ଆପଣ କ’ଣ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ଆଜ୍ମା ବିଷୟରେ ଜାଣନ୍ତି? ଆସନ୍ତୁ ଏହା ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବା!

ଆମ ମଧ୍ୟରୁ ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ଆଜ୍ମା ସହିତ ପରିଚିତ। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ କଷ୍ଟ , ଛାତିରେ ଟାଣ ହେବା ଏବଂ ଘୁରି ଝାଡ଼ା ହେବା। କିନ୍ତୁ ଆପଣ କ’ଣ ଜାଣନ୍ତି ଯେ ଆଜ୍ମା କେବଳ ଗୋଟିଏ ରୋଗ ନୁହେଁ, ବରଂ ଅନେକ ପ୍ରକାରରେ ଆସିଥାଏ? ଆଜ୍ମା ବିଷୟରେ ଆମର ଡାକ୍ତରୀ ବୁଝାମଣା ଉନ୍ନତ ହେବା ସହିତ, ଆମେ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ପ୍ରକାରଗୁଡ଼ିକୁ ଚିହ୍ନଟ କରିଛୁ, ଯେପରିକି ବ୍ୟାୟାମ-ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ ଆଜ୍ମା ଏବଂ ରାତିରେ ନିଦରେ ବାଧା ସୃଷ୍ଟି କରୁଥିବା ଗମ୍ଭୀର ଆଜ୍ମା। ତେଣୁ, ଆପଣଙ୍କର କେଉଁ ପ୍ରକାରର ଆଜ୍ମା ଅଛି ତାହା ବୁଝିବା ଆପଣଙ୍କୁ ଏହାର ସବୁଠାରୁ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଚିକିତ୍ସା ପାଇବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ।

ଆଲର୍ଜି ଏବଂ ଆଜ୍ମା ମଧ୍ୟରେ ସମ୍ପର୍କ

ଆଲର୍ଜି ଏବଂ ଆଜମା ଗୋଟିଏ ମୁଦ୍ରାର ଦୁଇଟି ପାର୍ଶ୍ୱ ପରି। ଉଭୟଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଘନିଷ୍ଠ ସମ୍ପର୍କ ରହିଛି। ଆଲର୍ଜି ପ୍ରାୟତଃ ଆଜମା ଲକ୍ଷଣର ମୁଖ୍ୟ କାରଣ।

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଯେତେବେଳେ ଆମେ କୌଣସି ଜିନିଷ ପ୍ରତି ଆଲର୍ଜି କରୁ, ଅର୍ଥାତ୍ ଯାହା ଆମକୁ ପସନ୍ଦ ନୁହେଁ (ଆଲର୍ଜେନ୍), ଆମ ଶରୀରରେ ପ୍ରବେଶ କରେ, ଆମର ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀ ଏହା ବିରୁଦ୍ଧରେ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା କରେ। ଏହି ସମୟରେ, ହିଷ୍ଟାମିନ୍ ଭଳି ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ କ୍ଷରଣ ହୁଏ। ଏଗୁଡ଼ିକ ହିଁ ଆଲର୍ଜି ଲକ୍ଷଣ ସୃଷ୍ଟି କରେ। ଆଲର୍ଜିକ୍ ରାଇନାଇଟିସ୍ (ଏହାକୁ ହେ ଫିଭର ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଏ), ଯେଉଁଥିରେ ନାକର ଆସ୍ତରଣ ଫୁଲିଯାଏ, ଏହି ପ୍ରକାରର ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ ଅବସ୍ଥା।

ଏହି ' ଆଲର୍ଜିକ୍ ରାଇନାଇଟ୍ସ' ରୋଗ ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ପାଇଁ,

• ନାକରୁ ପାଣି ବୋହି ଚାଲିଥାଏ।
• ସବୁବେଳେ ଛିଙ୍କୁଛି।
• ମୋ ନାକ ବନ୍ଦ ହୋଇଗଲା ଭଳି ଲାଗୁଛି।
• ମୋ ଆଖିରୁ ଲୁହ ବହିଯାଉଛି।
• ମୋତେ ଲାଗୁଛି ଯେପରି ମୋ ଗଳା କୁଣ୍ଡାଇ ଦିଆଯାଉଛି।

ଏହି ନିରନ୍ତର ପୋଷ୍ଟନାଜାଲ୍ ଡ୍ରିପ୍ ମଧ୍ୟ କାଶର କାରଣ ହୋଇପାରେ। ଏହି ଆଲର୍ଜିଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରାୟତଃ ଆଜମା ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ଆହୁରି ଖରାପ କରିଥାଏ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଏହି ଆଲର୍ଜିଗୁଡ଼ିକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ପାଇଁ ଔଷଧ ଲେଖନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ କାଶ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଆଜମା ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟ ହ୍ରାସ ପାଇପାରେ।

ବ୍ୟାୟାମ-ପ୍ରେରିତ ଆଜ୍‌ମା

ଏହା ଏକ ଅତି ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ପ୍ରକାରର ଶ୍ୱାସରୋଗ। ଏହି ଅବସ୍ଥା କେବଳ ବ୍ୟାୟାମ କିମ୍ବା ଶାରୀରିକ ପରିଶ୍ରମ ସମୟରେ ଦେଖାଯାଏ। ଶ୍ୱାସରୋଗରେ ପୀଡିତ ଅନେକ ଲୋକ ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ସମୟରେ କିଛି ଲକ୍ଷଣ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି। ତଥାପି, ଶ୍ୱାସରୋଗ ନଥିବା କିଛି ଲୋକ, ଏପରିକି ଅଲିମ୍ପିକ୍ ଖେଳାଳିମାନେ ମଧ୍ୟ କେବଳ ବ୍ୟାୟାମ ସମୟରେ ଏହି ଲକ୍ଷଣ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି।

ଏହି ଅବସ୍ଥାରେ, ବ୍ୟାୟାମ ଆରମ୍ଭ କରିବାର 5 ରୁ 20 ମିନିଟ୍ ମଧ୍ୟରେ ଶ୍ୱାସନଳୀ ସଂକୁଚିତ ହେବା ଶୀର୍ଷରେ ପହଞ୍ଚିଥାଏ। ଏହା ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ ବହୁତ କଷ୍ଟକର ହୋଇଥାଏ। ବ୍ୟାୟାମ ଆରମ୍ଭ କରିବାର କିଛି ମିନିଟ୍ ମଧ୍ୟରେ ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯାଇପାରେ ଏବଂ ବ୍ୟାୟାମ ବନ୍ଦ କରିବା ପରେ ଆହୁରି ଖରାପ ହୋଇପାରେ। ଏହି ସମୟରେ ଶ୍ୱାସରୋଗ ଏବଂ କାଶ ଭଳି ଆଜମା ଲକ୍ଷଣ ଅଧିକ ଦେଖାଯାଇପାରେ।

ଯଦି ଆପଣ ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ସମୟରେ ଏହି ପ୍ରକାରର ଅସୁବିଧା ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଆପଣଙ୍କୁ ଏକ ଇନହେଲର ( ବ୍ରୋଙ୍କୋଡାଇଲେଟର ) ଆବଶ୍ୟକ କି ନାହିଁ ପଚାରିବା ପାଇଁ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହେବା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

କାଶ-ପ୍ରକାରର ଆଜ୍‌ମା

ଏହି ପ୍ରକାରର ଆଜ୍‌ମାରେ, ମୁଖ୍ୟ ଏବଂ କେତେକ ସମୟରେ ଏକମାତ୍ର ଲକ୍ଷଣ ହେଉଛି ଏକ ତୀବ୍ର, ଲଗାତାର କାଶ। କିନ୍ତୁ ମନେରଖନ୍ତୁ, କାଶ ହେବାର ଅନ୍ୟାନ୍ୟ କାରଣ ମଧ୍ୟ ଅଛି। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ପୋଷ୍ଟନାଜାଲ୍ ଡ୍ରିପ୍, ସାଇନସ୍ ସଂକ୍ରମଣ (ସାଇନୁସାଇଟିସ୍), କିମ୍ବା ପେଟ ଏସିଡ୍ ରିଫ୍ଲକ୍ସ (GERD କିମ୍ବା ହାର୍ଟବର୍ଣ୍ଣ) ଭଳି ପରିସ୍ଥିତି ଯୋଗୁଁ କାଶ ହୋଇପାରେ।

କାଶ-ପ୍ରକାରର ଆଜ୍‌ମା ଏକ ଏପରି ଅବସ୍ଥା ଯାହା ପ୍ରାୟତଃ ଭୁଲ୍ ଚିହ୍ନଟ କରାଯାଏ ଏବଂ ଚିକିତ୍ସା କରାଯାଏ ନାହିଁ। ଏହା ମୁଖ୍ୟତଃ ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ସଂକ୍ରମଣ ଏବଂ ବ୍ୟାୟାମ ଦ୍ୱାରା ଆରମ୍ଭ ହୁଏ।

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଲଗାତାର କାଶ ହେଉଛି, ତେବେ ଏହାକୁ ଅଣଦେଖା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ ଏବଂ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖାନ୍ତୁ। ଆପଣଙ୍କ ଫୁସଫୁସ କେତେ ଭଲ ଭାବରେ କାମ କରୁଛି ତାହା ଦେଖିବା ପାଇଁ ସେ ଫୁସଫୁସ କାର୍ଯ୍ୟ ପରୀକ୍ଷା କରିବାକୁ ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ଦେଇପାରନ୍ତି।

ବୃତ୍ତିଗତ ଆଜ୍‌ମା

ନାମରୁ ଜଣାପଡ଼ୁଛି ଯେ, ଏହି ପ୍ରକାରର ଆଜ୍ମା ଆପଣଙ୍କ କର୍ମକ୍ଷେତ୍ରରେ କିଛି ଜିନିଷ (ଟ୍ରିଗର) ଯୋଗୁଁ ହୋଇଥାଏ। ଏଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି ସାଧାରଣତଃ ଆମେ ନିଶ୍ୱାସ ନେଉଥିବା ଜିନିଷ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏହି ପ୍ରକାରର ଆଜ୍ମା ଅଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ କେବଳ କାର୍ଯ୍ୟ ଦିବସରେ ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ ଅସୁବିଧା ହୋଇପାରେ।

କିଛି ଲୋକଙ୍କର ସାଧାରଣ ଶ୍ୱାସରୋଗ ପରି ଶ୍ୱାସରୋଗ ବଦଳରେ ନାକରୁ ପାଣି ବୋହିବା, ଆଖି କୁଣ୍ଡେଇ ହେବା କିମ୍ବା କାଶ ହେବା ଭଳି ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯାଏ। ଏହି ଅବସ୍ଥା ଯେକୌଣସି କାମରେ ହୋଇପାରେ।

ବୃତ୍ତିଗତ ଶ୍ୱାସରୋଗରେ, ଟ୍ରିଗରଗୁଡ଼ିକୁ ଚିହ୍ନଟ କରିବା ଏବଂ ଏଡାଇବା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। କାରଣ ଆମେ ଆମର ଅଧିକାଂଶ ସମୟ କାମରେ ବିତାଇଥାଉ, ତେଣୁ ଆମେ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଏହି ଟ୍ରିଗରଗୁଡ଼ିକର ସାମ୍ନା କରିପାରୁ। ଯଦି ଏହା ଘଟେ, ତେବେ ଫୁସଫୁସ ଏବଂ ଶ୍ୱାସନଳୀର ସ୍ଥାୟୀ ଫୁଲା ଅତ୍ୟଧିକ ସମ୍ବେଦନଶୀଳ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ ଥାଏ।

ରାତିସାରା ଶ୍ୱାସରୋଗ

ରାତିସାରା ଆଜ୍ମା ମଧ୍ୟ ବହୁତ ସାଧାରଣ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଆଜ୍ମା ଅଛି, ତେବେ ରାତିରେ ଶୋଇବା ସମୟରେ ଲକ୍ଷଣ ଅନୁଭବ କରିବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ ଥାଏ। କାରଣ ଆମ ଶରୀରର ସର୍କାଡିଆନ୍ ତାଳ ଶ୍ୱାସରୋଗକୁ ପ୍ରବଳ ଭାବରେ ପ୍ରଭାବିତ କରିଥାଏ। ରାତିରେ ହେଉଥିବା ଘୁଂଘୁଂ, କାଶ ଏବଂ ଶ୍ୱାସକ୍ଳାନ୍ତି ବହୁତ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ହୋଇପାରେ ।

ଗବେଷଣାରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଅଧିକାଂଶ ଶ୍ୱାସରୋଗ ଜନିତ ମୃତ୍ୟୁ ରାତିରେ ଘଟେ। ଏହାର କାରଣ ହୋଇପାରେ:

• ଶୟନ କକ୍ଷରେ ଧୂଳି ଏବଂ ଛାଞ୍ଚ ଭଳି ଆଲର୍ଜେନର ସଂସ୍ପର୍ଶରେ ଆସିବା।
• ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ନଳୀର ଶୀତଳୀକରଣ।
• ଶୋଇ ଶୋଇ ଶୋଇ ପଡ଼ିଲେ।
• ଶରୀରରେ ହରମୋନ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ।
• କେତେକ ସମୟରେ, ହାର୍ଟବର୍ଣ୍ଣ ମଧ୍ୟ ରାତିରେ ଆଜ୍‌ମାକୁ ଆହୁରି ଖରାପ କରିପାରେ।

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଶ୍ୱାସରୋଗ ଅଛି ଏବଂ ରାତିରେ ଆପଣଙ୍କର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଆହୁରି ଖରାପ ହେଉଛି, ତେବେ ଏହାକୁ ଅଣଦେଖା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। କାରଣ ଜାଣିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଦେଖାନ୍ତୁ। ଠିକ୍ ସମୟରେ ସଠିକ୍ ଔଷଧ ଖାଇବା ଦ୍ଵାରା ଆପଣ ଏହି ଅବସ୍ଥାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିପାରିବେ ଏବଂ ଭଲ ନିଦ ପାଇପାରିବେ।

ଶ୍ୱାସରୋଗ ଭଳି ଦେଖାଯାଉଥିବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଅବସ୍ଥା

କେତେକ ସମୟରେ, ଏପରି ଅନ୍ୟ ଅବସ୍ଥା ମଧ୍ୟ ଥାଏ ଯାହା ଆଜମା ସହିତ ସମାନ ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଏ। ତେଣୁ, ଆପଣଙ୍କର ପ୍ରକୃତରେ ଆଜମା ଅଛି କି ଅନ୍ୟ କୌଣସି ଅବସ୍ଥା ଅଛି ତାହା ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବା ପାଇଁ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ।

• ହୃଦଘାତ ଆଜ୍ମା: ଏହା ପ୍ରକୃତରେ ହୃଦଘାତର ଏକ ପ୍ରକାର, କିନ୍ତୁ ଏହାର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଆଜ୍ମା ସହିତ ବହୁତ ସମାନ।
• ଭୋକାଲ୍ କର୍ଡ ଡିସଫଙ୍କସନ୍: ଏଥିରେ, ଆମର ଭୋକାଲ୍ କର୍ଡଗୁଡ଼ିକ ଅସ୍ୱାଭାବିକ ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରେ, ଯାହା ଫଳରେ ଏକ କର୍କଶ ଶବ୍ଦ ହୁଏ। ଏହାକୁ ପ୍ରାୟତଃ ଆଜ୍ମା ଭାବରେ ଭୁଲ ଭାବରେ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରାଯାଏ। ଏହି ଅବସ୍ଥା ବିଶେଷକରି ଯୁବତୀମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ସାଧାରଣ। ଏହି ଅବସ୍ଥା ଆଜ୍ମା ଇନହେଲରଗୁଡ଼ିକୁ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଦିଏ ନାହିଁ।

ତେଣୁ, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର କୌଣସି ଲକ୍ଷଣ ଅଛି ଯାହା ଆପଣ ଭାବୁଛନ୍ତି ଯେ ଆଜମା ହୋଇପାରେ, ତେବେ ନିଜେ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବା ଅପେକ୍ଷା ସଠିକ୍ ନିର୍ଣ୍ଣୟ ପାଇଁ ଜଣେ ଯୋଗ୍ୟ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।