ଆପଣ ଟିଭିରେ ଚର୍ମ ଯତ୍ନ ଉତ୍ପାଦର ବିଜ୍ଞାପନ ଦେଖିଛନ୍ତି କି? ସେମାନେ ସବୁବେଳେ "ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମକୁ ହାଇଡ୍ରେଟ୍ କରନ୍ତୁ" ଭଳି କଥା କୁହନ୍ତି। କିନ୍ତୁ "ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମକୁ ହାଇଡ୍ରେଟ୍ କରନ୍ତୁ" ର ଅର୍ଥ କ'ଣ? ଆମ ଚର୍ମ ପାଇଁ ହାଇଡ୍ରେଟ୍ ଏତେ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କାହିଁକି? ଆସନ୍ତୁ ଆଜି ସେ ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବା।
Amount of water to drink
Know the amount of water needed per day based on weight, activity and climate
ଆମ ଚର୍ମ ପାଇଁ ଆର୍ଦ୍ରତା କାହିଁକି ଏତେ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ?
ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଜଳୀୟ ଅଂଶ ହେଉଛି ଚର୍ମକୁ ଆବଶ୍ୟକ ପାଣି ଯୋଗାଇବା ପ୍ରକ୍ରିୟା। ଆମ ଚର୍ମକୁ ମଜବୁତ, ନମନୀୟ ଏବଂ ସୁସ୍ଥ ଏବଂ ଉଜ୍ଜ୍ୱଳ କରିବା ପାଇଁ ପାଣି ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ।
ଆଦର୍ଶ ଭାବରେ, ଆମ ଚର୍ମରେ ଏକ ପ୍ରାକୃତିକ ପ୍ରତିବନ୍ଧକ ଅଛି ଯାହା ପାଣିକୁ ବାଷ୍ପୀଭୂତ ହେବାରୁ ରୋକିଥାଏ। ଆମ ଚର୍ମର ଉପର ସ୍ତର, ଯାହା ମୃତ ଚର୍ମ କୋଷରେ ଗଠିତ, ଏକ ଇଟା କାନ୍ଥ ପରି। ଏହି କୋଷଗୁଡ଼ିକ ଇଟା। ଏହି ଇଟା ମଧ୍ୟରେ ଥିବା ମୋର୍ଟାର ଲିପିଡ୍ସରୁ ଗଠିତ, ଯାହା ଆମ ଚର୍ମରେ ମିଳୁଥିବା ଏକ ପ୍ରକାର ଚର୍ବି। ଏହି "କୋଷୀୟ ଇଟା କାନ୍ଥ" ହେଉଛି ଚର୍ମ ଭିତରେ ଥିବା ଆର୍ଦ୍ରତାକୁ ବାହାରକୁ ଯିବାରୁ ରକ୍ଷା କରେ।
ତଥାପି, ଏହି ଆର୍ଦ୍ରତା- ବଜାୟ ରଖିବା ପ୍ରଣାଳୀ ସବୁବେଳେ ସଠିକ୍ ଭାବରେ କାମ କରେ ନାହିଁ। କିଛି ଲୋକଙ୍କଠାରେ, ଏହି ଲିପିଡ୍ ବାଧା ଶୀଘ୍ର ଶୁଷ୍କ ହୋଇପାରେ। ଏହା ସେତେବେଳେ ହୁଏ ଯେତେବେଳେ ଚର୍ମ ଫ୍ଲେକ୍ ଦେଖାଯାଏ କିମ୍ବା ଛାଲି ପଡ଼ିବାକୁ ଆରମ୍ଭ କରେ ।
ଯେତେବେଳେ ଏହି ସୁରକ୍ଷା ପ୍ରତିବନ୍ଧକ ତଳେ ଥିବା କୋଷଗୁଡ଼ିକ ଅତ୍ୟଧିକ ଜଳ ହରାଇଦିଏ, ଚର୍ମ ଜଳହୀନ ହୋଇଯାଏ। ତା'ପରେ କୋଷଗୁଡ଼ିକ ସଙ୍କୁଚିତ ହୋଇଯାଏ। ଫଳସ୍ୱରୂପ, ଚର୍ମ ମଳିନ ଏବଂ ନିର୍ଜୀବ ଦେଖାଯାଏ, ଏବଂ ସୂକ୍ଷ୍ମ କୁଞ୍ଚନଗୁଡ଼ିକ ଅଧିକ ଦୃଶ୍ୟମାନ ହୁଏ । ଏହି ଶୁଷ୍କତା କେବଳ ଆପଣଙ୍କ ଦୃଶ୍ୟକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ ନାହିଁ। କେତେକ ସମୟରେ ଚର୍ମ ଛାଲି ପଡ଼ି ଫାଟିବାକୁ ଲାଗେ। ଏହା ପ୍ରକୃତରେ ବିରକ୍ତିକର, ନୁହେଁ କି?
ଚର୍ମର ଆର୍ଦ୍ରତା ହ୍ରାସର କାରଣ କଣ?
ଚର୍ମରେ ଆର୍ଦ୍ରତା ବଜାୟ ରଖୁଥିବା ଲିପିଡ୍ର କ୍ଷତି ଶୁଷ୍କ ଚର୍ମର ଏକ ପ୍ରମୁଖ କାରଣ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଆଟୋପିକ୍ ଡର୍ମାଟାଇଟିସ୍ ଥିବା ଲୋକଙ୍କ, ଏକ ଅବସ୍ଥା ଯାହାକୁ ଆମେ ସମସ୍ତେ ଏକଜିମା ଭାବରେ ଜାଣୁ, ସେମାନଙ୍କ ଚର୍ମରେ ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଦୁର୍ବଳ ସୁରକ୍ଷା ପ୍ରତିବନ୍ଧକ ଥାଏ। ଫଳସ୍ୱରୂପ, ସେମାନଙ୍କ ଚର୍ମ ଶୀଘ୍ର ଶୁଖିଯାଏ।
କେତେବେଳେ ଆମର ଦୈନନ୍ଦିନ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ଏବଂ ଅଭ୍ୟାସ ଯୋଗୁଁ ଆମ ଚର୍ମର ଆର୍ଦ୍ରତା ହ୍ରାସ ପାଇପାରେ । ଏହା କିଛି ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ରୋଗ ଯୋଗୁଁ ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ।
| କାରଣ ପ୍ରକାର | ଉଦାହରଣଗୁଡ଼ିକ |
|---|---|
| ଆମର ଦୈନନ୍ଦିନ ଅଭ୍ୟାସ ଏବଂ ପରିବେଶ |
|
| କିଛି ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଅବସ୍ଥା |
|
ଦୈନନ୍ଦିନ ଅଭ୍ୟାସ ଯୋଗୁଁ ହେଉଥିବା ସମସ୍ୟାର ସମାଧାନ କରିବା ଏତେ କଷ୍ଟକର ନୁହେଁ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଆପଣ ପ୍ରତିଦିନ ପିଇବା ପାଣିର ପରିମାଣ ବୃଦ୍ଧି କରିପାରିବେ, ଗାଧୋଇବା ସମୟ ହ୍ରାସ କରିପାରିବେ ଏବଂ ଉଷୁମ ପାଣି ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ, ଏବଂ କଠୋର ସାବୁନ ବ୍ୟବହାର କମ କରିପାରିବେ ଯାହା ତ୍ୱଚାର ପ୍ରାକୃତିକ ତେଲକୁ ଝାଡ଼ି ଦେଇଥାଏ।
ତଥାପି, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଉପରେ ଉଲ୍ଲେଖ କରାଯାଇଥିବା କୌଣସି ଅବସ୍ଥା ଅଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ସଠିକ୍ ଚିକିତ୍ସା ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ କଥା ହେବା ଭଲ।
Natural solutions for hair fall
100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.
Check Availability →'ମଇଶ୍ଚରାଇଜିଂ' ଏବଂ 'ଜଳକୀକରଣ' କ'ଣ ଦୁଇଟି ଭିନ୍ନ ଜିନିଷ?
ଯଦିଓ ଏହି ଦୁଇଟି ଶବ୍ଦ ପ୍ରାୟତଃ ସମାନ ଜିନିଷ ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ, ଉଭୟ ମଧ୍ୟରେ ସାମାନ୍ୟ ପାର୍ଥକ୍ୟ ଅଛି।
ମଇଶ୍ଚରାଇଜିଂ ମୁଖ୍ୟତଃ ଚର୍ମର ସୁରକ୍ଷା ପ୍ରତିବନ୍ଧକ ପାଇଁ ଉଦ୍ଦିଷ୍ଟ। ଏହି ଉତ୍ପାଦଗୁଡ଼ିକ ଚର୍ମ କୋଷଗୁଡ଼ିକ ଭିତରେ ଥିବା ପାଣିକୁ ବାଷ୍ପୀଭୂତ ହେବାରୁ ରୋକି, ସେହି ଆର୍ଦ୍ରତାକୁ ବନ୍ଦ କରି କାମ କରନ୍ତି। ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଏଗୁଡ଼ିକ ଚର୍ମରେ ଥିବା ଆର୍ଦ୍ରତାକୁ ବାଷ୍ପୀଭୂତ ହେବାକୁ ଦିଅନ୍ତି ନାହିଁ ।
ହାଇଡ୍ରେଟିଂ ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଚର୍ମ ପ୍ରତିବନ୍ଧକ ଭେଦ କରି କୋଷଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟକୁ ପାଣି ଟାଣିବା । ଏହା ପାଣିକୁଞ୍ଚିତ କୋଷଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରେ ପ୍ରବେଶ କରି ସେମାନଙ୍କୁ ପୁଣି "ମୋଟା" କରିଥାଏ।
ତଥାପି, କେତେକ ସମୟରେ ଦୁଇଟି ମଧ୍ୟରେ ପାର୍ଥକ୍ୟ କରିବା କଷ୍ଟକର, କାରଣ ବର୍ତ୍ତମାନ ଅନେକ ଉତ୍ପାଦରେ ଏପରି ଉପାଦାନ ରହିଛି ଯାହା ଉଭୟ କାର୍ଯ୍ୟ କରେ।
ମଇଶ୍ଚରାଇଜରରେ ଥିବା ମୁଖ୍ୟ ଉପାଦାନଗୁଡ଼ିକ
ଏକ ମଇଶ୍ଚରାଇଜରରେ ସାଧାରଣତଃ ଏହି ତିନି ପ୍ରକାରର ଉପାଦାନ ଥାଏ।
| କଞ୍ଚାମାଲର ପ୍ରକାର | କଣ କରିବେ ଏବଂ ଉଦାହରଣ |
|---|---|
| ହ୍ୟୁମେକାଣ୍ଟସ୍ | ଏଗୁଡ଼ିକ ଚର୍ମର ଗଭୀର ସ୍ତରରୁ ବାୟୁ ଏବଂ ଜଳରୁ ଜଳୀୟବାଷ୍ପକୁ ଚର୍ମର ପୃଷ୍ଠ ସ୍ତରକୁ ଟାଣି ଆଦ୍ରତା ଯୋଗ କରି କାର୍ଯ୍ୟ କରନ୍ତି। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ: ଗ୍ଲିସେରିନ୍, ହାଲିଆରୋନିକ ଏସିଡ୍, ୟୁରିଆ |
| ଅକ୍ଲୁସିଭ୍ | ଏଗୁଡ଼ିକ ଚର୍ମର ପୃଷ୍ଠରେ ଏକ ସୁରକ୍ଷାାତ୍ମକ ପରଦା ସୃଷ୍ଟି କରନ୍ତି, ଯାହା ଭିତରେ ଥିବା ପାଣିକୁ ବାଷ୍ପୀଭୂତ ହେବାରୁ ରୋକିଥାଏ। ଉଦାହରଣ: ମହମ, ସୋୟାବିନ୍ ତେଲ, ଲାନୋଲିନ୍ |
| ଇମୋଲିଏଣ୍ଟ୍ସ | ଏଗୁଡ଼ିକ ଚର୍ମକୁ ମସୃଣ ଏବଂ କୋମଳ କରିଥାଏ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ: ନଡ଼ିଆ ତେଲ, ସିଆ ବଟର, କୋଲଏଡାଲ୍ ଓଟମିଲ୍ |
ବର୍ତ୍ତମାନ ନୂତନତମ ମଇଶ୍ଚରାଇଜରଗୁଡ଼ିକରେ ସେରାମାଇଡ୍ ଭଳି ଉପାଦାନ ରହିଛି, ଯାହା କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ ଲିପିଡ୍ ବାଧାଗୁଡ଼ିକୁ ମରାମତି କରେ ଏବଂ ଜଳ ହ୍ରାସକୁ ରୋକେ।
ତେବେ, ସୁସ୍ଥ ଚର୍ମ ପାଇଁ ଆପଣ କିପରି ଆର୍ଦ୍ରତା ବଜାୟ ରଖିବେ?
ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମର ଦୃଶ୍ୟ ଏବଂ ଗଠନକୁ ଉନ୍ନତ କରିବା ପାଇଁ, ଆପଣଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମ ଭିତରକୁ ଆର୍ଦ୍ରତା ଆକର୍ଷିତ କରିବାକୁ ପଡିବ ଏବଂ ଏହାକୁ ଖସିଯିବାରୁ ରୋକିବାକୁ ପଡିବ। ଏହା କରିବା ପାଇଁ ଆପଣ କିଛି ସରଳ ଜିନିଷ କରିପାରିବେ:
- ଗାଧୋଇବା ସମୟକୁ 5-10 ମିନିଟ୍ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସୀମିତ କରନ୍ତୁ। ଗରମ ପାଣି ବଦଳରେ ଉଷୁମ ପାଣି ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ।
- ତ୍ୱଚା ପାଇଁ କୋମଳ ସାବୁନ, ଲଣ୍ଡ୍ରି ଉତ୍ପାଦ ଏବଂ ପ୍ରସାଧନ ସାମଗ୍ରୀ ବାଛନ୍ତୁ।
- ଶୀତଦିନେ କିମ୍ବା ଯଦି ଆପଣ ଏୟାରକଣ୍ଡିସନଡ୍ କୋଠରୀରେ ବହୁତ ସମୟ ବିତାଉଛନ୍ତି, ତେବେ ଏକ ହ୍ୟୁମିଡିଫାଏର୍ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ ଯାହା ବାୟୁରେ ଆର୍ଦ୍ରତା ଯୋଗ କରେ।
- ଦିନସାରା ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ ।
- ଯଦି ଏସବୁ କରିବା ପରେ ମଧ୍ୟ ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମ ଶୁଷ୍କ ଏବଂ ଫ୍ଲେକି ହେଉଛି, ତେବେ ଏକ ଭଲ ମଇଶ୍ଚରାଇଜର କିମ୍ବା ହାଇଡ୍ରେଟିଂ ମାସ୍କ ଲଗାନ୍ତୁ।
କିନ୍ତୁ ଗୋଟିଏ ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ଅଛି। ଯେକୌଣସି ତ୍ୱଚା ଯତ୍ନ ଉତ୍ପାଦ କିଣିବା ପୂର୍ବରୁ, ଆପଣଙ୍କୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ଜାଣିବା ଆବଶ୍ୟକ ଯେ ଆପଣଙ୍କର ଚର୍ମ କେଉଁ ପ୍ରକାରର। ତାହା ହେଉଛି, ଆପଣଙ୍କର ତେଲିଆ ଚର୍ମ କି ଶୁଷ୍କ ଚର୍ମ । ନଚେତ୍, କିଛି ଉତ୍ପାଦ ଛିଦ୍ର ବନ୍ଦ କରି ବ୍ରଣ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ତା'ପରେ, ସେହି ବ୍ରଣର ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ଉତ୍ପାଦଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମକୁ ଆହୁରି ଶୁଷ୍କ କରିପାରେ। ତେଣୁ, ଯଦି ଆପଣ ନିଶ୍ଚିତ ନୁହଁନ୍ତି ଯେ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ କ'ଣ ଠିକ୍, ତେବେ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ନେବା ବୁଦ୍ଧିମାନର କାର୍ଯ୍ୟ।
ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍
- ହାଇଡ୍ରେସନ୍ ହେଉଛି ଚର୍ମକୁ ଆବଶ୍ୟକ ପାଣି ଯୋଗାଇବା ପ୍ରକ୍ରିୟା। ଏହା ସୁସ୍ଥ, ଉଜ୍ଜ୍ୱଳ ଚର୍ମ ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ।
- ଆମ ଚର୍ମରେ ପ୍ରାକୃତିକ ଭାବରେ ଆର୍ଦ୍ରତା ବଜାୟ ରଖିବା ପାଇଁ ଏକ ସୁରକ୍ଷା ପ୍ରତିବନ୍ଧକ ଥାଏ, କିନ୍ତୁ ଆମର ଅଭ୍ୟାସ ଏବଂ କିଛି ଚିକିତ୍ସା ଅବସ୍ଥା ଦ୍ୱାରା ଏହା ଦୁର୍ବଳ ହୋଇପାରେ।
- 'ମଇଶ୍ଚରାଇଜିଂ' ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଚର୍ମରେ ଥିବା ଆର୍ଦ୍ରତାକୁ ବାଷ୍ପୀଭୂତ ହେବାରୁ ରକ୍ଷା କରିବା। 'ମାଇଡ୍ରେଟିଂ' ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଚର୍ମ କୋଷଗୁଡ଼ିକୁ ନୂତନ ଜଳ ଯୋଗାଇବା।
- କଠୋର ସାବୁନ ବ୍ୟବହାର କମ କରିବା, ଉଷୁମ ପାଣିରେ ଗାଧୋଇବା ଏବଂ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ପାଣି ପିଇବା ଭଳି ସରଳ ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ଚର୍ମର ଶୁଷ୍କତା ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ।
- ଯେକୌଣସି ତ୍ୱଚା ଯତ୍ନ ଉତ୍ପାଦ ବାଛିବା ପୂର୍ବରୁ, ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମର ପ୍ରକାର (ତୈଳ/ଶୁଷ୍କ) ଚିହ୍ନଟ କରିବା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
- ଯଦି ଶୁଷ୍କ ଚର୍ମ ଲାଗିରହେ କିମ୍ବା ଆପଣ ଏକଜିମା ଭଳି ଅବସ୍ଥା ସନ୍ଦେହ କରନ୍ତି, ତେବେ ପରାମର୍ଶ ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରିବାକୁ ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.