ଆପଣ ମଧ୍ୟ ପରାଗ ଦ୍ୱାରା ବିରକ୍ତ କି? (ପରାଗ ଆଲର୍ଜି) - ଆସନ୍ତୁ ଏହା ବିଷୟରେ କଥା ହେବା!

ଯେତେବେଳେ ବସନ୍ତ ଆସେ, ଗଛଗୁଡ଼ିକ ଫୁଲି ସୁନ୍ଦର ଦେଖାଯାଏ, କିଛି ଲୋକ ଛୋଟ ଛୋଟ ସମସ୍ୟା ଅନୁଭବ କରିବା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି। ନାକରୁ ପାଣି ବୋହିବା, ଛିଙ୍କିବା ଏବଂ ଆଖି ଲାଲ, କୁଣ୍ଡେଇ ହେବା ଭଳି ସମସ୍ୟା। ଆପଣ କ’ଣ ଏସବୁ ଅନୁଭବ କରିଛନ୍ତି? ଯଦି ହଁ, ତେବେ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ହୋଇପାରେ। ଆପଣ ଅଜାଣତରେ ପରାଗ ଆଲର୍ଜିରେ ପୀଡିତ ହୋଇପାରନ୍ତି।

ପରାଗ ଆଲର୍ଜି କ'ଣ?

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ପରାଗ ଆଲର୍ଜି ହେଉଛି ଆମ ଶରୀରରେ ଫୁଲ ଗଛ, ଗଛ, ଘାସ ଏବଂ ଘାସ ଦ୍ୱାରା ନିର୍ଗତ ପରାଗ ନାମକ କ୍ଷୁଦ୍ର କଣିକା ପ୍ରତି ଏକ ଆଲର୍ଜି ପ୍ରତିକ୍ରିୟା। ପରାଗ ହେଉଛି ଏକ ସୂକ୍ଷ୍ମ ହଳଦିଆ, କେତେକ ସମୟରେ ଧଳା ପାଉଡର। ଏଗୁଡ଼ିକ ଗଛଗୁଡ଼ିକୁ ସେମାନଙ୍କର ବିହନ ବିସ୍ତାର କରିବାରେ, ଅର୍ଥାତ୍ ପ୍ରଜନନ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ ପବନରେ ଭାସୁଥିବା ଏହି କ୍ଷୁଦ୍ର ପରାଗ କଣିକାଗୁଡ଼ିକ କେତେ ସହଜରେ ଆମର ନାକ, ଆଖି, ଗଳା ଏବଂ ଫୁସଫୁସରେ ପ୍ରବେଶ କରିପାରିବେ!

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ପରାଗ ଆଲର୍ଜି ଅଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀ - ଯାହା ଆମକୁ ରୋଗରୁ ରକ୍ଷା କରେ - ଭାବେ ଯେ ପରାଗ ଏକ ବିପଦଜନକ ଆକ୍ରମଣକାରୀ, ଯେପରିକି ଏକ ଜୀବାଣୁ। ତେଣୁ, ଏହି "ଶତ୍ରୁ" ସହିତ ଲଢ଼ିବା ପାଇଁ, ଆମର ଶରୀର ବିଭିନ୍ନ ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ ଉତ୍ପାଦନ କରେ, ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ , ହିଷ୍ଟାମିନ୍ । ସେତେବେଳେ ଆଲର୍ଜିର ଲକ୍ଷଣ - ଛିଙ୍କିବା, ନାକରୁ ପାଣି ବୋହିବା, ଆଖି କୁଣ୍ଡେଇ ହେବା - ଦେଖାଯାଏ।

ଏହି ପରାଗ ଆଲର୍ଜି ସାଧାରଣତଃ ବର୍ଷର କିଛି ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ସମୟରେ ଦେଖାଯାଏ। ଅର୍ଥାତ୍, ଯେତେବେଳେ ଗଛ ଫୁଲ ଫୁଟିଥାଏ ଏବଂ ପରାଗ ଉତ୍ପାଦନ କରିଥାଏ ସେତେବେଳେ ଏଗୁଡ଼ିକ ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ ହୋଇଥାଏ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, କିଛି ଦେଶରେ, ପରାଗ ବସନ୍ତ ଋତୁରେ ଗଛରୁ, ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଋତୁରେ ଘାସରୁ ଏବଂ ଶରତ ଋତୁରେ ଘାସରୁ ଆସିଥାଏ। ତଥାପି, ଆମ ପରି ଉଷ୍ମ ଜଳବାୟୁ ଥିବା ଦେଶରେ, କିଛି ଗଛ ସାରା ବର୍ଷ ପରାଗ ଉତ୍ପାଦନ କରେ, ତେଣୁ ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ବର୍ଷର ଯେକୌଣସି ସମୟରେ ଦେଖାଯାଇପାରେ। ଏହାକୁ କେତେକ ସମୟରେ 'ମୌସୁମୀ ଆଲର୍ଜିକ୍ ରାଇନାଇଟିସ୍' କୁହାଯାଏ।

ଆମକୁ ଏପରି ଆଲର୍ଜି କାହିଁକି ହୁଏ?

ଏହା ପ୍ରକୃତରେ ଆମ ଶରୀରର ରୋଗ ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀର ଏକ ଛୋଟ ଭୁଲ ବୁଝାମଣା। ସାଧାରଣତଃ, ଆମର ରୋଗ ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀ ପ୍ରକୃତ ଶତ୍ରୁମାନଙ୍କୁ (ଜୀବାଣୁ ପରି) ଚିହ୍ନିବା ଏବଂ ସେମାନଙ୍କ ସହିତ ଲଢ଼ିବାରେ ବହୁତ ଭଲ। କିନ୍ତୁ ପରାଗ ଆଲର୍ଜି ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କଠାରେ, ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀ ଭୁଲବଶତଃ ନିର୍ଦ୍ଦୋଷ ପରାଗ କଣିକାଗୁଡ଼ିକୁ ମଧ୍ୟ ବିପଦଜନକ ଭାବରେ ଧରିଥାଏ।

କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ, ଏଠାରେ ଯାହା ଘଟୁଛି ତାହା ଆପଣଙ୍କ ଘରକୁ ଆସୁଥିବା ଜଣେ ନିରୀହ ଅତିଥିଙ୍କୁ ବିରକ୍ତ କରିବା ପରି, ଯିଏ ଆପଣଙ୍କ ସୁରକ୍ଷା କର୍ମୀଙ୍କୁ ଚୋର ଭାବିଛି।

ସେହି ଚାପ ହିଷ୍ଟାମିନ୍ ଭଳି ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ ନିର୍ଗତ କରେ, ଯାହା ଦ୍ଵାରା ନାକ ବନ୍ଦ ହୋଇଯିବା, ଆଖି ଲାଲ ହେବା ଏବଂ କୁଣ୍ଡାଇ ହେବା ଭଳି ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯାଏ। ଏହା ବଂଶାନୁକ୍ରମିକ ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ପରିବାରର କାହାକୁ ଏହିପରି ଆଲର୍ଜି ଅଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ମଧ୍ୟ ଏହା ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ।

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

ପରାଗ କେତେ ପ୍ରକାରର ଏବଂ ସେଗୁଡ଼ିକ ଆମକୁ କିପରି ପ୍ରଭାବିତ କରନ୍ତି?

ପରାଗ ଆଲର୍ଜି ସୃଷ୍ଟି କରୁଥିବା ପରାଗର ତିନୋଟି ମୁଖ୍ୟ ଉତ୍ସ ଅଛି: ଗଛ, ଘାସ ଏବଂ ଘାସ। ଆପଣ କେଉଁଠାରେ ରୁହନ୍ତି ତାହା ଉପରେ ନିର୍ଭର କରି, ଏଗୁଡ଼ିକ ପରାଗ ଉତ୍ପାଦନ କରୁଥିବା ଋତୁ ଭିନ୍ନ ହୋଇପାରେ।

ଗଛର ପରାଗ

ବର୍ଷରେ ସାଧାରଣତଃ ଗଛର ପରାଗ ପ୍ରଥମେ ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରେ। ପାଶ୍ଚାତ୍ୟ ଦେଶଗୁଡ଼ିକରେ, ଏହା ମାର୍ଚ୍ଚ, ଏପ୍ରିଲ ଏବଂ ମେ ମାସରେ ସର୍ବାଧିକ ଦେଖାଯାଏ। ତଥାପି, ଆମ ଭଳି ଦେଶରେ, କିଛି ଗଛ ପ୍ରଜାତି ପ୍ରାୟ ସାରା ବର୍ଷ ପରାଗ ଉତ୍ପାଦନ କରିପାରନ୍ତି। ବିର୍ଚ, ଓକ୍ ଏବଂ ସିଡାର ଭଳି ଗଛର ପରାଗ ଯୋଗୁଁ ଅନେକ ଲୋକ ଆଲର୍ଜିର ଶିକାର ହୁଅନ୍ତି। ତଥାପି, ଶ୍ରୀଲଙ୍କାରେ, ଆମର ସ୍ଥାନୀୟ ଗଛର ପରାଗ ଏହାର କାରଣ ହୋଇପାରେ।

ଘାସ ପରାଗ

ବସନ୍ତ ଋତୁର ଶେଷ ଏବଂ ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଋତୁର ଆରମ୍ଭରେ ଘାସ ପରାଗ ଆଲର୍ଜି ଦେଖାଯାଏ। କେତେକ ସମୟରେ ଏହା ଗଛ ପରାଗ ଋତୁ ଏବଂ ଘାସ ପରାଗ ଋତୁ ସହିତ ମିଶିପାରେ। ଘାସ ପରାଗ ବହୁତ ହାଲୁକା, ତେଣୁ ଏହାକୁ ପବନରେ ବହୁତ ଦୂର ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ବହନ କରାଯାଇପାରିବ। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଯେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ପଡ଼ୋଶୀର ଘାସରୁ ମଧ୍ୟ ଆଲର୍ଜି ପାଇପାରିବେ। ଯଦିଓ ବାହିଆ, ବରମୁଡା, ଫେସ୍କ୍ୟୁ, ଜନସନ ଏବଂ କେଣ୍ଟୁକି ନୀଳ ପରି ଘାସକୁ ମୁଖ୍ୟ ଆଲର୍ଜେନ କୁହାଯାଏ, ଆମ ଦେଶର ଅନ୍ୟ ଘାସ ମଧ୍ୟ ପ୍ରଭାବିତ ହୋଇପାରେ।

ଘାସ ପରାଗ

ଘାସ ପରାଗ, ବିଶେଷକରି ରାଗୱିଡ୍ , ପରାଗ ଆଲର୍ଜିର ତୃତୀୟ ପ୍ରମୁଖ କାରଣ। ଏଗୁଡ଼ିକ ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଋତୁରୁ ଶରତ ଋତୁ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରହିଥାଏ। ରାଗୱିଡ୍ ଏକ ସାଧାରଣ ଘାସ ଯାହା ଆଲର୍ଜି ସୃଷ୍ଟି କରେ। ଭାବନ୍ତୁ, ଗୋଟିଏ ଗଛ ପ୍ରାୟ ଏକ କୋଟି ପରାଗ ଶସ୍ୟ ଉତ୍ପାଦନ କରିପାରିବ! ତେଣୁ ଏହାକୁ ଏଡାଇବା ଟିକେ କଷ୍ଟକର। ଜଳୁଥିବା ବୁଦା, କକଲେବର ଏବଂ ମେଣ୍ଢା କ୍ୱାର୍ଟର୍ସ ଭଳି ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଘାସ ମଧ୍ୟ ଆଲର୍ଜି ସୃଷ୍ଟି କରେ।

ଏହି ଅବସ୍ଥା କେତେ ସାଧାରଣ?

ଏହି ପରାଗ ଆଲର୍ଜି ଏପରି ଏକ ଜିନିଷ ଯାହା ସାରା ବିଶ୍ୱରେ ଲକ୍ଷ ଲକ୍ଷ ଲୋକଙ୍କୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ। କୁହାଯାଏ ଯେ କେବଳ ଆମେରିକାରେ ପ୍ରାୟ 20 ନିୟୁତ ଲୋକ ଏଥିରେ ପୀଡିତ। ଆମ ଦେଶରେ ମଧ୍ୟ ଅନେକ ଲୋକ ଏହି ସମସ୍ୟାରେ ପୀଡିତ, ଏବଂ ହୁଏତ ଜାଣି ନ ପାରନ୍ତି ଯେ ସେମାନଙ୍କର ପରାଗ ଆଲର୍ଜି ଅଛି।

ଆପଣଙ୍କର ପରାଗ ଆଲର୍ଜି ଅଛି କି ନାହିଁ ଆପଣ କିପରି ଜାଣିବେ? ଏହାର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

ଆପଣଙ୍କର ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ କୌଣସିଟି ଅଛି କି ନାହିଁ ଦେଖନ୍ତୁ:

• ନାକରୁ ପାଣି ଭଳି ନିର୍ଗତ ହେବା (ଥଣ୍ଡା ପରି ନୁହେଁ, ଏହା ଟିକେ ପାଣି ଭଳି)।
• ନାକ ବନ୍ଦ ହେବା ଏକ ଏପରି ଅବସ୍ଥା ଯାହା ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ କଷ୍ଟକର କରିଥାଏ।
• ବାରମ୍ବାର ଛିଙ୍କିବା, କେତେବେଳେ ଲଗାତାର ଅନେକ ଥର।
• ଆଖି ଚାରିପାଖରେ ଫୁଲା, ଫୁଲା, ଏବଂ କେତେବେଳେ ଆଖି ତଳେ କଳା ଦାଗ।
• ଆଖି ଲାଲ ପଡ଼ିବା, ଆଖିରୁ ଲୁହ ପଡ଼ିବା ଏବଂ ଆଖି କୁଣ୍ଡାଇ ହେବା।
• ଗଳା, ଆଖି ଏବଂ ନାକ ଭିତରେ କୁଣ୍ଡାଇ ହେବା।
• କାଶ, କେତେବେଳେ ଶୁଖିଲା କାଶ, କିମ୍ବା ଗଳା ଯନ୍ତ୍ରଣା ଭଳି ଅନୁଭବ।
• ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଶ୍ୱାସରୋଗ ଅଛି, ତେବେ ପରାଗ ଏହାକୁ ଆହୁରି ଖରାପ କରିପାରେ। ଏହାକୁ 'ଆଲର୍ଜିକ୍ ଶ୍ୱାସରୋଗ' କୁହାଯାଏ।
• କ୍ୱଚିତ୍, ଗନ୍ଧ ଏବଂ ସ୍ୱାଦ ଅନୁଭବ ହ୍ରାସ ପାଇପାରେ।

ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ପବନରେ ପରାଗ ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରୁ ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ପାଆନ୍ତି, କିନ୍ତୁ କିଛି ଲୋକଙ୍କର ପରାଗ ଛୁଇଁବା କିମ୍ବା ଆଖିରେ ଏହା ଲାଗିବା ଦ୍ୱାରା ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ହୋଇପାରେ।

ଏହାକୁ ଆଲର୍ଜି ଭାବରେ ଆପଣ କିପରି ସଠିକ୍ ଭାବରେ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବେ? (ନିଦାନ)

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଅଛି, ତେବେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଭଲ। ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ପଚାରିବେ, ଏହା କେତେ ଥର ହୁଏ, ଏହା କେତେ ଗମ୍ଭୀର, ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ପରିବାରରେ କାହାକୁ ଏହିପରି ଆଲର୍ଜି ଅଛି କି ନାହିଁ।

ତା'ପରେ, ଏହା ପରାଗ ଆଲର୍ଜି କି ନାହିଁ ତାହା ନିଶ୍ଚିତ କରିବା ପାଇଁ ଅନେକ ପରୀକ୍ଷା କରାଯାଇପାରେ:

୧. ଚର୍ମ ପ୍ରିକ୍ ପରୀକ୍ଷା: ଏହି ପରୀକ୍ଷାରେ, ଜଣେ ଆଲର୍ଜିଷ୍ଟ ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମରେ (ସାଧାରଣତଃ ଆପଣଙ୍କ ହାତ କିମ୍ବା ପିଠି) କିଛି ପରିମାଣର ବିଭିନ୍ନ ପରାଗ ଲଗାନ୍ତି ଏବଂ ଏକ ସୂକ୍ଷ୍ମ ଛୁଞ୍ଚି ସାହାଯ୍ୟରେ ଏହାକୁ ଛିଞ୍ଚନ୍ତି। ୧୫-୨୦ ମିନିଟ୍ ମଧ୍ୟରେ, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ସେହି ପରାଗ ପ୍ରତି ଆଲର୍ଜି ଅଛି, ତେବେ ସେହି ସ୍ଥାନଟି ଲାଲ ହୋଇଯିବ, ଫୁଲିଯିବ ଏବଂ ମଶା କାମୁଡ଼ା ପରି ଏକ ଛୋଟ ଫୋଟକା ଦେଖାଯିବ ଏବଂ ଏହା କୁଣ୍ଡାଇ ହେବା ଆରମ୍ଭ କରିବ।

2. ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ IgE ରକ୍ତ ପରୀକ୍ଷା: ଏହା ଏକ ସରଳ ରକ୍ତ ପରୀକ୍ଷା। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତରେ ଏକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ପ୍ରକାରର ଆଣ୍ଟିବଡି (IgE କୁହାଯାଏ) ଯାଞ୍ଚ କରେ ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀ କିଛି ପ୍ରକାରର ପରାଗ ବିରୁଦ୍ଧରେ ତିଆରି କରେ।

ଏହି ପରୀକ୍ଷାଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କୁ କେଉଁ ପ୍ରକାରର ପରାଗ ପ୍ରତି ଆଲର୍ଜି ଅଛି ତାହା ଜାଣିବାରେ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ।

ଏହାର ସର୍ବୋତ୍ତମ ଚିକିତ୍ସା କ’ଣ?

ଭଲ ଖବର ହେଉଛି, ପରାଗ ଆଲର୍ଜି ପାଇଁ ଭଲ ଚିକିତ୍ସା ଅଛି! ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ କେଉଁ ଚିକିତ୍ସା ଉପଯୁକ୍ତ ତାହା ଆପଣଙ୍କ ଆଲର୍ଜିର ଗମ୍ଭୀରତା, ଆପଣଙ୍କ ଲକ୍ଷଣ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ସାମଗ୍ରିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରିବ।

ଔଷଧ

ଔଷଧ ଦୋକାନରୁ ପ୍ରେସକ୍ରିପସନ ବିନା କିଣିହେବ ଓଭର-ଦି-କାଉଣ୍ଟର (OTC) ଔଷଧ ଉପଲବ୍ଧ, ଏବଂ ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ କମ କରିବା ପାଇଁ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ଲେଖିତ ଔଷଧ ମଧ୍ୟ ଉପଲବ୍ଧ।

• ଆଣ୍ଟିହିଷ୍ଟାମିନ୍: ଏଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରାୟତଃ ପ୍ରଥମେ ବ୍ୟବହୃତ ଔଷଧ। ଉଦାହରଣ ମଧ୍ୟରେ ସେଟିରିଜିନ୍ (ଜାଇର୍ଟେକ୍®) , ଲୋରାଟାଡିନ୍ (କ୍ଲାରିଟିନ୍®) ଏବଂ ଫେକ୍ସୋଫେନାଡିନ୍ (ଆଲେଗ୍ରା®) ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ। ଏଗୁଡ଼ିକ ଶରୀରରେ ଉପରୋକ୍ତ ରାସାୟନିକ ହିଷ୍ଟାମିନ୍‌ର କାର୍ଯ୍ୟକୁ ଅବରୋଧ କରି କାମ କରନ୍ତି। ଏଗୁଡ଼ିକ ଟାବଲେଟ୍, ତରଳ ପଦାର୍ଥ ଏବଂ ନାସିକା ସ୍ପ୍ରେ ଆକାରରେ ଉପଲବ୍ଧ।
• କର୍ଟିକୋଷ୍ଟିରୋଏଡ୍ ଯୁକ୍ତ ନାସିକାଲ୍ ସ୍ପ୍ରେ: ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ , ଫ୍ଲୁଟିକାସୋନ୍ (ଫ୍ଲୋନେଜ୍®) ଏବଂ ମୋମେଟାସୋନ୍ (ନାସୋନେକ୍ସ®) । ଏଗୁଡ଼ିକ ନାକରେ ଫୁଲା ଏବଂ ପ୍ରଦାହ ହ୍ରାସ କରେ। ସର୍ବୋତ୍ତମ ଫଳାଫଳ ପାଇଁ ଏଗୁଡ଼ିକୁ ପ୍ରତିଦିନ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଉଚିତ।
• ଡିକଞ୍ଜେଷ୍ଟାଣ୍ଟ: ଏଗୁଡ଼ିକ ନାକ ବନ୍ଦ ହୋଇଯିବାକୁ ହ୍ରାସ କରନ୍ତି। ଉଦାହରଣ ମଧ୍ୟରେ ସୁଡୋଏଫେଡ୍ରିନ୍ (Sudafed®) ଏବଂ ଫିନାଇଲେଫ୍ରିନ୍ (Sudafed PE®) ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ। ତଥାପି, ଏଗୁଡ଼ିକୁ କିଛି ଦିନରୁ ଅଧିକ ସମୟ ପାଇଁ ନେବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ, କାରଣ କିଛି ଲୋକ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି ଏବଂ ପୁନରାବୃତ୍ତି ବନ୍ଦ ହୋଇଯିବା ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି। ଏଗୁଡ଼ିକ ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ଭଳି ପରିସ୍ଥିତି ଥିବା ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ନୁହେଁ।
• ଆଣ୍ଟିହିଷ୍ଟାମିନ୍ ଏବଂ କଞ୍ଜେଷ୍ଟାଣ୍ଟ ଔଷଧ: ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ , ଲୋରାଟାଡିନ୍/ସୁଡୋଫେଡ୍ରିନ୍ (କ୍ଲାରିଟିନ୍-ଡି®) ।
• ଲ୍ୟୁକୋଟ୍ରିଏନ୍ ଇନ୍ହିବିଟର୍: ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ , ମୋଣ୍ଟେଲୁକାଷ୍ଟ (ସିଙ୍ଗୁଲାଏର®) । ଏଗୁଡ଼ିକ ବଟିକା ଭାବରେ ଆସିଥାଏ ଏବଂ କେବଳ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପ୍ରେସକ୍ରିପସନ୍ ସହିତ ନିଆଯାଇପାରିବ। ଏଗୁଡ଼ିକ ଲ୍ୟୁକୋଟ୍ରିଏନ୍ ନାମକ ଏକ ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥକୁ ଅବରୋଧ କରି କାମ କରେ, ଯାହା ଆଲର୍ଜି ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ସମୟରେ ଶ୍ୱାସନଳୀ ଫୁଲିଯାଏ ଏବଂ ସଂକୁଚିତ ହୁଏ। ଏଗୁଡ଼ିକ ଆଜ୍ମା ରୋଗୀଙ୍କ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ।
• ଶ୍ୱାସରୋଗୀ ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ଔଷଧ: ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ନିଶ୍ୱାସ ନିଆଯାଇଥିବା କିମ୍ବା ମୁଖ ଦ୍ୱାରା ନିଆଯାଇଥିବା ବ୍ରୋଙ୍କୋଡାଇଲେଟର ଏବଂ ନିଶ୍ୱାସ ନିଆଯାଇଥିବା ଷ୍ଟେରଏଡ ଲେଖି ପାରନ୍ତି।

ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ: ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଏକ କିମ୍ବା ଦୁଇ ସପ୍ତାହ ମଧ୍ୟରେ ଓଭର-ଦି-କାଉଣ୍ଟର ଔଷଧ ବ୍ୟବହାର କରି ଉନ୍ନତି ନହୁଏ, ତେବେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବାକୁ ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ। ସେ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ଏକ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଔଷଧ ଲେଖିପାରିବେ।

ଆଲର୍ଜି ସଟ୍ - ଇମ୍ୟୁନୋଥେରାପି

ଏହାକୁ 'ଇମ୍ୟୁନୋଥେରାପି' ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଏ। ଏହା ଏକ ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ଚିକିତ୍ସା। ଏହି ଇଞ୍ଜେକ୍ସନଗୁଡ଼ିକ ସମୟ ସହିତ ଆପଣଙ୍କ ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀ ଆଲର୍ଜେନ (ଅର୍ଥାତ୍ ପରାଗ) ପ୍ରତି ଧୀରେ ଧୀରେ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା କରିବାର ଉପାୟକୁ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରି କାମ କରେ। ଆପଣ ଯେଉଁ ପରାଗ ପ୍ରତି ଆଲର୍ଜି କରୁଛନ୍ତି ତାହାର ବହୁତ କମ୍ ପରିମାଣ ସହିତ ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି ଏବଂ ଧୀରେ ଧୀରେ ଏହାକୁ ଇଞ୍ଜେକ୍ସନର ଏକ ସିରିଜରେ ବୃଦ୍ଧି କରନ୍ତି। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ ପରାଗ ସହିତ "ଅଭ୍ୟସ୍ତ" ହେବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଏହା କିଛି ଲୋକଙ୍କୁ ସେମାନଙ୍କର ଆଲର୍ଜିରୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ମୁକ୍ତି ପାଇବାରେ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ। ଏହି ଇଞ୍ଜେକ୍ସନଗୁଡ଼ିକ ସର୍ବଦା ଡାକ୍ତରଙ୍କ ତତ୍ତ୍ୱାବଧାନରେ ଦିଆଯାଏ।

ଜୀବନଶୈଳୀରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ

ଯଦିଓ ପରାଗକୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ଏଡାଇବା ଅସମ୍ଭବ, ତଥାପି ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ଦୈନନ୍ଦିନ ଜୀବନଶୈଳୀରେ ଛୋଟ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରି ଏହାର ସଂସ୍ପର୍ଶକୁ ହ୍ରାସ କରିପାରିବେ।

• ଯେଉଁ ଦିନ ପରାଗ ସଂଖ୍ୟା ଅଧିକ ଥାଏ, ସେହି ଦିନ ଘରେ ରହିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ। ପରାଗ ସ୍ତର ସର୍ବାଧିକ ଥାଏ, ବିଶେଷକରି ସକାଳ ସମୟରେ (ପ୍ରାୟ ସକାଳ 5 ରୁ 10 ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ) ଏବଂ ପବନ ବହୁଥିବା, ଶୁଷ୍କ ଦିନଗୁଡ଼ିକରେ।
• ବିଶେଷକରି ଅଧିକ ପରାଗ ସମୟରେ ଝରକା ବନ୍ଦ ରଖନ୍ତୁ । ଥଣ୍ଡା ହେବା ପାଇଁ ଏୟାର କଣ୍ଡିସନିଂ କିମ୍ବା ଫ୍ୟାନ୍ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ। ନିୟମିତ ଭାବରେ ଏୟାର କଣ୍ଡିସନିଂ ଫିଲ୍ଟର ସଫା କରନ୍ତୁ।
• ବାହାରକୁ ଗଲେ ଧୂଳି ମାସ୍କ ପିନ୍ଧନ୍ତୁ। N95 ମାସ୍କ ସବୁଠାରୁ ଭଲ। ଟୋପି ଏବଂ ସନଗ୍ଲାସ୍ ପିନ୍ଧିବା ଦ୍ଵାରା ଆପଣଙ୍କ ଆଖିରେ ପରାଗ ପ୍ରବେଶ ହ୍ରାସ ପାଇପାରେ।
• ଯଦି ଆପଣ ଘରେ, ବିଶେଷକରି ଶୟନ କକ୍ଷରେ, ଉଚ୍ଚ-ଦକ୍ଷତା ପାର୍ଟିକୁଲେଟ୍ ଏୟାର ଫିଲ୍ଟର (HEPA) ସହିତ ଏକ ଏୟାର ପ୍ୟୁରିଫାୟର ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ, ତେବେ ଏହା ବହୁତ ଭଲ ହେବ।
• ଯେତେବେଳେ ତୁମେ ବାହାରକୁ ଫେରିବ, ଶୀଘ୍ର ତୁମର ପୋଷାକ କାଢିଦିଅ, ସେଗୁଡିକୁ ଏକ ଅଲଗା ସ୍ଥାନରେ ରଖ, ଏବଂ ଯଥାଶୀଘ୍ର ଧୋଇ ଦିଅ। ସେହି ପୋଷାକଗୁଡ଼ିକୁ ଶୟନ କକ୍ଷକୁ ଆଣ ନାହିଁ।
• ଯଦି ଆପଣ ବାହାରେ ସମୟ ବିତାଇଛନ୍ତି, ତେବେ ଘରକୁ ଫେରିବା ମାତ୍ରେ ଗାଧୋଇ ନିଅନ୍ତୁ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ କେଶ ଧୋଇ ଦିଅନ୍ତୁ, ବିଶେଷକରି ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ, କାରଣ ପରାଗ ଆପଣଙ୍କ ପୋଷାକ, ଚର୍ମ ଏବଂ କେଶରେ ରହିପାରେ।

ଆପଣ ପରାଗ ଆଲର୍ଜିକୁ ରୋକିପାରିବେ କି?

ପ୍ରକୃତରେ, ପରାଗ ଆଲର୍ଜି ହେବାରୁ ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କୁ ୧୦୦% ରୋକିବାର କୌଣସି ଉପାୟ ନାହିଁ। କାରଣ ଏହା ଜେନେଟିକ୍ କାରଣ ସହିତ ଜଡିତ। ତଥାପି, ଉପରେ ଉଲ୍ଲେଖ କରାଯାଇଥିବା ପରି, ପରାଗ ସଂସ୍ପର୍ଶକୁ ହ୍ରାସ କରି ଏବଂ ଉପଯୁକ୍ତ ଚିକିତ୍ସା ପାଇ, ଆପଣ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକର ଘଟନା ଏବଂ ତୀବ୍ରତାକୁ ହ୍ରାସ କରିପାରିବେ।

ମୁଁ କିପରି ନିଜର ଯତ୍ନ ନେବି? (ନିଜ ଯତ୍ନ)

ପରାଗ ଆଲର୍ଜି ସହିତ ବଞ୍ଚିବା କେତେବେଳେ ବହୁତ ବିରକ୍ତିକର ହୋଇପାରେ। କିନ୍ତୁ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଏହି ଟିପ୍ସଗୁଡ଼ିକୁ ଅନୁସରଣ କରି ଆପଣ ବହୁତ ଆରାମ ପାଇପାରିବେ:

• ପରାଗ ସ୍ତର ବିଷୟରେ ସଚେତନ ରୁହନ୍ତୁ: ଅନେକ ୱେବସାଇଟ୍ ଏବଂ ପାଣିପାଗ ଆପ୍ ଏବେ ଦୈନିକ ପରାଗ ସ୍ତର ବିଷୟରେ ସୂଚନା ପ୍ରଦାନ କରନ୍ତି। ଏପରି ଦିନଗୁଡ଼ିକରେ ଉପାଦାନଗୁଡ଼ିକର ସଂସ୍ପର୍ଶକୁ ହ୍ରାସ କରନ୍ତୁ।
• ଆପଣଙ୍କ ଘରକୁ ସଫା ରଖନ୍ତୁ: ନିୟମିତ ଭାବରେ ଆପଣଙ୍କ ଘରକୁ ଭେକ୍ୟୁମ୍ କରନ୍ତୁ (HEPA ଫିଲ୍ଟର ସାହାଯ୍ୟରେ ଭଲ)। ଏକ ଓଦା କପଡାରେ ଧୂଳି ଧରନ୍ତୁ।
• ଆପଣଙ୍କ ବିଛଣାକୁ ବାରମ୍ବାର ଧୋଇବା: ସପ୍ତାହରେ ଅତି କମରେ ଥରେ ଗରମ ପାଣିରେ ଆପଣଙ୍କ ବିଛଣା ଚାଦର ଏବଂ ତକିଆ ଖୋଲ ଧୋଇବା ଉଚିତ।
• ଆପଣଙ୍କ ପାଳିତ ପଶୁମାନଙ୍କର ଯତ୍ନ ନିଅନ୍ତୁ: ଆପଣଙ୍କ ପାଳିତ ପଶୁମାନେ ଯେତେବେଳେ ଭିତରକୁ ଆସନ୍ତି ଏବଂ ବାହାରକୁ ଆସନ୍ତି, ସେମାନଙ୍କ ଲୋମରେ ପରାଗ ରହିପାରେ। ସେମାନଙ୍କୁ ବାରମ୍ବାର ସଫା କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଶୟନ କକ୍ଷରେ ସେମାନଙ୍କର ପ୍ରବେଶ ସୀମିତ କରନ୍ତୁ।
• ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ନିର୍ଦ୍ଧାରିତ ଔଷଧ ଠିକ୍ ସମୟରେ ନିଅନ୍ତୁ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କମିଯାଏ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ନ କହିବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଔଷଧ ଖାଇବା ବନ୍ଦ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର କୌଣସି ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଅଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ କୁହନ୍ତୁ ଯେ ଆପଣଙ୍କର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କମିଯାଇଛି କି ନାହିଁ।

ମୁଁ କେତେବେଳେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ?

ଯଦି ଆପଣ: ତେବେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଏକ ଭଲ ଧାରଣା:

• ଯଦି ଆପଣ ଭାବୁଛନ୍ତି ଯେ ଆପଣଙ୍କର ପରାଗ ଆଲର୍ଜିର ଲକ୍ଷଣ ଅଛି।
• ଯଦି ଆପଣ ଫାର୍ମାସିରୁ କିଣୁଥିବା ଔଷଧ ଖାଇବାର ଗୋଟିଏ କିମ୍ବା ଦୁଇ ସପ୍ତାହ ପରେ କୌଣସି ଉନ୍ନତି ନହୁଏ।
• ଯଦି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଏତେ ଗୁରୁତର ହୁଏ ଯେ ଆପଣଙ୍କ ଦୈନନ୍ଦିନ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ କିମ୍ବା ନିଦରେ ବାଧା ସୃଷ୍ଟି କରେ।
• ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ରୋଗ ଅଛି ଯେପରିକି ଆସ୍ଥମା ଏବଂ ଯଦି ଆଲର୍ଜି ଲକ୍ଷଣ ବୃଦ୍ଧି ପାଏ।
• ଯଦି ଔଷଧ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ସୃଷ୍ଟି କରେ।

ମନେରଖନ୍ତୁ, ଆଲର୍ଜି ଏକ ବୋଝ ହେବା ଆବଶ୍ୟକ ନାହିଁ। ଉପଯୁକ୍ତ ଚିକିତ୍ସା ଦ୍ଵାରା ଆପଣ ଆରାମ ପାଇପାରିବେ।

ଶେଷରେ, ମନେରଖିବାକୁ କିଛି ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା

ପରାଗ ଆଲର୍ଜି ଏକ ପ୍ରକୃତ ସମସ୍ୟା ହୋଇପାରେ। ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ସୁନ୍ଦର ଫୁଲଗୁଡ଼ିକୁ ଏବଂ ବାହାରେ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ଉପଭୋଗ କରିବାର ସୁଯୋଗ ହରାଇ ଦିଅନ୍ତି, ଏହା ହତାଶାଜନକ ହୋଇପାରେ। କିନ୍ତୁ ଯଦି ଆପଣ ଏହି ଟିପ୍ସଗୁଡ଼ିକୁ ମନେ ରଖନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ସଫଳତାର ସହିତ ଏହି ଅବସ୍ଥା ସହିତ ବଞ୍ଚିପାରିବେ:

• ପରାଗ ଆଲର୍ଜି ସାଧାରଣ, କିନ୍ତୁ ଏହାକୁ ଆପଣଙ୍କ ଜୀବନକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାକୁ ଦିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଉପଯୁକ୍ତ ପରିଚାଳନା ସହିତ, ଆପଣ ଏହା ସହିତ ବଞ୍ଚିପାରିବେ।
• ଆପଣଙ୍କର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ଚିହ୍ନଟ କରନ୍ତୁ। ସେଗୁଡ଼ିକ କେବେ ଏବଂ କିପରି ହୁଏ ତାହା ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତୁ।
• ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନେବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ନିଜେ ଚିକିତ୍ସା କରିବା ପରିବର୍ତ୍ତେ, ଡାକ୍ତରଙ୍କଠାରୁ ସଠିକ୍ ରୋଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟ ଏବଂ ଚିକିତ୍ସା ଯୋଜନା ପାଆନ୍ତୁ।
• ଔଷଧଗୁଡ଼ିକୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ।ଏହା ସହିତ, ଯେଉଁଦିନ ପରାଗ ସ୍ତର ଅଧିକ ଥାଏ (ଯେପରିକି ଝରକା ବନ୍ଦ ରଖିବା, ବାହାରକୁ ଯିବା ସମୟରେ ମାସ୍କ ପିନ୍ଧିବା ଏବଂ ଘରକୁ ଫେରିବା ପରେ ଗାଧୋଇବା) ସେହି ଦିନ ଛୋଟ ଛୋଟ ପଦକ୍ଷେପ ନେବା ଆପଣଙ୍କୁ ବହୁତ ଆଶ୍ୱସ୍ତି ଦେଇପାରେ।
• ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ, ଆପଣ ଏକା ନୁହଁନ୍ତି। ସାରା ବିଶ୍ୱରେ ଲକ୍ଷ ଲକ୍ଷ ଲୋକ ଏହି ଅବସ୍ଥା ସହିତ ସଫଳତାର ସହିତ ବଞ୍ଚୁଛନ୍ତି। ଆପଣ ମଧ୍ୟ କରିପାରିବେ!

ମୁଁ ଆଶା କରୁଛି ଆପଣ ଏହି ଆର୍ଟିକିଲରୁ ପରାଗ ଆଲର୍ଜି ବିଷୟରେ ଭଲ ଭାବରେ ବୁଝିପାରିଥିବେ। ସୁସ୍ଥ ରୁହନ୍ତୁ!