କେତେବେଳେ ଦୁଃଖିତ, ହତାଶ ଏବଂ ଟିକେ ବିରକ୍ତ ଅନୁଭବ କରିବା ସ୍ୱାଭାବିକ। ଜୀବନ ଚାଲିବା ସହିତ ସମସ୍ତେ ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି। କିନ୍ତୁ ଆପଣ କ’ଣ ସପ୍ତାହେ ଧରି ଏହି ଦୁଃଖ, ନିରାଶା ଏବଂ ପ୍ରେରଣାର ଅଭାବ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି? ଏହା କ’ଣ ଆପଣଙ୍କ ମନ ଉପରେ କଳା ମେଘ ଘୋଡ଼ାଇ ଦେବା ପରି? ଆପଣ କ’ଣ ଏତେ କ୍ଳାନ୍ତ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି ଯେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ଦୈନନ୍ଦିନ କାର୍ଯ୍ୟ ମଧ୍ୟ ଠିକ୍ ଭାବରେ କରିପାରିବେ ନାହିଁ? ଯଦି ହଁ, ତେବେ ଆଜି ଆମେ ଯେଉଁ ବିଷୟ ବିଷୟରେ କଥା ହେଉଛୁ ତାହା ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ହେବ। ଏହାକୁ ଆମେ ଡାକ୍ତରୀ ଭାଷାରେ 'ଡିପ୍ରେସନ୍', କିମ୍ବା ମେଜର ଡିପ୍ରେସନ୍ କିମ୍ବା କ୍ଲିନିକାଲ୍ ଡିପ୍ରେସନ୍ ବୋଲି କହିଥାଉ।
ମେଜର୍ ଡିପ୍ରେସନ୍ କ'ଣ?
ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଡିପ୍ରେସନ ଏକ ଚିକିତ୍ସାଯୋଗ୍ୟ ଅବସ୍ଥା ଯାହା କେବଳ ଦୁଃଖ ଅନୁଭବ କରିବା ବ୍ୟତୀତ ଅନ୍ୟ କୌଣସି ସ୍ଥାନକୁ ଯାଇ ଆମ ମସ୍ତିଷ୍କରେ ଥିବା ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥଗୁଡ଼ିକୁ ଜଡିତ କରେ। ଏହା କେବଳ ଗୋଟିଏ କିମ୍ବା ଦୁଇଟି ଦିନର ଦୁଃଖ ନୁହେଁ, ଏହା ଏକ ଗଭୀର ଦୁଃଖ ଯାହା ଦିନର ଅଧିକାଂଶ ସମୟ ପାଇଁ ଅତି କମରେ ଦୁଇ ସପ୍ତାହ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରହିଥାଏ ଏବଂ ଏହା ଆପଣ ପୂର୍ବରୁ ଉପଭୋଗ କରୁଥିବା ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରତି ଆଗ୍ରହ ହରାଇବା ଦ୍ୱାରା ଚିହ୍ନିତ ହୋଇଥାଏ।
ମାନସିକ ବିକାରର ଡାଇଗ୍ନୋଷ୍ଟିକ୍ ଆଣ୍ଡ ଷ୍ଟାଟିଷ୍ଟିକାଲ୍ ମାନୁଆଲ୍ (DSM-5) ଅନୁଯାୟୀ, ଏହି ଦୁଇଟି ମୁଖ୍ୟ ଲକ୍ଷଣ ବ୍ୟତୀତ ଆହୁରି ଅନେକ ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯାଇପାରେ। ଭାବନ୍ତୁ, ଆପଣ ମଧ୍ୟ ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି କି?
| ଲକ୍ଷଣ | ଏହା କିପରି ଲାଗୁଛି? |
|---|---|
| ନିରନ୍ତର ଥକାପଣ | ମୋତେ ଲାଗୁଛି ଯେ ମୋର ଶକ୍ତି ନାହିଁ। ଛୋଟ ଛୋଟ କାମ କରିବାକୁ ମଧ୍ୟ ମୋର ଇଚ୍ଛା ହେଉନାହିଁ। ସାରା ଦିନ ଶୋଇ ରହିଲେ ମଧ୍ୟ ଥକାପଣ ଦୂର ହେବ ନାହିଁ। |
| ମୂଲ୍ୟହୀନତା କିମ୍ବା ଅନାବଶ୍ୟକ ଦୋଷ ଅନୁଭବ | ମୁଁ ସବୁବେଳେ "ମୁଁ ଚିନ୍ତା କରେ ନାହିଁ", "ସବୁକିଛି ମୋର ଦୋଷ" ଭଳି କଥା ଭାବୁଛି। ମୁଁ ପୁରୁଣା ଭୁଲ ପାଇଁ ସବୁବେଳେ ଅନୁତାପ କରେ। |
| ଏକାଗ୍ରତା ଏବଂ ନିଷ୍ପତ୍ତି ନେବାରେ ଅସୁବିଧା | ମୁଁ ପୁସ୍ତକ ପଢ଼ିବା, ଟିଭି ଦେଖିବା କିମ୍ବା କାମ କରିବା ଉପରେ ମୋ ମନକୁ କେନ୍ଦ୍ରିତ କରିପାରୁନାହିଁ। ମୁଁ ଛୋଟରୁ ଛୋଟ ନିଷ୍ପତ୍ତି ବିଷୟରେ ମଧ୍ୟ ଘଣ୍ଟା ଘଣ୍ଟା ଚିନ୍ତା କରେ। |
| ନିଦ ପରିବର୍ତ୍ତନ | ତୁମେ ଯେତେ ଚେଷ୍ଟା କଲେ ମଧ୍ୟ ଶୋଇ ପାରୁନାହଁ (ନିଦ୍ରାହୀନତା)। ଅଥବା ତୁମେ ସାରା ଦିନ ନିଦ୍ରା ଅନୁଭବ କରୁଛ ଏବଂ ତୁମର ଆବଶ୍ୟକତାଠାରୁ ଅଧିକ ଶୋଇ ପାରୁଛ (ହାଇପରସୋମ୍ନିଆ)। |
| ଆନହେଡୋନିଆ (କୌଣସି ଜିନିଷରୁ ଆନନ୍ଦର ଅଭାବ) | ବନ୍ଧୁମାନଙ୍କ ସହ କଥା ହେବା, ଗୀତ ଶୁଣିବା କିମ୍ବା ସିନେମା ଦେଖିବାର ଇଚ୍ଛା ଯାହା ମୋର ପୂର୍ବରୁ ଥିଲା, ତାହା ଏବେ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ଚାଲିଯାଇଛି। କୌଣସି ଜିନିଷ ମୋତେ ଆନନ୍ଦ ଦେଉନାହିଁ। |
| ଶରୀରର ଅସ୍ଥିରତା କିମ୍ବା ଆଳସ୍ୟ | ତୁମେ ଅସ୍ଥିର ଅନୁଭବ କରୁଛ ଏବଂ ଗୋଟିଏ ସ୍ଥାନରେ ରହିପାରୁନାହଁ, କିମ୍ବା ତୁମର କଥା କହିବା, ଚିନ୍ତା କରିବା କିମ୍ବା ଚାଲିବାର ଗତି ଅସ୍ୱାଭାବିକ ଭାବରେ ଧୀର ହୋଇଯାଏ। |
| ମୃତ୍ୟୁ କିମ୍ବା ଆତ୍ମହତ୍ୟା ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତାଧାରା | ମୋତେ ଲାଗୁଛି ଯେ ଜୀବନର କୌଣସି ଅର୍ଥ ନାହିଁ। "ମୁଁ ମରିଯାଇଥାନ୍ତି କି" ଭଳି ଚିନ୍ତାଧାରା ବାରମ୍ବାର ମନକୁ ଆସେ। |
| ଶରୀର ଓଜନରେ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ପରିବର୍ତ୍ତନ | ଭୋକ ନ ଲାଗିବା, କିମ୍ବା ଅତ୍ୟଧିକ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ଯୋଗୁଁ ଅତ୍ୟଧିକ ଓଜନ ବୃଦ୍ଧି (ପ୍ରତି ମାସରେ 5% ରୁ ଅଧିକ ଓଜନ ପରିବର୍ତ୍ତନ)। |
ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଯେ ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ କିମ୍ବା ଦୁଇଟି ଥିବା ସମସ୍ତଙ୍କର ଡିପ୍ରେସନ ହୁଏ ନାହିଁ। କିନ୍ତୁ ଯଦି ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ ଅନେକ ଏକତ୍ର ଦେଖାଯାଏ ଏବଂ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଧରି ଆପଣଙ୍କ ଦୈନନ୍ଦିନ ଜୀବନକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରୁଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନେବା ଉଚିତ।
ଡିପ୍ରେସନ ଦ୍ୱାରା କିଏ ସବୁଠାରୁ ଅଧିକ ପ୍ରଭାବିତ ହୁଏ?
ଡିପ୍ରେସନ୍ ପ୍ରକୃତରେ ଯେକୌଣସି ବୟସରେ ସମସ୍ତଙ୍କୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ, କିନ୍ତୁ କିଛି ଲୋକଙ୍କର ବିପଦ ଅଧିକ ଥାଏ।
ମହିଳାମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଏହି ବିପଦ ଅଧିକ କି?
ହଁ। ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ପୁରୁଷମାନଙ୍କ ତୁଳନାରେ ମହିଳାମାନେ ଦ୍ୱିଗୁଣିତ ଭାବରେ ଡିପ୍ରେସନର ଶିକାର ହୁଅନ୍ତି। ଏହାର ଅନେକ କାରଣ ଅଛି।
- ହରମୋନ୍ ପରିବର୍ତ୍ତନ: ଯୌବନ, ଋତୁସ୍ରାବ, ଗର୍ଭାବସ୍ଥା, ପ୍ରସବ ପରେ ଏବଂ ଋତୁସ୍ରାବ ସମୟରେ ହରମୋନ୍ ପରିବର୍ତ୍ତନ ମସ୍ତିଷ୍କ ରସାୟନକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ ଏବଂ ଡିପ୍ରେସନ୍ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।
- ଜୀବନଶୈଳୀ ଚାପ:ଏହା ଆମ ଦେଶର ସଂସ୍କୃତିରେ କାମ ଏବଂ ଘରର କାମ ମଧ୍ୟରେ ସନ୍ତୁଳନ ରଖିବା, ପିଲାମାନଙ୍କର ଯତ୍ନ ନେବା ଏବଂ ବୃଦ୍ଧ ପିତାମାତାଙ୍କ ଯତ୍ନ ନେବା ଭଳି ଦାୟିତ୍ୱ ଯୋଗୁଁ ମହିଳାମାନେ ଅନୁଭବ କରୁଥିବା ଚାପ ଯୋଗୁଁ ମଧ୍ୟ ହୁଏ।
ପୁରୁଷମାନେ ଯେତେବେଳେ ଡିପ୍ରେସନ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ସେମାନଙ୍କର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଭିନ୍ନ ହୋଇଥାଏ କି?
ପ୍ରାୟତଃ, ପୁରୁଷମାନେ ଡିପ୍ରେସନ ହେଲେ ତାହା ଚିହ୍ନିବାରେ ବିଳମ୍ବ କରନ୍ତି। କାରଣ "ପୁରୁଷମାନେ କାନ୍ଦିବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ" ଏବଂ "ପୁରୁଷମାନେ ଦୃଢ଼ ହେବା ଉଚିତ୍" ଭଳି ସାମାଜିକ ଷ୍ଟେରିଓଟାଇପ୍ସ ସେମାନଙ୍କୁ ସେମାନଙ୍କର ଭାବନା ବିଷୟରେ କଥା ହେବାକୁ କିମ୍ବା ସାହାଯ୍ୟ ମାଗିବାକୁ ଅନିଚ୍ଛୁକ କରିଥାଏ।
ତେଣୁ ସେମାନଙ୍କର ଡିପ୍ରେସନ୍ ଭିନ୍ନ ଉପାୟରେ ବାହାରକୁ ଆସେ।
- ଅହେତୁକ କ୍ରୋଧ ଏବଂ ଚିଡ଼ିଚିଡ଼ା ମନୋଭାବ।
- ପଦାର୍ଥ ଅପବ୍ୟବହାର (କେତେବେଳେ ଡିପ୍ରେସନର ପରିଣାମ, ଅନ୍ୟ ସମୟରେ ଡିପ୍ରେସନର କାରଣ)।
- ଅନ୍ୟମାନଙ୍କୁ କିମ୍ବା ନିଜକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇବାର ପ୍ରବୃତ୍ତି।
- ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ଆଚରଣ (ଯେପରିକି ଦ୍ରୁତ ଗତିରେ ଗାଡି ଚାଳନା)।
ଡିପ୍ରେସନର ମୁଖ୍ୟ କାରଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?
ଡିପ୍ରେସନର କୌଣସି ଗୋଟିଏ କାରଣ ନାହିଁ। ଏହା ଜେନେଟିକ୍ ପ୍ରଭାବ, ମସ୍ତିଷ୍କ ରାସାୟନିକ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଏବଂ ଜୀବନର ଘଟଣାଗୁଡ଼ିକର ମିଶ୍ରଣ। ଏଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି ମୁଖ୍ୟ ଜିନିଷ ଯାହା ଏକ ଡିପ୍ରେସନର ଏପିସୋଡ୍ "ଟ୍ରିଗର" କରିପାରେ।
- ପ୍ରିୟଜନଙ୍କୁ ହରାଇବା: ମୃତ୍ୟୁ, ଛାଡପତ୍ର, କିମ୍ବା ସମ୍ପର୍କ ଭାଙ୍ଗିବା ମାଧ୍ୟମରେ।
- ସାମାଜିକ ବିଚ୍ଛିନ୍ନତା: ଏକାକୀତା, ଏକାକୀ ରହିବାର ଭାବନା।
- ଜୀବନରେ ବଡ଼ ପରିବର୍ତ୍ତନ: ଚାକିରି ହରାଇବା, ଅବସର ନେବା, ଅନ୍ୟ କୌଣସି ଅଞ୍ଚଳକୁ ଯିବା।
- ସମ୍ପର୍କ ସମସ୍ୟା: ପରିବାର ମଧ୍ୟରେ, କାର୍ଯ୍ୟକ୍ଷେତ୍ରରେ ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ସମସ୍ୟା।
- ମାନସିକ, ଶାରୀରିକ କିମ୍ବା ଯୌନ ନିର୍ଯାତନାର ଶିକାର ହେବା।
ଆପଣଙ୍କର ଡିପ୍ରେସନ ଅଛି କି ନାହିଁ ତାହା ଆପଣ କିପରି ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଜାଣିବେ?
ଏହା ଏକ ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ପ୍ରଶ୍ନ। ଆପଣ ଡିପ୍ରେସନରେ ପୀଡିତ ବୋଲି ନିଜେ ନିଷ୍ପତ୍ତି ନେବା ଭଲ ନୁହେଁ। ଏବଂ ଯଦି ଆପଣ ସନ୍ଦେହ କରନ୍ତି ଯେ ଆପଣଙ୍କୁ ଡିପ୍ରେସନ ଅଛି, ତେବେ ଏହାକୁ ଲୁଚାଇବା ଭଲ ନୁହେଁ। ଆପଣ ଯାହା କରିପାରିବେ ତାହା ହେଉଛି ଜଣେ ଯୋଗ୍ୟ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା।
ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ ଭଲଭାବରେ ପରୀକ୍ଷା କରିବେ, ଆପଣଙ୍କର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ପଚାରିବେ, ଏବଂ ଆପଣଙ୍କର ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ଏବଂ ପାରିବାରିକ ଚିକିତ୍ସା ଇତିହାସ ବିଷୟରେ ପଚାରିବେ।
ମନେରଖନ୍ତୁ, ଏପରି କୌଣସି ରକ୍ତ ପରୀକ୍ଷା, ଏକ୍ସ-ରେ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟ କୌଣସି ପରୀକ୍ଷା ନାହିଁ ଯାହା ଡିପ୍ରେସନ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିପାରିବ। ତଥାପି, ଆପଣଙ୍କର ଅନ୍ୟ କୌଣସି ଅବସ୍ଥା ଅଛି କି ନାହିଁ ଯାହା ଡିପ୍ରେସନ ପରି ଲକ୍ଷଣ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ ତାହା ଦେଖିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର କିଛି ରକ୍ତ ପରୀକ୍ଷା କରିପାରନ୍ତି। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ହାଇପୋଥାଇରଏଡିଜମ୍, ଏକ ଅକାର୍ଯ୍ୟକ୍ଷମ ଥାଇରଏଡ୍ ଗ୍ରନ୍ଥି, ମଧ୍ୟ ଡିପ୍ରେସନ ପରି ଲକ୍ଷଣ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।
ଡିପ୍ରେସନର ଚିକିତ୍ସା କ’ଣ?
ଏଠାରେ ଭଲ ଖବର ଅଛି: ଯଦିଓ ଡିପ୍ରେସନ ଏକ ଗମ୍ଭୀର ରୋଗ, ଏହାର ସଫଳତାର ସହିତ ଚିକିତ୍ସା ଏବଂ ଆରୋଗ୍ୟ କରାଯାଇପାରିବ।
ରୋଗର ଗମ୍ଭୀରତା ଉପରେ ନିର୍ଭର କରି ଚିକିତ୍ସା ପଦ୍ଧତି ଭିନ୍ନ ହୋଇଥାଏ। ମୁଖ୍ୟ ଚିକିତ୍ସା ପଦ୍ଧତିଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି:
୧. ଆଣ୍ଟିଡିପ୍ରେସାଣ୍ଟ: ମସ୍ତିଷ୍କରେ ନ୍ୟୁରୋଟ୍ରାନ୍ସମିଟରର ଅସନ୍ତୁଳନକୁ ସଂଶୋଧନ କରୁଥିବା ଔଷଧ। ଏଗୁଡ଼ିକୁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ନିର୍ଦ୍ଧାରିତ ଅନୁସାରେ ବ୍ୟବହାର କରାଯିବା ଉଚିତ। ଫଳାଫଳ ଦେଖିବା ପାଇଁ କିଛି ସପ୍ତାହ ଲାଗିପାରେ। ଯଦି ଗୋଟିଏ ଔଷଧ କାମ ନ କରେ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଅନ୍ୟ ଏକ ଔଷଧ ଚେଷ୍ଟା କରିବେ।
୨. ସାଇକୋଥେରାପି: "ଟକ୍ ଥେରାପି" ଭାବରେ ମଧ୍ୟ ଜଣାଶୁଣା, ଏଥିରେ ଆପଣଙ୍କର ଭାବନା, ଚିନ୍ତାଧାରା ଏବଂ ଆଚରଣକୁ ବୁଝିବା ଏବଂ ପରିଚାଳନା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ଜଣେ ମନସ୍ତତ୍ତ୍ୱବିଦ କିମ୍ବା ପରାମର୍ଶଦାତାଙ୍କ ସହ କଥା ହେବା ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ।
ପ୍ରାୟତଃ, ଏହି ଦୁଇଟି ଚିକିତ୍ସାକୁ ଏକାଠି ବ୍ୟବହାର କରି ସର୍ବୋତ୍ତମ ଫଳାଫଳ ହାସଲ କରାଯାଏ। ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗମ୍ଭୀର ପରିସ୍ଥିତିରେ, ଯେତେବେଳେ ରୋଗ ଔଷଧ ପ୍ରତି ପ୍ରତିକ୍ରିୟା କରେ ନାହିଁ, ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ "ଇଲେକ୍ଟ୍ରୋକନଭଲସିଭ୍ ଥେରାପି (ECT)" ଭଳି ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ବିଶେଷଜ୍ଞ ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ ପଠାଇପାରନ୍ତି।
ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍
- ଡିପ୍ରେସନ୍ ହୃଦୟର ଦୁର୍ବଳତା କିମ୍ବା କଳ୍ପନାର କାଳ୍ପନିକ ଚିତ୍ର ନୁହେଁ। ଏହା ଏକ ବାସ୍ତବ, ଚିକିତ୍ସାଯୋଗ୍ୟ ରୋଗ।
- କେବଳ ଦୁଃଖ ଅନୁଭବ କରିବା ଏବଂ ଡିପ୍ରେସନ ମଧ୍ୟରେ ବହୁତ ପାର୍ଥକ୍ୟ ଅଛି। ଗଭୀର ଦୁଃଖ, ଆଗ୍ରହ ହ୍ରାସ ଏବଂ ଦୁଇ ସପ୍ତାହରୁ ଅଧିକ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରହିଥିବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରତି ସତର୍କ ରୁହନ୍ତୁ।
- ଯଦି ଆପଣ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ପରିଚିତ କେହି ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି, ଦୟାକରି ଏକା କଷ୍ଟ ପାଆନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ। ସାହାଯ୍ୟ ମାଗିବା ଶକ୍ତିର ଏକ ସଙ୍କେତ।
- ଚିନ୍ତା ନକରି ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ନିର୍ଦ୍ଧାରିତ ଚିକିତ୍ସା, ବିଶେଷକରି ଔଷଧ ଖାଇବା ବନ୍ଦ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଯଦି ଆପଣ କେବଳ ଭଲ ଅନୁଭବ କରିବା ଯୋଗୁଁ ଔଷଧ ଖାଇବା ବନ୍ଦ କରନ୍ତି, ତେବେ ରୋଗ ପୁଣି ଥରେ ଫେରି ଆସିପାରେ।
- ଡିପ୍ରେସନରେ ପୀଡିତ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କୁ ଆପଣ ସର୍ବୋତ୍ତମ ସମର୍ଥନ ଦେଇପାରିବେ ତାହା ହେଉଛି ତାଙ୍କୁ ବୁଝିବା, ତାଙ୍କୁ ଡାକ୍ତରୀ ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ ପଠାଇବା ଏବଂ ସେହି ଯାତ୍ରା ପାଇଁ ଶକ୍ତି ଯୋଗାଇବା।
💬 Comments (0)
ନାମ ପ୍ରବେଶ କରନ୍ତୁ |
ଆପଣଙ୍କର ମନ୍ତବ୍ୟ ଯୋଡନ୍ତୁ |