ଆପଣଙ୍କ ଓଠରେ ଏପରି କୌଣସି ପରିବର୍ତ୍ତନ ହେଉଛି କି? ଆସନ୍ତୁ ଓଠ କର୍କଟ ବିଷୟରେ ସଚେତନ ହେବା।

ଆପଣ କେବେ ଦର୍ପଣରେ ଦେଖି ଆପଣଙ୍କ ଓଠରେ ଏକ ଛୋଟ ଘା’ ଭଳି କିଛି ଦେଖିଛନ୍ତି କି? ଆପଣ ହୁଏତ ଭାବିଥିବେ ଯେ ଏହା ଏକ ଥଣ୍ଡା ଘା’। କିନ୍ତୁ ଯଦି ସେହି ଘା’ ଦୁଇ କିମ୍ବା ତିନି ସପ୍ତାହ ମଧ୍ୟରେ ଭଲ ନହୁଏ, ତେବେ ଟିକେ ଚିନ୍ତିତ ହେବା ସ୍ୱାଭାବିକ। ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ, ଆମେ ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରତି ଅଧିକ ଧ୍ୟାନ ଦେଉନାହୁଁ, କେବଳ ଭାବିବା ବ୍ୟତୀତ, "ହୁଏତ ଆମର ଭିଟାମିନ୍ ସି ଅଭାବ ଅଛି।" ତଥାପି, କେତେକ ସମୟରେ ଏକ ଛୋଟ ଘା’ ଯାହା ଭଲ ହୁଏ ନାହିଁ ତାହା ଆମକୁ ଅଧିକ ଧ୍ୟାନ ଦେବାକୁ ଆବଶ୍ୟକ କରୁଥିବା କିଛି ବିଷୟର ଆରମ୍ଭ ହୋଇପାରେ। ସେଥିପାଇଁ ଆମେ ଆଜି ଏହି ବିଷୟ, ଲିପ୍ କ୍ୟାନସର ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବାକୁ ଭାବିଲୁ। ଭୟ କର ନାହିଁ, ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଏହା ବିଷୟରେ ସଚେତନ ହେବା।

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଓଠ କର୍କଟ କ'ଣ?

ଠିକ୍ ଅଛି, ଏହାକୁ ସରଳ ଭାବରେ କହିବାକୁ ଗଲେ। ଆମର ଶରୀର କୋଟି କୋଟି କ୍ଷୁଦ୍ର କୋଷରେ ଗଠିତ। ଏହି କୋଷଗୁଡ଼ିକ ବିଭାଜିତ ହୁଏ, ବଢ଼ିଥାଏ ଏବଂ ଶେଷରେ ମରିଯାଏ। ଏହା ଏକ ସାଧାରଣ ପ୍ରକ୍ରିୟା। କିନ୍ତୁ କର୍କଟ ରୋଗରେ, କୌଣସି କାରଣରୁ, ଏହି କୋଷଗୁଡ଼ିକର DNA ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୁଏ, ଏବଂ ସେମାନେ ଅନିୟନ୍ତ୍ରିତ ଭାବରେ ବିଭାଜନ କରିବା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି, ଯେପରି ପାଗଳ।

ଓଠ କର୍କଟ ରୋଗରେ, ଆମ ଓଠର କୋଷଗୁଡ଼ିକ ସହିତ ଏହା ଘଟେ। ଏହିପରି ଅସ୍ୱାଭାବିକ କୋଷଗୁଡ଼ିକ ଅନିୟନ୍ତ୍ରିତ ଭାବରେ ବିଭାଜିତ ହୋଇ ଟ୍ୟୁମର କିମ୍ବା କ୍ଷତ ସୃଷ୍ଟି କରନ୍ତି ଯାହା ଶୁଖିଯାଏ ନାହିଁ ।

ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ ପ୍ରକାରର ଓଠ କର୍କଟ ରୋଗ (ପ୍ରାୟ 90%) ହେଉଛି ସ୍କ୍ୱାମସ୍ ସେଲ୍ କାର୍ସିନୋମା । ଏହା ଆମ ଚର୍ମର କୋଷଗୁଡ଼ିକର ବାହ୍ୟତମ ସ୍ତରରେ ଘଟେ। ଏହା ବ୍ୟତୀତ , ବେସାଲ୍ ସେଲ୍ କାର୍ସିନୋମା ଏବଂ ମେଲାନୋମା ମଧ୍ୟ ବିରଳ। ଯଦିଓ ଏହି କର୍କଟ ଉପର କିମ୍ବା ତଳ ଓଠରେ ହୋଇପାରେ, ଏହା ତଳ ଓଠରେ ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ।

ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଯେହେତୁ ଓଠ ଆମ ମୁହଁର ଏକ ସ୍ପଷ୍ଟ ଭାବରେ ଦୃଶ୍ୟମାନ ଅଂଶ, ତେଣୁ ଏହିପରି ଯେକୌଣସି ପରିବର୍ତ୍ତନ ଶୀଘ୍ର ଲକ୍ଷ୍ୟ କରାଯାଇପାରିବ। ତେଣୁ, ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ପର୍ଯ୍ୟାୟରେ ସେମାନଙ୍କୁ ଚିହ୍ନଟ କରିବା ବହୁତ ସହଜ।

ଏହାର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ ହୋଇପାରେ?

ପ୍ରଥମେ, ଓଠ କର୍କଟ ପାଟିରେ ଏକ ଘା' ପରି ଦେଖାଯାଏ ଯାହା ଭଲ ହୁଏ ନାହିଁ। ଅନେକ ଲୋକ ଏହାକୁ ଥଣ୍ଡା ଘା' ସହିତ ଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱରେ ପକାଇଥାନ୍ତି। କିନ୍ତୁ ମନେରଖନ୍ତୁ, ଏକ ଥଣ୍ଡା ଘା' ସାଧାରଣତଃ ପ୍ରାୟ 10 ଦିନ ମଧ୍ୟରେ ଆପେ ଆପେ ଭଲ ହୋଇଯାଏ। କିନ୍ତୁ ଏକ କର୍କଟ ଘା' ସେପରି ଭଲ ହୁଏ ନାହିଁ ଏବଂ ସେଠାରେ ରହିଥାଏ।

ଆସନ୍ତୁ ଦେଖିବା ଏହାର ଆଉ କ’ଣ କ’ଣ ବୈଶିଷ୍ଟ୍ୟ ଅଛି। ତଳେ ଥିବା ଟେବୁଲରୁ ଆପଣ ଏ ବିଷୟରେ ସ୍ପଷ୍ଟ ଧାରଣା ପାଇପାରିବେ।

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

ଓଠ କର୍କଟ କାହିଁକି ହୁଏ? ବିପଦର କାରଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

ପ୍ରକୃତରେ, ଡାକ୍ତରମାନେ ଏପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଓଠ କର୍କଟ ରୋଗର ଗୋଟିଏ କାରଣ ଚିହ୍ନଟ କରିପାରୁ ନାହାଁନ୍ତି। ତଥାପି, ସେମାନେ ଏହି ରୋଗରେ ପୀଡିତ ଅନେକ ଲୋକଙ୍କ ଜୀବନଶୈଳୀ ଏବଂ ପରିବେଶ ଅଧ୍ୟୟନ କରିଛନ୍ତି ଏବଂ ଏହି ରୋଗରେ ଅବଦାନ ରଖିପାରୁଥିବା ଅନେକ ବିପଦ କାରଣ ଚିହ୍ନଟ କରିଛନ୍ତି।

ଏହାକୁ ଏହିପରି ଭାବନ୍ତୁ। ଆମ ଘରେ ଗୋଟିଏ ଦ୍ୱାର ଅଛି। ଯଦି ଆମେ ସେହି ଦ୍ୱାରକୁ ତାଲା ପକାଇବା ପାଇଁ କେବଳ ଗୋଟିଏ ଚାବି ବ୍ୟବହାର କରୁ, ତେବେ ଏହା ସୁରକ୍ଷିତ। କିନ୍ତୁ ଯଦି ଆମେ ସେହି ତାଲାରେ ଠିକ୍ ଭାବରେ ଫିଟ୍ ନ ହେଉଥିବା ଚାବି ଗୁଚ୍ଛ ରଖିଥାଉ ଏବଂ ଏହାକୁ ସବୁବେଳେ ଘୁରାଇବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରୁ, ତେବେ କିଛି ସମୟ ପରେ ତାଲା ଭାଙ୍ଗିପାରେ। ସେହିପରି, ଏହି ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ କାରଣଗୁଡ଼ିକ ଆମ ଶରୀରର କୋଷଗୁଡ଼ିକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇ କର୍କଟ ରୋଗ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ବଢ଼ାଇଥାଏ।

ତଳେ ଦିଆଯାଇଥିବା ସାରଣୀରେ ସେହି ବିପଦ କାରକଗୁଡ଼ିକୁ ଦେଖିବା।

ଡାକ୍ତର ଏହି ରୋଗ କିପରି ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରନ୍ତି?

ପ୍ରାୟତଃ, ଆପଣ ପ୍ରଥମେ ଏହି ପ୍ରକାରର ପରିବର୍ତ୍ତନ ଲକ୍ଷ୍ୟ କରିପାରନ୍ତି ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଦାନ୍ତ ଯାଞ୍ଚ ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ଦନ୍ତ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ପାଖକୁ ଯାଆନ୍ତି କିମ୍ବା ଚର୍ମ ରୋଗ ପାଇଁ ଜଣେ ଚର୍ମରୋଗ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତି। ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଜଣେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖନ୍ତି ଯିଏ ଆପଣଙ୍କ ଓଠରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଲକ୍ଷ୍ୟ କରନ୍ତି, ସେମାନେ ଏହି ପଦକ୍ଷେପ ନେଇପାରନ୍ତି:

୧. ଶାରୀରିକ ପରୀକ୍ଷା: ଡାକ୍ତର ପ୍ରଥମେ ଆପଣଙ୍କ ଓଠ, ମୁହଁ, ମୁହଁ ଏବଂ ବେକକୁ ଭଲଭାବରେ ପରୀକ୍ଷା କରିବେ। ସେ ଆପଣଙ୍କ ଲକ୍ଷଣ ଏବଂ ଅଭ୍ୟାସ ବିଷୟରେ ପଚାରିବେ, ଯେପରିକି ଆପଣ ଧୂମପାନ କରନ୍ତି କି ନାହିଁ।

୨. ନରମ ଟିସୁ ବାୟୋପ୍ସି: ରୋଗ ନିଶ୍ଚିତ କରିବାର ଏହା ସବୁଠାରୁ ସଠିକ୍ ଉପାୟ । ଏଥିରେ କ୍ଷତ କିମ୍ବା ଗଣ୍ଠିରୁ ଏକ ଛୋଟ ଟିସୁ ଖଣ୍ଡ ନେଇ ପରୀକ୍ଷା ପାଇଁ ଏକ ପାଥୋଲୋଜି ପରୀକ୍ଷାଗାରକୁ ପଠାଯାଇଥାଏ। ଟିସୁଟିରେ କର୍କଟ କୋଷ ଅଛି କି ନାହିଁ ତାହା ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବା ପାଇଁ ଏହାକୁ ଏକ ମାଇକ୍ରୋସ୍କୋପ ତଳେ ପରୀକ୍ଷା କରାଯାଏ।

ଯଦି ବାୟୋପ୍ସି ନିଶ୍ଚିତ କରେ ଯେ ଏହା କର୍କଟ ରୋଗ, ତେବେ ଡାକ୍ତର ପରବର୍ତ୍ତୀ ସମୟରେ ଯାଞ୍ଚ କରିବେ ଯେ କର୍କଟ ରୋଗ ଓଠ ବାହାରେ ଅନ୍ୟ ସ୍ଥାନକୁ ବ୍ୟାପିଛି (ମେଟାଷ୍ଟାସାଇଜ୍ ହୋଇଛି) କି ନାହିଁ। କିନ୍ତୁ ଭଲ ଖବର ହେଉଛି ଯେ ଓଠ କର୍କଟ ରୋଗ ବ୍ୟାପିବା ପୂର୍ବରୁ ପ୍ରାୟତଃ ଚିହ୍ନଟ କରାଯାଇପାରିବ।

କର୍କଟ ରୋଗ ବ୍ୟାପିଛି କି ନାହିଁ ଜାଣିବା ପାଇଁ ଏହିପରି ପରୀକ୍ଷା କରାଯାଇପାରେ:

• ଇମେଜିଂ ପରୀକ୍ଷା: ଶରୀର ଭିତରେ ଗଣ୍ଠି ଖୋଜିବା ପାଇଁ ସିଟି ସ୍କାନ (କମ୍ପ୍ୟୁଟେଡ୍ ଟୋମୋଗ୍ରାଫି ସ୍କାନ), ପିଇଟି ସ୍କାନ, କିମ୍ବା ଏମଆରଆଇ (ମ୍ୟାଗ୍ନେଟିକ୍ ରେଜୋନାନ୍ସ ଇମେଜିଂ) ଭଳି ପରୀକ୍ଷା ବ୍ୟବହାର କରାଯାଏ।
• ଏଣ୍ଡୋସ୍କୋପି: ଏଠାରେ, ଆପଣଙ୍କୁ ନିଶ୍ଚେତକ ଦିଆଯାଏ ଏବଂ କର୍କଟ ରୋଗର ଲକ୍ଷଣ ଯାଞ୍ଚ କରିବା ପାଇଁ ଏକ କ୍ୟାମେରା ସଂଲଗ୍ନ ଏକ ଛୋଟ, ନମନୀୟ ଟ୍ୟୁବ୍ ଆପଣଙ୍କ ଗଳା ଦେଇ ଦିଆଯାଏ।

ଏହାର ଚିକିତ୍ସା କ’ଣ?

ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ସର୍ବୋତ୍ତମ ଚିକିତ୍ସା ଗଣ୍ଠି କିମ୍ବା କ୍ଷତର ଆକାର ଏବଂ କର୍କଟ ରୋଗର ପର୍ଯ୍ୟାୟ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରିବ। ଯଦି ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ଅବସ୍ଥାରେ ଚିହ୍ନଟ ହୁଏ, ତେବେ କେବଳ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ଦ୍ୱାରା ପ୍ରାୟତଃ ଏହାକୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଆରୋଗ୍ୟ କରାଯାଇପାରିବ। ଯଦି ରୋଗ ବ୍ୟାପିଛି, ତେବେ ଚିକିତ୍ସାର ମିଶ୍ରଣ ଆବଶ୍ୟକ ହୋଇପାରେ।

ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର

ଏହା ହେଉଛି ମୁଖ୍ୟ ଚିକିତ୍ସା। ଏଠାରେ, ସର୍ଜନ କର୍କଟ ରୋଗର ଗଣ୍ଠି କିମ୍ବା କ୍ଷତ ଏବଂ ଏହା ଚାରିପାଖରେ ଥିବା ସୁସ୍ଥ ଟିସୁକୁ ବାହାର କରିଦିଅନ୍ତି। ତା'ପରେ, ଓଠର ଦୃଶ୍ୟ ଫେରାଇ ଆଣିବା ପାଇଁ ସିଲେଇ ଲଗାଯାଏ। ଯଦି କର୍କଟ ରୋଗ ବେକରେ ଥିବା ଲିମ୍ଫ ନୋଡକୁ ବ୍ୟାପିଛି ବୋଲି ସନ୍ଦେହ ହୁଏ, ତେବେ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ମଧ୍ୟ ବାହାର କରାଯାଇପାରେ।

ବିକିରଣ ଚିକିତ୍ସା

ଏହି ଚିକିତ୍ସାରେ କର୍କଟ କୋଷଗୁଡ଼ିକୁ ନଷ୍ଟ କରିବା ପାଇଁ ଉଚ୍ଚ-ଶକ୍ତି ରଶ୍ମି (ବିକିରଣ) ବ୍ୟବହାର କରାଯାଏ। କେତେକ ସମୟରେ ଏହାକୁ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାରର ବିକଳ୍ପ ଭାବରେ ଦିଆଯାଏ, ଏବଂ ଅନ୍ୟ କେତେକ ସମୟରେ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ପରେ ରହିଯାଇଥିବା ଯେକୌଣସି କର୍କଟ କୋଷକୁ ନଷ୍ଟ କରିବା ପାଇଁ ଦିଆଯାଏ।

କେମୋଥେରାପି

ଏଥିରେ ଶରୀରକୁ କର୍କଟ କୋଷଗୁଡ଼ିକୁ ମାରି ଦେଉଥିବା ଔଷଧ ଦିଆଯିବା ଆବଶ୍ୟକ। ଏହି ଚିକିତ୍ସା ପ୍ରାୟତଃ ବିକିରଣ ଚିକିତ୍ସା ସହିତ ଦିଆଯାଏ। ଯଦି କର୍କଟ ଶରୀରର ଦୂରବର୍ତ୍ତୀ ଅଂଶକୁ ବ୍ୟାପି ଯାଇଥାଏ, ତେବେ ଏହି ଚିକିତ୍ସା ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ (ଉପଶାଳୀ ଯତ୍ନ)।

ଲକ୍ଷ୍ୟଯୁକ୍ତ ଚିକିତ୍ସା

ଏହା ଏକ ନୂତନ ଚିକିତ୍ସା ପଦ୍ଧତି। ଏଠାରେ, ଔଷଧଗୁଡ଼ିକ କର୍କଟ କୋଷଗୁଡ଼ିକୁ ବୃଦ୍ଧି କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରୁଥିବା ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଜିନ୍ ଏବଂ ପ୍ରୋଟିନକୁ ଟାର୍ଗେଟ କରି ନଷ୍ଟ କରିଦିଏ।

ଇମ୍ୟୁନୋଥେରାପି

ଏହି ଚିକିତ୍ସା ଆମ ଶରୀରର ନିଜସ୍ୱ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତିକୁ ଉତ୍ତେଜିତ କରେ, ଯାହାଦ୍ୱାରା ଶରୀରକୁ କର୍କଟ କୋଷ ସହିତ ଲଢ଼ିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।

ଯଦି ଆପଣ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ପରେ ଆପଣଙ୍କ ଓଠର ଦୃଶ୍ୟ ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତିତ, ତେବେ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ବର୍ତ୍ତମାନର ପ୍ରଯୁକ୍ତିବିଦ୍ୟା ସହିତ, ପୁନଃନିର୍ମାଣକାରୀ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ଆପଣଙ୍କ ଓଠର ଦୃଶ୍ୟକୁ ବହୁ ପରିମାଣରେ ଫେରାଇ ଆଣିପାରିବ। ଏହା ସହିତ, ଯଦି ଆପଣଙ୍କୁ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ପରେ କଥା କହିବା କିମ୍ବା ଗିଳିବାରେ ଅସୁବିଧା ହେଉଛି, ତେବେ ଆପଣ ଜଣେ ବାକ୍-ଭାଷା ରୋଗ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ସାହାଯ୍ୟ ନେଇପାରିବେ।

ଏହି କର୍କଟ ରୋଗ ଶୀଘ୍ର ବ୍ୟାପିଥାଏ କି? ଏହା କ’ଣ ଜୀବନ ପାଇଁ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ?

ଏହି ପ୍ରଶ୍ନର ଉତ୍ତର ପ୍ରାୟତଃ "ନା"। ସ୍କ୍ୱାମସ୍ ସେଲ୍ କାର୍ସିନୋମା, ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ ପ୍ରକାରର ଓଠ କର୍କଟ, ବହୁତ ଧୀରେ ବ୍ୟାପିଥାଏ। ଏହା ସହିତ, ଓଠ ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଦୃଶ୍ୟମାନ ଅଞ୍ଚଳ ହୋଇଥିବାରୁ, ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ଏହି ପରିବର୍ତ୍ତନକୁ ଶୀଘ୍ର ଦେଖିପାରନ୍ତି। ତେଣୁ, କର୍କଟ ବ୍ୟାପିବା ପୂର୍ବରୁ ଚିକିତ୍ସା ଆରମ୍ଭ କରାଯାଇପାରିବ।

ଏହି କାରଣରୁ, ଓଠ କର୍କଟ ଏକ ପ୍ରକାରର କର୍କଟ ଯାହାର ଆରୋଗ୍ୟ ହାର ବହୁତ ଅଧିକ । ପରିସଂଖ୍ୟାନ ଅନୁସାରେ, ଏହି ରୋଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟ ହୋଇଥିବା ଲୋକଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ 91% ପାଞ୍ଚ ବର୍ଷ ପରେ ମଧ୍ୟ ଜୀବିତ ଅଛନ୍ତି। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଆରୋଗ୍ୟ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ବହୁତ ଅଧିକ।

ତଥାପି, ଏସବୁ ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ଚିହ୍ନଟ ଏବଂ ଉପଯୁକ୍ତ ଚିକିତ୍ସା ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ। ତେଣୁ, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଓଠରେ ଏକ ଘା ଅଛି ଯାହା ଭଲ ହେଉନାହିଁ, ତେବେ ଏହାକୁ ଅଣଦେଖା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।

ଏହି ବିପଦକୁ କମାଇବା ପାଇଁ ଆମେ କ'ଣ କରିପାରିବା?

"ପ୍ରତିରୋଧ ଚିକିତ୍ସା ଅପେକ୍ଷା ଭଲ।" ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ରୋଗ ବିକଶିତ ହେବା ପରେ ଏହାର ଚିକିତ୍ସା କରିବା ଅପେକ୍ଷା ଏହାକୁ ବିକଶିତ ହେବାରୁ ରୋକିବା ଭଲ। ଓଠ କର୍କଟ ରୋଗର ଆଶଙ୍କା କମାଇବା ପାଇଁ ଆପଣ କିଛି ସରଳ ଜିନିଷ କରିପାରିବେ।

• ତମାଖୁ ସେବନକୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ପରିହାର କରନ୍ତୁ: ଏହା ହେଉଛି ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ପଦକ୍ଷେପ ଯାହା ଆପଣ ନେଇପାରିବେ। ଯଦି ଆପଣ ଧୂମପାନ କରନ୍ତି, ତେବେ ଛାଡ଼ିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ।
• ଅତ୍ୟଧିକ ମଦ୍ୟପାନ ବନ୍ଦ କରନ୍ତୁ: ଯଦି ଆପଣ ମଦ୍ୟପାନ କରନ୍ତି, ତେବେ ଏହାକୁ ସୀମିତ କରନ୍ତୁ।
• ସୂର୍ଯ୍ୟ କିରଣରୁ ଓଠକୁ ରକ୍ଷା କରନ୍ତୁ: ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଖରାରେ ବାହାରକୁ ଯାଆନ୍ତି, ଅତି କମରେ SPF 30 ଥିବା ଲିପ୍ ବାମ୍ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ। ଏହା ମେଘୁଆ ଦିନରେ ମଧ୍ୟ ପ୍ରଯୁଜ୍ୟ। ସକାଳ 10 ରୁ ଅପରାହ୍ନ 4 ଟା ମଧ୍ୟରେ ଯଥାସମ୍ଭବ ସୂର୍ଯ୍ୟ କିରଣକୁ ଏଡାନ୍ତୁ।
• କୃତ୍ରିମ ସୂର୍ଯ୍ୟକିରଣ ଏଡାନ୍ତୁ: ଟ୍ୟାନିଂ ବେଡ୍ ଭଳି ଜିନିଷ ଚର୍ମ ଏବଂ ଓଠ କର୍କଟ ରୋଗର ଆଶଙ୍କା ବୃଦ୍ଧି କରେ।
• ମୁଖ କର୍କଟ ରୋଗର ଯାଞ୍ଚ କରାନ୍ତୁ: ପ୍ରତ୍ୟେକ ଥର ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର କିମ୍ବା ଦନ୍ତ ଚିକିତ୍ସକଙ୍କ ପାଖକୁ ଯାଆନ୍ତି, କୌଣସି ଅସ୍ୱାଭାବିକ ପରିବର୍ତ୍ତନ ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ମୁଖ ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତୁ।