ତୁମର ୟୁଭୁଲା ଫୁଲିଯାଇଛି କି? ଆସନ୍ତୁ ୟୁଭୁଲାଇଟିସ୍ ବିଷୟରେ କଥା ହେବା!

କିଛି ଦିନ ଅଛି ଯେତେବେଳେ ତୁମେ ସକାଳେ ଉଠିବା ପରେ ତୁମର ଗଳା ବହୁତ ଅଜବ ଅନୁଭବ ହୁଏ। ତୁମ ଗଳାରେ କିଛି ଫସି ରହିଥିବା ପରି ଅନୁଭବ ହୁଏ, ଗିଳିବା କଷ୍ଟକର ହୁଏ ଏବଂ କଥା ହେବାରେ କଷ୍ଟ ହୁଏ। ଯେତେବେଳେ ତୁମେ ତୁମର ମୁହଁ ଖୋଲି ଦର୍ପଣରେ ଦେଖ, ତୁମେ ତୁମର ଗଳା ପଛରେ ଝୁଲୁଥିବା ମାଂସର ସେହି ଛୋଟ ଗଣ୍ଠି ଦେଖିବ, ଯାହାକୁ ଆମେ 'ସାର୍ଡିନ୍' ବୋଲି କହିଥାଉ, ଏହା ଫୁଲି, ଲାଲ ଏବଂ ବଡ଼! ଏହା ଟିକେ ଭୟଙ୍କର ହୋଇପାରେ, ବିଶେଷକରି ଯଦି ତୁମର ପୂର୍ବରୁ କେବେ ଏପରି ହୋଇନାହିଁ। କିନ୍ତୁ ଚିନ୍ତା କର ନାହିଁ, ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ ଏହା ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ନୁହେଁ ଏବଂ ଏହା କିଛି ଦିନ ମଧ୍ୟରେ ଭଲ ହୋଇଯାଏ। ଆସନ୍ତୁ ଆଜି ଏହା ବିଷୟରେ ଅଧିକ ବିସ୍ତାରିତ ଭାବରେ ଆଲୋଚନା କରିବା।

ଏହାର ଅର୍ଥ କ'ଣ? ଏହା ଫୁଲିଯିବାର ଅର୍ଥ କ'ଣ?

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଉଭୁଲା ହେଉଛି ଏକ ଛୋଟ, ଲମ୍ବା ମାଂସ ଖଣ୍ଡ ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ପାଟିର ମଧ୍ୟଭାଗରେ, ଆପଣଙ୍କ ପାଟିର ଛାତ ପଛରେ ଝୁଲି ରହିଥାଏ। ଏହା ଆମକୁ କଥା କହିବା ଏବଂ ଖାଦ୍ୟ ଗିଳିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ, ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଜିନିଷ ମଧ୍ୟରେ।

ୟୁଭୁଲାଇଟିସ୍ ହେଉଛି ଯେତେବେଳେ କୌଣସି କାରଣରୁ ୟୁଭୁଆଲା ଫୁଲିଯାଏ। ଏହା ଆମ ଶରୀରର ଅନ୍ୟ କୌଣସି ସ୍ଥାନରେ ଆଘାତ ଲାଗିବା ପରି। ଏହା କୌଣସି ସଂକ୍ରମଣ, ଆଲର୍ଜି କିମ୍ବା ଅନ୍ୟ କୌଣସି କାରଣ ଯୋଗୁଁ ହୋଇପାରେ। କେତେକ ସମୟରେ, ଯେପରି ଗଳାରେ ଥିବା ଟନସିଲ ଫୁଲିଯାଏ, ସେହିପରି ପାଖରେ ଥିବା ୟୁଭୁଆଲା ମଧ୍ୟ ଫୁଲିପାରେ।

ଶରତ ୠତୁରେ ଫୁଲିବାର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ପ୍ଳୀହା ଫୁଲିଯାଏ, ତେବେ ଆପଣ ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ କିମ୍ବା ଅଧିକ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି:

• ଗଳା ବିନ୍ଧା: ଏହା ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ ଲକ୍ଷଣ।
• ଗିଳିବାରେ କଷ୍ଟ: ଆପଣ କେବଳ ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ପାନୀୟ ଗିଳିବାରେ କଷ୍ଟ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି ନାହିଁ, ବରଂ ଲାଳ ଗିଳିବାରେ ମଧ୍ୟ କଷ୍ଟ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି।
• ଗଳାରେ କିଛି ଫସି ରହିଥିବା ପରି ଅନୁଭବ: ଗଳାରେ ବଲ ଫସି ରହିଥିବା ପରି ଅନୁଭବ ହୋଇପାରେ।
• କାଶ, ଗଳା ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ଭିଡ଼: ଯେତେବେଳେ କଫ ଫୁଲିଯାଏ, ଏହା ଗଳାରେ ଫସି ଯାଇପାରେ ଏବଂ ଏହି କାରଣଗୁଡ଼ିକ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।
• ଅତ୍ୟଧିକ ଲାଳ ନିର୍ଗତ ହେବା: ଗିଳିବାରେ କଷ୍ଟ ହେତୁ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ପାଟିରେ ଲାଳ ନିର୍ଗତ ହେବାର ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି।
• ଜ୍ୱର: ଯଦି ଏହା ସଂକ୍ରମଣ ସହିତ ହୁଏ, ତେବେ ଜ୍ୱର ହୋଇପାରେ।
• ଘୁଙ୍ଗୁଡ଼ି ମାରିବା: କେତେକ ସମୟରେ, ଯେତେବେଳେ ଗଳା ଫୁଲିଯାଏ, ଘୁଙ୍ଗୁଡ଼ି ମାରିବା ବଢ଼ିପାରେ କିମ୍ବା ନୂତନ ଭାବରେ ଆରମ୍ଭ ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ।
• ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ କଷ୍ଟ: ଏହା ଏକ ଅଧିକ ଗମ୍ଭୀର ଲକ୍ଷଣ। ଯଦି ସ୍ୱରନଳୀ ଅତ୍ୟଧିକ ଫୁଲିଯାଏ, ତେବେ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ନିଶ୍ୱାସ ପ୍ରଶ୍ୱାସକୁ ଅବରୋଧ କରିପାରେ। ଯଦି ଏହା ଘଟେ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ।
• ନାକ କିମ୍ବା ଗଳାରେ ଧଳା ଦାଗ: କିଛି ସଂକ୍ରମଣରେ ଏହି ଦାଗ ଦେଖାଯାଇପାରେ।

କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ, ଆପଣ ସକାଳେ ଗଳା ଯନ୍ତ୍ରଣା ସହିତ ଉଠିଲେ, ଏବଂ ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ମୁହଁ ଖୋଲନ୍ତି, ତାହା ପାଚିଲା ଅଙ୍ଗୁର ପରି ଫୁଲିଯାଏ! ଆପଣ ଖାଇ ପାରିବେ ନାହିଁ, ଏବଂ ଟିକିଏ ପାଣି ପିଇବା ମଧ୍ୟ କଷ୍ଟକର। ଏହା ଏପରି ଅନୁଭବ ହୁଏ।

ଏହି ଶୀତରେ କାହିଁକି ଫୁଲୁଛି? ଏହାର କାରଣ କ’ଣ?

ଗୋଡ଼ ଫୁଲିବାର ଅନେକ କାରଣ ହୋଇପାରେ। ଆସନ୍ତୁ ଦେଖିବା ମୁଖ୍ୟ କାରଣଗୁଡ଼ିକ:

• ଆଲର୍ଜି: କିଛି ଲୋକଙ୍କୁ ଧୂଳି, ପାଳିତ ପଶୁଙ୍କ ଚର୍ମ, ପରାଗ କିମ୍ବା କିଛି ଖାଦ୍ୟ ପ୍ରତି ଆଲର୍ଜି ହୋଇପାରେ। ଏପରି ସମୟରେ, ଆଲର୍ଜି ଶରୀରର ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଅଂଶ ସହିତ ଚର୍ମରେ ଫୁଲା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।
• ନିର୍ଜଳନ:ଯଦି ଆମେ ପ୍ରତିଦିନ ଯେତିକି ପାଣି ପିଇବା ଉଚିତ ତାହା ନ ପିଇବୁ, ତେବେ ଆମେ ଡିହାଇଡ୍ରେଟେଡ୍ ହୋଇପାରେ, ଅର୍ଥାତ୍ ଆମ ଶରୀରରେ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ପାଣି ନାହିଁ, ଏବଂ ଆମେ ଫୁଲିଯାଇପାରିବା। ସେଥିପାଇଁ ଦିନକୁ ଅତି କମରେ 8-10 ଗ୍ଲାସ ପାଣି ପିଇବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
• ପରିବେଶଗତ ଉତ୍ତେଜନା: ଧୂମପାନ, ଭାପିଂ କିମ୍ବା ଭୁଲବଶତଃ ବାୟୁରେ ଥିବା କଠୋର ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ ନିଶ୍ୱାସ ନେବା ଦ୍ଵାରା ଉତ୍ତେଜନା ଏବଂ ଫୁଲା ହୋଇପାରେ।
• ଜେନେଟିକ୍ସ: ଏହା ବହୁତ କ୍ୱଚିତ୍, କିନ୍ତୁ କିଛି ଜେନେଟିକ୍ ଅବସ୍ଥା, ଯେପରିକି ବଂଶଗତ ଆଞ୍ଜିଓଏଡିମା, ମଧ୍ୟ ଫୁଲା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।
• କ୍ରନିକ୍ ଏସିଡ୍ ରିଫ୍ଲକ୍ସ (GERD): ଅନେକ ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ସାଧାରଣ ସମସ୍ୟା ହେଉଛି ଗ୍ୟାଷ୍ଟ୍ରାଇଟ୍ସ, ଯାହା ପେଟ ଏସିଡ୍ ଖାଦ୍ୟନଳୀ ଭିତରକୁ ଉପରକୁ ଆସିଯାଏ। ଆମେ ଏହାକୁ "(GERD)" ବୋଲି କହିଥାଉ। ଯେତେବେଳେ ଏହି ଏସିଡ୍ ଖାଦ୍ୟନଳୀ ଭିତରକୁ ଉପରକୁ ଆସେ, ଏହା ଖାଦ୍ୟନଳୀକୁ ଫୁଲା ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଦେଇପାରେ।
• ସଂକ୍ରମଣ: ସାଧାରଣ ଥଣ୍ଡା, ଫ୍ଲୁ ଏବଂ ଗଳାର ଜୀବାଣୁ ସଂକ୍ରମଣ (ଯେପରିକି ଷ୍ଟ୍ରେପ୍ ଗଳା) ମଧ୍ୟ ଫୁଲା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ଏହା ସେତେବେଳେ ହୁଏ ଯେତେବେଳେ ଗଳା ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୁଏ ଏବଂ କେତେକ ସମୟରେ ଜ୍ୱର ମଧ୍ୟ ଥାଏ।
• କିଛି ଔଷଧ: ଆମେ ନେଉଥିବା କିଛି ଔଷଧ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଭାବରେ ଜଙ୍ଘରେ ଫୁଲା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ତେଣୁ, ଯଦି ନୂତନ ଔଷଧ ଆରମ୍ଭ କରିବା ପରେ ଏହା ହୁଏ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଜଣାଇବା ଭଲ।
• ଘୁଙ୍ଗୁଡ଼ି ମାରିବା: ବିଶେଷକରି ଅବଷ୍ଟ୍ରକ୍ଟିଭ୍ ସ୍ଲିପ୍ ଆପ୍ନିଆ ଥିବା ଲୋକଙ୍କ କ୍ଷେତ୍ରରେ ଜୋରରେ ଘୁଙ୍ଗୁଡ଼ି ମାରିବା ଦ୍ୱାରା ସ୍ୱରନଳୀ ଫୁଲିଯାଏ ଏବଂ ସକାଳେ ଗଳା ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୋଇପାରେ। କେତେବେଳେ ଘୁଙ୍ଗୁଡ଼ି ମାରିବା ଦ୍ୱାରା ସ୍ୱରନଳୀ ଫୁଲିଯାଏ, ଏବଂ କେତେବେଳେ ଘୁଙ୍ଗୁଡ଼ି ମାରିବା ଦ୍ୱାରା ସ୍ୱରନଳୀ ଫୁଲିଯାଏ।
• ଯୌନ ସଂକ୍ରମିତ ସଂକ୍ରମଣ (STIs): ଏହା ଆଉ ଏକ ଜିନିଷ ଯାହା ଅନେକ ଲୋକ ଜାଣନ୍ତି ନାହିଁ। ଗନୋରିଆ ଏବଂ ସିଫିଲିସ୍ ଭଳି କିଛି ଯୌନ ସଂକ୍ରମଣ (STIs) ମଧ୍ୟ ବିରଳ କ୍ଷେତ୍ରରେ ଯୋନି ଫୁଲିପାରେ। କିନ୍ତୁ ମନେରଖନ୍ତୁ, ଯୋନି ଫୁଲିଯିବା ଏକ ଯୌନ ସଂକ୍ରମିତ ରୋଗ ନୁହେଁ। ତଥାପି, ଏହା ଗୋଟିଏ ରୋଗର ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ।
• ଗଳାରେ ଆଘାତ: ଗଳାରେ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର, ଯେପରିକି ଟନସିଲେକ୍ଟୋମି, କେତେକ ସମୟରେ ଗଳାରେ ଏକ ଛୋଟ କ୍ଷତ ସୃଷ୍ଟି କରି ଫୁଲିପାରେ। ଏହା ସହିତ, ବଡ଼ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ସମୟରେ, ଯେତେବେଳେ ନିଶ୍ଚେତକ (ଇଣ୍ଟ୍ୟୁବେସନ୍) ଅଧୀନରେ ଏକ ଶ୍ୱାସ ନଳୀ ପ୍ରବେଶ କରାଯାଏ, ସେତେବେଳେ ଗଳା ମଧ୍ୟ ଆଘାତପ୍ରାପ୍ତ ଏବଂ ଫୁଲିପାରେ।

ଏହି ଶୀତଦିନରେ ଫୁଲା କ’ଣ ସଂକ୍ରାମକ?

ଏବେ ତୁମେ ଭାବୁଥିବ, "ଓଃ, ଯଦି ମୁଁ ଏହା ପାଏ, ତେବେ ମୁଁ କ'ଣ ଅନ୍ୟ କାହାକୁ ସଂକ୍ରମିତ କରିବି?" ପ୍ରକୃତରେ, ୟୁଭୁଲାଇଟିସ୍ ନାମକ ଏକ ଅବସ୍ଥା ସିଧାସଳଖ ସଂକ୍ରାମକ ନୁହେଁ।ତଥାପି, ଯଦି ଏହା କୌଣସି ଭାଇରସ୍ କିମ୍ବା ଜୀବାଣୁ (ଯଥା, ଥଣ୍ଡା, ଫ୍ଲୁ) ଦ୍ୱାରା ହୋଇଥାଏ, ତେବେ ସେହି ଅନ୍ତର୍ନିହିତ ସଂକ୍ରମଣ ବ୍ୟକ୍ତିରୁ ଅନ୍ୟ ବ୍ୟକ୍ତିକୁ ବ୍ୟାପିପାରେ। ତେଣୁ, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଜ୍ୱର ହୁଏ, ଅନ୍ୟମାନଙ୍କଠାରୁ ଦୂରରେ ରୁହନ୍ତୁ, ସାବୁନ ଏବଂ ପାଣିରେ ବାରମ୍ବାର ହାତ ଧୋଇଦିଅନ୍ତୁ, ଏବଂ ଛିଙ୍କ କିମ୍ବା କାଶିବା ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କ ମୁହଁକୁ ଟିସୁରେ ଘୋଡ଼ାନ୍ତୁ।

ଜଣେ ଡାକ୍ତର ଏହାକୁ କିପରି ଚିହ୍ନିବେ?

ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଗଳା ଯନ୍ତ୍ରଣା ପାଇଁ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପାଖକୁ ଯାଆନ୍ତି, ସେ ପ୍ରଥମେ ଆପଣଙ୍କ ଗଳାକୁ ଭଲଭାବରେ ପରୀକ୍ଷା କରିବେ। ସେମାନେ ଆପଣଙ୍କ ଲକ୍ଷଣ, ଆପଣ ନେଉଥିବା ଔଷଧ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କର ଅନ୍ୟ କୌଣସି ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟଗତ ଅବସ୍ଥା ବିଷୟରେ ପଚାରିବେ। ତା'ପରେ, ଫୁଲିବାର କାରଣ କ'ଣ ତାହା ଜାଣିବା ପାଇଁ ସେମାନେ କିଛି ପରୀକ୍ଷା କରିପାରନ୍ତି। ଏହି ପରୀକ୍ଷାଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରେ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ:

• ଆଲର୍ଜି ପରୀକ୍ଷା: କେତେକ ସମୟରେ ଏହା ହୋଇପାରେ କାରଣ ଆପଣଙ୍କର କୌଣସି ଜିନିଷ ପ୍ରତି ଆଲର୍ଜି ଅଛି। ଯଦି ହଁ, ତେବେ ଏହି ପରୀକ୍ଷାଗୁଡ଼ିକ ଏହା କ'ଣ ତାହା ଜାଣିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ।
• ଗଳା ସଂସ୍କୃତି: ଏଥିରେ ଆପଣଙ୍କ ଗଳା ପଛ ପାଖରୁ ଏକ ଛୋଟ ସ୍ୱାବ୍ ନିଆଯାଇ ଆପଣଙ୍କ ଗଳାରେ ଜୀବାଣୁ (ଯେପରିକି ଜୀବାଣୁ) ପରୀକ୍ଷା କରିବା ପାଇଁ ଏହାକୁ ପରୀକ୍ଷାଗାରକୁ ପଠାଯାଇଥାଏ। ଏହା ଏକ ଶୀଘ୍ର, ଯନ୍ତ୍ରଣାହୀନ ପରୀକ୍ଷା।
• ରକ୍ତ ପରୀକ୍ଷା: ଏହି ପରୀକ୍ଷାଗୁଡ଼ିକ ରକ୍ତରେ ଭାଇରସ୍, ଜୀବାଣୁ କିମ୍ବା କବକ ଅଛି କି ନାହିଁ ଏବଂ ସେଗୁଡ଼ିକ ଫୁଲା ସୃଷ୍ଟି କରୁଛନ୍ତି କି ନାହିଁ ତାହା ଜାଣିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।

ଶୀତଦିନେ ଫୁଲିବାର ଚିକିତ୍ସା କ’ଣ?

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଶୀତକାଳୀନ ଫୁଲା ଚିକିତ୍ସାର ସର୍ବୋତ୍ତମ ଉପାୟ ହେଉଛି ମୂଳ କାରଣର ଚିକିତ୍ସା କରିବା। ଜଣେ ଡାକ୍ତର ଏହିପରି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ସୁପାରିଶ କରିପାରନ୍ତି:

• ଆଣ୍ଟିହିଷ୍ଟାମିନ୍: ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ନାକ ବନ୍ଦ ହେବା ଆଲର୍ଜି ଯୋଗୁଁ ହୁଏ, ତେବେ ଆପଣ ଲୋରାଟାଡିନ୍ ଏବଂ ଡିଫେନହାଇଡ୍ରାମାଇନ୍ ଭଳି ଔଷଧ ସାହାଯ୍ୟରେ ଫୁଲା କମ କରିପାରିବେ। ଏଗୁଡ଼ିକ ଔଷଧ ଦୋକାନରୁ କିଣାଯାଇପାରିବ।
• କର୍ଟିକୋଷ୍ଟେରଏଡ୍ସ: ଯଦି ଫୁଲା ଗୁରୁତର ହୋଇଥାଏ, ତେବେ ଏହି ଔଷଧଗୁଡ଼ିକ ଶୀଘ୍ର ଫୁଲା କମ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ। ଏଗୁଡ଼ିକ ସାଧାରଣତଃ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯାଇଥାଏ।
• ସଂକ୍ରମଣ ପାଇଁ ଔଷଧ: ଯଦି ଏହି ଅବସ୍ଥା ଜୀବାଣୁ ସଂକ୍ରମଣ (ଜୀବାଣୁ, ଭାଇରସ, କବକ) ଦ୍ୱାରା ହୋଇଥାଏ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆଣ୍ଟିବାୟୋଟିକ୍, ଆଣ୍ଟିଫଙ୍ଗାଲ୍ କିମ୍ବା ଆଣ୍ଟିଭାଇରାଲ୍ ଲେଖିବେ। ମନେରଖନ୍ତୁ, ଚିକିତ୍ସାର ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଅବଧି ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ନିର୍ଦ୍ଧାରିତ ଔଷଧର ପୂର୍ଣ୍ଣ ଡୋଜ୍ ଆପଣ ନେବା ଉଚିତ।
• ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର: ଏହା ସାଧାରଣତଃ ଆବଶ୍ୟକ ନୁହେଁ। ତଥାପି, ଯଦି ଅନ୍ୟ କୌଣସି ଚିକିତ୍ସା କାମ କରେ ନାହିଁ, କିମ୍ବା ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଲଗାତାର ୟୁଭୁଲାଇଟିସ୍ ଅଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ୟୁଭୁଲର ଏକ ଅଂଶ କିମ୍ବା ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ (ୟୁଭୁଲେକ୍ଟୋମି) କାଢ଼ିବା ପାଇଁ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର କରିବାକୁ ପଡ଼ିପାରେ। ଏହା ଜଣେ କାନ, ନାକ ଏବଂ ଗଳା ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ଦ୍ୱାରା କରାଯାଏ।

ଘରେ କେଉଁ ଚିକିତ୍ସା କରାଯାଇପାରିବ?

ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଶୀତଦିନେ ଫୁଲା ବହୁତ ଗମ୍ଭୀର ନୁହେଁ, ତେବେ ଆପଣ ଏହି ଘରୋଇ ଉପଚାରଗୁଡ଼ିକୁ ଚେଷ୍ଟା କରିପାରିବେ। ଏଗୁଡ଼ିକ ଆରାମ ଦେଇପାରେ:

• ପ୍ରଚୁର ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ:ଦିନକୁ ଅତି କମରେ 2-3 ଲିଟର ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ। ଶରୀରରେ ପାଣି ଜମା ନ ରଖିବା ପାଇଁ ଏହା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଉଷୁମ ତରଳ ପଦାର୍ଥ ମଧ୍ୟ ଭଲ।
• ବରଫ ଖଣ୍ଡ ଚୋଷନ୍ତୁ: ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଗଳାରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ଫୁଲା କମ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ। ଆପଣଙ୍କ ପାଟିରେ ଏକ ଛୋଟ ବରଫ ଖଣ୍ଡ ଧରି ଧୀରେ ଧୀରେ ଚୋଷନ୍ତୁ।
• ଲୁଣ ପାଣିରେ ମୁହଁ ଧୋଇବା: ଏକ ଗ୍ଲାସ୍ ଉଷୁମ (କିନ୍ତୁ ଉଷୁମ) ପାଣିରେ ପ୍ରାୟ ଏକ ଚାମଚ ଲୁଣ ମିଶାଇ ଦିନକୁ ଅନେକ ଥର ସେହି ପାଣିରେ ଗାର୍ଗଲ କରନ୍ତୁ, ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଗଳାକୁ ଆରାମ ଦେବ ଏବଂ କିଛି ପରିମାଣରେ ଜୀବାଣୁକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବ।
• ପ୍ରଚୁର ବିଶ୍ରାମ ନିଅନ୍ତୁ: ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ ବିଶ୍ରାମ ଦେବା ଦ୍ଵାରା ଆପଣ ଯେକୌଣସି ରୋଗରୁ ଶୀଘ୍ର ସୁସ୍ଥ ହୋଇପାରିବେ। ଅଧିକ ଚିତ୍କାର କରନ୍ତୁ ନାହିଁ କିମ୍ବା କଥା ହୁଅନ୍ତୁ ନାହିଁ।
• ମହୁ ସହିତ ଗରମ ଚା ପିଅନ୍ତୁ: ଅଦା ଏବଂ ଧନିଆ ପରି ସାମଗ୍ରୀ ସହିତ ଗରମ ଚା ପିଇବା ଏବଂ ଅଳ୍ପ ମହୁ ମିଶାଇ ଗଳା କୁଣ୍ଡାଇ ହେବା କମ ହୋଇପାରେ।
• ଗଳା ଲୋଜେଞ୍ଜ ଚୋଷନ୍ତୁ: ଔଷଧ ଦୋକାନରେ ଗଳା ଲୋଜେଞ୍ଜ ଉପଲବ୍ଧ। ଏଗୁଡ଼ିକ ଗଳା ଯନ୍ତ୍ରଣାରୁ ସାମୟିକ ଆରାମ ପ୍ରଦାନ କରେ।
• ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରକ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ: ପାରାସିଟାମଲ୍ ଭଳି ଦୋକାନରୁ ମିଳୁଥିବା ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରକ ଔଷଧ ଜ୍ୱର କମାଇବା ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଦୂର କରିବା ପାଇଁ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇପାରିବ। ତଥାପି, ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରିବା ଭଲ।
• କୋଠରୀକୁ ଆର୍ଦ୍ର ରଖନ୍ତୁ: ଶୁଖିଲା ପବନ ଆପଣଙ୍କ ଗଳାକୁ ଆହୁରି ଶୁଷ୍କ କରିପାରେ। ତେଣୁ, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ହ୍ୟୁମିଡିଫାଏର ଅଛି, ତେବେ ଏହାକୁ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ। କିମ୍ବା, ଆପଣ ଘରେ ଏକ ପାତ୍ର ପାଣି ରଖିପାରିବେ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଗଳାର ଶୁଷ୍କତାକୁ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ।

ମନେରଖନ୍ତୁ, ଯଦି ଏହି ଘରୋଇ ଚିକିତ୍ସା ଦୁଇ କିମ୍ବା ତିନି ଦିନ ମଧ୍ୟରେ ଉନ୍ନତି ନହୁଏ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ।

ଶୀତଦିନେ ଫୁଲା ରୋକି ପାରିବେ ନାହିଁ କି?

କେତେବେଳେ ଏହି ଶୀତଦିନରେ ଫୁଲାକୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ରୋକିବା ସମ୍ଭବ ନ ହୋଇପାରେ। କିନ୍ତୁ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ବିପଦ କମ କରିବା ପାଇଁ ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ କରିପାରିବେ:

• ଯଦି ଆପଣ ଜାଣନ୍ତି ଯେ ଆପଣଙ୍କୁ କ’ଣ ପ୍ରତି ଆଲର୍ଜି (ଯଥା ଧୂଳି, ପରାଗ, କିଛି ଖାଦ୍ୟ), ତେବେ ଯଥାସମ୍ଭବ ସେଗୁଡ଼ିକଠାରୁ ଦୂରରେ ରୁହନ୍ତୁ।
• ଧୂମପାନ କରିବା ପରିହାର କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଅନ୍ୟମାନେ ଧୂମପାନ କରୁଥିବା ସ୍ଥାନରେ ସମୟ ବିତାଇବା ପରିହାର କରନ୍ତୁ।
• କଠୋର ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ ଏବଂ ଧୂଆଁ ଭଳି ଜିନିଷ ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟାରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ।
• ବିଶେଷକରି ଖାଇବା ପୂର୍ବରୁ ଏବଂ ଶୌଚାଳୟ ବ୍ୟବହାର କରିବା ପରେ ହାତକୁ ଭଲ ଭାବରେ ଧୋଇ ନିଅନ୍ତୁ। ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ଜୀବାଣୁରୁ ରକ୍ଷା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ।
• କିଛି ଯୌନ ସଂକ୍ରମିତ ରୋଗ (STI) ମଧ୍ୟ ଯୋନି ସ୍ରାବ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ, ତେଣୁ ସୁରକ୍ଷିତ ଯୌନ ଅଭ୍ୟାସ କରିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

ଏହି ପରିସ୍ଥିତି କିପରି ହେବ? ପୁନରୁଦ୍ଧାର ହେବାକୁ କେତେ ସମୟ ଲାଗିବ?

ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ, ଶୀତକାଳୀନ ଫୁଲା କିଛି ଦିନ ମଧ୍ୟରେ ଦୂର ହୋଇଯିବ, କେତେକ ସମୟରେ ଗୋଟିଏ ସପ୍ତାହ ମଧ୍ୟରେ, ବିଶେଷକରି ଯଦି ମୂଳ କାରଣକୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ଚିକିତ୍ସା କରାଯାଏ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଯଦି ଏହା ଆଲର୍ଜି ଯୋଗୁଁ ହୋଇଥାଏ, ତେବେ ଏହା ଔଷଧ ଦ୍ଵାରା ଶୀଘ୍ର ଦୂର ହୋଇଯିବ।

ତଥାପି, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଗୁରୁତର ହୁଏ କିମ୍ବା ଜାରି ରହେ, ତେବେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବାକୁ ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ।

ମୁଁ କେତେବେଳେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ?

ଯଦି ପାଞ୍ଚ ଦିନ ପରେ ଆପଣଙ୍କର ଫୋଡ଼ା ଭଲ ହୁଏ ନାହିଁ, କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଆହୁରି ଖରାପ ହେବା ପରି ମନେହୁଏ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ।

ବିଶେଷକରି ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏହି ସବୁ ଜିନିଷ ଅଛି, ତେବେ ସମୟ ନଷ୍ଟ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ ଏବଂ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖାନ୍ତୁ କିମ୍ବା ଡାକ୍ତରଖାନା ଯାଆନ୍ତୁ ନାହିଁ:

• ଯଦି ଆପଣଙ୍କୁ ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ କଷ୍ଟ ହେଉଛି।
• ଯଦି ଏହାକୁ ଗିଳିବା ଏତେ କଷ୍ଟକର, ତେବେ ଲାଳ ମଧ୍ୟ ଗିଳିବା ପ୍ରାୟ ଅସମ୍ଭବ।
• ଯଦି ତୁମେ ଠିକ୍ ଭାବରେ ମୁହଁ ଖୋଲି ପାରୁନାହଁ।
• ଯଦି ସ୍ୱର ବହୁତ ବଦଳି ଯାଇଛି (ଗରମ ଆଳୁ ସ୍ୱର)।
• ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ବହୁତ ଜ୍ୱର ଅଛି।
• ଯଦି ବେକ ଫୁଲି ଯାଇଛି।

ଯଦି ଆପଣ ହଠାତ୍ ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ କଷ୍ଟ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ଆପଣଙ୍କ ଗଳାରେ କିଛି ଫସି ରହିଥିବାର ତୀବ୍ର ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ଶ୍ୱାସରୁଦ୍ଧ ହେଉଥିବା ପରି ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଆପଣଙ୍କ ନିକଟସ୍ଥ ଡାକ୍ତରଖାନାର ଜରୁରୀକାଳୀନ ବିଭାଗକୁ ଯାଆନ୍ତୁ କିମ୍ବା 1990 ଆମ୍ବୁଲାନ୍ସ ସେବାକୁ କଲ୍ କରନ୍ତୁ। ଏହା ଏକ ଜରୁରୀକାଳୀନ ପରିସ୍ଥିତି ହୋଇପାରେ।

ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ କେଉଁ ପ୍ରଶ୍ନ ପଚାରିବା ଉଚିତ?

ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଗୋଡ଼ ଫୁଲିଗଲେ ଆପଣ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବାକୁ ଯାଆନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ଏହିପରି ପ୍ରଶ୍ନ ପଚାରିପାରିବେ। ଏଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କୁ ପରିସ୍ଥିତିକୁ ଭଲ ଭାବରେ ବୁଝିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ:

• "ଡାକ୍ତର, ମୋର ଗୋଡ଼ ଫୁଲିବାର କାରଣ କ'ଣ ଭାବୁଛନ୍ତି?"
• "ଏହାର ସର୍ବୋତ୍ତମ ଚିକିତ୍ସା କ'ଣ?"
• "ତୁମେ ଭାବୁଛି ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କେତେ ଦିନ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରହିବ?"
• "ମୋତେ କୌଣସି ପରୀକ୍ଷା କରିବାକୁ ପଡିବ କି?"
• "ମୁଁ ଏହା ଅନ୍ୟ କାହାକୁ ଦେଇପାରିବି କି?"
• "ଯଦି ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କମି ନଯାଏ ତେବେ ମୁଁ କଣ କରିବା ଉଚିତ?"
• "ମୁଁ କଣ ଖାଇପାରିବି ଏବଂ ପିଇପାରିବି? ମୁଁ କଣ ଏଡାଇବା ଉଚିତ?"

ଶେଷରେ, ମନେରଖିବାକୁ ଥିବା କଥା

ଠିକ୍ ଅଛି, ଆଜି ଆମେ ଯାହା ଆଲୋଚନା କଲୁ, ମୁଁ ଆଶା କରୁଛି ଆପଣ ୟୁଭୁଲାଇଟିସ୍ ନାମକ ଅବସ୍ଥା ବିଷୟରେ ଭଲ ଭାବରେ ବୁଝିପାରିଥିବେ। ମନେରଖନ୍ତୁ, ଏହା ସାଧାରଣତଃ ଏକ ହାଲୁକା ଅବସ୍ଥା ଯାହା କିଛି ଦିନ ମଧ୍ୟରେ ସମାଧାନ ହୋଇଯାଏ ଏବଂ ଗମ୍ଭୀର ନୁହେଁ। ତଥାପି, ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଉପରେ ନଜର ରଖନ୍ତୁ।

ଯଦି ଆପଣ ସକାଳେ ଗଳା ଯନ୍ତ୍ରଣା କିମ୍ବା ଫୁଲିଯାଇଥିବା ଲିମ୍ଫ ନୋଡ୍ ସହିତ ଉଠିଥାନ୍ତି, ତେବେ ଭୟଭୀତ ହୁଅନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ, ସରଳ ଚିକିତ୍ସା ଦ୍ୱାରା ଆରାମ ମିଳିବ। କିନ୍ତୁ ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଗୁରୁତର ହୁଏ, କିଛି ଦିନ ମଧ୍ୟରେ ଉନ୍ନତି ନହୁଏ, କିମ୍ବା ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ କଷ୍ଟ ହୁଏ, ତେବେ ବିଳମ୍ବ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ ଏବଂ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖାନ୍ତୁ। ସୁସ୍ଥ ରୁହନ୍ତୁ!

` ୟୁଭଲା ଫୁଲା, ୟୁଭଲାଇଟିସ୍, ଗଳା ଯନ୍ତ୍ରଣା, ସାଇନୋସାଇଟିସ୍, ଗଳା ସଂକ୍ରମଣ, ଗିଳିବାରେ କଷ୍ଟ, ଥଣ୍ଡା