ଆପଣଙ୍କ ଘରର କାନ୍ଥରେ କ’ଣ ଛାଞ୍ଚ ବଢ଼ିଛି? ନା ବାଥରୁମର କୋଣ କିମ୍ବା ରୋଷେଇ ଘରର ସିଙ୍କ୍ ତଳେ ଭଳି ଓଦା ସ୍ଥାନରେ କଳା କିମ୍ବା ସବୁଜ ଛାଞ୍ଚ ଅଛି କି? କେତେକ ସମୟରେ, ଏହି ଛାଞ୍ଚକୁ ଦେଖିଲେ ଆପଣଙ୍କୁ ଏପରି ଲାଗେ ଯେ ଆପଣ ସବୁବେଳେ ଥଣ୍ଡା ପକାଉଛନ୍ତି, ଛିଙ୍କୁଛନ୍ତି କିମ୍ବା ନାକ ବନ୍ଦ ଅଛି, ତେବେ ଏହି ଛାଞ୍ଚ ଏହାର କାରଣ ହୋଇପାରେ। ଆଜି ଆମେ ଏହି ଛାଞ୍ଚ ଆଲର୍ଜି ବିଷୟରେ କଥା ହେଉଛୁ, ଯାହା ବିଷୟରେ ଅନେକ ଲୋକ ବହୁତ କିଛି ଜାଣନ୍ତି ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ ଏହା ଆମ ଦେଶର ଅନେକ ଲୋକଙ୍କୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ।
ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଛାଞ୍ଚ ଆଲର୍ଜି କ'ଣ?
ଆଲର୍ଜି ହେଉଛି ଯେତେବେଳେ ଆମ ଶରୀରର ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀ ଏପରି କିଛି ପ୍ରତି ଅତ୍ୟଧିକ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା କରେ ଯାହା ସାଧାରଣତଃ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ ନାହିଁ। ଏହା ଛୋଟ ଜିନିଷ ଉପରେ ବଡ଼ ହଙ୍ଗାମା କରିବା ପରି। ଛାଞ୍ଚ ସେହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ।
ଛାଞ୍ଚ ହେଉଛି ଏକ ପ୍ରକାରର କବକ । ଏହା ପ୍ରକୃତରେ ଆମ ପରିବେଶରେ ପ୍ରାୟ ସବୁଠି ଦେଖାଯାଏ। କିନ୍ତୁ ଆମର ସମସ୍ୟା ହେଉଛି ଆମ ଘର ଭିତରେ ଛାଞ୍ଚ। ଏହି ପ୍ରକାରର ଛାଞ୍ଚ ବିଶେଷ ଭାବରେ ଅନ୍ଧାର, ଓଦା ସ୍ଥାନ , ଯେପରିକି ବେସମେଣ୍ଟ, କାନ୍ଥ ଏବଂ ବାଥରୁମରେ ଭଲ ଭାବରେ ବୃଦ୍ଧି ପାଏ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଛାଞ୍ଚ ପ୍ରତି ଆଲର୍ଜି ଅଛି, ତେବେ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଭଲ ନୁହେଁ।
ଏହା ଆପଣ ଭାବିବା ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ ସାଧାରଣ ଅବସ୍ଥା। ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ବିଶ୍ୱର ପ୍ରତି 100 ଜଣଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ 3 ରୁ 10 ଜଣଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଏହି ଛାଞ୍ଚ ଆଲର୍ଜି ହୋଇପାରେ। ଅନେକ ପ୍ରକାରର ଛାଞ୍ଚ ଅଛି, ତେଣୁ ଆପଣଙ୍କୁ କେବଳ କିଛି ପ୍ରକାରର ଛାଞ୍ଚ ପ୍ରତି ଆଲର୍ଜି ହୋଇପାରେ।
ଆଲର୍ଜି ସୃଷ୍ଟି କରୁଥିବା ମୁଖ୍ୟ ପ୍ରକାରର ଛାଞ୍ଚ
ଅନେକ ପ୍ରକାରର ଛାଞ୍ଚ ଆଲର୍ଜି ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ଆପଣଙ୍କୁ ଏହି ନାମଗୁଡ଼ିକ ମନେ ରଖିବାକୁ ପଡ଼ିବ ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ ଏହା ଜାଣିବା ଭଲ।
- ଅଲଟରନାରିଆ
- ଆସ୍ପରଜିଲସ୍
- କ୍ଲାଡୋସ୍ପୋରିଅମ୍
- ପେନିସିଲିୟମ୍
ଏଗୁଡ଼ିକ ବ୍ୟତୀତ, 'କଳା ଛାଞ୍ଚ' ଭଳି ବିପଦଜନକ ପ୍ରକାରର ଛାଞ୍ଚ ମଧ୍ୟ ଅଛି, ଯାହା ଦୁର୍ବଳ ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀ ଥିବା ଲୋକଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ରୋଗ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।
ଆପଣଙ୍କର କ’ଣ ଛାଞ୍ଚ ଆଲର୍ଜି ଅଛି କି? ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ଦେଖନ୍ତୁ
ଛାଞ୍ଚ ଆଲର୍ଜିର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ସାଧାରଣ ଥଣ୍ଡା କିମ୍ବା ଧୂଳି ମାଇଟ୍ ପ୍ରତି ଆଲର୍ଜି ସହିତ ବହୁତ ସମାନ। ଏହି କାରଣରୁ କିଛି ଲୋକ ଏହାକୁ ସାଧାରଣ ଥଣ୍ଡା ବୋଲି ଭୁଲ କରିପାରନ୍ତି।
| ଲକ୍ଷଣ | ବର୍ଣ୍ଣନା |
|---|---|
| କାଶ | କୌଣସି କାରଣ ବିନା ଶୁଖିଲା କାଶ। |
| ଆଖି କୁଣ୍ଡେଇ ହେବା କିମ୍ବା ପାଣି ପଡ଼ିବା | ଆଖି ଲାଲ ଏବଂ କୁଣ୍ଡେଇ ହୁଏ, ଲୁହ ବାହାରି ଆସେ। |
| ଗଳା କୁଣ୍ଡେଇ ହେବା | ଗଳାରେ କୁଣ୍ଡୁକୁଣ୍ଡ ଅନୁଭବ। |
| ନାକ ବନ୍ଦ | ନାକରେ ବନ୍ଦ ହୋଇଯିବା ଭଳି ଅନୁଭବ ଯାହା ନିଶ୍ୱାସ ନେବାକୁ କଷ୍ଟକର କରିଥାଏ। |
| ସୋଟୋ ତରଳ ପଦାର୍ଥ ଲିକେଜ୍ | ପାଣି ପରି ନାକରୁ ପାଣି ବୋହିବା। |
| ଛିଙ୍କିବା | ବାରମ୍ବାର, ବାରମ୍ବାର ଛିଙ୍କିବା। |
| ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା (ନିଶ୍ୱାସ ନେବା ସମୟରେ ଏକ ସିଟି ଶବ୍ଦ) | ନିଶ୍ୱାସ ନେବା ସମୟରେ ଛାତିରୁ ଏକ ମୃଦୁ ଶବ୍ଦ ଶୁଣାଯାଏ। |
ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା! ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଶ୍ୱାସରୋଗ ଅଛି, ତେବେ ଏହି ଛାଞ୍ଚ ଆଲର୍ଜି ହଠାତ୍ ଆପଣଙ୍କର ଶ୍ୱାସରୋଗକୁ ଆହୁରି ଖରାପ କରିପାରେ। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କୁ ଶ୍ୱାସରୋଗ ଆକ୍ରମଣ ହୋଇପାରେ। ତେଣୁ ଆପଣଙ୍କୁ ବହୁତ ସତର୍କ ରହିବାକୁ ପଡିବ।
ଆମ ଶରୀର ଛାଞ୍ଚ ପ୍ରତି ଏପରି ପ୍ରତିକ୍ରିୟା କାହିଁକି କରେ?
ଏହା ହେବାର ଉପାୟ ବହୁତ ସରଳ।
ଛାଞ୍ଚ ଛୋଟ ଛୋଟ ବୀଜାଣୁଗୁଡ଼ିକୁ ବାୟୁରେ ଛାଡିଥାଏ ଯାହା ଆମ ଆଖିରେ ଦେଖାଯାଏ ନାହିଁ। ଏଗୁଡ଼ିକ ଛାଞ୍ଚ ବ୍ୟାପିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।
ଯେତେବେଳେ ଆଲର୍ଜି ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତି ଏହି ସ୍ପୋରଗୁଡ଼ିକୁ ନିଶ୍ୱାସରେ ନିଅନ୍ତି, ଆମର ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀ ଭାବନ୍ତି ଯେ ଏକ ବଡ଼ ଶତ୍ରୁ ଆମ ଶରୀରରେ ପ୍ରବେଶ କରିଛି। ତେଣୁ, ଏହା ସହିତ ଲଢ଼ିବା ପାଇଁ, ଆମର ଶରୀର ଇମ୍ୟୁନୋଗ୍ଲୋବୁଲିନ୍ E (IgE) ନାମକ ଏକ ବିଶେଷ ପ୍ରକାରର ଆଣ୍ଟିବଡି ଉତ୍ପାଦନ କରେ।
ଏହି IgE ଆଣ୍ଟିବଡିଗୁଡ଼ିକ ଆମ ଶରୀରରେ ଥିବା 'ମାଷ୍ଟ କୋଷ'କୁ ଏକ ସଙ୍କେତ ପଠାଇଥାନ୍ତି। ସେହି ସଙ୍କେତ ପାଇବା ପରେ, ସେହି କୋଷଗୁଡ଼ିକ ହିଷ୍ଟାମାଇନ୍ ମୁକ୍ତ କରନ୍ତି।ଏହା ହିଷ୍ଟାମିନ୍ ଭଳି ଅନେକ ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ ନିର୍ଗତ କରେ। ହିଷ୍ଟାମିନ୍ ନାମକ ସେହି ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ ଯୋଗୁଁ ଆମେ ପୂର୍ବରୁ ଉଲ୍ଲେଖ କରିଥିବା ସମସ୍ତ ଆଲର୍ଜି ଲକ୍ଷଣ ପାଇଥାଉ, ଯେପରିକି କୁଣ୍ଡେଇ ହେବା, ଛିଙ୍କିବା ଏବଂ ନାକରୁ ପାଣି ବୋହିବା।
ଏହି ଅବସ୍ଥା ପାଇଁ କିଏ ସବୁଠାରୁ ଅଧିକ ବିପଦରେ ଅଛି?
ଯଦିଓ ଛାଞ୍ଚ ଅଧିକାଂଶ ଲୋକଙ୍କ ଉପରେ ବିଶେଷ ପ୍ରଭାବ ପକାଏ ନାହିଁ, ଏହା କିଛି ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ଅଧିକ ବିପଦ ସୃଷ୍ଟି କରେ।
- ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ପରିବାରର କାହାର ଆଲର୍ଜି ଅଛି: ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ମାଆ, ବାପା କିମ୍ବା ଭାଇଭଉଣୀମାନଙ୍କର ଅନ୍ୟ ଆଲର୍ଜି ଅଛି (ଯେପରିକି ଧୂଳି, ପରାଗ), ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ଛାଞ୍ଚ ଆଲର୍ଜି ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ।
- ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ରୋଗ ଯେପରିକି ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ରୋଗ ଅଛି: ଯେଉଁମାନଙ୍କର ପୂର୍ବରୁ ଶ୍ୱାସରୋଗ ଅଛି ସେମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଛାଞ୍ଚ ଅବସ୍ଥାକୁ ଆହୁରି ଖରାପ କରିପାରେ।
- ବାସସ୍ଥାନ ପରିବେଶ: ଯଦି ଆପଣ ଅଧିକ ଆର୍ଦ୍ରତା ଏବଂ ଖରାପ ବାୟୁଚଳନ ଥିବା ଘରେ ରୁହନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଉପରେ ଛାଞ୍ଚ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ ଥାଏ। ଛାଞ୍ଚ ସହିତ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଧରି ରହିବା ଦ୍ୱାରା ମଧ୍ୟ ଆଲର୍ଜି ହୋଇପାରେ।
ଜଣେ ଡାକ୍ତର ଏହାକୁ କିପରି ଚିହ୍ନିବେ?
ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ସହିତ ଜଣେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବାକୁ ଯାଆନ୍ତି, ସେ ପ୍ରଥମେ ଆପଣଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ, ସେଗୁଡ଼ିକ କେବେ ହୁଏ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଘରର ପରିବେଶ ବିଷୟରେ ପଚାରିବେ। ତା'ପରେ, ସେମାନେ ଏକ ଶାରୀରିକ ପରୀକ୍ଷା କରିବେ। ଯଦି ସେମାନେ ସନ୍ଦେହ କରନ୍ତି ଯେ ଏହା ଏକ ଆଲର୍ଜି, ତେବେ ସେମାନେ ଏହାକୁ ନିଶ୍ଚିତ କରିବା ପାଇଁ କିଛି ପରୀକ୍ଷା ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ଦେଇପାରନ୍ତି।
| ପରୀକ୍ଷା | କଣ କରାଯାଉଛି? (କଣ କରାଯାଇଛି?) |
|---|---|
| ଆଲର୍ଜି ରକ୍ତ ପରୀକ୍ଷା | ଆପଣଙ୍କ ହାତରୁ ଏକ ଛୋଟ ରକ୍ତ ନମୁନା ନିଆଯାଏ ଏବଂ ଛାଞ୍ଚ ବିରୁଦ୍ଧରେ ଇମ୍ୟୁନୋଗ୍ଲୋବୁଲିନ୍ E (IgE) ଆଣ୍ଟିବଡିର ସ୍ତର ମାପାଯାଏ। ଯଦି ଏହି ସ୍ତର ଅଧିକ ହୁଏ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କର ଛାଞ୍ଚ ଆଲର୍ଜି ହୋଇପାରେ। |
| ଚର୍ମ ପ୍ରିକ୍ ପରୀକ୍ଷା | ଏଥିରେ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ଛାଞ୍ଚରୁ ତିଆରି କିଛି ବୁନ୍ଦା ତରଳ ପଦାର୍ଥ ଆପଣଙ୍କ ହାତର ଚର୍ମରେ ଲଗାଇବା ଏବଂ ତା’ପରେ ଏହାକୁ ଏକ ଅତି ସୂକ୍ଷ୍ମ ଛୁଞ୍ଚି ସାହାଯ୍ୟରେ ଘଷିବା ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ସେହି ପ୍ରକାରର ଛାଞ୍ଚ ପ୍ରତି ଆଲର୍ଜି ଅଛି, ତେବେ କିଛି ମିନିଟ୍ ମଧ୍ୟରେ ସେହି ସ୍ଥାନଟି ଲାଲ ହୋଇଯିବ, ସାମାନ୍ୟ ଫୁଲିଯିବ ଏବଂ ମଶା କାମୁଡ଼ା ପରି ଦେଖାଯିବ। |
ଛାଞ୍ଚ ଆଲର୍ଜିର ଚିକିତ୍ସା କଣ?
ଛାଞ୍ଚ ଆଲର୍ଜି ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ଭଲ ହୋଇପାରିବ ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ ଆପଣ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ପରିଚାଳନା କରିପାରିବେ ଏବଂ ଏକ ସାଧାରଣ ଜୀବନଯାପନ କରିପାରିବେ।
ସର୍ବୋତ୍ତମ ଚିକିତ୍ସା ହେଉଛି ଛାଞ୍ଚକୁ ଏଡାଇବା। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଯେଉଁଠାରେ ଛାଞ୍ଚ ବଢ଼ିପାରେ ଏବଂ ଯେଉଁଠାରେ ଛାଞ୍ଚ ଥାଏ ସେଠାରୁ ଯଥାସମ୍ଭବ ଦୂରରେ ରହିବା।
ଏହା ସହିତ, ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ କମାଇବା ପାଇଁ ଔଷଧ ଲେଖିବେ।
- ଆଣ୍ଟିହିଷ୍ଟାମିନ୍ ବଟିକା: ଏଗୁଡ଼ିକ ହିଷ୍ଟାମିନ୍ ଯୋଗୁଁ ହେଉଥିବା କୁଣ୍ଡାଇ ଏବଂ ଛିଙ୍କକୁ କମ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।
- ନାସିକାଲ୍ ଷ୍ଟେରଏଡ୍: ଏଗୁଡ଼ିକ ନାସିକା ବନ୍ଦ ହେବା ଏବଂ ନାକରୁ ପାଣି ବୋହିବା ପାଇଁ ବହୁତ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ।
- ଆଲର୍ଜି ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ / ଇମ୍ୟୁନୋଥେରାପି: ଏହା ଏକ ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ଚିକିତ୍ସା। ଏଥିରେ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ ଯେଉଁ ପ୍ରକାରର ଆଲର୍ଜି ଅଛି ତାହାର ବହୁତ କମ୍ ପରିମାଣରେ ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ ଦିଆଯିବା ଆବଶ୍ୟକ। ସମୟ ସହିତ, ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ଏଥିରେ ଅଭ୍ୟସ୍ତ ହୋଇଯାଏ ଏବଂ କମ୍ ପ୍ରତିକ୍ରିୟାଶୀଳ ହୁଏ।
ଯେକୌଣସି ସମୟରେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବାକୁ
ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ପୂର୍ବରୁ ଆଲୋଚନା କରାଯାଇଥିବା ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଜାରି ରହିଥାଏ ଏବଂ ଆପଣ ଭାବନ୍ତି ଯେ ଛାଞ୍ଚ ହିଁ ଏହାର କାରଣ, ତେବେ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ । ନିଜେ ଔଷଧ ନିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ।
ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ: ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଶ୍ୱାସରୋଗ ଅଛି କିମ୍ବା ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ ଅସୁବିଧା ହେଉଛି, ତେବେ ବିଳମ୍ବ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ତୁରନ୍ତ ନିକଟସ୍ଥ ହସ୍ପିଟାଲ ଜରୁରୀକାଳୀନ ବିଭାଗ (ETU) କୁ ଯାଆନ୍ତୁ।
ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବାକୁ ଯାଆନ୍ତି, ଆପଣ ଏହି ପ୍ରଶ୍ନଗୁଡ଼ିକ ପଚାରିପାରିବେ:
- ମୋତେ କେଉଁ ପ୍ରକାରର ଛାଞ୍ଚ ପ୍ରତି ଆଲର୍ଜି ଅଛି?
- ଏଥିପାଇଁ ମୋତେ ଔଷଧ ଖାଇବା ଆବଶ୍ୟକ କି?
- ମୋତେ କ’ଣ ପ୍ରତିଦିନ ଔଷଧ ଖାଇବା ଆବଶ୍ୟକ ନା କେବଳ କଷ୍ଟକର ହେଲେ ଖାଇବା ଆବଶ୍ୟକ?
- ଏହି ଔଷଧର କୌଣସି ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଅଛି କି?
- ଆପଣ ଛାଞ୍ଚ ଆଲର୍ଜି ଏବଂ ସାଧାରଣ ଥଣ୍ଡା ମଧ୍ୟରେ ସଠିକ୍ ଭାବରେ କିପରି ପାର୍ଥକ୍ୟ କରିବେ?
- ମୁଁ କ’ଣ ଜଣେ ଆଲର୍ଜିଷ୍ଟଙ୍କୁ ଦେଖାଇବା ଉଚିତ?
ଛାଞ୍ଚକୁ କିପରି ଏଡ଼ାଇବେ? ନିବାରଣ ପଦ୍ଧତି
ଯଦିଓ ଆମେ ଆଲର୍ଜିକୁ ରୋକିପାରିବା ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ ଛାଞ୍ଚର ସଂସ୍ପର୍ଶକୁ ଏଡାଇବା ପାଇଁ ଆମେ ବହୁତ କିଛି କରିପାରିବା।
| କରାଯିବାକୁ ଥିବା ପଦକ୍ଷେପ | ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ବିବରଣୀ |
|---|---|
| ଛାଞ୍ଚଟିକୁ ତୁରନ୍ତ ସଫା କରନ୍ତୁ। | ଛାଞ୍ଚ ଦେଖିବା ମାତ୍ରେ ସଫା କରନ୍ତୁ। ବ୍ଲିଚିଂ ପାଉଡର ଏକ କପ୍ ପାଣିରେ ଏକ ଚାମଚ ବ୍ଲିଚ୍ ମିଶାନ୍ତୁ ଏବଂ ଘରେ ତିଆରି ଦ୍ରବଣ କିମ୍ବା ଦୋକାନରୁ କିଣାଯାଇଥିବା କ୍ଲିନର୍ ସହିତ ପୋଛି ଦିଅନ୍ତୁ। ଗ୍ଲୋଭସ୍ ଏବଂ ଫେସ୍ ମାସ୍କ (N95/KN95 ମାସ୍କ) ପିନ୍ଧିବା ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ। |
| ଘରେ ଆର୍ଦ୍ରତା ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରନ୍ତୁ | ବାଥରୁମରେ ଫ୍ୟାନ୍ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ। ଛାତ, କାନ୍ଥ ଏବଂ ପାଣି ପାଇପ୍ରେ ଥିବା ଲିକ୍ ତୁରନ୍ତ ମରାମତି କରନ୍ତୁ। ଯଦି ସମ୍ଭବ ହୁଏ ତେବେ ଡିହ୍ୟୁମିଡିଫାୟର୍ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ। |
| ଘରୁ ବାହାରେ ସତର୍କ ରୁହନ୍ତୁ। | ବଗିଚାରେ ଓଦା ପତ୍ର ଅଳିଆ କିମ୍ବା ପଚିଯାଇଥିବା କାଠ ଗଦା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଏଗୁଡ଼ିକ ଛାଞ୍ଚ ବଢ଼ିବ। |
| ଓଦା ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକୁ ବାହାର କରିଦିଅ। | ଓଦା ହୋଇଯାଇଥିବା ଏବଂ ଠିକ୍ ଭାବରେ ଶୁଖିନଥିବା ଯେକୌଣସି କାର୍ପେଟ, ଗାଲିଚା ଇତ୍ୟାଦି କାଢ଼ିଦିଅନ୍ତୁ। ଛାଞ୍ଚଯୁକ୍ତ ସିଲିଂ ଟାଇଲ୍ସକୁ କାଢ଼ିଦେବା ମଧ୍ୟ ଏକ ଭଲ ଧାରଣା। |
କେତେକ ସମୟରେ, ଯଦି ଘରେ ଛାଞ୍ଚ ବହୁ ପରିମାଣରେ ବ୍ୟାପିଥାଏ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ବୃତ୍ତିଗତ ସାହାଯ୍ୟ ନେବାକୁ ପଡ଼ିପାରେ।
ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍
- ଛାଞ୍ଚ ଆଲର୍ଜି ଏକ ସାଧାରଣ ଅବସ୍ଥା। ବାରମ୍ବାର ଥଣ୍ଡା, ଛିଙ୍କିବା ଏବଂ ଆଖି କୁଣ୍ଡେଇ ହେବା ଭଳି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ସାଧାରଣ ଭାବରେ ଅଣଦେଖା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।
- ଏହା କରିବାର ସର୍ବୋତ୍ତମ ଉପାୟ ହେଉଛି ଛାଞ୍ଚଯୁକ୍ତ ଅଞ୍ଚଳଗୁଡ଼ିକୁ ଏଡ଼ାଇବା ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଘରେ ଆର୍ଦ୍ରତା ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା। ଭଲ ବାୟୁଚଳନ ସୁନିଶ୍ଚିତ କରିବା ପାଇଁ କବାଟ ଏବଂ ଝରକା ଖୋଲନ୍ତୁ।
- ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଶ୍ୱାସରୋଗ ଅଛି, ତେବେ ଛାଞ୍ଚ ଆଲର୍ଜି ବିଷୟରେ ବିଶେଷ ସତର୍କ ରୁହନ୍ତୁ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ ଅସୁବିଧା ହେଉଛି, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ହସ୍ପିଟାଲର ଜରୁରୀକାଳୀନ ବିଭାଗ (ETU) କୁ ଯାଆନ୍ତୁ।
- ଯଦି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଲାଗି ରହେ, ତେବେ ନିଜେ ଔଷଧ ନିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ ଏବଂ ଉପଯୁକ୍ତ ପରାମର୍ଶ ଏବଂ ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ।
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment