏହାର କାରଣ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ମଳଦ୍ୱାର ପାଖରେ ଥିବା ଲିଭେଟର ଆନି ମାଂସପେଶୀ ଟାଣ ଏବଂ ସଙ୍କୁଚିତ ହୋଇଯାଏ, ଯାହା ଫଳରେ ମଳଦ୍ୱାର ଏବଂ ଯୋନିରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୁଏ।

କିନ୍ତୁ, ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି, ଏଥିପାଇଁ ଭଲ ଚିକିତ୍ସା ଅଛି । ଡାକ୍ତରମାନେ ଔଷଧ ଏବଂ ଶାରୀରିକ ଚିକିତ୍ସା ଭଳି ଜିନିଷ ଦେଇ ଆପଣଙ୍କୁ ଆରାମ ଦେଇପାରିବେ। ଆପଣ ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହେବାରେ ଟିକେ ଭୟଭୀତ, ଲଜ୍ଜିତ କିମ୍ବା ଅସହଜ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି। ଏହା ସ୍ୱାଭାବିକ। କିନ୍ତୁ ଜଣେ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କର ଭାବନା ବୁଝିବେ। ସେ ଆପଣଙ୍କର କଥାକୁ ଧ୍ୟାନ ଦେଇ ଶୁଣିବେ।

ତେଣୁ, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏପରି ସମସ୍ୟା ଅଛି, ଦୟାକରି ଏହାକୁ ଧରି ରଖନ୍ତୁ ନାହିଁ ଏବଂ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖାନ୍ତୁ। ସେ ଆପଣଙ୍କୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିବେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ଦୂର କରିବା ପାଇଁ ସର୍ବୋତ୍ତମ ଚିକିତ୍ସା ଲେଖିବେ। ଆପଣ ଏକା ନୁହଁନ୍ତି!

` ଲେଭେଟର ଆନି ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ, ମଳଦ୍ୱାର ଯନ୍ତ୍ରଣା, ଯୋନି ଯନ୍ତ୍ରଣା, ପେଲଭିକ୍ ଯନ୍ତ୍ରଣା, ମାଂସପେଶୀ କ୍ରାମପ୍ସ, ପେଲଭିକ୍ ଫ୍ଲୋର ଯନ୍ତ୍ରଣା, ଲେଭେଟର ଆନି ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ