ଯଦି ମୋତେ COVID-19 ହୋଇଛି, ତେବେ ମୋ ଶିଶୁକୁ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଇବା ସୁରକ୍ଷିତ କି? (COVID-19 ସହିତ ସ୍ତନ୍ୟପାନ) ଆସନ୍ତୁ ଏହା ବିଷୟରେ କଥା ହେବା!

COVID-19 ମହାମାରୀ ହେଉଛି ଏପରି ଏକ ବିଷୟ ଯାହା ବିଷୟରେ ଆଜିକାଲି ସମସ୍ତେ ଆଲୋଚନା କରୁଛନ୍ତି ଏବଂ ଟିକେ ଭୟଭୀତ ମଧ୍ୟ ଅଛନ୍ତି। ତେଣୁ ଯଦି ନବଜାତ ଶିଶୁ ଥିବା ଜଣେ ମାଆ COVID-19 ଆକ୍ରାନ୍ତ ହୁଅନ୍ତି, ତେବେ ମନରେ ସବୁଠାରୁ ବଡ଼ ପ୍ରଶ୍ନ ଆସେ, "ମୁଁ ମୋ ଶିଶୁକୁ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଇବା ଜାରି ରଖିବି ନା ବନ୍ଦ କରିଦେବି? ଶିଶୁଟି ମଧ୍ୟ ଅସୁସ୍ଥ ହୋଇଯିବ?" ମୁଁ ବୁଝିପାରୁଛି ଯେ ଏହା ପ୍ରକୃତରେ ଏକ ଚିନ୍ତାଜନକ ବିଷୟ। ଯଦି ଆପଣ ମଧ୍ୟ ଏପରି କିଛି ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତିତ, ତେବେ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଆସନ୍ତୁ ଏହା ବିଷୟରେ ବିସ୍ତାରିତ ଭାବରେ ଆଲୋଚନା କରିବା।

ଯଦି ମୋତେ COVID-19 ହୋଇଛି, ତେବେ ମୁଁ କ’ଣ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଇପାରିବି?

ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ପ୍ରଥମ ଖୁସି ଖବର ହେଉଛି ଯେ, ଆମେ ଜାଣୁ ଯେ COVID-19 ସୃଷ୍ଟି କରୁଥିବା ଭାଇରସ ମା’ କ୍ଷୀର ମାଧ୍ୟମରେ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ସଂକ୍ରମିତ ହୁଏ ନାହିଁ। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଯଦିଓ ଆପଣଙ୍କର COVID-19 ଅଛି, ତଥାପି ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଇବା ସାଧାରଣତଃ ନିରାପଦ।

ପ୍ରକୃତରେ, ମା’ କ୍ଷୀର ହେଉଛି ସବୁଠାରୁ ମୂଲ୍ୟବାନ ଏବଂ ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟ ଯାହା ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ଦେଇପାରିବେ । ଏହା କେବଳ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ବୃଦ୍ଧି କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ନାହିଁ, ବରଂ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ବିଭିନ୍ନ ରୋଗରୁ ରକ୍ଷା କରିବାରେ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଏହାକୁ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ପାଇଁ ଏକ ପ୍ରାକୃତିକ ସୁରକ୍ଷା କଭଲ ପରି ଭାବନ୍ତୁ। ମା’ କ୍ଷୀରରେ ବିଶେଷ ପଦାର୍ଥ ଥାଏ ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ଶରୀରକୁ ରୋଗ ସହିତ ଲଢ଼ିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ, ଯାହାକୁ ଆମେ 'ଆଣ୍ଟିବଡି' କହିଥାଉ। ଏମାନେ ଛୋଟ ସୈନିକ ପରି ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ସୁରକ୍ଷା ଦିଏ, ବିଶେଷକରି ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ରୋଗରୁ। ତେଣୁ COVID-19 ଭଳି ପରିସ୍ଥିତିରେ ମଧ୍ୟ, ମା’ କ୍ଷୀରରୁ ଏହି ସୁରକ୍ଷା ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ପାଇଁ ବହୁତ ମୂଲ୍ୟବାନ।

କିନ୍ତୁ, ଏଠାରେ ଆମକୁ ଆଉ ଏକ ଜିନିଷ ପ୍ରତି ସତର୍କ ରହିବାକୁ ପଡିବ । ତାହା ହେଉଛି, ଯଦିଓ ଭାଇରସ୍ ମାତୃ କ୍ଷୀର ମାଧ୍ୟମରେ ସଂକ୍ରମିତ ହେଉନାହିଁ, ତଥାପି ଯେତେବେଳେ ଆପଣ କଥା ହୁଅନ୍ତି, କାଶନ୍ତି କିମ୍ବା ଛିଙ୍କନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ପାଟି ଏବଂ ନାକରୁ ବାହାରୁଥିବା ଛୋଟ ଛୋଟ ବୁନ୍ଦା ମାଧ୍ୟମରେ ଏହି ଭାଇରସ୍ ଶିଶୁକୁ ସଂକ୍ରମିତ ହୋଇପାରେ। ଏହା ହେଉଛି ମୁଖ୍ୟ କଥା ଯାହା ବିଷୟରେ ଆମକୁ ସତର୍କ ରହିବାକୁ ପଡିବ।

ତେଣୁ, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର COVID-19 ର ଲକ୍ଷଣ ଅଛି, କିମ୍ବା ଯଦି ଆପଣଙ୍କର COVID-19 ଥିବା ନିଶ୍ଚିତ ହୋଇଛି, ତେବେ ସୁରକ୍ଷିତ ଭାବରେ ସ୍ତନ୍ୟପାନ ଜାରି ରଖିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର କିମ୍ବା ଧାତ୍ରୀ (PHM) ଙ୍କଠାରୁ ପରାମର୍ଶ ନେବାକୁ ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ। ସେମାନେ ଆପଣଙ୍କୁ ସର୍ବୋତ୍ତମ ସମ୍ଭବ ଉପାୟରେ ମାର୍ଗଦର୍ଶନ କରିବେ।

ଆଉ ଏକ କଥା ହେଉଛି, ଯଦି ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ସିଧା ସ୍ତନ କ୍ଷୀର ଦେବାକୁ ଅସହଜ ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ବୋତଲରେ ବାହାର କରାଯାଇଥିବା କ୍ଷୀର ଦେଇପାରିବେ। ଏହା ମଧ୍ୟ ଏକ ଭଲ ବିକଳ୍ପ। ଆମେ ଏହା ବିଷୟରେ ପରେ କଥା ହେବା।

ମୁଁ ମୋ ଶିଶୁକୁ ଏହି ଭାଇରସରୁ କିପରି ରକ୍ଷା କରିପାରିବି?

ଆପଣ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଇବାକୁ କିମ୍ବା ବୋତଲରେ କ୍ଷୀର ପିଇବାକୁ ନିଷ୍ପତ୍ତି ନିଅନ୍ତୁ, ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ଭାଇରସରୁ ସୁରକ୍ଷା ଦେବା ପାଇଁ ଆପଣ କିଛି ସରଳ କିନ୍ତୁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କାର୍ଯ୍ୟ କରିପାରିବେ।

୧. ବାରମ୍ବାର ହାତ ଧୋଇବା!

ଏହା କହିବା ନୂଆ କଥା ନୁହେଁ, ନା? କିନ୍ତୁ ଏହି ସମୟରେ ଏହା ଆହୁରି ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

• ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ଛୁଇଁବା ପୂର୍ବରୁ, ଆପଣଙ୍କ ହାତକୁ ସାବୁନ ଏବଂ ପାଣିରେ ଅତି କମରେ 20 ସେକେଣ୍ଡ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଭଲ ଭାବରେ ଧୋଇ ଦିଅନ୍ତୁ। ଆପଣଙ୍କ ହାତର ପାପୁଲି, ଆଙ୍ଗୁଠି ମଧ୍ୟରେ ଏବଂ ନଖ ତଳେ ମଧ୍ୟ ଭଲ ଭାବରେ ସଫା କରନ୍ତୁ।
• ସ୍ତନକୁ ଛୁଇଁବା ପୂର୍ବରୁ ଏବଂ କ୍ଷୀର ବାହାର କରିବା ପୂର୍ବରୁ ହାତ ଧୋଇ ନିଅନ୍ତୁ।
• ସ୍ତନ ପମ୍ପଯଦି ଆପଣ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି, ତେବେ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ଧରିବା ପୂର୍ବରୁ ଏବଂ ବ୍ୟବହାର କରିବା ପରେ ହାତ ଧୋଇ ଦିଅନ୍ତୁ।
• ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ପାଖରେ ସାବୁନ ଏବଂ ପାଣି ନାହିଁ, ତେବେ ଆପଣ ଅତି କମରେ 60% ଆଲକୋହଲ ଯୁକ୍ତ ହ୍ୟାଣ୍ଡ ସାନିଟାଇଜର ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ। କିନ୍ତୁ ମନେରଖନ୍ତୁ, ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ହାତ ଦୃଶ୍ୟମାନ ଭାବରେ ମଇଳା ହେଉଛି, ତେବେ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ସାବୁନରେ ଧୋଇବା ଭଲ।

ମନେରଖନ୍ତୁ: ଭାଇରସ ଆମ ହାତରେ ହୋଇପାରେ। ଯଦି ଆମେ ସେହି ହାତ ଦ୍ୱାରା ଆମ ଶିଶୁକୁ ଛୁଇଁବା, କିମ୍ବା ଯଦି ଆମେ ତାଙ୍କ ମୁହଁ, ମୁହଁ, କିମ୍ବା ନାକକୁ ଛୁଇଁବା, ତେବେ ଭାଇରସ ସେମାନଙ୍କ ପାଖକୁ ଯିବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ ଥାଏ। ସେଥିପାଇଁ ହାତ ଧୋଇବା ଏତେ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

୨. ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଇବା ସମୟରେ ମାସ୍କ ପିନ୍ଧନ୍ତୁ!

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର COVID-19 ଲକ୍ଷଣ ଅଛି, କିମ୍ବା ଯଦି ଆପଣଙ୍କର COVID-19 ହେବା ନିଶ୍ଚିତ ହୋଇଛି, ତେବେ ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାନ୍ତି ଏବଂ ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ପାଖରେ ଥାଆନ୍ତି, ଠିକ୍ ଭାବରେ ମାସ୍କ ପିନ୍ଧନ୍ତୁ ।

• ମାସ୍କଟି ଏପରି ପିନ୍ଧିବା ଉଚିତ ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ନାକ ଏବଂ ମୁହଁ ଉଭୟକୁ ଭଲ ଭାବରେ ଘୋଡାଇ ରଖିବ।
• ଯଦି ଏହା ଓଦା କିମ୍ବା ମଇଳା ହୋଇଯାଏ, ତେବେ ଏକ ନୂତନ ପିନ୍ଧନ୍ତୁ।
• ବ୍ୟବହୃତ ମୁହଁ ମାସ୍କଗୁଡ଼ିକୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ନଷ୍ଟ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ସୁରକ୍ଷିତ ଭାବରେ ଅଳିଆ ଡବାରେ ଫିଙ୍ଗି ଦିଅନ୍ତୁ। ଯଦି କପଡା ମୁହଁ ମାସ୍କ ବ୍ୟବହାର କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ବ୍ୟବହାର ପରେ ଭଲ ଭାବରେ ଧୋଇ ଶୁଖାନ୍ତୁ।

ଏହି ମାଉଥ୍ ମାସ୍କ ଆପଣ କଥା ହେବା ଏବଂ ନିଶ୍ୱାସ ନେବା ସମୟରେ ବାହାରକୁ ଆସୁଥିବା ଲାଳର ପରିମାଣକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରେ ଏବଂ ଶିଶୁ ଭିତରକୁ ପ୍ରବେଶ କରେ।

3. ସ୍ତନ ପମ୍ପ ଏବଂ ବୋତଲଗୁଡ଼ିକୁ ଠିକ୍ ଭାବରେ ସଫା କରନ୍ତୁ!

ଯଦି ଆପଣ କ୍ଷୀର ବାହାର କରିବା ପାଇଁ ସ୍ତନ ପମ୍ପ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି, ତେବେ ପ୍ରତ୍ୟେକ ବ୍ୟବହାର ପରେ ଆପଣ ଏହାର ଅଂଶ, କ୍ଷୀର ସଂଗ୍ରହ ବୋତଲ, ଶିଶୁ କ୍ଷୀର ବୋତଲ ଏବଂ ନିପଲକୁ ଧୋଇ ଜୀବାଣୁମୁକ୍ତ କରିବା ଉଚିତ।

• ନିର୍ମାତାଙ୍କ ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ଅନୁସାରେ ଉପକରଣଗୁଡ଼ିକୁ ସଫା କରନ୍ତୁ।
• ଆପଣ ସାଧାରଣତଃ ଏହାକୁ ଗରମ ପାଣି ଏବଂ ସାବୁନରେ ଧୋଇ, ତାପରେ ଫୁଟୁଥିବା ପାଣିରେ ପ୍ରାୟ 5-10 ମିନିଟ୍ ପାଇଁ ଫୁଟାଇ, କିମ୍ବା ଷ୍ଟିମ୍ ଷ୍ଟେରାଇଲାଇଜର ବ୍ୟବହାର କରି ଜୀବାଣୁମୁକ୍ତ କରିପାରିବେ।

୪. ଜଣେ ସୁସ୍ଥ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କୁ ବାହାର କ୍ଷୀର ଦେବାକୁ ଦିଅନ୍ତୁ।

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର କଷ୍ଟ ହେଉଛି, କିମ୍ବା ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ପାଖକୁ ଯିବାକୁ ଟିକେ ଭୟଭୀତ କିମ୍ବା ଚିନ୍ତିତ, ତେବେ ଏହା ମଧ୍ୟ ଏକ ଭଲ ବିକଳ୍ପ।

• ଉପରେ ଉଲ୍ଲେଖ କରାଯାଇଥିବା ସୁରକ୍ଷା ସତର୍କତା ଅନୁସରଣ କରି ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର କ୍ଷୀର ବାହାର କରିପାରିବେ (ହାତ ଧୋଇବା, ମାସ୍କ ପିନ୍ଧିବା)।
• ତା'ପରେ, ଆପଣଙ୍କ ଘରେ ଜଣେ ସୁସ୍ଥ ବ୍ୟକ୍ତି ଯାହାଙ୍କ ପାଖରେ COVID-19 ଲକ୍ଷଣ ନାହିଁ (ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାମୀ, ମା) ସେହି କ୍ଷୀର ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ବୋତଲରେ ଦେଇପାରିବେ।
• ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଉଥିବା ମାଆମାନେ ମୌଳିକ ପରିଷ୍କାର ପରିଚ୍ଛନ୍ନତା ଅଭ୍ୟାସ ପାଳନ କରିବା ଉଚିତ, ଯେପରିକି ସେମାନଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ଛୁଇଁବା ପୂର୍ବରୁ ହାତ ଧୋଇବା।

ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ମଧ୍ୟ COVID-19 ହୁଏ, ତେବେ କଣ କରିବେ?

ଯଦିଓ ଡାକ୍ତରମାନେ ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତି ଯେ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁରେ COVID-19 ଅଛି, ତଥାପି ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ପାଖରେ ଥାଆନ୍ତି ସେତେବେଳେ ମୁହଁରେ ମାସ୍କ ପିନ୍ଧିବା ଆବଶ୍ୟକ ନୁହେଁ। ଯେହେତୁ ଆପଣ ଦୁହିଁଙ୍କର ଭାଇରସ ଅଛି, ତେଣୁ ଏହା ମାଧ୍ୟମରେ ନୂତନ ସଂକ୍ରମଣ ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରିବାର କୌଣସି ଆବଶ୍ୟକତା ନାହିଁ।

ତଥାପି, ଶିଶୁକୁ ଛୁଇଁବା ପୂର୍ବରୁ ହାତ ଧୋଇବା ଭଳି ମୌଳିକ ପରିଷ୍କାର ପରିଚ୍ଛନ୍ନତା ଅଭ୍ୟାସ କରିବା ସର୍ବଦା ଏକ ଭଲ ଧାରଣା।

ମୁଁ କେତେବେଳେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ? (ମୁଁ କେତେବେଳେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଡାକିବା ଉଚିତ?)

ଏହା ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ବିଷୟ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର COVID-19 ଲକ୍ଷଣ ଅଛି, କିମ୍ବା ସେଗୁଡ଼ିକ ଆହୁରି ଖରାପ ହେବା ପରି ମନେ ହେଉଛି, ତେବେ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନିଅନ୍ତୁ।

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ କୌଣସିଟି ଦେଖାଯାଏ, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ କିମ୍ବା ଫୋନ୍ ମାଧ୍ୟମରେ ପରାମର୍ଶ ନିଅନ୍ତୁ:

• ଜ୍ୱର (ସାଧାରଣତଃ 38 ଡିଗ୍ରୀ ସେଲସିୟସ୍ / 100.4 ଡିଗ୍ରୀ ଫାରେନହାଇଟ୍ ରୁ ଅଧିକ)
• କାଶ (ବିଶେଷକରି ଏକ ନୂତନ, ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ କାଶ)
• ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ କଷ୍ଟ କିମ୍ବା ଛାତି ଟାଣ ହେବା
• ଥଣ୍ଡା ଲକ୍ଷଣ: ଗଳା ଯନ୍ତ୍ରଣା, ନାକ ବନ୍ଦ ହୋଇଯିବା, କିମ୍ବା ନାକରୁ ପାଣି ବାହାରିବା
• ଥଣ୍ଡା ଯୋଗୁଁ ଥରି ଉଠିବା
• ମାଂସପେଶୀ ଯନ୍ତ୍ରଣା କିମ୍ବା ଶରୀର ଯନ୍ତ୍ରଣା
• ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା
• ସ୍ୱାଦ ଏବଂ ଗନ୍ଧ ହ୍ରାସ (ଏହା COVID-19 ର ଏକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଲକ୍ଷଣ)
• ବାନ୍ତି କିମ୍ବା ବାନ୍ତି
• ପେଟ ଖରାପ କିମ୍ବା ଡାଇରିଆ
• ଅତ୍ୟଧିକ ଥକ୍କାପଣ (ସାଧାରଣ ଥକ୍କାପଣଠାରୁ ଭିନ୍ନ, ବିଛଣାରୁ ଉଠିବାକୁ ଅତ୍ୟଧିକ ଥକ୍କାପଣ)

ଏହା ସହିତ, ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ କୌଣସି ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯାଏ, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଫୋନ୍ କରନ୍ତୁ କିମ୍ବା ବିଳମ୍ବ ନକରି ନିକଟସ୍ଥ ଡାକ୍ତରଖାନାକୁ ନେଇଯାଆନ୍ତୁ:

• ଜ୍ୱର (ଶିଶୁମାନଙ୍କ ପାଇଁ, ସାଧାରଣତଃ ମଳଦ୍ୱାରର ତାପମାତ୍ରା 38 ଡିଗ୍ରୀ ସେଲସିୟସ୍ / 100.4 ଡିଗ୍ରୀ ଫାରେନହାଇଟ୍ ରୁ ଅଧିକ)
• ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ କଷ୍ଟ: ଯଦି ଶିଶୁଟି ଦ୍ରୁତ ଗତିରେ ନିଶ୍ୱାସ ନେଉଛି, ନିଶ୍ୱାସ ନେବା ସମୟରେ ଛାତି ଭିତରକୁ ପଶିଯାଉଛି, ନାକ ଫୁଲୁଛି, ନିଶ୍ୱାସ ନେବା ସମୟରେ ଘୁଙ୍ଗୁଡ଼ି ଶବ୍ଦ ହେଉଛି।
• ଯଦି ଆପଣ କ୍ଷୀର ଖାଇବାକୁ କମ କରନ୍ତି କିମ୍ବା ଏହାକୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ପରିହାର କରନ୍ତି।
• ଯଦି ଶିଶୁଟି ପୂର୍ବପରି ସକ୍ରିୟ ନଥାଏ , ନିଦ୍ରାଳୁ ଥାଏ, କିମ୍ବା ଉଠାଇବାରେ କଷ୍ଟକର ଥାଏ।
• ଯଦି ଶିଶୁର ଚର୍ମ, ଓଠ, କିମ୍ବା ନଖ ନୀଳ ହୋଇଯାଏ।
• ଯଦି ଶିଶୁଟି ଅସୁସ୍ଥ ଦେଖାଯାଉଛି (ଯଦି ଆପଣ ଶିଶୁ ବିଷୟରେ କିଛି ଭିନ୍ନ କିମ୍ବା ଅଜବ ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି)।

ଦୟାକରି ମନେରଖନ୍ତୁ: ଭୟଭୀତ ହୁଅନ୍ତୁ ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ ଏହି ସମୟରେ ଶୀଘ୍ର ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନେବା ହେଉଛି ନିଜ ପାଇଁ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ପାଇଁ ସର୍ବୋତ୍ତମ କାର୍ଯ୍ୟ। ସମୟ ମଧ୍ୟରେ ଚିକିତ୍ସା ପାଇବା ଅନେକ ସମସ୍ୟାକୁ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ।

ମୁଁ COVID-19 ବିଷୟରେ ନବୀନତମ ଏବଂ ସଠିକ୍ ସୂଚନା କେଉଁଠାରୁ ପାଇପାରିବି?

COVID-19 ବିଷୟରେ ସୂଚନା ଏବଂ ପରାମର୍ଶ ନିରନ୍ତର ପରିବର୍ତ୍ତନଶୀଳ ହୋଇପାରେ। କାରଣ ଏହା ଏକ ନୂତନ ଭାଇରସ, ତେଣୁ ଏହା ବିଷୟରେ ପ୍ରତିଦିନ ନୂଆ ଜିନିଷ ଆବିଷ୍କାର ହେଉଛି। ତେଣୁ, ସର୍ବଦା ଏକ ନିର୍ଭରଯୋଗ୍ୟ ଉତ୍ସରୁ ସୂଚନା ପାଇବା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ସୋସିଆଲ ମିଡିଆରେ ଆପଣ ଯାହା ଶୁଣନ୍ତି କିମ୍ବା ଦେଖନ୍ତି ତାହା ଉପରେ ବିଶ୍ୱାସ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।

• ଆପଣ ଆମେରିକାର CDC (ରୋଗ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ଏବଂ ନିବାରଣ କେନ୍ଦ୍ର) ର ୱେବସାଇଟ୍ ଦେଖିପାରିବେ। ଏଥିରେ ସର୍ବଶେଷ ବୈଜ୍ଞାନିକ ସୂଚନା ଅଛି।
• ଏହା ସହିତ, ଶ୍ରୀଲଙ୍କା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ମନ୍ତ୍ରଣାଳୟ ଦ୍ୱାରା ଜାରି କରାଯାଇଥିବା ଘୋଷଣା ଏବଂ ପରାମର୍ଶ ପାଇଁ ସତର୍କ ରୁହନ୍ତୁ। ଆପଣ ଏହି ସୂଚନା ସେମାନଙ୍କର ଅଫିସିଆଲ୍ ୱେବସାଇଟ୍ ଏବଂ ସୋସିଆଲ ମିଡିଆ ପୃଷ୍ଠା ମାଧ୍ୟମରେ ପାଇପାରିବେ।
• ଆପଣଙ୍କ ସ୍ଥାନୀୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଅଧିକାରୀ (MOH) କାର୍ଯ୍ୟାଳୟରୁ , ଆପଣଙ୍କରଆପଣ ଏ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ପରିବାର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ କର୍ମୀ (PHM)ଙ୍କୁ ମଧ୍ୟ ପଚାରି ପାରିବେ।

ଶେଷରେ, ଏଠାରେ କିଛି ଜିନିଷ ଅଛି ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ମନେ ରଖିବାକୁ ପଡିବ! (ଘରକୁ ନେଇଯାଆନ୍ତୁ ବାର୍ତ୍ତା)

ଠିକ୍ ଅଛି, ତେଣୁ ମୁଁ ଆଶା କରୁଛି ଆମେ ଯାହା ଆଲୋଚନା କଲୁ ସେଥିରେ ଆପଣ କିଛି ଆଶ୍ୱସ୍ତି ପାଇଥିବେ। ଯଦିଓ ଆପଣଙ୍କର COVID-19 ଅଛି, ତଥାପି ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଇବା ବିଷୟରେ ଅତ୍ୟଧିକ ଚିନ୍ତିତ ହେବାର କିଛି ନାହିଁ। ମନେ ରଖିବା ପାଇଁ ଏଠାରେ କିଛି ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ଅଛି:

• ସ୍ତନ୍ୟପାନ ନିରାପଦ: ବର୍ତ୍ତମାନର ସୂଚନା ଅନୁଯାୟୀ, କୋଭିଡ-୧୯ ଭାଇରସ ମାତୃ କ୍ଷୀର ମାଧ୍ୟମରେ ଶିଶୁକୁ ସଂକ୍ରମିତ ହୁଏ ନାହିଁ। ମାତୃ କ୍ଷୀର ହେଉଛି ଶିଶୁ ପାଇଁ ସର୍ବୋତ୍ତମ ପୁଷ୍ଟିସାର ଏବଂ ସୁରକ୍ଷା।
• ସତର୍କ ରହିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ: ଏହି ଭାଇରସ ଆପଣଙ୍କଠାରୁ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ବୁନ୍ଦା ମାଧ୍ୟମରେ ସଂକ୍ରମିତ ହୋଇପାରେ। ତେଣୁ, ହାତ ଧୋଇବା ଏବଂ ମାସ୍କ ପିନ୍ଧିବା ଭଳି ସୁରକ୍ଷା ବ୍ୟବସ୍ଥା ଅନୁସରଣ କରିବାକୁ ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ।
• କ୍ଷୀର ବାହାର କରି ବାହାର କରିବା ମଧ୍ୟ ଏକ ଭଲ ବିକଳ୍ପ: ଯଦି ଆପଣଙ୍କୁ ସିଧାସଳଖ କ୍ଷୀର ବାହାର କରିବାରେ ଅସୁବିଧା ହେଉଛି, ତେବେ ଆପଣ ଏହାକୁ ବାହାର କରିପାରିବେ ଏବଂ ଜଣେ ସୁସ୍ଥ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ଦେବାକୁ କହିପାରିବେ।
• ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନିଅନ୍ତୁ: ଯଦି ଆପଣ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ କୌଣସି ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଦିଏ, ତେବେ ବିଳମ୍ବ ନକରି ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନିଅନ୍ତୁ।
• ଆପଣ ଏକା ନୁହଁନ୍ତି: ଏହି ସମୟରେ ଚିନ୍ତିତ ଏବଂ ଭୟଭୀତ ହେବା ସ୍ୱାଭାବିକ। ଆପଣଙ୍କ ପରିବାର, ଡାକ୍ତର କିମ୍ବା ଧାତ୍ରୀଙ୍କଠାରୁ ସାହାଯ୍ୟ ମାଗିବାକୁ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ମନରେ କ’ଣ ଅଛି ସେ ବିଷୟରେ କଥା ହେବାକୁ ଭୟ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।

ତୁମେ ଜଣେ ଦୃଢ଼ ମା ଯିଏ ଏହି ଚ୍ୟାଲେଞ୍ଜକୁ ପରାସ୍ତ କରିପାରିଛ! ତୁମକୁ ଏବଂ ତୁମର ଶିଶୁକୁ ଶୁଭକାମନା!

` କୋଭିଡ-୧୯, ସ୍ତନ୍ୟପାନ, ଶିଶୁ, ସୁରକ୍ଷା, ଭାଇରସ, ଲକ୍ଷଣ, ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ