ਦਰਦ ਤੋਂ ਜਲਦੀ ਰਾਹਤ? ਆਓ ਅਸੀਟਾਮਿਨੋਫ਼ਿਨ ਅਤੇ ਕੈਫੀਨ ਦੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣੀਏ।

ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੇ ਅਚਾਨਕ, ਤੇਜ਼ ਸਿਰ ਦਰਦ ਜਾਂ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੋਇਆ ਹੈ ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਵੀ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੋ? ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਇੱਕ ਗੋਲੀ ਬਾਰੇ ਸੁਣਿਆ ਹੋਵੇਗਾ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਘੁਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਜਲਦੀ ਰਾਹਤ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਅੱਜ, ਅਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਖਾਸ ਗੋਲੀਆਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ ਜੋ ਦੋ ਦਵਾਈਆਂ, ਐਸੀਟਾਮਿਨੋਫ਼ਿਨ ਅਤੇ ਕੈਫੀਨ ਨੂੰ ਜੋੜਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਲਕੇ ਤੋਂ ਦਰਮਿਆਨੇ ਦਰਦ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਇਹ ਦੋ ਦਵਾਈਆਂ ਇਕੱਠੀਆਂ ਕਿਉਂ? (ਐਸੀਟਾਮਿਨੋਫ਼ਿਨ ਅਤੇ ਕੈਫ਼ੀਨ)

ਤੁਸੀਂ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ ਉਹ ਇਸ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਵਿੱਚ ਕੈਫੀਨ ਕਿਉਂ ਪਾਉਣਗੇ। ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਚਲਾਕ ਸੁਮੇਲ ਹੈ।

• ਐਸੀਟਾਮਿਨੋਫ਼ਿਨ: ਇਹ ਮੁੱਖ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਹੈ। ਪੈਰਾਸੀਟਾਮੋਲ, ਜਿਸਨੂੰ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ, ਵੀ ਇਸੇ ਕਿਸਮ ਦੀ ਇੱਕ ਦਵਾਈ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਬੁਖਾਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ।
• ਕੈਫੀਨ: ਤੁਸੀਂ ਕੌਫੀ ਅਤੇ ਚਾਹ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਕੈਫੀਨ ਬਾਰੇ ਜਾਣਦੇ ਹੋ। ਇੱਥੇ ਕੈਫੀਨ ਦੇ ਦੋ ਕੰਮ ਹਨ। ਇੱਕ ਐਸੀਟਾਮਿਨੋਫ਼ਿਨ ਦੇ ਦਰਦ-ਨਿਵਾਰਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਦੂਜਾ ਕੁਝ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਵਿੱਚ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਸੰਕੁਚਿਤ ਕਰਕੇ ਦਰਦ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਇਹ ਦਰਦ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਸੁਸਤੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਊਰਜਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਦਵਾਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਬ੍ਰਾਂਡ ਨਾਵਾਂ ਹੇਠ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ 'ਐਕਸੈਡ੍ਰਿਨ ਕੁਇੱਕ ਟੈਬਸ', ਪਰ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੈ।

ਇਹ ਦਵਾਈ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਦੱਸਣ ਵਾਲੀਆਂ ਗੱਲਾਂ

ਇਸ ਦਵਾਈ ਨੂੰ ਲੈਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ । ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਤਾਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਜ਼ਰੂਰ ਦੱਸੋ:

• ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਨਿਯਮਿਤ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਂਦੇ ਹੋ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੁਰਦੇ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਕੋਈ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਿਗਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਮਿਰਗੀ ਜਾਂ ਦੌਰੇ ਵਰਗੀ ਕੋਈ ਬਿਮਾਰੀ ਹੋਈ ਹੈ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਤੰਬਾਕੂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਵਾਲੇ (ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ) ਹੋ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਸੀਟਾਮਿਨੋਫ਼ਿਨ, ਕੈਫ਼ੀਨ, ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਦਵਾਈ, ਭੋਜਨ, ਜਾਂ ਰੰਗ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਹੈ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋ ਜਾਂ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਾਲੀ ਮਾਂ ਹੋ।

ਮੈਂ ਇਸ ਗੋਲੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬਿਲਕੁਲ ਕਿਵੇਂ ਕਰਾਂ?

ਇਹ ਕੋਈ ਅਜਿਹੀ ਗੋਲੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਆਮ ਗੋਲੀ ਵਾਂਗ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਨਿਗਲ ਲੈਂਦੇ ਹੋ। ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਵਿਗਾੜਨ ਵਾਲੀ ਗੋਲੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਵਰਤਣ ਦਾ ਇੱਕ ਖਾਸ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।

1. ਗੋਲੀ ਸਿਰਫ਼ ਉਦੋਂ ਹੀ ਲਓ ਜਦੋਂ ਇਸਦਾ ਸਮਾਂ ਹੋਵੇ: ਗੋਲੀ ਨੂੰ ਸੀਲਬੰਦ ਪੈਕੇਟ ਵਿੱਚ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਰੱਖੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਲੈਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ।

2. ਸੁੱਕੇ ਹੱਥਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ: ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪੈਕੇਟ ਖੋਲ੍ਹਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੁੱਕੇ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਗਿੱਲੇ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਛੂਹਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਗੋਲੀ ਘੁਲਣੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

3. ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਬਾਹਰ ਕੱਢੋ: ਪੈਕੇਟ ਖੋਲ੍ਹੋ ਅਤੇ ਗੋਲੀ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਬਾਹਰ ਕੱਢੋ। ਇਹ ਗੋਲੀਆਂ ਥੋੜ੍ਹੀਆਂ ਨਾਜ਼ੁਕ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਗੋਲੀ ਟੁੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਚੂਰ-ਚੂਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੇ ਸੁੱਟ ਦਿਓ ਅਤੇ ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਗੋਲੀ ਲਓ।

4. ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਘੋਲ ਲਓ: ਗੋਲੀ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਜੀਭ 'ਤੇ ਰੱਖੋ। ਇਹ ਲਾਰ ਨਾਲ ਘੁਲਣ ਲੱਗ ਪਵੇਗੀ। ਫਿਰ ਇਸਨੂੰ ਨਿਗਲ ਲਓ। ਇਸ ਗੋਲੀ ਨੂੰ ਚਬਾਓ, ਤੋੜੋ ਜਾਂ ਕੁਚਲੋ ਨਾ।

5. ਭੋਜਨ ਦੇ ਨਾਲ ਜਾਂ ਬਿਨਾਂ: ਇਸਨੂੰ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਾਂ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੇਟ ਖਰਾਬ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਕੁਝ ਭੋਜਨ ਦੇ ਨਾਲ ਲੈਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ।

ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ: ਪੈਕੇਜ 'ਤੇ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਖੁਰਾਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਾ ਲਓ। ਇਹ ਦਵਾਈ ਕਈ ਵਾਰ 12 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਇਹ ਕਿਸੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦੇ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਲਓ।

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਵਾਈ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਕੀ ਹੋਵੇਗਾ? (ਓਵਰਡੋਜ਼)

ਇਹ ਇਸ ਦਵਾਈ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਸਭ ਤੋਂ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਜੋਖਮ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਖੁਰਾਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲੈ ਲਈ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਈ ਲੱਛਣ ਨਾ ਹੋਣ, ਤਾਂ ਬਿਨਾਂ ਦੇਰੀ ਕੀਤੇ ਤੁਰੰਤ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰੋ ।

• ਕੋਲੰਬੋ ਨੈਸ਼ਨਲ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿਖੇ ਨੈਸ਼ਨਲ ਪੋਇਜ਼ਨ ਇਨਫਰਮੇਸ਼ਨ ਸੈਂਟਰ ਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰੋ।
• ਨਹੀਂ ਤਾਂ, ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਹਸਪਤਾਲ ਦੇ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਟ੍ਰੀਟਮੈਂਟ ਯੂਨਿਟ (ETU) ਵਿੱਚ ਜਾਓ।

ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਐਸੀਟਾਮਿਨੋਫ਼ਿਨ ਲੈਣ ਨਾਲ ਜਿਗਰ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਜਾਨਲੇਵਾ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਹਲਕੇ ਵਿੱਚ ਨਾ ਲਓ।

ਇਸ ਦਵਾਈ ਨੂੰ ਲੈਂਦੇ ਸਮੇਂ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀਆਂ ਗੱਲਾਂ

• ਐਸੀਟਾਮਿਨੋਫ਼ਿਨ ਵਾਲੀਆਂ ਹੋਰ ਦਵਾਈਆਂ ਨਾ ਲਓ: ਇਹ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਹੋਰ ਦਵਾਈਆਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰ ਦਰਦ ਜਾਂ ਜ਼ੁਕਾਮ ਲਈ ਲੈਂਦੇ ਹੋ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪੈਨਾਡੋਲ, ਪਿਰੀਟਨ, ਆਦਿ) ਵਿੱਚ ਵੀ ਐਸੀਟਾਮਿਨੋਫ਼ਿਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਐਸੀਟਾਮਿਨੋਫ਼ਿਨ ਵਾਲੀਆਂ ਦੋਵੇਂ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਬਿਨਾਂ ਸੋਚੇ ਸਮਝੇ ਇੱਕ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਖੁਰਾਕ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਲਈ, ਕੋਈ ਹੋਰ ਦਵਾਈ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਲੇਬਲ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਪੜ੍ਹੋ। ਜੇਕਰ ਸ਼ੱਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਪੁੱਛੋ।
• ਇਸਨੂੰ ਸੌਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨੇੜੇ ਨਾ ਲਓ: ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੈਫੀਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਦੇਰ ਰਾਤ ਲੈਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਨੀਂਦ ਵਿਘਨ ਪੈ ਸਕਦੀ ਹੈ।
• ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਨਾ ਕਰੋ: ਇਹ ਦਵਾਈ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਤਜਵੀਜ਼ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨੂੰ ਨਾ ਦਿਓ, ਭਾਵੇਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਲੱਛਣ ਤੁਹਾਡੇ ਵਰਗੇ ਹੀ ਹੋਣ।

ਦਵਾਈ ਦੇ ਸੰਭਾਵੀ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਕੀ ਹਨ?

ਕਿਸੇ ਵੀ ਦਵਾਈ ਵਾਂਗ, ਇਹ ਦਵਾਈ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਗੰਭੀਰ ਹਨ, ਕੁਝ ਆਮ ਹਨ।

ਇਸ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਸਾਰੇ ਸੰਭਾਵੀ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਵੀ ਅਸਾਧਾਰਨ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ।

ਤੁਸੀਂ ਦਵਾਈ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸਟੋਰ ਅਤੇ ਨਿਪਟਾਉਂਦੇ ਹੋ?

• ਸਟੋਰੇਜ: ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੀ ਪਹੁੰਚ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰੱਖੋ। ਕਮਰੇ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ (15-30 ਡਿਗਰੀ ਸੈਲਸੀਅਸ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ) 'ਤੇ ਸਟੋਰ ਕਰੋ। ਮਿਆਦ ਪੁੱਗ ਚੁੱਕੀ ਦਵਾਈ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰੋ।
• ਨਿਪਟਾਰਾ: ਮਿਆਦ ਪੁੱਗ ਚੁੱਕੀਆਂ ਜਾਂ ਅਣਚਾਹੀ ਦਵਾਈਆਂ ਦਾ ਨਿਪਟਾਰਾ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਵਿੱਚ ਦਾਨ ਕਰਨਾ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਸਾਡੇ ਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ ਵਿਹਾਰਕ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕੂੜੇ ਵਿੱਚ ਸੁੱਟ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਗੋਲੀਆਂ ਨੂੰ ਪੈਕੇਜ ਵਿੱਚੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱਢੋ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਵਰਤੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਚਾਹ ਪੱਤੀਆਂ, ਕੌਫੀ ਗਰਾਊਂਡ, ਜਾਂ ਮਿੱਟੀ ਵਰਗੀ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕੱਸ ਕੇ ਸੀਲ ਕੀਤੇ ਬੈਗ ਵਿੱਚ ਪਾਓ ਅਤੇ ਕੂੜੇ ਵਿੱਚ ਸੁੱਟ ਦਿਓ। ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਟਾਇਲਟ ਵਿੱਚ ਫਲੱਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ।