ଆପଣଙ୍କର ମଧ୍ୟ ବଙ୍କା ଦାନ୍ତ ଅଛି କି? ଆସନ୍ତୁ ଏହି ଦାନ୍ତ ସମସ୍ୟା (ମାଲୋକ୍ଲୁଜନ) ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବା!

ଫଟୋ ଉଠାଇବା ସମୟରେ ଆପଣ କେବେ ହସିବାକୁ ଟିକେ ସଂକୋଚ କରିଛନ୍ତି କି? କିମ୍ବା ଲୋକଙ୍କ ଆଗରେ ଜୋରରେ ହସିବା ପରିବର୍ତ୍ତେ ଆପଣ କ'ଣ ନିଜ ମୁହଁକୁ ହାତରେ ଘୋଡ଼ାନ୍ତି? ହୁଏତ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଦାନ୍ତର ସ୍ଥିତି ଯୋଗୁଁ ହୋଇପାରେ। ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ଦାନ୍ତ ଟିକେ ବାହାରି ଥାଏ, ବଙ୍କା ଥାଏ, କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ଉପର ଏବଂ ତଳ ଦାନ୍ତ ଠିକ୍ ଭାବରେ ମିଶି ନଥାଏ, ସେତେବେଳେ ଆମ ପାଇଁ ଟିକେ ଲଜ୍ଜିତ ହେବା ଏବଂ ଆତ୍ମବିଶ୍ୱାସ ସମସ୍ୟା ହେବା ସ୍ୱାଭାବିକ। ଏହାକୁ ଆମେ ଡାକ୍ତରୀ ଭାଷାରେ "ମାଲୋକ୍ଲୁଜନ" ବୋଲି କହିଥାଉ। ଏହା କେବଳ ଆପଣଙ୍କ ଦୃଶ୍ୟକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ ନାହିଁ, ବରଂ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ମଧ୍ୟ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ। ତେଣୁ ଆସନ୍ତୁ ଆଜି ସରଳ ଭାଷାରେ ଏ ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବା।

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ମାଲୋକ୍ଲୁଜନ କ'ଣ?

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ମୁହଁ ବନ୍ଦ କରନ୍ତି ସେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ଉପର ଏବଂ ତଳ ଦାନ୍ତ ଠିକ୍ ଭାବରେ ମିଶି ନଥାଏ ତାହା ହେଉଛି ମାଲୋକ୍ଲୁସନ୍। ଯେପରି ଦୁଇଟି କବଜା ଠିକ୍ ଭାବରେ ସଂଯୁକ୍ତ ନ ହେଲେ ଦ୍ୱାର ବନ୍ଦ କରିବା କଷ୍ଟକର ହୋଇପାରେ, ସେହିପରି ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଦାନ୍ତ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ସଂଯୁକ୍ତ ନ ହୁଏ, ତେବେ ଆମକୁ ଖାଇବା କିମ୍ବା କଥା ହେବାରେ କିଛି ଅସୁବିଧା ହୋଇପାରେ।

ଏହାର ଅନେକ କାରଣ ହୋଇପାରେ। ହୁଏତ ଆପଣଙ୍କ ଦାନ୍ତଗୁଡ଼ିକ ଭିଡ଼ ହୋଇଥିବ କାରଣ ଆପଣଙ୍କ ପାଟିରେ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ଏକାଠି ଫିଟ୍ କରିବା ପାଇଁ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ସ୍ଥାନ ନାହିଁ। କିମ୍ବା ହୁଏତ ଆପଣଙ୍କ ଦାନ୍ତ ବଙ୍କା ହୋଇଥିବ। ଅନ୍ୟ ସମୟରେ, ଯଦିଓ ଆପଣଙ୍କ ଦାନ୍ତରେ କୌଣସି ସମସ୍ୟା ନାହିଁ, ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଉପର ଏବଂ ତଳ ପାଟିର ସ୍ଥିତିରେ ଭୁଲ ସଂଳାପ ଯୋଗୁଁ ହୋଇପାରେ।

ଏହି ଅବସ୍ଥା ପ୍ରାୟତଃ ବଂଶାନୁକ୍ରମିକ। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ମାଆ, ବାପା କିମ୍ବା ପରିବାରର ଅନ୍ୟ ସଦସ୍ୟଙ୍କର ଏହି ପ୍ରକାରର ଦାନ୍ତ ସଂଯୋଜନ ସମସ୍ୟା ଥାଏ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ମଧ୍ୟ ଏହା ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ। କିନ୍ତୁ କେବଳ ସେତିକି ନୁହେଁ, ଏହି ଅବସ୍ଥା ବାହ୍ୟ କାରଣ ଯୋଗୁଁ ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ, ଯେପରିକି ପିଲାବେଳେ ଦୁର୍ଘଟଣାରେ ଦାନ୍ତ ଭାଙ୍ଗିଯିବା, କିମ୍ବା ଦାନ୍ତ କ୍ଷୟ ଯୋଗୁଁ ଦାନ୍ତ କାଢିବାକୁ ପଡିବା।

ମାଲୋକ୍ଲୁସନର ମୁଖ୍ୟ ପ୍ରକାରଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଜଣେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବାକୁ ଯାଆନ୍ତି, ସେ ଏହି ଅବସ୍ଥାକୁ ବର୍ଣ୍ଣନା କରିବା ପାଇଁ ଭିନ୍ନ ଭିନ୍ନ ଶବ୍ଦ ବ୍ୟବହାର କରିପାରନ୍ତି। ଆସନ୍ତୁ ମୁଖ୍ୟ ପ୍ରକାରଗୁଡ଼ିକ ଉପରେ ନଜର ପକାଇବା। ଏଗୁଡ଼ିକୁ ବୁଝିବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ଅବସ୍ଥାକୁ ଭଲ ଭାବରେ ବୁଝିପାରିବେ।

ଏହି ଅବସ୍ଥା କେତେ ସାଧାରଣ?

ଏହା ପ୍ରକୃତରେ ଆପଣ ଭାବିଥିବା ଅପେକ୍ଷା ବହୁତ ଅଧିକ ସାଧାରଣ ଅବସ୍ଥା। ସାରା ବିଶ୍ୱରେ, ଏହା ଦେଖାଯାଇଛି ଯେ ପ୍ରାୟ 56% ଲୋକଙ୍କର କିଛି ମାତ୍ରାରେ ମାଲୋକ୍ଲୁଜନ ଅଛି। ପିଲା ଏବଂ ଯୁବକମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଏହି ସଂଖ୍ୟା 93% ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ହୋଇପାରେ। ତଥାପି, ଏହି ସମସ୍ତ ଲୋକଙ୍କୁ ଚିକିତ୍ସାର ଆବଶ୍ୟକତା ନାହିଁ। ତଥାପି, ଯଦି ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଦାନ୍ତର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ, ଖାଇବା କିମ୍ବା କଥାବାର୍ତ୍ତାକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରୁଛି, ତେବେ ଦନ୍ତ ଚିକିତ୍ସକଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଏବଂ ଚିକିତ୍ସା ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବା ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

ମାଲୋକ୍ଲୁଜନ ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତି କେଉଁ ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାନ୍ତି?

ଯଦି ଆପଣଙ୍କୁ ଏହି ଅବସ୍ଥା ଥିବା ସନ୍ଦେହ ହେଉଛି, ତେବେ ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଅଛି କି ନାହିଁ ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତୁ।

• ଗାଲ କାମୁଡ଼ିବା: ଯଦି ଆପଣ ଖାଇବା ସମୟରେ ପ୍ରାୟତଃ ଆପଣଙ୍କ ଗାଲର ଭିତର ଭାଗ କାମୁଡ଼ି ଦିଅନ୍ତି, ତେବେ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଦାନ୍ତ ଠିକ୍ ଭାବରେ ସ୍ଥାନିତ ନ ହେବା ଯୋଗୁଁ ହୋଇପାରେ।
• ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା/ଚବାଇବାରେ ଅସୁବିଧା:ଦାନ୍ତଗୁଡ଼ିକ ଠିକ୍ ଭାବରେ ଏକାଠି ଫିଟ୍ ହେଉନଥିବାରୁ, ଖାଦ୍ୟକୁ ଠିକ୍ ଭାବରେ ଚୋବାଇବା ଅସମ୍ଭବ ହୋଇପାରେ।
• କଥାବାର୍ତ୍ତା ସମସ୍ୟା: କିଛି ଅକ୍ଷର ଏବଂ ଶବ୍ଦ ଉଚ୍ଚାରଣ କରିବାରେ ଅସୁବିଧା (ଯଥା, 's' ଏବଂ 'sh' ଅକ୍ଷର ମିଶ୍ରିତ)। ଏହା ହୋଇପାରେ କାରଣ ଆପଣଙ୍କ ଦାନ୍ତର ସ୍ଥିତି ଆପଣଙ୍କ ଜିଭର ଗତିକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ।
• ଦାନ୍ତ ଟାଣି ହୋଇଯାଏ କିମ୍ବା ଗହଳି ହୋଇଯାଏ: ଏହା ସବୁଠାରୁ ସହଜରେ ଦେଖାଯାଉଥିବା ଲକ୍ଷଣ।
• ମୁହଁରୁ ନିଶ୍ୱାସ ନେବା: ଯଦି ଆପଣ ପ୍ରାୟତଃ ନାକ ବଦଳରେ ମୁହଁ ଦେଇ ନିଶ୍ୱାସ ନିଅନ୍ତି, ତେବେ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ପାଟିର ସ୍ଥିତିରେ ସମସ୍ୟା ହେତୁ ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ।

ମାଲୋକ୍ଲୁସନର କାରଣଗୁଡ଼ିକ କଣ?

ଆମେ ପୂର୍ବରୁ ଆଲୋଚନା କରିଥିଲୁ, ବଂଶଗତତା ହେଉଛି ମୁଖ୍ୟ କାରଣ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ, କିନ୍ତୁ ଏହାକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରୁଥିବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଅନେକ କାରଣ ଅଛି।

ଯଦି ଚିକିତ୍ସା ନ କରାଯାଏ ତେବେ କେଉଁ ଜଟିଳତା ଦେଖାଦେଇପାରେ?

ତୁମେ ଭାବୁଥିବ, "ଓଃ, ଏହା କେବଳ ଦେଖାଣିଆ ପାଇଁ, ଯଦି ଏହା ସେହିପରି ରହିଥାଏ ତେବେ କିଛି ଫରକ ପଡ଼େ ନାହିଁ।" କିନ୍ତୁ ଏହା ସତ୍ୟ ନୁହେଁ। ସମୟ ସହିତ, ଏହା ଗମ୍ଭୀର ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।

• ମାଢ଼ି ରୋଗ: ଯେତେବେଳେ ଦାନ୍ତଗୁଡ଼ିକ ଭିଡ଼ ଏବଂ ଭିଡ଼ ହୋଇଥାଏ, ସେତେବେଳେ ସେମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଠିକ୍ ଭାବରେ ସଫା କରିବା କଷ୍ଟକର ହୋଇପଡ଼େ। ଏହା ଖାଦ୍ୟ ଫସିଯିବା, ମାଢ଼ି ମାଡ଼ିଯିବା ଏବଂ ମାଢ଼ିରୁ ରକ୍ତ ବାହାରିବା ଭଳି ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।
• ଦାନ୍ତ ଘଷିବା: ଦାନ୍ତଗୁଡ଼ିକ ଠିକ୍ ଭାବରେ ଏକାଠି ଫିଟ୍ ହେଉନଥିବାରୁ, କିଛି ଦାନ୍ତ ଉପରେ ଅନାବଶ୍ୟକ ଚାପ ପଡ଼ିଥାଏ, ଯାହା ଫଳରେ ସେଗୁଡ଼ିକ ଶୀଘ୍ର ଘଷି ହୋଇପାରେ।
• ଜାଳି ଯନ୍ତ୍ରଣା: ଭୁଲ ଭାବରେ ସଂଯୋଜିତ ଦାନ୍ତ ଟେମ୍ପୋରୋମାଣ୍ଡିବୁଲାର ସନ୍ଧି (TMJ ରୋଗ) ଉପରେ ଅତିରିକ୍ତ ଚାପ ପକାଇଥାଏ। ଏହା ମୁହଁ ଖୋଲିବା ଏବଂ ବନ୍ଦ କରିବା ସମୟରେ କ୍ଲିକ୍ ଶବ୍ଦ, ଜାଳି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ଭଳି ଜିନିଷ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।
• ପୁଷ୍ଟିକର ଅଭାବ: ଖାଦ୍ୟକୁ ଠିକ୍ ଭାବରେ ଚୋବାଇ ନପାରିବା ହେତୁ, କିଛି ଲୋକ ପନିପରିବା, ଫଳ ଏବଂ ମାଂସ ଭଳି ଭଲ ଭାବରେ ଚୋବାଇ ଖାଇବା ଆବଶ୍ୟକ କରୁଥିବା ଖାଦ୍ୟକୁ ଏଡ଼ାଇ ଦେଇପାରନ୍ତି। ଏହା ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ଭାବରେ ପୁଷ୍ଟିକର ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।
• ନିଦରେ ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା: କିଛି ପ୍ରକାରର ମାଲୋକ୍ଲୁଜନ, ବିଶେଷକରି ଯେଉଁଠାରେ ତଳ ପାଟି ପଛକୁ ଠେଲି ଦିଆଯାଏ, ଶୋଇବା ସମୟରେ ଶ୍ୱାସନଳୀକୁ ଅବରୋଧ କରିପାରେ।

ଏହି ଅବସ୍ଥା କିପରି ନିର୍ଣ୍ଣୟ ଏବଂ ଚିକିତ୍ସା କରାଯାଏ?

ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଜଣେ ଦନ୍ତ ଚିକିତ୍ସକଙ୍କ ପାଖକୁ ଯାଆନ୍ତି, ସେ ଆପଣଙ୍କ ଦାନ୍ତ, ପାଟି ଏବଂ ପାଟିକୁ ସତର୍କତାର ସହିତ ପରୀକ୍ଷା କରିବେ। ଏହି ଅବସ୍ଥା ନିୟମିତ ଦନ୍ତ ଯାଞ୍ଚ ସମୟରେ ଚିହ୍ନଟ କରାଯାଇପାରିବ। ଆବଶ୍ୟକ ହେଲେ, ଅଧିକ ସୂଚନା ପାଇବା ପାଇଁ ଆପଣ ନିମ୍ନଲିଖିତ କାର୍ଯ୍ୟ କରିପାରିବେ:

• ଦାନ୍ତର ଏକ୍ସ-ରେ: ଦାନ୍ତର ମୂଳ, ଜାବାହାଡ଼ ଏବଂ କୌଣସି ଦାନ୍ତ ହଜିଯାଇଛି କି ନାହିଁ ତାହା ଯାଞ୍ଚ କରିବା ପାଇଁ ଏକ ଏକ୍ସ-ରେ ପରୀକ୍ଷା କରାଯାଏ।
• ଦାନ୍ତର ଛାପ: ଆପଣଙ୍କ ଦାନ୍ତର ଏକ ମଡେଲ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରାଯାଏ। ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କ ଦାନ୍ତର ସଠିକ୍ ସ୍ଥିତି ଅଧ୍ୟୟନ କରିବାକୁ ଅନୁମତି ଦିଏ।
• ଫଟୋଗ୍ରାଫି: ଆପଣଙ୍କ ମୁହଁ ଏବଂ ଦାନ୍ତର ଫଟୋ ଉଠାଯାଏ ଏବଂ ଚିକିତ୍ସା ଯୋଜନା ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ।

ଏହି ପରୀକ୍ଷାଗୁଡ଼ିକ ପରେ, ଆପଣଙ୍କ ଅବସ୍ଥା ଉପରେ ନିର୍ଭର କରି, ଦନ୍ତ ଚିକିତ୍ସକ ଆପଣଙ୍କୁ ଜଣେ ଅର୍ଥୋଡୋଣ୍ଟିଷ୍ଟଙ୍କ ପାଖକୁ ପଠାଇ ପାରନ୍ତି।

ଚିକିତ୍ସାଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

ସୌଭାଗ୍ୟବଶତଃ, ଆଜିକାଲି ମାଲୋକ୍ଲୁସନ ପାଇଁ ଅନେକ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଚିକିତ୍ସା ଉପଲବ୍ଧ। ସର୍ବୋତ୍ତମ ଚିକିତ୍ସା ବିକଳ୍ପ ଆପଣଙ୍କ ବୟସ, ଅବସ୍ଥାର ଗମ୍ଭୀରତା ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ପସନ୍ଦ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ।

• ବ୍ରେସେସ୍: ଏହା ସବୁଠାରୁ ଜଣାଶୁଣା ଏବଂ ସାଧାରଣ ପଦ୍ଧତି। ଛୋଟ ବ୍ରେକେଟ୍ ଦାନ୍ତରେ ଲାଗି ରହିଥାଏ, ଏବଂ ସେମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟ ଦେଇ ଏକ ତାର ଯାଇଥାଏ, ଯାହା ଧୀରେ ଧୀରେ ଦାନ୍ତଗୁଡ଼ିକୁ ସଠିକ୍ ସ୍ଥିତିକୁ ନେଇଥାଏ।
• କ୍ଲିଅର ଆଲାଇନର୍ସ: ଏଗୁଡ଼ିକ ଅପସାରଣୀୟ, ସ୍ୱଚ୍ଛ ପ୍ଲାଷ୍ଟିକ୍ ଆଲାଇନର୍ସ ଯାହା ଖୋଲା ଆଖିରେ ପ୍ରାୟ ଦେଖାଯାଏ ନାହିଁ। ଯଦିଓ ଏଗୁଡ଼ିକ ଟିକେ ମହଙ୍ଗା, ଯେଉଁମାନେ ବ୍ରେସେସ୍ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି ନାହିଁ ସେମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଏଗୁଡ଼ିକ ଏକ ଉତ୍ତମ ବିକଳ୍ପ।
• ଦାନ୍ତ ନିଷ୍କାସନ: ଯଦି ପାଟିରେ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ସ୍ଥାନ ନଥାଏ ଏବଂ ଦାନ୍ତଗୁଡ଼ିକ ଭିଡ଼ ହୋଇଥାଏ, ତେବେ ଅନ୍ୟ ଦାନ୍ତ ପାଇଁ ସ୍ଥାନ ତିଆରି କରିବା ପାଇଁ ଗୋଟିଏ କିମ୍ବା ଅଧିକ ଦାନ୍ତ ନିଷ୍କାସନ କରିବାକୁ ପଡ଼ିପାରେ।
• ଜବା ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର: ଯଦି କେବଳ ଦାନ୍ତ ନୁହେଁ, ଜବା ସ୍ଥିତିରେ ଏକ ବଡ଼ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୁଏ, ତେବେ ଏହାକୁ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ଦ୍ୱାରା ସଂଶୋଧନ କରିବାକୁ ପଡିବ। ଏହା ସାଧାରଣତଃ ବ୍ରେସେସ୍ ସମାପ୍ତ ହେବା ପରେ କରାଯାଏ।
• ମୁଣ୍ଡ ପିନ୍ଧା ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଉପକରଣ: ଏହି ଉପକରଣଗୁଡ଼ିକ ପାଟିର ବୃଦ୍ଧିକୁ ସଠିକ ଦିଗରେ ମାର୍ଗଦର୍ଶନ କରିବା ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ, ବିଶେଷକରି ପିଲାମାନଙ୍କ ପାଟିର ବୃଦ୍ଧି ସମୟରେ।

ଏହି ପରିସ୍ଥିତିକୁ ରୋକାଯାଇପାରିବ କି?

ଆମେ ବଂଶାନୁକ୍ରମିକ କାରଣଗୁଡ଼ିକୁ ରୋକିପାରିବୁ ନାହିଁ। ତଥାପି, ଅନ୍ୟ କାରଣ ଯୋଗୁଁ ହେଉଥିବା ମାଲୋକ୍ଲୁସନର ଆଶଙ୍କାକୁ କମ କରିବା ପାଇଁ ଆମେ କିଛି କରିପାରିବା।

• ଉତ୍ତମ ମୁଖ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବଜାୟ ରଖିବା: ଦାନ୍ତ କ୍ଷୟ ଯୋଗୁଁ ଦାନ୍ତ କ୍ଷୟକୁ ରୋକିବା ପାଇଁ ଦିନକୁ ଦୁଇଥର ଦାନ୍ତ ଘଷିବା ଏବଂ ଦାନ୍ତ ମଧ୍ୟରେ ଫ୍ଲସ୍ କରିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ।
• ହଜିଯାଇଥିବା ଦାନ୍ତକୁ ବଦଳାଇବା: ଯଦି ଏକ ସ୍ଥାୟୀ ଦାନ୍ତ ହଜିଯାଏ, ତେବେ ଯଥାଶୀଘ୍ର ଡେଣ୍ଟାଲ୍ ଇମ୍ପ୍ଲାଣ୍ଟ କିମ୍ବା ବ୍ରିଜ୍ ସହିତ ଫାଙ୍କକୁ ବଦଳାଇ ଦିଅନ୍ତୁ। ଏହା ଅନ୍ୟ ଦାନ୍ତଗୁଡ଼ିକୁ ଗତି କରିବାରୁ ବନ୍ଦ କରିବ।
• ଠିକ୍ ସମୟରେ ଦନ୍ତ ଚିକିତ୍ସକଙ୍କ ପାଖକୁ ଯାଆନ୍ତୁ: ବର୍ଷକୁ ଅତି କମରେ ଥରେ ଦନ୍ତ ପରୀକ୍ଷା ପାଇଁ ଦନ୍ତ ଚିକିତ୍ସକଙ୍କ ପାଖକୁ ଯାଆନ୍ତୁ। ଏହି ଉପାୟରେ, ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ପର୍ଯ୍ୟାୟରେ ଯେକୌଣସି ସମସ୍ୟା ଚିହ୍ନଟ କରାଯାଇପାରିବ।
• ପିଲାମାନଙ୍କର ଅଭ୍ୟାସ ପ୍ରତି ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତୁ: ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ପିଲା ୪ ବର୍ଷ ବୟସ ପୂର୍ବରୁ ମଧ୍ୟ ତା'ର ଆଙ୍ଗୁଠି ଚୋଷୁଛି କିମ୍ବା ପାସିଫାୟର ବ୍ୟବହାର କରୁଛି, ତେବେ ସେହି ଅଭ୍ୟାସଗୁଡ଼ିକୁ ଧୀରେ ଧୀରେ ବନ୍ଦ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କର।

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଦାନ୍ତର ସ୍ଥିତି ବିଷୟରେ କୌଣସି ପ୍ରଶ୍ନ କିମ୍ବା ଚିନ୍ତା ଅଛି, କିମ୍ବା ଯଦି ଆପଣଙ୍କୁ ଖାଇବାରେ ଅସୁବିଧା ହେଉଛି, ତେବେ ସବୁଠାରୁ ଭଲ ଉପାୟ ହେଉଛି ଜଣେ ଦନ୍ତ ଚିକିତ୍ସକଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା। ସେ ଆପଣଙ୍କୁ ପରୀକ୍ଷା କରିବେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କୁ ଚିକିତ୍ସା ଆବଶ୍ୟକ କି ନାହିଁ ଏବଂ ଯଦି ଅଛି, ତେବେ କେଉଁ ପ୍ରକାରର ଚିକିତ୍ସା ଉପଯୁକ୍ତ ସେ ବିଷୟରେ ପରାମର୍ଶ ଦେବେ। ଏକ ସୁନ୍ଦର ହସ ଏକ ସୁସ୍ଥ ଜୀବନର ଏକ ମହାନ ଆରମ୍ଭ।