ଆପଣ କ’ଣ ହାତରେ ଝିମ୍‌ଝିମ୍‌ ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି କିମ୍ବା ଦୁର୍ବଳତା ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି? ଏହାର କାରଣ ରେଡିଆଲ୍ ନର୍ଭ ହୋଇପାରେ!

ଆପଣ କେବେ ହାତରେ ଝିମ୍‌ଝିମ୍‌ ଅନୁଭବ କରିଛନ୍ତି କି ହଠାତ୍ ଝିମ୍‌ଝିମ୍‌ ଅନୁଭବ କରିଛନ୍ତି କି? ହୁଏତ ଆପଣଙ୍କ ହାତରେ କିଛି ଧରିବା କଷ୍ଟକର ହୋଇପଡୁଛି। ଏହାର ଏକ କାରଣ ଆମ ହାତରେ ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ସ୍ନାୟୁର ସମସ୍ୟା ହୋଇପାରେ। ଆଜି ଆମେ ରେଡିଆଲ୍ ସ୍ନାୟୁ ବିଷୟରେ କଥା ହେଉଛୁ, ଯାହା ଆମ ହାତର ଗତି ଏବଂ ଅନୁଭବ ପାଇଁ ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ରେଡିଆଲ୍ ନର୍ଭ କ'ଣ?

ଆମର ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀକୁ ବୈଦ୍ୟୁତିକ ତାରର ଏକ ପ୍ରଣାଳୀ ଭାବରେ ଭାବନ୍ତୁ। ମସ୍ତିଷ୍କ ହେଉଛି ମୁଖ୍ୟ ଶକ୍ତି କେନ୍ଦ୍ର। ସେଠାରୁ, ଏହି ବୈଦ୍ୟୁତିକ ତାର, କିମ୍ବା ସ୍ନାୟୁ, ଶରୀରର ସମସ୍ତ ଅଂଶକୁ ଏବଂ ସମସ୍ତ ସ୍ଥାନରୁ ବାର୍ତ୍ତା ପଠାଇବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରନ୍ତି।

ରେଡିଆଲ୍ ସ୍ନାୟୁ ହେଉଛି ଆଉ ଏକ ପ୍ରମୁଖ "କେବଲ" ଯାହା ଆମ ହାତରେ ବାର୍ତ୍ତା ବହନ କରେ। ଏହା ଆମ ହାତ, ବାହ୍ୟ ହାତ, କଣ୍ଠା ଏବଂ ବାହୁର କିଛି ଅଂଶକୁ ଗତି ଏବଂ ଅନୁଭବ ପ୍ରଦାନ କରେ। ଆମର ଉଭୟ ହାତରେ ଏହି ସ୍ନାୟୁ ଅଛି।

ଏହାକୁ "ରେଡିଆଲ୍" କୁହାଯାଏ କାରଣ ଏହି ସ୍ନାୟୁ ଆମ ବାହ୍ୟ ହାତର ଦୁଇଟି ହାଡ଼ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ , ରେଡିଆସ୍ ହାଡ଼ ସହିତ ଗତି କରେ।

ଏହି ସ୍ନାୟୁ ଆମକୁ କେଉଁ ସେବା ଯୋଗାଇଥାଏ?

ରେଡିଆଲ୍ ସ୍ନାୟୁର କାର୍ଯ୍ୟକୁ ଦୁଇଟି ମୁଖ୍ୟ ଭାଗରେ ବିଭକ୍ତ କରାଯାଇପାରିବ। ସେଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି ଗତିବିଧିକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା (ମୋଟର କାର୍ଯ୍ୟ) ଏବଂ ସମ୍ବେଦନଶୀଳତା ପ୍ରଦାନ କରିବା (ସମ୍ବେଦନଶୀଳ କାର୍ଯ୍ୟ) । ଆସନ୍ତୁ ଦେଖିବା ସେଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ।

ଆମ ହାତରେ ଥିବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ସ୍ନାୟୁଗୁଡ଼ିକ

ରେଡିଆଲ୍ ସ୍ନାୟୁ ବ୍ୟତୀତ, ଆହୁରି ଅନେକ ପ୍ରମୁଖ ସ୍ନାୟୁ ଅଛି ଯାହା ଆମ ହାତର କାର୍ଯ୍ୟରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।

• ମଧ୍ୟମା ସ୍ନାୟୁ
• ଅଲନାର୍ ସ୍ନାୟୁ
• ଆକ୍ସିଲାରୀ ସ୍ନାୟୁ
• ମସ୍କୁଲୋକ୍ୟୁଟେନିୟସ୍ ସ୍ନାୟୁ

✨ Wellness care Verified Partner

Natural Pain and Sleep Wellness Care

Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.

Check Availability →

ରେଡିଆଲ୍ ସ୍ନାୟୁ କେଉଁଠାରେ ଅବସ୍ଥିତ?

ଏହାକୁ ବୁଝିବା ପାଇଁ, ଆସନ୍ତୁ ଆମର ସ୍ନାୟୁତନ୍ତ୍ରକୁ ଏକ ବଡ଼ ଗଛ ସହିତ ତୁଳନା କରିବା। ମେରୁଦଣ୍ଡ ହେଉଛି ଗଛର ଗଣ୍ଡି। ସ୍ନାୟୁଗୁଡ଼ିକ ସାରା ଶରୀରରେ ଏପରି ବ୍ୟାପିଯାଏ ଯେପରି ସେଠାରୁ ଶାଖା ବାହାରିଥାଏ।

ରେଡିଆଲ୍ ସ୍ନାୟୁ ବ୍ରାକିଆଲ୍ ପ୍ଲେକ୍ସସ୍ ରୁ ଆରମ୍ଭ ହୁଏ, ଏହା ସ୍ନାୟୁଗୁଡ଼ିକର ଏକ ନେଟୱାର୍କ ଯାହା ଆମ ବେକ ଏବଂ ଛାତିର ଉପର ଭାଗରୁ ପରସ୍ପର ସହିତ ଯୋଡି ହୁଏ। ଏହି ସ୍ନାୟୁଗୁଡ଼ିକର ନେଟୱାର୍କ ଆମ କାଖ ଦେଇ ଆମ ବାହୁକୁ ଯାଇଥାଏ।

ରେଡିଆଲ୍ ସ୍ନାୟୁର ଗତି ଏକ ଘୂର୍ଣ୍ଣନଦୀ ପରି।

୧. କାଖରୁ ଆରମ୍ଭ: ଏହି ସ୍ନାୟୁ ହ୍ୟୁମରସ୍ ଚାରିପାଖରେ ଗୁଡ଼ାଇ ରହିଥାଏ, ଏହା ଆମ କାନ୍ଧରୁ କହୁଣୀ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଲମ୍ବା ହାଡ଼, ଏବଂ ତା’ପରେ ତଳକୁ ଆସନ୍ତି।

୨. କହୁଣୀ ଦେଇ: ଏହା କହୁଣୀର ବାହାର ପାର୍ଶ୍ୱରେ ହାଡ଼ ଏବଂ ମାଂସପେଶୀ ମଧ୍ୟରେ ଗଠିତ ରେଡିଆଲ୍ ଟନେଲ୍ ନାମକ ଏକ ସଂକୀର୍ଣ୍ଣ ସୁଡ଼ଙ୍ଗ ଦେଇ ଗତି କରେ।

3. ଦୁଇଟି ଶାଖାରେ ବିଭାଜନ: କହୁଣୀରେ, ଏହି ସ୍ନାୟୁ ଦୁଇଟି ମୁଖ୍ୟ ଶାଖାରେ ବିଭକ୍ତ ହୁଏ:

• ଉପର ଶାଖା: ଏହା କେବଳ ଅନୁଭବ ପ୍ରଦାନ କରେ। ଏହା କପାଳ ଦେଇ କଣ୍ଟା ଏବଂ ଆଙ୍ଗୁଠି ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଚାଲିଥାଏ।
• ଗଭୀର ଶାଖା: ଏହି ଶାଖା ହାତର ମାଂସପେଶୀ ଦେଇ ଗତି କରେ ଏବଂ କଣ୍ଟା ଏବଂ ଆଙ୍ଗୁଠିକୁ ବିସ୍ତାର କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଏହା କଣ୍ଟାରେ ଶେଷ ହୁଏ।

ରେଡିଆଲ୍ ସ୍ନାୟୁକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରୁଥିବା ସାଧାରଣ ଅବସ୍ଥାଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

ବିଭିନ୍ନ କାରଣରୁ ରେଡିଆଲ୍ ସ୍ନାୟୁ କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ ହୋଇପାରେ। ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ କାରଣ ହେଉଛି ସ୍ନାୟୁ ଉପରେ ଚାପ, ଯାହା ନ୍ୟୁରୋପାଥିକ୍ ଯନ୍ତ୍ରଣା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।

ଏଠାରେ ଏପରି କିଛି ପରିସ୍ଥିତି ଅଛି:

• ରେଡିଆଲ୍ ସ୍ନାୟୁ ଫସିଯିବା: ଏହି ଅବସ୍ଥା ସେତେବେଳେ ହୋଇପାରେ ଯେତେବେଳେ ସ୍ନାୟୁଟି ତାର ରାସ୍ତାରେ ଯେକୌଣସି ସ୍ଥାନରେ ସଙ୍କୁଚିତ ହୋଇଯାଏ। ସଙ୍କୋଚନର ସ୍ଥାନ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରି, ଯନ୍ତ୍ରଣା, ଅନୁଭବ କିମ୍ବା ଗତି ସମସ୍ୟା ହୋଇପାରେ।
• ରେଡିଆଲ୍ ଟନେଲ୍ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍: ଏହା କହୁଣୀର ରେଡିଆଲ୍ ଟନେଲ୍ ଭିତରେ ଥିବା ସ୍ନାୟୁର ସଙ୍କୋଚନ ଯୋଗୁଁ ହୁଏ। ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି କହୁଣୀ ଚାରିପାଖରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ହାତ ଏବଂ କଣ୍ଠରେ ଦୁର୍ବଳତା।
• ରେଡିଆଲ୍ ସ୍ନାୟୁ ପକ୍ଷାଘାତ:"ପାଲ୍ସି" ଅର୍ଥ ଦୁର୍ବଳତା କିମ୍ବା ଚେତାଶୂନ୍ୟତା। ଏହା ହାତ କଡ଼କାଇ ଶୋଇବା, ଆଶାବାଡ଼ି ବ୍ୟବହାର କରିବା କିମ୍ବା ହ୍ୟୁମରସ୍ ହାଡ଼ର ଭଙ୍ଗା ହେତୁ ହୋଇପାରେ। ଏହା ହାତରେ ନୁ୍ୟନତା ଏବଂ ଦୁର୍ବଳତା ଭଳି ଲକ୍ଷଣ ସୃଷ୍ଟି କରେ। ଏହି ଅବସ୍ଥାର ମୁଖ୍ୟ ଲକ୍ଷଣ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ ହେଉଛି "କଣ୍ଠା ପଡ଼ିବା"।
• ୱାର୍ଟେନବର୍ଗ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍: ଏହି ଅବସ୍ଥାରେ, କଣ୍ଠାସ୍ଥିତ ସ୍ନାୟୁର ଇନ୍ଦ୍ରିୟ ଶାଖା ମାଂସପେଶୀ ଦ୍ୱାରା ସଙ୍କୁଚିତ ହୋଇଥାଏ।

ମନେ ଅଛି ଯେତେବେଳେ ତୁମେ ବହୁତ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ତୁମର ହାତକୁ ସମାନ ଅବସ୍ଥାରେ ରଖିଥିଲ, ବିଶେଷକରି ଶୋଇବା ସମୟରେ, ଏବଂ ଉଠିବା ପରେ ସ୍ତବ୍ଧ ଏବଂ ନିର୍ଜୀବ ଅନୁଭବ କରୁଥିଲ? ଏହାକୁ "ସଟରଡେ ନାଇଟ୍ ପାଲ୍ସି" କୁହାଯାଏ। ଏହା ରେଡିଆଲ୍ ସ୍ନାୟୁର ଅସ୍ଥାୟୀ ସଙ୍କୋଚନ ଯୋଗୁଁ ହୋଇଥାଏ।

ରେଡିଆଲ୍ ସ୍ନାୟୁ କ୍ଷତିର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

ସ୍ନାୟୁର କେଉଁଠାରେ କ୍ଷତି ହୋଇଛି ତାହା ଉପରେ ନିର୍ଭର କରି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଭିନ୍ନ ହୋଇପାରେ, କିନ୍ତୁ କିଛି ସାଧାରଣ ଲକ୍ଷଣ ଅଛି।

ଆମେ ଏହି ରେଡିଆଲ୍ ସ୍ନାୟୁକୁ କିପରି ସୁସ୍ଥ ରଖିବା?

ଆମର ସ୍ନାୟୁତନ୍ତ୍ରକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବା ପାଇଁ ଆମେ ଅନେକ ସରଳ କାମ କରିପାରିବା।

• ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଧରି ଆଶାବାଡ଼ି ବ୍ୟବହାର କରିବାରୁ ନିବୃତ୍ତ ରୁହନ୍ତୁ: ଆପଣଙ୍କ କହୁଣୀ, କଣ୍ଠ ଏବଂ ହାତକୁ ସମାନ ସ୍ଥାନରେ ରଖନ୍ତୁ ନାହିଁ ଏବଂ ସେମାନଙ୍କୁ ସ୍ଥାନରେ ରଖନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଯଦି ଆପଣ ଆଶାବାଡ଼ି ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି, ତେବେ ବାରମ୍ବାର ବିରତି ନିଅନ୍ତୁ।
• ନିରାପଦ ରୁହନ୍ତୁ: ଉଚ୍ଚ ପ୍ରଭାବରେ ପଡ଼ିବା ସହିତ ଜଡିତ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପରେ ନିୟୋଜିତ ହେବା ସମୟରେ ସୁରକ୍ଷା ସତର୍କତା ଅବଲମ୍ବନ କରନ୍ତୁ। ହ୍ୟୁମରସର ଭଗ୍ନ ସ୍ନାୟୁ କ୍ଷତି କରିପାରେ।
• ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ରୋଗ ପରିଚାଳନା କରନ୍ତୁ: ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏପରି ରୋଗ ଅଛି ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ସ୍ନାୟୁକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ, ଯେପରିକି ମଧୁମେହ ଏବଂ ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ, ତେବେ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ଭଲ ଭାବରେ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
• ଧୂମପାନ ତ୍ୟାଗ କରନ୍ତୁ: ତମାଖୁ ସେବନ ସ୍ନାୟୁକୁ ରକ୍ତ ପ୍ରବାହ ହ୍ରାସ କରେ।
• ସୁସ୍ଥ ଓଜନ ବଜାୟ ରଖନ୍ତୁ: ସନ୍ତୁଳିତ ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତୁ ଏବଂ ନିୟମିତ ବ୍ୟାୟାମ କରନ୍ତୁ।
• ଚାପ ହ୍ରାସ କରନ୍ତୁ: ଧ୍ୟାନ ଏବଂ ଚାଲିବା ଭଳି କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ମାଧ୍ୟମରେ ଆପଣଙ୍କ ମନକୁ ଆରାମ ଦିଅନ୍ତୁ।

ମୁଁ କେତେବେଳେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ?

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ନିମ୍ନଲିଖିତ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ କୌଣସି ଲକ୍ଷଣ ଅଛି, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଏବଂ ଦ୍ୱିଧା ନକରି ପରାମର୍ଶ ନେବା ଭଲ।

• ଯଦି କିଛି ଉଠାଇବା କିମ୍ବା ଧରିବା କଷ୍ଟକର ହୁଏ।
• ଯଦି ତୁମେ ତୁମର ହାତ, କାନ୍ଥ, କିମ୍ବା ଆଙ୍ଗୁଠିଗୁଡ଼ିକୁ ବଢ଼ାଇ ପାରିବ ନାହିଁ।
• ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ହାତ, କଣ୍ଠା କିମ୍ବା ଆଙ୍ଗୁଠିରେ ଲଗାତାର ଯନ୍ତ୍ରଣା, ଝିମ୍‌ଝିମ୍‌ ଅନୁଭବ କିମ୍ବା ଦୁର୍ବଳତା ରହୁଛି।
• ଯଦି ହାତର କଣ୍ଟା ତଳକୁ ଝୁଲିଯାଏ (କଣ୍ଠି ପଡ଼ିବା)।

ଆମେ ସାଧାରଣତଃ ଆମ ଶରୀରର ସ୍ନାୟୁ ବିଷୟରେ ବହୁତ କିଛି ଚିନ୍ତା କରୁ ନାହିଁ ଯେପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଆମର କୌଣସି ସମସ୍ୟା ନଥାଏ। କିନ୍ତୁ ଯେତେବେଳେ ଆମେ କିଛି ଦୁର୍ବଳତା ଅନୁଭବ କରୁ, ସେତେବେଳେ ଆମେ ଅନୁଭବ କରୁ ଯେ ରେଡିଆଲ୍ ସ୍ନାୟୁ ଭଳି ସ୍ନାୟୁ ଆମ ଦୈନନ୍ଦିନ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ପାଇଁ କେତେ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ସେଥିପାଇଁ ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ସଚେତନ ହେବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।