ଅତ୍ୟଧିକ ଥଣ୍ଡା ଯୋଗୁଁ ଆପଣଙ୍କ ଛୋଟ ପିଲାଟି ଚର୍ମ ସମସ୍ୟାରେ ପୀଡିତ କି? ଆସନ୍ତୁ ଫ୍ରଷ୍ଟବାଇଟ୍ ଏବଂ ଫ୍ରଷ୍ଟନିପ୍ ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବା!

ଆମେ ସମସ୍ତେ ଆମର ଛୋଟ ପିଲାମାନଙ୍କ ସହିତ ଥଣ୍ଡା ସ୍ଥାନକୁ ଯାତ୍ରା କରିବାକୁ ଭଲପାଉ, କେତେବେଳେ ନୂଆରା ଏଲିୟା ଭଳି ସ୍ଥାନକୁ କିମ୍ବା ଶୀତ ଋତୁରେ ବିଦେଶକୁ ମଧ୍ୟ। ଯେତେବେଳେ ଆମେ ଏପରି କରୁ, ସେତେବେଳେ ଆମର ଛୋଟ ପିଲାମାନେ କେତେବେଳେ ଅତ୍ୟଧିକ ଥଣ୍ଡା ଯୋଗୁଁ ଟିକିଏ ଅସୁବିଧାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହୋଇପାରନ୍ତି। ଥଣ୍ଡାକାଣ୍ଡ ହେଉଛି ଏପରି ସମୟରେ ସେମାନଙ୍କ ଚର୍ମରେ ହେଉଥିବା କ୍ଷତି। ଏହାକୁ ଥଣ୍ଡାକାଣ୍ଡ ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଏ। ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ଜାଣିବା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ, କାରଣ ତା'ହେଲେ ଆମେ ଆମ ପିଲାମାନଙ୍କୁ ସୁରକ୍ଷା ଦେଇପାରିବା। ଆସନ୍ତୁ ଆଜି ଏ ବିଷୟରେ ଟିକିଏ ବିସ୍ତାରିତ ଭାବରେ ଆଲୋଚନା କରିବା, କ'ଣ?

ଫ୍ରଷ୍ଟବାଇଟ୍ କ'ଣ? ଆସନ୍ତୁ ଟିକେ ବୁଝିବା।

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଯେତେବେଳେ ଆମର ଚର୍ମ ଅତ୍ୟଧିକ ଥଣ୍ଡାରେ ପଡ଼ିଯାଏ, ଅର୍ଥାତ୍ ଯେତେବେଳେ ଆମେ ଥଣ୍ଡାରେ ପଡ଼ିଥାଉ, ଚର୍ମ ଜମାଟ ବାନ୍ଧି ଯାଏ ଏବଂ କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ ହୁଏ। ଯେପରି ଅତ୍ୟଧିକ ଥଣ୍ଡାରେ ପାଣି ଜମାଟ ବାନ୍ଧିଯାଏ, ସେହିପରି ଆମ ଚର୍ମର କୋଷଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟ ଅତ୍ୟଧିକ ଥଣ୍ଡାରେ ଜମାଟ ବାନ୍ଧିବାକୁ ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି। ଏହା ଯେପରି ଆମ ଚର୍ମର କିଛି ଅଂଶ "ଫ୍ରିଜ" ହୋଇଯାଏ। କେତେକ ସମୟରେ ଏହି କ୍ଷତି କେବଳ ଚର୍ମ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସୀମିତ ନୁହେଁ। ଏହା ଚର୍ମ ତଳେ ଗଭୀର ଟିସୁ (ଟିସୁ) ଅର୍ଥାତ୍ ମାଂସପେଶୀ ଏବଂ ହାଡ଼କୁ ମଧ୍ୟ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ। ଯଦି ଏହା ହୁଏ, ତେବେ ଅବସ୍ଥା ବହୁତ ଗମ୍ଭୀର ହୋଇପାରେ, ତେଣୁ ଏହାର ଯତ୍ନ ନେବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

ଫ୍ରଷ୍ଟବାଇଟ୍ ହେଲେ ଆପଣ କିପରି ଚିହ୍ନିବେ? ଏହାର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

ଏବେ ଆସନ୍ତୁ ଦେଖିବା ପିଲାଙ୍କଠାରେ ଫ୍ରଷ୍ଟବାଇଟ୍‌ର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ। ଯଦି ଆପଣ ଏଗୁଡ଼ିକୁ ଶୀଘ୍ର ଚିହ୍ନିପାରନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ଶୀଘ୍ର ଚିକିତ୍ସା ଆରମ୍ଭ କରିପାରିବେ।

ସାଧାରଣତଃ, ଯେତେବେଳେ ଏହା ହୁଏ, ପିଲାଟିର ପ୍ରଭାବିତ ଚର୍ମ ଧଳା କିମ୍ବା ହଳଦିଆ-ଧୂସର ରଙ୍ଗର ହୋଇଯାଏ ଏବଂ ମହମ ପରି ଦେଖାଯାଏ । ସେହି ଅଞ୍ଚଳଟି ସ୍ତବ୍ଧ ହୋଇଯାଇପାରେ ଏବଂ ସମସ୍ତ ସଂବେଦନଶୀଳତା ହରାଇପାରେ। ସ୍ପର୍ଶ କରିବାକୁ ଏହା ପଥର କିମ୍ବା କାଠ ପରି କଠିନ ଅନୁଭବ ହୋଇପାରେ। ଏହା ଯେପରି ଚର୍ମ ନିର୍ଜୀବ।

ଯଦିଓ ଏହି ଅବସ୍ଥା ଯେକୌଣସି ବ୍ୟକ୍ତି ପାଇପାରନ୍ତି, କିନ୍ତୁ ଛୋଟ ପିଲାମାନେ ବୟସ୍କଙ୍କ ତୁଳନାରେ ଟିକେ ଅଧିକ ବିପଦରେ ଥାଆନ୍ତି। ଏହାର ଅନେକ କାରଣ ଅଛି, ଏବଂ ଏହା ଜାଣିବା ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଭଲ:

• ଛୋଟ ପିଲାମାନେ ସେମାନଙ୍କ ଶରୀରରୁ ଶୀଘ୍ର ତାପ ହରାଇ ଥାଆନ୍ତି। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ସେମାନେ ବୟସ୍କମାନଙ୍କ ତୁଳନାରେ ଶୀଘ୍ର ଥଣ୍ଡା ହୋଇଯାଆନ୍ତି। ସେମାନଙ୍କ ଶରୀରର ତାପ ପରିବେଶରେ ଶୀଘ୍ର ହରେଇ ଯାଇଥାଏ।
• ଅନ୍ୟ କଥା ହେଉଛି, ଯେତେବେଳେ ଛୋଟ ପିଲାମାନେ ଖେଳିବାକୁ ବାହାରକୁ ଯାଆନ୍ତି, ଥଣ୍ଡା ଥିଲେ ମଧ୍ୟ, ସେମାନେ ପ୍ରକୃତରେ ଅଟକି ଯାଇ ଭିତରକୁ ଆସି ଗରମ ହେବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି ନାହିଁ। ସେମାନେ ଖେଳିବାରେ ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତି। "ମୁଁ ଆଉ ଟିକିଏ ଅପେକ୍ଷା କରିବି, ମା," କହି ସେମାନଙ୍କ ଚର୍ମ ଅଜାଣତରେ ବହୁତ ସମୟ ପାଇଁ ଅତ୍ୟଧିକ ଥଣ୍ଡାରେ ରହିପାରେ।

ଯଦି ଆପଣଙ୍କୁ ଥଣ୍ଡା ଲାଗିଥାଏ ତେବେ କଣ କରିବେ? ଶୀଘ୍ର ଚିକିତ୍ସା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ!

ଠିକ୍ ଅଛି, ଏବେ କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ ଯେ ଯଦି ଆପଣ ସନ୍ଦେହ କରନ୍ତି ଯେ ଆପଣଙ୍କ ଛୋଟ ପିଲା ସହିତ ଏପରି କିଛି ଘଟିଛି, ତେବେ ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଭୟଭୀତ ହେବା ନାହିଁ, ଭୟଭୀତ ହେବା ନାହିଁ ଏବଂ ଶୀଘ୍ର କାର୍ଯ୍ୟ କରିବା। ଆପଣଙ୍କ ଶୀଘ୍ର ପଦକ୍ଷେପ ବଡ଼ କ୍ଷତିକୁ ରୋକିପାରିବ।

• ଯଥାଶୀଘ୍ର ସମ୍ଭବ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖାନ୍ତୁ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ପିଲାକୁ ହସ୍ପିଟାଲର ଜରୁରୀକାଳୀନ କୋଠରୀକୁ ନେଇଯାଆନ୍ତୁ। ଏହା ଏପରି କିଛି ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ କରିବାକୁ ପଡିବ। ବିଳମ୍ବ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।
• ଯଦି ଗୋଡରେ ଆଘାତ ଲାଗିଛି, ତେବେ ପିଲାକୁ ଉଠାଇ ନେଇ ଚାଲିଯାଆନ୍ତୁ। ପିଲାକୁ କେବେବି ଶୀତ କାଟୁଥିବା ଗୋଡରେ ଚାଲିବାକୁ ଦିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ, କାରଣ ଏହା ଆହୁରି ଟିସୁ କ୍ଷତି କରିପାରେ।
• ପିଲାକୁ ଯଥାଶୀଘ୍ର ଏକ ଉଷ୍ମ, ଶୁଖିଲା ପରିବେଶକୁ ନିଅନ୍ତୁ, ଏବଂ ବିଛଣାରୁ ସମସ୍ତ ଓଦା ପୋଷାକ ବଦଳାଇ ଶୁଖିଲା ପୋଷାକ ପିନ୍ଧାନ୍ତୁ । ପିଲାଟି ଯେତେ ଅଧିକ ସମୟ ଓଦା ପୋଷାକ ପିନ୍ଧିବ, ସେ ସେତେ ଥଣ୍ଡା ହେବ।

ଏବେ, ଯଦି ଆପଣ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରଖାନା ଯାଇପାରିବେ ନାହିଁ, କିମ୍ବା ଆମ୍ବୁଲାନ୍ସ ଆସିବା ପାଇଁ କିଛି ସମୟ ଅପେକ୍ଷା କରିବାକୁ ପଡ଼େ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ପିଲାକୁ କିଛି ପିଇବାକୁ ଦେବା ଭଲ, ଯେପରିକି ଗରମ, ମିଠା ଚା । ସେହି ସମୟରେ, ଏହି ପ୍ରାଥମିକ ଚିକିତ୍ସା ଟିପ୍ସଗୁଡ଼ିକ କରିବା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତୁ:

ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ: ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା ନକରିବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ପୁନଃଥଣ୍ଡା ହେବାର ବିପଦ ଥିବା ଜମିଥିବା ସ୍ଥାନଗୁଡ଼ିକୁ ତରଳାଇ ଦିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ। କାରଣ ତରଳାଇ ଏବଂ ପୁନଃଥଣ୍ଡା କରିବା ଦ୍ୱାରା ଗମ୍ଭୀର ଟିସୁ କ୍ଷତି ହୋଇପାରେ। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଯଦି ଆପଣ ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଥଣ୍ଡା ସ୍ଥାନରେ ଅଛନ୍ତି ଏବଂ ଆପଣଙ୍କୁ ତରଳାଇ ବାହାରକୁ ଫେରିବାକୁ ପଡିବ, ତେବେ ଏହା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଆପଣ ଏକ ସୁରକ୍ଷିତ, ଉଷ୍ମ ସ୍ଥାନକୁ ଯିବା ପରେ କେବଳ ତରଳାଇ ଦିଅନ୍ତୁ।

• ଥଣ୍ଡା ଘା’କୁ 38 ରୁ 40 ଡିଗ୍ରୀ ସେଲସିୟସ୍ (100 ଏବଂ 104 ଡିଗ୍ରୀ ଫାରେନହାଇଟ୍) ମଧ୍ୟରେ ଉଷୁମ ପାଣିରେ ପ୍ରାୟ 15 ରୁ 30 ମିନିଟ୍ ପାଇଁ ବୁଡ଼ାଇ ରଖନ୍ତୁ। ଏହାକୁ ତୁରନ୍ତ ଗରମ ପାଣିରେ ପକାନ୍ତୁ ନାହିଁ। ପାଣିର ତାପମାତ୍ରା ଆପଣଙ୍କ କହୁଣୀ ପାଇଁ ଆରାମଦାୟକ ହେବା ଉଚିତ।
• ଯଦି ଆପଣ ଉଷୁମ ପାଣି ପାଉନାହାଁନ୍ତି, ତେବେ ଶିଶୁକୁ ଉଷୁମ କମ୍ବଳରେ ଗୁଡ଼ାନ୍ତୁ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ଉତ୍ତାପ ବ୍ୟବହାର କରି ସେହି ସ୍ଥାନକୁ ଗରମ କରନ୍ତୁ, ଯେପରିକି ଆପଣଙ୍କ ହାତ ମଧ୍ୟରେ ଆହତ ହାତକୁ ଧରି ରଖନ୍ତୁ।
• କେବେବି ଜଳାଯାଇଥିବା ସ୍ଥାନକୁ ହିଟ୍ ପ୍ୟାଡ୍, ଗରମ ପାଣି ବୋତଲ କିମ୍ବା ଅତ୍ୟଧିକ ଗରମ ଜିନିଷ ସାହାଯ୍ୟରେ ସ୍ପର୍ଶ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। କାରଣ ସେହି ସମୟରେ ଚର୍ମ ନିଷ୍କ୍ରିୟ ହୋଇଯାଏ ଏବଂ ଆପଣ ଜଳାଯାଇଥିବା ଅନୁଭବ କରିବେ ନାହିଁ। ଏହା ଜଳାଯାଇଥିବା ସ୍ଥାନକୁ ଆହୁରି ଖରାପ କରିପାରେ।
• ଫ୍ରଷ୍ଟବାଇଟ୍ ଘଷନ୍ତୁ ନାହିଁ କିମ୍ବା ବରଫ ସହିତ ଘଷନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଏହା କରିବା ଦ୍ୱାରା ଆହୁରି କ୍ଷତି ହୋଇପାରେ।
• ଯେତେବେଳେ ଚର୍ମ ପୁଣି ଥରେ ଗରମ ହୁଏ (ପୁନଃ ଗରମ ହୁଏ), ସେହି ସ୍ଥାନଟି ଜଳାପୋଡ଼ା, ବିନ୍ଧା କିମ୍ବା କଣ୍ଟା ଭଳି ଅନୁଭବ ହୋଇପାରେ। ଫୋଟକା ଏବଂ ଫୁଲା ହୋଇପାରେ। ଚର୍ମ ଲାଲ, ନୀଳ କିମ୍ବା ବାଇଗଣୀ ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ। ଯଦି ଆପଣ ଏଗୁଡ଼ିକ ଦେଖନ୍ତି ତେବେ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ, କାରଣ ରକ୍ତ ଯୋଗାଣ ଫେରି ଆସିବା ସହିତ ଏହା ସ୍ୱାଭାବିକ।
• ଯେତେବେଳେ ଚର୍ମ ଗୋଲାପୀ ହୋଇଯାଏ, ନରମ ହୋଇଯାଏ ଏବଂ ଝିମ୍‌ଝିମ୍ ଅନୁଭବ ହରାଇଥାଏ , ସେତେବେଳେ ଏହି ସ୍ଥାନଟି ତରଳିଯାଏ ବୋଲି କୁହାଯାଏ।
• ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଜୀବାଣୁମୁକ୍ତ ଡ୍ରେସିଂ ଅଛି, ତେବେ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ଧୀରେ ଧୀରେ ଘୋଡ଼ାନ୍ତୁ। କିନ୍ତୁ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ବହୁତ କଡ଼ା ଭାବରେ ବାନ୍ଧନ୍ତୁ ନାହିଁ । ଯଦି ସ୍ଥିତି ପାଦର ଆଙ୍ଗୁଠି ମଧ୍ୟରେ ଅଛି, ତେବେ ଏହି ଡ୍ରେସିଂଗୁଡ଼ିକୁ ପାଦର ଆଙ୍ଗୁଠି ମଧ୍ୟରେ ମଧ୍ୟ ଲଗାନ୍ତୁ, ଯାହା ଦ୍ୱାରା ଆଙ୍ଗୁଠିଗୁଡ଼ିକ ପରସ୍ପର ଘଷି ନହୁଏ।
• ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଫୋଟକା ଅଛି, ତେବେ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ଫାଟିଦିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଏଗୁଡ଼ିକ ଚର୍ମକୁ ସୁରକ୍ଷା ଦେବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ସଂକ୍ରମଣକୁ ରୋକିବା ପାଇଁ କ୍ଷତକୁ ସଫା ରଖିବା ମଧ୍ୟ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
• ଉଷ୍ମ ସ୍ଥାନଗୁଡ଼ିକୁ ଭଲ ଭାବରେ ଘୋଡାଇ ରଖନ୍ତୁ ଯାହା ଦ୍ଵାରା ସେଗୁଡ଼ିକ ପୁଣି ଥରେ ଥଣ୍ଡା ନହୁଏ। ଏହା ସହିତ, ପିଲାକୁ ଯଥାସମ୍ଭବ ସ୍ଥିର ରଖିବାକୁ କୁହନ୍ତୁ।
• ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଉପଯୁକ୍ତ ପ୍ରାଥମିକ ଚିକିତ୍ସା ତାଲିମ ଅଛି, ତେବେ ଆହତ ସ୍ଥାନରେ ଏକ ସ୍ପ୍ଲିଣ୍ଟ ଲଗାଇବା ଦ୍ୱାରା ଆହୁରି କ୍ଷତି ହ୍ରାସ ହୋଇପାରିବ । କିନ୍ତୁ ଯଦି ଆପଣ ଜାଣି ନାହାଁନ୍ତି ତେବେ ଏହା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।

ଏହି ଗୁରୁତର ଥଣ୍ଡାକାଣ୍ଡରୁ କିପରି ରକ୍ଷା ପାଇବେ? ପ୍ରତିରୋଧ ପଦ୍ଧତି

"ପ୍ରତିରୋଧ ଚିକିତ୍ସା ଅପେକ୍ଷା ଭଲ।" ଅର୍ଥାତ୍, ରୋଗର ଚିକିତ୍ସା କରିବା ଅପେକ୍ଷା ରୋଗକୁ ବୃଦ୍ଧି ପାଇବାରୁ ରୋକିବା ଭଲ। ତେବେ ଆମେ ଆମର ଛୋଟ ପିଲାମାନଙ୍କୁ ଥଣ୍ଡା ଦାହରୁ କିପରି ରକ୍ଷା କରିବା?

• ପ୍ରଥମେ, ସର୍ବଦା ପାଣିପାଗ ପୂର୍ବାନୁମାନ ବିଷୟରେ ସଚେତନ ରୁହନ୍ତୁ। ଅତ୍ୟଧିକ ଥଣ୍ଡା ଏବଂ ପ୍ରବଳ ପବନ ହେଉଥିବା ଦିନରେ, ବାହାରେ ଅଳ୍ପ ସମୟ ରହିବା ମଧ୍ୟ ଥଣ୍ଡାକାଣ୍ଡର କାରଣ ହୋଇପାରେ। ତେଣୁ ଏପରି ଦିନଗୁଡ଼ିକରେ ଆପଣଙ୍କର ଛୋଟ ପିଲାମାନଙ୍କୁ ବାହାରକୁ ନେବା ବିଷୟରେ ଦୁଇଥର ଭାବନ୍ତୁ।
• ବାହାରକୁ ଯିବା ସମୟରେ, ଆପଣଙ୍କ ପିଲାମାନଙ୍କୁ ଗରମ ପୋଷାକର ଅନେକ ସ୍ତର ପିନ୍ଧାନ୍ତୁ। ଗୋଟିଏ ଘନ ସ୍ତର ପିନ୍ଧିବା ପରିବର୍ତ୍ତେ ପୋଷାକର ସ୍ତର ଲଗାଇବା ସେମାନଙ୍କୁ ଗରମ ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।
• ଭିତର ସ୍ତର: ପଲିପ୍ରପିଲିନ୍ ଭଳି ଆର୍ଦ୍ରତା ଶୋଷଣକାରୀ କପଡ଼ା ବ୍ୟବହାର କରିବା ଭଲ। କପା ପୋଷାକ ଓଦା ହେଲେ ଶୀଘ୍ର ଶୁଖିଯାଏ ନାହିଁ।
• ମଧ୍ୟମ ସ୍ତର: ଲୋମ କିମ୍ବା ପଶମ ପରି କିଛି ଯାହା ଉତ୍ତାପ ଧରି ରଖିପାରେ।
• ବାହ୍ୟ ସ୍ତର: ପବନ ପ୍ରତିରୋଧୀ ଏବଂ ଜଳପ୍ରତିରୋଧୀ ହେବା ଉଚିତ।
• ଏହା ସହିତ, ଏକ ଭଲ ଗରମ ଟୋପି (ମଥା ହେଉଛି ଯେଉଁଠାରେ ଅଧିକାଂଶ ଗରମ ନଷ୍ଟ ହୋଇଯାଏ), ଗ୍ଲୋଭସ୍ କିମ୍ବା ହାତମୋଜା (ଆଙ୍ଗୁଠିଗୁଡ଼ିକ ଏକାଠି ଯୋଡା ହୋଇଥାଏ, ତେଣୁ ସେଗୁଡ଼ିକ ଗରମ ହୋଇଥାଏ) , ଏକ ସ୍କାର୍ଫ , ଘନ ମୋଜା ଏବଂ ଭଲ ଭାବରେ ଇନସୁଲେଟେଡ୍, ଜଳପ୍ରତିରୋଧୀ ବୁଟ୍ ପିନ୍ଧନ୍ତୁ। ଶରୀରର ଯେଉଁ ଅଂଶଗୁଡ଼ିକ ଥଣ୍ଡାକାଟୁଛି ତାହା ହେଉଛି କାନ, ନାକ, ଗାଲ, ହାତ ଏବଂ ପାଦ।
• ଯଦି ପିଲାମାନେ ଖେଳୁଛନ୍ତି, ସେମାନଙ୍କୁ ଭିତରକୁ ଆଣି ପ୍ରତି ଘଣ୍ଟାରେ କିମ୍ବା ପ୍ରତି ଅଧ ଘଣ୍ଟାରେ ଅତି କମରେ ଥରେ ଗରମ କରିବାକୁ ଭୁଲନ୍ତୁ ନାହିଁ। ସେମାନଙ୍କୁ ଏକ ଗରମ ପାନୀୟ ଦିଅନ୍ତୁ।
• ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର ପୋଷାକ କିମ୍ବା ଜୋତା ଓଦା ହୋଇଯାଏ, ତେବେ ଯଥାଶୀଘ୍ର ସେଗୁଡ଼ିକୁ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରନ୍ତୁ। ଓଦା ପୋଷାକ ପିନ୍ଧିଲେ ସେମାନେ ଅଧିକ ଥଣ୍ଡା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି।
• ଯଦି ଆପଣ କମ୍ ସୁବିଧା ଥିବା ଏକ ଦୂର, କଷ୍ଟକର ଅଞ୍ଚଳକୁ ଯାଉଛନ୍ତି, ତେବେ ଜରୁରୀକାଳୀନ ସାମଗ୍ରୀ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରନ୍ତୁ (ଯଥା ଅତିରିକ୍ତ ଶୁଖିଲା କପଡ଼ା, କମ୍ବଳ, ଏକ ପ୍ରାଥମିକ ଚିକିତ୍ସା କିଟ୍, ଗରମ ପାନୀୟ)। ଏହା ସହିତ, ପରିବାର ଏବଂ ବନ୍ଧୁମାନଙ୍କ ସହିତ ଆପଣଙ୍କର ଯାତ୍ରା ବିବରଣୀ ବାଣ୍ଟନ୍ତୁ।
• ଯଦି ସମ୍ଭବ ହୁଏ, ତେବେ ପ୍ରାଥମିକ ଚିକିତ୍ସା ଏବଂ CPR (କାର୍ଡିଓପଲମୋନାରୀ ରିସସିଟେସନ) ଶ୍ରେଣୀ ନିଅନ୍ତୁ। ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ଜରୁରୀକାଳୀନ ପରିସ୍ଥିତିରେ କ'ଣ କରିବାକୁ ପଡିବ ସେ ବିଷୟରେ ଭଲ ବୁଝାମଣା ଦେବ। ଏହା ଜୀବନ ପାଇଁ ଅମୂଲ୍ୟ।

ଫ୍ରଷ୍ଟନିପ୍ କ'ଣ? ଏହା କ'ଣ ଫ୍ରଷ୍ଟବାଇଟ୍ ପରି ଖରାପ?

ଏବେ ଆସନ୍ତୁ ଫ୍ରଷ୍ଟନିପ୍ ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବା। ଫ୍ରଷ୍ଟନିପ୍ ମଧ୍ୟ ଥଣ୍ଡା ଯୋଗୁଁ ଚର୍ମକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଏ, କିନ୍ତୁ ଏହା ଫ୍ରଷ୍ଟବାଇଟ୍ ପରି ଗମ୍ଭୀର ନୁହେଁ। ଏହା ଏକ ମୃଦୁ ଅବସ୍ଥା। ଏହାକୁ ଫ୍ରଷ୍ଟବାଇଟ୍ ର ପ୍ରଥମ, ଉପରସ୍ତରର ରୂପ ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଇପାରେ। ଏଠାରେ ଚର୍ମ ଫ୍ରଷ୍ଟ ହୁଏ ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ ଥଣ୍ଡା ପ୍ରତି ପ୍ରତିକ୍ରିୟା କରେ।

ଏହା ସାଧାରଣତଃ ଚର୍ମର ସେହି ଅଞ୍ଚଳଗୁଡ଼ିକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ ଯେଉଁଗୁଡ଼ିକ ଥଣ୍ଡା ସଂସ୍ପର୍ଶରେ ଆସିଥାଏ, ଯେପରିକି ଗାଲ, ନାକ, କାନ ଏବଂ ଆଙ୍ଗୁଠି। ଏହି ସ୍ଥାନଗୁଡ଼ିକ ଲାଲ ହୋଇପାରେ, କେତେବେଳେ ଫିକା ପଡ଼ିପାରେ ଏବଂ ସ୍ତବ୍ଧ କିମ୍ବା ଝିମ୍‌ଝିମ୍ ଅନୁଭବ ହୋଇପାରେ। ସାମାନ୍ୟ ଜଳାପୋଡ଼ା ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ।

ଭଲ ଖବର ହେଉଛି ଯେ ଫ୍ରଷ୍ଟନିପ୍‌ର ଘରେ ଚିକିତ୍ସା କରାଯାଇପାରିବ ଏବଂ ପୁନଃଉଷ୍ମ ହେଲେ ଏହା ଶୀଘ୍ର ସୁସ୍ଥ ହୋଇଯାଏ। ଚର୍ମର କୌଣସି ସ୍ଥାୟୀ କ୍ଷତି ହୁଏ ନାହିଁ।

ଫ୍ରଷ୍ଟନିପ୍ ପାଇଁ ଘରୋଇ ଚିକିତ୍ସା କ’ଣ?

ଠିକ୍ ଅଛି, ଯଦି ଆପଣ ଭାବୁଛନ୍ତି ଯେ ଆପଣଙ୍କ ଛୋଟ ପିଲାଟି ଶୀତରେ ପୀଡିତ, ତେବେ ଭୟଭୀତ ହେବାର କୌଣସି ଆବଶ୍ୟକତା ନାହିଁ। ଏଠାରେ କିଛି କରିବା ପାଇଁ ଅଛି:

• ପ୍ରଥମେ, ପିଲାଟିକୁ ଶୀଘ୍ର ଘର ଭିତରେ, ଏକ ଉଷ୍ମ ସ୍ଥାନକୁ ନେଇଯାଆନ୍ତୁ।
• ସମସ୍ତ ଓଦା ପୋଷାକ କାଢିଦିଅ, କାରଣ ଓଦା ପୋଷାକ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ଅଧିକ ଉତ୍ତାପ ହରାଇବ।
• ଶରୀରର ଥଣ୍ଡା ଅଂଶଗୁଡ଼ିକୁ ପ୍ରାୟ 20 ରୁ 30 ମିନିଟ୍ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଉଷୁମ (ଗରମ ନୁହେଁ) ପାଣିରେ ବୁଡ଼ାଇ ରଖନ୍ତୁ, ଯେପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସ୍ତବ୍ଧତା ଦୂର ହୋଇଯାଏ ଏବଂ ସ୍ୱାଭାବିକ ଅନୁଭବ ଫେରି ଆସେ। ଶୀତକାଟୁ ପାଇଁ ଉଲ୍ଲେଖ କରାଯାଇଥିବା ପରି ପାଣିର ତାପମାତ୍ରା 38-40 ସେଲସିୟସ୍ ମଧ୍ୟରେ ରଖନ୍ତୁ।

ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ: ପାଣିକୁ ପୁନର୍ବାର ଗରମ କରିବା ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କ ପିଲାକୁ ପାଣିର ତାପମାତ୍ରା ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାକୁ ଦିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ। କାରଣ ସ୍ତବ୍ଧ ହାତଗୁଡ଼ିକ ଠିକ୍ ଭାବରେ ଗରମ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି ନାହିଁ, ତେଣୁ ଅତ୍ୟଧିକ ଗରମ ପାଣି ଦ୍ୱାରା ତାଙ୍କ ହାତ ଗୁରୁତର ଭାବରେ ପୋଡ଼ିପାରେ। ନିଜେ ପାଣିର ତାପମାତ୍ରା ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତୁ।

• ଥଣ୍ଡା ସ୍ଥାନଗୁଡ଼ିକୁ ଗରମ କରିବା ପାଇଁ ଆପଣ ନିଜ ଶରୀରର ଉତ୍ତାପ ମଧ୍ୟ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର ଥଣ୍ଡା ହାତକୁ ଆପଣଙ୍କ କାଖ ତଳେ ଧରିପାରିବେ।
• ନିଜକୁ ଗରମ କରିବା ପାଇଁ ହିଟିଂ ପ୍ୟାଡ୍, ଚୁଲି, ଅଗ୍ନିକୁଣ୍ଡ କିମ୍ବା ରେଡିଏଟର ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ ନାହିଁ, କାରଣ ସେହି ସମୟରେ ଚର୍ମ ନିଷ୍କ୍ରିୟ ହୋଇଯାଏ ଏବଂ ସହଜରେ ଜଳିପାରେ।

ଯଦି କିଛି ଘଣ୍ଟା ଚିକିତ୍ସା ପରେ ଝିମ୍‌ଝିମ୍‌ ଦୂର ହୁଏ ନାହିଁ, ଯଦି ଯନ୍ତ୍ରଣା ତୀବ୍ର ହୁଏ, କିମ୍ବା ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଚର୍ମର ରଙ୍ଗ ବଦଳିବା ଏବଂ ଫୋଟକା ଭଳି ଥଣ୍ଡାକାଟୁବାର ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯାଏ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖାଇବା ଉଚିତ। ଏହା ଥଣ୍ଡାକାଟୁଠାରୁ ଅଧିକ ଗମ୍ଭୀର ଅବସ୍ଥା ହୋଇପାରେ।

ମନେରଖିବାକୁ କିଛି ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା

ତେଣୁ, ମୁଁ ଆଶା କରୁଛି ଫ୍ରଷ୍ଟବାଇଟ୍ ଏବଂ ଫ୍ରଷ୍ଟନିପ୍ ବିଷୟରେ ଏହି ଆଲୋଚନା ଆପଣଙ୍କୁ କିଛି ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଜିନିଷ ମନେ ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଛି। ଯଦିଓ ଏଗୁଡ଼ିକ ବହୁତ ସରଳ ଜିନିଷ, ଏହି ଜ୍ଞାନ ଜରୁରୀକାଳୀନ ପରିସ୍ଥିତିରେ ଅମୂଲ୍ୟ।

• ଥଣ୍ଡା ପାଗରେ ପିଲାମାନଙ୍କୁ ବାହାରକୁ ପଠାଉଥିଲେ, ସେମାନଙ୍କୁ ଭଲ ଭାବରେ ଘୋଡାଇ ରଖନ୍ତୁ ଏବଂ ଉଷ୍ମ ରଖନ୍ତୁ। ପୋଷାକ, ଟୋପି, ଗ୍ଲୋଭସ୍ ଏବଂ ଜୋତାର ଅନେକ ସ୍ତର ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ।
• ପିଲାମାନଙ୍କରଯଦି ଚର୍ମ ଫିକା, ମହମ ଭଳି, ଜ୍ୱାଳାଯୁକ୍ତ କିମ୍ବା କଠିନ ହୋଇଯାଏ, ତେବେ ଏହା ଥଣ୍ଡାକାମ ହୋଇପାରେ। ଯଦି ଏହା ହୁଏ , ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ନିଅନ୍ତୁ।
• ଶୀତକାଟୁଥିବା ସ୍ଥାନକୁ ସିଧାସଳଖ ନିଆଁ କିମ୍ବା ହିଟର ସାହାଯ୍ୟରେ ଗରମ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ, କେବଳ ଉଷୁମ ପାଣି ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ।
• କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ ଚର୍ମକୁ ଘଷନ୍ତୁ ନାହିଁ କିମ୍ବା ବରଫ ଲଗାନ୍ତୁ ନାହିଁ।
• ଫ୍ରଷ୍ଟନିପ୍ ଏକ ହାଲୁକା ଅବସ୍ଥା ଯାହା ଘରେ ଚିକିତ୍ସା କରାଯାଇପାରିବ, କିନ୍ତୁ ଯଦି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଜାରି ରହେ, ତେବେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ।
• ପ୍ରତିରୋଧ ସର୍ବଦା ସର୍ବୋତ୍ତମ ବିକଳ୍ପ। ତେଣୁ ଥଣ୍ଡାରୁ ନିଜକୁ ରକ୍ଷା କରିବା ପାଇଁ ଆବଶ୍ୟକୀୟ ପଦକ୍ଷେପ ନିଅନ୍ତୁ। ସବୁବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ପିଲାମାନଙ୍କ ଉପରେ ନଜର ରଖନ୍ତୁ।

ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର ସୁରକ୍ଷା ଏବଂ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ତେଣୁ ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରତି ସଚେତନ ରହି, ଆପଣ ଭୟଭୀତ ନ ହୋଇ ଜରୁରୀକାଳୀନ ପରିସ୍ଥିତିରେ ସଠିକ୍ ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରିପାରିବେ। ସମସ୍ତଙ୍କର ସୁସ୍ଥତା କାମନା କରୁଛି!

` ଥଣ୍ଡାକାମ, ଥଣ୍ଡା, ଥଣ୍ଡା ଚର୍ମ ପୋଡ଼ିବା, ପିଲାମାନଙ୍କ ଚର୍ମ ସୁରକ୍ଷା, ପ୍ରାଥମିକ ଚିକିତ୍ସା, ଚର୍ମ କ୍ଷତି, ଥଣ୍ଡା ପାଗ