ତୁମେ ଜୀବାଣୁ ସହିତ ଲଢ଼ିବାକୁ ପ୍ରସ୍ତୁତ କି? (ଜୀବାଣୁ) ଆସନ୍ତୁ ଏହା ବିଷୟରେ କଥା ହେବା!

ତୁମେ 'ଜୀବାଣୁ' ଶବ୍ଦଟି ବହୁତ ଶୁଣିଛ, ନା? ବିଶେଷକରି ଯଦି ତୁମର ଛୋଟ ପିଲା ଅଛି, କିମ୍ବା ତୁମେ ବାରମ୍ବାର ଅସୁସ୍ଥ ହେଉଛ। ଏହି ଜୀବାଣୁଗୁଡ଼ିକ କ'ଣ? ଯେତେବେଳେ ସେମାନେ ଆମ ଶରୀରରେ ପ୍ରବେଶ କରନ୍ତି ସେତେବେଳେ କ'ଣ ହୁଏ? ଏବଂ ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି, ସେମାନଙ୍କଠାରୁ ନିଜକୁ ରକ୍ଷା କରିବା ପାଇଁ ଆମେ କ'ଣ କରିପାରିବା? ଆସନ୍ତୁ ଆଜି ଏସବୁ ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବା।

ଜୀବାଣୁ କ’ଣ?

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଜୀବାଣୁ ହେଉଛି ଅତି ଛୋଟ ଜୀବ ଯାହାକୁ ଆମେ ଖାଲି ଆଖିରେ ଦେଖିପାରିବା ନାହିଁ। ଏଥିରେ ଜୀବାଣୁ, ଭାଇରସ, କବକ ଏବଂ ପ୍ରୋଟୋଜୋଆ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ। ଏଥିମଧ୍ୟରୁ କିଛି ଆମକୁ ଅସୁସ୍ଥ କରିପାରନ୍ତି। ସେଥିପାଇଁ ଆମେ ବାରମ୍ବାର ହାତ ଧୋଇବା ଏବଂ ସଫା ରହିବା ବିଷୟରେ କଥା ହେଉ। ଏହି ଜୀବାଣୁ ଦ୍ୱାରା ହେଉଥିବା ସଂକ୍ରମଣ ଏବଂ ଅସୁସ୍ଥତାକୁ ରୋକିବା ପାଇଁ ହାତକୁ ଭଲ ଭାବରେ ଏବଂ ବାରମ୍ବାର ଧୋଇବା ହେଉଛି ସର୍ବୋତ୍ତମ ଉପାୟ।

ଜୀବାଣୁ ଯୋଗୁଁ ଆମର କି ସମସ୍ୟା ହୋଇପାରେ?

ଏବେ ଦେଖିବା ଯେତେବେଳେ ଏହି ଜୀବାଣୁଗୁଡ଼ିକ ଆମ ଶରୀରରେ ପ୍ରବେଶ କରନ୍ତି, ସେତେବେଳେ କ’ଣ ହୁଏ। କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ, ଏହି ଛୋଟ ଜୀବମାନେ ଆମ ଶରୀର ଭିତରକୁ ପଶିଯାଆନ୍ତି। ଭିତରକୁ ପ୍ରବେଶ କରିବା ପରେ, ସେମାନେ କିଛି ସମୟ ପାଇଁ ସେଠାରେ ରହିବାକୁ ପ୍ରସ୍ତୁତ ହୁଅନ୍ତି। ଏହି ଜୀବାଣୁମାନେ ଆମ ଶରୀରରୁ ବଞ୍ଚିବା ପାଇଁ ଆବଶ୍ୟକ ସମସ୍ତ ଶକ୍ତି ଏବଂ ପୁଷ୍ଟିସାର ପାଆନ୍ତି। ଅନ୍ୟ ଶବ୍ଦରେ, ସେମାନେ ଆମ ଶରୀରର ସମ୍ବଳ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି। ଏହି ଅବସ୍ଥାରେ ଥିବା ସମୟରେ, ସେମାନେ ଆମର ସୁସ୍ଥ କୋଷଗୁଡ଼ିକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରନ୍ତି ଏବଂ ନଷ୍ଟ ମଧ୍ୟ କରିପାରନ୍ତି।

କେବଳ ସେତିକି ନୁହେଁ, କିନ୍ତୁ ଯେତେବେଳେ ସେମାନେ ଆମର ପୁଷ୍ଟିକର ପଦାର୍ଥ ଏବଂ ଶକ୍ତି ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି, ଏହି ଜୀବାଣୁଗୁଡ଼ିକ କେତେକ ସମୟରେ ବିଷାକ୍ତ ପଦାର୍ଥ ନାମକ ପ୍ରୋଟିନ ଉତ୍ପାଦନ କରନ୍ତି। ଏହି ବିଷାକ୍ତ ପଦାର୍ଥଗୁଡ଼ିକ ବିଷ ପରି। ସେମାନେ ଜୀବାଣୁମାନଙ୍କୁ ସେମାନଙ୍କର କାମ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରନ୍ତି, ଯାହା ହେଉଛି ଆମର କୋଷଗୁଡ଼ିକୁ ନଷ୍ଟ କରିବା।

ତେଣୁ, ଯେତେବେଳେ ଜୀବାଣୁ ଏହିପରି ଆମ ଶରୀରରେ ପ୍ରବେଶ କରନ୍ତି, ଆମର ଶରୀର କେବଳ ସେଠାରେ ଠିଆ ହୁଏ ନାହିଁ। ଆମ ଶରୀରରେ ଏକ ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀ ଅଛି। ଆମେ ଏହାକୁ ରୋଗ ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀ ବୋଲି କହିଥାଉ। ଏହା କୋଷ, ଟିସୁ ଏବଂ ଅଙ୍ଗଗୁଡ଼ିକର ଏକ ବଡ଼ ନେଟୱାର୍କ ଯାହା ଏକାଠି କାମ କରେ। ଏହା ଏକ ସେନା ଭଳି ଯାହା ଆମ ଦେଶକୁ ସୁରକ୍ଷା ଦିଏ। ଏହି ରୋଗ ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀ ହେଉଛି ଯାହା ଆମ ଶରୀରକୁ ବାହାରର ଶତ୍ରୁମାନଙ୍କଠାରୁ, ଅର୍ଥାତ୍ ଏହି ଜୀବାଣୁମାନଙ୍କଠାରୁ ରକ୍ଷା କରେ।

ଜୀବାଣୁ ପ୍ରବେଶ କରିବା ମାତ୍ରେ ଆମର ରୋଗ ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀ ସକ୍ରିୟ ହୁଏ। ଏହା ପରେ ଶରୀରରେ ପ୍ରବେଶ କରିଥିବା ଜୀବାଣୁ ସହିତ ଲଢ଼ିବା ପାଇଁ ଧଳା ରକ୍ତ କଣିକା, ଆଣ୍ଟିବଡି ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ ଭଳି ବିଶେଷ ସୈନିକମାନଙ୍କୁ ମୁକ୍ତ କରେ।

ତେଣୁ, ଏହି ଜୀବାଣୁ, ସେମାନେ ସୃଷ୍ଟି କରୁଥିବା ବିଷାକ୍ତ ପଦାର୍ଥ ଏବଂ ଆମର ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀ ମଧ୍ୟରେ ଏହି ଯୁଦ୍ଧ ଯୋଗୁଁ ଆମେ ଥଣ୍ଡା ଏବଂ ଫ୍ଲୁରେ ଅସୁସ୍ଥ ହେଲେ ବିଭିନ୍ନ ବିରକ୍ତିକର ଲକ୍ଷଣ ଅନୁଭବ କରୁ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ନାକରୁ ପାଣି ବାହାରିବା, ଛିଙ୍କିବା, କାଶ ହେବା ଏବଂ ଡାଇରିଆ। କେତେକ ସମୟରେ ଏହି ଜୀବାଣୁ କେବଳ ଉଚ୍ଚ ଜ୍ୱର, ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନ ବୃଦ୍ଧି, ରକ୍ତଚାପ ହ୍ରାସ ଏବଂ ଶରୀରରେ ପ୍ରଦାହଜନକ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରନ୍ତି ନାହିଁ, ବରଂ କିଛି କ୍ଷେତ୍ରରେ, ସେମାନେ ଗୁରୁତର ପରିସ୍ଥିତି ସୃଷ୍ଟି କରିପାରନ୍ତି ଯାହା ଜୀବନ ପାଇଁ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ହୋଇପାରେ।

ଆମେ ଏହି ଜୀବାଣୁମାନଙ୍କଠାରୁ ନିଜକୁ କିପରି ରକ୍ଷା କରିପାରିବା?

ଠିକ୍ ଅଛି, ତେବେ ଆମେ ଏହି ଭୟଙ୍କର ଜୀବାଣୁମାନଙ୍କଠାରୁ ନିଜକୁ କିପରି ରକ୍ଷା କରିବା? ଏହା ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା।

ଅଧିକାଂଶ ଜୀବାଣୁ ବ୍ୟାପିଥାଏଛିଙ୍କ କିମ୍ବା କାଶିବା ସମୟରେ ବାୟୁ ମାଧ୍ୟମରେ, କିମ୍ବା ଝାଳ, ଲାଳ, ବୀର୍ଯ୍ୟ, ଯୋନି କ୍ଷରଣ ଏବଂ ରକ୍ତ ପରି ଶରୀର ତରଳ ପଦାର୍ଥ ମାଧ୍ୟମରେ। ତେଣୁ, ନିଜକୁ ଜୀବାଣୁଠାରୁ ରକ୍ଷା କରିବାର ସର୍ବୋତ୍ତମ ଉପାୟ ହେଉଛି ଯେତେବେଳେ ସମ୍ଭବ ସେମାନଙ୍କ ସହିତ ଆପଣଙ୍କର ସମ୍ପର୍କକୁ ସୀମିତ କରିବା।

ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ମନେରଖ:

• ବାରମ୍ବାର ହାତ ଧୁଅନ୍ତୁ। ଏହା ହେଉଛି ପ୍ରଥମ ସୁରକ୍ଷା ସତର୍କତା।
• ଅସୁସ୍ଥ ଲୋକଙ୍କ ସହିତ ସମ୍ପର୍କ ନ୍ୟୁନତମ କରନ୍ତୁ। ଯଦି ଆପଣ ଅସୁସ୍ଥ ଅଛନ୍ତି, ତେବେ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କୁ ରୋଗ ବ୍ୟାପିବାରୁ ରକ୍ଷା କରିବା ପାଇଁ ଘରେ ରହିବା ଭଲ।
• ଆଖି, ନାକ ଏବଂ ମୁହଁକୁ ବାରମ୍ବାର ଛୁଇଁବା ବନ୍ଦ କରନ୍ତୁ। ଏହା ଦ୍ୱାରା ଆମେ ଅଜାଣତରେ ଆମ ଶରୀରରେ ଜୀବାଣୁ ପ୍ରବେଶ କରିପାରିବା।
• ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଛିଙ୍କନ୍ତି କିମ୍ବା କାଶିବେ, ଆପଣଙ୍କ ମୁହଁ ଏବଂ ନାକକୁ ଟିସୁରେ ଘୋଡ଼ାନ୍ତୁ। ବ୍ୟବହୃତ ଟିସୁକୁ ତୁରନ୍ତ ଅଳିଆ ଡବାରେ ଫୋପାଡ଼ି ଦିଅନ୍ତୁ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ପାଖରେ ଟିସୁ ନାହିଁ, ତେବେ ହାତରେ ନୁହେଁ, କହୁଣୀରେ କାଶନ୍ତୁ କିମ୍ବା ଛିଙ୍କନ୍ତୁ।

ହାତ ଧୋଇବା - ଜୀବାଣୁ ବିରୁଦ୍ଧରେ ଲଢ଼ିବାରେ ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଅସ୍ତ୍ର!

ଆମେ ପୂର୍ବରୁ କହିଛୁ ଯେ, ହାତ ଧୋଇବା ହେଉଛି ଜୀବାଣୁ ପ୍ରସାରଣକୁ ରୋକିବାର ସର୍ବୋତ୍ତମ ଉପାୟ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ। ଆପଣଙ୍କ ପରିବାରର ସମସ୍ତେ, ବିଶେଷକରି ଛୋଟ ପିଲାମାନେ ନିୟମିତ ଏବଂ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ହାତ ଧୋଇବା ନିଶ୍ଚିତ କରିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଏହା ଅସୁସ୍ଥ ହେବାର ଆଶଙ୍କାକୁ ଯଥେଷ୍ଟ ହ୍ରାସ କରିପାରିବ।

ଆପଣ କେବେ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ହାତ ଧୋଇବା ଉଚିତ?

ଏଠାରେ କେଉଁ ସମୟଗୁଡ଼ିକରେ ଆପଣ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ହାତ ଧୋଇବା ଉଚିତ:

• କାଶିବା ପରେ, ନାକ ପୋଛିବା ପରେ।
• ଶୌଚାଳୟ ବ୍ୟବହାର କରିବା ପରେ।
• ଖାଦ୍ୟ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଏବଂ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ପୂର୍ବରୁ।
• ପାଳିତ ପଶୁମାନଙ୍କୁ ଛୁଇଁବା ପରେ।
• ବଗିଚାରେ କାମ କରିବା ପରେ।
• ଅସୁସ୍ଥ ସମ୍ପର୍କୀୟ କିମ୍ବା ବନ୍ଧୁଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଏବଂ ପରେ।

ହାତ ଧୋଇବାର ସର୍ବୋତ୍ତମ ଉପାୟ କ’ଣ?

କେବଳ ହାତରେ ଟିକିଏ ପାଣି ଘସିବା କ’ଣ ଯଥେଷ୍ଟ ନୁହେଁ? ଏଠାରେ ଆପଣଙ୍କ ହାତକୁ କିପରି ଠିକ୍ ଭାବରେ ଧୋଇବେ ତାହା ଦିଆଯାଇଛି:

• ପ୍ରଚୁର ପାଣି (ଉଷୁମ କିମ୍ବା ଥଣ୍ଡା କିଛି ଫରକ ପଡ଼େ ନାହିଁ) ଏବଂ ସାବୁନ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ।
• ଅତି କମରେ 20 ସେକେଣ୍ଡ ପାଇଁ ହାତକୁ ଘଷନ୍ତୁ (ପାଣି ବହିବା ସହିତ)। ଛୋଟ ପିଲାମାନଙ୍କ ପାଇଁ, "ଜନ୍ମଦିନର ଶୁଭେଚ୍ଛା" ଗୀତ ଦୁଇଥର ନଗାଇବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ହାତ ଧୋଇବା ଅଭ୍ୟାସ କରନ୍ତୁ। ସେତେବେଳେ ସମୟ ଆସିଯାଏ।
• ତା'ପରେ ପାଣିରେ ହାତକୁ ଭଲଭାବରେ ଧୋଇ ଦିଅନ୍ତୁ।
• ଆପଣଙ୍କ ହାତକୁ ସଫା ତଉଲିଆରେ ଭଲ ଭାବରେ ପୋଛି ଦିଅନ୍ତୁ କିମ୍ବା ପବନରେ ଶୁଖାନ୍ତୁ।

ମନେରଖନ୍ତୁ, ଓଦା ହାତରେ ଜୀବାଣୁ ଶୀଘ୍ର ବ୍ୟାପିଯାଏ, ତେଣୁ ହାତ ଶୁଖାଇବା ମଧ୍ୟ ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

ଯଦି ସାବୁନ ଏବଂ ପାଣି ନାହିଁ ତେବେ କଣ ହେବ?

କେତେବେଳେ ସାବୁନ ଏବଂ ପାଣି ଖୋଜିବା କଷ୍ଟକର ହୋଇପଡ଼େ। ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ଏପରି ଏକ ହ୍ୟାଣ୍ଡ ସାନିଟାଇଜର ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ ଯେଉଁଥିରେ ଅତି କମରେ 60% ଆଲକୋହଲ ଥାଏ। ତରଳ ଶୁଖିବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଏହାକୁ ଆପଣଙ୍କ ହାତରେ ଭଲ ଭାବରେ ଘଷନ୍ତୁ। ଏଥିପାଇଁ ମଧ୍ୟ ପ୍ରାୟ 20 ସେକେଣ୍ଡ ସମୟ ଲାଗେ।

ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ରୋଷେଇ ଘର ସୁରକ୍ଷା

ପରେ, ଆସନ୍ତୁ ଆଲୋଚନା କରିବା ଯେ ଆମେ ରୋଷେଇ ଘରେ ଥିବା ଜୀବାଣୁଙ୍କଠାରୁ ନିଜକୁ କିପରି ରକ୍ଷା କରିପାରିବା, କାରଣ ଜୀବାଣୁ ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ପାନୀୟ ମାଧ୍ୟମରେ ସହଜରେ ଶରୀରରେ ପ୍ରବେଶ କରିପାରିବେ।

ରୋଷେଇ ଘରେ କାମ କରିବା ସମୟରେ, ଖାଇବା ପୂର୍ବରୁ ଏବଂ ଖାଦ୍ୟ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିବା ପୂର୍ବରୁ ହାତ ଧୋଇବାକୁ ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ। ଘରେ ଥିବା ଛୋଟ ପିଲାମାନଙ୍କଠାରେ ମଧ୍ୟ ଏହି ଅଭ୍ୟାସ କରାନ୍ତୁ। ଏହା ସହିତ,ଖାଦ୍ୟ ପରିଚାଳନାର ସଠିକ୍ କୌଶଳ ଅନୁସରଣ କରିବା ମଧ୍ୟ ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ:

• କଞ୍ଚା ମାଂସ ଏବଂ କୁକୁଡ଼ା ମାଂସ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିବା ସମୟରେ, ପୃଥକ କଟିଂ ବୋର୍ଡ, ଛୁରୀ, କଣ୍ଟା ଏବଂ ପାତ୍ର ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ। ଯଦି ଆପଣ ସମାନ ପାତ୍ର ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି, ତେବେ କଞ୍ଚା ମାଂସରୁ ଜୀବାଣୁ ଅନ୍ୟ ଖାଦ୍ୟକୁ ସ୍ଥାନାନ୍ତରିତ ହୋଇପାରନ୍ତି।
• ବ୍ୟବହୃତ ବାସନକୁସନ ଏବଂ ରୋଷେଇ ଘରର କାଉଣ୍ଟରଗୁଡ଼ିକୁ ଗରମ, ସାବୁନ ପାଣିରେ ଭଲ ଭାବରେ ଧୋଇ ସଫା କରନ୍ତୁ।

ପୃଷ୍ଠ ସଫା କରିବା

ଘରେ ବାରମ୍ବାର ସ୍ପର୍ଶ ହେଉଥିବା ପୃଷ୍ଠଗୁଡ଼ିକୁ ସଫା ରଖିବା ମଧ୍ୟ ଜୀବାଣୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାର ଏକ ଉତ୍ତମ ଉପାୟ। ଭାବନ୍ତୁ ଆମେ ଗୋଟିଏ ଦିନରେ କେତେ ଜିନିଷ ଛୁଇଁଥାଉ, ଯେପରିକି ଖେଳଣା, ଦ୍ୱାରର ହେଲ, ଲାଇଟ୍ ସ୍ୱିଚ୍, ସିଙ୍କ୍ ଟ୍ୟାପ୍ ଏବଂ ଟଏଲେଟ୍ ଫ୍ଲସ୍ ହ୍ୟାଣ୍ଡେଲ୍। ଏଗୁଡ଼ିକ ଜୀବାଣୁ ଦ୍ୱାରା ଦୂଷିତ ହୋଇପାରେ।

ଏହି ସ୍ଥାନଗୁଡ଼ିକୁ ସଫା କରିବା ପାଇଁ ସାବୁନ ଏବଂ ପାଣି ଯଥେଷ୍ଟ। ଆପଣ ଦୋକାନରେ ଉପଲବ୍ଧ ଯେକୌଣସି ସାଧାରଣ ସଫାକାରୀ ଏଜେଣ୍ଟ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ। କିନ୍ତୁ ଗୋଟିଏ କଥା ମନେରଖନ୍ତୁ, ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ସଫାକାରୀ ଏଜେଣ୍ଟ କିମ୍ବା ରାସାୟନିକ ତରଳ ପଦାର୍ଥକୁ ଏକାଠି ମିଶାନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଯଦି ଆପଣ ଏପରି କରନ୍ତି, ତେବେ ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥଗୁଡ଼ିକ ମିଶି ଚର୍ମ ଏବଂ ଆଖି ପାଇଁ କ୍ଷତିକାରକ ହୋଇପାରେ।

ଆପଣ ଜୀବାଣୁମୁକ୍ତ କରିବା ପାଇଁ ଘରୋଇ ବ୍ଲିଚ୍ ମଧ୍ୟ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ। ତଥାପି, ବ୍ଲିଚ୍ ଉତ୍ପାଦ ବ୍ୟବହାର କରିବା ସମୟରେ, ଆପଣ ପ୍ୟାକେଜ୍‌ରେ ଥିବା ନିର୍ଦ୍ଦେଶାବଳୀକୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ପାଳନ କରିବା ଉଚିତ।

ନିରାପଦ ଯୌନ

ଏହା ଯୌନ ସକ୍ରିୟ ଯୁବପିଢ଼ିଙ୍କ ପାଇଁ ବିଶେଷ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ, କାରଣ ଭାଇରସ୍, ଜୀବାଣୁ, କବକ ଏବଂ ପ୍ରୋଟୋଜୋଆ ମୁଖ, ମଳ କିମ୍ବା ଯୋନି ଯୌନ ସମ୍ପର୍କ ମାଧ୍ୟମରେ ବ୍ୟାପିପାରେ। ତେଣୁ, ଏହି ସଂକ୍ରମଣରୁ ରକ୍ଷା ପାଇବା ପାଇଁ କଣ୍ଡୋମ୍ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

ଟୀକାକରଣ - ଆଉ ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ସୁରକ୍ଷା

ଜୀବାଣୁ ଦ୍ୱାରା ହେଉଥିବା ସଂକ୍ରମଣରୁ ନିଜକୁ ରକ୍ଷା କରିବାର ଆଉ ଏକ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଉପାୟ ହେଉଛି ଟିକା ନେବା। ଆମେ ଏହାକୁ ଟିକାକରଣ ମଧ୍ୟ କହିଥାଉ। ଏହି ଟିକାଗୁଡ଼ିକ ଯାହା କରେ ତାହା ହେଉଛି ଆମ ଶରୀରକୁ ଏକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ରୋଗ ସହିତ ଲଢ଼ିବା ପାଇଁ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିବା।

ଏକ ଟୀକାରେ ଏକ ମୃତ କିମ୍ବା ଦୁର୍ବଳ ଜୀବାଣୁ (କିମ୍ବା ଏକ ଜୀବାଣୁର ଏକ ଅଂଶ) ଥାଏ। ଏହା ହେଉଛି ସେହି ଜୀବାଣୁ ଯାହା ପ୍ରଶ୍ନରେ ରୋଗ ସୃଷ୍ଟି କରେ। ଯେତେବେଳେ କାହାକୁ ଏକ ଟୀକା ଦିଆଯାଏ, ସେମାନଙ୍କର ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀ ଭାବନ୍ତି ଯେ ସେମାନଙ୍କୁ ରୋଗ ହୋଇଛି। ଏହା ପରେ ଏପରି ଆଣ୍ଟିବଡି ଉତ୍ପାଦନ କରେ ଯାହା ଜୀବାଣୁର ଏକ ଅଂଶକୁ ଚିହ୍ନିପାରେ।

ତେଣୁ, ଯଦି ଜୀବାଣୁ ପ୍ରକୃତରେ ପରେ ଶରୀରରେ ପ୍ରବେଶ କରେ, ତେବେ ଶରୀରରେ ସେହି ଆଣ୍ଟିବଡିଗୁଡ଼ିକ ପୂର୍ବରୁ ଅଛି, ତେଣୁ ଏହା ସଂକ୍ରମଣ ସହିତ କିପରି ଲଢ଼ିବ ତାହା ଜାଣେ। ତେଣୁ ବ୍ୟକ୍ତି ଅସୁସ୍ଥ ହୁଅନ୍ତି ନାହିଁ, କିମ୍ବା ଯଦି ହୁଏ, ତେବେ ସେ ବହୁତ କମ୍ ରୋଗଗ୍ରସ୍ତ ହୁଅନ୍ତି। ତେଣୁ ଏହା ନିଶ୍ଚିତ କରିବା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଯେ ଆପଣଙ୍କ ପରିବାରର ସମସ୍ତେ, ବିଶେଷକରି ଛୋଟ ପିଲାମାନେ, ଉପଯୁକ୍ତ ସମୟରେ ସମସ୍ତ ଟୀକା ପାଇଛନ୍ତି।

ଏହି କାହାଣୀରୁ ଆମକୁ କ’ଣ ବାର୍ତ୍ତା ମିଳିବ?

ଠିକ୍ ଅଛି, ଆମେ ଜୀବାଣୁ, ସେମାନେ ସୃଷ୍ଟି କରୁଥିବା ସମସ୍ୟା ଏବଂ ନିଜକୁ କିପରି ସୁରକ୍ଷା ଦେବା ସେ ବିଷୟରେ ବହୁତ କଥା ହୋଇଛୁ, ନୁହେଁ କି? ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଏହି କ୍ଷୁଦ୍ର, ଅଦୃଶ୍ୟ ଜୀବାଣୁ ଆମକୁ ବହୁତ ଅସୁବିଧାରେ ପକାଇପାରନ୍ତି। ତଥାପି, ଯଦି ଆମେ କିଛି ଭଲ ଅଭ୍ୟାସ ପାଳନ କରୁ, ତେବେ ଆମେ ସହଜରେ ସେମାନଙ୍କଠାରୁ ସୁରକ୍ଷିତ ରହିପାରିବା।

ମନେରଖନ୍ତୁ, ନିୟମିତ ଏବଂ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ହାତ ଧୋଇବା ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କର ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଅସ୍ତ୍ର!

ଏହା ସହିତ, ପରିଷ୍କାର ରହିବାକୁ, ଅସୁସ୍ଥ ଲୋକଙ୍କଠାରୁ ଦୂରେଇ ରହିବାକୁ, ସୁରକ୍ଷିତ ଭାବରେ ଖାଦ୍ୟ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିବାକୁ ଏବଂ ସମୟ ମଧ୍ୟରେ ଆପଣଙ୍କର ଆବଶ୍ୟକୀୟ ଟୀକାକରଣ କରିବାକୁ ଭୁଲନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଏହି ସରଳ ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କୁ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ପରିବାରକୁ ସୁସ୍ଥ ରହିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ। ତେଣୁ, ଆସନ୍ତୁ ଆଜିଠାରୁ ଏହି ଅଭ୍ୟାସଗୁଡ଼ିକୁ ଭଲ ଭାବରେ ଅଭ୍ୟାସ କରିବା ଆରମ୍ଭ କରିବା, ଠିକ୍ ନା?