ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਬੁਖਾਰ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਦਰਦ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਦਵਾਈ ਪੈਰਾਸੀਟਾਮੋਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਦਵਾਈ ਦਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਨਾਮ ਪੈਰਾਸੀਟਾਮੋਲ ਹੈ। ਹੁਣ ਇਹ ਦਵਾਈ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਗੋਲੀਆਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਸਗੋਂ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਦੇਣਾ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ਰਬਤ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵੀ ਬਾਜ਼ਾਰ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ, ਚਬਾਉਣ ਵਾਲੇ ਗੱਮ (ਗਮੀ) ਜਾਂ ਨਰਮ ਚਬਾਉਣ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵੀ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਵਰਤਣ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ ਹਨ, ਪਰ ਜੇਕਰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਅਤੇ ਸਹੀ ਗਿਆਨ ਨਾਲ ਨਾ ਵਰਤੇ ਜਾਣ ਤਾਂ ਇਹ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਅੱਜ, ਆਓ ਇਨ੍ਹਾਂ ਐਸੀਟਾਮਿਨੋਫ਼ਿਨ ਗੱਮੀ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ।
ਐਸੀਟਾਮਿਨੋਫ਼ਿਨ ਕਿਉਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?
ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਇੱਕ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਹੈ ਜੋ ਦੋ ਮੁੱਖ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
1. ਆਮ ਅਤੇ ਹਲਕੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਓ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਸਿਰ ਦਰਦ, ਦੰਦਾਂ ਦਾ ਦਰਦ, ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਦਰਦ।
2. ਬੁਖਾਰ ਘਟਾਓ।
ਇਹ ਮੁੱਖ ਵਰਤੋਂ ਹਨ, ਪਰ ਕਈ ਵਾਰ ਡਾਕਟਰ ਇਸ ਦਵਾਈ ਨੂੰ ਹੋਰ ਡਾਕਟਰੀ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਵੀ ਲਿਖ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਇਹ ਦਵਾਈ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਦੱਸਣ ਵਾਲੀਆਂ ਗੱਲਾਂ
ਇਸ ਦਵਾਈ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੀਆਂ ਕੋਈ ਵੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
- ਜਿਗਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ: ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਜਿਗਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਤਾਂ ਇਸ ਦਵਾਈ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਜੋਖਮ ਭਰਿਆ ਹੈ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅਕਸਰ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਂਦੇ ਹੋ: ਐਸੀਟਾਮਿਨੋਫ਼ਿਨ ਨੂੰ ਅਲਕੋਹਲ ਨਾਲ ਮਿਲਾਉਣ ਨਾਲ ਜਿਗਰ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਸ਼ੂਗਰ: ਕੁਝ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਗੱਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਖੰਡ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।
- ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਸੀਟਾਮਿਨੋਫ਼ਿਨ ਜਾਂ ਹੋਰ ਦਵਾਈਆਂ, ਭੋਜਨ, ਜਾਂ ਰੰਗਾਂ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਹੈ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋ ਜਾਂ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਾਲੀ ਮਾਂ ਹੋ।
ਤੁਹਾਡੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਦੇਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਬਿਲਕੁਲ ਕਿਵੇਂ ਵਰਤਦੇ ਹੋ?
ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਇੱਕ ਗਮੀ ਹੈ, ਇਸਨੂੰ ਕੈਂਡੀ ਨਾ ਸਮਝੋ। ਇਹ ਇੱਕ ਦਵਾਈ ਹੈ।
ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ: ਇਸਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਚਬਾ ਕੇ ਨਿਗਲ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਪੂਰਾ ਨਿਗਲਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ।
ਦਵਾਈ ਦੇ ਪੈਕੇਜ 'ਤੇ ਦਿੱਤੀਆਂ ਹਦਾਇਤਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਪੜ੍ਹੋ। ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ 12 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉਸ ਉਮਰ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਦੇ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਪੁੱਛਣਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਅਤੇ ਸਿਰਫ਼ ਉਹੀ ਖੁਰਾਕ ਦਿਓ ਜੋ ਉਹ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਜੇ ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਵਾਈ ਲਵਾਂ ਤਾਂ ਕੀ ਹੋਵੇਗਾ? (ਓਵਰਡੋਜ਼) - ਇਹ ਬਹੁਤ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੈ!
ਗਲਤੀ ਨਾਲ ਓਵਰਡੋਜ਼ ਲੈਣਾ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰੀ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਹੈ। ਐਸੀਟਾਮਿਨੋਫ਼ਿਨ ਦੀ ਓਵਰਡੋਜ਼ ਗੰਭੀਰ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਜਾਨਲੇਵਾ, ਜਿਗਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਵੀ ਸ਼ੱਕ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨੇ ਓਵਰਡੋਜ਼ ਲਿਆ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਕੋਈ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਲੱਛਣ ਨਾ ਹੋਣ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਦੋ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਰਨੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ:
1. ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਹਸਪਤਾਲ ਦੇ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਟ੍ਰੀਟਮੈਂਟ ਯੂਨਿਟ (ETU) ਵਿੱਚ ਜਾਓ।
2. ਜਾਂ ਕੋਲੰਬੋ ਨੈਸ਼ਨਲ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿਖੇ ਨੈਸ਼ਨਲ ਪੋਇਜ਼ਨ ਇਨਫਰਮੇਸ਼ਨ ਸੈਂਟਰ ਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰੋ।
ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਜਿਗਰ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਕੁਝ ਘੰਟਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਲੱਛਣ ਨਹੀਂ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦੇ, ਇਸ ਲਈ ਮਦਦ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਦੇਰੀ ਨਾ ਕਰੋ।
ਹੋਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜੋ ਇਸ ਦਵਾਈ ਨਾਲ ਪਰਸਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ (ਪਰਸਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵ)
ਐਸੀਟਾਮਿਨੋਫ਼ਿਨ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਦਵਾਈ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਲਈਆਂ ਜਾ ਰਹੀਆਂ ਕੁਝ ਹੋਰ ਦਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਭੋਜਨਾਂ ਨਾਲ ਪਰਸਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੁਚੇਤ ਰਹਿਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
| ਉਹ ਸਮੱਗਰੀ ਜਿਸਦੇ ਟਕਰਾਉਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ | ਇਹ ਜੋਖਮ ਭਰਿਆ ਕਿਉਂ ਹੈ? |
|---|---|
| ਸ਼ਰਾਬ | ਜਿਗਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। |
| ਐਸੀਟਾਮਿਨੋਫ਼ਿਨ (ਪੈਰਾਸੀਟਾਮੋਲ) ਵਾਲੀਆਂ ਹੋਰ ਦਵਾਈਆਂ | ਅਣਜਾਣੇ ਵਿੱਚ ਦਵਾਈ ਦੀ ਓਵਰਡੋਜ਼ ਲੈਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਬੁਖਾਰ ਅਤੇ ਜ਼ੁਕਾਮ ਲਈ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਵਿੱਚ ਪੈਰਾਸੀਟਾਮੋਲ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। |
| ਇਮਾਟਿਨਿਬ ਅਤੇ ਆਈਸੋਨੀਆਜ਼ਿਡ ਵਰਗੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ | ਇਹ ਕੈਂਸਰ ਅਤੇ ਤਪਦਿਕ ਵਰਗੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਲਈ ਦਿੱਤੀਆਂ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਖਾਸ ਦਵਾਈਆਂ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਐਸੀਟਾਮਿਨੋਫ਼ਿਨ ਲੈਣ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ। |
ਇਸ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਸਾਰੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ, ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ, ਰਵਾਇਤੀ ਦਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਪੂਰਕਾਂ ਦੀ ਪੂਰੀ ਸੂਚੀ ਦਿਓ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ।
ਸੰਭਾਵੀ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਕੀ ਹਨ?
ਕਿਸੇ ਵੀ ਦਵਾਈ ਵਾਂਗ, ਐਸੀਟਾਮਿਨੋਫ਼ਿਨ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਗੰਭੀਰ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਕੁਝ ਹਲਕੇ ਹਨ।
| ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਵਰਗੀਕਰਨ | |
|---|---|
| 🚨 ਗੰਭੀਰ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ | |
| ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ | ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਧੱਫੜ, ਖੁਜਲੀ, ਚਿਹਰੇ, ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ, ਜੀਭ ਜਾਂ ਗਲੇ ਦੀ ਸੋਜ। |
| ਜਿਗਰ ਦੀ ਸੱਟ | ਪੇਟ ਦੇ ਸੱਜੇ ਪਾਸੇ ਦੀਆਂ ਪੱਸਲੀਆਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਦਰਦ, ਭੁੱਖ ਨਾ ਲੱਗਣਾ, ਮਤਲੀ, ਹਲਕੇ ਰੰਗ ਦੀ ਟੱਟੀ, ਗੂੜ੍ਹਾ ਪੀਲਾ ਜਾਂ ਭੂਰਾ ਪਿਸ਼ਾਬ, ਅੱਖਾਂ ਜਾਂ ਚਮੜੀ ਦਾ ਪੀਲਾ ਪੈਣਾ, ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਥਕਾਵਟ। |
| ਗੰਭੀਰ ਚਮੜੀ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ | ਚਮੜੀ ਦੀ ਲਾਲੀ, ਛਾਲੇ, ਛਿੱਲਣਾ (ਮੂੰਹ ਦੇ ਅੰਦਰ ਵੀ)। |
| 🙂 ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗੰਭੀਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ (ਪਰ ਜੇ ਇਹ ਜਾਰੀ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਦੱਸੋ) | |
| ਆਮ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ |
|
ਦਵਾਈ ਕਿੱਥੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ?
ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਭੋਜਨ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵੱਲ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਧਿਆਨ ਦਿੱਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
- ਇਸਨੂੰ ਬੰਦ ਰੱਖੋ, ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੀ ਪਹੁੰਚ ਤੋਂ ਦੂਰ।
- 20 ਤੋਂ 25 ਡਿਗਰੀ ਸੈਲਸੀਅਸ (20-25 ਡਿਗਰੀ ਸੈਲਸੀਅਸ) ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਤਾਪਮਾਨ 'ਤੇ ਰੱਖੋ।
- ਮਿਆਦ ਪੁੱਗ ਚੁੱਕੀ ਦਵਾਈ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਨਸ਼ਟ ਕਰ ਦਿਓ।
ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ
- ਐਸੀਟਾਮਿਨੋਫ਼ਿਨ ਪੈਰਾਸੀਟਾਮੋਲ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ। ਗਮੀ ਇਸਨੂੰ ਦੇਣ ਦਾ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਰੂਪ ਹੈ।
- ਓਵਰਡੋਜ਼ ਬਹੁਤ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੈ। ਇਹ ਜਿਗਰ ਨੂੰ ਸਥਾਈ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਸ਼ੱਕ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ETU ਕੋਲ ਜਾਓ।
- ਲੇਬਲ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਬੁਖਾਰ ਅਤੇ ਜ਼ੁਕਾਮ ਦੀਆਂ ਹੋਰ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਐਸੀਟਾਮਿਨੋਫ਼ਿਨ/ਪੈਰਾਸੀਟਾਮੋਲ ਹੈ।
- ਇਨ੍ਹਾਂ ਗੰਮੀਆਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਚਬਾਓ ਅਤੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਿਗਲ ਲਓ। ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾ ਨਿਗਲੋ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਿਗਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਅਕਸਰ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਦਵਾਈ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਸ਼ੱਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਕੱਲੇ ਫੈਸਲੇ ਨਾ ਲਓ, ਸਗੋਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਪੁੱਛੋ।











💬 Comments (0)
ਅਜੇ ਤੱਕ ਕੋਈ ਟਿੱਪਣੀ ਪੋਸਟ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਇੱਥੇ ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।
ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ