ଧୂମପାନ ଛାଡିବା କ’ଣ କଷ୍ଟକର? ଆସନ୍ତୁ NRT ପଦ୍ଧତି ବିଷୟରେ ଜାଣିବା? (ନିକୋଟିନ୍ ରିପ୍ଲେସମେଣ୍ଟ ଥେରାପି - NRT)

ଆପଣ କ’ଣ ଧୂମପାନ ଛାଡିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରିବାରେ ଅଭ୍ୟସ୍ତ, କିନ୍ତୁ ଗୋଟିଏ କିମ୍ବା ଦୁଇ ଦିନ ପରେ, ଆପଣ ନିଜକୁ ସେହି ସ୍ଥାନରେ ଫେରି ପାଇବେ ଯେଉଁଠାରେ ଆପଣ ଆରମ୍ଭ କରିଥିଲେ? ଏହା ଆପଣ ଭାବୁଥିବା ପରି ସହଜ ନୁହେଁ। ସିଗାରେଟ୍ ନିଶାରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରିବା ସମୟରେ ଶାରୀରିକ ଅସ୍ୱସ୍ତି ଏବଂ ମାନସିକ ଚାପ ଅନୁଭବ କରୁଥିବାରୁ ଅନେକ ଲୋକ ଧୂମପାନ ଛାଡିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରିବା ଛାଡି ଦିଅନ୍ତି। କିନ୍ତୁ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ, ଆପଣଙ୍କୁ ଏହି ଯାତ୍ରା ଏକା କରିବାକୁ ପଡ଼ିବ ନାହିଁ। ଏପରି ଚିକିତ୍ସା ପଦ୍ଧତି ଅଛି ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ। ଆଜି, ଆମେ ଏପରି ଏକ ପଦ୍ଧତି ବିଷୟରେ କଥା ହେବାକୁ ଯାଉଛୁ।

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ନିକୋଟିନ୍ ରିପ୍ଲେସମେଣ୍ଟ ଥେରାପି (NRT) କ'ଣ?

ନିକୋଟିନ୍ ରିପ୍ଲେସମେଣ୍ଟ ଥେରାପି (NRT) ହେଉଛି ଏକ ଚିକିତ୍ସା ଯାହା ଧୂମପାନ ବନ୍ଦ କରିବା ପରେ ତୃଷ୍ଣା ଏବଂ ପ୍ରତ୍ୟାହାର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ହ୍ରାସ କରିବା ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ। ଏଥିରେ ନିକୋଟିନ୍ ଯୁକ୍ତ ଅନ୍ୟ ଉତ୍ପାଦ (ଯେପରିକି ଚୁଇଙ୍ଗମ୍ କିମ୍ବା ପ୍ୟାଚ୍) ବହୁତ କମ ମାତ୍ରାରେ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଏ।

ଭାବନ୍ତୁ, ଏକ ସିଗାରେଟରେ କେବଳ ନିକୋଟିନ୍ ଥାଏ ନାହିଁ। ସେହି ଧୂଆଁ ସହିତ ଆମ ଶରୀରରେ ହଜାର ହଜାର କ୍ଷତିକାରକ ଏବଂ ବିଷାକ୍ତ ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ ପ୍ରବେଶ କରେ, ଯେପରିକି କର୍ସିନୋଜେନ୍। NRT ଉତ୍ପାଦଗୁଡ଼ିକରେ କେବଳ ନିୟନ୍ତ୍ରିତ, କମ୍ ପରିମାଣର ନିକୋଟିନ୍ ଥାଏ। ଏଥିରେ ସେହି ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ବିଷାକ୍ତ ପଦାର୍ଥ ଥାଏ ନାହିଁ। ତେଣୁ, ସେମାନେ ସିଗାରେଟର କ୍ଷତି ବିନା ଆପଣଙ୍କୁ ଧୀରେ ଧୀରେ ନିକୋଟିନ୍ ନିଶାରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରନ୍ତି।

ଏହି NRT ଚିକିତ୍ସା କାହା ପାଇଁ ସବୁଠାରୁ ଉପଯୁକ୍ତ?

ସିଗାରେଟ୍ ପ୍ରତି ଗୁରୁତର ଭାବରେ ନିଶାଗ୍ରସ୍ତ (ଗୁରୁତର ନିକୋଟିନ୍ ନିର୍ଭରଶୀଳତା) ଏବଂ ଛାଡିବାକୁ ଚାହୁଁଥିବା ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ NRT ସୁପାରିଶ କରାଯାଏ। ନିକୋଟିନ୍ ହେଉଛି ତମାଖୁରେ ମିଳୁଥିବା ଏକ ଉତ୍ତେଜକ। ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଧରି ସିଗାରେଟ୍ ଧୂମପାନ କରନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ଏବଂ ମସ୍ତିଷ୍କ ନିକୋଟିନ୍ ସ୍ତର ସହିତ ଅଭ୍ୟସ୍ତ ହୋଇଯାଏ। ତା'ପରେ ଆପଣ ନିକୋଟିନ୍ ବିନା ବଞ୍ଚିପାରିବେ ନାହିଁ। ଏହାକୁ ଆମେ ନିଶା ବୋଲି କହୁ।

ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କୁ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ ଯେ ଆପଣଙ୍କର ସିଗାରେଟ୍ ପ୍ରତି ଏକ ଗମ୍ଭୀର ନିଶା ଅଛି କି ନାହିଁ।

ସାଧାରଣତଃ ବୟସ୍କମାନଙ୍କ ପାଇଁ NRT ନିରାପଦ। ତଥାପି, ଏହା ଗର୍ଭବତୀ ମହିଳା ଏବଂ ଛୋଟ ପିଲାମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ନୁହେଁ। ଏହା ସହିତ, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର କୌଣସି ଯକୃତ କିମ୍ବା ବୃକକ୍ ରୋଗ ଅଛି, ତେବେ NRT ବ୍ୟବହାର କରିବା ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ହୋଇପାରେ। ତେଣୁ, ଏହି ଚିକିତ୍ସା ଆରମ୍ଭ କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହେବା ଏବଂ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ କି ନାହିଁ ସେ ବିଷୟରେ ପରାମର୍ଶ ନେବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

NRT ଉତ୍ପାଦର ପ୍ରକାର ଏବଂ ସେଗୁଡ଼ିକୁ କିପରି ବ୍ୟବହାର କରିବେ

NRT ସିଷ୍ଟମ ଅଧୀନରେ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ଉତ୍ପାଦ ଅଛି। କିଛି ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପ୍ରେସକ୍ରିପସନ ବିନା କିଣାଯାଇପାରିବ, ଯେତେବେଳେ ଅନ୍ୟ କିଛି ପାଇଁ ପ୍ରେସକ୍ରିପସନ ଆବଶ୍ୟକ ହୁଏ।

ମୁଖ୍ୟ ପ୍ରକାରଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି:

• ନିକୋଟିନ୍ ଗମ୍
• ନିକୋଟିନ୍ ଲୋଜେଞ୍ଜେସ୍
• ନିକୋଟିନ୍ ଚର୍ମ ପ୍ୟାଚ୍
• ନିକୋଟିନ୍ ଇନହେଲର୍
• ନିକୋଟିନ୍ ନାଜାଲ୍ ସ୍ପ୍ରେ

ଏଗୁଡ଼ିକୁ ବ୍ୟବହାର କରିବା ସମୟରେ ଅନେକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ବିନ୍ଦୁ ରହିଛି।

• ଡାକ୍ତରମାନେ ଧୂମପାନ ଛାଡିବାର ଦୁଇ ସପ୍ତାହ ପୂର୍ବରୁ କିମ୍ବା ଯେଉଁ ଦିନ ଆପଣ ଛାଡିବେ ସେହି ଦିନ NRT ଆରମ୍ଭ କରିବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଅନ୍ତି।
• NRT ର ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ଡୋଜ୍ ଆପଣ ପୂର୍ବ ଦିନ କେତେ ସିଗାରେଟ୍ ପିଇଥିଲେ ତାହା ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ।
• ସମୟ ସହିତ ତୁମେ ଧୀରେ ଧୀରେ ନିକୋଟିନର ପରିମାଣ ହ୍ରାସ କରିବା ଉଚିତ।
• ଏହି ଉତ୍ପାଦଗୁଡ଼ିକୁ ଛୋଟ ପିଲା ଏବଂ ପାଳିତ ପଶୁଙ୍କ ପହଞ୍ଚିବାଠାରୁ ଦୂରରେ ରଖନ୍ତୁ, କାରଣ ଅଳ୍ପ ପରିମାଣରେ ମଧ୍ୟ ଏହା ଗୁରୁତର ନିକୋଟିନ୍ ବିଷାକ୍ତକରଣର କାରଣ ହୋଇପାରେ।

ଏବେ ଆସନ୍ତୁ ଦେଖିବା ଏହି ପ୍ରତ୍ୟେକ ପ୍ରକାରକୁ କିପରି ବ୍ୟବହାର କରିବେ।

ନିକୋଟିନ୍ ଗମ୍

ଆପଣ ଏହି ଔଷଧ ଦୋକାନରୁ ଦୋକାନରୁ କିଣିପାରିବେ। ଏହାକୁ ସାଧାରଣ ଚୁଇଙ୍ଗମ୍ ପରି ଚୋବାଇ ଦିଆଯାଏ, ଯାହା ନିକୋଟିନ୍ ମୁକ୍ତ କରେ। ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ପାଟିରେ ବିନ୍ଧା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ଆପଣ ଚୁଇଙ୍ଗମ୍ କୁ ଆପଣଙ୍କ ଗାଲ ଏବଂ ମାଢ଼ି ମଧ୍ୟରେ ପ୍ରାୟ 30 ମିନିଟ୍ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଧରି ରଖିବା ଉଚିତ।

• କଫି, ଚା ପରି ପାନୀୟ ଏବଂ କମଳା ପରି ଏସିଡିକ୍ ପାନୀୟ ପିଇବାର ଅତି କମରେ 15 ମିନିଟ୍ ପରେ ଏହାକୁ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଉଚିତ।
• ପ୍ରଥମ 6 ସପ୍ତାହ ପାଇଁ, ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଧୂମପାନ କରିବାକୁ ଇଚ୍ଛା କରନ୍ତି ସେତେବେଳେ ଆପଣ ପ୍ରତି ଦୁଇ ଘଣ୍ଟାରେ ଗୋଟିଏ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ। ଏହା ପରେ, ଆପଣ ଧୀରେ ଧୀରେ ବ୍ୟବହାରର ବାରମ୍ବାରତା ହ୍ରାସ କରିବା ଉଚିତ।
• ଥରକେ ଗୋଟିଏରୁ ଅଧିକ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ପ୍ରାୟ 12 ସପ୍ତାହ ପରେ ଏହାକୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ବ୍ୟବହାର ବନ୍ଦ କରିବାକୁ ଯୋଜନା କରନ୍ତୁ।

ନିକୋଟିନ୍ ଲୋଜେଞ୍ଜେସ୍

ଏହାକୁ ମାଉଥପିସ୍ ବିନା ମଧ୍ୟ ନିଆଯାଇପାରିବ। ଏହା ଗଳା ବିନ୍ଧା ପାଇଁ ଲୋଜେଞ୍ଜ ପରି। ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଏହାକୁ ଆପଣଙ୍କ ପାଟିରେ ରଖନ୍ତି ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଗାଲ ଏବଂ ମାଢ଼ି ମଧ୍ୟରେ ରଖନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ନିକୋଟିନ୍ ଦ୍ରବୀଭୂତ ହେବା ସହିତ ମୁକ୍ତ ହୁଏ।

• ପ୍ରଥମ 6 ସପ୍ତାହ ପାଇଁ, ଆପଣ ପ୍ରତି ଦୁଇ ଘଣ୍ଟାରେ ଗୋଟିଏ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଉଚିତ, ଏବଂ ତା'ପରେ ସମୟ ସହିତ ଆପଣ ବ୍ୟବହାର କରୁଥିବା ପରିମାଣ ହ୍ରାସ କରନ୍ତୁ।
• ଏକାଥରେ ଗୋଟିଏରୁ ଅଧିକ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଭଲ ନୁହେଁ।

ନିକୋଟିନ୍ ପ୍ୟାଚ୍

ଏହାକୁ ପ୍ୟାଚ୍ ବିନା ମଧ୍ୟ ନିଆଯାଇପାରିବ। ଏହା ଏକ ପ୍ୟାଚ୍ ପରି। ଆପଣ ଏହାକୁ ସକାଳେ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ଏକ ସଫା, ଶୁଷ୍କ, କେଶହୀନ ସ୍ଥାନରେ ଲଗାନ୍ତୁ (ଯଥା, କାନ୍ଧ, ଉପର ଛାତି, ଉପର ବାହୁ)। ତା'ପରେ, ଆପଣ ଦିନସାରା ଅଳ୍ପ ପରିମାଣରେ ନିକୋଟିନ୍ ଶୋଷଣ କରିବେ।

• ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ପ୍ୟାଚ୍‌ର ଶକ୍ତି ଆପଣ ପ୍ରତିଦିନ କେତେ ସିଗାରେଟ୍ ପିଉଛନ୍ତି ତାହା ଦ୍ୱାରା ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରାଯାଏ।
• ସାଧାରଣତଃ, ଗୋଟିଏ ପ୍ୟାଚ୍ 16 ରୁ 24 ଘଣ୍ଟା ପାଇଁ ଛାଡି ଦିଆଯାଇପାରିବ। ଗାଧୋଇବା ସମୟରେ ମଧ୍ୟ ଏହାକୁ କାଢିବାକୁ ପଡିବ ନାହିଁ।
• ପ୍ରତିଦିନ ସମାନ ସ୍ଥାନରେ ଲଗାନ୍ତୁ ନାହିଁ, ସ୍ଥାନ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରନ୍ତୁ।

ନିକୋଟିନ୍ ଇନହେଲର୍

ଏହାକୁ ବ୍ୟବହାର କରିବା ପାଇଁ, ଆପଣଙ୍କୁ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପ୍ରେସକ୍ରିପସନ ଆବଶ୍ୟକ। ଏଥିରେ ଏକ କାର୍ଟ୍ରିଜ୍ ଅଛି ଯେଉଁଥିରେ ନିକୋଟିନ୍ ଥାଏ। ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଏଥିରୁ ନିଶ୍ୱାସ ନିଅନ୍ତି, ନିକୋଟିନ୍ ଆପଣଙ୍କ ଗଳାର ପଛ ପାର୍ଶ୍ୱକୁ ଶୋଷି ଯାଇଥାଏ।

• ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି, ଏହା ଏକ ଇଲେକ୍ଟ୍ରୋନିକ୍ ସିଗାରେଟ୍ (ଇ-ସିଗାରେଟ୍ କିମ୍ବା ଭାପିଂ) ନୁହେଁ। NRT ଇନହେଲର ଏକ ଡାକ୍ତରୀ ଭାବରେ ଅନୁମୋଦିତ, ସୁରକ୍ଷିତ ଚିକିତ୍ସା ପଦ୍ଧତି।
• ଏହା ଗଭୀର ନିଶ୍ୱାସ ନେବା ପାଇଁ ଏକ ଭଲ ସମୟ ନୁହେଁ। ତୁମେ ଛୋଟ ଏବଂ ଅଗଭୀର ନିଶ୍ୱାସ ନେବା ଉଚିତ।
• ବ୍ୟବହାର ପୂର୍ବରୁ କିମ୍ବା ବ୍ୟବହାର ସମୟରେ 15 ମିନିଟ୍ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ କିଛି ଖାଆନ୍ତୁ ନାହିଁ କିମ୍ବା ପିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ।

ନିକୋଟିନ୍ ନାଜାଲ୍ ସ୍ପ୍ରେ

ଏଥିପାଇଁ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଠାରୁ ପ୍ରେସକ୍ରିପସନ ମଧ୍ୟ ଆବଶ୍ୟକ। ଏହା ଏକ ନାସାଲ୍ ସ୍ପ୍ରେ। ଉଭୟ ନାକରେ ସ୍ପ୍ରେ କଲେ, ନିକୋଟିନ୍ 5-10 ମିନିଟ୍ ମଧ୍ୟରେ ଶରୀରରେ ପ୍ରବେଶ କରେ ଏବଂ ଶୀଘ୍ର ସିଗାରେଟ୍ ଲାଳସାକୁ ହ୍ରାସ କରେ।

• ଏହା ପ୍ରାୟତଃ ଗୁରୁତର ନିଶା ଥିବା ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ଦିଆଯାଏ। କାରଣ ଏହା ଶୀଘ୍ର କାମ କରେ, ଏହାର ନିଶା ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ମଧ୍ୟ ଅଧିକ ଥାଏ।
• ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ନିର୍ଦ୍ଧାରିତ ସଠିକ୍ ମାତ୍ରା ବ୍ୟବହାର କରିବା ଉଚିତ। ପ୍ରତିଦିନ ଏହାକୁ ସର୍ବାଧିକ ଥର ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ ନାହିଁ।
• ସାଧାରଣତଃ ଏହାକୁ 3 ମାସରୁ ଅଧିକ ସମୟ ପାଇଁ ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ ସୁପାରିଶ କରାଯାଏ ନାହିଁ।

ଦୁଇ ପ୍ରକାରର NRT ଉତ୍ପାଦ ଏକାଠି ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇପାରିବ କି?

ହଁ, କେତେକ ସମୟରେ ଡାକ୍ତରମାନେ ଏହା ସୁପାରିଶ କରନ୍ତି। ଏହା ଫଳାଫଳକୁ ଉନ୍ନତ କରିପାରିବ। ଏହାକୁ ମିଶ୍ରଣ ଚିକିତ୍ସା କୁହାଯାଏ।

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଏଥିରେ ଏକ ଦୀର୍ଘ-କାର୍ଯ୍ୟକାରୀ ଉତ୍ପାଦ (ଯେପରିକି ନିକୋଟିନ୍ ପ୍ୟାଚ୍) ବ୍ୟବହାର କରାଯାଏ ଯାହା ସାରା ଦିନ କାମ କରେ, ଏବଂ ଏକ କ୍ଷୁଦ୍ର-କାର୍ଯ୍ୟକାରୀ ଉତ୍ପାଦ (ଯେପରିକି ଚୁଇଙ୍ଗମ୍ କିମ୍ବା ସ୍ପ୍ରେ) ଯାହା କେବଳ ଧୂମପାନ କରିବାକୁ ଇଚ୍ଛା ହେଲେ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଏ।

ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ:

• ଏକ ନିକୋଟିନ୍ ପ୍ୟାଚ୍ ଏବଂ ଏକ ନିକୋଟିନ୍ ଗମ୍
• ନିକୋଟିନ୍ ପ୍ୟାଚ୍ ସହିତ ଏକ ନିକୋଟିନ୍ ଇନହେଲର

NRTର ଲାଭ ଏବଂ ସମ୍ଭାବ୍ୟ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା

NRT ବ୍ୟବହାର କରିବାର ମୁଖ୍ୟ ସୁବିଧା ହେଉଛି ଏହା ଧୂମପାନ ଛାଡିବାରେ ସଫଳତାର ସମ୍ଭାବନାକୁ 50% ରୁ 70% ବୃଦ୍ଧି କରିଥାଏ। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଏହା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ସାହାଯ୍ୟ ପ୍ରଦାନ କରେ।

ଏବଂ ସମସ୍ତ ଔଷଧ ପରି, NRT ଉତ୍ପାଦଗୁଡ଼ିକ କିଛି ଲୋକଙ୍କଠାରେ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ, ତେଣୁ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ବ୍ୟବହାର କରିବା ପୂର୍ବରୁ ସେଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ସଚେତନ ହେବା ଭଲ।

ନିକୋଟିନ୍ ବିଷାକ୍ତକରଣ - ଏ ବିଷୟରେ ବିଶେଷ ସତର୍କ ରୁହନ୍ତୁ!

ଏହା ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ପରିସ୍ଥିତି। ଅତ୍ୟଧିକ NRT ଉତ୍ପାଦ ବ୍ୟବହାର କରିବା, କିମ୍ବା NRT ବ୍ୟବହାର କରିବା ସମୟରେ ଧୂମପାନ କରିବା, ଶରୀରରେ ନିକୋଟିନର ସ୍ତର ବିପଦଜନକ ଭାବରେ ବୃଦ୍ଧି କରିପାରେ। ଏହାକୁ ନିକୋଟିନ ବିଷାକ୍ତତା କିମ୍ବା ଅଧିକ ପରିମାଣ କୁହାଯାଏ। ଏହା ହୋଇପାରେ, ବିଶେଷକରି ଯଦି ଏକ ଛୋଟ ପିଲା ଏହି ଉତ୍ପାଦର ଏକ ଛୋଟ ଖଣ୍ଡ ଖାଏ।

ଯଦି ଆପଣ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର ନିମ୍ନଲିଖିତ ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯାଏ, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ହସ୍ପିଟାଲର ଜରୁରୀକାଳୀନ ବିଭାଗ (ETU) କୁ ଯାଆନ୍ତୁ।

ଯଦି NRT ପଦ୍ଧତି ମୋ ପାଇଁ କାମ ନକରେ ତେବେ କଣ ହେବ?

ଧୂମପାନ ଛାଡିବା ଏପରି କାମ ନୁହେଁ ଯାହା ଏକା ଥରକେ କରାଯାଇପାରିବ। ଅନେକ ଲୋକଙ୍କୁ ଅନେକ ଥର ଚେଷ୍ଟା କରିବାକୁ ପଡ଼ିଥାଏ। ଯଦି ଆପଣ NRT ସହିତ ଆଶା କରିଥିବା ଫଳାଫଳ ପାଆନ୍ତି ନାହିଁ, ତେବେ ଏହା ଦୁନିଆର ଶେଷ ନୁହେଁ। ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ ପୁଣି କଥା ହୁଅନ୍ତୁ। ସେ ଏକ ଭିନ୍ନ NRT ଉତ୍ପାଦ, ଏକ ଭିନ୍ନ ମାତ୍ରା, କିମ୍ବା ଏକ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭିନ୍ନ ଚିକିତ୍ସା ପଦ୍ଧତି ସୁପାରିଶ କରିପାରିବେ।

NRT ବ୍ୟତୀତ, କିଛି ନନ୍-ନିକୋଟିନ୍ ବଟିକା (ଯଥା ଭାରେନିକ୍ଲାଇନ୍, ବୁପ୍ରୋପିଅନ୍) ମଧ୍ୟ ଅଛି ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ଧୂମପାନ ଛାଡିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ। ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ NRT ସହିତ ଏଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ ନେବାକୁ ସୁପାରିଶ କରିପାରନ୍ତି।

ଏହା ସହିତ, ଯେପରି ଆମେ ପୂର୍ବରୁ ଉଲ୍ଲେଖ କରିଥିଲୁ, ମାନସିକ ନିଶା ସହିତ ଶାରୀରିକ ନିଶା ମଧ୍ୟ ଦୂର କରିବା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ପରାମର୍ଶ କାର୍ଯ୍ୟକ୍ରମ (ଧୂମପାନ ବନ୍ଦ କାର୍ଯ୍ୟକ୍ରମ) ଏଥିରେ ବହୁତ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ। ଏହା ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ମଧ୍ୟ ପଚାରନ୍ତୁ। ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ହାର ମାନିବା ନାହିଁ।