ଓଃ... ମୋ ପେଟରେ କଣ ଅସୁବିଧା... ଏହା ମୋ ଗଳା ଭିତରକୁ ପଶିଯାଉଛି... ମୁଁ ବାନ୍ତି କରିବାକୁ ଇଚ୍ଛା କରୁନାହିଁ... ତୁମେ ହୁଏତ ଏହି ଅନୁଭବ ସହିତ ପରିଚିତ, ଠିକ୍ ନା? ହୁଏତ ତୁମେ ଏପରି କିଛି ଖାଇଛ ଯାହା ତୁମକୁ ଭଲ ଲାଗୁନାହିଁ। କିମ୍ବା ଏହା ଗର୍ଭଧାରଣର ଏକ ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ। ଏହି ବାନ୍ତି ଏବଂ ବାନ୍ତି ହେଉଛି ଏପରି କିଛି ଯାହା ଆମେ ସମସ୍ତେ ଆମ ଜୀବନର କୌଣସି ସମୟରେ ଅନୁଭବ କରୁ। ତେଣୁ ଆସନ୍ତୁ ଏହାକୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ବୁଝିବା।
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
'ବାନ୍ତି' ଏବଂ 'ବାନ୍ତି' କ'ଣ ଦୁଇଟି ଭିନ୍ନ କଥା?
ହଁ। ଯଦିଓ ଏହି ଦୁଇଟି ସମ୍ପର୍କିତ, ତଥାପି ସାମାନ୍ୟ ପାର୍ଥକ୍ୟ ଅଛି।
- ବାନ୍ତି: ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଏହା ହେଉଛି "ବାନ୍ତି କରିବାକୁ ଯାଉଥିବା ଭଳି ଅନୁଭବ" ର ସେହି ଅସ୍ୱସ୍ତିକର ଅନୁଭବ। ଏହା ଏପରି ଅନୁଭବ କରେ ଯେପରି ଆପଣଙ୍କ ପେଟ ଘୁଞ୍ଚୁଛି, ଏବଂ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଗଳାର ପଛପଟେ କିଛି ଅସହଜ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି। କେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କୁ ମୁଣ୍ଡ ଘୁଞ୍ଚିପାରେ, ଆପଣଙ୍କ ପାଟିରୁ ପାଣି ବାହାରିପାରେ, ଏବଂ ଆପଣଙ୍କୁ ଗିଳିବାରେ ଅସୁବିଧା ହେଉଥିବା ଭଳି ଅନୁଭବ ହୋଇପାରେ। ତଥାପି, ବାନ୍ତି ସବୁବେଳେ ବାନ୍ତି ବୁଝାଏ ନାହିଁ।
- ବାନ୍ତି: ଏହା ସେତେବେଳେ ହୁଏ ଯେତେବେଳେ ପେଟର ବିଷୟବସ୍ତୁ, ଅର୍ଥାତ୍ ଆମେ ଖାଇଥିବା କିମ୍ବା ପିଇଥିବା ଖାଦ୍ୟ, ପେଟ ମାଂସପେଶୀରୁ ଜୋରରେ ଚାପି ବାହାର କରି ମୁହଁ ଦେଇ ବାହାରକୁ ଫୋପାଡ଼ି ଦିଆଯାଏ। ଏହା ଶରୀରର ଏକ ସୁରକ୍ଷା ପ୍ରକ୍ରିୟା।
ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଯେ ବାନ୍ତି ଏବଂ ବାନ୍ତି ରୋଗ ନୁହେଁ; ଏଗୁଡ଼ିକ ଫ୍ଲୁ ପରି ଲକ୍ଷଣ । ଏଗୁଡ଼ିକ ବିଭିନ୍ନ କାରଣ ହେତୁ ହୋଇପାରେ।
ବାନ୍ତି ଏବଂ ବାନ୍ତି ହେବାର ମୁଖ୍ୟ କାରଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?
ଏହାର ଅନେକ କାରଣ ଥାଇପାରେ। କିଛି ବହୁତ ଛୋଟ, କିନ୍ତୁ କେତେକ ସମୟରେ ସେଗୁଡ଼ିକ ଏକ ଗୁରୁତର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟଗତ ଅବସ୍ଥାର ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ। ଆସନ୍ତୁ ଏହି କାରଣଗୁଡ଼ିକୁ ଭାଙ୍ଗି ଦେଖିବା।
| ସାଧାରଣ, ସାମାନ୍ୟ କାରଣଗୁଡ଼ିକ | ଚିନ୍ତିତ ହେବାର ଗମ୍ଭୀର କାରଣ |
|---|---|
| ଖାଦ୍ୟ ବିଷାକ୍ତତା କିମ୍ବା ଗ୍ୟାଷ୍ଟ୍ରୋଏଣ୍ଟେରାଟିସ୍ | ମୁଣ୍ଡ ଆଘାତ (କଙ୍କସନ) |
| ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ଗର୍ଭାବସ୍ଥା (ସକାଳ ଅସୁସ୍ଥତା) | ମସ୍ତିଷ୍କ ସଂକ୍ରମଣ ଯେପରିକି ମେନିଞ୍ଜାଇଟିସ୍ |
| ଗତି ଅସୁସ୍ଥତା | ଆପେଣ୍ଡିସାଇଟିସ୍ |
| ମାଇଗ୍ରେନ୍ ଭଳି ଗୁରୁତର ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା | ଅନ୍ତନଳୀ ଅବରୋଧ |
| ଅତ୍ୟଧିକ ମଦ୍ୟପାନ | ମସ୍ତିଷ୍କ ଟ୍ୟୁମର |
| କିଛି ଔଷଧ (ଯଥା, କର୍କଟ ଚିକିତ୍ସା) | ବୃକକ୍ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ରୋଗ |
| ବଦହଜମୀ | ହୃଦଘାତ (ବିଶେଷକରି ମହିଳାଙ୍କ କ୍ଷେତ୍ରରେ) |
Natural solutions for hair fall
100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.
Check Availability →ଘରେ ଏହି ଅସୁବିଧାକୁ କିପରି କମ କରିପାରିବେ?
ପ୍ରାୟତଃ, ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଆମେ ଘରେ ଅନେକ କାମ କରିପାରିବା।
ଯେତେବେଳେ ତୁମେ ବାନ୍ତି ଅନୁଭବ କର...
- ଅଳ୍ପ ପରିମାଣରେ ଥଣ୍ଡା, ସ୍ୱଚ୍ଛ ତରଳ ପଦାର୍ଥ (ଯଥା ପାଣି, ରସ) ପିଅନ୍ତୁ।
- କିଛି ହାଲୁକା, ଚିକ୍କଣ ନଥିବା ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତୁ। କ୍ରିମ୍ କ୍ରାକର୍ସ କିମ୍ବା ପାଉଁରୁଟି ଭଳି କିଛି ଭଲ।
- ତେଲିଆ, ଅତ୍ୟଧିକ ମିଠା କିମ୍ବା ଭଜା ଖାଦ୍ୟକୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ଏଡ଼ାନ୍ତୁ।
- ଭିକ୍ଷୁମାନେ, ଯେତେବେଳେ ତୁମେ ଖାଅ, ଅଳ୍ପ ଅଳ୍ପ କରି ଖାଅ। ଗୋଟିଏ ଥରରେ ଗୋଟିଏ ବଡ଼ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ଅପେକ୍ଷା ଅନେକ ଛୋଟ ଛୋଟ ଖାଦ୍ୟ ଖାଅ।
- ଖାଇବା ପରେ ଆଳସ୍ୟ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। କିଛି ସମୟ ପାଇଁ ବସି ରୁହନ୍ତୁ। ଯଦି ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ମୁଣ୍ଡକୁ ଆପଣଙ୍କ ଗୋଡ ଅପେକ୍ଷା ପ୍ରାୟ 12 ଇଞ୍ଚ ଉଚ୍ଚ ରଖିପାରିବେ ତେବେ ସବୁଠାରୁ ଭଲ।
- କିଛି ତୀବ୍ର ଗନ୍ଧ ବାନ୍ତି ବଢ଼ାଇପାରେ, ତେଣୁ ଏପରି ଜିନିଷଠାରୁ ଦୂରରେ ରୁହନ୍ତୁ।
ଯଦି ତୁମେ ବାନ୍ତି କର...
- ବାନ୍ତି ହେବା ପରେ ତୁରନ୍ତ କଠିନ ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଆପଣଙ୍କ ପେଟକୁ ଟିକେ ଆରାମ ଦିଅନ୍ତୁ।
- ପ୍ରାୟ ଗୋଟିଏ ଘଣ୍ଟା ପରେ, ପ୍ରାୟ ଗୋଟିଏ ଚାମଚ ଛୋଟ ଛୋଟ ସିପ୍ କରି ସ୍ୱଚ୍ଛ ତରଳ ପଦାର୍ଥ (ଯଥା ପାଣି, କମଳା ରସ) ପିଇବା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତୁ। ଏକାଥରେ ବହୁତ ପିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ।
- ପ୍ରଚୁର ବିଶ୍ରାମ ନିଅ ଏବଂ କଠିନ ପରିଶ୍ରମ ଠାରୁ ଦୂରେଇ ରୁହ।
- ବାନ୍ତି ବନ୍ଦ ହେବାର କିଛି ଘଣ୍ଟା ପରେ, କ୍ରିମ୍ କ୍ରାକର୍ ଭଳି କିଛି ହାଲୁକା ଖାଇବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ।
ମନେରଖନ୍ତୁ, ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ବିନା ବାନ୍ତି କିମ୍ବା ବାନ୍ତି ପାଇଁ ଦୋକାନରୁ ମିଳୁଥିବା ଔଷଧ ଖାଆନ୍ତୁ ନାହିଁ। କେତେକ ସମୟରେ, ଏହା ଅନ୍ତର୍ନିହିତ ଅବସ୍ଥାକୁ ଆହୁରି ଖରାପ କରିପାରେ।
ଡିହାଇଡ୍ରେସନ୍ - ଆମେ ସବୁଠାରୁ ଅଧିକ ଭୟ କରିବା ଉଚିତ!
ବାନ୍ତିର ସବୁଠାରୁ ବଡ଼ ଏବଂ ତୁରନ୍ତ ବିପଦ ହେଉଛି ନିର୍ଜଳନ , ଯାହା ଶରୀରରୁ ପାଣି ଏବଂ ଲୁଣ ହ୍ରାସ ପାଏ।
ବୟସ୍କମାନେ ଡିହାଇଡ୍ରେସନର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଶୀଘ୍ର ଚିହ୍ନିପାରନ୍ତି (ଶୁଷ୍କ ପାଟି, ଅତ୍ୟଧିକ ତୃଷା) କାରଣ ସେମାନେ କମ୍ ବିପଦରେ ଥାଆନ୍ତି। କିନ୍ତୁ ଆମକୁ ଛୋଟ ପିଲା ଏବଂ ଶିଶୁମାନଙ୍କ ପ୍ରତି ବହୁତ ସତର୍କ ରହିବାକୁ ପଡିବ। ସେମାନେ ଜାଣି ନାହାଁନ୍ତି ଯେ ସେମାନଙ୍କର ଅସୁବିଧା କିପରି ପ୍ରକାଶ କରିବେ।
ପିଲାଟି ଡିହାଇଡ୍ରେଟେଡ୍ ହୋଇଛି କି ନାହିଁ ଆପଣ କିପରି ଜାଣିବେ?
- ଶୁଷ୍କ ଓଠ ଏବଂ ପାଟି ।
- ଆଖି ବୁଡ଼ିଯାଇଥିବା ଦେଖାଯାଉଛି ।
- ଦ୍ରୁତ ନିଶ୍ୱାସ କିମ୍ବା ନାଡ଼ି ।
- କାନ୍ଦିବା ସମୟରେ ଲୁହ ନାହିଁ ।
- ପରିସ୍ରା କରିବାର ବାରମ୍ବାରତା ଏବଂ ପରିମାଣ ହ୍ରାସ (ଯଥା, 6-8 ଘଣ୍ଟା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ପରିସ୍ରା ନ କରିବା)
- ଶିଶୁମାନଙ୍କ କପାଳରେ ଥିବା ଫଣ୍ଟାନେଲ ଭିତରେ ବୁଡ଼ି ଯାଇଥିବା ପରି ମନେହୁଏ ।
ଯଦି ଆପଣ ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ କୌଣସିଟି ଦେଖନ୍ତି, ତେବେ ଏହା ଏକ ଜରୁରୀକାଳୀନ ପରିସ୍ଥିତି। ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖାନ୍ତୁ।
ଆମେ କେବେ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ?
ଯଦି ଘରୋଇ ଚିକିତ୍ସା ଗୋଟିଏ ଦିନ ମଧ୍ୟରେ କିମ୍ବା ନିମ୍ନଲିଖିତ ପରିସ୍ଥିତିରେ ଉପଶମ ନଦିଏ, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ନେବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ:
| ରୋଗୀ | କେତେବେଳେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବେ |
|---|---|
| 6 ବର୍ଷରୁ କମ୍ ବୟସର ପିଲାମାନେ | |
| ଛୋଟ ପିଲାମାନେ | କିଛି ଘଣ୍ଟାରୁ ଅଧିକ ସମୟ ଧରି ବାନ୍ତି ହେବା। |
| ବାନ୍ତି ସହିତ ଝାଡ଼ା (ପେଟ ଖରାପ) ହୁଏ। | |
| ଜଳୀୟ ଅଂଶର ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଉଛି। | |
| ୧୦୦°F (୩୭.୮°C) ରୁ ଅଧିକ ଜ୍ୱର। | |
| 6 ବର୍ଷରୁ ଅଧିକ ବୟସର ପିଲାମାନେ | |
| ବଡ଼ ପିଲାମାନେ | ଗୋଟିଏ ଦିନରୁ ଅଧିକ ସମୟ (୨୪ ଘଣ୍ଟା) ବାନ୍ତି ହେବା। |
| ଜଳୀୟ ଅଂଶର ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଉଛି। | |
| ୧୦୨°F (୩୮.୯°C) ରୁ ଅଧିକ ଜ୍ୱର। | |
| ବୟସ୍କ | |
| ବୟସ୍କ | ଗୋଟିଏ ଦିନରୁ ଅଧିକ ସମୟ ଧରି ବାନ୍ତି ହେବା। |
| ମଧ୍ୟମ ନିର୍ଜଳନର ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯାଉଛି (ଯଥା, ଅତ୍ୟଧିକ ଶୋଷ, ପରିସ୍ରା କମିଯିବା, ମୁଣ୍ଡ ବୁଲାଇବା)। | |
ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଅଛି, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ହସ୍ପିଟାଲ (ETU) ଯାଆନ୍ତୁ!
ନିମ୍ନଲିଖିତ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଏକ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ପରିସ୍ଥିତିକୁ ସୂଚାଇପାରେ । ତେଣୁ, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏଥିମଧ୍ୟରୁ କୌଣସି ଅଛି, ତେବେ ସମୟ ନଷ୍ଟ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ ଏବଂ ନିକଟସ୍ଥ ହସ୍ପିଟାଲର ଜରୁରୀକାଳୀନ ବିଭାଗ (ETU) କୁ ଯାଆନ୍ତୁ।
- ରକ୍ତ ବାନ୍ତି (କଳା କିମ୍ବା ଲାଲ, କଫି ପିଆଜ ପରି)।
- ଗୁରୁତର ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ଏବଂ ବେକ କଠିନ ହେବା ।
- ଅତ୍ୟଧିକ ନିଦ୍ରାଳୁତା କିମ୍ବା ଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱ।
- ଗୁରୁତର, ଅସହ୍ୟ ପେଟ ଯନ୍ତ୍ରଣା ।
- ବାନ୍ତି ସହିତ ଉଚ୍ଚ ଜ୍ୱର (୧୦୧°F / ୩୮.୩°C ରୁ ଅଧିକ)।
- ଅତ୍ୟଧିକ ଦ୍ରୁତ ନିଶ୍ୱାସ କିମ୍ବା ନାଡ଼ି।
ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍
- ବାନ୍ତି ଏବଂ ବାନ୍ତି ରୋଗ ନୁହେଁ, ବରଂ ଲକ୍ଷଣ। ଏଗୁଡ଼ିକ ସାଧାରଣତଃ ଗୋଟିଏ କିମ୍ବା ଦୁଇ ଦିନ ମଧ୍ୟରେ ଆପେ ଆପେ ଠିକ ହୋଇଯାଏ।
- ବାନ୍ତି ସମୟରେ ସବୁଠାରୁ ବଡ଼ ବିପଦ ହେଉଛି ଡିହାଇଡ୍ରେସନ୍ । ତେଣୁ, ପାଣି ଏବଂ ଜୁସ୍ ଭଳି ତରଳ ପଦାର୍ଥ ପିଇବା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ପିଲାମାନଙ୍କ ପ୍ରତି ବିଶେଷ ସତର୍କ ରୁହନ୍ତୁ।
- ଆପଣଙ୍କ ପେଟକୁ ବିରତି ଦିଅନ୍ତୁ। ଅଳ୍ପ ପରିମାଣରେ ହାଲୁକା, ଅଣ-ଚର୍ବି ଖାଦ୍ୟ (କ୍ରିମ୍ କ୍ରାକର୍, ରୁଟି) ଖାଆନ୍ତୁ।
- ଯଦି ବାନ୍ତି ଗୋଟିଏ ଦିନରୁ ଅଧିକ ସମୟ ଧରି ରହେ, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଶରୀରରେ ଜଳୀୟ ଅଂଶର ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯାଏ, କିମ୍ବା ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଅନ୍ୟ ବିପଦର ଲକ୍ଷଣ (ରକ୍ତପାତ, ପ୍ରବଳ ଯନ୍ତ୍ରଣା) ଥାଏ, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ।
- ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ବିନା ଫାର୍ମାସିରୁ ଔଷଧ କିଣନ୍ତୁ ନାହିଁ।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.