ଆପଣ କେବେ ନିଶ୍ୱାସ ନେବା ସମୟରେ, ବିଶେଷକରି ନିଶ୍ୱାସ ଛାଡ଼ିବା ସମୟରେ, ଏକ ମୃଦୁ 'ସୁ... ସୁ...' ଶବ୍ଦ ଶୁଣିଛନ୍ତି କି? ଆପଣ ଏହା ଜାଣି ନ ପାରନ୍ତି, କିନ୍ତୁ ଆପଣଙ୍କ ନିକଟତର କେହି ଏହାକୁ ଶୁଣିପାରନ୍ତି। ଔଷଧ ଶାସ୍ତ୍ରରେ, ଆମେ ଏହି ଅବସ୍ଥାକୁ ' ସ୍ୱାହା ' ବୋଲି କହିଥାଉ। ଏହା ଥଣ୍ଡା ପରି ସାଧାରଣ କୌଣସି କାରଣରୁ ହୋଇପାରେ ଏବଂ ଆପେ ଆପେ ଚାଲିଯାଇପାରେ। କିନ୍ତୁ କେତେକ ସମୟରେ, ଏହା ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ରୋଗ, ଯେପରିକି ଆସ୍ଥମା, କିମ୍ବା ଅଧିକ ଗମ୍ଭୀର ଅବସ୍ଥାର ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ। ତେଣୁ, ଏହା ବିଷୟରେ ସଚେତନ ହେବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
ଏହି ଘୁଷୁରି ଶବ୍ଦ ପ୍ରକୃତରେ କିପରି ଆସେ?
ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଯେତେବେଳେ ଆମ ଫୁସଫୁସକୁ ପବନ ନେଇଯାଉଥିବା ଶ୍ୱାସନଳୀ କୌଣସି କାରଣରୁ ସଂକୁଚିତ ହୋଇଯାଏ, ସେତେବେଳେ ଶ୍ୱାସନଳୀ ଶବ୍ଦ ହୁଏ। ଏହାକୁ ବଂଶୀରେ ଫୁଙ୍କି ମାରିବା ସମୟରେ ଆମେ ଯେଉଁ ଶବ୍ଦ କରୁ, ଏବଂ ଯେତେବେଳେ ପବନ ସଂକୀର୍ଣ୍ଣ ଶ୍ୱାସନଳୀ ଦେଇ ପ୍ରବାହିତ ହୁଏ, ସେତେବେଳେ 'ହୁସ୍' ଶବ୍ଦ ସୃଷ୍ଟି ହୁଏ।
ଆମେ ନିଶ୍ୱାସ ନେବା ସମୟରେ ଏହି ଶବ୍ଦ ପ୍ରାୟତଃ ଶୁଣାଯାଏ। କାରଣ ନିଶ୍ୱାସ ନେବା ସମୟରେ ଆମର ଶ୍ୱାସନଳୀ ସାଧାରଣତଃ ଟିକେ ସଙ୍କୁଚିତ ହୋଇଯାଏ। ତେଣୁ ଯଦି ସେଗୁଡ଼ିକ ଅତିରିକ୍ତ ଭାବରେ ଫୁଲିଯାଏ କିମ୍ବା କଫ ଭଳି କିଛି ଦ୍ୱାରା ଅବରୋଧିତ ହୁଏ, ତେବେ ଏହି ଶବ୍ଦ ସ୍ପଷ୍ଟ ଭାବରେ ଶୁଣାଯାଇପାରିବ।
କିନ୍ତୁ କେତେକ ସମୟରେ, ବିଶେଷକରି ଯେତେବେଳେ ନିଶ୍ୱାସ ନେବା କଷ୍ଟକର ହୁଏ , ଏହି ଶବ୍ଦ ନିଶ୍ୱାସ ନେବା ସମୟରେ ମଧ୍ୟ ଶୁଣାଯାଇପାରେ। ଯଦି ଏହି ଶବ୍ଦ ନିଶ୍ୱାସ ନେବା ଏବଂ ବାହାର କରିବା ସମୟରେ ଶୁଣାଯାଏ, ତେବେ ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଶ୍ୱାସନଳୀ ଯଥେଷ୍ଟ ସଂକୁଚିତ ହୋଇଯାଇଛି।
କିଛି ଲୋକ ଏହି ଘୁଷୁରି ଶବ୍ଦ ସହିତ କାଶ ମଧ୍ୟ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି। କାରଣ ଶରୀର ଶ୍ୱାସନଳୀରୁ କଫ ବାହାର କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରୁଛି।
ଘୁଷୁରି ଶବ୍ଦର ମୁଖ୍ୟ କାରଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?
ଶ୍ୱାସରୋଗ ଏକ ରୋଗ ନୁହେଁ, ବରଂ ଏକ ଲକ୍ଷଣ। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ବିଭିନ୍ନ ରୋଗ ଅଛି ଯାହା ଏହାକୁ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ଆସନ୍ତୁ ମୁଖ୍ୟ କାରଣଗୁଡ଼ିକ ଦେଖିବା।
| କାରଣ | ଏକ ସଂକ୍ଷିପ୍ତ ବର୍ଣ୍ଣନା |
|---|---|
| ଶ୍ୱାସରୋଗ | ଶ୍ୱାସନଳୀ ଫୁଲିଯିବା, ସଙ୍କୁଚିତ ହେବା ଏବଂ ଅଧିକ କଫ ସୃଷ୍ଟି ହେବା ହେଉଛି ଘା’ ଶବ୍ଦର ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ କାରଣ। |
| COPD (କ୍ରନିକ୍ ଅବଷ୍ଟ୍ରକ୍ଟିଭ୍ ଫୁସଫୁସ ରୋଗ) | ଏହା ବିଶେଷକରି ଧୂମପାନକାରୀଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ସାଧାରଣ। ଏହା ଫୁସଫୁସକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଏ ଏବଂ ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟାକୁ ପ୍ରତିବନ୍ଧିତ କରେ। |
| ଆଲର୍ଜି | ଏହା ଧୂଳି, ପରାଗ, ପଶୁଙ୍କ ଚର୍ମ, କିଛି ଖାଦ୍ୟ କିମ୍ବା କୀଟପତଙ୍ଗ କାମୁଡ଼ାର ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଭାବରେ ଆସିପାରେ। |
| ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ସଂକ୍ରମଣ | ସାଧାରଣ ଥଣ୍ଡା, ବ୍ରୋଙ୍କାଇଟିସ୍ ଏବଂ ନିମୋନିଆ ଭଳି ସଂକ୍ରମଣ ଯୋଗୁଁ ଶ୍ୱାସନଳୀ ଫୁଲିପାରେ। |
| ଶ୍ୱାସନଳୀରେ କିଛି ଫସି ଯାଇଛି | ବିଶେଷକରି ଛୋଟ ପିଲାମାନଙ୍କଠାରେ, ଖାଦ୍ୟର ଏକ ଖଣ୍ଡ କିମ୍ବା ଖେଳଣାର ଏକ ଛୋଟ ଅଂଶ ଶ୍ୱାସନଳୀରେ ଫସିଯିବା ଯୋଗୁଁ ହଠାତ୍ ଶ୍ୱାସକ୍ଳାନ୍ତ ହୋଇପାରେ। ଏହା ଏକ ଜରୁରୀକାଳୀନ ପରିସ୍ଥିତି। |
| GERD (ଗ୍ୟାଷ୍ଟ୍ରୋସୋଫେଜିଆଲ୍ ରିଫ୍ଲକ୍ସ ରୋଗ) | ଗ୍ୟାଷ୍ଟ୍ରିଟ୍ ଆହୁରି ଖରାପ ହୋଇପାରେ ଏବଂ ପେଟ ଏସିଡ୍ ଗଳାରେ ପ୍ରବେଶ କରି ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ସଂକ୍ରମଣ ଏବଂ ଘୁଙ୍ଗୁଡ଼ି ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। |
| ଅନ୍ୟାନ୍ୟ କାରଣଗୁଡ଼ିକ | ଶ୍ୱାସରୁଦ୍ଧ ହେବା ଧୂମପାନ, ହୃଦରୋଗ ଏବଂ ଫୁସଫୁସ କର୍କଟ ଭଳି ଗମ୍ଭୀର ଅବସ୍ଥାର ଲକ୍ଷଣ ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ। |
ଛୋଟ ଶିଶୁଙ୍କ ଶ୍ୱାସରୁଦ୍ଧ ବିଷୟରେ ଆମେ ଚିନ୍ତିତ ହେବା ଉଚିତ କି?
ଜଣେ ପିତାମାତା ଭାବରେ, ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ଛୋଟ ପିଲା ଏହି ପ୍ରକାରର ଶ୍ୱାସରୁଦ୍ଧ ଶବ୍ଦ କରେ ସେତେବେଳେ ଭୟଭୀତ ହେବା ସ୍ୱାଭାବିକ। କିନ୍ତୁ ଏହା ଜାଣନ୍ତୁ। ଶିଶୁ ଏବଂ ଛୋଟ ପିଲାମାନେ ଶ୍ୱାସରୁଦ୍ଧ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ ଥାଏ। କାରଣ ସେମାନଙ୍କର ଶ୍ୱାସନଳୀ ବହୁତ ଛୋଟ।
ତେଣୁ ଯଦି ଆପଣଙ୍କୁ ସାମାନ୍ୟ ଥଣ୍ଡା ଲାଗିଥାଏ, ତେବେ ସେହି ଛୋଟ ଶ୍ୱାସନଳୀଗୁଡ଼ିକ ଶୀଘ୍ର ଫୁଲିପାରେ, କଫରେ ପରିପୂର୍ଣ୍ଣ ହୋଇପାରେ ଏବଂ ଏକ ଶବ୍ଦ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ, ଏହା ଗମ୍ଭୀର ନୁହେଁ।ଯଦିଓ କିଛି ଶିଶୁ ବାରମ୍ବାର ଘୁଙ୍ଗୁଡ଼ି ଶବ୍ଦ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, କିନ୍ତୁ ବୟସ ବଢ଼ିବା ସହିତ, ଅର୍ଥାତ୍ ପ୍ରାୟ 4-5 ବର୍ଷ ବୟସରେ, ସେମାନଙ୍କର ଶ୍ୱାସନଳୀ ବିକଶିତ ହେବା ସହିତ ଏହି ଅବସ୍ଥା ଆପେ ଆପେ ଦୂର ହୋଇଯାଏ। ତେଣୁ, କେବଳ ଶିଶୁ ଘୁଙ୍ଗୁଡ଼ି ଶବ୍ଦ କରୁଥିବାରୁ, ଏହା ଆଜ୍ମା ବୋଲି ସିଦ୍ଧାନ୍ତ ନିଆଯାଇପାରିବ ନାହିଁ।
କିନ୍ତୁ ଏ ବିଷୟରେ ବହୁତ ସତର୍କ ରୁହନ୍ତୁ: ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ହଠାତ୍ କୌଣସି ସ୍ପଷ୍ଟ କାରଣ ବିନା ଘୁଷୁରି ଶବ୍ଦ କରିବାକୁ ଆରମ୍ଭ କରେ, ବିଶେଷକରି ଖେଳୁଥିବା ସମୟରେ କିମ୍ବା ତାଙ୍କ ପାଟିରେ କିଛି ରଖିବା ପରେ, ତେବେ ଏହା ତାଙ୍କ ଶ୍ୱାସନଳୀରେ କିଛି ଫସି ରହିଥିବାର ସଙ୍କେତ ହୋଇପାରେ। ଏହା ଏକ ଚିକିତ୍ସା ଜରୁରୀକାଳୀନ ପରିସ୍ଥିତି। ଏପରି କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ତୁରନ୍ତ ହସ୍ପିଟାଲର ଜରୁରୀକାଳୀନ ବିଭାଗ (ETU)କୁ ନେଇଯାଆନ୍ତୁ।
ଘା’ ଶବ୍ଦ କମ କରିବା ପାଇଁ କ’ଣ କରାଯାଇପାରେ?
ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଘୁଷୁରି ସାଧାରଣ ଥଣ୍ଡା ଭଳି ଏକ ଅବସ୍ଥା ଯାହା ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ କଷ୍ଟକର ହୁଏ ନାହିଁ, ତେବେ ଆପଣ ଘରେ କିଛି ସରଳ କାମ କରିପାରିବେ।
ଘରେ ଆପଣ କରିପାରିବେ ଏପରି କାମଗୁଡ଼ିକ
- ଆର୍ଦ୍ର ପବନରେ ନିଶ୍ୱାସ ନିଅନ୍ତୁ: ଆପଣ ଏକ ହ୍ୟୁମିଡିଫାୟର୍ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ। ବିକଳ୍ପ ଭାବରେ, ଗରମ ଗାଧୋଇବା, କିମ୍ବା ବାଥରୁମ୍ ଦ୍ୱାର ବନ୍ଦ କରି ଗରମ ଗାଧୋଇବା ଏବଂ କିଛି ସମୟ ପାଇଁ ବାଷ୍ପକୁ ନିଶ୍ୱାସ ନେବା ଏକ ଭଲ ଧାରଣା।
- କିଛି ଗରମ ପିଅନ୍ତୁ: ପାଣି, ଚା କିମ୍ବା ସୁପ୍ ଭଳି କିଛି ଗରମ ପିଇବା ଦ୍ଵାରା ଆପଣଙ୍କର ଶ୍ୱାସନଳୀ ଆରାମ ପାଇଥାଏ ଏବଂ ଚିପିଚିପି କଫକୁ ଢିଲା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ।
- ଧୂମପାନ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ପରିହାର କରନ୍ତୁ: ଯଦି ଆପଣ ଧୂମପାନ କରନ୍ତି, ତେବେ ଛାଡ଼ିଦିଅନ୍ତୁ। ଏବଂ ଧୂମପାନ କରୁଥିବା ଲୋକଙ୍କ ପାଖରେ ରହିବାକୁ ପରିହାର କରନ୍ତୁ।
- ବାୟୁ ସଫା ରଖନ୍ତୁ: ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଆଲର୍ଜି ଅଛି, ତେବେ HEPA ଫିଲ୍ଟର ସହିତ ଏକ ଏୟାର କ୍ଲିନର ବ୍ୟବହାର କରିବା ଦ୍ୱାରା ବାୟୁରେ କ୍ଷତିକାରକ ଧୂଳି କଣିକା ଏବଂ ପରାଗ ହ୍ରାସ ପାଇପାରିବ।
ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ବ୍ୟାୟାମ
ଏଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କ ନିଶ୍ୱାସ ନେବା ସହଜ କରିଥାଏ ଏବଂ ଘୁଷୁରି ଶବ୍ଦ କମ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ।
୧. ଓଠ ଧରି ନିଶ୍ୱାସ ନେବା: ନାକ ଦେଇ ଧୀରେ ଧୀରେ ନିଶ୍ୱାସ ନିଅନ୍ତୁ। ତା'ପରେ, ଯେପରି ଆପଣ ତୂରୀ ଫୁଙ୍କୁଛନ୍ତି ସେହିପରି ଆପଣଙ୍କ ଓଠକୁ ପରସ କରନ୍ତୁ, ଏବଂ ଆପଣ ନିଶ୍ୱାସ ନେବାର ଦୁଇଗୁଣ ସମୟ ପାଇଁ ଧୀରେ ଧୀରେ ନିଶ୍ୱାସ ଛାଡ଼ନ୍ତୁ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଶ୍ୱାସନଳୀ ଭିତରେ ଚାପ ବୃଦ୍ଧି କରେ ଏବଂ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ଖୋଲିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।
୨. ପେଟରୁ ନିଶ୍ୱାସ ନେବା : ନାକ ଦେଇ ନିଶ୍ୱାସ ନିଅନ୍ତୁ। ପେଟ ଉପରେ ହାତ ରଖନ୍ତୁ ଏବଂ ଏହାକୁ ବିସ୍ତାରିତ ଅନୁଭବ କରନ୍ତୁ। ତା’ପରେ, ନିଶ୍ୱାସ ନେବାକୁ ଯେତିକି ସମୟ ଲାଗିଥିଲା, ତା’ଠାରୁ ଦୁଇ କିମ୍ବା ତିନି ଥର ପାଟି ଦେଇ ଧୀରେ ଧୀରେ ନିଶ୍ୱାସ ଛାଡ଼ନ୍ତୁ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଛାତିର ମାଂସପେଶୀଗୁଡ଼ିକୁ ଆରାମ ଦେବ।
ଆପଣ କେବେ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ?
ଶ୍ୱାସରୋଗ କେତେବେଳେ ଗୁରୁତର ହୋଇପାରେ, ତେଣୁ ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରତି ସତର୍କ ରୁହନ୍ତୁ।
| କେତେବେଳେ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନେବେ | |
|---|---|
| ସାଧାରଣତଃ କେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବେ: | |
| |
| ହସ୍ପିଟାଲର ଜରୁରୀକାଳୀନ ଚିକିତ୍ସା ୟୁନିଟ୍ (ETU) କୁ ତୁରନ୍ତ କେବେ ଯିବେ: | |
|
ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ ଘୁଂଘୁଂ ପାଇଁ ଏକ ଚିକିତ୍ସା ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ଦେଇଛନ୍ତି, ଯେପରିକି ଏକ ଇନହେଲର, ତେବେ ଏହାକୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ଅନୁସାରେ ବ୍ୟବହାର କରିବା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଅନେକ ଲୋକ ସେମାନଙ୍କର ଔଷଧ ଖାଇବା ବନ୍ଦ କରିଦିଅନ୍ତି କାରଣ ସେମାନେ ଭାବନ୍ତି, 'ମୁଁ ଏବେ ଭଲ ଅନୁଭବ କରୁଛି।' କିନ୍ତୁ ଆଜ୍ମା ଭଳି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ଏପରି ଔଷଧ ଅଛି ଯାହାକୁ ଆପଣ ଲକ୍ଷଣ ଅନୁଭବ ନକରି ମଧ୍ୟ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଉଚିତ। ତେଣୁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ପାଳନ କରନ୍ତୁ।
ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍
- ଶ୍ୱାସନଳୀ ସଂକୀର୍ଣ୍ଣ ହେବା (ନିଶ୍ୱାସ ନେବା ସମୟରେ ଏକ ଶବ୍ଦ) ଏକ ଲକ୍ଷଣ ଯାହା ଶ୍ୱାସନଳୀ ସଂକୀର୍ଣ୍ଣ ହେବା ଦ୍ଵାରା ସୃଷ୍ଟି ହୁଏ, କୌଣସି ରୋଗ ନୁହେଁ।
- ଏହାର କାରଣ ଥଣ୍ଡା କିମ୍ବା ଆଜ୍ମା ଭଳି ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ଅବସ୍ଥା ଭଳି କିଛି ସରଳ ହୋଇପାରେ।
- ଛୋଟ ଶିଶୁମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଘୁଷୁରି ଶବ୍ଦ ପ୍ରାୟତଃ ସାଧାରଣ। ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ, ସେମାନେ ବଡ଼ ହେବା ସହିତ ଏହା ଚାଲିଯାଏ। କିନ୍ତୁ ଯଦି ଆପଣ ହଠାତ୍ ଘୁଷୁରି ଶବ୍ଦ କରିବା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି, ତେବେ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଶ୍ୱାସନଳୀକୁ ଅବରୋଧ କରୁଥିବା କିଛି ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ, ତେଣୁ ସତର୍କ ରୁହନ୍ତୁ।
- ଯଦି ଆପଣ ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ କଷ୍ଟ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ଚର୍ମ ନୀଳ ପଡ଼ିଯାଏ, କିମ୍ବା ହଠାତ୍ ପ୍ରବଳ ଘୁଂଘୁଂ ଶବ୍ଦ ହୁଏ, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନିଅନ୍ତୁ।
- ଯଦି ଆପଣ ନିରନ୍ତର ଶ୍ୱାସରୁଦ୍ଧ ହେଉଛନ୍ତି, ତେବେ ଏହାକୁ ଅଣଦେଖା କରି "ଏହା ମୋର ସବୁବେଳେ ହୋଇଥାଏ" କହିବା ପରିବର୍ତ୍ତେ, କାରଣ ଖୋଜିବା ଏବଂ ଉପଯୁକ୍ତ ଚିକିତ୍ସା ପାଇବା ପାଇଁ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଆପଣଙ୍କ ଜୀବନର ଗୁଣବତ୍ତା ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
💬 Comments (0)
ନାମ ପ୍ରବେଶ କରନ୍ତୁ |
ଆପଣଙ୍କର ମନ୍ତବ୍ୟ ଯୋଡନ୍ତୁ |