କଣ ଆପଣଙ୍କର ମଧ୍ୟ ଅଜାଣତରେ ପରିସ୍ରା ଲିକ୍ ହୁଏ? ଆସନ୍ତୁ ପରିସ୍ରା ଅସନ୍ତୁଳନ ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବା!

ଆପଣ କେତେବେଳେ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି କି ଯେ ଆପଣଙ୍କ ପରିସ୍ରା ଧରି ରଖିବା କଷ୍ଟକର ହେଉଛି? ହସିବା, କାଶିବା କିମ୍ବା ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ସମୟରେ ଅଳ୍ପ ପରିସ୍ରା ବାହାରିବା କ'ଣ ଆପଣଙ୍କ ଜୀବନର ଏକ ସମସ୍ୟା? ଏହା ଏପରି ଏକ ସମସ୍ୟା ଯାହା ଅନେକ ଲୋକଙ୍କର ହୋଇଥାଏ, କିନ୍ତୁ ଅନେକ ଲୋକ ଏହା ବିଷୟରେ କଥା ହେବାରେ ଲଜ୍ଜିତ ଏବଂ ଟିକେ ଅସହଜ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି। କିନ୍ତୁ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ, ଆଜି ଆମେ ଏହି ଅବସ୍ଥା (ପରିସ୍ରା ଅସହମତ) ବିଷୟରେ ବିସ୍ତାରିତ ଭାବରେ ଆଲୋଚନା କରିବୁ।

ମୂତ୍ର ଅସନ୍ତୁଳନ କ'ଣ?

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ପରିସ୍ରା ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ନହେବା ଏବଂ ଅନିଚ୍ଛାକୃତ ପରିସ୍ରା ଛିଣ୍ଡିବା ହେଉଛି ମୂତ୍ର ନିଷ୍କ୍ରିୟତା। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଜୀବନ ଉପରେ ଏକ ବଡ଼ ପ୍ରଭାବ ପକାଇପାରେ।

ଆମ ଶରୀରରେ ଏକ ମୂତ୍ର ପ୍ରଣାଳୀ ଅଛି। ପ୍ରତ୍ୟେକ ଅଙ୍ଗ ଏହାର ଅଟେ। ଏସବୁ ମିଶି ଆମ ଶରୀରର ଅପବ୍ୟବହାର ପଦାର୍ଥକୁ ଛାଣିଥାଏ, ସେଗୁଡ଼ିକୁ ସଂରକ୍ଷଣ କରିଥାଏ ଏବଂ ପରିସ୍ରା ଭାବରେ ବାହାର କରିଥାଏ। ଯେତେବେଳେ ଏହି ପ୍ରଣାଳୀ ଠିକ୍ ଭାବରେ କାମ କରେ, ଆପଣ ସାଧାରଣତଃ ସମୟ ସମୟରେ ବାଥରୁମ ଯାଇପାରିବେ, ଏବଂ ପରିସ୍ରା ବ୍ୟର୍ଥରେ ବାହାରକୁ ବାହାରିବ ନାହିଁ। ତଥାପି, ଯଦି ଏହି ପ୍ରଣାଳୀରେ କିଛି ଭୁଲ ହୋଇଯାଏ, ତେବେ ଏହି ପରିସ୍ରାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ନ କରିପାରିବାର ପରିସ୍ଥିତି ସୃଷ୍ଟି ହୁଏ। ଏହାର ଅନେକ କାରଣ ହୋଇପାରେ।

ବୟସ ବଢ଼ିବା ସହିତ ସମସ୍ତଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଏହା ବିକଶିତ ହୁଏ କି?

ଅନେକ ଲୋକ ଭାବନ୍ତି ଯେ ଏହା ଏପରି ଏକ ଘଟଣା ଯାହା ଆମ ବୟସ ବଢ଼ିବା ସହିତ ଘଟେ ଏବଂ ଏହାକୁ ବନ୍ଦ କରାଯାଇପାରିବ ନାହିଁ। ଏହା ସତ୍ୟ ଯେ ଆମେ ବୟସ ବଢ଼ିବା ସହିତ ବିପଦ ବୃଦ୍ଧି ପାଏ। ତଥାପି, ଏହା ଯେକୌଣସି ବୟସରେ କାହା ସହିତ ହୋଇପାରେ। ସବୁଠାରୁ ଭଲ କଥା ହେଉଛି ଏହାର ଚିକିତ୍ସା କରାଯାଇପାରିବ। ଏହି ସମସ୍ୟା ଯୋଗୁଁ ଆପଣଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କର ଦୈନନ୍ଦିନ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ବନ୍ଦ କରିବାକୁ କିମ୍ବା ସକ୍ରିୟ ରହିବାକୁ ପଡ଼ିବ ନାହିଁ।

ବର୍ତ୍ତମାନର ତଥ୍ୟ ଅନୁଯାୟୀ, 20 ବର୍ଷରୁ ଅଧିକ ବୟସର ପ୍ରାୟ 62% ମହିଳାଙ୍କର ମୂତ୍ର ଅସଂଯମତା କିଛି ପ୍ରକାରର ଥାଏ। ପୁରୁଷମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ, ଏହି ସଂଖ୍ୟା ଟିକିଏ କମ୍, ପ୍ରାୟ 14%। ତେଣୁ ଆପଣ ଦେଖିପାରିବେ ଯେ ଏହା କେତେ ସାଧାରଣ।

ମୂତ୍ର ଅସଂଯମ କେତେ ପ୍ରକାରର?

ଏହି ଅବସ୍ଥାର ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାର ଅଛି। ସେମାନଙ୍କର ଭିନ୍ନ ଭିନ୍ନ କାରଣ, ଲକ୍ଷଣ ଏବଂ ଟ୍ରିଗର ଅଛି। ଆପଣଙ୍କ ଚିକିତ୍ସା ଯୋଜନା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ କେଉଁ ପ୍ରକାରର ରୋଗ ହୋଇଛି ତାହା ଜାଣିବା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

ଏଠାରେ କିଛି ମୁଖ୍ୟ ପ୍ରକାର ଅଛି:

• ପ୍ରେରଣା ଅସନ୍ତୁଳନ: ଏହା ସେତେବେଳେ ହୁଏ ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କର ପରିସ୍ରା କରିବା ପାଇଁ ଏକ ଅଦମ୍ୟ ଇଚ୍ଛା ଥାଏ। ପ୍ରାୟତଃ, ଆପଣ ଶୌଚାଳୟ ଯିବା ପୂର୍ବରୁ କିଛି ପରିସ୍ରା ବାହାର କରିଦିଅନ୍ତି। ଏକ ଅତ୍ୟଧିକ ସକ୍ରିୟ ମୂତ୍ରାଶୟ ଏହାର ଏକ ପ୍ରମୁଖ କାରଣ। କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ, ଯେତେବେଳେ ଆପଣ କାମରେ ଥାଆନ୍ତି, ଆପଣଙ୍କୁ ହଠାତ୍ ପରିସ୍ରା କରିବାକୁ ପଡ଼ିଥାଏ, ଏବଂ ଆପଣ ଦୌଡ଼ିଲେ ମଧ୍ୟ ଆପଣ ଅଟକି ପାରିବେ ନାହିଁ।
• ଚାପ ଅସଂଯମତା: ଏହା ସେତେବେଳେ ହୁଏ ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ହସିବା, କାଶିବା, ଛିଙ୍କିବା, ଦୌଡ଼ିବା, ଡେଇଁବା କିମ୍ବା ଓଜନ ଉଠାଇବା ଭଳି କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ କରିବା ସମୟରେ ଅଳ୍ପ ପରିସ୍ରା ନଷ୍ଟ ହୋଇଯାଏ। ବିଶେଷକରି, ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କୁ ପରିସ୍ରା କରିବାରେ କଷ୍ଟ ହୁଏ ସେତେବେଳେ ଏହା ଘଟେ।
• ଓଭରଫ୍ଲୋ ଅସଂଯମତା: ଏଥିରେ, ପରିସ୍ରା କରିବା ପରେ ମୂତ୍ରାଶୟ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଖାଲି ହୁଏ ନାହିଁ।ଅଳ୍ପ କିଛି ବାକି ଅଛି। ଏହି ପ୍ରକାର ସୌମ୍ୟ ପ୍ରୋଷ୍ଟାଟିକ୍ ହାଇପରପ୍ଲାସିଆ (BPH) ଥିବା ପୁରୁଷମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ କିମ୍ବା ଷ୍ଟ୍ରୋକ୍ କିମ୍ବା ମଧୁମେହ ଭଳି ରୋଗ ଥିବା ଲୋକଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଅଧିକ ଦେଖାଯାଏ।
• ମିଶ୍ରିତ ଅସନ୍ତୁଳନ: ନାମରୁ ଜଣାପଡ଼ିଥିବା ପରି, ଏହା ଉପରେ ଉଲ୍ଲେଖିତ ପ୍ରକାରଗୁଡ଼ିକର ମିଶ୍ରଣ ହୋଇପାରେ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଆପଣଙ୍କର ଚାପ ଅସନ୍ତୁଳନ ଏବଂ ଅତ୍ୟଧିକ ସକ୍ରିୟ ମୂତ୍ରାଶୟ ଉଭୟ ଥାଇପାରେ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏହି ପ୍ରକାରର ମିଶ୍ରିତ ଅସନ୍ତୁଳନ ଅଛି, ତେବେ ପରିସ୍ରା ଲିକେଜ୍ ହେବା ସମୟରେ ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତୁ। ଡାକ୍ତରମାନେ ଆପଣଙ୍କୁ କେଉଁ ପ୍ରକାରର ଅସନ୍ତୁଳନ ତାହା ଜାଣିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବେ ଏବଂ ତଦନୁସାରେ ଏହାକୁ ପରିଚାଳନା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବେ।

ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ? ଆପଣ କିପରି ଜାଣିବେ?

ମୁଖ୍ୟ ଲକ୍ଷଣ ହେଉଛି ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ସମୟରେ ପରିସ୍ରା ବାହାରିବା, ଯେପରିକି ଶୌଚାଳୟ ଯିବା ପୂର୍ବରୁ, କାଶିବା ସମୟରେ, ହସିବା ସମୟରେ କିମ୍ବା ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ସମୟରେ। ଆପଣଙ୍କର ପ୍ରଚୁର ପରିସ୍ରା ବାହାରିପାରେ, କିମ୍ବା ଅଳ୍ପ ପରିମାଣରେ ବାହାରିପାରେ। ଆପଣଙ୍କର ନିରନ୍ତର ପରିସ୍ରା ବାହାରିପାରେ, କିମ୍ବା ଆପଣ ଥରକେ ଅଳ୍ପ ବାହାରିପାରନ୍ତି। ଆପଣଙ୍କର ପ୍ରକାର ଉପରେ ନିର୍ଭର କରି ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଭିନ୍ନ ହୋଇପାରେ। ତଥାପି, ସାଧାରଣ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରେ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ:

• ଦିନକୁ ଆଠ ଥରରୁ ଅଧିକ ପରିସ୍ରା କରିବାକୁ ପଡ଼ିବା (`(ବାରମ୍ବାର ପରିସ୍ରା)`)।
• ଯେତେବେଳେ ତୁମେ ବାଥରୁମ୍ ଯାଅ, ସେତେବେଳେ କେବଳ ଅଳ୍ପ ପରିମାଣରେ ବାହାରକୁ ଆସିଥାଏ।
• ରାତିରେ ଦୁଇଥରରୁ ଅଧିକ ଥର ପରିସ୍ରା କରିବା ପାଇଁ ଉଠିବା (`(ନୋକ୍ଟୁରିଆ)`)।
• ବିଛଣା ଓଦା କରିବା (ଏନ୍ୟୁରେସିସ୍)।
• ବ୍ୟାୟାମ କରିବା, ହସିବା, କାଶିବା, ଛିଙ୍କିବା, ନଇଁବା କିମ୍ବା ଯୌନ ସମ୍ପର୍କ ରଖିବା ସମୟରେ ପରିସ୍ରା ବାହାରିବା।

ଆମେ କାହିଁକି ଆମର ପରିସ୍ରାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିପାରିବୁ ନାହିଁ? ଏହାର କାରଣ କ’ଣ?

ଏହାର ବିଭିନ୍ନ କାରଣ ହୋଇପାରେ। ଏହି କାରଣଗୁଡ଼ିକ ଆପଣ ମହିଳା କି ପୁରୁଷ ତାହା ଉପରେ ନିର୍ଭର କରି ଭିନ୍ନ ହୋଇପାରେ। କିଛି କାରଣ ଅସ୍ଥାୟୀ ଏବଂ ଚିକିତ୍ସା ସହିତ ଦୂର ହୋଇଯାଏ। ଅନ୍ୟଗୁଡ଼ିକ ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ରୋଗ ଯୋଗୁଁ ହୋଇଥାଏ। ସେହି କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଚିକିତ୍ସା ସହିତ ମଧ୍ୟ ଏହା ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଦୂର ହୋଇନପାରେ, କିନ୍ତୁ ଏକ ଲକ୍ଷଣ ଭାବରେ ରହିପାରେ।

ଅସ୍ଥାୟୀ କିମ୍ବା କ୍ଷଣସ୍ଥାୟୀ କାରଣଗୁଡ଼ିକ:

• ମୂତ୍ରନଳୀ ସଂକ୍ରମଣ (UTIs)
• ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ କିମ୍ବା ପ୍ରସବ ପରେ
• କିଛି ଔଷଧ, ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ପାଣି ବଟିକା (ମାଇୟୁରେଟିକ୍ସ) ଏବଂ ଆଣ୍ଟିଡିପ୍ରେସାଣ୍ଟ (ଆଣ୍ଟିଡିପ୍ରେସାଣ୍ଟ)
• କିଛି ପାନୀୟ, ଯେପରିକି କଫି ଏବଂ ମଦ୍ୟପାନ
• କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ

ଦୀର୍ଘକାଳୀନ କାରଣଗୁଡ଼ିକ:

• ଅତ୍ୟଧିକ ସକ୍ରିୟ ମୂତ୍ରାଶୟ
• ଷ୍ଟ୍ରୋକ୍
• ମଧୁମେହ (`(ମଧୁମେହ ମେଲିଟସ୍)`)
• ଋତୁସ୍ରାବ
• ମଲ୍ଟିପଲ୍ ସ୍କ୍ଲେରୋସିସ୍ (`(ମଲ୍ଟିପଲ୍ ସ୍କ୍ଲେରୋସିସ୍ - MS)`)
• ପାର୍କିନସନ୍ସ ରୋଗ (`(ପାର୍କିନସନ୍ସ ରୋଗ)`)
• ପ୍ରୋଷ୍ଟେଟ୍ ବୃଦ୍ଧି
• ପ୍ରୋଷ୍ଟେଟେକ୍ଟୋମି (ପ୍ରୋଷ୍ଟେଟ୍ ଗ୍ରନ୍ଥି ବାହାର କରିବା ପାଇଁ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର)

ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଏହା କାହିଁକି ହୁଏ?

ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଏହି ଅବସ୍ଥା ହେବାର ଅନେକ କାରଣ ଅଛି:

• ମୂତ୍ରାଶୟ ଉପରେ ଚାପ:ଗର୍ଭାଶୟରେ ଶିଶୁ ବଢ଼ିବା ସହିତ, ଗର୍ଭାଶୟ ମଧ୍ୟ ବଢ଼ିଥାଏ। ଏହା ମୂତ୍ରାଶୟ ଉପରେ ଚାପ ପକାଇପାରେ। ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ଅଧିକ ଥର ପରିସ୍ରା କରିବାକୁ ବାଧ୍ୟ କରିପାରେ। ଗର୍ଭାବସ୍ଥାର ଶେଷ ଆଡ଼କୁ ଏହି ଅବସ୍ଥା ଆହୁରି ଖରାପ ହୋଇପାରେ, କାରଣ ଶିଶୁଟି ସବୁଠାରୁ ବଡ଼ ହୋଇଯାଏ।
• ଦୁର୍ବଳ ପେଲଭିକ୍ ଫ୍ଲୋର୍ ମାଂସପେଶୀ: ଆପଣଙ୍କର ପେଲଭିକ୍ ଫ୍ଲୋର୍ ମାଂସପେଶୀ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ପେଲଭିସ୍‌ର ସମସ୍ତ ଅଙ୍ଗକୁ ଧରି ରଖେ। ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ, ଆପଣଙ୍କ ଗର୍ଭାଶୟ ବୃଦ୍ଧି ପାଇବା ସହିତ କିମ୍ବା ପ୍ରସବ ପରେ ଏହି ମାଂସପେଶୀଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରସାରିତ ଏବଂ ଦୁର୍ବଳ ହୋଇପାରେ।

ଏହି ପରିସ୍ଥିତି ଦ୍ୱାରା କିଏ ସବୁଠାରୁ ଅଧିକ ପ୍ରଭାବିତ ହୁଏ?

ଏହା ଯେକୌଣସି ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କଠାରେ ବିକଶିତ ହୋଇପାରେ। ତଥାପି, ଏହା କିଛି ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଗୋଷ୍ଠୀରେ ଏବଂ ଜୀବନର କିଛି ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ସମୟରେ ଅଧିକ ସାଧାରଣ। ଏହା ମହିଳାମାନଙ୍କଠାରେ ଅଧିକ ସାଧାରଣ, ବିଶେଷକରି:

• ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ
• ପ୍ରସବ ପରେ
• ଋତୁସ୍ରାବ ସହିତ (`(ରଜୋନିବୃତ୍ତି)`)

ଏହି ସମସ୍ତ କ୍ଷେତ୍ରରେ, ପେଲଭିକ୍ ଫ୍ଲୋର୍ ମାଂସପେଶୀ ଧୀରେ ଧୀରେ ଦୁର୍ବଳ ହୋଇପାରେ ଏବଂ ମୂତ୍ରାଶୟ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୋଇପାରେ, ଯାହା ପରିସ୍ରା ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ଏହି ଅକ୍ଷମତାର କାରଣ।

ବୟସ ବଢ଼ିବା ସହିତ ଏହି ବିପଦ ବୃଦ୍ଧି ପାଏ କି?

ହଁ, 50 ବର୍ଷ ବୟସ ପରେ ଏହି ବିପଦ ବୃଦ୍ଧି ପାଏ। ଆମ ଶରୀର ସାରା ଜୀବନ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୁଏ। ବୟସ ବଢ଼ିବା ସହିତ ଏହି ଅବସ୍ଥା ହେବାର ଆଶଙ୍କା ବୃଦ୍ଧି ପାଏ, ବିଶେଷକରି:

• ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ରୋଗ ଅଛି।
• ଯଦି ତୁମେ ପିଲାମାନଙ୍କୁ ଜନ୍ମ ଦେଇଛ।
• ଯଦି ଆପଣ ରଜୋନାବଳୀ ପରେ ଅଛନ୍ତି।
• ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ପ୍ରୋଷ୍ଟେଟ୍ ଗ୍ରନ୍ଥି ବୃଦ୍ଧି ପାଇଛି।
• ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ପ୍ରୋଷ୍ଟେଟ୍ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ହୋଇଛି।

ତେଣୁ, ଏହି ବିପଦଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ଆଲୋଚନା କରିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଯାହା ଦ୍ଵାରା ଆପଣ ଏହି ଅବସ୍ଥାକୁ ପରିଚାଳନା କରିବାର ଏକ ଉପାୟ ପାଇପାରିବେ ଏବଂ ଏହାକୁ ଆପଣଙ୍କ ଦୈନନ୍ଦିନ ଜୀବନରେ ବାଧା ସୃଷ୍ଟି ନକରିପାରିବେ।

ଏହା ମହିଳାମାନଙ୍କଠାରେ ସାଧାରଣ କି?

ହଁ, ଏହି ଅବସ୍ଥା ମହିଳାମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ। ଗର୍ଭାବସ୍ଥା, ପ୍ରସବ ଏବଂ ଋତୁସ୍ରାବ ପରିସ୍ରା ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।

ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ମୂତ୍ର ଅସନ୍ତୁଳନ ସାଧାରଣତଃ କ୍ଷଣସ୍ଥାୟୀ ହୋଇଥାଏ ଏବଂ ପ୍ରସବ ପରେ ସାଧାରଣତଃ ଭଲ ହୋଇଯାଏ। ତଥାପି, କିଛି ମହିଳା ପ୍ରସବ ପରେ ଅସନ୍ତୁଳନ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି। କାରଣ ପ୍ରସବ ସମୟରେ ପେଲଭିକ୍ ଫ୍ଲୋର ମାଂସପେଶୀଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରସାରିତ ଏବଂ ଦୁର୍ବଳ ହୋଇଯାଏ।

ଋତୁସ୍ରାବ ମଧ୍ୟ ଶରୀରରେ ବଡ଼ ପରିବର୍ତ୍ତନର ସମୟ। ଏହି ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କର ହରମୋନ, ବିଶେଷକରି ଇଷ୍ଟ୍ରୋଜେନ, ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୁଏ। ଏହା ପରିସ୍ରା ନିୟନ୍ତ୍ରଣକୁ ମଧ୍ୟ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ।

ଡାକ୍ତରମାନେ ଏହାକୁ କିପରି ସଠିକ୍ ଭାବରେ ଜାଣିପାରନ୍ତି?

ଜଣେ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କ ଲକ୍ଷଣ, ଚିକିତ୍ସା ଇତିହାସ ଏବଂ ଶାରୀରିକ ପରୀକ୍ଷା ସମୀକ୍ଷା କରି ଏହି ଅବସ୍ଥା ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିପାରିବେ। ସେ ଆପଣଙ୍କୁ ଏହିପରି ପ୍ରଶ୍ନ ପଚାରି ପାରନ୍ତି:

• ଆପଣ କେତେଥର ପରିସ୍ରା କରନ୍ତି?
• ଶୌଚାଳୟ ଯିବା ସମୟରେ କ’ଣ ଆପଣଙ୍କର ପରିସ୍ରା ବାହାରିଯାଏ ?
• କେତେଥର ପରିସ୍ରା ଏପରି ବାହାରକୁ ଆସେ?
• ଥରେ କେତେ ପରିସ୍ରା ନିର୍ଗତ ହୁଏ?
• ତୁମେ କେବେଠାରୁ ଏହି ପରିସ୍ରା ବାହାରୁଥିବା ଲକ୍ଷ୍ୟ କରୁଛ?
• ଆପଣ ବର୍ତ୍ତମାନ କେଉଁ ଔଷଧ ଖାଉଛନ୍ତି କିମ୍ବା ପୂର୍ବରୁ କେବେ ଖାଇଛନ୍ତି?
• ଆପଣ ଗର୍ଭବତୀ କି? ନା ଆପଣ ପୂର୍ବରୁ ଗର୍ଭବତୀ ଥିଲେ କି?
• ତୁମେ କେତେ ପିଲାଙ୍କୁ ଜନ୍ମ ଦେଇଛ?

ଏହି ପ୍ରଶ୍ନଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କର ମୂତ୍ର ପ୍ରବାହ ଶୈଳୀ ଚିହ୍ନଟ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ। ଏହା ତାଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କର କେଉଁ ପ୍ରକାରର ଅସନ୍ତୁଳନତା ଅଛି ତାହା ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ। ସେ ଅବସ୍ଥା ନିଶ୍ଚିତ କରିବା ପାଇଁ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ପରୀକ୍ଷା ମଧ୍ୟ ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ଦେଇପାରନ୍ତି କିମ୍ବା କରିପାରିବେ।

ଏଥିପାଇଁ କେଉଁ ପରୀକ୍ଷା କରାଯାଉଛି?

ଡାକ୍ତର ଏହିପରି ପରୀକ୍ଷା ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ଦେଇପାରନ୍ତି:

• ପେଲଭିକ୍ ପରୀକ୍ଷା: ଏହା ଆପଣଙ୍କ ପେଲଭିକ୍ ମାଂସପେଶୀର ଶକ୍ତି ଯାଞ୍ଚ କରିପାରିବ ଏବଂ ଏହି ଅବସ୍ଥା ସୃଷ୍ଟି କରୁଥିବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା ଯାଞ୍ଚ କରିପାରିବ।
• ଡିଜିଟାଲ୍ ରେକ୍ଟେଲ ପରୀକ୍ଷା: ଏହା ପୁରୁଷମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ବର୍ଦ୍ଧିତ ପ୍ରୋଷ୍ଟେଟ୍ ଯାଞ୍ଚ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।
• ପରିସ୍ରା ବିଶ୍ଳେଷଣ: ଆପଣ ପ୍ରଦାନ କରିଥିବା ପରିସ୍ରା ନମୁନା ପରିସ୍ରାରେ ସଂକ୍ରମଣ ଏବଂ ରକ୍ତ (ହେମାଟୁରିଆ) ଯାଞ୍ଚ କରିବା ପାଇଁ ପରୀକ୍ଷା କରାଯାଏ।
• ମୂତ୍ରାଶୟ ଅଲ୍ଟ୍ରାସାଉଣ୍ଡ: ଏହା ଏକ ଯନ୍ତ୍ରଣାହୀନ ପରୀକ୍ଷା ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ମୂତ୍ରାଶୟକୁ ଏବଂ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ମୂତ୍ରାଶୟକୁ କେତେ ଭଲ ଭାବରେ ଖାଲି କରିପାରିବେ ତାହା ଦେଖିଥାଏ।
• ଚାପ ପରୀକ୍ଷା: ଯଦି ଆପଣ କାଶିବା, ଦୌଡ଼ିବା କିମ୍ବା ଡେଇଁବା ସମୟରେ ପରିସ୍ରା କରିବାକୁ ବାଧ୍ୟ ବୋଲି ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ପ୍ରକୃତରେ ପରିସ୍ରା କରୁଛନ୍ତି କି ନାହିଁ ତାହା ଦେଖିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ କରିବାକୁ କହିପାରନ୍ତି।
• ସିଷ୍ଟୋସ୍କୋପି: ଏହି ପରୀକ୍ଷାରେ, ଆପଣଙ୍କ ମୂତ୍ର ପ୍ରଣାଳୀ ପରୀକ୍ଷା କରିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ମୂତ୍ରନଳୀ ମାଧ୍ୟମରେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ମୂତ୍ରାଶୟରେ ଏକ କ୍ୟାମେରା ସହିତ ଏକ ପତଳା ନଳୀ (ସିଷ୍ଟୋସ୍କୋପ୍) ପ୍ରବେଶ କରାଯାଏ। ତଥାପି, ଅଧିକାଂଶ ଲୋକଙ୍କୁ ଏହି ପରୀକ୍ଷାର ଆବଶ୍ୟକତା ନାହିଁ।
• ୟୁରୋଡାଇନାମିକ୍ ପରୀକ୍ଷା: ଏହା ପରୀକ୍ଷାଗୁଡ଼ିକର ଏକ ଶୃଙ୍ଖଳା ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ମୂତ୍ରାଶୟ କେତେ ପରିସ୍ରା ଧରି ରଖିପାରିବ ଏବଂ ଆପଣ କେତେ ଭଲ ଭାବରେ ଧରି ରଖିପାରିବେ ଏବଂ ତା'ପରେ ଆପଣଙ୍କ ମୂତ୍ରାଶୟକୁ ଖାଲି କରିପାରିବେ ତାହା ମାପ କରେ।
• ପ୍ୟାଡ୍ ପରୀକ୍ଷା: ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କ ଅନ୍ତଃବସ୍ତ୍ର ତଳେ ପିନ୍ଧିବା ପାଇଁ ଏକ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ପ୍ୟାଡ୍ ଦେଇପାରନ୍ତି। ଏହା ପରିସ୍ରା ସଂଗ୍ରହ କରିବ ଯାହା ଆପଣ ଜାଣିପାରିବେ ନାହିଁ ଯେ ଆପଣ ପାସ୍ କରିଛନ୍ତି। ପରୀକ୍ଷା ସମାପ୍ତ ହେବା ପରେ, ସେମାନେ ପ୍ୟାଡ୍ ଉପରେ କେତେ ପରିସ୍ରା ଅଛି ତାହା ଯାଞ୍ଚ କରିବେ।

ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ କିଛି ଦିନ ପାଇଁ ଏକ ମୂତ୍ରାଶୟ ଡାଏରୀ ରଖିବାକୁ ମଧ୍ୟ କହିପାରନ୍ତି। ଏଥିରେ, ଆପଣ ଲେଖିବା ଉଚିତ:

* ଆପଣ କେତେଥର ପରିସ୍ରା କରନ୍ତି?

* ଆପଣ ଥରେ କେତେ ପରିସ୍ରା କରନ୍ତି?

* ବାଥରୁମ ଯିବା ସମୟରେ କ’ଣ ଆପଣଙ୍କର ପରିସ୍ରା ବାହାରିଯାଏ?

* ତୁମେ ପରିସ୍ରା କରିବା ସମୟରେ କଣ କରୁଥିଲ?

>

ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବାକୁ ଯିବା ସମୟରେ ଏହି ଡାଏରୀଟିକୁ ସାଙ୍ଗରେ ନେବାକୁ ଭୁଲନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଏହି ସୂଚନା ଆପଣଙ୍କୁ ଏକ ପ୍ୟାଟର୍ନ ଚିହ୍ନଟ କରିବାରେ ଏବଂ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ପ୍ରକାର ଖୋଜିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ।

ଏହାର ଚିକିତ୍ସା କ’ଣ? ଏହାକୁ ଆରୋଗ୍ୟ କରାଯାଇପାରିବ କି?

ଏହା ଆପଣଙ୍କର ପ୍ରକାର ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ। ଡାକ୍ତର ପ୍ରଥମେ ଆପଣଙ୍କର ପ୍ରକାର ଜାଣିବେ। ତା'ପରେ ସେ ଆପଣଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଉପଲବ୍ଧ ଚିକିତ୍ସା ବିଷୟରେ କହିବେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ସବୁଠାରୁ ଉପଯୁକ୍ତ ଚିକିତ୍ସା ବାଛିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବେ।

ମୁଖ୍ୟ ଚିକିତ୍ସା ପଦ୍ଧତିଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି:

• ଜୀବନଶୈଳୀରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ
• ଶାରୀରିକ ଚିକିତ୍ସା
• ଔଷଧ
• ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର କିମ୍ବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ପ୍ରକ୍ରିୟା

ଏହି ପ୍ରତ୍ୟେକ ପଦ୍ଧତିର କିଛି ଭଲ ଏବଂ କିଛି ଅସୁବିଧା ଅଛି, ଏବଂ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ ସବୁକିଛି ବୁଝାଇ ଦେବେ।

ଜୀବନଶୈଳୀରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ

କେତେକ ସମୟରେ, ଆପଣଙ୍କର ଦୈନନ୍ଦିନ ଜୀବନଶୈଳୀରେ ଛୋଟ ଛୋଟ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବା ଦ୍ଵାରା ଅନ୍ୟ କୌଣସି ଚିକିତ୍ସା ବିନା ଅବସ୍ଥାକୁ ଉନ୍ନତ କରାଯାଇପାରିବ। ତଥାପି, ଏହି ପରିବର୍ତ୍ତନଗୁଡ଼ିକ ସମସ୍ତ ପ୍ରକାରର ଅସନ୍ତୁଳନକୁ ଭଲ କରିନପାରେ। ଏହି ସବୁ କାର୍ଯ୍ୟ ଆରମ୍ଭ କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଆପଣଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହେବା ଉଚିତ।

ସାଧାରଣ ଜୀବନଶୈଳୀ ପରିବର୍ତ୍ତନ:

• ସମୟବଦ୍ଧ ପରିସ୍ରା କରିବା: ପରିସ୍ରା କରିବାର ଆବଶ୍ୟକତା ଅନୁଭବ କରିବା ଅପେକ୍ଷା ଏକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ସମୟରେ ପରିସ୍ରା କରନ୍ତୁ ।
• ଶାରୀରିକ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ପୂର୍ବରୁ ପରିସ୍ରା କରିବା: ଯେକୌଣସି କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ଆରମ୍ଭ କରିବା ପୂର୍ବରୁ ପରିସ୍ରା କରିବା ଦ୍ଵାରା ପରିସ୍ରା ମଧ୍ୟରେ ପରିସ୍ରା ଝରଣା ହ୍ରାସ ପାଇପାରେ।
• ଭାରୀ ଜିନିଷ ଉଠାଇବା ଠାରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ: ଯଦି ଆପଣଙ୍କୁ କିଛି ବଡ଼ କିମ୍ବା ଭାରୀ ଜିନିଷ ଉଠାଇବାକୁ ପଡିବ, ତେବେ କାହାକୁ ସାହାଯ୍ୟ ମାଗନ୍ତୁ।
• କେଗେଲ୍ ବ୍ୟାୟାମ: ଏହି ବ୍ୟାୟାମଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କ ପେଲଭିକ୍ ଫ୍ଲୋର ମାଂସପେଶୀକୁ ମଜବୁତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ। ଏହା କିପରି କରିବେ ତାହା ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର କିମ୍ବା ଶାରୀରିକ ଚିକିତ୍ସକଙ୍କୁ ପଚାରନ୍ତୁ।
• କୌଣସି କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ଆରମ୍ଭ କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଏବଂ ରାତିରେ ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ ପ୍ରଚୁର ପରିମାଣର ତରଳ ପଦାର୍ଥ (ବିଶେଷକରି କ୍ୟାଫିନ୍ ଯୁକ୍ତ ତରଳ ପଦାର୍ଥ) ପିଇବାରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ।
• ଶୋଷକ ମୂତ୍ର ପ୍ୟାଡ୍ କିମ୍ବା ଅନ୍ତଃବସ୍ତ୍ର ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ: ଏଗୁଡ଼ିକ ପରିସ୍ରା ଶୋଷିତ କରନ୍ତି ଏବଂ କେହି ନଦେଖି ପୋଷାକ ତଳେ ପିନ୍ଧାଯାଇପାରିବ।
• ମୂତ୍ରାଶୟ ପୁନଃପ୍ରଶିକ୍ଷଣ: ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ଥରେ ପରିସ୍ରା କରିବାକୁ ଅନୁମତି ଦିଏ ଏବଂ ତା’ପରେ ଧୀରେ ଧୀରେ ପରିସ୍ରା ମଧ୍ୟରେ ସମୟକୁ ଲମ୍ବା କରିଥାଏ।
• ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ସୁସ୍ଥ ଓଜନ ବଜାୟ ରଖନ୍ତୁ: ପେଟ ଅଞ୍ଚଳରେ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବା ଦ୍ଵାରା ମୂତ୍ରାଶୟ ଉପରେ ଚାପ କମିଯାଏ ଏବଂ ମୂତ୍ରାଶୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟରେ ଉନ୍ନତି ହୁଏ।
• ଯୋନି ଇନସର୍ଟ: ଏଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରେସକ୍ରିପସନ ବିନା ଏକ ଔଷଧ ଦୋକାନରୁ ଦୋକାନ ବାହାରେ କିଣାଯାଇପାରିବ। ଯୋନିରେ ଭର୍ତି କଲେ, ଏଗୁଡ଼ିକ ମୂତ୍ରନଳୀକୁ ପ୍ରସାରିତ କରିବାରେ ଏବଂ ଚାପ ଅସଂଯମତା ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।

ଔଷଧ

ଏପରି ଅନେକ ଔଷଧ ଅଛି ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ପରିସ୍ରାର ପରିମାଣକୁ ହ୍ରାସ କରିପାରିବ। କିଛି ଔଷଧ ଅତ୍ୟଧିକ ସକ୍ରିୟ ମୂତ୍ରାଶୟ ସୃଷ୍ଟି କରୁଥିବା ମାଂସପେଶୀ ସଙ୍କୋଚନକୁ ସ୍ଥିର କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଅନ୍ୟଗୁଡ଼ିକ ମାଂସପେଶୀକୁ ଆରାମ ଦେବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ଏବଂ ମୂତ୍ରାଶୟକୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଖାଲି କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଯଦି ଆପଣ ଋତୁସ୍ରାବ ଦେଇ ଯାଉଛନ୍ତି, ତେବେ ୟୋଜିନାଲ୍ ଇଷ୍ଟ୍ରୋଜେନ୍ କ୍ରିମ୍ ଭଳି ହରମୋନ୍ ଚିକିତ୍ସା, ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ଆଉ ଉତ୍ପାଦନ କରୁନଥିବା ଇଷ୍ଟ୍ରୋଜେନ୍ ହରମୋନକୁ ବଦଳାଇ ମୂତ୍ରାଶୟର କାର୍ଯ୍ୟକୁ ପୁନଃସ୍ଥାପିତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ।

କିଛି ସାଧାରଣ ବ୍ୟବହୃତ ଔଷଧ:

• ``ଅକ୍ସିବୁଟିନିନ୍ (ଡାଇଟ୍ରୋପାନ୍®, ଡାଇଟ୍ରୋପାନ୍ XL®, ଅକ୍ସିଟ୍ରୋଲ୍®)`
• `ଟୋଲଟେରୋଡିନ୍ (ଡେଟ୍ରୋଲ୍®)`
• `ସୋଲିଫେନାସିନ୍ (VESIcare®)`
• `ଫେସୋଟେରୋଡିନ୍ (ଟୋଭିଆଜ୍®)`
• `ଡାରିଫେନାସିନ୍ (ଏନେବଲେକ୍ସ®)`
• `ଟ୍ରସ୍ପିୟମ୍ (ସାଙ୍କ୍ଟୁରା®)`
• `ମୀରାବେଗ୍ରନ୍ (ମାୟାରବେଟ୍ରିକ୍®)`
• `ଭାଇବେଗ୍ରନ୍ (ଜେମଟେସା®)`

ଡାକ୍ତରମାନେ ସାଧାରଣତଃ କମ୍ ଡୋଜ୍ ସହିତ ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି ଏବଂ ଧୀରେ ଧୀରେ ଡୋଜ୍ ବଢ଼ାଇ ଥାଆନ୍ତି। ଏହା ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟାର ଆଶଙ୍କା ହ୍ରାସ କରେ ଏବଂ ସେମାନଙ୍କୁ ଔଷଧ କେତେ ଭଲ ଭାବରେ କାମ କରୁଛି ତାହା ଦେଖିବାକୁ ଅନୁମତି ଦିଏ।

ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ପଦ୍ଧତି

ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ପରାମର୍ଶ ଦେଇପାରନ୍ତି। ଏଥିରେ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ ହୋଇପାରେ:

• ବଲ୍କିଂ ଏଜେଣ୍ଟ: ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କ ମୂତ୍ରନଳୀର ଆସ୍ତରଣରେ ଏକ ଜଳ-ଭିତ୍ତିକ ପଦାର୍ଥ ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ କରନ୍ତି। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ମୂତ୍ରନଳୀର ଆସ୍ତରଣକୁ ଘନ କରିଥାଏ ଏବଂ ପରିସ୍ରା ପ୍ରବାହକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ।
• ବୋଟୁଲିନମ୍ ଟକ୍ସିନ୍ (ବୋଟକ୍ସ®) ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ: ବୋଟକ୍ସ® ସହିତ ଆର୍ଜ୍ ଇନକଣ୍ଟିନେନ୍ସର ଚିକିତ୍ସା କରାଯାଏ। ଏହା ମୂତ୍ରାଶୟର ମାଂସପେଶୀକୁ ଆରାମ ଦିଏ। ତଥାପି, ଏହା ଏକ ସ୍ଥାୟୀ ଚିକିତ୍ସା ନୁହେଁ, ଏବଂ ସମୟ ସମୟରେ ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ ପୁନରାବୃତ୍ତି କରିବାକୁ ପଡିବ।
• ନ୍ୟୁରୋମୋଡ୍ୟୁଲେସନ୍ ଡିଭାଇସ୍: ଏହି ଡିଭାଇସ୍ ମୂତ୍ରାଶୟକୁ ସ୍ନାୟୁଗୁଡ଼ିକୁ ଉତ୍ତେଜିତ କରେ ଏବଂ ନିୟନ୍ତ୍ରଣକୁ ଉନ୍ନତ କରେ।
• ସ୍ଲିଙ୍ଗ ପ୍ରକ୍ରିୟା: ଏଥିରେ, ଏକ ମାନବ ନିର୍ମିତ (କୃତ୍ରିମ) ଜାଲ, ଯେପରିକି ସର୍ଜିକାଲ୍ ଟେପ୍, କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ନିଜ ଶରୀରର କିଛି ଟିସୁ ମୂତ୍ରନଳୀକୁ ସମର୍ଥନ କରିବା ପାଇଁ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଏ।
• କୃତ୍ରିମ ମୂତ୍ର ସ୍ଫିଙ୍କଟର: ପ୍ରୋଷ୍ଟେଟ୍ କର୍କଟ ପାଇଁ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ପରେ ଯେଉଁମାନଙ୍କର ଚାପ ଅସଂଯମତା ଥାଏ ସେମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଏହା ସାଧାରଣତଃ ସୁପାରିଶ କରାଯାଏ। ଏହା ଏକ ଫୁଲାଇ ପାରୁଥିବା ଚିକିତ୍ସା ଉପକରଣ। ଏହା ବାଥରୁମ୍ ଯିବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ପରିସ୍ରାକୁ ଧରି ରଖିପାରେ।

ଏହି ପରିସ୍ଥିତି କ’ଣ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଦୂର ହୋଇଯିବ?

ଏହା ଆପଣଙ୍କର କି ପ୍ରକାରର ଅସନ୍ତୁଳନତା ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ। କେତେକ ସମୟରେ, କାରଣ (ଯଥା, ମୂତ୍ରନଳୀ ସଂକ୍ରମଣ, କିଛି ଔଷଧ, କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ) ଦୂର ହୋଇଗଲେ ଚିକିତ୍ସା ବିନା ଏହି ଅବସ୍ଥା ଚାଲିଯାଏ।

ଏହାକୁ ଘଟିବାରୁ ରୋକାଯାଇପାରିବ ନାହିଁ କି?

ସମସ୍ତ କାରଣକୁ ରୋକାଯାଇପାରିବ ନାହିଁ। ଏହା ଜୀବନର ବିଭିନ୍ନ କାରଣ ଯୋଗୁଁ ହୋଇପାରେ। ତଥାପି, ଆପଣ କେଗେଲ୍ ବ୍ୟାୟାମ ସହିତ ଆପଣଙ୍କର ପେଲଭିକ୍ ଫ୍ଲୋର୍ ମାଂସପେଶୀକୁ ସୁଦୃଢ଼ ​​କରି ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ସୁସ୍ଥ ଓଜନ ବଜାୟ ରଖି ଆପଣଙ୍କର ବିପଦକୁ ହ୍ରାସ କରିପାରିବେ।

ଏହି ପରିସ୍ଥିତି ସହିତ ତୁମେ କିପରି ବଞ୍ଚିଛ?

ଅନେକ ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ, ଯଦି ଅସନ୍ତୁଳନ ଚାପ, ଅବସାଦ କିମ୍ବା ଚିନ୍ତାର କାରଣ ହେଉଛି, ତେବେ ଜଣେ ଚିକିତ୍ସକ କିମ୍ବା ମନସ୍ତତ୍ତ୍ୱବିତ୍ଙ୍କ ସହ କଥା ହେବା ସହାୟକ ହୋଇପାରେ। ସେମାନେ ଆପଣଙ୍କ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପରିଚାଳନା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବେ, କିମ୍ବା ଆବଶ୍ୟକ ହେଲେ ଔଷଧ ଲେଖିପାରିବେ।

ଆପଣ କେତେବେଳେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ?

ପ୍ରଥମେ ପରିସ୍ରା ଛିଣ୍ଡିବା ଲକ୍ଷ୍ୟ କରିବା ମାତ୍ରେ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କର ବାଥରୁମ୍ ଅଭ୍ୟାସରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଲକ୍ଷ୍ୟ କରିବା ମାତ୍ରେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ। ସେମାନେ ଆପଣଙ୍କୁ ଏହାର କାରଣ ଏବଂ ପ୍ରକାର ଖୋଜିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବେ ଏବଂ ଏହାର ଚିକିତ୍ସା କିମ୍ବା ପରିଚାଳନା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବେ।

ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ କେଉଁ ପ୍ରଶ୍ନ ପଚାରିବା ଉଚିତ?

ଆପଣ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଏହିପରି ପ୍ରଶ୍ନ ପଚାରିପାରନ୍ତି:

• ମୋର କି ପ୍ରକାରର ଅସନ୍ତୁଳନ ଅଛି?
• ଆପଣ କେଉଁ ଚିକିତ୍ସା ସୁପାରିଶ କରନ୍ତି?
• ପରିସ୍ରା ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ପାଇଁ ଔଷଧର ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା କ’ଣ?
• ଏହି ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର କିମ୍ବା ପ୍ରକ୍ରିୟାର ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା କ’ଣ?

ଅନେକ ଲୋକ ସେମାନଙ୍କର ଶୌଚାଳୟ ଅଭ୍ୟାସ ବିଷୟରେ କଥା ହେବାକୁ ଲଜ୍ଜିତ ହୁଅନ୍ତି। ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ପରିସ୍ରା ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିପାରୁ ନଥିବାରୁ ଲଜ୍ଜିତ ଏବଂ ଲଜ୍ଜିତ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି। କିମ୍ବା, ଆପଣ ପରିସ୍ରା ଲିକ୍ ହେବାର ଭୟ କରିପାରନ୍ତି କିମ୍ବା ଯଦି ଆପଣଙ୍କର କୌଣସି ଜରୁରୀକାଳୀନ ପରିସ୍ଥିତି ହୁଏ ତେବେ ଆପଣ ସମୟ ମଧ୍ୟରେ ଶୌଚାଳୟ ଯାଇପାରିବେ ନାହିଁ, ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କର ଦୈନନ୍ଦିନ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ କରିବାରୁ ବାଧା ଦେଇପାରେ। ତଥାପି, ଜଣେ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କର ପରିସ୍ରା ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ସମସ୍ୟାର କାରଣ ଖୋଜିବାରେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କୁ ଭଲ ହେବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବେ। ଆପଣଙ୍କୁ ଏକୁଟିଆ ଏହି କଷ୍ଟ ସହିବାକୁ ପଡ଼ିବ ନାହିଁ।

ଏହି ମୂତ୍ର ଅସଂଯମ ସମସ୍ୟାର ସର୍ବୋତ୍ତମ ଚିକିତ୍ସା ଜାଣିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ। ତା'ପରେ ଆପଣ ଏହା ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା ନକରି ଆପଣଙ୍କର ଜୀବନ ବଞ୍ଚିପାରିବେ।

ଶେଷରେ, ମନେରଖିବାକୁ ଥିବା କଥା

• ଅସନ୍ତୁଳନ ଏକ ସାଧାରଣ ଅବସ୍ଥା, କିନ୍ତୁ ଏହାକୁ ସାଧାରଣ ବୋଲି ଖାରଜ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।
• ଏହାର ବିଭିନ୍ନ କାରଣ ଏବଂ ପ୍ରକାର ଅଛି।
• ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଚିକିତ୍ସା ଉପଲବ୍ଧ ଅଛି। ତେଣୁ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନେବାକୁ ଲଜ୍ଜିତ କିମ୍ବା ଭୟଭୀତ ହୁଅନ୍ତୁ ନାହିଁ।
• ଏହି ଅବସ୍ଥାକୁ ଜୀବନଶୈଳୀରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ, ବ୍ୟାୟାମ, ଔଷଧ ଏବଂ ସମ୍ଭବତଃ ଶଲ୍ୟଚିକିତ୍ସା ଦ୍ୱାରା ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରାଯାଇପାରିବ।
• ତୁମେ ଏକା ନୁହଁ, ସାହାଯ୍ୟ ମାଗ।

ମୁଁ ଆଶା କରୁଛି ଏହି ସୂଚନା ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଉପଯୋଗୀ ହେବ। ସୁସ୍ଥ ରୁହନ୍ତୁ!

` ମୂତ୍ର ନିୟନ୍ତ୍ରଣ, ମୂତ୍ର ଅସଂଯମ, ଅସଂଯମ, ଆଗ୍ରହ ଅସଂଯମ, ଚାପ ଅସଂଯମ, ମୂତ୍ରାଶୟ, ମୂତ୍ର ରୋଗ