ତୁମେ ମଧ୍ୟ କିଛି ଭୁଲିଯାଉଛ କି? ହୁଏତ ଏହା 'MCI' (ମୃଦୁ ଜ୍ଞାନାତ୍ମକ ଦୁର୍ବଳତା)!

ଆପଣ କେତେବେଳେ ଛୋଟ ଛୋଟ ଜିନିଷ ଭୁଲିଯାଆନ୍ତି କି? ଆପଣ କୌଣସି ବନ୍ଧୁଙ୍କ ସହ କଥା ହେଉଥିବା କିଛି ବିଷୟରେ କିମ୍ବା କାଲି ଆପଣଙ୍କର ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ବୈଠକ ବିଷୟରେ ଭାବନ୍ତୁ। କେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କର ଚାବି କେଉଁଠି ଥିଲା, ଚଷମା କେଉଁଠି ଅଛି ପରି ଜିନିଷ ଖୋଜିବାକୁ ପଡିଥାଏ, ଠିକ୍ ନା? ବୟସ ବଢ଼ିବା ସହିତ ଏହି ଛୋଟ ଛୋଟ ଭୁଲିଯିବା ସ୍ୱାଭାବିକ। କିନ୍ତୁ, ଆପଣ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ନିକଟର କେହି କେବେ ଅନୁଭବ କରିଛନ୍ତି କି ଏହି ଭୁଲିଯିବା ଟିକେ ଅଧିକ, ଏବଂ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଦୈନନ୍ଦିନ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପରେ ବାଧା ସୃଷ୍ଟି କରୁଛି? ଯଦି ହଁ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ 'ମୃଦୁ ଜ୍ଞାନାତ୍ମକ ଦୁର୍ବଳତା' (MCI) ନାମକ ଏହି ଅବସ୍ଥା ବିଷୟରେ ସଚେତନ ହେବା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ, ଯାହା ବିଷୟରେ ଆମେ ଆଜି ଆଲୋଚନା କରିବାକୁ ଯାଉଛୁ।

`ସାମାନ୍ୟ ଜ୍ଞାନାତ୍ମକ ଦୁର୍ବଳତା` (MCI) କ'ଣ?

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, 'ମୃଦୁ ଜ୍ଞାନାତ୍ମକ ଦୁର୍ବଳତା' (MCI) ହେଉଛି ଏକ ଅବସ୍ଥା ଯେଉଁଠାରେ ଆପଣଙ୍କର ବୟସ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ତୁଳନାରେ କିଛି ମାତ୍ରାରେ ଜ୍ଞାନାତ୍ମକ ହ୍ରାସ କିମ୍ବା ସାମାନ୍ୟ ଦୁର୍ବଳତା ଥାଏ । କିନ୍ତୁ ଏହା କେବଳ ଲକ୍ଷ୍ୟଯୋଗ୍ୟ । ଏହି ଜ୍ଞାନାତ୍ମକ କ୍ଷମତାଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି:

• ସ୍ମୃତି: ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକୁ ମନେ ରଖିବାର କ୍ଷମତା।
• ଯୁକ୍ତି ଏବଂ ବିଚାର: କୌଣସି ଜିନିଷକୁ ଭିନ୍ନ ଦୃଷ୍ଟିକୋଣରୁ ଦେଖିବା, ଠିକ୍ ଏବଂ ଭୁଲ ମଧ୍ୟରୁ ବାଛିବା ଏବଂ ନିଷ୍ପତ୍ତି ନେବାର କ୍ଷମତା।
• ଜଟିଳ କାର୍ଯ୍ୟ ଯୋଜନା ଏବଂ ସମ୍ପାଦନ: ଏକ କାର୍ଯ୍ୟକୁ କ୍ରମାଗତ ଭାବରେ ଯୋଜନା କରିବା ଏବଂ ଏହାକୁ ଭଲ ଭାବରେ ସମ୍ପାଦନ କରିବାର କ୍ଷମତା।

ଆପଣ ନିଜେ ଏହି ପରିବର୍ତ୍ତନ ଲକ୍ଷ୍ୟ କରିପାରନ୍ତି, କିମ୍ବା ପରିବାରର ସଦସ୍ୟ କିମ୍ବା ବନ୍ଧୁ ଏହାକୁ ଲକ୍ଷ୍ୟ କରିପାରନ୍ତି। ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଏହି ପରିବର୍ତ୍ତନଗୁଡ଼ିକ ଏତେ ଗମ୍ଭୀର ନୁହେଁ ଯେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ସାଧାରଣ ଦୈନନ୍ଦିନ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ କରିପାରିବେ ନାହିଁ । ଅର୍ଥାତ୍, ଆପଣ ଏବେ ବି ଗାଧୋଇବା, ଖାଇବା ଏବଂ ପୋଷାକ ପିନ୍ଧିବା ଭଳି କାମ କରିପାରିବେ।

ବୟସ-ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ସ୍ମୃତି ପରିବର୍ତ୍ତନ ଏବଂ MCI ମଧ୍ୟରେ କ'ଣ ପାର୍ଥକ୍ୟ ଅଛି?

ବୟସ ବଢ଼ିବା ସହିତ ଆମ ମସ୍ତିଷ୍କ କିପରି କାର୍ଯ୍ୟ କରେ ସେଥିରେ କିଛି ଛୋଟ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଆମ ସମସ୍ତଙ୍କ ପାଇଁ ସ୍ୱାଭାବିକ। କିଛି ନୂଆ ଶିଖିବାକୁ ଟିକିଏ ଅଧିକ ସମୟ ନେବା କିମ୍ବା କାମକୁ ଟିକିଏ ଧୀରେ କରିବା ଭଳି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ଭାବନ୍ତୁ।

ତଥାପି, ବୟସ ବଢ଼ିବା ସହିତ ଘଟୁଥିବା ଏହି ଛୋଟ ଛୋଟ ପରିବର୍ତ୍ତନଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କର ସାମଗ୍ରିକ କାର୍ଯ୍ୟ କିମ୍ବା ଦୈନନ୍ଦିନ କାର୍ଯ୍ୟ କରିବାର କ୍ଷମତାକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ ନାହିଁ । ସାଧାରଣ ବୟସ ବୃଦ୍ଧି ଚିହ୍ନିବା, ବୁଦ୍ଧିମତ୍ତା କିମ୍ବା ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ସ୍ମୃତି ଭଳି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ପ୍ରଭାବିତ କରେ ନାହିଁ।

ତଥାପି, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ବୟସ 65 ବର୍ଷରୁ ଅଧିକ, ତେବେ ଆପଣ ବେଳେବେଳେ ନାମ, ଶବ୍ଦ କିମ୍ବା ସ୍ଥାନ ଭୁଲିଯାଇପାରନ୍ତି। ତଥାପି, MCI କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଆପଣ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ସହିତ କରିଥିବା କଥାବାର୍ତ୍ତା ଏବଂ ସାଧାରଣତଃ ମନେ ରଖିଥିବା ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକୁ ଭୁଲିଯିବା ଆରମ୍ଭ କରିପାରନ୍ତି (ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଆପଣ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ସାକ୍ଷାତ କରିବାର ସମୟ କିମ୍ବା ପରିବାରର ସଦସ୍ୟଙ୍କ ଜନ୍ମଦିନ)। MCI ଆପଣଙ୍କ ଦୈନନ୍ଦିନ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପକୁ ମଧ୍ୟ କିଛି ପରିମାଣରେ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ।

`ଡିମେନ୍ସିଆ` ଏବଂ `MCI` ମଧ୍ୟରେ କ'ଣ ପାର୍ଥକ୍ୟ?

'ଡିମେନ୍ସିଆ' ଏବଂ 'MCI' ଉଭୟ ପ୍ରକୃତରେ ବର୍ଣ୍ଣନାତ୍ମକ ଶବ୍ଦ। ଏଗୁଡ଼ିକ ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ମାନସିକ କ୍ଷମତା କେତେ ପରିମାଣରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୋଇଛି ଏବଂ ଏହା ଦୈନନ୍ଦିନ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପକୁ କିପରି ପ୍ରଭାବିତ କରେ ତାହା ବୁଝାଏ।

ମୁଖ୍ୟ ପାର୍ଥକ୍ୟ ହେଉଛି ଯେ MCIରେ, ମାନସିକ କ୍ଷମତାରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଦୈନନ୍ଦିନ ଜୀବନରେ ବିଶେଷ ଭାବରେ ବାଧା ସୃଷ୍ଟି କରେ ନାହିଁ।। କିନ୍ତୁ `ଡିମେନ୍ସିଆ`ରେ, ମାନସିକ କ୍ଷମତା ଏତେ ଦୁର୍ବଳ ହୋଇଯାଏ ଯେ ସେମାନେ ଦୈନନ୍ଦିନ କାର୍ଯ୍ୟ କରିବାକୁ ଅକ୍ଷମ ହୋଇଯାଆନ୍ତି । ଆଉ ଏକ କଥା ହେଉଛି ଯେ `MCI` ଥିବା ଲୋକମାନେ `ଡିମେନ୍ସିଆ` ଥିବା ଲୋକଙ୍କ ପରି ବଡ଼ ବ୍ୟକ୍ତିତ୍ୱ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି ନାହିଁ।

ଡିମେନ୍ସିଆ ହେଉଛି ମାନସିକ କାର୍ଯ୍ୟରେ ଏକ କ୍ରମାଗତ ହ୍ରାସ ଯାହା ଦୈନନ୍ଦିନ ଜୀବନରେ ବାଧା ସୃଷ୍ଟି କରିବା ପାଇଁ ଯଥେଷ୍ଟ ଗମ୍ଭୀର। ଡିମେନ୍ସିଆ ପୀଡିତ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କର ନିମ୍ନଲିଖିତ ଦୁଇଟି କିମ୍ବା ଅଧିକ ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯାଇପାରେ:

• ସ୍ମୃତି ଶକ୍ତି ହ୍ରାସ
• ହ୍ରାସ ପାଇଥିବା ଯୁକ୍ତି କ୍ଷମତା
• ଭାଷା ସମସ୍ୟା (କହିବାରେ, ବୁଝିବାରେ ଅସୁବିଧା)
• ଶରୀରର ଅଙ୍ଗଗୁଡ଼ିକୁ ସମନ୍ୱୟ କରିବାରେ ଅସୁବିଧା
• ମୁଡ୍ ପରିବର୍ତ୍ତନ
• ବ୍ୟବହାରିକ ପରିବର୍ତ୍ତନ

`MCI` କିମ୍ବା `ଡିମେନ୍ସିଆ` ପାଇଁ ବିଭିନ୍ନ ଅନ୍ତର୍ନିହିତ କାରଣ ଥାଇପାରେ।

`MCI` ସର୍ବଦା `ଡିମେନ୍ସିଆ`ରେ ପରିଣତ ହୁଏ କି?

ଏହା ଏପରି ଏକ ପ୍ରଶ୍ନ ଯାହା ଅନେକ ଲୋକ ପଚାରନ୍ତି। MCI ଥିବା କିଛି ଲୋକଙ୍କର ଶେଷରେ ଡିମେନ୍ସିଆ ହୋଇପାରେ। ତଥାପି, ସମସ୍ତେ ଏପରି କରନ୍ତି ନାହିଁ । କିଛି ନ୍ୟୁରୋଡିଜେନେରେଟିଭ୍ ଅବସ୍ଥାରେ, MCI ରୋଗର ପ୍ରଥମ ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ। ନ୍ୟୁରୋଡିଜେନେରେଟିଭ୍ ଅବସ୍ଥା ହେଉଛି ଏପରି ରୋଗ ଯାହା ମସ୍ତିଷ୍କକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ ଏବଂ ସମୟ ସହିତ ଖରାପ ହୁଏ। ଉଦାହରଣ ଭାବରେ ଆଲଜାଇମର ରୋଗ ଏବଂ ପାର୍କିନ୍ସନସ୍ ରୋଗ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ।

ତଥାପି, MCI ଥିବା କିଛି ଲୋକ ସେମାନଙ୍କ ବୟସ ଅନୁସାରେ ସ୍ୱାଭାବିକ ସ୍ତରକୁ ଫେରିଯାଆନ୍ତି, କିମ୍ବା ସେମାନଙ୍କର ଅବସ୍ଥା ସ୍ଥିର ରହିଥାଏ, ଅର୍ଥାତ୍ ଏହା ଆହୁରି ଖରାପ ହୁଏ ନାହିଁ।

MCI କେତେ ସାଧାରଣ?

ଆମେରିକୀୟ ନ୍ୟୁରୋଲୋଜି ଏକାଡେମୀ ଅନୁଯାୟୀ, "ମୃଦୁ ଜ୍ଞାନାତ୍ମକ ଦୁର୍ବଳତା" (MCI) ନାମକ ଏହି ଅବସ୍ଥା ବିଭିନ୍ନ ବୟସ ଗୋଷ୍ଠୀରେ ନିମ୍ନଲିଖିତ ଭାବରେ ଦେଖାଯାଏ:

• ୬୫ ରୁ ୬୯ ବର୍ଷ ବୟସର ପ୍ରାୟ ୮% ଲୋକ।
• ୭୫ ରୁ ୭୯ ବର୍ଷ ବୟସର ପ୍ରାୟ ୧୫% ଲୋକ।
• 80 ରୁ 84 ବର୍ଷ ବୟସର ପ୍ରାୟ 25% ଲୋକ।
• ପ୍ରାୟ ୩୭% ଲୋକ ୮୫ ବର୍ଷ କିମ୍ବା ତା’ଠାରୁ ଅଧିକ ବୟସର।

ଏହି ପରିସଂଖ୍ୟାନ ଦର୍ଶାଉଛି ଯେ ବୟସ ସହିତ ଏହି ଅବସ୍ଥାର ସମ୍ଭାବନା ବୃଦ୍ଧି ପାଉଛି।

`MCI`ର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

``ସାମାନ୍ୟ ଜ୍ଞାନାତ୍ମକ ଦୁର୍ବଳତା'' (MCI)ର ମୁଖ୍ୟ ବୈଶିଷ୍ଟ୍ୟ ହେଉଛି ମାନସିକ କ୍ଷମତାରେ ହ୍ରାସ । ଏହାର କିଛି ଉଦାହରଣ ହେଉଛି:

• ସ୍ମୃତି ହ୍ରାସ: ଆପଣ ସାମ୍ପ୍ରତିକ ଘଟଣାଗୁଡ଼ିକୁ ଭୁଲିଯାଇପାରନ୍ତି। ଆପଣ ସମାନ ପ୍ରଶ୍ନ ଏବଂ କାହାଣୀଗୁଡ଼ିକୁ ବାରମ୍ବାର ଦୋହରାଇପାରନ୍ତି। ଆପଣ ବେଳେବେଳେ ବନ୍ଧୁ ଏବଂ ପରିବାରର ନାମ, ଡାକ୍ତରଙ୍କ ନିଯୁକ୍ତି ଏବଂ ଯୋଜନା ଭୁଲିଯାଇପାରନ୍ତି। ଆପଣ ଏହା ମଧ୍ୟ ଭୁଲିଯାଇପାରନ୍ତି ଯେ ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରାୟତଃ କେଉଁଠି ଅଛି।
• ଭାଷା ସମସ୍ୟା: ଆପଣଙ୍କୁ ଆବଶ୍ୟକ ଶବ୍ଦ ଖୋଜିବାରେ ଅସୁବିଧା ହୋଇପାରେ। ଆପଣଙ୍କୁ ପୂର୍ବରୁ କ’ଣ ଲେଖାଯାଇଛି କିମ୍ବା କେହି କ’ଣ କହୁଛନ୍ତି ତାହା ବୁଝିବାରେ ମଧ୍ୟ ଅସୁବିଧା ହୋଇପାରେ।
• ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତୁ:ଆପଣଙ୍କ ଧ୍ୟାନ ଶୀଘ୍ର ବଦଳିପାରେ, ଏବଂ ଆପଣ ପୂର୍ବ ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ ସହଜରେ ବିଚଳିତ ହୋଇପାରନ୍ତି।
• ଯୁକ୍ତି ଏବଂ ବିଚାର: ସମସ୍ୟାର ସମାଧାନ କରିବା ଏବଂ ନିଷ୍ପତ୍ତି ନେବା କଷ୍ଟକର ହୋଇପାରେ।
• ଜଟିଳ ଯୋଜନା: ବିଲ୍ ପୈଠ କରିବା, ଠିକ୍ ସମୟରେ ଔଷଧ ନେବା, ଦୋକାନକୁ ଯିବା, ବଗିଚା କାମ କରିବା, ଘରକାମ କରିବା ଏବଂ ଯାନବାହାନ ଚଲାଇବା ଭଳି ଜଟିଳ କାର୍ଯ୍ୟଗୁଡ଼ିକର ଯୋଜନା କରିବା ଏବଂ ତାହା ସମାପ୍ତ କରିବା ପୂର୍ବ ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ କଷ୍ଟକର ହୋଇପାରେ।

ଏହା ସହିତ, ଚାଲିବାରେ ଅସୁବିଧା ଏବଂ ଗନ୍ଧର ସମସ୍ୟା ମଧ୍ୟ MCI ସହିତ ଜଡିତ ଥିବା ଜଣାପଡିଛି।

`MCI` ର କାରଣ କଣ?

ସାମାନ୍ୟ ଜ୍ଞାନାତ୍ମକ ଦୁର୍ବଳତା (MCI) ର ଅନେକ କାରଣ ହୋଇପାରେ। କିଛି କାରଣର ଚିକିତ୍ସା କରାଯାଇପାରିବ, ଯେତେବେଳେ ଅନ୍ୟ କିଛି ନୁହେଁ।

ଏଠାରେ କିଛି ସମ୍ଭାବ୍ୟ କାରଣ ଅଛି:

• ଡିପ୍ରେସନ୍, ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ଚାପ ଏବଂ ଚିନ୍ତା।
• ଥାଇରଏଡ୍, ବୃକକ୍ କିମ୍ବା ଯକୃତ ସମସ୍ୟା।
• ନିଦ ବନ୍ଦ ହେବା ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ନିଦ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ରୋଗ।
• ମସ୍ତିଷ୍କକୁ ରକ୍ତ ପ୍ରବାହକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରୁଥିବା ଅବସ୍ଥା: ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ମସ୍ତିଷ୍କ ଟ୍ୟୁମର, ରକ୍ତ ଜମାଟ ବାନ୍ଧିବା, ଷ୍ଟ୍ରୋକ, କିମ୍ବା ଆଘାତଜନକ ମସ୍ତିଷ୍କ ଆଘାତ।
• ଭିଟାମିନ୍ ବି୧୨ ଅଭାବ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ପୁଷ୍ଟିକର ଅଭାବ।
• ସଂକ୍ରମଣ: ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ମୂତ୍ରନଳୀ ସଂକ୍ରମଣ (UTI)।
• କିଛି ଔଷଧର ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା: ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, କ୍ୟାଲସିୟମ୍ ଚ୍ୟାନେଲ୍ ବ୍ଲକର୍, ଆଣ୍ଟିକୋଲିନର୍ଜିକ୍ ଔଷଧ ଏବଂ ବେଞ୍ଜୋଡିଆଜେପିନ୍ ଭଳି ଔଷଧ।
• ପଦାର୍ଥ ବ୍ୟବହାର ବ୍ୟାଧି ଏବଂ ମଦ୍ୟପାନ ବ୍ୟାଧି।

MCI ପ୍ରାୟତଃ ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀର ଏକ ଅବନତିଶୀଳ ରୋଗର ପ୍ରଥମ ଲକ୍ଷଣ । ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି MCI ରୋଗର ଆରମ୍ଭ ହୋଇପାରେ ଯେପରିକି:

• ଆଲଜାଇମର ରୋଗ
• ପାର୍କିନ୍ସନସ୍ ରୋଗ
• `ଲେୱି ବଡି ଡିମେନ୍ସିଆ`
• ରକ୍ତବାହୀ ଡିମେନ୍ସିଆ
• ଫ୍ରଣ୍ଟୋଟେମ୍ପୋରାଲ ଡିମେନ୍ସିଆ

`MCI` ବିକାଶ ପାଇଁ ବିପଦ କାରକଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

ସାମାନ୍ୟ ଜ୍ଞାନାତ୍ମକ ଦୁର୍ବଳତା (MCI) ପାଇଁ ମୁଖ୍ୟ ବିପଦ କାରଣଗୁଡ଼ିକ ଡିମେନ୍ସିଆ ପାଇଁ ଥିବା ବିପଦ କାରକଗୁଡ଼ିକ ସହିତ ସମାନ। ସେଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି:

• ୬୫ ବର୍ଷ କିମ୍ବା ତା’ଠାରୁ ଅଧିକ ବୟସ ହେବା।
• ଯଦି ପରିବାରର କାହାକୁ ଡିମେନ୍ସିଆ (ଜେନେଟିକ୍ ପ୍ରଭାବ) ଅଛି ।
• ହୃଦ୍‌ରୋଗର ବିପଦ ବୃଦ୍ଧି କରୁଥିବା ଅବସ୍ଥା ରହିବା: ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ, ଉଚ୍ଚ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ ସ୍ତର, ମଧୁମେହ ଏବଂ ସ୍ଥୂଳକାୟ।

ଆପଣଙ୍କର `MCI` ଅଛି କି ନାହିଁ କିପରି ଜାଣିବେ?

କେତେକ ସମୟରେ ମୃଦୁ ଜ୍ଞାନାତ୍ମକ ଦୁର୍ବଳତା (MCI) ସଠିକ୍ ଭାବରେ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବା କଷ୍ଟକର ହୋଇପାରେ , କାରଣ ଏହା ଅନେକ ରୋଗର ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ। ଏହା ବ୍ୟତୀତ, MCI ର କିଛି ଲକ୍ଷଣ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଅନେକ ରୋଗ ପାଇଁ ସାଧାରଣ।

ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଏହି କାର୍ଯ୍ୟଗୁଡ଼ିକ କରିବେ:

• ମୁଁ ତୁମର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ପଚାରୁଛି ।
• ଆପଣଙ୍କର ଚିକିତ୍ସା ଇତିହାସ (ପୂର୍ବ ରୋଗ, ନେଇଥିବା ଔଷଧ) ବିଷୟରେ ପଚାରନ୍ତୁ ।
• ଆପଣ ବର୍ତ୍ତମାନ କେଉଁ ଔଷଧ ଖାଉଛନ୍ତି ତାହା ଦେଖନ୍ତୁ ।
• ଆପଣଙ୍କ ପରିବାରରେ କାହାର ସ୍ମୃତି ସମସ୍ୟା କିମ୍ବା ଡିମେନ୍ସିଆ ଅଛି କି ନାହିଁ ପଚାରନ୍ତୁ ।
• ଶାରୀରିକ ପରୀକ୍ଷା ଏବଂ ମାନସିକ ସ୍ଥିତି ଯାଞ୍ଚ କରାଯିବ।
• ଆପଣଙ୍କ ମାନସିକ କାର୍ଯ୍ୟକାରିତାରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ବିଷୟରେ ପରିବାରର ସଦସ୍ୟ କିମ୍ବା ବିଶ୍ୱସ୍ତ ବନ୍ଧୁଙ୍କୁ ପଚାରନ୍ତୁ ।

ଏହା ସହିତ, ପରୀକ୍ଷା କରିବା ସମ୍ଭବ ଯେପରିକି:

• ପରୀକ୍ଷାଗାର ପରୀକ୍ଷା: ସଂକ୍ରମଣ କିମ୍ବା ପ୍ରଦାହ ଯାଞ୍ଚ କରିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ରକ୍ତ କିମ୍ବା ମୂତ୍ର ପରୀକ୍ଷା କରିପାରନ୍ତି। ସେମାନେ ଆପଣଙ୍କ ଥାଇରଏଡ୍ ହରମୋନ୍ ସ୍ତର ଏବଂ ଭିଟାମିନ୍ ବି୧୨ ଅଭାବ ମଧ୍ୟ ଯାଞ୍ଚ କରିପାରନ୍ତି। କେତେକ ସମୟରେ, ସେମାନେ ଅଟୋଇମ୍ମ୍ୟୁନ୍ ଅବସ୍ଥା ଏବଂ ନ୍ୟୁରୋଡିଜେନେରେଟିଭ୍ ରୋଗ ଯାଞ୍ଚ କରିବା ପାଇଁ ସେରେବ୍ରୋସ୍ପାଇନାଲ୍ ଫ୍ଲୁଇଡ୍ ପରୀକ୍ଷା (ସ୍ପାଇନାଲ୍ ଟ୍ୟାପ୍) ମଧ୍ୟ କରିପାରନ୍ତି।
• ଇମେଜିଂ ପରୀକ୍ଷା: ମସ୍ତିଷ୍କ କ୍ଷତି, ଯେପରିକି ଷ୍ଟ୍ରୋକ୍, ରକ୍ତସ୍ରାବ, ଟ୍ୟୁମର, କିମ୍ବା ମସ୍ତିଷ୍କରେ ତରଳ ପଦାର୍ଥ ଜମା ହୋଇଛି କି ନାହିଁ ତାହା ଯାଞ୍ଚ କରିବା ପାଇଁ କମ୍ପ୍ୟୁଟେଡ୍ ଟୋମୋଗ୍ରାଫି (CT) ସ୍କାନ ଏବଂ ମ୍ୟାଗ୍ନେଟିକ୍ ରେଜୋନାନ୍ସ ଇମେଜିଂ (MRI) ସ୍କାନ ଭଳି ପରୀକ୍ଷା ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ।
• ନ୍ୟୁରୋସାଇକୋଲୋଜିକାଲ୍ ପରୀକ୍ଷା: ଏଗୁଡ଼ିକ କଥିତ ଏବଂ ଲିଖିତ ପରୀକ୍ଷାର ଏକ ଶୃଙ୍ଖଳା ଯାହା ଆପଣଙ୍କର ସାଧାରଣ ବୁଦ୍ଧିମତା, ଭାଷା ବ୍ୟବହାର, ସ୍ମୃତି ଏବଂ ଶିଖିବା କ୍ଷମତା ମାପିଥାଏ।

ନ୍ୟୁରୋଲୋଜିଷ୍ଟ ଏବଂ ବାର୍ଦ୍ଧକ୍ୟ ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ ମୃଦୁ ଜ୍ଞାନାତ୍ମକ ଦୁର୍ବଳତା (MCI) ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବେ।

`MCI` ପାଇଁ କ’ଣ ଚିକିତ୍ସା ଅଛି?

MCI ର ଚିକିତ୍ସା ମୂଳ କାରଣ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ (ଯଦି ଏକ କାରଣ ମିଳିପାରିବ)। ତଥାପି, ନ୍ୟୁରୋଡିଜେନେରେଟିଭ୍ ରୋଗ ଯୋଗୁଁ ହେଉଥିବା କିଛି MCI ଅବସ୍ଥାକୁ ପ୍ରତ୍ୟାହାର କରାଯାଇପାରିବ ନାହିଁ। ତଥାପି, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ମାନସିକ ପରିବର୍ତ୍ତନ ସଂକ୍ରମଣ, ନିଦ୍ରା ସମସ୍ୟା, ମନୋଭାବ ପରିବର୍ତ୍ତନ କିମ୍ବା ଔଷଧର ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଯୋଗୁଁ ହୁଏ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କ ଆବଶ୍ୟକତା ଅନୁସାରେ ଏକ ଚିକିତ୍ସା ଯୋଜନା ବିକଶିତ କରିବେ।

ଆମେରିକାର ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ଔଷଧ ପ୍ରଶାସନ (FDA) ଏପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସାମାନ୍ୟ ଜ୍ଞାନାତ୍ମକ ଦୁର୍ବଳତା (MCI) ର ସିଧାସଳଖ ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ କୌଣସି ଔଷଧକୁ ଅନୁମୋଦନ କରିନାହିଁ। ତଥାପି, ଅଣ-ଔଷଧ ପଦ୍ଧତିଜ୍ଞାନାତ୍ମକ କାର୍ଯ୍ୟ ("କଗ୍ନିଟିଭ୍")କୁ ଉନ୍ନତ କରିବା ପାଇଁ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇପାରୁଥିବା ଚିକିତ୍ସା ଯୋଜନା ଅଛି। ଏଗୁଡ଼ିକ 'MCI'ର କାରଣ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରି ଭିନ୍ନ ହୋଇଥାଏ। ଗବେଷକମାନେ ଆଶା କରୁଛନ୍ତି ଯେ 'ଆଲଜାଇମର ରୋଗ' ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ଔଷଧ ମଧ୍ୟ 'MCI'କୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ। ସେମାନେ ବର୍ତ୍ତମାନ ଏହା ଉପରେ ଅଧ୍ୟୟନ କରୁଛନ୍ତି।

ଗବେଷକମାନେ MCI ପାଇଁ ଚିକିତ୍ସା ବିକଳ୍ପଗୁଡ଼ିକର ଅଧ୍ୟୟନ ଜାରି ରଖିଛନ୍ତି। ଆପଣ ଏକ କ୍ଲିନିକାଲ୍ ପରୀକ୍ଷଣରେ ଯୋଗ ଦେଇପାରିବେ। ଆପଣଙ୍କ ବିକଳ୍ପଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ।

`MCI` ର ବିକାଶକୁ ରୋକାଯାଇପାରିବ କି?

MCI ର ସମସ୍ତ ମାମଲାକୁ ରୋକାଯାଇପାରିବ ନାହିଁ। ତଥାପି, ଆପଣଙ୍କ ମସ୍ତିଷ୍କକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବା ଏବଂ MCI ହେବାର ଆଶଙ୍କା କମାଇବା ପାଇଁ ଆପଣ କିଛି କାମ କରିପାରିବେ। ଏଥିରେ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ:

• ଧୂମପାନକୁ ଏଡ଼ାଇବା କିମ୍ବା ବନ୍ଦ କରିବା।
• ମଦ୍ୟପାନରୁ ଦୂରେଇ ରହିବା କିମ୍ବା ଏହାକୁ ସୀମିତ ପରିମାଣରେ ବ୍ୟବହାର କରିବା।
• ଏକ ସୁସ୍ଥ, ସନ୍ତୁଳିତ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା।
• ନିୟମିତ ବ୍ୟାୟାମ କରିବା।
• ସୁସ୍ଥ ରକ୍ତଚାପ, କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ ସ୍ତର ଏବଂ ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା ସ୍ତର ବଜାୟ ରଖିବା।
• ଚାପକୁ କମ କରିବା ଏବଂ ପରିଚାଳନା କରିବା।
• ଭଲ ଗୁଣବତ୍ତାର ନିଦ ପାଇବା।
• ମସ୍ତିଷ୍କର ବ୍ୟାୟାମ: ପଜଲ୍ ସମାଧାନ କରିବା, ପୁସ୍ତକ ପଢ଼ିବା ଏବଂ ନୂଆ ଜିନିଷ ଶିଖିବା ଭଳି କାମ।
• ସାମାଜିକ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପରେ ସାମିଲ ହେବା।
• ଆପଣଙ୍କର ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ରୋଗର ପରିଚାଳନା ପାଇଁ ନିୟମିତ ଭାବରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା।

ମନେରଖନ୍ତୁ, ଯଦିଓ ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ କରିବା ଦ୍ଵାରା MCI ର ବିକାଶକୁ 100% ରୋକାଯାଇପାରିବ ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ ଏହା ବିପଦକୁ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ବହୁତ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ।

`MCI` ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ଭବିଷ୍ୟତ କ'ଣ? (ଆଉଟଲୁକ୍)

ସାମାନ୍ୟ ଜ୍ଞାନାତ୍ମକ ଦୁର୍ବଳତା (MCI) ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ପାଇଁ ପୂର୍ବାନୁମାନ କିମ୍ବା ଦୃଷ୍ଟିକୋଣ କାରଣ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଅନେକ କାରଣ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରି ଭିନ୍ନ ହୋଇଥାଏ। ଗବେଷକମାନେ ଏବେ ବି ଏହି ଅବସ୍ଥା ବିଷୟରେ ଅଧିକ ଶିଖୁଛନ୍ତି।

ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ MCI ରୋଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟ ହେବାର ଦୁଇ ବର୍ଷ ମଧ୍ୟରେ 65 ବର୍ଷରୁ ଅଧିକ ବୟସର ପ୍ରାୟ 15% ଲୋକଙ୍କର ଡିମେନ୍ସିଆ ହୁଏ । ଏହା ସହିତ, MCI ରୋଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟ ହେବାର 14% ରୁ 38% ଲୋକଙ୍କର ମାନସିକ କାର୍ଯ୍ୟ ସ୍ୱାଭାବିକ ସ୍ତର ଫେରିପାଇଥାଏ ।

MCI ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତି କେତେ ହାରରେ ଖରାପ ହୁଅନ୍ତି ତାହା ମୂଳ କାରଣ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ। ଗବେଷକମାନେ MCI ଥିବା ଲୋକଙ୍କ ମାନସିକ ଏବଂ ଚିକିତ୍ସା ପରିବର୍ତ୍ତନଗୁଡ଼ିକର ଅଧ୍ୟୟନ ଜାରି ରଖିଛନ୍ତି। ସେମାନେ ଆଶା କରନ୍ତି ଯେ ଗୋଟିଏ ଦିନ ସେମାନେ ଭଲ ଭାବରେ ଆକଳନ କରିପାରିବେ ଯେ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ପ୍ରକାରର ଡିମେନ୍ସିଆ ହେବାର ବିପଦ କିଏ ଅଧିକ ଏବଂ ଏହା କେତେ ଶୀଘ୍ର ଅଗ୍ରଗତି କରିବ।

ଯଦି ମୋର `MCI` ଅଛି, ତେବେ ମୁଁ କିପରି ନିଜର ଯତ୍ନ ନେବି?

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର MCI ରୋଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟ ହୋଇଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ବିଶ୍ୱାସଯୋଗ୍ୟ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ସହିତ ଆପଣଙ୍କ ଭବିଷ୍ୟତ ବିଷୟରେ କଥାବାର୍ତ୍ତା କରିବା ଏକ ଭଲ ଧାରଣା।ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଭାବନ୍ତି ଯେ ଆପଣଙ୍କ MCI ଆଲଜାଇମର ଭଳି ଏକ ନ୍ୟୁରୋଡିଜେନେରେଟିଭ୍ ରୋଗର ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ପର୍ଯ୍ୟାୟ, ତେବେ ଏହି ଆଲୋଚନା ବିଶେଷ ଭାବରେ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଯଦି ଆପଣ ଭବିଷ୍ୟତରେ ନିଜ ପାଇଁ ନିଷ୍ପତ୍ତି ନେଇପାରିବେ ନାହିଁ, ତେବେ ଏହି ଆଲୋଚନା ଯତ୍ନ ନେଉଥିବା ଲୋକଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କ ଇଚ୍ଛା ପୂରଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ।

ସେହି ଆଲୋଚନା ସହିତ, ଆପଣଙ୍କର ଇଚ୍ଛା ଏବଂ ନିଷ୍ପତ୍ତିଗୁଡ଼ିକୁ ଲେଖି ରଖିବା ମଧ୍ୟ ଏକ ଭଲ ଧାରଣା । ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଆଇନଗତ ଦଲିଲ ତିଆରି କରିବା ଯାହା ଦର୍ଶାଏ ଯେ ଯଦି ଆପଣ ନିଜର ଯତ୍ନ ନେଇପାରିବେ ନାହିଁ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କର ଯତ୍ନ କିମ୍ବା କଲ୍ୟାଣ ବିଷୟରେ ନିଷ୍ପତ୍ତି ନେଇପାରିବେ ନାହିଁ ତେବେ ଆପଣ କ'ଣ କରିବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି।

ମୁଁ କେତେବେଳେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ?

କାରଣ MCI ଏକ ଅଧିକ ଗମ୍ଭୀର ସ୍ନାୟୁଗତ ଅବସ୍ଥାର ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ, ପ୍ରତି 6 ରୁ 12 ମାସରେ ଜଣେ ଡାକ୍ତର କିମ୍ବା ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଚିକିତ୍ସା ଯୋଜନା ଉପରେ ନିର୍ଭର କରି ଭିନ୍ନ ହୋଇପାରେ। ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ସମୟ ସହିତ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ମୃତି ଏବଂ ଚିନ୍ତା କରିବାର ଦକ୍ଷତାରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଉପରେ ନଜର ରଖିପାରିବେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ପାଇଁ ପରାମର୍ଶ ଦେଇପାରିବେ। ଯଦି ଆପଣ କୌଣସି ପରିବର୍ତ୍ତନ ଲକ୍ଷ୍ୟ କରନ୍ତି, ତେବେ ଏକ ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ଡାଏରୀ ରଖିବା ମଧ୍ୟ ସହାୟକ ହୋଇପାରେ।

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର କୌଣସି ନୂତନ ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯାଏ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ଯୋଗାଯୋଗ କରନ୍ତୁ।

MCI ବିଷୟରେ ମୁଁ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ କେଉଁ ପ୍ରଶ୍ନ ପଚାରିବା ଉଚିତ?

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ମୃଦୁ ଜ୍ଞାନାତ୍ମକ ଦୁର୍ବଳତା (MCI) ଚିହ୍ନଟ ହୋଇଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଏହି ପ୍ରଶ୍ନଗୁଡ଼ିକ ପଚାରିବା ସହାୟକ ହୋଇପାରେ:

• ମୋତେ 'MCI' ବିକଶିତ କରିବାର କାରଣ କ'ଣ?
• ମୋ ପାଖରେ କ’ଣ ପରିଚାଳନା ବିକଳ୍ପ ଅଛି? (ଅର୍ଥାତ୍, ଏହି ପରିସ୍ଥିତିକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ପାଇଁ ମୁଁ କ’ଣ କରିପାରିବି)
• ମୋତେ କ’ଣ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବାକୁ ପଡିବ?
• ମୋର MCI ଖରାପ ହେଉଛି କି ନାହିଁ ଜାଣିବା ପାଇଁ ମୁଁ କେଉଁ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରତି ଦୃଷ୍ଟି ଦେବା ଉଚିତ?
• ମୋତେ ଡିମେନ୍ସିଆ ହେବ କି?
• ମୁଁ କ’ଣ ଏବେ ବି ଗାଡ଼ି ଚଲାଇପାରିବି?
• ମୋତେ ଅନ୍ୟ କୌଣସି କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ବନ୍ଦ କରିବାକୁ ପଡିବ କି?
• ମୋ ମସ୍ତିଷ୍କକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବା ପାଇଁ ମୁଁ କ'ଣ କରିପାରିବି?
• ମୁଁ କ’ଣ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କୁ ମୋର ରୋଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟ ବିଷୟରେ କହିବା ଉଚିତ?
• MCI ଥିବା ଲୋକମାନେ ଅଂଶଗ୍ରହଣ କରିପାରିବେ କି? ଏପରି କିଛି ସ୍ଥାନୀୟ ସହାୟତା ଗୋଷ୍ଠୀ ଅଛି କି?

ଶେଷରେ, ଘରକୁ ବାର୍ତ୍ତା ପହଂଚାନ୍ତୁ

ଆପଣଙ୍କର ସାମାନ୍ୟ ଜ୍ଞାନାତ୍ମକ ଦୁର୍ବଳତା (MCI) ଅଛି ବୋଲି ଜାଣିବା ଭାରୀ ହୋଇପାରେ। ଭବିଷ୍ୟତ କ’ଣ ହେବ ସେ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କର ଅନେକ ପ୍ରଶ୍ନ ଏବଂ ଚିନ୍ତା ଥାଇପାରେ। କିନ୍ତୁ ମନେରଖନ୍ତୁ, MCI ସମସ୍ତଙ୍କୁ ଭିନ୍ନ ଭାବରେ ପ୍ରଭାବିତ କରେ। ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଏକ ଯୋଜନା ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିବେ ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଅବସ୍ଥା ପାଇଁ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ। ସେମାନେ ଆପଣଙ୍କ ପ୍ରଶ୍ନର ଉତ୍ତର ଦେବା ଏବଂ ଆପଣଙ୍କୁ ସମର୍ଥନ କରିବା ପାଇଁ ସେଠାରେ ଅଛନ୍ତି।

ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଯଦି ଆପଣ କୌଣସି ପରିବର୍ତ୍ତନ ଲକ୍ଷ୍ୟ କରନ୍ତି, ତେବେ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ଅଣଦେଖା କରିବା ପରିବର୍ତ୍ତେ ଯଥାଶୀଘ୍ର ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା। ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ଚିହ୍ନଟ ଏବଂ ଉପଯୁକ୍ତ ପରିଚାଳନା ଆପଣଙ୍କ ଜୀବନର ଗୁଣବତ୍ତା ସଂରକ୍ଷଣ କରିବାରେ ବହୁତ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ। ଆପଣ ଏକା ନୁହଁନ୍ତି, ଏବଂ ଏହା ବିଷୟରେ କଥା ହେବାକୁ ଏବଂ ସାହାଯ୍ୟ ମାଗିବାକୁ ଭୟ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।

`ସ୍ମୃତି ଦୁର୍ବଳତା, ସାମାନ୍ୟ ଜ୍ଞାନାତ୍ମକ ଦୁର୍ବଳତା, MCI, ମସ୍ତିଷ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ, ବାର୍ଦ୍ଧକ୍ୟ, ଡିମେନ୍ସିଆ, ଆଲଜାଇମର