ଆସନ୍ତୁ ମଳ ସଫ୍ଟନର ବିଷୟରେ ଅଧିକ ଜାଣିବା।

ଆପଣଙ୍କର ମଧ୍ୟ କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ ସମସ୍ୟା ଅଛି କି, କିମ୍ବା ଆମେ ଏହାକୁ ସାଧାରଣତଃ "ଶୁଷ୍କ ଝାଡ଼ା" ବୋଲି କହିଥାଉ? କେତେବେଳେ, ବହୁତ ସମୟ ପରେ ମଧ୍ୟ, ଶୌଚାଳୟ ଗଲେ ମଧ୍ୟ କୌଣସି ଉପଶମ ହୁଏ ନାହିଁ? ଏହା ପ୍ରକୃତରେ ଅନେକ ଲୋକଙ୍କର ସମସ୍ୟା, କିନ୍ତୁ ସେମାନେ ଏହା ବିଷୟରେ କଥା ହେବାକୁ ଟିକେ କୁଣ୍ଠାବୋଧ କରନ୍ତି। ତେଣୁ ଆଜି, "ଷ୍ଟୁଲ୍ ସଫ୍ଟନର" ନାମକ ଏକ ଔଷଧ ବିଷୟରେ କଥା ହେବା ଯାହା ବିଷୟରେ ଅନେକ ଲୋକ ଶୁଣିଛନ୍ତି, ଯାହା ହାଲୁକା କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ ପରିସ୍ଥିତିରୁ ମୁକ୍ତି ଆଣିଥାଏ।

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ମଳ ସଫ୍ଟନର କ'ଣ?

ଠିକ୍ ଅଛି, ଏହି ନାମ ଶୁଣିଲେ, କିଛି ଲୋକ ଭାବିପାରନ୍ତି ଯେ ଏହା ଏକ ଔଷଧ ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ କଠିନ ଝାଡ଼ା ବାହାର କରିଦେବ। କିନ୍ତୁ ତାହା ନୁହେଁ। 'ଷ୍ଟୁଲ୍ ସଫ୍ଟନର' ହେଉଛି ଏକ ଔଷଧ ଯାହା ଝାଡ଼ାକୁ ନରମ ଏବଂ ଢିଲା କରେ। ଏଗୁଡ଼ିକ 'ଲେକ୍ସିଭ୍' ନାମକ ଔଷଧ ବର୍ଗର। କିନ୍ତୁ ଏଗୁଡ଼ିକ ଏକ ବିଶେଷ ପ୍ରକାରର ମଧ୍ୟ। ସଠିକ୍ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଏଗୁଡ଼ିକ 'ଏମ୍ୋଲିଏଣ୍ଟ୍ ଲାକ୍ସିଭ୍' ନାମକ ବର୍ଗର। ଏହି ଔଷଧର ମୁଖ୍ୟ କାର୍ଯ୍ୟ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ଝାଡ଼ା ସହିତ ତରଳ ପଦାର୍ଥ, ଅର୍ଥାତ୍ ପାଣି ମିଶ୍ରଣ କରିବା। ଏହା ପଥର ପରି ଶୁଷ୍କ, କଠିନ ଝାଡ଼ା ଗଠନକୁ ରୋକିଥାଏ। ଏହାକୁ ଶୁଖିଲା ମାଟିର ଏକ ଗଦା ପରି ଭାବନ୍ତୁ। ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଏଥିରେ ଟିକେ ପାଣି ମିଶାନ୍ତି, ଏହା ନରମ ହୋଇଯାଏ ଏବଂ ପରିଚାଳନା କରିବା ସହଜ ହୋଇଯାଏ, ଠିକ୍ ନା? ଏହି ଔଷଧ ତାହା ହିଁ କରେ।

'ଷ୍ଟୁଲ୍ ସଫ୍ଟନର' ଏବଂ ନିୟମିତ 'ଲେକ୍ସେଟିଭ୍' ମଧ୍ୟରେ କ'ଣ ପାର୍ଥକ୍ୟ?

ଏହା ଅନେକ ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ବିଷୟ। 'ଷ୍ଟୁଲ୍ ସଫ୍ଟନର' ହେଉଛି 'ଲେକ୍ସେଟିଭ୍' ନାମକ ବୃହତ୍ତର ଔଷଧ ଶ୍ରେଣୀର ଗୋଟିଏ ସଦସ୍ୟ। 'ଲେକ୍ସେଟିଭ୍' ହେଉଛି ଯେକୌଣସି ଔଷଧ ପାଇଁ ଏକ ସାଧାରଣ ଶବ୍ଦ ଯାହା ମଳତ୍ୟାଗକୁ ସହଜ କରିଥାଏ। ଯେହେତୁ କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟର ଅନେକ କାରଣ ଅଛି, ତେଣୁ ଏହାର ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ ଅନେକ ପ୍ରକାରର 'ଲେକ୍ସେଟିଭ୍' ମଧ୍ୟ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ।

• କିଛି ପ୍ରକାରର ' ଲେକ୍ସଟିଭ୍ ' ଅନ୍ତନଳୀର କାର୍ଯ୍ୟକଳାପକୁ ଉତ୍ତେଜିତ କରେ ଏବଂ ମଳକୁ ବାହାରକୁ ଠେଲିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ( ଉତ୍ତେଜକ ଲାକ୍ସଟିଭ୍ )।
• ଅନ୍ୟ ପ୍ରକାରଗୁଡ଼ିକ ଅନ୍ତନଳୀ ମଧ୍ୟକୁ ପାଣି ଟାଣି ନିଅନ୍ତି, ଯାହା ଝାଡ଼ା ଗତିକୁ ସହଜ କରିଥାଏ (ଅସ୍ମୋଟିକ୍ ରେକ୍ସଟିଭ୍ )।
• 'ଷ୍ଟୁଲ୍ ସଫ୍ଟନର' ନାମକ ଏକ ପ୍ରକାର ଭିନ୍ନ। ଏହା ସିଧାସଳଖ ମଳ ଉପରେ କାମ କରେ। ଏହା କେବଳ ଏହାକୁ ନରମ କରିଥାଏ।

ଏହି ସାରଣୀ ଆପଣଙ୍କୁ ପାର୍ଥକ୍ୟ ସ୍ପଷ୍ଟ କରିବ।

ଏହି ଔଷଧ କାହାକୁ ବିଶେଷ ଭାବରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ?

ମଳ ସଫ୍ଟନରଗୁଡ଼ିକ ସମସ୍ତ କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟର ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଉପଚାର ନୁହେଁ। ଏଗୁଡ଼ିକୁ କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟରୁ କ୍ଷଣସ୍ଥାୟୀ ଏବଂ ସାମୟିକ ଆରାମ ଦେବା ପାଇଁ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇପାରିବ। ଏଗୁଡ଼ିକ କିଛି ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ସହାୟକ ହୋଇପାରେ ଯେଉଁମାନେ ଶୌଚାଳୟରେ ଚାପ ପକାଇବାରୁ ବଞ୍ଚିବାକୁ ଆବଶ୍ୟକ କରନ୍ତି । ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ:

• ହୃଦରୋଗ : ଯେଉଁ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କର ସମ୍ପ୍ରତି ହୃଦଘାତ ହୋଇଛି, ସେମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଚାପ ଏକ ବୋଝ ଯାହାକୁ ହୃଦୟ ସହ୍ୟ କରିପାରିବ ନାହିଁ।
• ନବବିବାହିତ ଦମ୍ପତି: ପ୍ରସବ ପରେ ସିଲେଇ ସମସ୍ୟାର ସମାଧାନ ବହୁତ ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ।
• ଅର୍ଶ : ଯେଉଁମାନଙ୍କର ଅର୍ଶ ଅଛି ସେମାନେ ଜାଣନ୍ତି ଯେ କଷ୍ଟକର ଝାଡ଼ା ହେବା କେତେ ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ। ଚାପ ପକାଇବା ଦ୍ଵାରା ଅବସ୍ଥା ଆହୁରି ଖରାପ ହୋଇପାରେ।
• ସାମ୍ପ୍ରତିକ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର: ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ପରେ, ବିଶେଷକରି ପେଟ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ପରେ, ଘଷିବା ଦ୍ୱାରା ସିଲାଇକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚିପାରେ।

ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ରୋଗୀଙ୍କୁ ସହଜରେ ଏବଂ ସହଜରେ ମଳତ୍ୟାଗ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ଡାକ୍ତରମାନେ ଏହି ଔଷଧ ସୁପାରିଶ କରନ୍ତି।

ଏହି ଔଷଧ କିପରି କାମ କରେ ଏବଂ ଏଥିରେ କ’ଣ ଅଛି?

ଆମେ ପୂର୍ବରୁ ଉଲ୍ଲେଖ କରିଛୁ ଯେ, ଏହି ଔଷଧ ମଳକୁ ପାଣି ଏବଂ ଚର୍ବି ଶୋଷଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରି କାମ କରେ। ଏହା ମଳକୁ ଶୁଖିଲା ହେବା ପରିବର୍ତ୍ତେ ନରମ ଏବଂ ସହଜରେ ବାହାରକୁ ଯିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଏଥିରେ ମୁଖ୍ୟ ସକ୍ରିୟ ଉପାଦାନ ହେଉଛି ଡୋକୁସେଟ୍ ସୋଡିୟମ୍ ଏବଂ ଡୋକୁସେଟ୍ କ୍ୟାଲସିୟମ୍ । ଶ୍ରୀଲଙ୍କା ଏବଂ ସାରା ବିଶ୍ୱରେ ଏକ ଜଣାଶୁଣା ବ୍ରାଣ୍ଡ ନାମ ହେଉଛି (Colace®)। ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଏହି ଔଷଧ ଲେଖିବେ, ସେ ଏହି ନାମଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ ଲେଖି ପାରିବେ।

ମଳ ସଫ୍ଟନରର ପ୍ରକାର ଏବଂ ପ୍ରାକୃତିକ ବିକଳ୍ପ

ଏହି ଔଷଧଗୁଡ଼ିକ ଦୁଇଟି ମୁଖ୍ୟ ରୂପରେ ଉପଲବ୍ଧ। 1. ପାଟି: ଏଗୁଡ଼ିକୁ ଟାବଲେଟ୍, କ୍ୟାପସୁଲ୍ କିମ୍ବା ସିରପ୍ ଭାବରେ ନିଆଯାଇପାରିବ। 2. ରେକଟଲ୍: ଏଗୁଡ଼ିକ ଏକ ଏନିମା ଭାବରେ ଆସିଥାଏ। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଏକ ତରଳ ସହିତ ଏକ ଛୋଟ ନଳୀ ମଳାଶୟରେ ପ୍ରବେଶ କରାଯାଏ ଏବଂ ତରଳକୁ ଚିପି ବାହାର କରାଯାଏ।

ପ୍ରାକୃତିକ ଭାବରେ ମଳ ଢିଲା କରିବାର ଉପାୟ

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ସାମାନ୍ୟ କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ ଅଛି, ତେବେ ଔଷଧ ଖାଇବା ପୂର୍ବରୁ ଏହି ପ୍ରାକୃତିକ ଉପଚାରଗୁଡ଼ିକୁ ଚେଷ୍ଟା କରିବା ଉଚିତ। ଏଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି ସର୍ବୋତ୍ତମ ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ସମାଧାନ।

• ପ୍ରଚୁର ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ: ଦିନକୁ ଅତି କମରେ 8-10 ଗ୍ଲାସ ପାଣି ପିଇବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ।
• ବ୍ୟାୟାମ: ପ୍ରତିଦିନ ଚାଲିବା ଭଳି ଏକ ସରଳ ବ୍ୟାୟାମ ମଧ୍ୟ ଆପଣଙ୍କ ଅନ୍ତନଳୀ କାର୍ଯ୍ୟରେ ବହୁତ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ।
• ଉଚ୍ଚ ଫାଇବରଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତୁ: ଆପଣଙ୍କ ଖାଦ୍ୟରେ ପତ୍ରଯୁକ୍ତ ସବୁଜ (ପାଳଙ୍ଗ, କାଲ, ପାଳଙ୍ଗ), ପନିପରିବା, ଫଳ (ବନ୍ଧାକୋବି, କଦଳୀ), ଓଟ୍ସ ଏବଂ ଡାଲି ଭଳି ଉଚ୍ଚ ଫାଇବରଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ସାମିଲ କରନ୍ତୁ।
• ପ୍ରୋବାୟୋଟିକ୍ସ ନିଅନ୍ତୁ: ଦହି ଏବଂ କ୍ଷୀର ଭଳି ଖାଦ୍ୟରେ ମିଳୁଥିବା ଲାଭଦାୟକ ବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆ ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟାରେ ବହୁତ ସହାୟକ ହୋଇଥାଏ।

ମୁଁ ଏହି ଔଷଧକୁ କିପରି ବ୍ୟବହାର କରିବି?

ଏହି ଔଷଧ ବ୍ୟବହାର କରିବା ସମୟରେ ନିର୍ଦ୍ଦେଶାବଳୀ ପାଳନ କରିବା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ସାଧାରଣତଃ, ଏହି ଔଷଧ ଖାଇବାର ସର୍ବୋତ୍ତମ ସମୟ ହେଉଛି ରାତିରେ ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ । ତଥାପି, ଔଷଧ ପ୍ୟାକେଜରେ ଥିବା ନିର୍ଦ୍ଦେଶାବଳୀ ପଢିବା କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ପଚାରିବା ଭଲ।

ମୁଁ କ’ଣ ଏହି ଔଷଧ ବ୍ୟବହାର ଜାରି ରଖିପାରିବି?

ନା। ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ନୁହେଁ। ଏଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରତିଦିନ ନେବା ଉଚିତ ଔଷଧ ନୁହେଁ। ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ବିନା ଏହି ଔଷଧଗୁଡ଼ିକୁ ଗୋଟିଏ ସପ୍ତାହରୁ ଅଧିକ ସମୟ ପାଇଁ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ମଳତ୍ୟାଗ ଅଭ୍ୟାସ ହଠାତ୍ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୁଏ ଏବଂ ଦୁଇ ସପ୍ତାହରୁ ଅଧିକ ସମୟ ପାଇଁ ଜାରି ରହେ, ତେବେ ଏହା ସ୍ୱାଭାବିକ ନୁହେଁ। କାରଣ ଜାଣିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ। ଏହା ସହିତ, ଯଦି ଆପଣ ଗୋଟିଏ ସପ୍ତାହ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଏହି ଔଷଧ ଖାଇବା ପରେ କୌଣସି ଆରାମ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି ନାହିଁ, ତେବେ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ନେବା ବନ୍ଦ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ।

ଆସନ୍ତୁ ଏହାର ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ବିଷୟରେ ମଧ୍ୟ ସଚେତନ ହେବା।

ଏହି ଔଷଧକୁ ସାଧାରଣତଃ ନିରାପଦ ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଏ, କିନ୍ତୁ ଯେକୌଣସି ଔଷଧ ପରି, ଏହା କିଛି ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କୁ ଝାଡ଼ା ହୁଏ, ତେବେ ଔଷଧ ଖାଇବା ବନ୍ଦ କରନ୍ତୁ। ଯଦି ଝାଡ଼ା ବନ୍ଦ ନ ହୁଏ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଫୋନ୍ କରନ୍ତୁ। ଯଦି ଆପଣ ଉପରେ ତାଲିକାଭୁକ୍ତ କୌଣସି ଗୁରୁତର ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନିଅନ୍ତୁ ।

ଅନ୍ୟ ଔଷଧ ଏବଂ ବିଶେଷ ପରିସ୍ଥିତିରେ ସତର୍କ ରୁହନ୍ତୁ।

• ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଔଷଧ: ଯଦି ଆପଣ ଅନ୍ୟ କୌଣସି ଔଷଧ ଖାଉଛନ୍ତି (ଯଥା, ଖଣିଜ ତେଲ ଯୁକ୍ତ ଔଷଧ), ତେବେ ମଳ ସଫ୍ଟନର ଆରମ୍ଭ କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଜଣାନ୍ତୁ। କିଛି ଔଷଧ ପରସ୍ପର ସହିତ ପାରସ୍ପରିକ କ୍ରିୟା କରିପାରେ।
• ଗର୍ଭବତୀ ଏବଂ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଉଥିବା ମାଆମାନେ: ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ ବହୁତ ସାଧାରଣ। ତଥାପି, ଯଦି ଆପଣ ଗର୍ଭବତୀ, ଗର୍ଭବତୀ ହେବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରୁଛନ୍ତି, କିମ୍ବା ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଉଛନ୍ତି, ତେବେ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ବିନା ଏହି ଔଷଧ ନିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ। ସମ୍ଭାବ୍ୟ ଲାଭ ଏବଂ ବିପଦ ଉପରେ ଆଧାର କରି ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ପାଇଁ ସର୍ବୋତ୍ତମ ବିକଳ୍ପ ସୁପାରିଶ କରିବେ।

କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ, ମଳ ସଫ୍ଟନର, ରେଚକ, ଡୋକ୍ୟୁସେଟ୍, କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ, ଅର୍ଶ