ପେଟ ଯନ୍ତ୍ରଣା ସହିତ ଆପଣ ମଧ୍ୟ ଅସୁସ୍ଥ ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି କି? ଆସନ୍ତୁ 'ପେଟ ଫ୍ଲୁ' ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବା।

ହଠାତ୍, ଆପଣଙ୍କୁ ଲାଗୁଛି ଯେ ଆପଣଙ୍କ ପେଟ ଓଲଟି ଯାଉଛି, ଆପଣଙ୍କୁ ଦିନକୁ ଅନେକ ଥର ବାଥରୁମ ଯିବାକୁ ପଡ଼େ, ଏବଂ ଆପଣ ବାନ୍ତି ମଧ୍ୟ କରନ୍ତି। ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ବହୁତ ଖରାପ ଅନୁଭବ କରେ। ଆପଣ କେବେ ଏହି ଅଭିଜ୍ଞତା ଅନୁଭବ କରିଛନ୍ତି କି? ଯଦିଓ ଆମେ ଏହାକୁ ପ୍ରାୟତଃ 'ଖାଦ୍ୟ ବିଷାକ୍ତତା' ବୋଲି କହୁ, ଏହା 'ପେଟ ଫ୍ଲୁ' କିମ୍ବା (ଭାଇରାଲ୍ ଗ୍ୟାଷ୍ଟ୍ରୋଏଣ୍ଟେରାଇଟିସ୍)' ନାମକ ଏକ ଚିକିତ୍ସା ଅବସ୍ଥା ହୋଇପାରେ। ଯଦିଓ ନାମଟି ଭୟଙ୍କର ଶୁଣିବାକୁ ମିଳେ, ଏହା ଏକ ସାଧାରଣ କଥା ଯାହା ପ୍ରାୟ ସମସ୍ତେ ଆମ ଜୀବନର କୌଣସି ନା କୌଣସି ସମୟରେ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି। ତେଣୁ ଆସନ୍ତୁ ଆଜି ଏହା ବିଷୟରେ ଅଧିକ ଜାଣିବା।

'ପେଟ ଫ୍ଲୁ' ପ୍ରକୃତରେ କ'ଣ?

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, 'ପେଟ ଫ୍ଲୁ' ହେଉଛି ଏକ ଭାଇରସ୍ ସଂକ୍ରମଣ ଯୋଗୁଁ ହେଉଥିବା ପେଟ ଏବଂ ଅନ୍ତନଳୀର ପ୍ରଦାହ। ଡାକ୍ତରମାନେ ଏହାକୁ "ଭାଇରାଲ୍ ଗ୍ୟାଷ୍ଟ୍ରୋଏଣ୍ଟେରାଇଟିସ୍" ବୋଲି କୁହନ୍ତି। ଯଦି ଆମେ ଏହି ଶବ୍ଦର ଅର୍ଥକୁ ଭାଙ୍ଗିବା,

• ଗ୍ୟାଷ୍ଟ୍ରୋ ଅର୍ଥ ପାକସ୍ଥଳୀ।
• ଏଣ୍ଟର୍ କ୍ଷୁଦ୍ର ଅନ୍ତ୍ରକୁ ବୁଝାଏ।
• "-ଆଇଟିସ୍" ସଫିକ୍ସ ପ୍ରଦାହକୁ ବୁଝାଏ, ଯାହା ସଂକ୍ରମଣ ଯୋଗୁଁ ଫୁଲିବା ଭଳି ଏକ ଅବସ୍ଥା।
• ଭାଇରାଲ୍ ଅର୍ଥ ଏହା ଏକ ଭାଇରସ୍ ଦ୍ୱାରା ହୁଏ।

ତେଣୁ, ସର୍ବୋପରି, ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଏହା ଏକ ଭାଇରସ ଦ୍ୱାରା ହେଉଥିବା ପେଟ ଏବଂ ଅନ୍ତନଳୀର ସଂକ୍ରମଣ । ଏହା ପେଟ ଦରଜ, ଝାଡ଼ା, ବାନ୍ତି ଏବଂ ବାନ୍ତି ଭଳି ଲକ୍ଷଣ ସୃଷ୍ଟି କରେ।

ତେବେ ଏହାକୁ 'ଫ୍ଲୁ' କାହିଁକି କୁହାଯାଏ? ଏହା କ'ଣ ପ୍ରକୃତରେ ଏକ ଫ୍ଲୁ?

ଏହା ଏକ ସମସ୍ୟା ଯାହା ଅନେକ ଲୋକଙ୍କର ହୋଇଥାଏ। ଯଦିଓ ନାମଟି 'ଫ୍ଲୁ' ବୋଲି ଲେଖାଯାଇଛି, ଏହାର 'ଫ୍ଲୁ' (ଇନ୍ଫ୍ଲୁଏଞ୍ଜା) ସହିତ କୌଣସି ସମ୍ପର୍କ ନାହିଁ ଯାହାକୁ ଆମେ ସାଧାରଣତଃ ଜାଣିଛୁ, ଯାହା ଥଣ୍ଡା ଏବଂ କାଶ ସହିତ ଆସିଥାଏ। ସେହି ଫ୍ଲୁ ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ପ୍ରଣାଳୀକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ। ଏହି 'ପେଟ ଫ୍ଲୁ' ପାଚନ ପ୍ରଣାଳୀକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ।

ତେବେ ଏହାକୁ କାହିଁକି କୁହାଯାଏ? ଏହାର ଗୋଟିଏ କାରଣ ହେଉଛି ଉଭୟ ଅବସ୍ଥା ଏକା ସମୟରେ ଘଟେ। ଏହା ମଧ୍ୟ ସମ୍ଭବ ଯେ ଏହି ନାମଟି "ମୁଁ ଅସୁସ୍ଥ, କିନ୍ତୁ ଏହା କେବଳ ମୋର ପେଟ" କହିବାକୁ ସହଜ କରିବା ପାଇଁ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇଛି। ତେଣୁ ମନେରଖନ୍ତୁ, ଏହା ପ୍ରକୃତରେ 'ଫ୍ଲୁ' (ଇନ୍ଫ୍ଲୁଏଞ୍ଜା) ନୁହେଁ।

ଏହାର ମୁଖ୍ୟ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କୁ ପେଟ ଫ୍ଲୁ ହୁଏ, ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ଭାଇରସ ସହିତ ଲଢ଼ିବା ଆରମ୍ଭ କରେ। ସେହି ଲଢ଼େଇ ହେଉଛି ଆମେ ସେହି ଲକ୍ଷଣ ଭାବରେ ଅନୁଭବ କରୁ। ଏଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି ମୁଖ୍ୟ ଲକ୍ଷଣ ଯାହା ଆପଣ ଦେଖିପାରିବେ।

ଯଦି ସଂକ୍ରମଣ ଗୁରୁତର ହୁଏ, କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କର ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀ ଆକ୍ରମଣାତ୍ମକ ଭାବରେ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା କରେ, ତେବେ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯାଇପାରେ ଯାହା ସମଗ୍ର ଶରୀରକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ।

• ଥକାପଣ
• ଶରୀର ଯନ୍ତ୍ରଣା
• ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା
• ଜ୍ୱର ଏବଂ ଥଣ୍ଡା

✨ Muscle recovery Verified Partner

Magnesium Muscle and Joint Care

A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.

Check Availability →

ତେବେ ଏହି ରୋଗ କିପରି ସଂକ୍ରମିତ ହୁଏ?

ଏହା ପ୍ରକୃତରେ ବହୁତ ସଂକ୍ରାମକ। ଏହା ମୁଖ୍ୟତଃ "ମଳ-ରୁ-ମୌଖିକ ମାର୍ଗ" ମାଧ୍ୟମରେ ବ୍ୟାପିଥାଏ, ଯାହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ସଂକ୍ରମିତ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ମଳ କିମ୍ବା ବାନ୍ତିରେ ଥିବା ଭୂତାଣୁ କଣିକାଗୁଡ଼ିକ ଅଜାଣତରେ ଅନ୍ୟ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ପାଟିରେ ପ୍ରବେଶ କରିପାରନ୍ତି।

ଏହାକୁ ଏହିପରି ଭାବନ୍ତୁ। ଜଣେ ଅସୁସ୍ଥ ବ୍ୟକ୍ତି ବାଥରୁମକୁ ଯାଏ ଏବଂ ଠିକ୍ ଭାବରେ ହାତ ଧୋଇ ନଥାଏ। ତା'ପରେ, ଯଦି ସେ କୌଣସି ଦ୍ୱାରର ଆଙ୍କୁଡ଼ା, ଟେବୁଲ କିମ୍ବା ରୋଷେଇ ପାତ୍ରକୁ ଛୁଇଁଥାଏ, ତେବେ ସେହି ଭାଇରସ କଣିକାଗୁଡ଼ିକ ସେହି ପୃଷ୍ଠରେ ପଶିଯାଏ। ତା'ପରେ, ଯଦି ଆପଣ ସେହି ପୃଷ୍ଠକୁ ଛୁଇଁ ସେହି ହାତରେ ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତି, ତେବେ ଭାଇରସ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ ପ୍ରବେଶ କରେ। ଏହା ଦୂଷିତ ପାଣି କିମ୍ବା ଖାଦ୍ୟ ମାଧ୍ୟମରେ ମଧ୍ୟ ବ୍ୟାପିପାରେ।

ଏହା ସ୍କୁଲ, ଡେକେୟାର ସେଣ୍ଟର ଏବଂ ନର୍ସିଂ ହୋମ ଭଳି ଜନଗହଳିପୂର୍ଣ୍ଣ ସ୍ଥାନରେ ବହୁତ ଶୀଘ୍ର ବ୍ୟାପିପାରେ।

ଏହି ରୋଗ କେତେ ଦିନ ରହିବ?

ଅଧିକାଂଶ ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ, ଏହା ଦୁଇରୁ ତିନି ଦିନ ମଧ୍ୟରେ କମିଯାଏ। ତଥାପି, କିଛି କ୍ଷେତ୍ରରେ, ବିଶେଷକରି ଦୁର୍ବଳ ପ୍ରତିରକ୍ଷା ବ୍ୟବସ୍ଥା ଥିବା ଲୋକଙ୍କ କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଏହା ଗୋଟିଏ କିମ୍ବା ଦୁଇ ସପ୍ତାହ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରହିପାରେ।

ସବୁଠାରୁ ଭଲ କଥା ହେଉଛି ଯେ ଆପଣଙ୍କ ଲକ୍ଷଣ ଆରମ୍ଭ ହେବା ଦିନଠାରୁ ସେଗୁଡ଼ିକ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଚାଲିଯିବାର ପ୍ରାୟ ଦୁଇ ଦିନ ପରେ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଆପଣ ଅନ୍ୟ କାହାକୁ ସଂକ୍ରମିତ କରିବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ ଥାଏ। ତେଣୁ, ସେହି ସମୟ ମଧ୍ୟରେ ଅନ୍ୟ ଲୋକଙ୍କଠାରୁ ଦୂରେଇ ରହିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

ଆମେ ଏହାକୁ କିପରି ଚିକିତ୍ସା କରିବା? ଆମେ ଘରେ କ'ଣ କରିପାରିବା?

ଏଠାରେ ମନେରଖିବା ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଯେହେତୁ ପେଟ ଫ୍ଲୁ ଏକ ଭାଇରାଲ୍ ସଂକ୍ରମଣ, ତେଣୁ ଆଣ୍ଟିବାୟୋଟିକ୍ସ ଏହାର ଉପରେ କୌଣସି ପ୍ରଭାବ ପକାଇ ନଥାଏ । ଆଣ୍ଟିବାୟୋଟିକ୍ସ କେବଳ ଜୀବାଣୁ ସଂକ୍ରମଣ ଉପରେ କାମ କରେ।

ଏହାର ସର୍ବୋତ୍ତମ ଚିକିତ୍ସା ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ରୋଗ ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀକୁ ଏହା ସହିତ ଲଢ଼ିବା ଏବଂ ଜିତିବା ପାଇଁ ଆବଶ୍ୟକ ସମର୍ଥନ ଦେବା।

୧. ପ୍ରଚୁର ବିଶ୍ରାମ ନିଅନ୍ତୁ: ଭାଇରସ ସହିତ ଲଢ଼ିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ ଶକ୍ତିର ଆବଶ୍ୟକତା ଅଛି, ତେଣୁ ଯଥାସମ୍ଭବ ବିଶ୍ରାମ ନିଅନ୍ତୁ।

୨. ପ୍ରଚୁର ପରିମାଣରେ ତରଳ ପଦାର୍ଥ ପିଅନ୍ତୁ: ବାନ୍ତି ଏବଂ ଝାଡ଼ା ଯୋଗୁଁ ଶରୀରରେ ପ୍ରଚୁର ପାଣି ଏବଂ ଇଲେକ୍ଟ୍ରୋଲାଇଟ୍ସ ହ୍ରାସ ପାଏ। ଏହା ନିର୍ଜଳନର କାରଣ ହୋଇପାରେ। ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଏହାକୁ ରୋକିବା।

• ଦିନସାରା ଅଳ୍ପ ଅଳ୍ପ କରି ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ।
• କମଳା ପାଣି, ଲୁଣିଆ ପରଟା, ସାଉ ପରଟା, ଏବଂ ଜୀବନୀ ଭଳି ଜିନିଷ ବହୁତ ଭଲ।
• ମିଠା ପାନୀୟ (କୋଲା, ମୃଦୁ ପାନୀୟ) ଠାରୁ ଦୂରରେ ରୁହନ୍ତୁ। ଏଗୁଡ଼ିକ ଡାଇରିଆ ବୃଦ୍ଧି କରିପାରେ।

୩. ହାଲୁକା ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତୁ: ପେଟକୁ ସହଜରେ ପଡ଼ୁଥିବା ଏବଂ ହଜମ କରିବା ସହଜ ଖାଦ୍ୟ ଅଳ୍ପ ପରିମାଣରେ ଖାଆନ୍ତୁ।

• ଭାତ ପରସି ଏବଂ କୁରାକାନ ପରସି ଭଳି ଜିନିଷ ଭଲ।
• ଲୁଣିଆ କ୍ରାକର୍ସ, ରୁଟି ଏବଂ କଦଳୀ ପରି ଜିନିଷ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ।
• କିଛି ଦିନ ପାଇଁ ତେଲ, ମସଲାଯୁକ୍ତ ଏବଂ ମସଲାଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ କ୍ଷୀରଜାତ ଦ୍ରବ୍ୟ ପରିହାର କରନ୍ତୁ।

ସତର୍କ ରହିବାକୁ ଏକ ବିପଦଜନକ ଅବସ୍ଥା: ନିର୍ଜଳନ

ପେଟ ଫ୍ଲୁର ସବୁଠାରୁ ଗମ୍ଭୀର ଏବଂ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ଜଟିଳତା ହେଉଛି ଡିହାଇଡ୍ରେସନ୍। ଏହା ବିଶେଷକରି ଛୋଟ ପିଲା ଏବଂ ବୟସ୍କ ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ସତ୍ୟ। ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରତି ବହୁତ ସଚେତନ ରୁହନ୍ତୁ।

ଯଦି ଆପଣ ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ କୌଣସିଟି ଦେଖନ୍ତି, ବିଶେଷକରି ଛୋଟ ପିଲା କିମ୍ବା ବୟସ୍କ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କଠାରେ, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ। ଆପଣଙ୍କୁ ଡାକ୍ତରଖାନାରେ ଭର୍ତ୍ତି କରି ଶିରାଭ୍ୟନ୍ତର ତରଳ ପଦାର୍ଥ ଦେବାର ଆବଶ୍ୟକତା ପଡ଼ିପାରେ।

ଆପଣ କେତେବେଳେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ?

ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ, ଏହି ଅବସ୍ଥାକୁ ଘରେ ପରିଚାଳନା କରାଯାଇପାରିବ। ତଥାପି, ନିମ୍ନଲିଖିତ ପରିସ୍ଥିତିରେ, ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନେବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ।

• ଯଦି ତିନିରୁ ଚାରି ଦିନ ପରେ ଲକ୍ଷଣଗୁଡିକରେ ଉନ୍ନତି ନହୁଏ ।
• ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଉଚ୍ଚ ଜ୍ୱର (୧୦୨ ଫାରେନହାଇଟ୍ / ୩୯ ସେଲସିୟସ୍ ରୁ ଅଧିକ) ଅଛି।
• ଯଦି ଆପଣ ବାନ୍ତି ହେତୁ କୌଣସି ତରଳ ପଦାର୍ଥ ରଖି ପାରୁନାହାଁନ୍ତି ।
• ଯଦି ଆପଣ ଉପରେ ଉଲ୍ଲେଖିତ ଡିହାଇଡ୍ରେସନର ଲକ୍ଷଣ ଦେଖନ୍ତି।
• ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ପେଟରେ ପ୍ରବଳ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେଉଛି।
• ଯଦି ମଳରେ ରକ୍ତ ଥାଏ ।

ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ନିକଟସ୍ଥ ଡାକ୍ତରଖାନାର ଜରୁରୀକାଳୀନ ଚିକିତ୍ସା ୟୁନିଟ୍ (ETU) କୁ ଯିବା ଭଲ।

ଏହାକୁ ପୁଣି ଥରେ ଘଟିବାରୁ ମୁଁ କିପରି ରୋକିପାରିବି?

ପେଟ ଫ୍ଲୁ ବିରୁଦ୍ଧରେ ସର୍ବୋତ୍ତମ ପ୍ରତିରକ୍ଷା ହେଉଛି ପରିଷ୍କାର ପରିଚ୍ଛନ୍ନତା ।

୧. ବାରମ୍ବାର ହାତ ଧୋଇବା: ବିଶେଷକରି ଶୌଚାଳୟ ବ୍ୟବହାର କରିବା ପରେ, ଖାଇବା ପୂର୍ବରୁ ଏବଂ ଖାଦ୍ୟ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିବା ପୂର୍ବରୁ ସାବୁନ ଏବଂ ପାଣିରେ ହାତକୁ ଭଲଭାବରେ ଧୋଇବା ଉଚିତ୍। ସାବୁନ ଏବଂ ପାଣି ହ୍ୟାଣ୍ଡ ସାନିଟାଇଜର ଅପେକ୍ଷା ବହୁତ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ।

2. ପୃଷ୍ଠଗୁଡ଼ିକୁ ସଫା ରଖନ୍ତୁ: ଯଦି ଘରେ କେହି ଅସୁସ୍ଥ ଅଛନ୍ତି, ତେବେ ସେମାନେ ବ୍ୟବହାର କରୁଥିବା ବାଥରୁମ୍, ଦ୍ୱାରର ଆଙ୍କୁଡ଼ି ଏବଂ ଟ୍ୟାପ୍‌ଗୁଡ଼ିକୁ ଏକ ଜୀବାଣୁନାଶକ ଦ୍ରବଣ (ଯଥା, ପାଣିରେ ମିଶାଯାଇଥିବା ଟିକେ ବ୍ଲିଚ୍) ସହିତ ସଫା କରନ୍ତୁ।

୩. ଖାଦ୍ୟ ସୁରକ୍ଷା: ଖାଦ୍ୟ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିବା ଏବଂ ଖାଇବା ସମୟରେ ପରିଷ୍କାର ପରିଚ୍ଛନ୍ନତା ପ୍ରତି ସତର୍କ ରୁହନ୍ତୁ। ଅସୁସ୍ଥ ବ୍ୟକ୍ତି ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଖାଦ୍ୟ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିବାରୁ ଦୂରେଇ ରହିବା ଭଲ।