ଆପଣ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ପରିଚିତ କାହାକୁ ଡିପ୍ରେସନ ହୋଇଛି କି? ହୁଏତ ଆପଣ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିଛନ୍ତି, ଔଷଧ ଖାଇଛନ୍ତି ଏବଂ ପରାମର୍ଶ ପାଳନ କରିଛନ୍ତି, କିନ୍ତୁ ଆପଣଙ୍କୁ ଲାଗୁଛି ଯେ ଆପଣଙ୍କ ଅବସ୍ଥା ଭଲ ହେଉନାହିଁ। ଆପଣ କେତେବେଳେ ଭଲ ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି, କିନ୍ତୁ ପରେ ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି ଯେ ଆପଣ ପୁଣି ଥରେ ଆପଣଙ୍କର ପୁରୁଣା ସ୍ୱଭାବକୁ ଫେରି ଯାଉଛନ୍ତି? ଆମେ ଏହାକୁ "ଚିକିତ୍ସା-ପ୍ରତିରୋଧୀ ଡିପ୍ରେସନ" ବୋଲି କହୁଛୁ। କିନ୍ତୁ ଏହି ନାମ ଶୁଣିବାକୁ ଭୟ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଏହାର ଅର୍ଥ ନୁହେଁ ଯେ ଆପଣ କେବେବି ଆରୋଗ୍ୟ ହୋଇପାରିବେ ନାହିଁ। କେତେକ ସମୟରେ ଏହି ଅବସ୍ଥାର କାରଣ ଆମ ଜୀବନ ଏବଂ ସମାଜରେ ଗଭୀର ସମସ୍ୟା ହୋଇପାରେ ଯାହା ବିଷୟରେ ଆମେ ଚିନ୍ତା କରୁନାହୁଁ। ଆସନ୍ତୁ ଆଜି ସେ ବିଷୟରେ କଥା ହେବା।
କିଛି ଲୋକଙ୍କ ମନରେ କାହିଁକି ଅବସାଦ ଲାଗି ରହେ?
ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଡିପ୍ରେସନ ହେଉଛି ମସ୍ତିଷ୍କରେ ରାସାୟନିକ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଯୋଗୁଁ ହେଉଥିବା ଏକ ଅବସ୍ଥା। ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ନିର୍ଦ୍ଧାରିତ ଔଷଧ (ଆଣ୍ଟିଡିପ୍ରେସାଣ୍ଟ) ଏବଂ ପରାମର୍ଶ/ଥେରାପି ଦ୍ୱାରା ଏହାର ସଫଳତାର ସହିତ ଚିକିତ୍ସା କରାଯାଇପାରିବ। ତଥାପି, କେତେକ ସମୟରେ ଏହି ଚିକିତ୍ସା ରୋଗକୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିନଥାଏ।
ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଏହା ବୁଝିବା ଯେ ଏହା କେବଳ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର କିମ୍ବା ମନରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ନୁହେଁ। ଏହା ଅନେକ ଜିନିଷ ଦ୍ୱାରା ପ୍ରଭାବିତ ହୁଏ, ଯେପରିକି ଆମର ପରିବେଶ, ଆର୍ଥିକ ପରିସ୍ଥିତି, ସାମାଜିକ ମନୋଭାବ ଏବଂ ଆମେ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସେବା ଗ୍ରହଣ କରିବା ଉପାୟ।
ଯଦି ଆମେ ଶ୍ରୀଲଙ୍କାରେ ନିଜକୁ ଦେଖିବା, ତେବେ ଆମେ ଏହି ପରିସ୍ଥିତିକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରୁଥିବା ଅନେକ ପ୍ରମୁଖ କାରଣ ଚିହ୍ନଟ କରିପାରିବା।
ସାମାଜିକ କଳଙ୍କ ଏବଂ ଲଜ୍ଜା
ଏହା ଆମ ଦେଶର ସବୁଠାରୁ ବଡ଼ ଚ୍ୟାଲେଞ୍ଜ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ। ଯେତେବେଳେ ଲୋକମାନେ ମାନସିକ ରୋଗ କୁହନ୍ତି, ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ "ପାଗଳ" ଭାବନ୍ତି।
- ରୋଗକୁ ଲୁଚାଇବା: ଅନେକ ଲୋକ ଡିପ୍ରେସନରେ ପୀଡିତ ବୋଲି ସ୍ୱୀକାର କରିବାକୁ ଏବଂ ଏହା ବିଷୟରେ କଥା ହେବାକୁ ଲଜ୍ଜିତ ହୁଅନ୍ତି କିମ୍ବା ଭୟ କରନ୍ତି। "ପଡ଼ୋଶୀମାନେ କ'ଣ ଭାବିବେ?" କିମ୍ବା "କାର୍ଯ୍ୟସ୍ଥଳରେ ମୋର ବନ୍ଧୁମାନେ ଜାଣିଲେ ମୋତେ ବାସନ୍ଦ କରିବେ କି?" ଭଳି ଚିନ୍ତା ଯୋଗୁଁ ଅନେକ ଲୋକ ଏହି ସମସ୍ୟାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହୁଅନ୍ତି।
- ପରିବାରର ଚାପ: କେତେକ ସମୟରେ ପରିବାରର ସଦସ୍ୟମାନେ ନିଜେ ଏହା ବୁଝିପାରନ୍ତି ନାହିଁ। ସେମାନେ କୁହନ୍ତି, "ଏହା କେବଳ ମୁଁ କଳ୍ପନା କରୁଛି," "ଏହା ବିଷୟରେ ଟିକେ ଭଲ ଭାବରେ ଭାବ," ଏବଂ "ମନ୍ଦିର କିମ୍ବା ମସଜିଦକୁ ଯାଅ," କିନ୍ତୁ ସେମାନେ ସ୍ୱୀକାର କରିବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି ନାହିଁ ଯେ ଏହା ଏକ ରୋଗ ଯାହା ପାଇଁ ଚିକିତ୍ସା ଆବଶ୍ୟକ।
- ଚିକିତ୍ସା ବନ୍ଦ କରିବା: ଏହି ଲଜ୍ଜା ଯୋଗୁଁ, କିଛି ଲୋକ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କଲେ କିମ୍ବା ଔଷଧ ଖାଇବା ଆରମ୍ଭ କଲେ ମଧ୍ୟ, କେହି ଜାଣିପାରିବେ ବୋଲି ଭୟରେ ଚିକିତ୍ସା ମଝିରେ ବନ୍ଦ କରିଦିଅନ୍ତି। ଯେତେବେଳେ ସେମାନେ ଟିକେ ଭଲ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, "ବହୁତ ହେଲା" କହି ଔଷଧ ବନ୍ଦ କରିବା କେବଳ ପୁନଃରୋଗକୁ ନେଇଯାଏ।
ଏହି ପ୍ରକାରର ସାମାଜିକ ଚାପ ସହିତ, ଉପଯୁକ୍ତ ଏବଂ ସ୍ଥିର ଚିକିତ୍ସା ପାଇବା ଏକ ବଡ଼ ଚ୍ୟାଲେଞ୍ଜ ହୋଇଯାଏ। ଏହା ଡିପ୍ରେସନକୁ ଦୀର୍ଘ କରିବା ପାଇଁ ଏକ ପ୍ରମୁଖ କାରଣ।
ଅର୍ଥନୈତିକ ଏବଂ ବ୍ୟବହାରିକ ସମସ୍ୟା
ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଚିକିତ୍ସା କେତେବେଳେ ଆର୍ଥିକ ବୋଝ ହୋଇପାରେ। ମନସ୍ତତ୍ତ୍ୱବିତ୍ଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବାକୁ ଗାଁରୁ ସହରକୁ ଯାତ୍ରା କରିବାର ଖର୍ଚ୍ଚ, ଔଷଧର ଖର୍ଚ୍ଚ ଏବଂ କାମରୁ ଛୁଟି ନଷ୍ଟ ହେବା ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ। ଏସବୁ ସହିତ, କିଛି ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ଚିକିତ୍ସା ଜାରି ରଖିବା ବହୁତ କଷ୍ଟକର ହୋଇପାରେ।
ଯଦିଓ ସରକାରୀ ଡାକ୍ତରଖାନାରେ ମାଗଣା ଚିକିତ୍ସା ଉପଲବ୍ଧ, ସେଠାରେ ଭିଡ଼ ଏବଂ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ ମୁକ୍ତ ଭାବରେ କଥା ହେବା ପାଇଁ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ସମୟ ନଥିବାରୁ ବ୍ୟବହାରିକ ସମସ୍ୟା ରହିଛି। ଏହି କାରଣରୁ କିଛି ଲୋକ ଚିକିତ୍ସା ପାଇବା ଛାଡି ଦିଅନ୍ତି।
| ଚିକିତ୍ସାରେ ପ୍ରତିବନ୍ଧକ | ଶ୍ରୀଲଙ୍କାରେ ଦେଖାଯାଉଥିବା ଉଦାହରଣ |
|---|---|
| ସାମାଜିକ ଲଜ୍ଜା (କଳଙ୍କ) | "ପାଗଳ" ବୋଲି ଆଖ୍ୟା ଦିଆଯିବାର ଭୟ। ପଡ଼ୋଶୀ, ସମ୍ପର୍କୀୟ ଏବଂ କାର୍ଯ୍ୟସ୍ଥଳରେ ଥିବା ଲୋକମାନେ ଜାଣିପାରିବେ ବୋଲି ଭୟରେ ରୋଗକୁ ଲୁଚାଇବା। |
| ଅର୍ଥନୈତିକ ସମସ୍ୟା | ଘରୋଇ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଫିସ୍, ଔଷଧର ମୂଲ୍ୟ, ଡାକ୍ତରଖାନାକୁ ଯାତ୍ରା ଖର୍ଚ୍ଚ, ଏବଂ ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ ଗୋଟିଏ ଦିନର ଦରମା ହରାଇବା। |
| ସାଂସ୍କୃତିକ ବିଶ୍ୱାସ | ଚିକିତ୍ସା ପୂର୍ବରୁ, ଯନ୍ତ୍ର, ମନ୍ତ୍ର, ଗୁରୁକମ୍, ଶାନ୍ତିକରଣ ଇତ୍ୟାଦିର ଆଶ୍ରୟ ନେବା। କୁଣ୍ଡଳୀରେ ତ୍ରୁଟି କିମ୍ବା ପୂର୍ବ କର୍ମର ଫଳାଫଳ ଭାବରେ ଚିକିତ୍ସାକୁ ବିଚାର ନକରିବା। |
| ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବ୍ୟବସ୍ଥାର ଚ୍ୟାଲେଞ୍ଜଗୁଡ଼ିକ | ସରକାରୀ କ୍ଲିନିକଗୁଡ଼ିକରେ ଅତ୍ୟଧିକ ଭିଡ଼। ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ ମୁକ୍ତ ଭାବରେ କଥା ହେବା ପାଇଁ ସୀମିତ ସମୟ। ଗ୍ରାମାଞ୍ଚଳରେ ବିଶେଷଜ୍ଞ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଅଭାବ। |
ଆପଣଙ୍କ ଏବଂ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ସମ୍ପର୍କ
ଏହା ମଧ୍ୟ ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ବିନ୍ଦୁ। ଆପଣ କ’ଣ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି ଯେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ ବୁଝନ୍ତି? ଆପଣଙ୍କ ପାଖରେ କ’ଣ ଏପରି ଏକ ପରିବେଶ ଅଛି ଯେଉଁଠାରେ ଆପଣ ଲଜ୍ଜା ବିନା ଆପଣଙ୍କ ସମସ୍ୟା, ଭାବନା ଏବଂ ଭୟ ବିଷୟରେ ଖୋଲାଖୋଲି ଭାବରେ କଥା ହୋଇପାରିବେ?
କେତେବେଳେ, ଯେତେବେଳେ ଆମେ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ ଭଲ ସମ୍ପର୍କ ଗଢ଼ି ପାରିବା ନାହିଁ, ଆମେ ଚିକିତ୍ସା ପ୍ରତି ଆଗ୍ରହୀ ହୋଇପଡୁ। ଆମେ ଡାକ୍ତର ଯାହା କୁହନ୍ତି ତାହା ପାଳନ କରୁନାହୁଁ। "ସେ ମୋତେ ବୁଝିପାରୁନାହାଁନ୍ତି" ଭାବି ଆମେ ଚିକିତ୍ସା ବନ୍ଦ କରିଦେଇପାରୁ।
ମନେରଖନ୍ତୁ, ଜଣେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଖୋଜିବା ଯାହାଙ୍କ ସହ ଆପଣ କଥା ହୋଇପାରିବେ ଏବଂ ଯିଏ ଆପଣଙ୍କୁ ବୁଝନ୍ତି ବୋଲି ମନେହୁଏ, ତାହା ଆପଣଙ୍କ ଆରୋଗ୍ୟ ଯାତ୍ରାରେ ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ପଦକ୍ଷେପ। ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ଡାକ୍ତର ଖୋଜିବା ପାଇଁ କିଛି ସମୟ ଲାଗିପାରେ। କିନ୍ତୁ ହାର ମାନିବେ ନାହିଁ।
ତେବେ ଆମେ କଣ କରିବା?
ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଏହି ସମସ୍ତ ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକୁ ଦେଖନ୍ତି, ଆପଣ ହୁଏତ ବୁଝିପାରନ୍ତି ଯେ ଡିପ୍ରେସନ୍ ଏପରି ଏକ ରୋଗ ନୁହେଁ ଯାହାକୁ ଔଷଧ ଖାଇ ଆରୋଗ୍ୟ କରାଯାଇପାରିବ। ଏହା ଜଟିଳ। ଏହାକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରୁଥିବା ଅନେକ ସାମାଜିକ ଏବଂ ଆର୍ଥିକ କାରଣ ଅଛି।
୧. ଗ୍ରହଣ କରନ୍ତୁ ଏବଂ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ: ପ୍ରଥମେ, ଏହା ଏକ ରୋଗ ବୋଲି ସ୍ୱୀକାର କରନ୍ତୁ। ଲଜ୍ଜିତ ହୁଅନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଏହା ବିଷୟରେ ଜଣେ ବିଶ୍ୱସ୍ତ ବନ୍ଧୁ କିମ୍ବା ପରିବାର ସଦସ୍ୟଙ୍କ ସହିତ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ। ଏହାକୁ ଭିତରେ ଚାପି ରଖିଲେ ପରିସ୍ଥିତି ଆହୁରି ଖରାପ ହେବ।
୨. ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ସଚ୍ଚୋଟ ହୁଅନ୍ତୁ: ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ସବୁକିଛି ବିଷୟରେ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ। ଔଷଧର କୌଣସି ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଅଛି କି? ଚିକିତ୍ସା ଖର୍ଚ୍ଚ ବହନ କରିବା କଷ୍ଟକର କି? ଆପଣ ସମ୍ମୁଖୀନ ହେଉଥିବା ସାମାଜିକ ଚାପ ବିଷୟରେ ତାଙ୍କୁ କୁହନ୍ତୁ। ଏସବୁ ଜାଣିବା ପରେ, ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ଚିକିତ୍ସା ଯୋଜନା ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିପାରିବେ।
୩. ଧର୍ଯ୍ୟ ରଖନ୍ତୁ: ଡିପ୍ରେସନ ଭଲ ହେବାକୁ ସମୟ ଲାଗେ। ରାତାରାତି ଫଳାଫଳ ଆଶା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଯେପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ କହିବେ ସେପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଆପଣଙ୍କ ଔଷଧ ଖାଇବା ଜାରି ରଖନ୍ତୁ। ଆପଣ ଟିକେ ଭଲ ଅନୁଭବ କରିବା ମାତ୍ରେ ଆପଣଙ୍କ ଔଷଧ ଖାଇବା ବନ୍ଦ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।
୪. ସାହାଯ୍ୟ ମାଗନ୍ତୁ: ଏହି ଯାତ୍ରା ଏକାକୀ ଅତିକ୍ରମ କରିବା କଷ୍ଟକର। ପରିବାର ଏବଂ ବନ୍ଧୁମାନଙ୍କଠାରୁ ସମର୍ଥନ ମାଗନ୍ତୁ। ଆବଶ୍ୟକ ହେଲେ, ଜଣେ ପରାମର୍ଶଦାତାଙ୍କ ସାହାଯ୍ୟ ନିଅନ୍ତୁ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଶକ୍ତିର ଏକ ମହାନ ଉତ୍ସ ହେବ।
ଡିପ୍ରେସନ ଲାଗି ରହିବା ଆପଣଙ୍କର ଦୋଷ ନୁହେଁ। ଏଥିରେ ଅନେକ ବାହ୍ୟ କାରଣ ଯୋଗଦାନ କରିପାରେ। ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ସେହି ପ୍ରତିବନ୍ଧକଗୁଡ଼ିକୁ ଚିହ୍ନଟ କରିବା, ସେଗୁଡ଼ିକୁ ଦୂର କରିବା ପାଇଁ କାମ କରିବା ଏବଂ କେବେବି ଆଶା ହରାଇବା ଏବଂ ସଠିକ୍ ଚିକିତ୍ସା ଖୋଜିବା ଜାରି ରଖିବା।
ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍
- ଚିକିତ୍ସା ସତ୍ତ୍ୱେ ଡିପ୍ରେସନ ଲାଗି ରହିପାରେ। ଏହା ଆପଣଙ୍କର ଦୋଷ ନୁହେଁ। ଏଥିରେ ଅନେକ ସାମାଜିକ, ଆର୍ଥିକ ଏବଂ ସାଂସ୍କୃତିକ କାରଣ ଯୋଗଦାନ କରେ।
- ମାନସିକ ରୋଗ ବିଷୟରେ କଥା ହେବାକୁ ଲଜ୍ଜିତ ହୁଅନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଏହା ଏକ ସାଧାରଣ ଅବସ୍ଥା ଯାହାର ଚିକିତ୍ସା ଆବଶ୍ୟକ କରେ।
- ଆପଣଙ୍କର ଯେକୌଣସି ବ୍ୟବହାରିକ ଚିନ୍ତା (ଖର୍ଚ୍ଚ, ପରିବହନ) ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ ଖୋଲାଖୋଲି କଥା ହୁଅନ୍ତୁ। ସେମାନେ ଆପଣଙ୍କୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବେ।
- ସୁସ୍ଥ ହେବାକୁ ସମୟ ଲାଗେ। ଧର୍ଯ୍ୟ ରଖନ୍ତୁ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ନିର୍ଦ୍ଦେଶକୁ ନିରନ୍ତର ପାଳନ କରନ୍ତୁ। କେବଳ ଭଲ ଅନୁଭବ କରିବା ଯୋଗୁଁ ଚିକିତ୍ସା ବନ୍ଦ କରିବା ଦ୍ଵାରା ରୋଗ ପୁନରାବୃତ୍ତି ହୋଇପାରେ।
- ଏପରି ଜଣେ ଡାକ୍ତରଙ୍କଠାରୁ ଚିକିତ୍ସା ନେବା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଯାହାଙ୍କ ଉପରେ ଆପଣ ବିଶ୍ୱାସ କରିପାରିବେ ଏବଂ ଯିଏ ଆପଣଙ୍କୁ ବୁଝନ୍ତି। ହାର ମାନିବେ ନାହିଁ।
💬 Comments (0)
ନାମ ପ୍ରବେଶ କରନ୍ତୁ |
ଆପଣଙ୍କର ମନ୍ତବ୍ୟ ଯୋଡନ୍ତୁ |