ଆପଣଙ୍କୁ ମଧ୍ୟ ବାରମ୍ବାର ପରିସ୍ରା କରିବାକୁ ପଡ଼େ କି? ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ଟଲଟେରୋଡିନ୍ ଟାବଲେଟ୍ ବିଷୟରେ।

ଆପଣଙ୍କୁ ମଧ୍ୟ ବାରମ୍ବାର ଶୌଚାଳୟ ଯିବାକୁ ପଡ଼େ କି? ଆପଣଙ୍କୁ କେତେବେଳେ ହଠାତ୍ ପରିସ୍ରା କରିବାକୁ ଇଚ୍ଛା ହୁଏ ଏବଂ ଆପଣ ଅନିୟନ୍ତ୍ରିତ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି କି? ଏହା ଏକ ପ୍ରକୃତରେ ବିରକ୍ତିକର ଏବଂ କଷ୍ଟଦାୟକ ଅବସ୍ଥା। ଯଦି ଆପଣ ବନ୍ଧୁମାନଙ୍କ ସହିତ ଯାତ୍ରା କରୁଛନ୍ତି କିମ୍ବା କୌଣସି ପାର୍ଟିରେ ଯୋଗ ଦେଉଛନ୍ତି, ତେବେ ମଧ୍ୟ ଆପଣ ଭୟଭୀତ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, "ଯଦି ମୋତେ ଶୌଚାଳୟ ଯିବାକୁ ପଡ଼େ ତେବେ କଣ ହେବ?"। "ଅତ୍ୟଧିକ ସକ୍ରିୟ ମୂତ୍ରାଶୟ" ନାମକ ଏହି ଅବସ୍ଥା ପାଇଁ ଟୋଲଟେରୋଡିନ୍ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ସାଧାରଣତଃ ନିର୍ଦ୍ଧାରିତ ଔଷଧ। ଆସନ୍ତୁ ଏହା ବିଷୟରେ ଏକ ସରଳ ଉପାୟରେ କଥାବାର୍ତ୍ତା କରିବା ଯାହା ଦ୍ୱାରା ଆପଣ ବୁଝିପାରିବେ।

ଟୋଲଟେରୋଡିନ୍ କ'ଣ? ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ...

ଆମ ମୂତ୍ରାଶୟକୁ ଏକ ବେଲୁନ ଭାବରେ ଭାବନ୍ତୁ ଯାହା ପାଣିରେ ପୂର୍ଣ୍ଣ। ଆମର ବୃକକ୍ ଦ୍ୱାରା ଉତ୍ପାଦିତ ପରିସ୍ରା ଧୀରେ ଧୀରେ ମୂତ୍ରାଶୟ ନାମକ ଏହି ଥଳିରେ ସଂଗ୍ରହ ହୁଏ। ଯେତେବେଳେ ଏହା ଯଥେଷ୍ଟ ପୂର୍ଣ୍ଣ ହୋଇଯାଏ, ମୂତ୍ରାଶୟ କାନ୍ଥର ମାଂସପେଶୀଗୁଡ଼ିକ ସଙ୍କୁଚିତ ହୋଇଯାଏ, ଯାହା ଆମକୁ "ଏବେ ଶୌଚାଳୟ ଯିବା" ପାଇଁ ସଙ୍କେତ ଦିଏ।

ତଥାପି, "ଅତ୍ୟଧିକ ସକ୍ରିୟ ମୂତ୍ରାଶୟ" ନାମକ ଏହି ଅବସ୍ଥାରେ, ମୂତ୍ରାଶୟର ମାଂସପେଶୀଗୁଡ଼ିକ ଅତ୍ୟଧିକ ସମ୍ବେଦନଶୀଳ ହୋଇଯାଆନ୍ତି ଏବଂ ଏହା ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ପୂର୍ଣ୍ଣ ହେବା ପୂର୍ବରୁ ସଙ୍କୁଚିତ ହେବା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି। ସେଥିପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ ବାରମ୍ବାର ଏବଂ ତୁରନ୍ତ ପରିସ୍ରା କରିବାକୁ ପଡ଼ିଥାଏ।

ଟୋଲଟେରୋଡିନ୍ ନାମକ ଏହି ଔଷଧ ଆପଣଙ୍କ ମୂତ୍ରାଶୟର ଅତ୍ୟଧିକ ସକ୍ରିୟ ମାଂସପେଶୀଗୁଡ଼ିକୁ ଆରାମ ଦେଇ କାମ କରେ। ଏହି ଔଷଧ "ଆଣ୍ଟିସ୍ପାଜମୋଡିକ୍ସ" ନାମକ ଔଷଧ ଶ୍ରେଣୀର। ଯେତେବେଳେ ମାଂସପେଶୀଗୁଡ଼ିକ ଆରାମ କରନ୍ତି, ଆପଣଙ୍କ ମୂତ୍ରାଶୟ ଅଧିକ ସମୟ ପାଇଁ ଅଧିକ ପରିଶ୍ରା ଧରି ରଖିପାରିବ। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କୁ ଶୌଚାଳୟ ଯିବା ପାଇଁ କମ୍ ଇଚ୍ଛା ହେବ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ପରିଶ୍ରାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ସହଜ ହେବ।

ଏହି ଔଷଧ ଆରମ୍ଭ କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ କହିବାକୁ ପଡିବ କ’ଣ

ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଟୋଲଟେରୋଡିନ୍ ଲେଖିବା ପୂର୍ବରୁ, ତାଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟର ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଚିତ୍ର ଜାଣିବା ଆବଶ୍ୟକ। ତେଣୁ, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ନିମ୍ନରେ ତାଲିକାଭୁକ୍ତ କୌଣସି ଅବସ୍ଥା ଅଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ କୁହନ୍ତୁ। ସେଗୁଡ଼ିକୁ ଲୁଚାଇ ରଖନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଏହା ସେମାନଙ୍କୁ ନିଷ୍ପତ୍ତି ନେବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ ଯେ ଏହି ଔଷଧ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ କି ନାହିଁ, ଆପଣଙ୍କୁ ଭିନ୍ନ ଚିକିତ୍ସା ଆବଶ୍ୟକ କି ନାହିଁ, କିମ୍ବା ଡୋଜ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବାକୁ ପଡିବ କି ନାହିଁ।

✨ Medical equipment Verified Partner

Medical test equipment that can be used at home

Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.

Check Availability →

ଆପଣ ଏହି ଔଷଧକୁ କିପରି ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି?

ଏହା ବହୁତ ସରଳ।

• ଏହି ବଟିକାକୁ ଗୋଟିଏ ଗ୍ଲାସ ପାଣି ସହିତ ଗିଳିଦିଅ।
• ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ନିର୍ଦ୍ଦେଶିତ ପ୍ରତ୍ୟେକ ଦିନ ସମାନ ସମୟରେ ଔଷଧ ନେବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ ଔଷଧର ପ୍ରଭାବକୁ ସମାନ ସ୍ତରରେ ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ।
• ଯେପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର "ଏବେ ବନ୍ଦ କର" ବୋଲି ନ କୁହନ୍ତି, ସେପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଔଷଧ ବ୍ୟବହାର ଜାରି ରଖନ୍ତୁ।ଯଦି ତୁମେ ଭାବୁଛ ଯେ ତୁମେ ଟିକେ ଭଲ ଅନୁଭବ କରୁଛ, ହଠାତ୍ ବନ୍ଦ କର ନାହିଁ।
• ଏହି ଔଷଧ ଖାଇବା ସମୟରେ ପିଲାମାନଙ୍କୁ ବିଶେଷ ଯତ୍ନର ଆବଶ୍ୟକତା ପଡ଼ିପାରେ, ତେଣୁ ଏ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ ମଧ୍ୟ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ।

ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା: ଏହି ଔଷଧ କେବଳ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଲେଖ କରାଯାଇଛି। ଆପଣଙ୍କ ପରି ସମାନ ଲକ୍ଷଣ ଥିବା ବନ୍ଧୁ କିମ୍ବା ପରିବାର ସଦସ୍ୟଙ୍କୁ ଏହା ଦିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଏହା ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ହୋଇପାରେ।

ଯଦି ଆପଣ ଅତ୍ୟଧିକ ଔଷଧ ଖାଆନ୍ତି ତେବେ କଣ କରିବେ? (ଅତ୍ୟଧିକ ମାତ୍ରାରେ)

କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ ଯେ ଆପଣ ଭୁଲବଶତଃ ଏହି ଔଷଧର ଅତ୍ୟଧିକ ପରିମାଣ ଖାଇ ଦେଇଛନ୍ତି। ଯଦି ଏହା ଘଟେ , ତେବେ ବିଳମ୍ବ ନକରି ନିକଟସ୍ଥ ହସ୍ପିଟାଲ ଜରୁରୀକାଳୀନ ବିଭାଗ (ETU) କୁ ଯାଆନ୍ତୁ। କିମ୍ବା କଲମ୍ବୋ ନ୍ୟାସନାଲ ହସ୍ପିଟାଲରେ ଥିବା ନ୍ୟାସନାଲ ପଏଜନସ୍ ଇନଫର୍ମେସନ୍ ସେଣ୍ଟରକୁ କଲ୍ କରନ୍ତୁ। ଏହାକୁ ହାଲୁକା ଭାବରେ ନିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ, କାରଣ ଯେକୌଣସି ଔଷଧର ଅତ୍ୟଧିକ ପରିମାଣ ଗ୍ରହଣ କରିବା ଦ୍ଵାରା ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ହୋଇପାରେ।

ଯଦି ମୁଁ ଔଷଧର ଗୋଟିଏ ଡୋଜ୍ ହରାଏ ତେବେ କଣ ହେବ?

ଆମେ ସବୁବେଳେ ସବୁକିଛି ମନେ ରଖୁନା, ତେଣୁ ଆମେ ଆମର ଔଷଧ ଖାଇବା ଭୁଲିଯାଇପାରୁ।

• ମନେ ପଡ଼ିବା ମାତ୍ରେ ଛାଡ଼ିଯାଇଥିବା ଡୋଜ୍ ପିଅନ୍ତୁ।
• ତଥାପି, ଯଦି ଆପଣଙ୍କୁ ମନେ ପଡ଼ିବା ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କର ପରବର୍ତ୍ତୀ ଡୋଜ୍ ପାଇଁ ସମୟ ହୋଇଯାଏ, ତେବେ ଛାଡ଼ିଯାଇଥିବା ଡୋଜ୍ କୁ ଛାଡ଼ିଦିଅନ୍ତୁ ଏବଂ ନିର୍ଦ୍ଧାରିତ ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କର ପରବର୍ତ୍ତୀ ଡୋଜ୍ ନିଅନ୍ତୁ।
• କୌଣସି କାରଣରୁ ଏକାଥରେ ଦୁଇଟି ଡୋଜ୍ ନିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଏହା ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଏବଂ ମାତ୍ରାଧିକ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ବୃଦ୍ଧି କରିବ।

ଏହି ଔଷଧ ସହିତ ପାରସ୍ପରିକ କ୍ରିୟା କରିପାରୁଥିବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଔଷଧ (ପାରସ୍ପରିକ କ୍ରିୟା)

ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଟୋଲଟେରୋଡିନ୍ ନିଅନ୍ତି, ଏହା ଆପଣ ନେଉଥିବା ଅନ୍ୟ କିଛି ଔଷଧ ସହିତ ପାରସ୍ପରିକ କ୍ରିୟା କରିପାରେ। ତେଣୁ, ଆପଣ ନେଉଥିବା ସମସ୍ତ ଔଷଧ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ କୁହନ୍ତୁ, ଯେଉଁଥିରେ ଭିଟାମିନ୍, ଔଷଧୀୟ ଔଷଧ ଏବଂ ପରିପୂରକ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ ।

ଟୋଲଟେରୋଡିନ୍ ସହିତ ପାରସ୍ପରିକ କ୍ରିୟା କରିପାରୁଥିବା କିଛି ଔଷଧ ତଳେ ଦିଆଯାଇଛି:

• କ୍ଲାରିଥ୍ରୋମାଇସିନ ଏବଂ ଏରିଥ୍ରୋମାଇସିନ ପରି କିଛି ଆଣ୍ଟିବାୟୋଟିକ୍
• ସାଇକ୍ଲୋସ୍ପୋରିନ୍
• ଡିପ୍ରେସନ ପାଇଁ ଔଷଧ, ଯେପରିକି ଫ୍ଲୁଓକ୍ସେଟିନ୍
• କବକ ସଂକ୍ରମଣ ପାଇଁ ଔଷଧ (ଯଥା ଫ୍ଲୁକୋନାଜୋଲ, ଇଟ୍ରାକୋନାଜୋଲ, କେଟୋକୋନାଜୋଲ)
• ସ୍ମୃତି ସମସ୍ୟା ପାଇଁ ଔଷଧ (ଯଥା ଗାଲାଣ୍ଟାମାଇନ୍, ଡୋନେପେଜିଲ୍)
• ଭିନବ୍ଲାଷ୍ଟିନ୍

ଏହି ତାଲିକା ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ନୁହେଁ, ତେଣୁ ଆପଣ ନେଉଥିବା ଯେକୌଣସି ଔଷଧ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ କହିବା ସବୁଠାରୁ ସୁରକ୍ଷିତ।

ଔଷଧ ଖାଇବା ସମୟରେ ମନେ ରଖିବାକୁ ପଡିବ କିଛି କଥା

• ଡାକ୍ତରୀ ପରୀକ୍ଷା: ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପାଖକୁ ଯାଆନ୍ତୁ ଏବଂ ନିଜର ପରୀକ୍ଷା କରାନ୍ତୁ। ଏହି ଔଷଧର ଫଳାଫଳ ଦେଖାଯିବା ପାଇଁ କିଛି ସମୟ ଲାଗିପାରେ। ତେଣୁ ଧର୍ଯ୍ୟ ରଖନ୍ତୁ।
• ଜୀବନଶୈଳୀରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ: ଆପଣ କ’ଣ ଜାଣନ୍ତି ଯେ ଚା, କଫି, କ୍ୟାଫିନଯୁକ୍ତ ପାନୀୟ ଏବଂ ମଦ୍ୟପାନଆପଣ କ’ଣ ଚିନ୍ତିତ ଯେ ଆପଣଙ୍କ ମୂତ୍ରାଶୟ ସମସ୍ୟା ଆହୁରି ଖରାପ ହୋଇପାରେ? ତେଣୁ ଏହି ଔଷଧ ଖାଇବା ସମୟରେ ଏହାକୁ ଟିକିଏ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ଏକ ଭଲ ଧାରଣା। ଏହା ସହିତ, କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ ବିନା ଆପଣଙ୍କ ଅନ୍ତନଳୀକୁ ଭଲ ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟକ୍ଷମ ରଖିବା ମଧ୍ୟ ମୂତ୍ରାଶୟର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ହ୍ରାସ କରିପାରିବ।
• ନିଦ୍ରା ଏବଂ ସତର୍କତା: ଏହି ଔଷଧ କିଛି ଲୋକଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ମୁଣ୍ଡ ବୁଲାଇବା, ନିଦ୍ରା ଏବଂ ଦୃଷ୍ଟିକୁ ଝାପ୍ସା କରିପାରେ। ତେଣୁ, ଗାଡି ଚାଳନା କିମ୍ବା ଯନ୍ତ୍ରପାତି ଚଲାଇବା ଭଳି ସତର୍କତା ଆବଶ୍ୟକ କରୁଥିବା କାର୍ଯ୍ୟକଳାପକୁ ଏଡାନ୍ତୁ, ଯେପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଆପଣ ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ କିପରି ପ୍ରଭାବିତ କରେ ତାହା ସଠିକ୍ ଭାବରେ ନଜାଣିବେ। ବସିବା ସ୍ଥାନରୁ ଉଠିବା ସମୟରେ ଧୀରେ ଧୀରେ ଠିଆ ହୁଅନ୍ତୁ। ମଦ୍ୟପାନ ଏହି ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟାଗୁଡ଼ିକୁ ବୃଦ୍ଧି କରିପାରେ।
• ଶୁଖିଲା ପାଟି: ଶୁଖିଲା ପାଟି ଏହି ଔଷଧର ଏକ ସାଧାରଣ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା। ଚିନି-ମୁକ୍ତ ଗୁମ୍ ଚୋବାଇବା, ଚିନି-ମୁକ୍ତ କ୍ୟାଣ୍ଡି ଚୋଷିବା ଏବଂ ଦିନସାରା ପ୍ରଚୁର ପାଣି ପିଇବା ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ। ଯଦି ଏହା ଲାଗି ରହେ କିମ୍ବା ଗୁରୁତର ହୁଏ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ କୁହନ୍ତୁ।
• ଶୁଷ୍କ ଆଖି: ଆପଣ ଶୁଷ୍କ ଆଖି କିମ୍ବା ଝାପ୍ସା ଦୃଷ୍ଟି ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି। ଯଦି ଆପଣ କଣ୍ଟାକ୍ଟ ଲେନ୍ସ ପିନ୍ଧନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ କିଛି ଅସୁବିଧା ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି। ଆପଣ ଲୁବ୍ରିକେଟିଂ ଡ୍ରପ୍ସ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ। ଯଦି ସମସ୍ୟା ଜାରି ରହେ, ତେବେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ।

ସମ୍ଭାବ୍ୟ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟାଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

ଯେକୌଣସି ଔଷଧ ପରି, ଟୋଲଟେରୋଡିନ୍ କିଛି ଲୋକଙ୍କଠାରେ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ଏଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ କିଛି ଗମ୍ଭୀର, ଅନ୍ୟଗୁଡ଼ିକ ମୃଦୁ। ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଏଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ସଚେତନ ରହିବା ଏବଂ ଆବଶ୍ୟକ ହେଲେ ଶୀଘ୍ର ପଦକ୍ଷେପ ନେବା।

ଯଦି ଆପଣ ଏହି ତାଲିକାରେ ନଥିବା ଅନ୍ୟ କୌଣସି ଅସ୍ୱାଭାବିକ ଲକ୍ଷଣ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ତେବେ ସେଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହେବାକୁ ଭୟ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।

ଆପଣ ଔଷଧକୁ କିପରି ସୁରକ୍ଷିତ ଭାବରେ ସଂରକ୍ଷଣ ଏବଂ ନଷ୍ଟ କରିବେ?

• ଔଷଧକୁ ପିଲା ଏବଂ ପାଳିତ ପଶୁଙ୍କ ପହଞ୍ଚିବା ଦୂରରେ ରଖନ୍ତୁ।
• ୧୫ ରୁ ୩୦ ଡିଗ୍ରୀ ସେଲସିୟସ୍ (୧୫-୩୦ ଡିଗ୍ରୀ ସେଲସିୟସ୍) ମଧ୍ୟରେ ସଂରକ୍ଷଣ କରନ୍ତୁ, ଯାହା ସାଧାରଣ କୋଠରୀ ତାପମାତ୍ରା। ଅତ୍ୟଧିକ ଗରମ ଏବଂ ଆର୍ଦ୍ରତାରୁ ଦୂରରେ ରୁହନ୍ତୁ।
• କେବେବି ସମୟସୀମା ସମାପ୍ତ ଔଷଧ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।
• ସମୟସୀମା ସମାପ୍ତ ହୋଇଥିବା କିମ୍ବା ଆଉ ଆବଶ୍ୟକ ନଥିବା ଔଷଧକୁ କିପରି ନଷ୍ଟ କରିବେ ତାହା ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ପଚାରିବା ଭଲ। କିଛି ଔଷଧ ଅଳିଆ ଡବାରେ ନଷ୍ଟ କରିବା ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ନୁହେଁ। ତେଣୁ, ଡାକ୍ତରଙ୍କ ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ଅନୁସାରେ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ନଷ୍ଟ କରନ୍ତୁ।