ତୁମେ ବହୁତ ଦୂରକୁ ମଧ୍ୟ ଦେଖିପାରୁନାହଁ କି? ଆସନ୍ତୁ ସରଳ ଭାଷାରେ ମାୟୋପିଆ (ନିକଟଦୃଷ୍ଟି) ବିଷୟରେ ଜାଣିବା!

ଆପଣଙ୍କ ସହିତ କେବେ ଏପରି ଘଟିଛି କି? ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ରାସ୍ତାରେ ଯାଉଥାନ୍ତି, ଦୂରରେ ଥିବା କୌଣସି ସାଇନବୋର୍ଡକୁ ପଢିବା କଷ୍ଟକର ହୋଇଥାଏ, କିନ୍ତୁ ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ପାଖରେ ଥିବା କୌଣସି ପୁସ୍ତକ କିମ୍ବା ଖବରକାଗଜ ପଢନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ କୌଣସି ଅସୁବିଧା ବିନା ଏହାକୁ ସ୍ପଷ୍ଟ ଭାବରେ ଦେଖିପାରିବେ। କିମ୍ବା ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଟିଭି ଦେଖୁଥାନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କୁ ଏହାକୁ ଦେଖିବା ପାଇଁ ଟିକିଏ ପାଖକୁ ଯିବାକୁ ପଡିବ। ଯଦି ଏହା ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ସାଧାରଣ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କର 'ମାୟୋପିଆ' ନାମକ ଏକ ଅବସ୍ଥା ହୋଇପାରେ। ଆସନ୍ତୁ ଆଜି ଏହା ବିଷୟରେ ବିସ୍ତାରିତ ଭାବରେ ଆଲୋଚନା କରିବା।

ମାୟୋପିଆ କ'ଣ?

ଏହି ଅବସ୍ଥାକୁ ଡାକ୍ତରମାନେ ପ୍ରକୃତରେ ମାୟୋପିଆ ବୋଲି ନାମ ଦିଅନ୍ତି। କିଛି ଲୋକ ଏହାକୁ 'ନିକଟସ୍ଥ ଦୃଷ୍ଟିଶକ୍ତି' ମଧ୍ୟ କୁହନ୍ତି। ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ନିକଟତର ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକୁ ସ୍ପଷ୍ଟ ଭାବରେ ଦେଖିପାରିବେ, କିନ୍ତୁ ଦୂରବର୍ତ୍ତୀ ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ଅସ୍ପଷ୍ଟ ଏବଂ ଅସ୍ପଷ୍ଟ । ଭାବନ୍ତୁ, ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଗାଡ଼ି ଚଲାଉଛନ୍ତି, ଆପଣ କେବଳ ରାସ୍ତା କଡ଼ରେ ଥିବା ଏକ ସାଇନବୋର୍ଡ ପଢ଼ିପାରିବେ ଯେତେବେଳେ ଏହା ପ୍ରକୃତରେ ନିକଟତର ଥାଏ। ଏହା ଏପରି କିଛି।

ମାୟୋପିଆ ନାମକ ଏହି ଅବସ୍ଥା ପ୍ରକୃତରେ ଅନେକ ଲୋକଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ସାଧାରଣ। ଏହା ଆଖିର ଧ୍ୟାନ କେନ୍ଦ୍ରିତ କରିବାର ଏକ ସମସ୍ୟା। କିନ୍ତୁ ଚିନ୍ତା କରିବାର କିଛି ନାହିଁ, ଏହାକୁ ସାଧାରଣତଃ ଚଷମା, କଣ୍ଟାକ୍ଟ ଲେନ୍ସ କିମ୍ବା କେତେକ ସମୟରେ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ସାହାଯ୍ୟରେ ସଂଶୋଧନ କରାଯାଇପାରିବ।

ଏହି ଅବସ୍ଥା କେତେ ସାଧାରଣ?

ମାୟୋପିଆ ବହୁତ ସାଧାରଣ। ଏକ ସର୍ଭେ ଅନୁଯାୟୀ, କେବଳ ଯୁକ୍ତରାଷ୍ଟ୍ରରେ 40% ରୁ ଅଧିକ ଲୋକଙ୍କର ଏହି ଅବସ୍ଥା ଅଛି। ଦୁଃଖର ବିଷୟ, ଏହି ସଂଖ୍ୟା ଦିନକୁ ଦିନ ବୃଦ୍ଧି ପାଉଛି, ବିଶେଷକରି ସ୍କୁଲ୍ ବୟସର ପିଲାମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ । ଚକ୍ଷୁ ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ ବିଶ୍ୱାସ କରନ୍ତି ଯେ ଆଗାମୀ କିଛି ବର୍ଷ ମଧ୍ୟରେ ଏହି ଅବସ୍ଥା ଆହୁରି ବୃଦ୍ଧି ପାଇବ।

ଏହା ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଏ ଯେ ପ୍ରାୟ ଚାରି ଜଣ ପିତାମାତାଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ ଜଣେ ପିଲାର ଦୃଦୟ ଦୃଷ୍ଟିହୀନତା ଅଛି। କିଛି ଚକ୍ଷୁ ବିଶେଷଜ୍ଞ ବିଶ୍ୱାସ କରନ୍ତି ଯେ ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ପିଲା ବହି ପଢିବାରେ ବହୁତ ସମୟ ବିତାଇଥାଏ, କିମ୍ବା ଫୋନ୍ କିମ୍ବା କମ୍ପ୍ୟୁଟର ବ୍ୟବହାର କରିବା ଭଳି ପାଖାପାଖି କାର୍ଯ୍ୟକଳାପରେ ନିରନ୍ତର ଲିପ୍ତ ରହିଥାଏ , ତେବେ ଦୃଦୟ ଦୃଷ୍ଟିହୀନତା ହେବାର ଆଶଙ୍କା ବଢ଼ିପାରେ।

କିଛି ପ୍ରକାରର ମାୟୋପିଆ ଅଛି କି?

ଚକ୍ଷୁ ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ ମାୟୋପିଆକୁ ଦୁଇଟି ମୁଖ୍ୟ ବର୍ଗରେ ବିଭକ୍ତ କରନ୍ତି:

୧. ସରଳ ମାୟୋପିଆ

୨. ପାଥୋଲୋଜିକ୍ ମାୟୋପିଆ

ଏହି 'ପାଥୋଲୋଜିକ୍ ମାୟୋପିଆ'କୁ ପୂର୍ବରୁ 'ଡିଜେନେରେଟିଭ୍ ମାୟୋପିଆ' କୁହାଯାଉଥିଲା। ସରଳ ମାୟୋପିଆ ଥିବା ଲୋକମାନେ ଚଷମା କିମ୍ବା କଣ୍ଟାକ୍ଟ ଲେନ୍ସ ସାହାଯ୍ୟରେ ସ୍ପଷ୍ଟ ଦୃଷ୍ଟିଶକ୍ତି ପାଇପାରିବେ। ତଥାପି, ପାଥୋଲୋଜିକ୍ ମାୟୋପିଆ ଥିବା ଲୋକମାନେ କେତେକ ସମୟରେ ସଂଶୋଧନାତ୍ମକ ଲେନ୍ସ ବ୍ୟବହାର କରି ମଧ୍ୟ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ସ୍ପଷ୍ଟ ଦୃଷ୍ଟିଶକ୍ତି ପାଇବାରେ ଅସୁବିଧାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହୋଇପାରନ୍ତି।

ମାୟୋପିଆର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

ଠିକ୍ ଅଛି, ତେବେ ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ମାୟୋପିଆ ହୁଏ ତେବେ କ’ଣ ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯିବ? ଆସନ୍ତୁ ଦେଖିବା।

• ଦୂରରେ ଥିବା ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ଅସ୍ପଷ୍ଟ ଏବଂ ଅସ୍ପଷ୍ଟ ଦେଖାଯାଏ , କିନ୍ତୁ ନିକଟତର ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ସ୍ପଷ୍ଟ ଭାବରେ ଦୃଶ୍ୟମାନ ହୁଏ।
• ବାରମ୍ବାର ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ।
• ଆଖିରେ ଚାପ .
• ଆଖି ସଙ୍କୁଚିତ କରି ଦୂରରୁ ଦେଖିବା ପାଇଁ ଚେଷ୍ଟା କରିବା (ଚିହ୍ନଟ କରି) ।
• ଗାଡ଼ି ଚଲାଇବା, ଖେଳିବା କିମ୍ବା କିଛି ଫୁଟ ଦୂରକୁ ଦେଖିବା ସମୟରେ କ୍ଳାନ୍ତ ଅନୁଭବ କରିବା ।

ଆପଣଙ୍କ ପିଲାରେ ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଅଛି କି ନାହିଁ ଦେଖନ୍ତୁ:

ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର ମାୟୋପିଆ ଅଛି, ତେବେ ସେମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ମଧ୍ୟ ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଦେଖାଯାଇପାରେ। ଏଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରତି ସତର୍କ ରୁହନ୍ତୁ:

• ସ୍କୁଲ କାମରେ କ୍ଷମତା ହ୍ରାସ , ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ବ୍ଲାକବୋର୍ଡରେ ଲେଖିବାରେ ଅସୁବିଧା।
• ଧ୍ୟାନ ବଜାୟ ରଖିବାରେ ଅସୁବିଧା (ସମ୍ଭାବ୍ୟ ଧ୍ୟାନ ଅବଧି)।
• ମୁହଁ ପାଖରେ ବହି ଏବଂ ଖେଳଣା ଭଳି ଜିନିଷ ଧରି ରଖିବା ।

କିନ୍ତୁ ମନେରଖନ୍ତୁ, ଅଧିକାଂଶ କ୍ଷେତ୍ରରେ, ମାୟୋପିଆ ଏକ ଗମ୍ଭୀର ଅବସ୍ଥା ନୁହେଁ ଏବଂ ଏହାକୁ ଚଷମା, କଣ୍ଟାକ୍ଟ ଲେନ୍ସ କିମ୍ବା ରିଫ୍ରାକ୍ଟିଭ୍ ସର୍ଜରୀ ଦ୍ୱାରା ସହଜରେ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରାଯାଇପାରିବ।

ମାୟୋପିଆ ହେବାର କାରଣଗୁଡ଼ିକ କଣ?

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ମାୟୋପିଆ ଅଛି, ତେବେ ଏହା ସମ୍ଭବତଃ ଆପଣଙ୍କ ମାଆ କିମ୍ବା ବାପା କିମ୍ବା ଉଭୟଙ୍କର ଏହି ରୋଗ ଅଛି। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଏହା ବଂଶାନୁକ୍ରମିକ ହୋଇପାରେ।

ଚକ୍ଷୁ ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ ଏପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଜାଣିନାହାଁନ୍ତି ଯେ ମାୟୋପିଆ କ'ଣ ହୁଏ, କିନ୍ତୁ ସେମାନେ ବିଶ୍ୱାସ କରନ୍ତି ଯେ ଏହା ବଂଶାନୁକ୍ରମିକ ଏବଂ ପରିବେଶଗତ କାରଣ ଉଭୟର ମିଶ୍ରଣ ଯୋଗୁଁ ହୋଇଥାଏ।

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଆପଣ ଦୃଶ୍ୟ ଦୃଷ୍ଟିହୀନତା ବିକଶିତ କରିବାର କ୍ଷମତା ଉତ୍ତରାଧିକାରୀ ଭାବରେ ପାଇପାରିବେ। ତା'ପରେ, ଆପଣଙ୍କର ଜୀବନଶୈଳୀ, ଅର୍ଥାତ୍, ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ଆଖି ବ୍ୟବହାର କରିବାର ଉପାୟ, ଯଦି ଏହାକୁ ଅନୁକୂଳ କରାଯାଏ, ତେବେ ଦୃଶ୍ୟ ଦୃଷ୍ଟିହୀନତା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଯଦି ଆପଣ ବହୁତ ପୁସ୍ତକ ପଢ଼ନ୍ତି, ଯଦି ଆପଣ କମ୍ପ୍ୟୁଟରରେ ବହୁତ ସମୟ ଧରି କାମ କରନ୍ତି, ଅର୍ଥାତ୍, ଯଦି ଆପଣ ବହୁତ ନିକଟରୁ କାମ କରନ୍ତି , ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ଦୃଶ୍ୟ ଦୃଷ୍ଟିହୀନତା ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ।

ମାୟୋପିଆ ସାଧାରଣତଃ ପିଲାଦିନେ ଦେଖାଯାଏ। ଅଧିକାଂଶ କ୍ଷେତ୍ରରେ, ପିଲାଦିନେ ଏହି ଅବସ୍ଥା ସାମାନ୍ୟ ବୃଦ୍ଧି ପାଇପାରେ, କିନ୍ତୁ ଏହା ସାଧାରଣତଃ କିଶୋର ବର୍ଷର ଶେଷ ସୁଦ୍ଧା ସ୍ଥିର ହୋଇଯାଏ।

ଏଠାରେ ପ୍ରକୃତରେ ଘଟୁଥିବା ଘଟଣା ହେଉଛି ଯେ ଆପଣଙ୍କ ଆଖିକୁ ପହଁଞ୍ଚୁଥିବା ଆଲୋକ ଠିକ୍ ଭାବରେ କେନ୍ଦ୍ରିତ ହେଉନାହିଁ। ସେଥିପାଇଁ ପ୍ରତିଛବିଗୁଡ଼ିକ ଅସ୍ପଷ୍ଟ ଦେଖାଯାଉଛି। ଏହାକୁ ଭୁଲ ଦିଗରେ ଇଙ୍ଗିତ ହୋଇଥିବା ଏକ ଟର୍ଚ୍ଚଲାଇଟ୍ ପରି ଭାବନ୍ତୁ। ଯଦି ଆପଣ ଟର୍ଚ୍ଚଲାଇଟ୍‌କୁ ଦୂରରେ ଥିବା କୌଣସି ଜିନିଷ ଉପରେ ଲକ୍ଷ୍ୟ କରନ୍ତି, ତେବେ ତାହା ସ୍ପଷ୍ଟ ଭାବରେ ଦେଖାଯିବ ନାହିଁ। ଏଠାରେ ତାହା ହିଁ ଘଟୁଛି।

କାହାକୁ ଏହା ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ? (ବିପଦ କାରଣ)

ମାୟୋପିଆ ବିକାଶରେ ଅନେକ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ କାରଣ ଯୋଗଦାନ କରିପାରେ। ଆସନ୍ତୁ ଦେଖିବା ସେଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ:

• ପରିବାରରେ (ଯେପରିକି ମାଆ, ବାପା, ଭାଇଭଉଣୀ) ଦୂରଦୃଷ୍ଟିହୀନତା ରହିବା ।
• ପୁସ୍ତକ ପଢିବା, ଫୋନ୍ ଏବଂ କମ୍ପ୍ୟୁଟର ଭଳି ସ୍କ୍ରିନକୁ ଚାହିଁ ରହିବା ଅର୍ଥ ହେଉଛି ନିକଟତର କାମ କରିବାରେ ଅଧିକ ସମୟ ବିତାଇବା।
• ବାହାରେ କମ୍ ସମୟ ବିତାଇବା, ବାହାରେ ଖେଳିବା ଇତ୍ୟାଦି। କିଛି ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଏହା ମଧ୍ୟ ଦୂରଦୃଷ୍ଟିର ଏକ କାରଣ ହୋଇପାରେ।
• ଏହି ଅବସ୍ଥା କିଛି ଜାତିର ଲୋକଙ୍କଠାରେ ଅଧିକ ଦେଖାଯାଏ।

ମାୟୋପିଆ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଜଟିଳତା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ କି?

ଆମେ ପ୍ରାୟତଃ କହିଥାଉ ଯେ ଚଷମା, କଣ୍ଟାକ୍ଟ ଲେନ୍ସ କିମ୍ବା LASIK ଭଳି ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ସାହାଯ୍ୟରେ ମାୟୋପିଆର ଚିକିତ୍ସା କରାଯାଇପାରିବ। ତଥାପି, କିଛି ଲୋକଙ୍କର 'ପାଥୋଲୋଜିକ୍ ମାୟୋପିଆ' ଥାଏ, ଯାହା ଅଧିକ ଗମ୍ଭୀର ଚକ୍ଷୁ ରୋଗର କାରଣ ହୋଇପାରେ।'ପାଥୋଲୋଜିକ୍ ମାୟୋପିଆ' ଥିବା ଲୋକଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଏହି ବିପଦ ବିଶେଷ ଭାବରେ ଅଧିକ। ତା'ପରେ:

• ମୋତିଆବିନ୍ଦୁ।
• ଗ୍ଲୁକୋମା ଅବସ୍ଥା।
• ଅପ୍ଟିକ୍ ନ୍ୟୁରୋପାଥି।
• ଆଖି ଭିତରେ ନୂତନ, ଅନାବଶ୍ୟକ ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀ (ନବଭାସ୍କୁଲାରାଇଜେସନ) ଗଠନ।
• ରେଟିନା ବିଚ୍ଛିନ୍ନତା।

ଏପରି ଗମ୍ଭୀର ପରିସ୍ଥିତି ସୃଷ୍ଟି ହୋଇପାରେ।

ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର ଆଖି ଡୋଳା ଅତ୍ୟଧିକ ଲମ୍ବା ହୋଇଥିବାରୁ କିମ୍ବା ଆଖିର ସମ୍ମୁଖ ଭାଗର ସ୍ୱଚ୍ଛ ଅଂଶ, କର୍ଣ୍ଣିଆ, ଅତ୍ୟଧିକ ବଙ୍କା ହୋଇଥିବାରୁ ଉଚ୍ଚ ମାୟୋପିଆ ହୋଇପାରେ।

ମାୟୋପିଆ କିପରି ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବେ?

ଜଣେ ଚକ୍ଷୁ ଚିକିତ୍ସା ପ୍ରଦାନକାରୀ ଏକ ମାନକ ଚକ୍ଷୁ ପରୀକ୍ଷା ମାଧ୍ୟମରେ ମାୟୋପିଆ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିପାରିବେ। ପ୍ରାୟତଃ ପିଲାଦିନେ ମାୟୋପିଆ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରାଯାଏ। ତଥାପି, କେତେକ ସମୟରେ ବୟସ୍କମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ମାୟୋପିଆ ବିକଶିତ ହୋଇପାରେ, ବିଶେଷକରି ଯେତେବେଳେ ଏପରି ଚାକିରିରେ କାମ କରନ୍ତି ଯାହା ଆଖି ଉପରେ ବହୁତ ଚାପ ପକାଏ (ଦୃଶ୍ୟ ଚାପ) କିମ୍ବା ମଧୁମେହ ମେଲିଟସ୍ ଭଳି ଚିକିତ୍ସା ସମସ୍ୟା ଯୋଗୁଁ।

ଜଣେ ବୟସ୍କଙ୍କ ଆଖି କିପରି ଯାଞ୍ଚ କରିବେ:

ଜଣେ ବୟସ୍କ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କୁ ମାୟୋପିଆ ପାଇଁ ପରୀକ୍ଷା କରିବା ସମୟରେ, ଡାକ୍ତର ପ୍ରଥମେ ଦେଖିବେ ଯେ ଆପଣଙ୍କ ଆଖି ଆଲୋକକୁ କେତେ ଭଲ ଭାବରେ କେନ୍ଦ୍ରିତ କରୁଛି। ତା'ପରେ ସେମାନେ ଆପଣଙ୍କୁ ଆବଶ୍ୟକ କରୁଥିବା ସଠିକ୍ ଲେନ୍ସର ଶକ୍ତି ମାପିବେ। ପ୍ରଥମେ, ସେମାନେ ଆପଣଙ୍କ ଦୃଷ୍ଟି ତୀକ୍ଷ୍ଣତା ମାପିବା ପାଇଁ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ଦୃଷ୍ଟି କେତେ ତୀକ୍ଷ୍ଣ ତାହା ମାପିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ ଏକ ଆଖି ଚାର୍ଟ ପଢିବାକୁ କହିବେ। ତା'ପରେ, ସେମାନେ ଆପଣଙ୍କ ରେଟିନାରୁ ଆଲୋକ କିପରି ପ୍ରତିଫଳିତ ହେଉଛି ତାହା ମାପିବା ପାଇଁ ଏକ ରେଟିନୋସ୍କୋପ୍ ନାମକ ଏକ ଆଲୋକିତ ଉପକରଣ ବ୍ୟବହାର କରିବେ। ଡାକ୍ତର ଏକ ଫୋରୋପ୍ଟର ନାମକ ଏକ ଡିଭାଇସ୍ ମଧ୍ୟ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଆଖି ସାମ୍ନାରେ ବିଭିନ୍ନ ଲେନ୍ସ ରଖି ଆପଣଙ୍କ ଆଖିରେ ପ୍ରତିସରଣ ତ୍ରୁଟିର ପରିମାଣ ମାପିବା ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ। ଏହିପରି ଆପଣ ସଠିକ୍ ଲେନ୍ସ ଶକ୍ତି ପାଇପାରିବେ।

ପିଲାର ଆଖି କିପରି ଯାଞ୍ଚ କରିବେ:

ପ୍ରତ୍ୟେକ ସୁସ୍ଥ ଶିଶୁ ଗସ୍ତରେ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର ଆଖି ପରୀକ୍ଷା କରାଯିବା ଉଚିତ। ଯଦି ସମ୍ଭବ ହୁଏ, ତେବେ ଏକ ବର୍ଷ ବୟସ ହେବା ପୂର୍ବରୁ ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର ପ୍ରଥମ ଆଖି ପରୀକ୍ଷା କରିବା ଏକ ଭଲ ଧାରଣା। ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର କୌଣସି ଦୃଷ୍ଟି ସମସ୍ୟା ନାହିଁ, ତେବେ କିଣ୍ଡରଗାର୍ଟେନ ଆରମ୍ଭ କରିବା ପୂର୍ବରୁ ସେମାନଙ୍କୁ ପୁଣି ଥରେ ଯାଞ୍ଚ କରାନ୍ତୁ।

ପରିବାରଗୁଡ଼ିକରେ ମାୟୋପିଆ ହେଉଥିବାରୁ, ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ପରିବାରରେ କାହାର ଦୃଷ୍ଟି ସମସ୍ୟା ଥାଏ, ତେବେ ଶୀଘ୍ର ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର ଆଖି ପରୀକ୍ଷା କରାଇବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ । ଯଦି ଆପଣ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁରୋଗ ବିଶେଷଜ୍ଞ ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର ଦୃଷ୍ଟିଶକ୍ତି ସହିତ କୌଣସି ସମସ୍ୟା ଲକ୍ଷ୍ୟ କରନ୍ତି, ତେବେ ସେମାନେ ଆପଣଙ୍କ ପିଲାକୁ ଚକ୍ଷୁ ବିଶେଷଜ୍ଞ କିମ୍ବା ଶିଶୁ ଚକ୍ଷୁ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ପାଖକୁ ପଠାଇବେ।

ପିଲାମାନଙ୍କ ଆଖି ପରୀକ୍ଷା କରିବା ସମୟରେ, ଡାକ୍ତର ପିଲାମାନଙ୍କର ଆଖିକୁ ଶାରୀରିକ ଭାବରେ ପରୀକ୍ଷା କରିବେ ଏବଂ ଆଲୋକ ପ୍ରତି ସେମାନଙ୍କର ପ୍ରତିକ୍ରିୟା (ଆଲୋକ ପ୍ରତିଫଳନ) ସ୍ୱାଭାବିକ କି ନାହିଁ ତାହା ଯାଞ୍ଚ କରିବେ। 3 ରୁ 5 ବର୍ଷ ବୟସର ପିଲାମାନେଦୃଷ୍ଟି ପରୀକ୍ଷା ଲେଟର ବୋର୍ଡ, ଚିତ୍ର, ଅକ୍ଷର କିମ୍ବା "ଟମ୍ବଲିଂ ଇ ଖେଳ" (ଏହାକୁ "ରାଣ୍ଡମ୍ ଇ'ସ୍ ଭିଜୁଆଲ୍ ଆକ୍ୟୁଟି ଟେଷ୍ଟ" ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଏ) ବ୍ୟବହାର କରି କରାଯାଏ।

ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର ଦୃଷ୍ଟିଶକ୍ତି ବଢ଼ିବା ସହିତ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହେବାରେ ଲାଗିଛି, ତେଣୁ ପ୍ରଥମ ଶ୍ରେଣୀ ଆରମ୍ଭ କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଏବଂ ତା'ପରେ ଅତି କମରେ ପ୍ରତି ଦୁଇ ବର୍ଷରେ ଜଣେ ଶିଶୁ ରୋଗ ବିଶେଷଜ୍ଞ କିମ୍ବା ଚକ୍ଷୁ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ତାହାର ଦୃଷ୍ଟିଶକ୍ତି ଯାଞ୍ଚ କରିବା ଏକ ଭଲ ଧାରଣା। ଅନେକ ସ୍କୁଲ ଚକ୍ଷୁ ସ୍କ୍ରିନିଂ ପ୍ରଦାନ କରନ୍ତି, କିନ୍ତୁ ସେଗୁଡ଼ିକ ମାୟୋପିଆ ଭଳି ଅବସ୍ଥାକୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ଚିହ୍ନଟ କରିବା ପାଇଁ ଯଥେଷ୍ଟ ବ୍ୟାପକ ନ ହୋଇପାରେ। ଡାକ୍ତରମାନେ ପ୍ରାୟତଃ 3 ରୁ 12 ବର୍ଷ ବୟସର ପିଲାମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ମାୟୋପିଆ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରନ୍ତି।

ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର 'ମୃଦୁ ଦୃଶ୍ୟଦୃଷ୍ଟି', 'ମଧ୍ୟମ ଦୃଶ୍ୟମୁଗ୍ଧ' କିମ୍ବା 'ଉଚ୍ଚ ଦୃଶ୍ୟମୁଗ୍ଧ' ଶବ୍ଦ ବ୍ୟବହାର କରିପାରନ୍ତି। ଏଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କ ପ୍ରତିସରଣ ତ୍ରୁଟି ଉପରେ ଆଧାର କରି ଆପଣଙ୍କର ଦୃଶ୍ୟମୁଗ୍ଧର ପରିମାଣକୁ ବୁଝାଏ। ପ୍ରତିସରଣ ତ୍ରୁଟି ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ଆଖିର ପ୍ରାକୃତିକ ଆକୃତି ସହିତ ସମସ୍ୟା ଯାହା ଦୃଷ୍ଟିକୁ ଝାପ୍ସା କରିଥାଏ। ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ଅନ୍ୟ ପ୍ରତିସରଣ ତ୍ରୁଟି ସହିତ ଦୃଶ୍ୟମୁଗ୍ଧ ହୋଇପାରେ, ଯେପରିକି ଦୃଶ୍ୟମୁଗ୍ଧ।

ମାୟୋପିଆ ପାଇଁ କ’ଣ ଚିକିତ୍ସା ଅଛି?

ମାୟୋପିଆ ଥିବା ପିଲା ଏବଂ ବୟସ୍କ ଉଭୟ ଚଷମା କିମ୍ବା କଣ୍ଟାକ୍ଟ ଲେନ୍ସ ସାହାଯ୍ୟରେ ସେମାନଙ୍କର ଦୃଷ୍ଟି ସଂଶୋଧନ କରିପାରିବେ। ଅନେକ ପ୍ରକାରର ପ୍ରତିସରଣକାରୀ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ମଧ୍ୟ ଅଛି ଯାହା କେବଳ ବୟସ୍କମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଉପଲବ୍ଧ (ଏବଂ ବହୁତ କ୍ୱଚିତ୍, ପିଲାମାନେ)।

ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କର ମାୟୋପିଆ ହୁଏ, ଚଷମା କିମ୍ବା କଣ୍ଟାକ୍ଟ ଲେନ୍ସ ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କର ପ୍ରେସକ୍ରିପସନ୍ ଏକ ଋଣାତ୍ମକ ସଂଖ୍ୟା (ଯେପରିକି -3.00) ହୋଇଥାଏ। ଏହି ସଂଖ୍ୟା ଯେତେ ଅଧିକ ହେବ, ଆପଣଙ୍କର ଲେନ୍ସ ସେତେ ଅଧିକ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ହେବ । ଏହି ପ୍ରେସକ୍ରିପସନ୍ ଆପଣଙ୍କ ଆଖିକୁ ରେଟିନା ଉପରେ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ଆଲୋକ କେନ୍ଦ୍ରିତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ, ଦୂର ଦୃଷ୍ଟିକୁ ସ୍ପଷ୍ଟ କରିଥାଏ।

ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ ଅନେକ ପଦ୍ଧତି ଅଛି:

• ଚଷମା: ମାୟୋପିଆ ପାଇଁ ସବୁଠାରୁ ଲୋକପ୍ରିୟ ଚିକିତ୍ସା ହେଉଛି ଚଷମା। ଆପଣଙ୍କୁ କେତେ ଦୃଷ୍ଟି ସଂଶୋଧନ ଆବଶ୍ୟକ ତାହା ଉପରେ ନିର୍ଭର କରି, ଆପଣଙ୍କୁ ସବୁବେଳେ ଚଷମା ପିନ୍ଧିବାକୁ ପଡ଼ିପାରେ, କିମ୍ବା ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କୁ ଦୂରକୁ ଦେଖିବାକୁ ପଡିବ। ଆପଣଙ୍କୁ କେବଳ ଗାଡ଼ି ଚଲାଇବା ପାଇଁ ଚଷମା ଆବଶ୍ୟକ ହୋଇପାରେ। ମାୟୋପିଆ ଥିବା କିଛି ପିଲାଙ୍କୁ କେବଳ ବଲ ଖେଳିବା, ସିନେମା ଦେଖିବା କିମ୍ବା ବ୍ଲାକବୋର୍ଡ ଦେଖିବା ପାଇଁ ଚଷମା ଆବଶ୍ୟକ ହୋଇପାରେ। କିନ୍ତୁ କିଛି ଲୋକଙ୍କୁ ସ୍ପଷ୍ଟ ଭାବରେ ଦେଖିବା ପାଇଁ ସବୁବେଳେ ଚଷମା ପିନ୍ଧିବାକୁ ପଡ଼ିପାରେ। ଏକକ ଦୃଷ୍ଟି ଲେନ୍ସ ଦୂରଦୃଷ୍ଟି ସଂଶୋଧନ କରେ। ତଥାପି, 40 ବର୍ଷରୁ ଅଧିକ ବୟସର ମାୟୋପିଆ ଥିବା ଲୋକମାନଙ୍କୁ ନିକଟ ଏବଂ ଦୂର ଉଭୟକୁ ସ୍ପଷ୍ଟ ଭାବରେ ଦେଖିବା ପାଇଁ ଏକ ବାଇଫୋକାଲ୍ ଲେନ୍ସ କିମ୍ବା ଏକ ପ୍ରୋଗ୍ରେସିଭ୍ ଲେନ୍ସ ଆବଶ୍ୟକ ହୋଇପାରେ।
• କଣ୍ଟାକ୍ଟ ଲେନ୍ସ: କିଛି ଲୋକ ଜାଣିପାରନ୍ତି ଯେ କଣ୍ଟାକ୍ଟ ଲେନ୍ସ ପିନ୍ଧିବା ଦ୍ୱାରା ସେମାନଙ୍କର ଦୂର ଦୃଷ୍ଟିଶକ୍ତି ଅଧିକ ତୀକ୍ଷ୍ଣ ହୋଇଥାଏ ଏବଂ ସେମାନେ ଅଧିକ ସ୍ପଷ୍ଟ ଭାବରେ ଦେଖିପାରନ୍ତି। ତଥାପି, ସେମାନଙ୍କୁ ସଫା ରଖିବା ପାଇଁ ଟିକିଏ ଅଧିକ ପ୍ରୟାସ ଆବଶ୍ୟକ। ଆପଣଙ୍କ ମାୟୋପିଆ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ପ୍ରତିସରଣ ତ୍ରୁଟିର ସ୍ତର ପାଇଁ କେଉଁ ପ୍ରକାର ସର୍ବୋତ୍ତମ ତାହା ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ପଚାରନ୍ତୁ।
• ଅର୍ଥୋ-କେ କିମ୍ବା CRT (କର୍ଣ୍ଣିଆଲ୍ ରିଫ୍ରାକ୍ଟିଭ୍ ଥେରାପି):ଏହି ପଦ୍ଧତି ସାମାନ୍ୟ ମାୟୋପିଆ ଥିବା କିଛି ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ହୋଇପାରେ। ଏଥିରେ ଶୋଇବା ସମୟରେ ଏକ ବିଶେଷ ପ୍ରକାରର କଣ୍ଟାକ୍ଟ ଲେନ୍ସ (କର୍ଣ୍ଣିଆଲ୍ ରିଫ୍ରାକ୍ଟିଭ୍ କଣ୍ଟାକ୍ଟ ଲେନ୍ସ) ପିନ୍ଧିବା ଆବଶ୍ୟକ। ଏହା ଅସ୍ଥାୟୀ ଭାବରେ ଆପଣଙ୍କ କର୍ଣ୍ଣିଆର ଆକାରକୁ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରେ, ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ଦିନସାରା କାର୍ଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ସ୍ପଷ୍ଟ ଦୃଷ୍ଟିଶକ୍ତି ପ୍ରଦାନ କରେ।
• LASIK (Situ Keratomileusis ରେ ଲେଜର-ସହାୟତା): ଏହା ମାୟୋପିଆ ସଂଶୋଧନ ପାଇଁ ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର। LASIK ରେ, ଚକ୍ଷୁ ସର୍ଜନ ଆପଣଙ୍କ କର୍ନିଆ ଉପରେ ଏକ ପତଳା ଫ୍ଲାପ୍ କାଟିବା ପାଇଁ ଏକ ଲେଜର ବିମ୍ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି, ଭିତରର କର୍ନିଆ ଟିସୁକୁ ପୁନଃଆକୃତି ଦିଅନ୍ତି, ଏବଂ ତା’ପରେ ଫ୍ଲାପ୍ କୁ ପୁନର୍ବାର ସ୍ଥାନରେ ରଖନ୍ତି।
• LASEK (ଲେଜର-ଆସିଷ୍ଟେଡ୍ ସବଏପିଥେଲିଆଲ୍ କେରାଟେକ୍ଟୋମି): LASEK ସର୍ଜରୀରେ, ଚକ୍ଷୁ ସର୍ଜନ୍ ଆପଣଙ୍କ କର୍ନିଆର କେବଳ ଉପର ସ୍ତର (ଏପିଥେଲିୟମ୍) କାଟିବା ପାଇଁ ଏକ ଲେଜର ବିମ୍ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି, ବାହ୍ୟ ସ୍ତରକୁ ପୁନଃଆକୃତି ଦିଅନ୍ତି ଏବଂ ଫ୍ଲାପ୍ ବନ୍ଦ କରନ୍ତି।
• PRK (ଫୋଟୋରିଫ୍ରାକ୍ଟିଭ୍ କେରାଟେକ୍ଟୋମି): PRK ହେଉଛି ଏକ ପ୍ରକାରର ଲେଜର ଚକ୍ଷୁ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ଯାହା ହାଲୁକାରୁ ମଧ୍ୟମ ମାୟୋପିଆକୁ ସଂଶୋଧନ କରିବା ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ। ଏହା ଦୂରଦୃଷ୍ଟି ଏବଂ/କିମ୍ବା ଦୃଷ୍ଟିକୋଣକୁ ମଧ୍ୟ ସଂଶୋଧନ କରିପାରିବ। PRK ସମୟରେ, ଚକ୍ଷୁ ସର୍ଜନ ଆପଣଙ୍କ କର୍ନିଆର ସମ୍ମୁଖ ପୃଷ୍ଠକୁ ବାହାର କରି ଲେଜର ସାହାଯ୍ୟରେ ଏହାକୁ ପୁନଃଆକୃତି ଦିଅନ୍ତି। ଏହା ଏହାକୁ ସମତଳ କରିଥାଏ ଯାହା ଦ୍ୱାରା ଆଲୋକ ରଶ୍ମି ରେଟିନା ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦେଇପାରିବ। LASIK ପରି, ଡାକ୍ତର ଫ୍ଲାପ୍ କାଟନ୍ତି ନାହିଁ। ଆପଣଙ୍କ କର୍ନିଆର ଉପର ସ୍ତର ଗୋଟିଏ କିମ୍ବା ଦୁଇ ସପ୍ତାହ ମଧ୍ୟରେ ପୁନର୍ବାର ବୃଦ୍ଧି ପାଏ। PRK ପତଳା କିମ୍ବା ରୁକ୍ଷ କର୍ନିଆ ଥିବା ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ଭଲ କାରଣ ଏହା LASIK ଅପେକ୍ଷା କର୍ନିଆ ଟିସୁକୁ କମ୍ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଏ।
• ଫାକିକ୍ ଇଣ୍ଟ୍ରାଓକୁଲାର ଲେନ୍ସ: ଏହା ଉଚ୍ଚ ମାୟୋପିଆ ଥିବା ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ କିମ୍ବା ଯେଉଁମାନଙ୍କର କର୍ଣ୍ଣିଆ PRK କିମ୍ବା LASIK କରିବା ପାଇଁ ଅତ୍ୟଧିକ ପତଳା, ସେମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ଭଲ ବିକଳ୍ପ। ଡାକ୍ତର ଏହି ଫାକିକ୍ ଇଣ୍ଟ୍ରାଓକୁଲାର ଲେନ୍ସଗୁଡ଼ିକୁ ଆପଣଙ୍କ ଆଖି ଭିତରେ, ଆପଣଙ୍କ ପ୍ରାକୃତିକ ଲେନ୍ସ ସାମ୍ନାରେ ପ୍ରତିରୋପଣ କରନ୍ତି।
• ଇଣ୍ଟ୍ରାଓକୁଲାର ଲେନ୍ସ ଇମ୍ପ୍ଲାଣ୍ଟ: ଏହିଠାରେ ଜଣେ ଚକ୍ଷୁ ସର୍ଜନ ଆପଣଙ୍କର ପ୍ରାକୃତିକ ଲେନ୍ସ ବାହାର କରି ଆପଣଙ୍କ ଆଖିରେ ଏକ ନୂତନ ଲେନ୍ସ ପ୍ରବେଶ କରାନ୍ତି। ଏହି ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ମୋତିଆବିନ୍ଦୁ ହେବା ପୂର୍ବରୁ କରାଯାଏ।
• ଦୃଷ୍ଟି ଚିକିତ୍ସା: ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଧ୍ୟାନ କେନ୍ଦ୍ରିତ ମାଂସପେଶୀରେ ସ୍ପାସ୍ମ ଯୋଗୁଁ ଆପଣଙ୍କର ମାୟୋପିଆ ହୁଏ, ତେବେ ଏହା ଏକ ବିକଳ୍ପ। ଆଖି ବ୍ୟାୟାମ ଏହି ମାଂସପେଶୀଗୁଡ଼ିକୁ ମଜବୁତ କରିବାରେ ଏବଂ ଧ୍ୟାନ କେନ୍ଦ୍ରିତ କରିବାର କ୍ଷମତାକୁ ଉନ୍ନତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ। ତଥାପି, ଏହି ଚିକିତ୍ସା ମାୟୋପିଆ ଥିବା ସମସ୍ତଙ୍କ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ନୁହେଁ। ଚକ୍ଷୁ ପରୀକ୍ଷା ପରେ, ଆପଣଙ୍କର ଚକ୍ଷୁ ସର୍ଜନ ଆପଣଙ୍କୁ କହିବେ ଯେ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଠିକ୍ କି ନାହିଁ।

ମାୟୋପିଆ ସହିତ ବଞ୍ଚିବା ସମୟରେ କ'ଣ ଆଶା କରିବା?

ମାୟୋପିଆ ଏପରି ଏକ ଅବସ୍ଥା ନୁହେଁ ଯାହା କେବଳ ଚାଲିଯାଏ। ଏହାର ମୁଖ୍ୟ ଚିକିତ୍ସା ହେଉଛି ଚଷମା କିମ୍ବା କଣ୍ଟାକ୍ଟ ଲେନ୍ସ। ଆପଣ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ସାହାଯ୍ୟରେ ଆପଣଙ୍କର ଦୃଷ୍ଟିକୁ ମଧ୍ୟ ସଂଶୋଧନ କରିପାରିବେ।

ମାୟୋପିଆ ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ପାଇଁ ଦୃଷ୍ଟିକୋଣ ମାୟୋପିଆର ପ୍ରକାର ଉପରେ ନିର୍ଭର କରି ଭିନ୍ନ ହୋଇପାରେ। ସାଧାରଣତଃ, 'ସିମ୍ପଲ ମାୟୋପିଆ' ସହଜରେ ଚିକିତ୍ସା କରାଯାଇପାରିବ। ତଥାପି, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ବିରଳ 'ହାଇ ମାୟୋପିଆ' କିମ୍ବା 'ପାଥୋଲୋଜିକ୍ ମାୟୋପିଆ' ଅଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କର ପରିସ୍ଥିତି ଟିକିଏ ଭିନ୍ନ ହୋଇପାରେ।

ସାଧାରଣତଃ 20 ରୁ 30 ବର୍ଷ ବୟସ ମଧ୍ୟରେ ଉଚ୍ଚ ମାଇଓପିଆ ଖରାପ ହେବା ବନ୍ଦ ହୋଇଯାଏ। ଆପଣ ଚଷମା କିମ୍ବା କଣ୍ଟାକ୍ଟ ଲେନ୍ସ ପିନ୍ଧିବା ଜାରି ରଖିପାରିବେ, କିମ୍ବା ଆପଣ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର କରାଇପାରିବେ। ତଥାପି, ଉଚ୍ଚ ମାଇଓପିଆ 'ପାଥୋଲୋଜିକ୍ ମାଇଓପିଆ' ଆଡ଼କୁ ନେଇପାରେ, ଯାହା ପରବର୍ତ୍ତୀ ଜୀବନରେ ଅଧିକ ଗମ୍ଭୀର ଦୃଷ୍ଟି ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ଏହି ଜଟିଳତା ଦୃଷ୍ଟିଶକ୍ତି ହ୍ରାସ ମଧ୍ୟ କରିପାରେ।

ତେଣୁ, ପ୍ରତ୍ୟେକଙ୍କ ପାଇଁ ନିୟମିତ ଚକ୍ଷୁ ପରୀକ୍ଷା କରିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। କିନ୍ତୁ ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଉଚ୍ଚ ଦୃଦୟ କିମ୍ବା ରୋଗଗତ ଦୃଦୟ ଅଛି ତେବେ ଏହା ବିଶେଷ ଭାବରେ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ । ଆପଣଙ୍କ ଚକ୍ଷୁ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସୁପାରିଶ ଅନୁଯାୟୀ ଆପଣଙ୍କ ଆଖି ପରୀକ୍ଷା କରନ୍ତୁ।

ମାୟୋପିଆକୁ ରୋକାଯାଇପାରିବ କି କିମ୍ବା ବିପଦ ହ୍ରାସ କରାଯାଇପାରିବ?

ପରିବାର ମଧ୍ୟରେ ମାୟୋପିଆ ଦେଖାଯାଏ, ତେଣୁ ଏହାକୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ରୋକାଯାଇପାରିବ ନାହିଁ। ତଥାପି, କିଛି ଉପାୟ ଅଛି ଯାହା ଦ୍ୱାରା ଆପଣ ମାୟୋପିଆ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ହ୍ରାସ କରିପାରିବେ।

କିଛି ଚକ୍ଷୁ ବିଶେଷଜ୍ଞ ବିଶ୍ୱାସ କରନ୍ତି ଯେ ଆପଣ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ପିଲା ବାହାରେ ଯଥେଷ୍ଟ ସମୟ ବିତାଇ, ସ୍କ୍ରିନ୍ ସାମ୍ନାରେ ସମୟ ସୀମିତ କରି ଏବଂ ପଢିବା ଏବଂ ସିଲେଇ ଭଳି ନିକଟ କାମ କରିବାରେ ବିତାଇଥିବା ସମୟ ପ୍ରତି ସଚେତନ ରହି ମାୟୋପିଆ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ହ୍ରାସ କରିପାରିବେ।

ମୁଁ କିପରି ମାୟୋପିଆକୁ ଆହୁରି ଖରାପ ହେବାରୁ ରୋକିପାରିବି?

ଯଦିଓ ମାୟୋପିଆ ପାଇଁ କୌଣସି ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଚିକିତ୍ସା ନାହିଁ, ତଥାପି ଆପଣଙ୍କ ସାମଗ୍ରିକ ଚକ୍ଷୁ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଦୈନନ୍ଦିନ ଜୀବନରେ କିଛି କାର୍ଯ୍ୟ କରିପାରିବେ। ଆଜିକାଲି, ବିଶେଷକରି ଆପଣଙ୍କ ପିଲାମାନଙ୍କ (ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ) ଆଖି ଚାପକୁ ସୀମିତ କରିବା ବିଶେଷ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

ଆପଣଙ୍କ ଦୃଷ୍ଟିଶକ୍ତିକୁ ସୁରକ୍ଷା ଦେବା ପାଇଁ ଏହି ସରଳ ଟିପ୍ସଗୁଡ଼ିକୁ ଅନୁସରଣ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ:

• ଡିଜିଟାଲ୍ ଡିଭାଇସ୍ (ଫୋନ୍, କମ୍ପ୍ୟୁଟର, ଟାବଲେଟ୍, ଇତ୍ୟାଦି) ବ୍ୟବହାର କରିବାରେ ଆପଣ ବିତାଉଥିବା ସମୟକୁ ସୀମିତ କରନ୍ତୁ ।
• ସ୍କ୍ରିନକୁ ଦେଖିବା ସମୟରେ, ସ୍କ୍ରିନ ବିରତି ନିଅନ୍ତୁ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଆଖି ମାଂସପେଶୀକୁ ବ୍ୟାୟାମ କରନ୍ତୁ (ଯେପରିକି ଦୂରତାକୁ ଚାହିଁବା, ଆପଣଙ୍କ ଆଖିକୁ ଚାରିପାଖରେ ଘୁଞ୍ଚାଇବା)।
• କମ୍ ଆଲୋକରେ ପଢ଼ନ୍ତୁ ନାହିଁ କିମ୍ବା କାମ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।
• ବାହାରକୁ ଯାଅ, ବାହାରେ ଥିବା ସମୟରେ ସନଗ୍ଲାସ୍ ପିନ୍ଧ।
• ଖେଳୁଥିବା / ମନୋରଞ୍ଜନମୂଳକ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପରେ ନିୟୋଜିତ ହେବା ସମୟରେ ସୁରକ୍ଷା ଆଖି ଗିଅର ପିନ୍ଧନ୍ତୁ।
• ଯଦି ଆପଣ ଧୂମପାନ କରନ୍ତି, ବନ୍ଦ କରନ୍ତୁ।
• ନିୟମିତ ବ୍ୟବଧାନରେ ଆପଣଙ୍କ ଆଖି ପରୀକ୍ଷା କରାନ୍ତୁ।
• ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଆଟ୍ରୋପିନ୍ ଆଖି ଡ୍ରପ୍ ବିଷୟରେ ପଚାରନ୍ତୁ, ଯାହା ମାୟୋପିଆର ଅଗ୍ରଗତିକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ।
• ପିଲାମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ମାୟୋପିଆ ବୃଦ୍ଧିକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରାଯାଇପାରିବ।ଡୁଆଲ୍-ଫୋକସ୍ କଣ୍ଟାକ୍ଟ ଲେନ୍ସ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ପଚାରନ୍ତୁ।

ଆଖିକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବା ପାଇଁ ଆପଣ କ'ଣ ଖାଇବା ଉଚିତ?

ଆମ ସମସ୍ତଙ୍କ ଆଖିକୁ ଆମେ ଖାଉଥିବା ଖାଦ୍ୟରୁ ପୁଷ୍ଟିକର ତତ୍ତ୍ୱ ଆବଶ୍ୟକ, ଯାହା ଦ୍ୱାରା ସେମାନେ ସେମାନଙ୍କର ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କୋଷ ଏବଂ କାର୍ଯ୍ୟକ୍ଷମତା ବଜାୟ ରଖିପାରିବେ। ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର ଆଖି ବିକଶିତ ହେଉଛି, ସେତେବେଳେ ପୁଷ୍ଟିକର ତତ୍ତ୍ୱ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। କ୍ୟାଫିନେଟ୍ ପାନୀୟ ଏବଂ ଚିନିଯୁକ୍ତ ପାନୀୟକୁ ସୀମିତ କରିବା ସହିତ, ଜଳୀୟ ଅଂଶ ରହିବା ପାଇଁ ପ୍ରଚୁର ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ।

ଏହା ସହିତ, ଏହି ପୁଷ୍ଟିକର ପଦାର୍ଥରେ ଭରପୂର ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ:

• ଭିଟାମିନ୍ ଏ: ଆଖିର ପୃଷ୍ଠକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବା ଏବଂ ଦୃଷ୍ଟିଶକ୍ତି ଭଲ ରଖିବା ପାଇଁ, ଆପଣଙ୍କ ଖାଦ୍ୟରେ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ପରିମାଣର ଭିଟାମିନ୍ ଏ, ଏକ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଆବଶ୍ୟକ। ପ୍ରତ୍ୟେକ ଖାଦ୍ୟ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ଭିଟାମିନ୍ ଏ ଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ଅଛି। ପନିପରିବା ମଧ୍ୟରେ ମିଠା ଆଳୁ, ସବୁଜ ପତ୍ରଯୁକ୍ତ ପନିପରିବା ଏବଂ ଗାଜର ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ। ପ୍ରାଣୀଜାତ ଖାଦ୍ୟ ମଧ୍ୟରେ ପନିର, ତେଲିଆ ମାଛ ଏବଂ କଲିଜା ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ।
• ଭିଟାମିନ୍ ସି: ଆପଣଙ୍କର ଦୈନିକ ଭିଟାମିନ୍ ସି ପାଇବା ପାଇଁ ସର୍ବୋତ୍ତମ ଖାଦ୍ୟ ହେଉଛି ଫଳ ଏବଂ ପନିପରିବା। କମଳା, ଅଙ୍ଗୁର, ଷ୍ଟ୍ରବେରି ଏବଂ ବ୍ରୋକୋଲି ପରି ଜିନିଷ।
• ଲ୍ୟୁଟିନ୍: ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ପରିମାଣରେ ଲ୍ୟୁଟିନ୍ ପାଇବା ପାଇଁ ସବୁଜ ପତ୍ରଯୁକ୍ତ ପନିପରିବା ଖାଆନ୍ତୁ, ଯାହା ଆଖିକୁ ରେଟିନାକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଉଥିବା କ୍ଷତିକାରକ ନୀଳ ଆଲୋକକୁ ଛାଣିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।

ଯଦି ଆପଣ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ପିଲା ଚିନ୍ତିତ ଯେ ଆପଣ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ପରିମାଣର ଭିଟାମିନ୍ ଏବଂ ଖଣିଜ ପଦାର୍ଥ ପାଉନାହାଁନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ମଲ୍ଟିଭିଟାମିନ୍ ନେଇପାରିବେ। କିନ୍ତୁ ମନେରଖନ୍ତୁ, ବଟିକା ଆକାରରେ ନିଆଯାଇଥିବା ଭିଟାମିନ୍ ଖାଦ୍ୟରେ ପ୍ରାକୃତିକ ଭାବରେ ମିଳୁଥିବା ପରି ଶୋଷିତ ହୁଏ ନାହିଁ । କୌଣସି ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ଆରମ୍ଭ କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହେବା ମଧ୍ୟ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

ଆପଣଙ୍କ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ପରିବାରର ଦୃଷ୍ଟିଶକ୍ତିକୁ ସୁରକ୍ଷିତ ରଖିବାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ନିୟମିତ ଚକ୍ଷୁ ପରୀକ୍ଷା କରିବା, ଆଖି ଯତ୍ନର ଏକ ଭଲ ଦିନଚର୍ଯ୍ୟା ଅନୁସରଣ କରିବା ଏବଂ ସୁସ୍ଥ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା। ଏହି ଭଲ ଅଭ୍ୟାସଗୁଡ଼ିକୁ ବଜାୟ ରଖିବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣ ସମସ୍ତେ ଆପଣଙ୍କ ପ୍ରିୟ ଜିନିଷରେ ପରିପୂର୍ଣ୍ଣ ଭବିଷ୍ୟତ ଦେଖିପାରିବେ।

ଆପଣ କେତେବେଳେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ?

ପ୍ରତ୍ୟେକ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ପାଇଁ ନିୟମିତ ଭାବରେ ଆଖି ପରୀକ୍ଷା କରିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ବିଶେଷକରି ଯଦି ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ଦୃଷ୍ଟିଶକ୍ତିରେ କୌଣସି ପରିବର୍ତ୍ତନ ଲକ୍ଷ୍ୟ କରନ୍ତି, ତେବେ ଚକ୍ଷୁ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବାକୁ ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ।

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ପିଲାମାନେ ଅତ୍ୟଧିକ ଆଖି ମାରୁଛନ୍ତି, କିମ୍ବା ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକୁ ପାଖରୁ ଦେଖୁଛନ୍ତି , ତେବେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ପାଇଁ ସମୟ ନିଅନ୍ତୁ।

ଯଦି ଆପଣ ହଠାତ୍ ଦୃଷ୍ଟିଶକ୍ତି ହରାଇ ଦିଅନ୍ତି, କିମ୍ବା ଯଦି ଆପଣ ହଠାତ୍ ଅଧିକରୁ ଅଧିକ ଫ୍ଲୋଟର୍ସ କିମ୍ବା ଆଲୋକର ଝଲକ ଦେଖନ୍ତି, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନିଅନ୍ତୁ। କିଛି ଅବସ୍ଥା, ଯେପରିକି ରେଟିନା ଡିଟେଚମେଣ୍ଟ, ଚିକିତ୍ସା ଜରୁରୀକାଳୀନ ପରିସ୍ଥିତି ।

ବୟସ ବଢ଼ିବା ସହିତ କ’ଣ ମାୟୋପିଆ ବୃଦ୍ଧି ପାଏ?

ହଁ, ଏହା ହୋଇପାରେ। ବିଶେଷକରି କିଶୋର ବୟସ ପୂର୍ବରୁ ଏବଂ କିଶୋର ବୟସରେ ଯେତେବେଳେ ଶରୀର ବୃଦ୍ଧିର ଗତି ଦେଇ ଗତି କରେ।ପ୍ରାୟ 20 ବର୍ଷ ବୟସରେ ମାୟୋପିଆ ସ୍ଥିର ହୋଇଯାଏ। ପ୍ରାପ୍ତବୟସ୍କ ଅବସ୍ଥାରେ ମଧ୍ୟ ମାୟୋପିଆ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରାଯାଇପାରିବ। ଏହା ସାଧାରଣତଃ ଆଖି ଉପରେ ଅତ୍ୟଧିକ ଚାପ (ଦୃଶ୍ୟ ଚାପ), ମଧୁମେହ ମେଲିଟସ୍ କିମ୍ବା ମୋତିଆବିନ୍ଦୁ ଭଳି ରୋଗ ଯୋଗୁଁ ହୋଇଥାଏ।

ପାଖରୁ ପାଠପଢ଼ା କିମ୍ବା କମ୍ପ୍ୟୁଟରରେ କାମ କରିବା ଭଳି ପାଖରୁ କାମ କରିବାରେ ଅତ୍ୟଧିକ ସମୟ ବିତାଇବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣଙ୍କ ଆଖି ଉପରେ ଦୃଷ୍ଟି ଚାପ ପଡ଼ିପାରେ। ଚକ୍ଷୁ ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ ବିଶ୍ୱାସ କରନ୍ତି ଯେ ଏହି ଅତ୍ୟଧିକ ବ୍ୟବହାର ଆପଣଙ୍କ ଧ୍ୟାନ କେନ୍ଦ୍ରିତ ମାଂସପେଶୀଗୁଡ଼ିକୁ 'ନିକଟ ଗିଅରରେ' ଫସି ରଖିପାରେ।

ଯଦି ଆପଣ ଜଣେ ବୟସ୍କ, ଯଦି ଆପଣ ହଠାତ୍ ଦୂର ଦୃଷ୍ଟିଶକ୍ତି ହ୍ରାସ ପାଆନ୍ତି, ଆପଣଙ୍କ ଆଖି ଆଗରେ ଫ୍ଲୋଟର, ଆଲୋକର ଝଲକ କିମ୍ବା ଛାଇ ଦେଖନ୍ତି, କିମ୍ବା ଯଦି ଆପଣ ହଠାତ୍ ଗୋଟିଏ ଆଖିରେ ଦୃଷ୍ଟିଶକ୍ତି ହରାଇ ଦିଅନ୍ତି, ତେବେ ଅଧିକ ଗୁରୁତର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଅବସ୍ଥାକୁ ବାଦ ଦେବା ପାଇଁ ତୁରନ୍ତ ଚକ୍ଷୁ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ।

ଶେଷରେ, ମନେ ରଖିବା ପାଇଁ ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥାଗୁଡ଼ିକ

ମାୟୋପିଆ ଏକ ଏପରି ଅବସ୍ଥା ଯେଉଁଥିରେ ଆପଣଙ୍କୁ ଦୂରକୁ ଦେଖିବାରେ ଅସୁବିଧା ହୁଏ, କିନ୍ତୁ ପାଖରୁ ସ୍ପଷ୍ଟ ଭାବରେ ଦେଖିପାରନ୍ତି। ଏହା ବହୁତ ସାଧାରଣ, ବିଶେଷକରି ପିଲାମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ। ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ, ଏହାର ଭଲ ଚିକିତ୍ସା ଅଛି। ଚଷମା, କଣ୍ଟାକ୍ଟ ଲେନ୍ସ ଏବଂ କିଛି ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ମଧ୍ୟ କରାଯାଇପାରିବ।

ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ନିୟମିତ ଭାବରେ ଆପଣଙ୍କ ଆଖି ପରୀକ୍ଷା କରାଇବା , ବିଶେଷକରି ଆପଣଙ୍କ ପିଲାମାନଙ୍କର ଆଖି। ଆପଣ ଏହାକୁ ଯେତେ ଶୀଘ୍ର ଚିହ୍ନିବେ, ଏହାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ସେତେ ସହଜ ହେବ।

ପୁସ୍ତକ ପଢିବା, ଫୋନ୍ ବ୍ୟବହାର କରିବା କିମ୍ବା କମ୍ପ୍ୟୁଟର ବ୍ୟବହାର କରିବା ସମୟରେ ଆଖିକୁ ବିରତି ଦେବାକୁ ଭୁଲନ୍ତୁ ନାହିଁ । ଯଥାସମ୍ଭବ ବାହାରେ ସମୟ ବିତାଇବେ। ଭଲ, ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତୁ।

ଯଦି ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଦୃଷ୍ଟିଶକ୍ତିରେ ହଠାତ୍ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଦେଖନ୍ତି, ଯେପରିକି ଆପଣଙ୍କ ଆଖି ସାମ୍ନାରେ କଳା ଦାଗ ଭାସମାନ ହୁଏ କିମ୍ବା ଆଲୋକ ଦେଖାଯାଏ, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବାକୁ ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ। ଏହା ଏକ ଜରୁରୀକାଳୀନ ପରିସ୍ଥିତି ହୋଇପାରେ।

ତେଣୁ, ତୁମ ଆଖିର ଯତ୍ନ ନିଅ। କାରଣ, ଏହି ଦୁନିଆର ସୁନ୍ଦର ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକୁ ଦେଖିବା ପାଇଁ ଆମ ପାଖରେ କେବଳ ଏହି ଦୁଇଟି ଆଖି ଅଛି!

` ଦୂରଦୃଷ୍ଟିହୀନତା, ନିକଟ ଦୃଷ୍ଟିଶକ୍ତି, ଦୃଷ୍ଟିଶକ୍ତି, ଚଷମା, କଣ୍ଟାକ୍ଟ ଲେନ୍ସ, LASIK, ଚକ୍ଷୁ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ