ଆପଣଙ୍କୁ କ’ଣ ପ୍ରାୟତଃ ଆଲର୍ଜି ହୁଏ? ଆସନ୍ତୁ ଏହି 'ପରାଗ ଗଣନା' ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବା!

ଆପଣ କେତେବେଳେ ନାକରୁ ପାଣି ବୋହିବା, ଲଗାତାର ଛିଙ୍କିବା ଏବଂ ଆଖି ଲାଲ, କୁଣ୍ଡେଇ ହେବା ଭଳି ଲକ୍ଷଣ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି କି? କିଛି ଲୋକ ଭାବନ୍ତି ଯେ ଏହା କେବଳ ଏକ ସାଧାରଣ ଥଣ୍ଡା। କିନ୍ତୁ କେତେକ ସମୟରେ ଏହାର କାରଣ ଆପଣଙ୍କ ଭାବନାଠାରୁ ଭିନ୍ନ ହୋଇପାରେ। ଏହା ହେଉଛି 'ପରାଗ' ଦ୍ୱାରା ହେଉଥିବା ଆଲର୍ଜି, କିମ୍ବା ଆଲର୍ଜି, ଯାହା ବିଷୟରେ ଆମେ ଆଜି କଥା ହେଉଛୁ। ଆସନ୍ତୁ ଦେଖିବା ଏହା କ'ଣ, ଏହା କାହିଁକି ହୁଏ ଏବଂ ଆମେ ଏହା ବିଷୟରେ କ'ଣ କରିପାରିବା।

ଏହି 'ପରାଗ' କ'ଣ?

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ପରାଗ ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ସୂକ୍ଷ୍ମ, ପାଉଡର ଭଳି ପଦାର୍ଥ ଯାହା ଉଦ୍ଭିଦ ପ୍ରଜନନ ପ୍ରକ୍ରିୟା ସମୟରେ, ଅର୍ଥାତ୍ ଯେତେବେଳେ ବିହନ ଅଙ୍କୁରିତ ହୁଏ, ପରିବେଶରେ ଛାଡିଥାଏ। ଏହା ପୁଂକେଷର ପରି। ଏଗୁଡ଼ିକ ପବନରେ ଭାସନ୍ତି। ଏହି ପରାଗ ତିନୋଟି ମୁଖ୍ୟ ପ୍ରକାରରେ ଆସିପାରେ।

୧. ଗଛରୁ ପରାଗ: ଆମ ଦେଶର କିଛି ଗଛ, ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, କିଛି ଫଳ ଗଛ, ଫୁଲ ଫୁଟିବା ସମୟରେ ପରିବେଶରେ ପରାଗ ଛାଡିଥାଏ। ଏହି ପରାଗ ପବନରେ ବହୁତ ଦୂର ଯାତ୍ରା କରିପାରିବ। ତେଣୁ ଆପଣଙ୍କ ବଗିଚାରେ ନଥିବା ଗଛରୁ ପରାଗ ମଧ୍ୟ ଆପଣଙ୍କୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ।

୨. ଘାସରୁ ପରାଗ: ଯଦିଓ ହଜାର ହଜାର ପ୍ରକାରର ଘାସ ଅଛି, ମାତ୍ର କିଛି ପ୍ରକାରର ପରାଗ ଆଲର୍ଜି ସୃଷ୍ଟି କରେ। ଘାସ କାଟିବା ସମୟରେ କିମ୍ବା ପବନ ଦିନେ ଏହି ପରାଗ ଅଧିକ ଥର ବାୟୁରେ ନିର୍ଗତ ହୁଏ।

୩. ଘାସରୁ ପରାଗ: ରାସ୍ତା କଡ଼ରେ ଏବଂ ଖାଲି ସ୍ଥାନରେ ବଢ଼ିଥିବା କିଛି ଘାସ ମଧ୍ୟ ପରାଗ ଉତ୍ପାଦନ କରେ ଯାହା ଆଲର୍ଜି ସୃଷ୍ଟି କରେ।

ତେବେ 'ପରାଗ ଗଣନା' କ'ଣ?

'ପରାଗ ଗଣନା' ହେଉଛି ଏକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଅଞ୍ଚଳରେ ଏକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ସମୟରେ ବାୟୁରେ କେତେ ପରାଗ ଅଛି ତାହାର ଏକ ମାପ। ଏହା ସାଧାରଣତଃ ପ୍ରତି ଘନ ମିଟର ବାୟୁରେ ପରାଗ କଣିକାରେ ମାପ କରାଯାଏ। ଅଧିକ ମୂଲ୍ୟର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଯେ ଆଲର୍ଜି ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତି ଲକ୍ଷଣ ଅନୁଭବ କରିବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ ଥାଏ।

ଏହି ପରାଗ ଗଣନାକୁ ନିମ୍ନ, ମଧ୍ୟମ, ଉଚ୍ଚ ଏବଂ ଅତ୍ୟଧିକ ସ୍ତରରେ ବର୍ଗୀକୃତ କରାଯାଇଛି। ଏହା ପ୍ରତ୍ୟେକ ପରାଗ ପ୍ରକାର ପାଇଁ ଭିନ୍ନ ହୋଇଥାଏ।

• ଉଚ୍ଚ ସ୍ତରର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ପରାଗ ପ୍ରତି ସମ୍ବେଦନଶୀଳ ଅନେକ ଲୋକ ଲକ୍ଷଣ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି।
• ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଉଚ୍ଚ ସ୍ତରର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଯେ ପରାଗ ପ୍ରତି ସମ୍ବେଦନଶୀଳ ପ୍ରାୟ ପ୍ରତ୍ୟେକଙ୍କଠାରେ ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଦେବ।

ପରାଗ କିପରି ଆଲର୍ଜିକ୍ ରାଇନାଇଟ୍ସ ସୃଷ୍ଟି କରେ?

ଆଲର୍ଜି ହେଉଛି ଯେତେବେଳେ ଆମର ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀ ଭୁଲବଶତଃ ଏପରି କିଛି ଜିନିଷକୁ ଚିହ୍ନଟ କରେ ଯାହା ପ୍ରକୃତରେ ଆମ ଶରୀର ପାଇଁ କ୍ଷତିକାରକ ନୁହେଁ (ଏହି କ୍ଷେତ୍ରରେ, ପରାଗ) ଏକ ଶତ୍ରୁ, ଏକ ଆକ୍ରମଣକାରୀ ଭାବରେ।

କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ ଯେ ଏହି ପରାଗ ଆପଣଙ୍କ ନାକରେ ପ୍ରବେଶ କରୁଛି। ଆପଣଙ୍କ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ଭାବୁଛି, "ଠିକ୍ ଅଛି, ଏଠାରେ ଏକ ଶତ୍ରୁ ଆସୁଛି, ଆମକୁ ଏବେ ଲଢ଼ିବାକୁ ପଡିବ।" ଏହି ଲଢ଼ିବା ପାଇଁ ପ୍ରସ୍ତୁତ ହେବା ପାଇଁ, ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର କୋଷଗୁଡ଼ିକ ହିଷ୍ଟାମିନ୍ ନାମକ ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ ଛାଡିଥାନ୍ତି।

ଯେତେବେଳେ ଆମେ ଆଲର୍ଜି ଅନୁଭବ କରୁ, ସେତେବେଳେ ଏହି 'ହିଷ୍ଟାମିନ୍' ଅନେକ ଲକ୍ଷଣ ପାଇଁ ଦାୟୀ।

• ବାରମ୍ବାର ଛିଙ୍କିବା
• ନାକରୁ ପାଣି ଭଳି ତରଳ ପଦାର୍ଥ ବାହାରୁଛି।
• ନାକ ବନ୍ଦ
• ଆଖି, ନାକ ଏବଂ ଗଳା କୁଣ୍ଡାଇ ହେବା
• ଆଖି ଲାଲ ଏବଂ ଲୁହପୂର୍ଣ୍ଣ।

ଏହି ଆଲର୍ଜିକ ଅବସ୍ଥାର ଚିକିତ୍ସା କ’ଣ?

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏହିପରି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଜାରି ରହେ, ତେବେ ସବୁଠାରୁ ଭଲ ଏବଂ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କାମ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ପରିବାର ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା।ନିଜେ ଔଷଧ ଖାଆନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ପରୀକ୍ଷା କରିବେ ଏବଂ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବେ ଯେ ଏହା ପ୍ରକୃତରେ ପରାଗ ପ୍ରତି ଆଲର୍ଜି ନା ଅନ୍ୟ କିଛି।

ଏଠାରେ କିଛି ଚିକିତ୍ସା ଅଛି ଯାହା ଡାକ୍ତର ସାଧାରଣତଃ ସୁପାରିଶ କରିପାରନ୍ତି।

• ମୁଖ ଆଣ୍ଟିହିଷ୍ଟାମିନ୍: ଏହି ବଟିକା ଉପରୋକ୍ତ 'ହିଷ୍ଟାମିନ୍'ର କାର୍ଯ୍ୟକୁ ଅବରୋଧ କରି କାମ କରେ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ସେଟିରିଜିନ୍ ଏବଂ ଲୋରାଟାଡିନ୍ ଭଳି ଔଷଧ ଦିଆଯାଇପାରେ। ଏଗୁଡ଼ିକୁ ଗ୍ରହଣ କରିବା ଦ୍ୱାରା ଆଖି କୁଣ୍ଡେଇ ହେବା ଏବଂ ଛିଙ୍କିବା ଭଳି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରାଯାଇପାରିବ।
• ନାସାଲ୍ ସ୍ପ୍ରେ: ଏଗୁଡ଼ିକ ନାକ ବନ୍ଦ ହେବା ଏବଂ ନାକରୁ ପାଣି ବୋହିବା ପାଇଁ ବହୁତ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ। ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯିବା ପୂର୍ବରୁ କିଛି ସ୍ପ୍ରେ ବ୍ୟବହାର କଲେ ଅଧିକ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ହୋଇଥାଏ।
• ଡିକଞ୍ଜେଷ୍ଟାଣ୍ଟ: ଏଗୁଡ଼ିକ ନାକ ବନ୍ଦ ହେବାର ଏକ ଅସ୍ଥାୟୀ ସମାଧାନ ଭାବରେ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ। କିନ୍ତୁ ମନେରଖନ୍ତୁ, କିଛି ଦିନରୁ ଅଧିକ ସମୟ ପାଇଁ ଡିକଞ୍ଜେଷ୍ଟାଣ୍ଟ ନାସାଲ ସ୍ପ୍ରେ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ଆହୁରି ଖରାପ କରିପାରେ। ତେଣୁ କେବଳ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ଅନୁସାରେ ଏଗୁଡ଼ିକୁ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ।
• ନାକ ଧୋଇବା: ଔଷଧ ଦୋକାନରେ ଉପଲବ୍ଧ ନେଟି ପାତ୍ର କିମ୍ବା ଏକ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ବୋତଲ ବ୍ୟବହାର କରି, ଆପଣ ସାଲାଇନ ଦ୍ରବଣ ସହିତ ଆପଣଙ୍କ ନାକର ଭିତରକୁ ଧୋଇ ପାରିବେ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ନାକରେ ଲାଗି ରହିଥିବା ପରାଗ ଏବଂ କଫକୁ ବାହାର କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ।
• ଆଲର୍ଜି ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ: ଏହା ଏକ ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ଚିକିତ୍ସା। ଏହାକୁ 'ଆଲର୍ଜେନ୍ ଇମ୍ୟୁନୋଥେରାପି' କୁହାଯାଏ। ଆପଣ ଏଠାରେ ଯାହା କରନ୍ତି ତାହା ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ ଆଲର୍ଜି ଥିବା ପରାଗରୁ ଅଳ୍ପ ପରିମାଣରେ ଟିକେ ଟିକେ ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ ଦିଅନ୍ତୁ। ଏହା 'କଣ୍ଟା ସହିତ କଣ୍ଟା ଖୋଲିବା' ପରି। ସମୟ ସହିତ, ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ସେହି ପରାଗ ସହିତ ଅଭ୍ୟସ୍ତ ହୋଇଯାଏ ଏବଂ କମ୍ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା କରେ। ଏହା ଜଣେ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ତତ୍ତ୍ୱାବଧାନରେ କରାଯିବା ଉଚିତ।

ଅଧିକ ପରାଗ ଋତୁରେ ନିଜକୁ ସୁରକ୍ଷା ଦେବା ପାଇଁ ବ୍ୟବହାରିକ ଟିପ୍ସ

ଔଷଧ ବ୍ୟବହାର କରିବା ସହିତ, ଆମର ଜୀବନଶୈଳୀରେ ଛୋଟ ଛୋଟ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବା ଦ୍ୱାରା ପରାଗ ଆଲର୍ଜି ଯୋଗୁଁ ହେଉଥିବା ଅସୁବିଧାକୁ ବହୁ ପରିମାଣରେ ହ୍ରାସ କରାଯାଇପାରିବ।

ବାହାରକୁ ଗଲାବେଳେ ଏହି କଥାଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ଭାବ।

• ପବନ ଏବଂ ଗରମ ଦିନରେ ଯଥାସମ୍ଭବ ବାହାରେ ସମୟ ବିତାଇବାରୁ ଦୂରେଇ ରହିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ। ଏହିପରି ଦିନଗୁଡ଼ିକରେ ପବନରେ ପ୍ରଚୁର ପରାଗ ଥାଏ।
• ସାଧାରଣତଃ ସକାଳ ଏବଂ ସନ୍ଧ୍ୟାରେ ପରାଗ ସ୍ତର ସର୍ବାଧିକ ଥାଏ। ଯଦି ସମ୍ଭବ ହୁଏ, ତେବେ ଅପରାହ୍ନ କିମ୍ବା ସନ୍ଧ୍ୟାରେ ଆପଣଙ୍କର ବାହ୍ୟ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ସ୍ଥିର କରନ୍ତୁ।
• ବାହାରୁ ଘରକୁ ଆସିବା ପରେ ଗାଧୋଇବାକୁ ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ। କାରଣ ପରାଗ ଆପଣଙ୍କ ପୋଷାକ, ଚର୍ମ ଏବଂ କେଶରେ ରହିପାରେ। ଗାଧୋଇବା ଦ୍ୱାରା ସବୁକିଛି ଧୋଇଯାଏ। ଆପଣ ପିନ୍ଧିଥିବା ପୋଷାକ ମଧ୍ୟ ଧୋଇଦିଅନ୍ତୁ।
• ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆଲର୍ଜି ଔଷଧ ଲେଖି ଦେଇଛନ୍ତି, ତେବେ ବାହାରକୁ ଯିବା ପୂର୍ବରୁ ଏହାକୁ ନିଅନ୍ତୁ। ଏହା ଲକ୍ଷଣ ଆରମ୍ଭ ହେବା ପୂର୍ବରୁ ଔଷଧ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ କାମ କରିବା ଆରମ୍ଭ କରିବ।

ଘର ଭିତରେ ପରାଗ କିପରି ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବେ?

• ପରାଗ ଅଧିକ ଥିବା ସମୟରେ ଯଥାସମ୍ଭବ ଝରକା ଏବଂ ଦ୍ୱାର ବନ୍ଦ ରଖନ୍ତୁ।
• ଯଦି ସମ୍ଭବ ହୁଏ, ତେବେ ପୋଷାକକୁ ରଶିରେ ଝୁଲାଇ ରଖିବା ପରିବର୍ତ୍ତେ ବାହାରେ ଶୁଖିବା ପାଇଁ ଝୁଲାଇ ଦିଅନ୍ତୁ।ପୋଷାକ ଶୁଖାଇବା ପାଇଁ ଡ୍ରାୟର ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ। ବାହାରେ ପୋଷାକ ଶୁଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ପରାଗ ଫସିପାରେ।
• ଆପଣଙ୍କ ଘରେ ଥିବା ଧୂଳିକୁ ଭଲ ଭାବରେ ସଫା କରନ୍ତୁ, କାରଣ ପରାଗ ଧୂଳି ସହିତ ଜମା ହୋଇପାରେ।
• ସିଗାରେଟ୍ ଏବଂ କାଠ ଚୁଲିର ଧୂଆଁ ମଧ୍ୟ ଆଲର୍ଜି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ବୃଦ୍ଧି କରିପାରେ, ତେଣୁ ଏଗୁଡ଼ିକଠାରୁ ଦୂରରେ ରୁହନ୍ତୁ।