ଆପଣ କ’ଣ କେବଳ ନିଜ ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତି ଏବଂ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କୁ ତଳେ ରଖନ୍ତି? ଏହା ନାର୍ସିସିଷ୍ଟିକ୍ ବ୍ୟକ୍ତିତ୍ୱ ବିକାର (NPD) ହୋଇପାରେ କି?

ଆମ ସମସ୍ତଙ୍କ ପାଖରେ ଏପରି ଲୋକ ଅଛନ୍ତି ଯେଉଁମାନେ ନିଜକୁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଉଚ୍ଚ ଭାବନ୍ତି ଏବଂ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ଭାବନା ପ୍ରତି କୌଣସି ସମ୍ମାନ ଦିଅନ୍ତି ନାହିଁ। କେତେକ ସମୟରେ ଏହି ଲୋକମାନଙ୍କ ସହିତ ମୁକାବିଲା କରିବା ବହୁତ କଷ୍ଟକର ହୋଇପାରେ। ସେମାନେ ଭାବନ୍ତି ଯେ ସେମାନେ ବିଶ୍ୱର ଶୀର୍ଷରେ ଅଛନ୍ତି ଏବଂ ଅନ୍ୟ ସମସ୍ତେ ସେମାନଙ୍କଠାରୁ ନିକୃଷ୍ଟ। ଏହା କ'ଣ ପ୍ରକୃତରେ ଏକ ମାନସିକ ଅବସ୍ଥା ହୋଇପାରେ? ହଁ, ଏହାକୁ ନାର୍ସିସିଷ୍ଟିକ୍ ବ୍ୟକ୍ତିତ୍ୱ ବିକାର, କିମ୍ବା `(ନାର୍ସିସିଷ୍ଟିକ୍ ବ୍ୟକ୍ତିତ୍ୱ ବିକାର - NPD)` କୁହାଯାଏ। ଆସନ୍ତୁ ଆଜି ଏହା ବିଷୟରେ ଟିକିଏ ବିସ୍ତାରିତ ଭାବରେ ଆଲୋଚନା କରିବା।

ନାର୍ସିସିଷ୍ଟିକ୍ ବ୍ୟକ୍ତିତ୍ୱ ବିକାର (NPD) କ'ଣ?

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ନାର୍ସିସିଷ୍ଟିକ୍ ବ୍ୟକ୍ତିତ୍ୱ ବିକାର ଏକ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଅବସ୍ଥା। ଏହା ଆପଣ ନିଜକୁ ଏବଂ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ସହିତ ଆପଣଙ୍କ ସମ୍ପର୍କକୁ କିପରି ଦେଖନ୍ତି ତାହା ଉପରେ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ। NPD ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କର ଅନ୍ୟମାନଙ୍କୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିବା ଏବଂ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଅନୁଭବ କରିବାର ଏକ ଅତୃପ୍ତ ଇଚ୍ଛା ଥାଏ। ଏହି ଇଚ୍ଛା ଏତେ ତୀବ୍ର ହୋଇପାରେ ଯେ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଚାରିପାଖରେ ଥିବା ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ କ୍ଷତିକାରକ ଆଚରଣ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।

"ନାର୍ସିସିଷ୍ଟିକ୍" ନାମଟି ଗ୍ରୀକ୍ ପୌରାଣିକ ଶିକାରୀ ନାର୍ସିସିସ୍ ଠାରୁ ଆସିଛି। କାହାଣୀ ଅନୁସାରେ, ନାର୍ସିସିସ୍ ନିଜ ସୌନ୍ଦର୍ଯ୍ୟରେ ଏତେ ମୁଗ୍ଧ ହୋଇଯାଇଥିଲେ ଯେ ସେ ପାଣି ପୁଷ୍କରିଣୀରେ ନିଜ ପ୍ରତିଫଳନକୁ ଚାହିଁ ରହିପାରିଲେ ନାହିଁ। ଶେଷରେ, କୁହାଯାଏ ଯେ ସେ ନିଜ ପ୍ରତିଫଳନକୁ ଚାହିଁ ରହି ମୃତ୍ୟୁବରଣ କରିଥିଲେ।

ତଥାପି, ଅନେକ ଲୋକ "ନାଜିବାଦ" ଶବ୍ଦକୁ ଦେଖାଣିଆ ସହିତ ଜଡିତ କରନ୍ତି, NPD କେବଳ ଆପଣଙ୍କ ଦେଖାଣିଆ ବିଷୟରେ ନୁହେଁ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ପାଖରେ ଥିବା ଅନ୍ୟ ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ, ଯେପରିକି ଆପଣଙ୍କର ବୁଦ୍ଧିମତା, କଥାବାର୍ତ୍ତା ଦକ୍ଷତା, କଳାତ୍ମକ କ୍ଷମତା, କ୍ରୀଡାଗତ କ୍ଷମତା, ଧନ, ଶକ୍ତି ଏବଂ ସଫଳତା ।

ଏହି ଅବସ୍ଥା କେତେ ସାଧାରଣ?

NPD କେତେ ସାଧାରଣ ତାହା ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ ନିଶ୍ଚିତ ନୁହଁନ୍ତି। ଗବେଷଣାରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଆମେରିକୀୟ ଜନସଂଖ୍ୟାର 0.5% ରୁ 5% ମଧ୍ୟରେ ଏହି ରୋଗ ଥାଇପାରେ। ଏହା ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଏ ଯେ ଏହି ରୋଗରେ ପୀଡିତ 50% ରୁ 75% ପୁରୁଷ ।

ତଥାପି, ଅନେକ ଲୋକ ସେମାନଙ୍କର ନାର୍ସିସିଷ୍ଟିକ୍ ବିଶ୍ୱାସ ଏବଂ ଆଚରଣକୁ ଲୁଚାଇ ରଖନ୍ତି। ଏହାକୁ କେତେକ ସମୟରେ "ଲୁପ୍ତ ନାର୍ସିସିଜିମ୍" କୁହାଯାଏ। ତେଣୁ, ପ୍ରକୃତରେ କେତେ ଜଣଙ୍କର NPD ଅଛି ତାହା ସଠିକ୍ ଭାବରେ ଆକଳନ କରିବା ବହୁତ କଷ୍ଟକର।

ନାର୍ସିସିଷ୍ଟିକ୍ ବ୍ୟକ୍ତିତ୍ୱ ବିକାରର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

NPD ର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କ ଚିନ୍ତାଧାରା, ଭାବନା ଏବଂ କାର୍ଯ୍ୟ ସହିତ ଜଡିତ। ଆମେରିକୀୟ ମାନସିକ ରୋଗର ନିଦାନ ଏବଂ ଷ୍ଟାଟିଷ୍ଟିକାଲ ମାନୁଆଲ୍, ପଞ୍ଚମ ସଂସ୍କରଣ ପାଠ୍ୟ ସଂଶୋଧନ (DSM-5-TR™) ଏହି ବ୍ୟାଧି ପାଇଁ ନଅଟି ମାନଦଣ୍ଡ ତାଲିକାଭୁକ୍ତ କରିଛି। ଏହି ମାନଦଣ୍ଡ ଅଧୀନରେ ଆସୁଥିବା ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ପାଇଁ ନିମ୍ନଲିଖିତ ଭାବରେ ଦେଖାଯାଇପାରେ:

୧. ନିଜକୁ ଅତ୍ୟଧିକ ମୂଲ୍ୟାଙ୍କନ ଏବଂ ଅହଂକାର କରିବା:

• ସେମାନେ ନିଜର କ୍ଷମତାକୁ ଅଧିକ ଆକଳନ କରନ୍ତି, କିମ୍ବା ଏପରି ଲକ୍ଷ୍ୟ ସ୍ଥିର କରନ୍ତି ଯାହା ସେମାନଙ୍କ ପାଇଁ କେବେ ପହଞ୍ଚିବା ସମ୍ଭବ ନୁହେଁ।
• ସେମାନେ କରିଥିବା ଛୋଟ ଛୋଟ କାମକୁ ମଧ୍ୟ ଅତିରଞ୍ଜିତ କରନ୍ତି, ଏବଂ ସେମାନଙ୍କର ସଫଳତାକୁ ମଧ୍ୟ ଅତିରଞ୍ଜିତ କରନ୍ତି।

୨. ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ପାଇବା କିମ୍ବା ଚାହୁଁଥିବାର ସ୍ୱପ୍ନ ଦେଖିବା:

• ସଫଳତା
• ଶକ୍ତି
• ବୁଦ୍ଧିମତ୍ତା
• ସୁନ୍ଦର
• ପ୍ରେମ
• ନିଜ ଉପରେ ସନ୍ତୁଷ୍ଟ ହେବା।

୩. ଜଣେ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କଠାରୁ ଶ୍ରେଷ୍ଠ ବୋଲି ବିଶ୍ୱାସ:

• ମୁଁ ଭାବୁଛି ମୁଁ ଜଣେ ବହୁତ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ଏବଂ ଅନନ୍ୟ ବ୍ୟକ୍ତି।
• ସେମାନେ ବିଶ୍ୱାସ କରନ୍ତି ଯେ କେବଳ ସେମାନଙ୍କ ପରି "ମୂଲ୍ୟବାନ" ଲୋକଙ୍କ ସହିତ ମିଶିବା ଉଚିତ।

୪. ଅନ୍ୟମାନଙ୍କଠାରୁ ନିରନ୍ତର ପ୍ରଶଂସା ଏବଂ ପ୍ରଶଂସା ଆବଶ୍ୟକ:

• ଆତ୍ମସମ୍ମାନ ବହୁତ ଦୁର୍ବଳ।
• ସେମାନେ ସବୁବେଳେ ନିଜକୁ ସନ୍ଦେହ କରନ୍ତି, ନିଜକୁ ଦୋଷ ଦିଅନ୍ତି ଏବଂ ଖାଲି ଅନୁଭବ କରନ୍ତି।
• ଅନ୍ୟ ଲୋକମାନେ ମୋ ବିଷୟରେ କ’ଣ ଭାବୁଛନ୍ତି, ତାହା ବିଷୟରେ ମୁଁ ସବୁବେଳେ ଚିନ୍ତିତ।
• ଅନ୍ୟମାନଙ୍କଠାରୁ ପ୍ରଶଂସା ପାଇବା ପାଇଁ ତୁମେ ଭିନ୍ନ ଭିନ୍ନ କାମ କର। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, "ମୁଁ ଏଥିରେ ଭଲ ନୁହେଁ" ଏପରି କିଛି କହିବା ପରିବର୍ତ୍ତେ ତୁମେ କହିପାରିବ, "ଓଃ, ନା, ତୁମେ ଏଥିରେ ପ୍ରକୃତରେ ଭଲ।"

୫. ସବୁକିଛି ନିଜ ଇଚ୍ଛାରେ ହେବା ଉଚିତ ଏବଂ ସେମାନେ ବିଶେଷ ବ୍ୟବହାର ପାଇବା ଉଚିତ ବୋଲି ମନୋଭାବ:

• ସେମାନେ ନିଜ ମୂଲ୍ୟ ବିଷୟରେ ଅତ୍ୟଧିକ ଉଚ୍ଚ ଭାବନ୍ତି।
• ସେମାନେ ଅସାଧାରଣ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ବ୍ୟବହାର ଆଶା କରନ୍ତି।
• ଯେତେବେଳେ ଅନ୍ୟମାନେ ସେମାନଙ୍କ କଥା ଶୁଣନ୍ତି ନାହିଁ କିମ୍ବା ସେମାନଙ୍କୁ ଖୁସି କରନ୍ତି ନାହିଁ, ସେମାନେ ରାଗିଯାଆନ୍ତି। ଏହାକୁ ଧାଡ଼ିର ଆଗରେ ପହଞ୍ଚିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରିବା ଏବଂ ସମସ୍ତେ ସେମାନଙ୍କୁ ପ୍ରଥମେ ରଖିବା ପାଇଁ ଆଶା କରିବା ଭଳି ଭାବନ୍ତୁ।

୬. ନିଜ ସ୍ୱାର୍ଥ ପାଇଁ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କୁ ବ୍ୟବହାର କରିବାର ପ୍ରଲୋଭନ:

• ଜାଣତରେ ହେଉ ବା ଅଜାଣତରେ, ସେମାନେ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କୁ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି।
• ସେମାନେ କେବଳ ସେହିମାନଙ୍କୁ ବନ୍ଧୁ ଏବଂ ସମ୍ପର୍କ ଭାବରେ ରଖନ୍ତି ଯାହାକୁ ସେମାନେ ନିଜ ଆତ୍ମସମ୍ମାନ ଏବଂ ସ୍ଥିତି ପାଇଁ ଭଲ ବୋଲି ଭାବନ୍ତି।
• ସେମାନେ ନିଜର ସ୍ୱାର୍ଥପର ଲକ୍ଷ୍ୟ ହାସଲ କରିବା ପାଇଁ ଜାଣିଶୁଣି ଅନ୍ୟମାନଙ୍କୁ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି।

୭. ସହାନୁଭୂତିର ଅଭାବ:

• ସେମାନେ ଏପରି କଥା କୁହନ୍ତି ଯାହା ଅନ୍ୟମାନଙ୍କୁ ଆଘାତ ଦିଏ।
• ସେମାନେ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କର ଭାବନା, ଆବଶ୍ୟକତା ଏବଂ ଇଚ୍ଛାକୁ ଦୁର୍ବଳତା ଭାବରେ ଦେଖନ୍ତି।
• ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ତୁମ ପ୍ରତି ଦେଖାଯାଉଥିବା ଦୟା ଏବଂ ଆଗ୍ରହ ସମାନ ଭାବରେ ପ୍ରତିଦାନ କରାଯାଏ ନାହିଁ। କଳ୍ପନା କର, ଯେତେବେଳେ ତୁମର ବନ୍ଧୁ ଏକ ବଡ଼ ସମସ୍ୟାରେ ପଡ଼ିଥାଏ, ତୁମେ ତାଙ୍କ ଦୁଃଖ ଶୁଣିବା ପରିବର୍ତ୍ତେ ତୁମର ଗୋଟିଏ ବିଜୟ ବିଷୟରେ ଗର୍ବ କରୁଛ। ଏହା ଏହିପରି।

୮. ବାରମ୍ବାର ଈର୍ଷା:

• ଯେତେବେଳେ ଅନ୍ୟମାନେ ସଫଳ ହୁଅନ୍ତି, ବିଶେଷକରି ଯେତେବେଳେ ସେମାନେ ମୋଠାରୁ ଉଚ୍ଚ ସ୍ତରର ହୁଅନ୍ତି, ମୁଁ ଈର୍ଷା ଅନୁଭବ କରେ।
• ମୁଁ ଭାବୁଛି ଅନ୍ୟମାନେ ମୋ ପ୍ରତି ଈର୍ଷା କରୁଛନ୍ତି।
• ସେମାନେ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ପ୍ରତିଭା ଏବଂ ସଫଳତାକୁ ହୀନ ଏବଂ ଅବମାନନା କରନ୍ତି।

9। ଅହଂକାରୀ, ଅହଂକାରୀ ଆଚରଣ:

• ସେମାନେ ଏପରି ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି ଯେପରି ସେମାନେ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତି ନାହିଁ ଏବଂ ପକ୍ଷପାତିତା ଦେଖାଉଛନ୍ତି।
• ଅସଭ୍ୟ ଏବଂ ଅସମ୍ମାନଜନକ ବ୍ୟବହାର କରିବା।
• ସେମାନେ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ସହିତ ଏକ ଅବମାନନାପୂର୍ଣ୍ଣ ଏବଂ ବ୍ୟଙ୍ଗାତ୍ମକ ଭାବରେ କଥା ହୁଅନ୍ତି।

ଏହି ନଅଟି ମୁଖ୍ୟ ମାନଦଣ୍ଡ ବ୍ୟତୀତ, NPD ଥିବା ଲୋକମାନେ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ବିଭିନ୍ନ ଆଚରଣଗତ ଢାଞ୍ଚା ପ୍ରଦର୍ଶନ କରିପାରନ୍ତି। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ:

• ଦୁର୍ବଳତା ଦେଖାଇବାର ଭୟ, ଏହାକୁ ଏଡାଇବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରିବା।
• ସେମାନେ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କଠାରୁ ଦୂରରେ ରୁହନ୍ତି କାରଣ ସେମାନେ ଦୁର୍ବଳ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି।
• ସବୁକିଛି ସଂପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରିବା (`(ପରିପୂର୍ଣ୍ଣତାବାଦ)`) (ଯାହା ଠିକ୍ ହୋଇପାରେ କିମ୍ବା ନ ହୋଇପାରେ, ବିଫଳତାର ଭୟ ସହିତ)।
• ସମାଲୋଚନା, ପ୍ରତ୍ୟାଖ୍ୟାନ ଏବଂ ବିଫଳତା ଅସହ୍ୟ। ଛୋଟ ଛୋଟ କଥାକୁ ମଧ୍ୟ ହୃଦୟଙ୍ଗମ କରାଯାଏ।
• ପ୍ରତ୍ୟାଖ୍ୟାନ କିମ୍ବା ବିଫଳତା ଗମ୍ଭୀର ମାନସିକ ଅବସାଦକୁ ନେଇପାରେ।
• ଯଦି ସେମାନେ ସମାଲୋଚନା କିମ୍ବା ପ୍ରତ୍ୟାଖ୍ୟାନ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ତେବେ ସେମାନେ ତୀବ୍ର କ୍ରୋଧ (`(କ୍ରୋଧ)`) ସହିତ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା କରନ୍ତି।
• ସେମାନେ ନିଜର ଭାବନାକୁ ଲୁଚାଇବା ଏବଂ ନିଜର ମହାନତାକୁ ରକ୍ଷା କରିବା ପାଇଁ ନମ୍ରତାର ନକଲି କରନ୍ତି ।
• ସେମାନେ ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିକୁ ଏଡାନ୍ତି ଯେଉଁଠାରେ ସେମାନେ ବିଫଳ ହୋଇପାରନ୍ତି, ଏବଂ ଏହା ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ ଥାଏ। ଏହା ସେମାନଙ୍କର ସଫଳତାକୁ ସୀମିତ କରିପାରେ।

ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଯେ କେବଳ ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କର ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ କିମ୍ବା ଦୁଇଟି ଅଛି ବୋଲି ବୁଝାଯାଏ ନାହିଁ ଯେ ତାଙ୍କର NPD ଅଛି। କେବଳ ଜଣେ ଯୋଗ୍ୟ ଡାକ୍ତର ହିଁ ସଠିକ୍ ରୋଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିପାରିବେ।

NPD ର କାରଣ କଣ?

NPD ଏକ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଅବସ୍ଥା ହୋଇଥିବାରୁ, ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ ଏହା କାହିଁକି ଘଟେ ତାହା ଠିକ୍ ଭାବରେ କହିପାରିବେ ନାହିଁ। ଯଦିଓ NPD ଥିବା ଲୋକଙ୍କ ମସ୍ତିଷ୍କ ଗଠନରେ କିଛି ସୂକ୍ଷ୍ମ ପରିବର୍ତ୍ତନ ପରିଲକ୍ଷିତ ହୋଇଛି, ତଥାପି ଏହା ସ୍ପଷ୍ଟ ନୁହେଁ ଯେ ସେହି ପରିବର୍ତ୍ତନଗୁଡ଼ିକ NPD ର କାରଣ କି NPD ସେହି ପରିବର୍ତ୍ତନଗୁଡ଼ିକର କାରଣ କି?

NPD ର ବିକାଶରେ ଯୋଗଦାନ କରୁଥିବା ଅନେକ ମୁଖ୍ୟ କାରଣ ବର୍ତ୍ତମାନ ଚିହ୍ନଟ କରାଯାଇଛି:

• ଜେନେଟିକ୍ସ: NPD ଥିବା ଲୋକଙ୍କର ପିତାମାତା କିମ୍ବା ନିକଟ ସମ୍ପର୍କୀୟଙ୍କ ଏହି ରୋଗ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ ଥାଏ। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ପରିବାରରେ ଜେନେଟିକ୍ ପ୍ରଭାବ ଥାଇପାରେ।
• ପର୍ଯ୍ୟବେକ୍ଷଣ ଏବଂ ଅନୁକରଣ: ଛୋଟ ବୟସରୁ, ପିଲାମାନେ ଯାହା ଦେଖନ୍ତି, ବିଶେଷକରି ସେମାନଙ୍କ ପିତାମାତା ଏବଂ ଯତ୍ନ ନେଉଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ଆଚରଣକୁ ନିରୀକ୍ଷଣ ଏବଂ ଅନୁକରଣ କରନ୍ତି, ଏବଂ ସେହି ଗୁଣଗୁଡ଼ିକ NPD ରେ ବିକଶିତ ହୋଇପାରେ।
• ପ୍ରତିକୂଳ ଶୈଶବ ଅଭିଜ୍ଞତା: ଶୈଶବ ଆଘାତ, ପ୍ରତ୍ୟାଖ୍ୟାନ, ଅବହେଳା ଏବଂ ସମର୍ଥନର ଅଭାବ ନାର୍ସିସିଷ୍ଟିକ୍ ଗୁଣର ବିକାଶରେ ଯୋଗଦାନ କରିପାରେ।
• ଅଭିଭାବକତ୍ୱ ଶୈଳୀ: ଅତ୍ୟଧିକ ଅନୁଗ୍ରହ, ଅତ୍ୟଧିକ ସୁରକ୍ଷା ଏବଂ ପ୍ରତ୍ୟେକ ଜିନିଷରେ ହସ୍ତକ୍ଷେପ (ହେଲିକପ୍ଟର ଅଭିଭାବକତ୍ୱ) ପିଲାମାନେ ବଡ଼ ହେବା ସହିତ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କଠାରୁ ସମାନ ଧ୍ୟାନ ଆଶା ଏବଂ ଦାବି କରିପାରନ୍ତି । ଏହା ପିଲାମାନଙ୍କୁ ସେମାନଙ୍କର ଭାବନାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ଏବଂ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ଶିଖିବାରୁ ମଧ୍ୟ ବାଧା ଦେଇପାରେ। ତା'ପରେ, ଯେତେବେଳେ ସେମାନେ ଯାହା ଚାହୁଁଛନ୍ତି ତାହା ପାଆନ୍ତି ନାହିଁ, ସେମାନେ ସେମାନଙ୍କର ଭାବନାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା କଷ୍ଟକର ହୋଇପଡ଼ନ୍ତି।
• ସଂସ୍କୃତି: ଗବେଷଣାରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଆପଣ ଯେଉଁ ସଂସ୍କୃତିରେ ବଢ଼ିଛନ୍ତି ତାହା NPD ହେବାର ବିପଦକୁ ମଧ୍ୟ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ। ଯେଉଁ ସଂସ୍କୃତି ବ୍ୟକ୍ତିତ୍ୱ ଏବଂ ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ସ୍ୱାୟତ୍ତତାକୁ ଗୁରୁତ୍ୱ ଦିଏ, ସେମାନଙ୍କର ବିପଦ ଅଧିକ ଥାଏ। ଯେଉଁ ଲୋକମାନେ ସାମୂହିକତା ଏବଂ ଏକତାକୁ ଗୁରୁତ୍ୱ ଦେଉଥିବା ସଂସ୍କୃତିରେ ବଢ଼ିଥାନ୍ତି, ସେମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ NPD ହେବାର ସମ୍ଭାବନା କମ୍ ଥାଏ।

NPDର ସମ୍ଭାବ୍ୟ ଜଟିଳତାଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

NPD ଅନ୍ୟ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା ଏବଂ ଅବସ୍ଥା ସହିତ ସହାବସ୍ଥାନ କରିବା ବହୁତ ସାଧାରଣ। ଏଠାରେ କିଛି ସାଧାରଣ ଜଟିଳତା ଦିଆଯାଇଛି:

• ମନୋଭାବ ବିକାର କିମ୍ବା ବାଇପୋଲାର ଡିସଅର୍ଡର: NPD ଥିବା ଲୋକମାନେ ଚିନ୍ତା ଏବଂ ଅବସାଦ ଅନୁଭବ କରିବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ ଥାଏ। NPD ଥିବା ଲୋକଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ବାଇପୋଲାର ଡିସଅର୍ଡର ମଧ୍ୟ ସାଧାରଣ।
• ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ବ୍ୟକ୍ତିତ୍ୱ ବିକାର:ଉଦାହରଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରେ ସୀମାରେଖା ବ୍ୟକ୍ତିତ୍ୱ ବିକାର (BPD) ଏବଂ ଅସାମାଜିକ ବ୍ୟକ୍ତିତ୍ୱ ବିକାର (ASPD) ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ।
• ଶରୀର ଡିସମର୍ଫିକ୍ ଡିସଅର୍ଡର (`(ବଡି ଡିସମର୍ଫିକ୍ ଡିସଅର୍ଡର)`): NPD ଥିବା ଲୋକମାନେ ମଧ୍ୟ ଏହି ଅବସ୍ଥା ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି (ଏହାକୁ ``ବଡି ଡିସମର୍ଫିକ୍`` ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଏ)। ଏହା ସେମାନଙ୍କ ଶରୀର ଏବଂ ଦୃଶ୍ୟ ପ୍ରତି ନକାରାତ୍ମକ ଭାବନା ଯୋଗୁଁ ହୋଇପାରେ।
• ପଦାର୍ଥ ବ୍ୟବହାର ବିକାର (SUDs): ଯେତେବେଳେ ବାସ୍ତବତା ସେମାନଙ୍କ ଆଶା ଅନୁଯାୟୀ ହୁଏ ନାହିଁ, NPD ଥିବା ଲୋକମାନେ ମଦ୍ୟପାନ କିମ୍ବା ଡ୍ରଗ୍ସ ଆଡକୁ ମୁହାଁଇପାରନ୍ତି। କୋକେନ୍ ଭଳି ଉତେଜକ ବିଶେଷ ଭାବରେ ସାଧାରଣ, କାରଣ NPD ଥିବା ଉଚ୍ଚ ବ୍ୟକ୍ତିମାନେ ଏହି ପ୍ରକାରର ଜିନିଷ ଖୋଜନ୍ତି।
• ଆତ୍ମହତ୍ୟା: NPD ଥିବା ଲୋକମାନେ ଚ୍ୟାଲେଞ୍ଜ, ବିଫଳତା ଏବଂ ପ୍ରତ୍ୟାଖ୍ୟାନର ସମ୍ମୁଖୀନ ହେଲେ ଗୁରୁତର ଡିପ୍ରେସନ ଏବଂ ନିରାଶା ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି। ଏଗୁଡ଼ିକ ହଠାତ୍ "ସାହାଯ୍ୟ ପାଇଁ ଡାକ" ଅପେକ୍ଷା ଯୋଜନାବଦ୍ଧ ଆତ୍ମହତ୍ୟା ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ । ତେଣୁ, NPD ଥିବା ଲୋକମାନେ ଆତ୍ମହତ୍ୟାର ଅଧିକ ଆଶଙ୍କାରେ ଥାଆନ୍ତି। ଏହା ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗମ୍ଭୀର ବିଷୟ।

ନାର୍ସିସିଷ୍ଟିକ୍ ବ୍ୟକ୍ତିତ୍ୱ ବିକାର କିପରି ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରାଯାଏ?

ଜଣେ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟସେବା ପ୍ରଦାନକାରୀ, ସାଧାରଣତଃ ଜଣେ ମନସ୍ତତ୍ତ୍ୱବିତ୍ କିମ୍ବା ମନସ୍ତତ୍ତ୍ୱବିତ୍, NPD ରୋଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରନ୍ତି। ସେମାନେ ଆପଣଙ୍କ ସହିତ କଥା ହେବେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଜୀବନ ଏବଂ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ସହିତ ଆପଣଙ୍କ ସମ୍ପର୍କ (ବିଶେଷକରି ପରିବାର, ବନ୍ଧୁ ଏବଂ ପ୍ରିୟଜନ) ବିଷୟରେ ପ୍ରଶ୍ନ ପଚାରିବେ। ସମାନ ଲକ୍ଷଣ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରୁଥିବା ଅନ୍ୟ ଅବସ୍ଥାଗୁଡ଼ିକୁ ବାଦ୍ ଦେବା ପାଇଁ ସେମାନେ ପ୍ରଶ୍ନ ପଚାରିପାରନ୍ତି।

NPD ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ ଆମେରିକୀୟ ମାନସିକ ରୋଗ ସଂଘ (DSM-5-TR™) ମାନୁଆଲରେ ଥିବା ନଅଟି ମାନଦଣ୍ଡ ମଧ୍ୟରୁ ଅତି କମରେ ପାଞ୍ଚଟି ପୂରଣ କରିବାକୁ ପଡିବ। ବର୍ତ୍ତମାନ କୌଣସି ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଲାବ୍ ପରୀକ୍ଷା କିମ୍ବା ଇମେଜିଂ ପରୀକ୍ଷା ନାହିଁ ଯାହା NPD ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିପାରିବ।

NPD ର ଚିକିତ୍ସା କଣ?

NPD ର ମୁଖ୍ୟ ଚିକିତ୍ସା ହେଉଛି କିଛି ପ୍ରକାରର ମନସ୍ତାତ୍ତ୍ୱିକ ଚିକିତ୍ସା।

NPD ପାଇଁ ସାଧାରଣତଃ ବ୍ୟବହୃତ କିଛି ଚିକିତ୍ସା ହେଉଛି:

• ଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱାତ୍ମକ ବ୍ୟବହାରିକ ଚିକିତ୍ସା (DBT)
• ଜ୍ଞାନାତ୍ମକ ଆଚରଣ ଚିକିତ୍ସା (`(ଜ୍ଞାନିକ ଆଚରଣାତ୍ମକ ଚିକିତ୍ସା - CBT)`)
• ମେଟାକଗ୍ନିଟିଭ୍ ଥେରାପି (`(ମେଟାକଗ୍ନିଟିଭ୍ ଥେରାପି)`)
• ଗୋଷ୍ଠୀ ଚିକିତ୍ସା (`(ଗୋଷ୍ଠୀ ଚିକିତ୍ସା)`)
• ଦମ୍ପତି କିମ୍ବା ପାରିବାରିକ ଚିକିତ୍ସା

କାରଣ ଅନେକ ଚିକିତ୍ସା ବିକଳ୍ପ ଅଛି, ଏହି ବିଭିନ୍ନ ପଦ୍ଧତି ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କୁ ଅଧିକ କହିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବୃତ୍ତିଗତ ହେଉଛନ୍ତି ସର୍ବୋତ୍ତମ ବ୍ୟକ୍ତି। ଏହି ପଦ୍ଧତିଗୁଡ଼ିକ କିପରି କାମ କରେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ କେଉଁ ପଦ୍ଧତି ସଠିକ୍ ସେ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କର ଯେକୌଣସି ପ୍ରଶ୍ନ ଥିଲେ ଆପଣ ସେମାନଙ୍କୁ ପଚାରିପାରିବେ।

NPD ପାଇଁ ଔଷଧ

ବର୍ତ୍ତମାନ ଏପରି କୌଣସି ଔଷଧ ନାହିଁ ଯାହା NPD କୁ ସିଧାସଳଖ ଚିକିତ୍ସା କରେ। ତଥାପି, ଏହା ସହିତ ଜଡିତ ଅନ୍ୟ ଅବସ୍ଥାର ଲକ୍ଷଣ, ଯେପରିକି ଚିନ୍ତା ଏବଂ ଡିପ୍ରେସନ, ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ ଔଷଧ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇପାରିବ। ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରୁଥିବା କିଛି ଔଷଧ ମଧ୍ୟରେ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ:

• ଡିପ୍ରେସାଣ୍ଟସ୍
• ଚିନ୍ତା ବିରୋଧୀ ଔଷଧ (`(ଚିନ୍ତା ବିରୋଧୀ ଔଷଧ / ଚିନ୍ତାମୁକ୍ତ)`)
• ମାନସିକ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧୀ ଔଷଧ
• ଆଣ୍ଟିକନଭଲସାଣ୍ଟ ଔଷଧ - ଯଦିଓ ଏଗୁଡ଼ିକ ମୁଖ୍ୟତଃ ମୃଗରୋଗର ଚିକିତ୍ସା କରନ୍ତି, କିଛି ଔଷଧ, ଯେପରିକି ଲାମୋଟ୍ରିଜିନ୍, ମନୋଭାବକୁ ସ୍ଥିର କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ।

ଯଦି ମୋର NPD ଅଛି, ତେବେ ମୁଁ କ’ଣ ଆଶା କରିବା ଉଚିତ?

NPD ଥିବା ଲୋକମାନେ କେତେବେଳେ ଏହା ବିଷୟରେ ଅଜ୍ଞ ହୋଇପାରନ୍ତି। କେତେକ ବର୍ଷ କିମ୍ବା ଦଶନ୍ଧି ଧରି ମଧ୍ୟ ଏହା ଜାଣି ନ ପାରନ୍ତି। ପ୍ରାୟତଃ, ଏକ ଚାପପୂର୍ଣ୍ଣ ଘଟଣା କିମ୍ବା ପରିସ୍ଥିତି ଲକ୍ଷଣର ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଆରମ୍ଭକୁ ଟ୍ରିଗର କରେ। ଏପରି ଘଟଣା କିମ୍ବା ପରିସ୍ଥିତିର କିଛି ଉଦାହରଣ ଏଠାରେ ଦିଆଯାଇଛି:

• ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ନକାରାତ୍ମକ ପରିବର୍ତ୍ତନ: ପଦୋନ୍ନତି, ଚାକିରି ହରାଇବା, ଦେବାଳିଆ ହେବା ଭଳି ଜିନିଷ।
• ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ସଙ୍କଟ: ସମ୍ପର୍କ ଭାଙ୍ଗିବା, ଛାଡପତ୍ର।
• ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଜୀବନ ସଙ୍କଟ: ବୟସ ବୃଦ୍ଧି ସହିତ ଆସୁଥିବା ରୋଗ କିମ୍ବା ପରିବର୍ତ୍ତନ, ବିଶେଷକରି ଯାହା ସ୍ୱାଧୀନ ଭାବରେ ବଞ୍ଚିବାର କ୍ଷମତାକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ, କିମ୍ବା ପ୍ରିୟଜନଙ୍କ ମୃତ୍ୟୁ।
• ଚୂଡ଼ାନ୍ତ ପଦକ୍ଷେପ: NPD ଥିବା ଲୋକମାନେ କେବଳ ସେତେବେଳେ ସାହାଯ୍ୟ ଲୋଡ଼ିପାରିବେ ଯଦି ପ୍ରିୟଜନମାନେ ସାହାଯ୍ୟ ମାଗନ୍ତି କିମ୍ବା ଜିଦ୍ ଧରିଥାନ୍ତି।

NPD ସ୍ଥିତି ପାଇଁ ଭବିଷ୍ୟତ କ’ଣ?

NPD ପାଇଁ ଭବିଷ୍ୟତର ସମ୍ଭାବନା, ଅର୍ଥାତ୍ ସୁସ୍ଥ ହେବାର କ୍ଷମତା, ଅନେକ କାରଣ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ। ଏଥିରେ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ:

• ଆପଣଙ୍କର ଲକ୍ଷଣ: NPD ର କିଛି ଲକ୍ଷଣ ଆପଣଙ୍କୁ ସାହାଯ୍ୟ ନେବାକୁ କିମ୍ବା ଚିକିତ୍ସା କରିବାକୁ କମ୍ ଇଚ୍ଛୁକ କରିପାରେ। ଯେଉଁମାନେ ଦୁର୍ବଳ ଦେଖାଯିବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି ନାହିଁ, ବିଶେଷକରି ଯେଉଁମାନେ ଦୁର୍ବଳ ଦେଖାଯିବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି ନାହିଁ, ସେମାନେ କିପରି ରୋଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟ ପାଆନ୍ତି ସେ ବିଷୟରେ ଧ୍ୟାନ ଦେଇପାରନ୍ତି ନାହିଁ।
• ଆପଣଙ୍କର NPD କେତେ ଗମ୍ଭୀର: ଯଦି ଏହା ଗମ୍ଭୀର ହୋଇଯାଏ, ତେବେ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଜୀବନରେ ଏକ ବଡ଼ ବାଧା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ଗମ୍ଭୀର NPD ଥିବା ଲୋକମାନେ ପ୍ରାୟତଃ ଆକ୍ରମଣାତ୍ମକ, ମୁକାବିଲାମୂଳକ ହୋଇଥାନ୍ତି ଏବଂ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ଭାବନା ଏବଂ ଆବଶ୍ୟକତା ପ୍ରତି କମ୍ ସହାନୁଭୂତି ରଖନ୍ତି। ସେମାନେ ସାହାଯ୍ୟ ମାଗିବା କିମ୍ବା ଚିକିତ୍ସା ପାଇବାର ସମ୍ଭାବନା ମଧ୍ୟ କମ୍ ଥାଆନ୍ତି।
• ଆପଣଙ୍କର ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଅବସ୍ଥା: NPD ଥିବା ଲୋକମାନଙ୍କର ଅନ୍ୟ ଅବସ୍ଥା ଥିଲେ ଅତିରିକ୍ତ ଚ୍ୟାଲେଞ୍ଜ ହୋଇପାରେ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଚିନ୍ତା, ଅବସାଦ, ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ବ୍ୟକ୍ତିତ୍ୱ ବିକାର (ବିଶେଷକରି ଅସାମାଜିକ ବ୍ୟକ୍ତିତ୍ୱ ବିକାର), ଏବଂ ପଦାର୍ଥ ବ୍ୟବହାର ବିକାର NPDକୁ ଆହୁରି ଖରାପ କରିପାରେ।

ଯେହେତୁ ଅନେକ କାରଣ ଏହାକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରନ୍ତି, ଆପଣଙ୍କ ଅବସ୍ଥା ବିଷୟରେ ପଚାରିବା ପାଇଁ ସର୍ବୋତ୍ତମ ବ୍ୟକ୍ତି ହେଉଛନ୍ତି ଆପଣଙ୍କ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବୃତ୍ତିଗତ। ସେମାନେ ଆପଣଙ୍କୁ କ’ଣ ଆଶା କରିବେ ଏବଂ ଆପଣ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ କ’ଣ କରିପାରିବେ ସେ ବିଷୟରେ ଅଧିକ ସୂଚନା ଦେଇପାରିବେ।

NPD କୁ ରୋକାଯାଇପାରିବ କି କିମ୍ବା ଏହା ହେବାର ବିପଦ ହ୍ରାସ କରାଯାଇପାରିବ କି?

NPD ଏପରି କାରଣ ପାଇଁ ହୁଏ ଯାହା ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ବୁଝିପାରନ୍ତି ନାହିଁ। ଏହା ପରିବାରରେ ମଧ୍ୟ ଚାଲିପାରେ। ଏହି ଦୁଇଟି କାରଣ ପାଇଁ, ଆପଣ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ପିଲା ଏହାକୁ ବିକାଶ ହେବାରୁ ରୋକିପାରିବେ ନାହିଁ।

ତଥାପି, ତୁମେ ତୁମର ପିଲାମାନଙ୍କୁ କିପରି ପାଳନ-ପୋଷଣ କରୁଛ, ଅର୍ଥାତ୍, ତୁମେ କିପରି ତୁମର ଅଭିଭାବକ ଶୈଳୀକୁ ବିଭିନ୍ନ ପରିସ୍ଥିତି ସହିତ ଖାପ ଖୁଆଇବ।ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର ଏହା ହେବାର ଆଶଙ୍କା କମ କରିବାର ଉପାୟ ଅଛି। ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର ଶିଶୁରୋଗ ବିଶେଷଜ୍ଞ ଆପଣଙ୍କୁ ଏହା ବିଷୟରେ ଶିକ୍ଷା ଦେଇପାରିବେ, କିମ୍ବା ଜଣେ ଶିଶୁ ମନସ୍ତତ୍ତ୍ୱବିତ୍ଙ୍କୁ ସୁପାରିଶ କରିପାରିବେ।

ଯଦି ମୋର NPD ଅଛି, ତେବେ ମୁଁ କିପରି ନିଜର ଯତ୍ନ ନେବି?

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର NPD ଅଛି, ତେବେ ରୋଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟକୁ ଗ୍ରହଣ କରିବା ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ କଷ୍ଟକର ହୋଇପାରେ। ଏହି ବ୍ୟାଧିର ଲକ୍ଷଣ ଯୋଗୁଁ, ଆପଣ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି ଯେ ଆପଣଙ୍କର ଏକ ବ୍ୟାଧି ଅଛି ଏବଂ ଏହାକୁ ଏଡାଇବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି। ତଥାପି, ଏହା ବୁଝିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଯେ ଚିକିତ୍ସା ଆପଣଙ୍କ ଜୀବନ ଏବଂ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ସହିତ ଆପଣଙ୍କ ସମ୍ପର୍କକୁ ଉନ୍ନତ କରିପାରିବ । ଏହା ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ସମ୍ପର୍କ ଗଠନ ଏବଂ ବଜାୟ ରଖିବା ଏବଂ ବ୍ୟକ୍ତିଗତ କିମ୍ବା ବୃତ୍ତିଗତ ସଫଳତା ହାସଲ କରିବା ସହଜ କରିପାରିବ।

ଆପଣ କରିପାରୁଥିବା କିଛି ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କାମ ହେଉଛି:

• ସୁପାରିଶ ଅନୁଯାୟୀ ଆପଣଙ୍କ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ। NPD ଥିବା ଲୋକମାନେ ଚିକିତ୍ସା ଛାଡ଼ିବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ ଥାଏ। ଏହା ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ଭାବରେ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଅଧିକ ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।
• ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ଅନୁଯାୟୀ ଆପଣଙ୍କର ଔଷଧ ନିଅନ୍ତୁ। ଏହା ଆପଣଙ୍କର ଭାବନା ଏବଂ NPD ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ପରିଚାଳନା ଏବଂ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ।
• ନିଶା କିମ୍ବା ମଦ୍ୟପାନ ବ୍ୟବହାର କରିବାରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ। ଯଦିଓ ଏଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କୁ ଅସ୍ଥାୟୀ ଭାବରେ ଭଲ ଅନୁଭବ କରାଇପାରେ, ତଥାପି ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ଭାବରେ ଏହା ପରିସ୍ଥିତିକୁ ଆହୁରି ଖରାପ କରିପାରେ। ଯଦି ଆପଣ ଔଷଧ ସେବନ କରନ୍ତି, ତେବେ ମଦ୍ୟପାନ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଔଷଧ ବିପଜ୍ଜନକ ନିଶା ପାରସ୍ପରିକ କ୍ରିୟା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।

ମୁଁ କେତେବେଳେ ମୋର ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ, କିମ୍ବା କେତେବେଳେ ମୁଁ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନେବା ଉଚିତ?

ଆପଣ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ଅନୁସାରେ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ। ସେମାନେ ଚିକିତ୍ସା ଏବଂ ପରବର୍ତ୍ତୀ ପରିଦର୍ଶନ ପାଇଁ ଏକ ସମୟସୂଚୀ ସ୍ଥିର କରିବେ। ଯଦି ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ଲକ୍ଷଣରେ କୌଣସି ପରିବର୍ତ୍ତନ ଲକ୍ଷ୍ୟ କରନ୍ତି କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କର ଔଷଧର ପ୍ରଭାବରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଲକ୍ଷ୍ୟ କରନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ।

ମୁଁ କେତେବେଳେ ଡାକ୍ତରଖାନା କିମ୍ବା ଜରୁରୀକାଳୀନ ବିଭାଗକୁ ଯିବା ଉଚିତ?

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ନିଜକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇବା, ଆତ୍ମହତ୍ୟା କରିବା କିମ୍ବା ଅନ୍ୟମାନଙ୍କୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇବାର ଚିନ୍ତାଧାରା ଆସେ, ତେବେ ଆପଣ ତୁରନ୍ତ ଜରୁରୀକାଳୀନ କୋଠରୀକୁ ଯିବା ଉଚିତ, 1990 (ଶ୍ରୀଲଙ୍କାର ଆମ୍ବୁଲାନ୍ସ ସେବା) କୁ କଲ୍ କରିବା ଉଚିତ, କିମ୍ବା ଆପଣ ବିଶ୍ୱାସ କରୁଥିବା କାହାକୁ କହିବା ଉଚିତ ଏବଂ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନେବା ଉଚିତ। ଏହି ଚିନ୍ତାଧାରାଗୁଡ଼ିକ ବହୁତ ଗମ୍ଭୀର, ତେଣୁ ଏଗୁଡ଼ିକୁ ଏକା ମୁକାବିଲା କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।

ନାର୍ସିସିଜିମ୍ ର ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାର ଅଛି କି?

DSM-5-TR™ (DSM-5 ର ସଦ୍ୟତମ ସଂସ୍କରଣ) ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ନାର୍ସିସିଜିମ୍ କିମ୍ବା NPD ବର୍ଣ୍ଣନା କରେ ନାହିଁ। ତଥାପି, ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ କେତେକ ସମୟରେ ଗୁଣ କିମ୍ବା ଆଚରଣ ଉପରେ ଆଧାର କରି ନାର୍ସିସିଜିମ୍ ବର୍ଗୀକରଣ କରନ୍ତି।

ଏଥିପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ କିଛି ବୈଶିଷ୍ଟ୍ୟଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି:

• ମହାନ (ପ୍ରଶଂସା ଏବଂ ସ୍ୱୀକୃତି ଆଶା କରିବା) ବନାମ ଦୁର୍ବଳ (ଆତ୍ମସମ୍ମାନ ବଜାୟ ରଖିବା ପାଇଁ ଅନୁମୋଦନ ଆବଶ୍ୟକ ଏବଂ ଅଗ୍ରାହ୍ୟ ହେବାର ଭୟ)।
• ପ୍ରକଟ (`(ପ୍ରକଟ)`) ବନାମ ପ୍ରକଟ (`(ପ୍ରକଟ)`)।
• ନିର୍ଦ୍ଦୋଷ (`(ସୌମ୍ୟ)`) ବନାମ କ୍ଷତିକାରକ (`(ମାଲିଗ୍ନାଣ୍ଟ)`) (ଯେଉଁମାନେ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇବାକୁ କିମ୍ବା ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି)।

ଏଗୁଡ଼ିକ ଆନୁଷ୍ଠାନିକ ବର୍ଗୀକରଣ ନୁହେଁ, କିନ୍ତୁଜଣେ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପରାମର୍ଶଦାତା ଆପଣଙ୍କ ପରିସ୍ଥିତିକୁ ବୁଝିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବେ। ଯଦି ଆପଣ ଭାବୁଛନ୍ତି ଯେ ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ପ୍ରଯୁଜ୍ୟ, ତେବେ ଆପଣ ଏହା ବିଷୟରେ ଜଣେ ବୃତ୍ତିଗତଙ୍କୁ ମଧ୍ୟ ପଚାରିପାରିବେ।

ମୋର ନାର୍ସିସିଷ୍ଟିକ୍ ଗୁଣ ଅଛି କି ନାହିଁ ତାହା ଦେଖିବା ପାଇଁ ମୁଁ ଏକ ପରୀକ୍ଷା ଦେଇପାରିବି କି?

NPD ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ଡାକ୍ତରମାନେ ବିଭିନ୍ନ ଡାଇଗ୍ନୋଷ୍ଟିକ୍ ସ୍କ୍ରିନିଂ ପ୍ରଶ୍ନାବଳୀ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ। ଯଦିଓ ଆପଣଙ୍କର ଏହା ଅଛି କି ନାହିଁ ଜାଣିବା ପାଇଁ ଆପଣ ଏକ ଅନଲାଇନ୍ ପରୀକ୍ଷା ଦେବାକୁ ପ୍ରଲୋଭିତ ହୋଇପାରନ୍ତି, ଆପଣ ମନେ ରଖିବା ଉଚିତ ଯେ ଏହା ଏକ ଆନୁଷ୍ଠାନିକ ନିର୍ଣ୍ଣୟ ନୁହେଁ । ଆପଣଙ୍କର ନିର୍ଣ୍ଣୟ ନିଶ୍ଚିତ କରିବା ପାଇଁ ଆପଣ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଜଣେ ତାଲିମପ୍ରାପ୍ତ, ଯୋଗ୍ୟ ବୃତ୍ତିଗତଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ।

ଯଦି ମୁଁ ଭାବୁଛି ଯେ ମୁଁ ଯାହାକୁ ଭଲପାଏ ତାହାର NPD ଅଛି, ତେବେ ମୁଁ କଣ କରିବି?

NPD ଥିବା ଲୋକମାନେ ନିଜର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ଚିହ୍ନି ପାରନ୍ତି ନାହିଁ। ପ୍ରାୟତଃ, ପରିବାର, ବନ୍ଧୁ ଏବଂ ପ୍ରିୟଜନମାନେ ପ୍ରଥମେ ସନ୍ଦେହ କରନ୍ତି ଯେ କାହାକୁ NPD ଅଛି। ଯଦି ଆପଣ ସନ୍ଦେହ କରନ୍ତି ଯେ ଆପଣଙ୍କ ପ୍ରିୟଜନଙ୍କର NPD ଅଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ଏହି କଥାଗୁଡ଼ିକ ମନେ ରଖିବା ଉଚିତ:

• ଆପଣ NPD ଥିବା କାହାକୁ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିପାରିବେ ନାହିଁ। କେବଳ ସେମାନେ ହିଁ ସେମାନଙ୍କର ଆଚରଣ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିପାରିବେ। ଯଦିଓ ଆପଣ ହତାଶ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି ଯେ ଆପଣଙ୍କର ପ୍ରିୟଜନ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବାକୁ ଚାହୁଁନାହାଁନ୍ତି, ମନେରଖନ୍ତୁ ଯେ ଏହା ଆପଣଙ୍କର ଦୋଷ ନୁହେଁ। ଆପଣ ସେମାନଙ୍କୁ ଚିକିତ୍ସା କରିବାକୁ ଉତ୍ସାହିତ କରିପାରିବେ, କିନ୍ତୁ ଏହା ସଫଳ ହେବା ପାଇଁ ସେମାନଙ୍କୁ ଏହା କରିବାକୁ ଇଚ୍ଛୁକ ହେବାକୁ ପଡିବ।
• ଶାନ୍ତ ରୁହନ୍ତୁ ଏବଂ ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକୁ ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ଭାବରେ ନିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ। NPD ଥିବା ଲୋକମାନେ, ବିଶେଷକରି ଯେତେବେଳେ ସେମାନେ ରାଗିଥାନ୍ତି, ସେମାନେ ଆପଣଙ୍କୁ ଉତ୍ତେଜିତ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରିପାରନ୍ତି ଏବଂ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ପାଇପାରନ୍ତି। ଏହାକୁ ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ଭାବରେ ନିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ, ଏବଂ ସେମାନେ ଯେପରି ପ୍ରତିକ୍ରିୟା କରନ୍ତି ସେହିପରି ପ୍ରତିକ୍ରିୟା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।
• ସୁସ୍ଥ ସୀମା ସ୍ଥିର କରନ୍ତୁ। NPD ଥିବା ଲୋକମାନେ ପ୍ରାୟତଃ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ମାଧ୍ୟମରେ ଯାହା ଚାହାଁନ୍ତି ତାହା ପାଇବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତି, ଜାଗ୍ରତ ଭାବରେ ହେଉ କିମ୍ବା ଅଚେତନ ଭାବରେ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ପ୍ରିୟଜନଙ୍କର NPD ଅଛି, ତେବେ ସୁସ୍ଥ ସୀମା ସ୍ଥିର କରିବା ଜରୁରୀ ହୋଇପାରେ। ଆପଣ କ'ଣ କରିବାକୁ ଇଚ୍ଛୁକ ଏବଂ କ'ଣ ନୁହେଁ ସେ ବିଷୟରେ ସ୍ପଷ୍ଟ ହୁଅନ୍ତୁ, ଏବଂ ସେହି ସୀମାରେ ଲାଗି ରୁହନ୍ତୁ। ଏହା କଷ୍ଟକର ହୋଇପାରେ, କିନ୍ତୁ ସେମାନଙ୍କ ଦାବିକୁ ମାନି ନେବା ସାହାଯ୍ୟ କରିବ ନାହିଁ (ଏବଂ ପରିସ୍ଥିତିକୁ ଆହୁରି ଖରାପ କରିପାରେ)।
• ନିଜକୁ ସୁରକ୍ଷିତ ରଖନ୍ତୁ। NPD ଥିବା ଲୋକମାନେ "ଗ୍ୟାସଲାଇଟିଂ" (ଅର୍ଥାତ୍, ଆପଣ କିମ୍ବା ସେମାନେ କହିଥିବା କିମ୍ବା କରିଥିବା କିଛି ପରିବର୍ତ୍ତନ କରି ଆପଣଙ୍କୁ ପାଗଳ ଦେଖାଇବା) ଦ୍ୱାରା ଆପଣଙ୍କ ସୀମାକୁ ଦୁର୍ବଳ କରିବାକୁ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରିପାରନ୍ତି। ଯଦି ଆପଣ ଭାବନ୍ତି ଯେ ଆପଣ ଯାହା କହିଛନ୍ତି କିମ୍ବା କରିଛନ୍ତି ସେ ବିଷୟରେ ଭବିଷ୍ୟତରେ ଆପଣଙ୍କୁ ଆଶ୍ୱସ୍ତ କରାଯିବା ଆବଶ୍ୟକ, ତେବେ ଏହାକୁ ଲେଖନ୍ତୁ। ସେମାନେ ସେମାନଙ୍କ କ୍ରୋଧରେ ମୌଖିକ କିମ୍ବା ଶାରୀରିକ ଭାବରେ ମଧ୍ୟ ଅପମାନଜନକ ହୋଇପାରନ୍ତି। ଆପଣଙ୍କ ନିଜ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଏବଂ ସୁସ୍ଥତାକୁ ସୁରକ୍ଷା ଦେବା ପାଇଁ ଯତ୍ନ ନିଅନ୍ତୁ।
• ଆପଣଙ୍କ ନିଜ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିଷୟରେ ମଧ୍ୟ ବିଚାର କରନ୍ତୁ। ଆପଣଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ ଯେଉଁମାନଙ୍କର ପ୍ରିୟଜନଙ୍କର NPD ଅଛି , ସେମାନେ ଜଣେ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପରାମର୍ଶଦାତାଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ। ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ NPD ସମ୍ପର୍କିତ ଆପଣଙ୍କର ନିଜସ୍ୱ ଭାବନା ଏବଂ ଅସୁବିଧାଗୁଡ଼ିକୁ ଦୂର କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ, ଏବଂ ଏହି ଅବସ୍ଥାର ପ୍ରଭାବକୁ ପ୍ରିୟଜନଙ୍କ ଉପରେ ମୁକାବିଲା କରିବା ପାଇଁ ଭଲ ଭାବରେ ପ୍ରସ୍ତୁତ ହୋଇପାରିବ।
• ଚେତାବନୀ ସଙ୍କେତଗୁଡ଼ିକୁ ଅଣଦେଖା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।NPD ଥିବା ଲୋକଙ୍କ ଆତ୍ମହତ୍ୟାର ଆଶଙ୍କା ଅଧିକ ଥାଏ। ଯଦି ଆପଣ ସନ୍ଦେହ କରନ୍ତି ଯେ NPD ଥିବା କୌଣସି ପ୍ରିୟଜନ ସମାଜରୁ ଦୂରେଇ ଯାଉଛନ୍ତି କିମ୍ବା ନିଜକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇବା ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ସେମାନଙ୍କ ସହିତ ସିଧାସଳଖ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ। ଯଦି ଆପଣ ଭାବୁଛନ୍ତି ଯେ ସେମାନେ ତୁରନ୍ତ ବିପଦରେ ଅଛନ୍ତି, ତେବେ ତୁରନ୍ତ 911 କୁ କଲ୍ କରନ୍ତୁ, କିମ୍ବା ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରୀ ସାହାଯ୍ୟ ନିଅନ୍ତୁ।

ଶେଷରେ, ମନେରଖିବାକୁ ଥିବା କଥା

ନାର୍ସିସିଷ୍ଟିକ୍ ବ୍ୟକ୍ତିତ୍ୱ ବିକାର ଏକ ଚରିତ୍ରଗତ ତ୍ରୁଟି କିମ୍ବା ଦୋଷ ନୁହେଁ। ଏହା ଏକ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିକାର। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏହି ଅବସ୍ଥା ଅଛି, ତେବେ ଆପଣ ନିଜକୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ଏବଂ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ସହିତ ଆପଣଙ୍କର ସମ୍ପର୍କକୁ ସୁସ୍ଥ ଉପାୟରେ ସୁଦୃଢ଼ ​​କରିବା ପାଇଁ କିଛି କାମ କରିପାରିବେ। ଏହି ଅବସ୍ଥାକୁ ଗ୍ରହଣ କରିବା ଏବଂ ମୁକାବିଲା କରିବା କଷ୍ଟକର ହୋଇପାରେ, କିନ୍ତୁ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ସମ୍ପର୍କକୁ ଗମ୍ଭୀର ଭାବରେ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଜୀବନକୁ ବାଧା ଦେଇପାରେ। ତେଣୁ, ଏହାକୁ ଅଣଦେଖା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ କିମ୍ବା ବାସ୍ତବତାରୁ ଦୂରେଇ ଯାଆନ୍ତୁ ନାହିଁ।

ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଜଣାଶୁଣା କାହାକୁ NPD ଅଛି, ତେବେ ଏହା ବିଷୟରେ ଜାଣିବା ଆପଣଙ୍କୁ ନିଜର ଯତ୍ନ ନେବାକୁ ଏବଂ ସେମାନଙ୍କୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ। କେତେକ ସମୟରେ, ଆପଣ ଯାହା କରିପାରିବେ ତାହା ହେଉଛି ସୀମା ସ୍ଥିର କରିବା ଏବଂ ଅଯଥାରେ ସେମାନଙ୍କ ଆଚରଣରେ ହସ୍ତକ୍ଷେପ ନକରିବା। ମନେରଖନ୍ତୁ, ଆପଣ NPD ଥିବା କାହାକୁ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବାକୁ ବାଧ୍ୟ କରିପାରିବେ ନାହିଁ। ସେମାନଙ୍କୁ ଏହା କରିବାକୁ ଇଚ୍ଛୁକ ହେବାକୁ ପଡିବ।

` ନାର୍ସିସିଷ୍ଟିକ୍ ବ୍ୟକ୍ତିତ୍ୱ ବିକାର, NPD, ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ, ବ୍ୟକ୍ତିତ୍ୱ ବିକାର, ବଡ଼ପଣ, ଅହଂକାର, ସହାନୁଭୂତିର ଅଭାବ, ମନସ୍ତାତ୍ତ୍ବିକ ଚିକିତ୍ସା