ତୁମେ ସବୁବେଳେ ଦୁଃଖ ଅନୁଭବ କରୁଛ କି? ଆସନ୍ତୁ ଡିପ୍ରେସନ ବିଷୟରେ କଥା ହେବା।

ଆମ ଜୀବନର ଘଟଣାଗୁଡ଼ିକ ସହିତ କେତେବେଳେ ଦୁଃଖିତ ଏବଂ ଚିନ୍ତିତ ଅନୁଭବ କରିବା ସ୍ୱାଭାବିକ। କେତେବେଳେ ଦୁଃଖିତ ହେବା ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ ନୁହେଁ, ଯେପରିକି ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଜଣେ ପ୍ରିୟଜନଙ୍କୁ ହରାଇବେ, ପରୀକ୍ଷାରେ ବିଫଳ ହେବେ କିମ୍ବା ଚାକିରି ହରାଇବେ। କିନ୍ତୁ, କ’ଣ ଆପଣ ବିନା କାରଣରେ କିମ୍ବା ଛୋଟ କାରଣ ପାଇଁ ନିରନ୍ତର ଦୁଃଖ ଏବଂ ନିରାଶା ଅନୁଭବ କରିବେ? ଆପଣ କ’ଣ ଏତେ ହତାଶ ଯେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ଦୈନନ୍ଦିନ କାର୍ଯ୍ୟ ମଧ୍ୟ କରିପାରିବେ ନାହିଁ? ଯଦି ହଁ, ତେବେ ଏହା ସାଧାରଣ ଦୁଃଖ ବାହାରେ କିଛି ହୋଇପାରେ, ଯାହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଏହା ଡିପ୍ରେସନ୍ ହୋଇପାରେ, ଏକ ଗମ୍ଭୀର ଅବସ୍ଥା ଯାହାର ଚିକିତ୍ସା ଆବଶ୍ୟକ। ଏହା ବିଷୟରେ କଥାବାର୍ତ୍ତା କରିବାର ସର୍ବୋତ୍ତମ ସ୍ଥାନ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ପାରିବାରିକ ଡାକ୍ତର। ସେ ଆପଣଙ୍କୁ ଏହି ଅବସ୍ଥା ପାଇଁ ପରୀକ୍ଷା କରିପାରିବେ ଏବଂ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକର ଚିକିତ୍ସା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବେ।

ଡିପ୍ରେସନ ପ୍ରକୃତରେ କ'ଣ?

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଡିପ୍ରେସନ ଏକ ମାନସିକ ରୋଗ ଯାହା ଆମ ମନ, ଭାବନା, ଚିନ୍ତାଧାରା ଏବଂ ଶରୀରକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ। ଏହା ସାଧାରଣ ଦୁଃଖ ପରି ନୁହେଁ। ଏହା ବିଶ୍ୱବ୍ୟାପୀ 300 ନିୟୁତରୁ ଅଧିକ ଲୋକଙ୍କୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ। ବିଶ୍ୱ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସଂଗଠନ (WHO) ଅନୁଯାୟୀ, ଡିପ୍ରେସନ ହେଉଛି ବିଶ୍ୱରେ ଅକ୍ଷମତାର ପ୍ରମୁଖ କାରଣ।

ଏହି ଅବସ୍ଥା ଯେକୌଣସି ବୟସରେ ହୋଇପାରେ। ଏହା ପିଲା, କିଶୋର ଏବଂ ବୟସ୍କମାନଙ୍କୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ। ତଥାପି, ଏହା ତିରିଶ ବର୍ଷର ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ବୟସ୍କ ଲୋକଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ। ବୟସ୍କ ବ୍ୟକ୍ତିମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ମଧ୍ୟ ଡିପ୍ରେସନ୍ ସାଧାରଣ। କିଛି ଲୋକ ଭାବନ୍ତି ଯେ ବୟସ ବଢ଼ିବା ସହିତ ଦୁଃଖ ଅନୁଭବ କରିବା ସ୍ୱାଭାବିକ, ଯେପରିକି ଯେତେବେଳେ ସେମାନେ ନିଜର ଜୀବନସାଥୀ ହରାଇବେ, ବନ୍ଧୁଙ୍କୁ ହରାଇବେ କିମ୍ବା ଶାରୀରିକ ଅସୁସ୍ଥତା ଅନୁଭବ କରିବେ। ଏହା ସତ୍ୟ, କିନ୍ତୁ ଡିପ୍ରେସନ୍ ଏକ ସାଧାରଣ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ନୁହେଁ; ଏହା ଏକ ଚିକିତ୍ସା ଅବସ୍ଥା ଯାହାର ଚିକିତ୍ସା ଆବଶ୍ୟକ କରେ।

ଆପଣ ହୁଏତ ପ୍ରସବ ପରେ ଡିପ୍ରେସନ ବିଷୟରେ ମଧ୍ୟ ଶୁଣିଥିବେ, ଏକ ଅବସ୍ଥା ଯାହା କିଛି ମହିଳା ପ୍ରସବ ପରେ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି। ପ୍ରାୟ 15% ମହିଳା ଏହି ଅବସ୍ଥା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି। ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କିଛି ସପ୍ତାହରୁ କିଛି ବର୍ଷ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରହିପାରେ। କିନ୍ତୁ ଭଲ ଖବର ହେଉଛି ଯେ ବୃତ୍ତିଗତ ସହାୟତା ସହିତ, ଏହି ଅବସ୍ଥା ଅନୁଭବ କରୁଥିବା ପ୍ରାୟ ସମସ୍ତ ମହିଳା ସୁସ୍ଥ ହୋଇପାରିବେ।

ମୁଖ୍ୟ ପ୍ରକାରର ଡିପ୍ରେସନ କ’ଣ?

ଡିପ୍ରେସନ୍ ଗୋଟିଏ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟ କୌଣସି ରୂପରେ ଆସିନଥାଏ। ଏହା ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାର ଏବଂ ସ୍ତରରେ ଆସିଥାଏ। ଆସନ୍ତୁ କିଛି ମୁଖ୍ୟ ପ୍ରକାର ଦେଖିବା। ଏହାକୁ ବୁଝିବା ସହଜ କରିବା ପାଇଁ, ମୁଁ ଆପଣଙ୍କୁ ଏହିପରି ଏକ ସାରଣୀ ଦେଖାଇବି।

ଆମେ କାହିଁକି ହତାଶ ହେଉ? ଏହାର କାରଣ କ’ଣ?

ପ୍ରକୃତରେ, ଡିପ୍ରେସନର କୌଣସି ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ କାରଣ ଏପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ମିଳିନାହିଁ। ଏହାକୁ ଜେନେଟିକ୍, ପରିବେଶଗତ ଏବଂ ଜୈବିକ କାରଣଗୁଡ଼ିକର ମିଶ୍ରଣ ଯୋଗୁଁ ହେଉଥିବା ଏକ ଜଟିଳ ଅବସ୍ଥା ଭାବରେ ବିବେଚନା କରାଯାଏ।

ଆମ ମସ୍ତିଷ୍କକୁ ଏକ ଜଟିଳ ବୈଦ୍ୟୁତିକ ସର୍କିଟ୍ ପ୍ରଣାଳୀ ଭାବରେ ଭାବନ୍ତୁ। ଏହି ସର୍କିଟ୍ ମାଧ୍ୟମରେ ବାର୍ତ୍ତା ବହନ କରୁଥିବା ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ ଅଛି। ଆମେ ଏହି ନ୍ୟୁରୋଟ୍ରାନ୍ସମିଟର୍ ବୋଲି କହିଥାଉ। ଆପଣ ସେରୋଟୋନିନ୍, ନୋରେପିନଫ୍ରେନ୍ ଏବଂ ଡୋପାମିନ୍ ଭଳି ସେମାନଙ୍କ ବିଷୟରେ ଶୁଣିଥିବେ। ଏହି ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥଗୁଡ଼ିକ ଆମର ମନୋଭାବ, ଚିନ୍ତାଧାରା ଏବଂ ଆଚରଣକୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ମସ୍ତିଷ୍କ ସର୍କିଟ୍ ପାଇଁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଗବେଷକମାନେ ବିଶ୍ୱାସ କରନ୍ତି ଯେ ଡିପ୍ରେସନ୍ ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ମସ୍ତିଷ୍କରେ ଏହି ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥଗୁଡ଼ିକର କାର୍ଯ୍ୟକଳାପରେ ଅସନ୍ତୁଳନ ଅଛି, କିମ୍ବା ଏହି ସର୍କିଟ୍ଗୁଡ଼ିକର କାର୍ଯ୍ୟକଳାପରେ ଦୁର୍ବଳତା ଅଛି। ଡିପ୍ରେସନ୍ ପାଇଁ କିଛି ଔଷଧ ଏହି ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥଗୁଡ଼ିକର କାର୍ଯ୍ୟକଳାପକୁ ପୁନଃସନ୍ତୁଳିତ କରିବା ପାଇଁ କାମ କରେ।

ଏହା ସହିତ, ଏହି ଅବସ୍ଥା ଉପରେ ଏକ ଜେନେଟିକ୍ ପ୍ରଭାବ ମଧ୍ୟ ଅଛି। ଯଦି ପରିବାରର କାହାର ଡିପ୍ରେସନ୍ ଅଛି, ତେବେ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କଠାରେ ଏହା ହେବାର ଆଶଙ୍କା ଟିକିଏ ଅଧିକ ଥାଏ। ଯେପରି ମଧୁମେହ ଏବଂ ହୃଦରୋଗ। କିନ୍ତୁ କେବଳ ଜେନେଟିକ୍ ପ୍ରଭାବ ରହିବାର ଅର୍ଥ ନୁହେଁ ଯେ କେହି ଡିପ୍ରେସନ୍ ବିକଶିତ ହେବେ। ଏହା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ପରିବେଶ ଏବଂ ଜୀବନଶୈଳୀ କାରଣ ଦ୍ୱାରା ମଧ୍ୟ ପ୍ରଭାବିତ ହୁଏ।

ଡିପ୍ରେସନର ଆଶଙ୍କା ବୃଦ୍ଧି କରୁଥିବା କାରଣଗୁଡ଼ିକ

ଡିପ୍ରେସନର ସମ୍ଭାବନାକୁ ବୃଦ୍ଧି କରୁଥିବା କିମ୍ବା ଏହାକୁ ଆହୁରି ଖରାପ କରୁଥିବା ଅନେକ କାରଣ ଅଛି। ଆସନ୍ତୁ ଦେଖିବା ସେଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ।

• ପିଲାଦିନରେ ନିର୍ଯାତନା: ପିଲାଦିନେ ଶାରୀରିକ, ଯୌନ କିମ୍ବା ମାନସିକ ନିର୍ଯାତନା ପାଇବା ପରବର୍ତ୍ତୀ ଜୀବନରେ ଅବସାଦର କାରଣ ହୋଇପାରେ।
• କିଛି ଔଷଧ: ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ କିମ୍ବା ଯକୃତ ରୋଗ ପାଇଁ କିଛି ଔଷଧ ଡିପ୍ରେସନର ଆଶଙ୍କା ବଢ଼ାଇପାରେ। ଯଦି ଆପଣ ଖାଉଥିବା ଔଷଧ ବିଷୟରେ କୌଣସି ଚିନ୍ତା କରନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ।
• ଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱ: ପରିବାର କିମ୍ବା ବନ୍ଧୁମାନଙ୍କ ସହିତ ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱ ଏବଂ ଯୁକ୍ତିତର୍କ ଯୋଗୁଁ ମଧ୍ୟ ଡିପ୍ରେସନ୍ ହୋଇପାରେ।
• ପ୍ରିୟଜନଙ୍କ ମୃତ୍ୟୁ କିମ୍ବା ବିୟୋଗ: ପ୍ରିୟଜନଙ୍କ ମୃତ୍ୟୁରେ ଦୁଃଖ ସ୍ୱାଭାବିକ ହେଲେ ମଧ୍ୟ, ଜେନେଟିକ୍ ପ୍ରବଣ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କଠାରେ ଏହା ଡିପ୍ରେସନ୍‌ରେ ପରିଣତ ହୋଇପାରେ।
• ଜେନେଟିକ୍ ପ୍ରଭାବ: ପୂର୍ବରୁ ଉଲ୍ଲେଖ କରାଯାଇଥିବା ପରି, ପାରିବାରିକ ଇତିହାସ ମଧ୍ୟ ଏକ ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କରେ।
• ଜୀବନରେ ବଡ଼ ପରିବର୍ତ୍ତନ: ନୂଆ ଚାକିରି ଆରମ୍ଭ କରିବା, ଡିଗ୍ରୀ ପାଇବା କିମ୍ବା ବିବାହ କରିବା ଭଳି ସକାରାତ୍ମକ ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟ କିଛି ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ଚାପପୂର୍ଣ୍ଣ ହୋଇପାରେ ଏବଂ ଡିପ୍ରେସନର କାରଣ ହୋଇପାରେ। ସେହିପରି ସ୍ଥାନାନ୍ତର, ଚାକିରି ହରାଇବା, ଛାଡପତ୍ର ପାଇବା କିମ୍ବା ଅବସର ନେବା ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ।
• ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ସମସ୍ୟା: ସାମାଜିକ ଏକାକୀତା, ଏକାକୀତା ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ମାନସିକ ରୋଗ ଯୋଗୁଁ ହେଉଥିବା ସମସ୍ୟା ମଧ୍ୟ ଡିପ୍ରେସନର କାରଣ ହୋଇପାରେ।
• ଗୁରୁତର ଶାରୀରିକ ଅସୁସ୍ଥତା: କେତେକ ସମୟରେ କର୍କଟ କିମ୍ବା ହୃଦରୋଗ ଭଳି ଗୁରୁତର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଅବସ୍ଥା ସହିତ ଡିପ୍ରେସନ୍ ହୋଇପାରେ, କିମ୍ବା ଏହା ସେହି ଅସୁସ୍ଥତାର ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଭାବରେ ହୋଇପାରେ।
• ନିଶା ଏବଂ ମଦ୍ୟପାନ ସେବନ: ଏହା ଜଣାପଡିଛି ଯେ ପ୍ରାୟ 30% ନିଶା ସେବନକାରୀଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ମଧ୍ୟ ବଡ଼ ଡିପ୍ରେସନ ଥାଏ।