ଏହା କ’ଣ ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା? ଏହା ଏକ କମ୍ପ୍ରେସନ ଫ୍ରାକ୍ଚର ହୋଇପାରେ।

ଆପଣଙ୍କର କ’ଣ ହଠାତ୍ ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେବା ଆରମ୍ଭ ହୋଇଛି? କେବଳ ନଇଁବା ସମୟରେ, କୌଣସି ଭାରୀ ଜିନିଷ ଉଠାଇବା ସମୟରେ ନୁହେଁ, କିନ୍ତୁ କେତେକ ସମୟରେ ଆପଣ ଛିଙ୍କିବା ସମୟରେ ମଧ୍ୟ, ଆପଣଙ୍କ ପିଠିରେ ତୀବ୍ର ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ ହୁଏ କି? ଏହି ଅଭିଜ୍ଞତା ବୟସ୍କ ଲୋକମାନଙ୍କ ପାଇଁ, ବିଶେଷକରି ଆମର ମାଆ ଏବଂ ଜେଜେମାଆମାନଙ୍କ ପାଇଁ ପରିଚିତ। ଆମେ ପ୍ରାୟତଃ ଭାବୁ ଯେ ଏହା କେବଳ ଏକ ମଚ କିମ୍ବା ମାଂସପେଶୀରେ ଟାଣ। କିନ୍ତୁ କେତେକ ସମୟରେ ଏହି ଯନ୍ତ୍ରଣାର କାରଣ ଟିକିଏ ଅଧିକ ଗମ୍ଭୀର ହୋଇପାରେ। ଏହି 'କମ୍ପ୍ରେସନ ଫ୍ରାକ୍ଚର' ହେଉଛି ତାହା। ଆସନ୍ତୁ ଆଜି ଏହା ବିଷୟରେ ସରଳ ଭାବରେ ଆଲୋଚନା କରିବା।

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଏକ ସଙ୍କୋଚନ ଭଙ୍ଗା କ'ଣ?

କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ ଯେ ଆମର ମେରୁଦଣ୍ଡ ପରସ୍ପର ଉପରେ ଗଦା ହୋଇଥିବା ଛୋଟ ଛୋଟ ହାଡ଼ର ଏକ ଗୁଚ୍ଛରେ ଗଠିତ। ଆମେ ଏହି ହାଡ଼ଗୁଡ଼ିକୁ ପ୍ରତ୍ୟେକକୁ ଏକ କଟିବ୍ରଡ଼ା ବୋଲି କହିଥାଉ। ଆମର ମେରୁଦଣ୍ଡ ଏହି ଅନେକ କଟିବ୍ରଡ଼ାରେ ଗଠିତ। ସଠିକ୍ ଭାବରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଏକ ସଙ୍କୋଚନ ଭଗ୍ନ ହେଉଛି ଏହି କଟିବ୍ରଡ଼ା ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏରେ ଏକ ଛୋଟ ଫାଟ, ଫାଟିବା କିମ୍ବା ଭାଙ୍ଗିବା।

ଏହି ଭଙ୍ଗା ସାଧାରଣତଃ ମେରୁଦଣ୍ଡର ଆଗ ଭାଗରେ, ଘନ, ଗୋଲାକାର ଅଂଶରେ ହୁଏ। ଯେତେବେଳେ ଗୋଟିଏ କିମ୍ବା ଦୁଇଟି ମେରୁଦଣ୍ଡ ଏହିପରି ଭାଙ୍ଗିଯାଏ, ହାଡ଼ଗୁଡ଼ିକ ଦୁର୍ବଳ ହୋଇ ପଡ଼ନ୍ତି ଏବଂ ଭାଙ୍ଗି ପଡ଼ିବା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି ଏବଂ ଭଙ୍ଗୁର ହୋଇଯାଆନ୍ତି। ସମୟ ସହିତ, ଏହା ଆମର ଆସନକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ। ସେଥିପାଇଁ କିଛି ଲୋକ କୁଞ୍ଚିତ ଦେଖାଯାଆନ୍ତି।

ଯଦିଓ ଏହି ଅବସ୍ଥା ମେରୁଦଣ୍ଡର ଯେକୌଣସି ସ୍ଥାନରେ ହୋଇପାରେ, ଏହା ଛାତି ସ୍ତରରେ ମେରୁଦଣ୍ଡର ମଧ୍ୟଭାଗରେ ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ (ଥୋରାସିକ୍ ସ୍ପାଇନ୍)। ଏହାର ମୁଖ୍ୟ କାରଣ ହେଉଛି ଅଷ୍ଟିଓପୋରୋସିସ୍, ଏକ ରୋଗ ଯାହା ବୟସ ସହିତ ହାଡ଼ ଦୁର୍ବଳ କରିଦିଏ। ଏହା ବ୍ୟତୀତ, ଏହା ଦୁର୍ଘଟଣା ଯୋଗୁଁ ହୋଇଥିବା ଆଘାତ କିମ୍ବା ହାଡ଼କୁ ଦୁର୍ବଳ କରୁଥିବା ଟ୍ୟୁମର ଦ୍ୱାରା ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ।

ମୁଖ୍ୟ ପ୍ରକାରର ସଙ୍କୋଚନ ଭଗ୍ନ କ’ଣ?

ଡାକ୍ତରମାନେ ଏହି ଭଙ୍ଗା ଅଂଶଗୁଡ଼ିକୁ କିପରି ଭାଙ୍ଗିଛି ତାହା ଉପରେ ନିର୍ଭର କରି ଅନେକ ପ୍ରକାରରେ ବିଭକ୍ତ କରନ୍ତି। ଏହା ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ଟିକିଏ ଧାରଣା ରଖିବା ଭଲ।

ଏହା ସହିତ, ଏହି ବିରତିଗୁଡ଼ିକ ସ୍ଥିର କିମ୍ବା ଅସ୍ଥିର ହୋଇପାରେ।

• ଏକ ସ୍ଥିର ଭଙ୍ଗାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଭଙ୍ଗା ହାଡ଼ ଖଣ୍ଡଗୁଡ଼ିକ ଏଣେତେଣେ ଘୁଞ୍ଚି ନଥାଏ।
• ଏକ ଅସ୍ଥିର ଭଗ୍ନତା ଏପରି ଏକ ଅବସ୍ଥା ଯେଉଁଥିରେ ଭଙ୍ଗା ହାଡ଼ ଖଣ୍ଡଗୁଡ଼ିକ ସ୍ଥାନରୁ ହଟିଯାଇପାରେ ଏବଂ ଚାରିପାଖରେ ଥିବା ସ୍ନାୟୁ ଏବଂ ଟିସୁଗୁଡ଼ିକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ।

✨ Muscle recovery Verified Partner

Magnesium Muscle and Joint Care

A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.

Check Availability →

ଆପଣଙ୍କର ମଧ୍ୟ ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଅଛି କି?

କମ୍ପ୍ରେସନ ଫ୍ରାକ୍ଚରର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କେତେବେଳେ ବହୁତ ସୂକ୍ଷ୍ମ ହୋଇପାରେ। ଯଦି ଏହା ଏକ ଛୋଟ ଫାଟ, ତେବେ ଆପଣ କିଛି ଦେଖିପାରିବେ ନାହିଁ। କିନ୍ତୁ କିଛି ସାଧାରଣ ଲକ୍ଷଣ ଅଛି ଯାହା ପ୍ରତି ଧ୍ୟାନ ଦେବାକୁ ପଡିବ। ଦେଖନ୍ତୁ ଏଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କ ସହିତ ପରିଚିତ କି ନାହିଁ।

• ହଠାତ୍ ଆରମ୍ଭ ହେଉଥିବା ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା। ବିଶ୍ରାମ ନେଲେ ଏହି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଉପଶମ ହୁଏ, କିନ୍ତୁ ଚାଲିବା କିମ୍ବା ଚାଲିବା ସମୟରେ ଏହା ବୃଦ୍ଧି ପାଏ।
• ଶରୀରକୁ ଗତି କରିବାରେ କଷ୍ଟ। ବଙ୍କା ହେବା, ମୋଡ଼ିବା, ଠିଆ ହେବା କିମ୍ବା ଚାଲିବା କଷ୍ଟକର ଅନୁଭବ ହୁଏ।
• ପିଠିରେ କ୍ଷୀଣତା କିମ୍ବା ସଂବେଦନହୀନତା। ଏହା ଭଙ୍ଗା ହାଡ଼ ଖଣ୍ଡରୁ ଚିପି ହୋଇଥିବା ସ୍ନାୟୁ ଯୋଗୁଁ ହୋଇପାରେ।
• ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ସ୍ଥାନକୁ ହାତ ସାହାଯ୍ୟରେ ଚାପି ଦେବା ସମୟରେ ପ୍ରବଳ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରିବା।
• ମାଂସପେଶୀ ଦୁର୍ବଳତା କିମ୍ବା ମାଂସପେଶୀ ମୋଡ଼ିଯିବା।

ସର୍ବୋପରି, ଅନେକ ଲୋକ ଲକ୍ଷ୍ୟ କରୁଥିବା ମୁଖ୍ୟ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ ହେଉଛି ସମୟ ସହିତ ଉଚ୍ଚତା ହ୍ରାସ ପାଇବା। ଏହା ଘଟେ କାରଣ ହାଡ଼ର ବୟସ ବଢ଼ିବା ସହିତ ମେରୁଦଣ୍ଡ ଧୀରେ ଧୀରେ ସଙ୍କୁଚିତ ହୋଇଯାଏ।

ଏହାର ମୁଖ୍ୟ କାରଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

ଆମ ମେରୁଦଣ୍ଡର ମେରୁଦଣ୍ଡ ଉପରେ ଚାପ ପଡ଼ିବା ହେତୁ ଏଗୁଡ଼ିକ ଭାଙ୍ଗିଯାଏ। ଏହାର ତିନୋଟି ମୁଖ୍ୟ କାରଣ ଅଛି।

୧. ଅଷ୍ଟିଓପୋରୋସିସ୍: ଏହା ହେଉଛି ମୁଖ୍ୟ ଏବଂ ସାଧାରଣ କାରଣ। ବୟସ ବଢ଼ିବା ସହିତ ଆମର ହାଡ଼ଗୁଡ଼ିକ ସ୍ୱାଭାବିକ ଭାବରେ ଶକ୍ତି ହରାଇଥାଏ। ସେଗୁଡ଼ିକ ପତଳା ଏବଂ ଦୁର୍ବଳ ହୋଇଯାଏ। ଯେତେବେଳେ ସେଗୁଡ଼ିକ ଏପରି ଦୁର୍ବଳ ହୋଇଯାଏ, ସେତେବେଳେ ଛୋଟ ଛୋଟ ଜିନିଷ ମଧ୍ୟ ହାଡ଼ ଭାଙ୍ଗିପାରେ। ଭାବନ୍ତୁ, ଗାଡ଼ିରୁ ଓହ୍ଲାଇବା, ହଠାତ୍ ଛିଙ୍କିବା, କିମ୍ବା ହଠାତ୍ ଶରୀରକୁ ମୋଡ଼ିବା ଏହି ପ୍ରକାରର ଭଙ୍ଗାର କାରଣ ହୋଇପାରେ।

୨. ଦୁର୍ଘଟଣା କିମ୍ବା ଆଘାତ: ଏହି ଅବସ୍ଥା ମେରୁଦଣ୍ଡର ଗୁରୁତର କ୍ଷତି, ଯେପରିକି ପଡ଼ିଯିବା କିମ୍ବା କାର ଦୁର୍ଘଟଣା, ହେତୁ ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ।

୩. କର୍କଟ ରୋଗ: କିଛି ପ୍ରକାରର କର୍କଟ ରୋଗ ମେରୁଦଣ୍ଡକୁ ବ୍ୟାପିପାରେ, ଯାହା ମେରୁଦଣ୍ଡକୁ ଦୁର୍ବଳ କରିଦିଏ ଏବଂ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ଭାଙ୍ଗିଦିଏ।

କିଏ ଅଧିକ ବିପଦରେ ଅଛି?

ଯଦି ଆପଣ ଏହି ଅବସ୍ଥା ବିକଶିତ ହେବାର ଅଧିକ ବିପଦରେ ଅଛନ୍ତି:

• ଯଦି ଆପଣ ଜଣେ ମହିଳା ଯିଏ ଋତୁସ୍ରାବ ଦେଇ ଗତି କରିଛନ୍ତି।
• ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଅନ୍ୟ କୌଣସି ରୋଗ ଅଛି ଯାହା ହାଡ଼ ଶକ୍ତିକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ।
• ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ବୟସ 50 ବର୍ଷରୁ ଅଧିକ।
• ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ପୂର୍ବରୁ ଏକ କମ୍ପ୍ରେସନ ଫ୍ରାକ୍ଚର ହୋଇଛି।

ମୁଁ ଏହାକୁ କିପରି ପାଇବି?

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଅଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ। ଡାକ୍ତର ପ୍ରଥମେ ଆପଣଙ୍କୁ ପରୀକ୍ଷା କରିବେ।

• ଆପଣଙ୍କ ମେରୁଦଣ୍ଡର ସ୍ଥିତି, ପୋଷ୍ୟତା ଏବଂ ଉଚ୍ଚତା ଯାଞ୍ଚ କରାଯାଏ।
• ଯନ୍ତ୍ରଣା କେଉଁଠାରୁ ଆସୁଛି ତାହା ଜାଣିବା ପାଇଁ ସେମାନେ ପିଠିର ବିଭିନ୍ନ ଅଂଶକୁ ଚାପି ଦିଅନ୍ତି।
• ସେମାନେ ସ୍ନାୟୁ କ୍ଷତି, କାଲୁଆ ଏବଂ ଦୁର୍ବଳତା ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତି।

ତା'ପରେ, ହାଡ଼, ମାଂସପେଶୀ ଏବଂ ଟିସୁର ଅବସ୍ଥା ସଠିକ୍ ଭାବରେ ମୂଲ୍ୟାଙ୍କନ କରିବା ପାଇଁ ଅନେକ ଇମେଜିଂ ପରୀକ୍ଷା ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ଦିଆଯାଏ।

• ମେରୁଦଣ୍ଡ ଏକ୍ସ-ରେ, ସିଟି ସ୍କାନ, କିମ୍ବା MRI: ଏଗୁଡ଼ିକ ହାଡ଼ରେ ଭଙ୍ଗା ଏବଂ ଭାଙ୍ଗିବା ଭଳି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକୁ ସ୍ପଷ୍ଟ ଭାବରେ ଦେଖିପାରେ।
• ଡେକ୍ସା ସ୍କାନ: ଏହା ଏକ ବିଶେଷ ପ୍ରକାରର ଏକ୍ସ-ରେ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ହାଡ଼ କେତେ ଦୁର୍ବଳ, ଅର୍ଥାତ୍ ଆପଣଙ୍କ ହାଡ଼ ଘନତ୍ୱ କେତେ କମ୍ ତାହା ମାପିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।
• ମାଏଲୋଗ୍ରାମ: ଏଥିରେ ମେରୁଦଣ୍ଡ କର୍ଡରେ ଏକ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ତରଳ (କଣ୍ଟ୍ରାଷ୍ଟ ଡାଇ) ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ ଦିଆଯାଇ ସିଟି ସ୍କାନ କିମ୍ବା ଏକ୍ସ-ରେ ନିଆଯାଇଥାଏ। ଏହା ଚିତ୍ରଗୁଡ଼ିକୁ ଅଧିକ ସ୍ପଷ୍ଟ ଭାବରେ ଦେଖାଯାଇପାରିବ।

ଏହାର ସର୍ବୋତ୍ତମ ଚିକିତ୍ସା କ’ଣ?

ଚିକିତ୍ସା ଆପଣଙ୍କ ଫ୍ରାକ୍ଚରର ପ୍ରକୃତି, ଗମ୍ଭୀରତା ଏବଂ କାରଣ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ। ଚିକିତ୍ସାର ମୁଖ୍ୟ ଲକ୍ଷ୍ୟ ହେଉଛି:

• ଯନ୍ତ୍ରଣା ହ୍ରାସ।
• ମେରୁଦଣ୍ଡ ସ୍ଥିରୀକରଣ।
• ଆଉ ଏକ ବ୍ରେକଅପ୍ ରୋକିବା।

ଏହା କ’ଣ ନିଜେ ସୁସ୍ଥ ହୋଇପାରିବ?

ହଁ, କିଛି ପ୍ରକାରର ସରଳ ସଙ୍କୋଚନ ଭଙ୍ଗା ନିଜେ ସୁସ୍ଥ ହୋଇପାରେ। କିନ୍ତୁ ଏଥିପାଇଁ କିଛି ମାସ ଲାଗିପାରେ। ସେହି ସମୟ ମଧ୍ୟରେ, ଆପଣଙ୍କ ମେରୁଦଣ୍ଡ ଠିକ୍ ଭାବରେ ସୁସ୍ଥ ହେଉଛି କି ନାହିଁ ତାହା ନିଶ୍ଚିତ କରିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ ବ୍ରେସ ପରି କିଛି ପିନ୍ଧିବାକୁ କହିପାରନ୍ତି। ଯଦି ଆପଣ ସୁସ୍ଥ ହେବା ସମୟରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ବୃଦ୍ଧି ପାଆନ୍ତି କିମ୍ବା ଦୈନନ୍ଦିନ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ କରିବାରେ ଅସୁବିଧା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଜଣାନ୍ତୁ।

ଆମେ କେତେବେଳେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ?

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ହଠାତ୍ ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୁଏ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଯାହା ଦୁଇ କିମ୍ବା ତିନି ଦିନ ମଧ୍ୟରେ ଦୂର ହୁଏ ନାହିଁ, ତେବେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବାକୁ ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଅଷ୍ଟିଓପୋରୋସିସ୍ ଅଛି, ତେବେ ସମୟ ମଧ୍ୟରେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ବିଶେଷ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

ଜରୁରୀକାଳୀନ!

ଯଦି ଆପଣ ତଳେ ଦିଆଯାଇଥିବା କୌଣସି ଲକ୍ଷଣ ସହିତ ହଠାତ୍ ତୀବ୍ର ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ନିକଟସ୍ଥ ହସ୍ପିଟାଲର ଜରୁରୀକାଳୀନ ବିଭାଗ (ETU) କୁ ଯାଆନ୍ତୁ।

* ଶରୀରରେ ଦୁର୍ବଳତା କିମ୍ବା କ୍ଷୀଣତା।

* ପରିସ୍ରା କିମ୍ବା ମଳ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ଅସମର୍ଥ।

* ଜ୍ୱର ।