ଅନେକ ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ବଡ଼ ସମସ୍ୟା ହେଉଛି ସେମାନଙ୍କ ମୁହଁର ତେଲିଆ ଦେଖାଯିବା। ସକାଳେ ସେମାନେ ସୁନ୍ଦର ଦେଖାଯାଉଥିଲେ ମଧ୍ୟ, ଦିନବେଳା ସେମାନଙ୍କ ମୁହଁ ଚମକଦାର ହେବା ଆରମ୍ଭ କରେ, ଯେପରି ସେମାନେ ତେଲ ଲଗାଇଛନ୍ତି। ଏହି କାରଣରୁ, କେତେକ ସମୟରେ ଆମର ଆତ୍ମବିଶ୍ୱାସ ମଧ୍ୟ ହ୍ରାସ ପାଏ, ନୁହେଁ କି? କେବଳ ସେତିକି ନୁହେଁ, ଏହି ଅଧିକ ତେଲ ଚର୍ମର ଛିଦ୍ରଗୁଡ଼ିକୁ ମଧ୍ୟ ବନ୍ଦ କରିଦିଏ ଏବଂ ବ୍ରଣ ହେବାର ସମ୍ଭାବନାକୁ ବୃଦ୍ଧି କରେ। କିନ୍ତୁ ଏ ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରିବା କିମ୍ବା ଅଧିକ ଚିନ୍ତା କରିବାର କୌଣସି ଆବଶ୍ୟକତା ନାହିଁ। ସଠିକ୍ ଉତ୍ପାଦ ବ୍ୟବହାର କରି, ଆମେ ଏହି ଅବସ୍ଥାକୁ ସହଜରେ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିପାରିବା।
ଆମ ଚର୍ମ ଏତେ ତେଲିଆ କାହିଁକି?
ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଆମ ସମସ୍ତଙ୍କ ଚର୍ମ ସୁସ୍ଥ ଏବଂ ମଇଶ୍ଚରାଇଜଡ୍ ରଖିବା ପାଇଁ ସେବମ୍ ନାମକ ଏକ ପ୍ରାକୃତିକ ତେଲ ଉତ୍ପାଦନ କରେ। ଏହା ଆମ ଚର୍ମ ପାଇଁ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ। ତଥାପି, କିଛି ଲୋକ ଆବଶ୍ୟକତାଠାରୁ ଅଧିକ ସେବମ୍ ଉତ୍ପାଦନ କରନ୍ତି। ସେତେବେଳେ ଆମେ ଏହାକୁ "ତୈଳ ଚର୍ମ" ବୋଲି କହିଥାଉ। ଏହି ଅଧିକ ତେଲ ଚର୍ମକୁ ଚମକଦାର କରିଥାଏ, ଛିଦ୍ରଗୁଡ଼ିକୁ ବଡ଼ ଦେଖାଯାଏ ଏବଂ କେତେକ ସମୟରେ ସେଗୁଡ଼ିକ ବନ୍ଦ ହୋଇଯାଏ ଏବଂ ବ୍ରଣ ସୃଷ୍ଟି କରେ।
ଏହାର ଅନେକ କାରଣ ଥାଇପାରେ।
- ହରମୋନ୍ ପରିବର୍ତ୍ତନ : ହରମୋନ୍ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହେଲେ ତେଲ ଉତ୍ପାଦନ ବୃଦ୍ଧି ପାଇପାରେ, ବିଶେଷକରି କିଶୋରାବସ୍ଥା ଏବଂ ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ।
- ଚାପ: ଯେତେବେଳେ ଆମେ ଅତ୍ୟଧିକ ଚାପରେ ଥାଉ, ଶରୀରର ହରମୋନ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୋଇପାରେ ଏବଂ ତେଲ ଉତ୍ପାଦନ ବୃଦ୍ଧି ପାଇପାରେ।
- କିଛି ଔଷଧ: କିଛି ଔଷଧ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ସ୍ୱରୂପ ଚର୍ମର ତେଲିଆତା ବୃଦ୍ଧି କରିପାରେ।
- ବଂଶଗତ କାରଣ : କେତେକ ସମୟରେ ଏହା ପରିବାରରେ ଚାଲିପାରେ, ଅର୍ଥାତ୍ ଏହା ପରିବାରରେ ଚାଲିଥାଏ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ପିତାମାତାଙ୍କର ତେଲିଆ ଚର୍ମ ଅଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ମଧ୍ୟ ଏହା ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ।
ତେଲିଆ ଚର୍ମ ପାଇଁ ଶୀଘ୍ର ହୁଅ ନାହିଁ!
ଯେତେବେଳେ ଆମର ମୁହଁ ତେଲିଆ ଲାଗେ, ଆମେ ଏହାକୁ ଜୋରରେ ଘଷି ଧୋଇବାକୁ ଇଚ୍ଛା କରୁ। କିଛି ସମୟ ପାଇଁ ଏହା "ସତେଜ" ଲାଗୁଥିଲେ ମଧ୍ୟ, ପ୍ରକୃତରେ ଯାହା ଘଟୁଛି ତାହା ହେଉଛି ଯେ ଚର୍ମର ପ୍ରାକୃତିକ ସୁରକ୍ଷାକାରୀ ତେଲ ସ୍ତର ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ଚାଲିଯାଇଛି। ଆମ ଶରୀର ଜାଣେ ଯେ ଏହି ତେଲ ସ୍ତର ଚର୍ମ ପାଇଁ ଏକ ସୁରକ୍ଷା। ତେଣୁ ଯେତେବେଳେ ଏହା ଚାଲିଯାଏ, ଚର୍ମ ଭାବେ, "ଓଃ, ଯଥେଷ୍ଟ ତେଲ ନାହିଁ," ଏବଂ ତା'ପରେ ଏହା ହଜିଯାଇଥିବା ତେଲକୁ ବଦଳାଇବା ପାଇଁ ଆହୁରି ଅଧିକ ତେଲ ଉତ୍ପାଦନ କରେ।
ତେଣୁ ମନେରଖନ୍ତୁ, ତେଲିଆ ତ୍ୱଚା ସଫା କରିବା ସମୟରେ, କେବେବି ଅତ୍ୟଧିକ ଜୋରରେ ଘଷନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଏହା ବଦଳରେ, ଏକ ମୃଦୁ କ୍ଲିଞ୍ଜର ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ, ଆପଣଙ୍କ ଆଙ୍ଗୁଠି ସାହାଯ୍ୟରେ ବୃତ୍ତାକାର ଗତିରେ ଧୀରେ ମସାଜ କରନ୍ତୁ, ଏବଂ ଉଷୁମ ପାଣିରେ ଧୋଇ ଦିଅନ୍ତୁ।
ଏହା ସହିତ, ଆଲକୋହଲ ଯୁକ୍ତ କ୍ଲିନଜର ଏବଂ ଟୋନର ବ୍ୟବହାର କରିବାରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ। ଯଦିଓ ଏଗୁଡ଼ିକ ଶୀଘ୍ର ତେଲ ବାହାର କରିଦିଏ, କିନ୍ତୁ ପ୍ରକୃତରେ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମକୁ ଶୁଷ୍କ କରିପାରେ। ଏହା ଫଳରେ ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମ ଅଧିକ ତେଲ ଉତ୍ପାଦନ କରିପାରେ।
ତେବେ ତେଲିଆ ତ୍ୱଚା ପାଇଁ ସବୁଠାରୁ ଭଲ ଜିନିଷ କ’ଣ?
ଠିକ୍ ଅଛି, ତେବେ ଆସନ୍ତୁ ଦେଖିବା ତେଲିଆ ତ୍ୱଚାର ଯତ୍ନ ନେବା ସମୟରେ କ’ଣ ପ୍ରତି ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଉଚିତ। ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଏକ ତ୍ୱଚା ଯତ୍ନ ଉତ୍ପାଦ ବାଛନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ଏହାର ଉପାଦାନଗୁଡ଼ିକ ଉପରେ ନଜର ପକାଇବା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
| ଉପାଦାନ | ଏହା ସହିତ କ'ଣ ହୁଏ? |
|---|---|
| ସାଲିସିଲିକ୍ ଏସିଡ୍ | ଏହା ଚର୍ମର ଛିଦ୍ର ଭିତରକୁ ଗଭୀରକୁ ପ୍ରବେଶ କରି ଅତିରିକ୍ତ ତେଲ ଏବଂ ମଇଳାକୁ ଦ୍ରବୀଭୂତ କରିଥାଏ। ଏହା ବ୍ରଣ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ଉତ୍ତମ। |
| ରେଟିନୋଏଡ୍ସ | ଏଗୁଡ଼ିକ ଭିଟାମିନ୍ ଏ ରୁ ପ୍ରାପ୍ତ ଯୌଗିକ। ଏଗୁଡ଼ିକ ଚର୍ମରେ ତେଲ ଉତ୍ପାଦନକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରନ୍ତି। ଏଗୁଡ଼ିକ କୁଞ୍ଚନ ହ୍ରାସ କରିବା ଏବଂ ଚର୍ମକୁ ଉଜ୍ଜ୍ୱଳ କରିବାରେ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରନ୍ତି। |
| ଗ୍ଲାଇକୋଲିକ୍ ଏସିଡ୍ | ଏହା ଚର୍ମର ପୃଷ୍ଠରେ ଥିବା ମୃତ ଚର୍ମ କୋଷଗୁଡ଼ିକୁ ଧୀରେ ଧୀରେ ବାହାର କରିଦିଏ। ଏହା ଚର୍ମକୁ ଉଜ୍ଜ୍ୱଳ କରିଥାଏ ଏବଂ ତେଲିଆପଣକୁ ହ୍ରାସ କରିଥାଏ। ତଥାପି, ଏହାକୁ ଅଧିକ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଭଲ ନୁହେଁ। |
| ହାଏଲୁରନିକ୍ ଏସିଡ୍ ଏବଂ ନିଆସିନାମାଇଡ୍ | ତେଲିଆ ଚର୍ମ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ମଇଶ୍ଚରାଇଜର ଆବଶ୍ୟକ। ଏଗୁଡ଼ିକ ଯୁକ୍ତ ମଇଶ୍ଚରାଇଜର ଚର୍ମକୁ ଆବଶ୍ୟକୀୟ ଆର୍ଦ୍ରତା ଯୋଗାଇବ, ଏବଂ ନିୟାସିନାମାଇଡ ମଧ୍ୟ ଚର୍ମରୁ ତେଲ ଶୋଷଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ। |
ମଇଶ୍ଚରାଇଜର ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଆବଶ୍ୟକ କି?
ଅନେକ ଲୋକ ଭାବନ୍ତି ଯେ ତେଲିଆ ତ୍ୱଚାରେ ମଇଶ୍ଚରାଇଜର ଲଗାଇଲେ ଏହା ଆହୁରି ତେଲିଆ ହୋଇଯିବ। ଏହା ଏକ ଭୁଲ ଧାରଣା। ମୁହଁ ଧୋଇବା ସମୟରେ ହରାଇଥିବା ଆର୍ଦ୍ରତାକୁ ଫେରାଇ ଆଣିବା ପାଇଁ ଏକ ହାଲୁକା ମଇଶ୍ଚରାଇଜର ଜରୁରୀ। ଯଦି ଆମେ ଏପରି ନ କରୁ, ତେବେ ଆମର ତ୍ୱଚା ଶୁଷ୍କ ବୋଲି ଜାଣିପାରିବ ଏବଂ ଅଧିକ ତେଲ ଉତ୍ପାଦନ ଆରମ୍ଭ କରିବ।
କିନ୍ତୁ ଆପଣଙ୍କୁ ଏପରି ଏକ ମଇଶ୍ଚରାଇଜର ବାଛିବା ଉଚିତ ଯାହା ହାଲୁକା, ତେଲ ମୁକ୍ତ ଏବଂ ନନ୍-କମେଡୋଜେନିକ୍ ଥିବ।ହାଲିଆରୋନିକ୍ ଏସିଡ୍ ଯୁକ୍ତ ଉତ୍ପାଦ ଚର୍ମକୁ ଭଲ ଆର୍ଦ୍ରତା ପ୍ରଦାନ କରେ, ଯେତେବେଳେ ନିଆସିନାମାଇଡ୍ ତେଲ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ଏବଂ ବ୍ରଣ ଯୋଗୁଁ ହେଉଥିବା ପ୍ରଦାହକୁ କମ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।
ଯଦି ଏସବୁ କାମ ନକରେ ତେବେ କଣ ହେବ? ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖାନ୍ତୁ।
ଯଦି ଏହି ସ୍କିନଚେୟାର ଉତ୍ପାଦଗୁଡ଼ିକ ବ୍ୟବହାର କରିବା ପରେ ମଧ୍ୟ ଆପଣଙ୍କର ତେଲିଆପଣକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ଅସୁବିଧା ହେଉଛି, ତେବେ ସର୍ବୋତ୍ତମ ଉପାୟ ହେଉଛି ଜଣେ ଚର୍ମରୋଗ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା। ଏହା ବିଷୟରେ କଥା ହେବାକୁ ଲଜ୍ଜା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।
ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମ ପରୀକ୍ଷା କରିବେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ସବୁଠାରୁ ଉପଯୁକ୍ତ ଚିକିତ୍ସା ଲେଖିବେ। ସେ ଏପରି ଔଷଧ ସୁପାରିଶ କରିପାରନ୍ତି ଯାହା ଆପଣ କେବଳ ଏକ ପ୍ରେସକ୍ରିପସନ ସହିତ ପାଇପାରିବେ।
- ଟ୍ରେଟିନୋଇନ୍ : ଏହା ଏକ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ରେଟିନୋଇଡ୍ କ୍ରିମ୍ ଯାହା କେବଳ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପ୍ରେସକ୍ରିପସନ୍ରେ ଉପଲବ୍ଧ।
- ଆଇସୋଟ୍ରେଟିନୋଇନ୍: ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ତେଲିଆ ଚର୍ମ ଏବଂ ଗୁରୁତର ବ୍ରଣ ଅଛି, ତେବେ ଆପଣ ଏହି ପ୍ରକାରର ଔଷଧ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ ମଧ୍ୟ କଥା ହୋଇପାରିବେ।
- ହରମୋନଜନିତ ଜନ୍ମ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ବଟିକା: କିଛି ମହିଳାଙ୍କ ପାଇଁ, ହରମୋନଜନିତ ଜନ୍ମ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ବଟିକା ତେଲିଆ ଚର୍ମକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ। ଏ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ ମଧ୍ୟ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ।
ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଏକ ବୃତ୍ତିଗତ ଚିକିତ୍ସା ମଧ୍ୟ ସୁପାରିଶ କରିପାରନ୍ତି, ଯେପରିକି ରାସାୟନିକ ପିଲ୍ କିମ୍ବା ମାଇକ୍ରୋଡର୍ମାବ୍ରାସନ। ଏଗୁଡ଼ିକ ଏପରି ଚିକିତ୍ସା ଯାହା ଡାକ୍ତରଙ୍କ ତତ୍ତ୍ୱାବଧାନରେ କରାଯାଏ ଏବଂ ମୃତ ଚର୍ମ କୋଷ ଏବଂ ଅତିରିକ୍ତ ତେଲକୁ ଗଭୀର ଭାବରେ ବାହାର କରିଦିଏ।
ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍
- ତେଲିଆ ଚର୍ମ ଏକ ସାଧାରଣ ରୋଗ। ଏଥିପାଇଁ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।
- ସଫା କରିବା ସମୟରେ କେବେବି ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମକୁ ବହୁତ ଜୋରରେ ଘଷିବେ ନାହିଁ। ଧୀରେ ଧୀରେ ଏବଂ ଧୀରେ ସଫା କରନ୍ତୁ।
- ଆପଣଙ୍କର ସ୍କିନକେୟାର ଉତ୍ପାଦରେ ସାଲିସିଲିକ୍ ଏସିଡ୍ ଏବଂ ରେଟିନୋଏଡ୍ସ ଭଳି ଉପାଦାନ ଅଛି କି ନାହିଁ ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତୁ।
- ତେଲିଆ ତ୍ୱଚା ପାଇଁ ମଧ୍ୟ, ଏକ ହାଲୁକା, ତେଲ-ମୁକ୍ତ, ନନ୍-କମେଡୋଜେନିକ୍ ମଇଶ୍ଚରାଇଜର ଜରୁରୀ।
- ଯଦି ଘରୋଇ ଉପଚାର ପ୍ରଭାବହୀନ ହୁଏ, ତେବେ ପରାମର୍ଶ ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଭେଟିବାକୁ ସଂକୋଚ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।
💬 Comments (0)
ନାମ ପ୍ରବେଶ କରନ୍ତୁ |
ଆପଣଙ୍କର ମନ୍ତବ୍ୟ ଯୋଡନ୍ତୁ |